Данное упражнение использовали ещё на Окинаве где крестьяне тренировали руки против вооружённых самураев! Очень хорошо развивает пальцы и кисти рук! Окинавские крестьяне таким образом превращали пальцы в настоящее оружие! Упражнение просто супер! ❤
отличное видео, без всяких сомнений... единственно добавлю про ПЕРВОИСТОЧНИК... это упражнение пришло из боевых искусств востока, в частности на Окинаве (современная Япония) мастера карате уже несколько столетий используют данное упражнение для укрепления кистей и хватов пальцев, правда используют они не поленья а глиняные горшки, сначала пустые, а потом ( по мере укрепления хвата) с добавлением песка, так что если мы говорим про ПЕРВОИСТОЧНИК , то он на Востоке, и уже несколько столетий. Это ни коем образом не отменяет заслугу людей использующих и продвигающих данное упражнение. всем спасибо. и ко всем с уважением. я лишь поделился историческими фактами о данном методе.
Всем привет.,такого снаряда я действительно не видел.В интернете есть много упражнений для развития хвата и есть очень похожие,но это действительно похоже на то что делали силачи старой школы,эффективный и очень простой в изготовлении снаряд ,спасибо за полезное видио,я делал похожие упражнение перевернув гантель вертикально,и удерживал её за края маленьких блинов 1-2 кг у них диаметр подходит для удерживания,но я не знал как часто его надо делать и о времени под нагрузкой.Плюс пеньков это то что диаметр можно регулировать ,классное упражнение,если не забуду и кто то будет интересоваться упомяну вас и что вы рекомендовали это упражнение,а вы достигли действительно мощного хвата.
Отличное видео получилось. Спасибо за упражнения для развития силы пальцев. Буду обязательно его использовать. Вам и вашему учителю - Юрию Артёмову большого здоровья.
Да можно и с гантелями, я с блинами от штанги делаю - держу кончиками пальцев пока не выскользнут. В принципе можно бревёшко или доску пополам распилить - Да на гвозди пакеты с песком повесить .
Благодарствую Дмитрий за труд ! Нужно восстанавливать традиции наших великих Предков. Здравия , Сил Вам и Защиты наших славяноарийских Богов. Быть Добру !
Другу-спортсмену в 1993-м в его воинской части такое упражнение показал прапорщик, вместо этих обрубков использовались трёхлитровые банки с водой, вода добавлялась постепенно.
Поверьте на слово.Сделал себе один такой пенек года полтора назад,когда задумался над тем чем заменить окинавский метод тренировки пальцев с кувшином наполняемым песком ввиду отсутствия того самого кувшина.Также сбоку забил гвозди,но вместо дисков подвесил мешочек с щебнем.Тренировался 4-5 раз в неделю по одному подходу.Начинал с 30 сек и доводил до 60 сек.Затем добавлял 0.5 кг и по новому кругу.Могу сказать,что лучшее упражнение для развития силы хвата.
Уважаемый Дмитрий! Если есть возможность, всегда смотрю Ваши выступления! Спасибо за это упражнение. Делаю другое упражнение. Держу гирю 24 потом 32 кг за пояс, который продет под душку гири по 15 сек. Обязательно включу и Ваше упражнение в свои занятия. Мне 67. Занимался разными видами спорта. Но силовыми упражнения, специально, никогда не занимался. Но гирями, иногда балуюсь. В прошлом самбист, тэквондист(ч.п.) Со спортом дружу всю жизнь. Очень рад, что есть такие сильные люди, как Вы! Бог Вам в помощь!!!
Сейчас для этого упражнения на щипковый хват используют хабы разных видов. У нас соревнования и сертификации проходили изначально на американских снарядах, затем на хабах Силаруков. Диаметр соревновательного-76 мм., ещё есть тренировочный 100 мм. , и много самодельных. Вот правила:ruclips.net/video/W5jMnCIn11c/видео.htmlsi=SPOKf3AY6AmitCH8
У нас в деревне мужик жил все звали его Михалыч. Мы пиздюками были, а он работал в кузнице, когда ещё колхозы, совхозы были дык вот он реально рубль советский если кто видел тот знает, на попалам разрывал. Помню в 3-х литровую банку насыпит песка или камешков, какие-нибудь ещё болты гайки и на вытянутой руке держит. 💪💪
Дмитрий,спасибо за видеоролик,с редкой тематикой. Скажите пожалуйста,если вы гнули монету пальцами,как это выглядело? Я уверен,что если вы к этому долго шли,то наверняка можете повторить снова,данный силовой номер. Снимите пожалуйста видео ,с этим сгибанием,когда вам будет удобно. Заранее спасибо!
