@@Vfvrodi всё верно от части, но не всё так просто как сожалению, повальные дефициты..., воспаления..., люди не могу найти золотую середину. Идёт гормональный сбой на этом фоне и конечно рацион подбирается индивидуально исходя из анамнеза так как есть непереносимости, есть предпочтения, есть отсутствие возможностей, аллергий, аутоимунные заболевания, воспаления в ЖКТ, гастриты, эрозии, ДЖВП, панкреатиты, мальабсорбция, инсулинорезистентность, стресс...и куча всего. А так да конечно, всё просто))) Это наука и это далеко не просто - уровень врачебной истории на самом деле связанная с коррекцие не только рациона, но и назначение лечебного протокола питания, нутрицевтической поддержки, работа со стрессом для снижения картизола..., улучшение сна и тд....☝️
Убрал углеводы , добавил белка и клетчатки и результат не заставил долго ждать.
@@Vfvrodi всё верно от части, но не всё так просто как сожалению, повальные дефициты..., воспаления..., люди не могу найти золотую середину. Идёт гормональный сбой на этом фоне и конечно рацион подбирается индивидуально исходя из анамнеза так как есть непереносимости, есть предпочтения, есть отсутствие возможностей, аллергий, аутоимунные заболевания, воспаления в ЖКТ, гастриты, эрозии, ДЖВП, панкреатиты, мальабсорбция, инсулинорезистентность, стресс...и куча всего. А так да конечно, всё просто)))
Это наука и это далеко не просто - уровень врачебной истории на самом деле связанная с коррекцие не только рациона, но и назначение лечебного протокола питания, нутрицевтической поддержки, работа со стрессом для снижения картизола..., улучшение сна и тд....☝️