Hand Power വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതു ചെയ്യുക..
HTML-код
- Опубликовано: 14 ноя 2024
- Hand Power old workout : • Hand power വർദ്ധിപ്പ...
Our Fat Loss Course details:-
• CLASS DETAILS
Weight Loss transformation Experiment:-
• നാഫി മാഷിൻ്റെ ഒരു മാസത...
• 28 ദിവസം കൊണ്ട് വണ്ണവു...
• 28 ദിവസം കൊണ്ട് വയർ കു...
• 28 ദിവസം കൊണ്ട് വയർ കു...
Daily Workout:-
• എളുപ്പത്തിൽ വണ്ണവും വയ...
28 Days Six Pack Challange:-
• 28 ദിവസം കൊണ്ട് സിക്‌സ...
Time Stamps:-
00.00 Intro Hand Power
00:56 :- workout 1:- 3x20
01:58 :- finger push-ups for beginners:- 3x5
02:25 :- finger push-ups:- 3x10
03:00 :- fist palm punch:- 3x30
03:36 :- nonstop karate chop :- 3x100
04:16 :- Wrist curls :- 3x50
instagram.com/karate_fitness_tutorial
ഞാൻ മനസ്സിൽ ആഗ്രഹിച്ച വീഡിയോ ❤❤❤❤❤❤
❤️
@@Karatefitnesstutorial ❤
Enikk vendi itta comment.
Njan uddeshichathu thanne
@@gauthamprabhakar1112 ❤
🔥🔥Effective workout Master ❤
❤️
Simple effective workouts , Thank u Ashraff 👍👍👏👏🙏🙏🙏
❤️
മുൻപ് വീഡിയോ ചെയ്തിരുന്നു. അന്ന് മുതലേ ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട്
❤️
Nnit endelum change undoo
@@muhammed1112-v2y നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്....
Power kittiyo
@@riyunasi6982 കയ്ക്കോ അല്ലേൽ നിനക്കോ 😂❤
Ente Kai onnu power akanam concrete paniku povumbol elupamavumallo thanks 🥰
great👍🏼
njan nokkunnath avsanm kittiiii
athum nalla reethik thanne avatharipichitund
❤️
RUclips channel അടിപൊളി യാണ്
ചേട്ടൻ അതിൽ ഏറെ
❤️
ഇക്കയുടെ വീഡിയോസ് കണ്ടാൽ പിന്നെ ജിമ്മി പോകേണ്ട കാര്യമില്ല
❤️
കൂടുതൽ പ്രതീഷിക്കുന്നു new person.. Expect more for ഇമ്പ്രൂവ് helth and beauti 🤝
❤️
Kaalukaludeyum kaal viralukalufeyum strengthening cheyyuo
Aaiva...thanku chetta...ini nammak power aakanam🙂🔥🔥
❤️
Chetta vere oru vedioil ittattatundai Height vekkan vella tips paranj tharo🥺
six pack workouts nte oru video undakkoo
Simple & Effective. Thanks for sharing your knowledge.
❤️
Hi bro ,fitness nu vendi kazhikkenda food list vech video cheyyamo...
Informative Video 👏🏻👏🏻👏🏻
❤️
Anna tnxx kolam Annan nalla CLR ayi parenjj thannu tnx very munch,
❤️❤️
Sir. കാലിന്റെ power കൂട്ടാൻ ഉള്ള ഒരു വിഡിയോ ചെയ്യുമോ 👍🏽❤️🙌🏻
Cheythittund
@@Karatefitnesstutorial ok
@@Karatefitnesstutorial
Evde
@@chupplimoopanz03 Ente ponnu monea, video channelil upload cheythittundaavum ath onn channelil poyi nokk. Evde enn choykalle smh🙆♂️
Full body workout
Week il cheyyanulla video please
Bro workout food kazikunthinte kude thadiyum varan ullu workouts video cheyavo
ചെയ്ത അന്ന് തന്നെ നല്ല effective ആണ്.. Arm wresling ൽ വളരെ improve ment ഉണ്ട്
❤️
Aashan oru killadi Thanne 😍😍👍🔥🔥 Njn ella videosum kaanarund chila workout okke follow chyyarund🥰🥰🔥
❤️❤️
shoulder workout ചെയ്താൽ height ന് എന്തെകിലും പ്രശ്നം വരുമോ
plzzz replyy
Super bro nale muthal cheyyam👍👍👍👍👍
❤️
Fexibliti video cheyyamo bro
Sir… knees pain ulla aalk weight lossinu ulla oru video cheyyuo plz
Leg power കൂടി പോസ്റ്റ് ചെയ്യൂ ...
Power. Excellent bro❤️
❤️
Workout for powerful wrist
THANKS RESALT KITTI SUPER
Engenaa power aayo
Thank🙏 you good tips 👍👍👍👍
❤️
ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കി നല്ല എഫക്ട് ആണ് 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰
❤️
💥💥 brooo. Hand stand nte video onn cheyyamo?
Cheyyam
Excellent video!you owned an subscriber❤
❤️
Hi bro your workout very useful and very effective 💙
❤️
Chetta knee knock maaran ulla tips parannutharo
Forearm's pain എങ്ങനെ മാറ്റാൻ പറ്റുക
Height increase cheiyaan ulla oru video cheiyamo
Biceps n triceps also plz..!!