Друг иой гнул советские 5 копеек чтобы востановить данный номер нужно примерно год срециалезированных тренировок даст бог продеманстрирую всегда искренне ваш
@@dmitry_khaladzhiда Дмитрий, хотелось бы увидеть как вы гнёте монету. Ни грамма сомнения нет в том, что вы гнули. В этом я уверен на 100%. Просто всегда восхищали силовые трюки силачей старой эпохи, а тем более если есть возможность увидеть сгибание монеты это будет за гранью возможного.
Был у меня друг Валера Григорьев, из станицы Коневская, был самбистом, выполнил мс. Вот он рассказывал про это упражнение но тот кто его учил менял обрезки на конусы, а потом делал уже с пирамидкой. Сам я занимаясь рукопашным, не очень долго со своим дедом то они практиковали разминание в руках куска перетопленого пчелиного воска, одновремено добавляли в него прополис, мумиё и эксперементирвали с перемолом сушёных трав и, буквально граммы. При упражнение кисти как бы выбирают это из воска когда в напряжение и разогреве . В целом мне это хорошо помогало. Всем мира, воли и цели!
@@user-tu2sm3bl9f Илья Муромец похоронен в Киеве, в Киево-Печерской лавре. Человек, который рассказывал, видел его кости и сравнивал со своими - не маленькими, кстати. У Ильи Муромца, ладонь была шире на две фаланги - это очень много.
Та так можно бревёшко или доску пополам распилить и на гвозди сумки с песком повесить. Я пока подобное делаю с блинами от штанги. Держу кончиками пальцев пока не выскользнут. Тоже хотел давно доски держать только не знал как к ним вес прикрепить теперь знаю оказывается можно на гвозди вешать! Умные люди подсказали вместе мы сила!
Был у нас в ГПТУ один преподаватель, так он пятаки гнул пальцами! Когда он увидел как я кисти эспандером тренирую то сказал, что дело это бесполезное и сильный хват так не развить. Я попросил его показать те упражнения, которые помогут сделать хват сильным так как этот вопрос меня всегда очень интересовал, потому что кисти у меня очень худые. Он мне показал несколько движений, которые я исправно стал выполнять дома. В итоге через три месяца показатели на динамометре выросли с 40 кг до 65 кг! Со временем при моих скромных ладонях сила сжатия выросла до 95 кг. Гирю весом 32 кг на попа удалось выжать 15 раз правой рукой и 10 раз левой рукой а 24 кг выжимал 28 раз, но это был второй дубль в первом же было 35 жимов))
Привет Дмитрий ну это по сути щипковый хват. у меня есть снаряд дома блоб весом 18 кг похоже на кусок гантели или камня так же нужно поднять пальцами только он широкий я могу поднять через много попыток а вот как дойти до того чтоб легко поднять в любой момент и даже увиличит вес есть советы?
Доброго здоров'я Вам! Скажіть будь ласка чи запрошував Вас Василь Вірастюк чи хтось ін. з нашої збірної до команди України змагатися в богатирських іграх? Щиро Ваш підписник🫡
Мой одноклассник ставил на широкое ребро кирпич-на него ещё четыре кирпича колодцем(крест накрест) . Просовывал сверху кисть и брался за нижний кирпич посталенный на ребро. Ну и поднимал всю конструкцию в пять кирпичей
Дмитрий, здравствуйте! Часто слежу за вашими видеообзорами и уроками, связанными с тренировками силовых показателей. Есть ли у Вас возможность показать полную тренировку со стальными шарами? Ранее Вы показывали наличие у вас нескольких тяжелых шаров и даже одно из упражнений с ними. Я стараюсь также делать перевороты с гирей 8, 12, 16 кг, и секундным удержанием в ладони. Возможно есть и какие-то другие упражнения! Попасть к Валентину Ивановичу Дикулю, и получить от него какие-то уроки, мне вряд ли удастся) Прошу, рассмотрите мое предложение! Думаю, что это будет интересно многим, кто имеет желание укрепить свои руки!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ. ПОСЛЕ ОПЕРАЦИЙ НА ОБЕИХ РУКАХ (КОНТРАКТУРА ДЮ......НА) ПАЛЬЦЫ СЛАБОВАТЫ. НЕ ТО ЧТО МОНЕТЫ ГНУТЬ ОТЖАТЬСЯ НА НИХ НЕ МОГУ. СПАСИБО ЗА СОВЕТ. ВИКТОР.
