40대 직장인 러너 _ 월 적정 마일리지에 대해서 (25/01/11)

[@_HoneyRun]

반갑습니다
저도 뉴질랜드에 사는 40대 아재 러너입니다.
러닝 시작한지는 딱 1년 됐고
12월에 휴가가 껴서
처음으로 월 마일리지 200 넘겼네요 ㅎㅎ
달릴 시간이
없어요 먹고 사느라 ㅋㅋ
응원하겠습니다 화이팅!!

[@백호러너-backho]

@@_HoneyRun 저랑 사는곳 빼고 비슷 하시네요. 40대 이면서 러닝한지 1년이 조금 넘었고, 일하면서 러닝 하고 계시는것도 비슷 하고, 12월 휴가 껴서 200키로 달성한 것까지도...😊😊 멀리서 응원하겠습니다. 화이팅~~👍👍

[@ksjgon]

저도 40대입니다. 24년 2월부터 다이어트로 러닝을 시작해서 지금까지 왔습니다.
저는 건강달리기면 200k 정도 좋다고 생각하지만..
월 마일리지는 본인 목표와, 목적에 따라 다르다고 생각합니다. 전 동마 섭3이상 명전으로 목표를 설정해서 매일 세벽 달리기, 주말 LSD를 통해 월 300k 이상달리다. 12월부터는 힘들지만 400k 달리고 있습니다.
3월에 후회를 남기지 않기위해 제한된 시간까지는 올인입니다.

[@백호러너-backho]

@@ksjgon 200키로 겨우 넘기고 있는 저로써는 300,400은 엄청 높은 수치네요. 3월 목표한 성과 이루시길 응원합니다. 부상 조심하시고 화이팅입니다.🎉🎉

[@윤스힐링]

매월 적정 마일리지 200k 무리없이 늘려가는 목표 응원드리며
저도 매일 10k정도 진행하고 있습니다. 보온 유지하시고 즐런 하세요..

[@백호러너-backho]

@@윤스힐링 항상 찾아와 주시고 응원해 주셔서 감사해요. 매일 10km 너무 대단 하십니다. 저는 10키로 3일 연속은 아직 힘들더라구요. 말씀데로 천천히 늘려가 보겠습니다. 겨울철 보온도 잘 신경 쓰겠습니다. ☺️☺️

[@러닝유]

마일리지는 배신하지않는것 같아요😊

[@백호러너-backho]

@@러닝유 네 맞습니다. 마일리지는 배신 하지 않더라구요.

[@뭐라도허라]

저 작년부터 러닝시작하고 60키로부터시작해서 12월 150까지 올렸는데 올해부턴 200 목표인데 쉽지않네요ㅋ 150이 적당한듯합니다ㅋ

[@백호러너-backho]

저도 회사 다니면서 러닝 하기는 150이 적당하다고 생각이들긴한데, 마일리지에 대한 욕심이 계속 생기네요. 150~200 사이로 해서 컨디션에 따라 적절히 잘 유지 해야겠습니다.

[@최재혁-Choi]

마일리지계산할때 런닝머신거리도 포함 시키시나요?

[@백호러너-backho]

네 겨울이라서 너무 추울때는 러닝머신에서 뛰는 날이 있어서 러닝머신 기록은 워치 보정해서 같이 마일리지에 넣고 있어요. 😄😄