Short stick nte video cheyyaamo
വളരെ താങ്ക്സ് ഇക്ക.
❤️
Hi bro please include exercise for ladies 👍👍
Bro ufc fighter corner work out routine video chayyumo 1:23
Hand griper use cheythtt ulla excercise onnu kannikkummo bro
Bro forearm workout vedio chyytha
Upper punchinte oru video cheyy ashane 😄
Bro rope kayaran ottum pattunnilla.bro exercise onnu paranju tharuo
700k katta waiting ila power akki
❤️
Aashane six pack diet video cheyo
Ningale video ello majayanneppa🔥❤
ഇക്ക ഉയിരാണ് ❤😘
Martial Arts pande ishtaan,Karate class paathikk vech ninnupoyi, ith enthayalum try cheyyum, result um sure aayi connent cheyyam bro🤩
👍❤️
@@Karatefitnesstutorial Thank you Sensei😊
Bro oblique workout vech oru video cheyyuo
Thanguuu so muchu broo.....❤️
❤️
Bro ella videosum kaarund.. Very helpful to us.. 💪
❤️
Chettan ippo kurach views koodyathil sandhosham
Nan adyathe videos okke kaanarindd appooyokke 1k 2k anghanalle views undaakar
Appo njan vijaarichu onnum kaaryam illathe youtubil vann guys gooys nnokke vilich parayunne kore pottan maarundd(ellarum ella) avarkkokke 5 um 10 um laksham views okke kerum che
taniniyum uyaranghalilekk ethatte❤
❤️🙏
കാലിന് പവർ കിട്ടാനുള്ള exsise video ചെയ്യാമോ
Cheydhittund
Fighting techniques ellam cherth oru video cheyyamooo
Cheyyam
Master 🔥🔥🔥
❤️
Adipoli.....
Masha Allah...
❤️
Cheta ee muscle ala internal strength yil aanu karyam ende anubhavam aanu chetta
ആശാൻ ബാഹുബലി തന്നെ 😄👌👌👌
❤️
ഞാൻ ആഗ്ര ഹിച്ച വീഡിയോ 💕💕💕💕💕👍
❤️
Very Slim body fit akunna video chyvo bro
Adipoli bro... Simple but very useful
❤️
Forearm workout aano appo hands nte best strengthen exercise 💪
Very good message 🤝
❤️
Leg powrr kootan ullath koodi venam
Kudethal eafetiveum sempleum ayea vedeo, s vanam
Chetta anikku 15 vayassanu njan kurachu naal munpu vare excessive aayittu workout cheyyumaayirunnu oru 8 maasamaayi anikku shortness of breathe feel cheyyunnund heart okke check cheythaayirunnu kuzhappam onnum illa appo enikkini workout cheyyunnatginu kuzhappam vallom undo chettanu athinekurich vallom ariyamenkil onnu replay tharamo plzzzz🙏🙏🙏🙏
Sir meditation kurichu parayumo
Bro shoulder dislocation vannavar chaytha scene indo
Thanku Aliya 🫀🫀🫀🫀🫀🫀🫀🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤❤❤❤❤❤👥👥👥👥👥👥🫂🫂🫂🫂🫂
Poli nalla content aaan idunne
❤️
Ikkoi after a long time going to start hand work out
❤️
Ika കൈ തടിവെക്കാൻ എന്താ oru വഴി plz reply
Thanks ഏട്ടാ 👌👌👌
❤️
@@Karatefitnesstutorial ♥️
Power 💪💪❤️💕
❤️
ആശാന്റെ കൈ ഒര് കാലിന്റെ അത്രേം ഉണ്ട് 😦😦അത് hardwork ന്റെ ഫലം ആണെന്ന് അറിയാം 👍👍
🙏❤️
🤣
Bro six pack diet video cheyyo
Adipoli channel anu ❤❤❤😘😘❤️
❤️
Video അടിപൊളി 🔥🙏
❤️
bro leg inulla workout cheyyo
ആഹാ സിനിമയിൽ ഏട്ടനെ പോലെ ഒരുത്തൻ ഉണ്ട്
Poli ikkaaa 💪💪💪❤️❤️
❤️
സൂപ്പർ 🙏🙏🙏🙏
❤️
Normal push-ups cheyunnavarku e viral vechu ulla push-ups um cheyyam . Baki ellam simple ayi cheyyavunathum . Very thanks 😊
❤️
Ashraf master ❤️🔥🙂
Bro pull up tutorial cheyyumo
Cheyyam
Ithinu oru 2nd part iduoo
Idaam
Will try..🙌
❤️
Very useful video Anna 😍😍
❤️
Suberb❤️
Ashraf sir njnh vere vdo ilum cmnt ittern karate padipikine class 1,class 2, angine aaki ido youtubil enn
ido plz ashraf sir
❤️
@@Karatefitnesstutorial 😍
Thks master♥️♥️♥️👍👍
❤️
Flexibility and mobility video cheyo bro
Cheyyam
My fav channel 💞
❤️
Forearm workout vedio chyyumo
Cheyyam
Appo vedio chyyum
Master old video de link taro
Tnk s mashe
❤️