Крайними фалангами у долго держать трёх литровую банку с водой, по мере усиления хвата и увеличения нагрузки, воду замещают песком, или дробью, желаю всем сильного хвата.
Ну по факту это хаб армлифтерский, в варианте "сделано из того что под ногами валялось". Если в наличии есть блины - то вариант прикупить вертикальный гриф и хаб будет даже лучше, в плане того что возможностей побольше.
Дмитрий-человек легенда! Очень скромный и по-детски искренний человек. Здоровья и многих лет жизни!
Хорошее дело Вы делаете!Мужчина должен быть сильным.
Спасибо, вам , Дмитрий! Ваш опыт получаем без денег!!! Славяне будем вместе!!!
Данное упражнение использовали ещё на Окинаве где крестьяне тренировали руки против вооружённых самураев! Очень хорошо развивает пальцы и кисти рук! Окинавские крестьяне таким образом превращали пальцы в настоящее оружие! Упражнение просто супер! ❤
Да останавливали самурайские мечи пальцами😂.
@@crazymrazer3236и самурайские доспехи пальцами пробовали!!!!
@@crazymrazer3236😅😅😅 и пальцем в самурайскый анус могли попасть и уничтожить самурая 😅😅😅
Что только не придумают любители япономать 😅😅😅
@@VADOS7744 Окинава в то время не являлась частью Японии! Учи историю недоразуменье!
отличное видео, без всяких сомнений... единственно добавлю про ПЕРВОИСТОЧНИК... это упражнение пришло из боевых искусств востока, в частности на Окинаве (современная Япония) мастера карате уже несколько столетий используют данное упражнение для укрепления кистей и хватов пальцев, правда используют они не поленья а глиняные горшки, сначала пустые, а потом ( по мере укрепления хвата) с добавлением песка, так что если мы говорим про ПЕРВОИСТОЧНИК , то он на Востоке, и уже несколько столетий. Это ни коем образом не отменяет заслугу людей использующих и продвигающих данное упражнение. всем спасибо. и ко всем с уважением. я лишь поделился историческими фактами о данном методе.
ДАЙ БОГИ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!
Всем привет.,такого снаряда я действительно не видел.В интернете есть много упражнений для развития хвата и есть очень похожие,но это действительно похоже на то что делали силачи старой школы,эффективный и очень простой в изготовлении снаряд ,спасибо за полезное видио,я делал похожие упражнение перевернув гантель вертикально,и удерживал её за края маленьких блинов 1-2 кг у них диаметр подходит для удерживания,но я не знал как часто его надо делать и о времени под нагрузкой.Плюс пеньков это то что диаметр можно регулировать ,классное упражнение,если не забуду и кто то будет интересоваться упомяну вас и что вы рекомендовали это упражнение,а вы достигли действительно мощного хвата.
Век живи век учис. Хорошо придуманно.Спосибо за видео.
Отличное видео получилось. Спасибо за упражнения для развития силы пальцев. Буду обязательно его использовать. Вам и вашему учителю - Юрию Артёмову большого здоровья.
Большое спасибо! Здоровья и силы!
Самобытное упражнение, спасибо Дмитрий. Для пальцев, хвата подкиньте ещё такие же самобытные(доступные) упражнения.
Я так гантели поднимаю, беру их за края дисков! Супер! Спасибо!
Да можно и с гантелями, я с блинами от штанги делаю - держу кончиками пальцев пока не выскользнут. В принципе можно бревёшко или доску пополам распилить - Да на гвозди пакеты с песком повесить .
Спасибо Дмитрий.Юре привет и здоровья!
Благодарю, что делитесь опытом! Очень интересно и познавательно.
Дмитрий спасибо за ролики ,и за то что делитесь с нами такими не обычными упражнениями
Дай бог вам здоровья! Долгих лет жизни! По больше бы таких богатырей на Руси! Жить было бы веселей!❤😊
Он украинец . и россия - не Русь и никогда ею не была.
Это потому что тезка Медведа? Выбачайте конечно, но Руси почти тысячу лет нету уже....к сожалению. Иначе бы московии не было
@@vvv9142 та комент єтот написан скорее всего орком вульгарикус.. перед єтими ничтожествами нет никакой необходимости извиняться.
Спасибо вам Дмитрий за классное упражнение! Всех вам благ, а главное здоровья!
Дмитрий,спасибо за познавательное видео
Ваш канал-находка, спасибо.
Спасибище преогромное!
С приветом из Таганрога!
Грамотно Дмитрий разложил. Огромное спасибо и уважение!
Большое спасибо за видео Дмитрий.
Вы молодец настоящий русский богатырь вы очень мощный🎉
ГРЕК с Украины
Благодарствую Дмитрий за труд ! Нужно восстанавливать традиции наших великих Предков. Здравия , Сил Вам и Защиты наших славяноарийских Богов.
Быть Добру !
Будь Здрав и ты , Друже!!!
Другу-спортсмену в 1993-м в его воинской части такое упражнение показал прапорщик, вместо этих обрубков использовались трёхлитровые банки с водой, вода добавлялась постепенно.
Хорошее упражнение, спасибо Вам!
Спасибо. Дмитрий.
Спасибо Дмитрий за уникальные упражнения!!👍🏻💪
Спасибо
Дмитрий спасибо Вам за демонстрацию данного упражнения!!
Дим привет.Спасибо большое.Обязательно начну такие тренировки.
Поверьте на слово.Сделал себе один такой пенек года полтора назад,когда задумался над тем чем заменить окинавский метод тренировки пальцев с кувшином наполняемым песком ввиду отсутствия того самого кувшина.Также сбоку забил гвозди,но вместо дисков подвесил мешочек с щебнем.Тренировался 4-5 раз в неделю по одному подходу.Начинал с 30 сек и доводил до 60 сек.Затем добавлял 0.5 кг и по новому кругу.Могу сказать,что лучшее упражнение для развития силы хвата.
Благодарю вас Дмитрий ! Очень хорошо зашло упражнения .
Уважаемый Дмитрий! Если есть возможность, всегда смотрю Ваши выступления! Спасибо за это упражнение. Делаю другое упражнение. Держу гирю 24 потом 32 кг за пояс, который продет под душку гири по 15 сек. Обязательно включу и Ваше упражнение в свои занятия. Мне 67. Занимался разными видами спорта. Но силовыми упражнения, специально, никогда не занимался. Но гирями, иногда балуюсь. В прошлом самбист, тэквондист(ч.п.) Со спортом дружу всю жизнь. Очень рад, что есть такие сильные люди, как Вы! Бог Вам в помощь!!!
Спасибо . Добра и здоровья .
Клас !!! Попробую... Дай Бог Вам Здоровья и долгих лет Жизни!!!!!!!
Спасибо, Дмитрий!
Видел,похожее упражнение,в документальном фильме про карате.
привет сними ролик как ты занимался изометрией александра засса проведи мини тренировку!
спасибо.Очень интересно
Круто, спасибо большое
Спасибо большое за информацию
Сейчас для этого упражнения на щипковый хват используют хабы разных видов. У нас соревнования и сертификации проходили изначально на американских снарядах, затем на хабах Силаруков. Диаметр соревновательного-76 мм., ещё есть тренировочный 100 мм. , и много самодельных. Вот правила:ruclips.net/video/W5jMnCIn11c/видео.htmlsi=SPOKf3AY6AmitCH8
Благодарю!!❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо!
Благодарю!
Отличное упражнение Дмитрий, очень интересно рассказал и показал🤗👍🔥🔥🔥🤝🤝🤝
Доброе время суток, интересное упражнение.😊
Спасибо большое за информацию к сведению
Сил вам👍🏻
Спасибо Дмитрий, хорошее упражнение. А если менять толщину брёвнышек может это тоже, чтонибудь даст. Руки у Учителя это Мощь!!!
Богатырь!!!!
Но через два года, в 19, я мог каждой рукой пожать двухпудовку по 20 раз. Дима, Вы великий мотиватор.
Добренько, отличное видео!!! Делюсь информацией Экстремальная атлетика Карпова.
У нас в деревне мужик жил все звали его Михалыч. Мы пиздюками были, а он работал в кузнице, когда ещё колхозы, совхозы были дык вот он реально рубль советский если кто видел тот знает, на попалам разрывал. Помню в 3-х литровую банку насыпит песка или камешков, какие-нибудь ещё болты гайки и на вытянутой руке держит. 💪💪
Хотелось бы увидеть показатели силы. Например, отрывание крышки у алюминиевой банки и тп
Благодарю
В отпуске был, дровами занимался , перекладывал в стопки, могу сказать действенное упражнение
Здорова Димой, как всегда познавательно
Дмитрий,спасибо за видеоролик,с редкой тематикой. Скажите пожалуйста,если вы гнули монету пальцами,как это выглядело? Я уверен,что если вы к этому долго шли,то наверняка можете повторить снова,данный силовой номер. Снимите пожалуйста видео ,с этим сгибанием,когда вам будет удобно. Заранее спасибо!
Друг иой гнул советские 5 копеек чтобы востановить данный номер нужно примерно год срециалезированных тренировок даст бог продеманстрирую всегда искренне ваш
@@dmitry_khaladzhiда Дмитрий, хотелось бы увидеть как вы гнёте монету. Ни грамма сомнения нет в том, что вы гнули. В этом я уверен на 100%. Просто всегда восхищали силовые трюки силачей старой эпохи, а тем более если есть возможность увидеть сгибание монеты это будет за гранью возможного.
Был у меня друг Валера Григорьев, из станицы Коневская, был самбистом, выполнил мс. Вот он рассказывал про это упражнение но тот кто его учил менял обрезки на конусы, а потом делал уже с пирамидкой.
Сам я занимаясь рукопашным, не очень долго со своим дедом то они практиковали разминание в руках куска перетопленого пчелиного воска, одновремено добавляли в него прополис, мумиё и эксперементирвали с перемолом сушёных трав и, буквально граммы. При упражнение кисти как бы выбирают это из воска когда в напряжение и разогреве .
В целом мне это хорошо помогало.
Всем мира, воли и цели!
Тоже придумал половину тренажера этого, когда дрова носил. Но не сообразил на гвоздь вес добавить. Так что - уважение автору идеи!
Класс
Посмотрите фильм ИВАН СИЛА с Дмитрием в гл. роли
Пойду дрова колоть и за одно пальцы качать . Будут у меня накачаные пальци . Главное не перекачать , а то в носе не удобно будет колупатся . 😊
Слышал, что у Ильи Муромца была очень широкая ладонь. Всем успехов и здоровья!
Слышал , что был Илья Муромец !... бабушка , в детстве , перед сном сказки читала мне.
@@user-tu2sm3bl9f Илья Муромец похоронен в Киеве, в Киево-Печерской лавре. Человек, который рассказывал, видел его кости и сравнивал со своими - не маленькими, кстати. У Ильи Муромца, ладонь была шире на две фаланги - это очень много.
Та так можно бревёшко или доску пополам распилить и на гвозди сумки с песком повесить. Я пока подобное делаю с блинами от штанги. Держу кончиками пальцев пока не выскользнут. Тоже хотел давно доски держать только не знал как к ним вес прикрепить теперь знаю оказывается можно на гвозди вешать! Умные люди подсказали вместе мы сила!
Интересно.
Был у нас в ГПТУ один преподаватель, так он пятаки гнул пальцами! Когда он увидел как я кисти эспандером тренирую то сказал, что дело это бесполезное и сильный хват так не развить. Я попросил его показать те упражнения, которые помогут сделать хват сильным так как этот вопрос меня всегда очень интересовал, потому что кисти у меня очень худые. Он мне показал несколько движений, которые я исправно стал выполнять дома. В итоге через три месяца показатели на динамометре выросли с 40 кг до 65 кг! Со временем при моих скромных ладонях сила сжатия выросла до 95 кг. Гирю весом 32 кг на попа удалось выжать 15 раз правой рукой и 10 раз левой рукой а 24 кг выжимал 28 раз, но это был второй дубль в первом же было 35 жимов))
Дмитрий, если не секрет, какая у вас сила хвата, измеренная на кистевом динамометре?
Обещание" вырвать кадык" не кажется каким-то нереальным с такими то пальцами .😂
Щипковый хват😊💪👍
Klass!!
Добрый день
Дмитрий ,а по сколько кг эти кольца на бревнышках ?
Привет Дмитрий ну это по сути щипковый хват. у меня есть снаряд дома блоб весом 18 кг похоже на кусок гантели или камня так же нужно поднять пальцами только он широкий я могу поднять через много попыток а вот как дойти до того чтоб легко поднять в любой момент и даже увиличит вес есть советы?
Доброго здоров'я Вам!
Скажіть будь ласка чи запрошував Вас Василь Вірастюк чи хтось ін. з нашої збірної до команди України змагатися в богатирських іграх?
Щиро Ваш підписник🫡
Мой одноклассник ставил на широкое ребро кирпич-на него ещё четыре кирпича колодцем(крест накрест) . Просовывал сверху кисть и брался за нижний кирпич посталенный на ребро. Ну и поднимал всю конструкцию в пять кирпичей
Так раньше демонстрировали свою силу каменьщики своеобразный тест
Красава
Сколько отдыхать между подхода ми. Спасибо за ответ.
Все зависит от нагрузки друг мой отталкивайтесь от самоощущения
Молодец, хорошее упражнение. Но не комплексное, конечно
Ролик мне понравился
👍✊
Здравия однако.
Железный Самсон , тоже предпочитал статику .
💪🏻❤🤝🏻
👍
Дмитрий, здравствуйте! Часто слежу за вашими видеообзорами и уроками, связанными с тренировками силовых показателей. Есть ли у Вас возможность показать полную тренировку со стальными шарами? Ранее Вы показывали наличие у вас нескольких тяжелых шаров и даже одно из упражнений с ними. Я стараюсь также делать перевороты с гирей 8, 12, 16 кг, и секундным удержанием в ладони. Возможно есть и какие-то другие упражнения! Попасть к Валентину Ивановичу Дикулю, и получить от него какие-то уроки, мне вряд ли удастся) Прошу, рассмотрите мое предложение! Думаю, что это будет интересно многим, кто имеет желание укрепить свои руки!
А почему фотка с микроавтобусом последняя?)))
Əla!
Быть добру! Тренировка пальцев Юрия Артёмова. Дмитрий Халаджи
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ. ПОСЛЕ ОПЕРАЦИЙ НА ОБЕИХ РУКАХ (КОНТРАКТУРА ДЮ......НА) ПАЛЬЦЫ СЛАБОВАТЫ. НЕ ТО ЧТО МОНЕТЫ ГНУТЬ ОТЖАТЬСЯ НА НИХ НЕ МОГУ. СПАСИБО ЗА СОВЕТ. ВИКТОР.
Гиляровский интересно писал про то как учился монеты сгибать.
Крайними фалангами у долго держать трёх литровую банку с водой, по мере усиления хвата и увеличения нагрузки, воду замещают песком, или дробью, желаю всем сильного хвата.
Ну по факту это хаб армлифтерский, в варианте "сделано из того что под ногами валялось". Если в наличии есть блины - то вариант прикупить вертикальный гриф и хаб будет даже лучше, в плане того что возможностей побольше.
А если в трехлитровые баллоны насыпать песка или воды и ими тренироваться?
Здравствуйте
Каратисты делают подобное упражнение с кувшинами.
Делаю такое упражнение с трехлитровой банкой с мамиными соленьями.
Такая работа с пальцами более широко представлена в разделе ходзё-ундо в окинавской традиции с кувшинами
Часто наблюдаю, когда у знающего человека подписчиков раз в 10 а то и в 100 меньше чем нужно.
😎💯👍👏
Когда с Юрием Владимировичем за руку здороваешься надо иметь сильную кисть иначе захрустит )