Регулярное занятие спортом имеет убедительные научные доказательства снижения риска возникновения различных психических расстройств. Различные исследования показывают, что регулярная физическая активность может снизить вероятность развития депрессии, тревоги и других психологических проблем.
@@Anatoly-f8uНе совсем всё на гормонах завязано, гормоны это физика, а вот ментал и каузальное , это уже за пределами физики, в пример: мысль материальна, но к её осуществлению должен быть переход из каузального в ментальное, потом только в астральное и после уже в физику.
@@Anatoly-f8uСразу хочу пояснить, что экспериментировать на тонком плане, особенно с тонким планом окружающих и самим собой без подготовки, без своих личных знаний и опыта - очень опасно ( инфа взята из интернета)
Это просто такой стереотип, что нужно заниматься обязательно качалкой, железом. Не знаю, откуда это пошло, наверное, из 90-х. Но, каждому человеку нужно свое, я уже не говорю, что для кого-то железо может быть вредным, особенно кто использует химию, и врачи это подтвердят. И вообще, во всем нужна мера. Кто-то успешно занимается бегом, плаванием, водными походами. Не важно от чего ты берешь энергию и позитив, главное, чтобы это подходило именно тебе.
Согласен . В молодости занимался борьбой , служил в милиции забросил, занимался периодически , ушел на пенсию в 2015м году в 2022м от меня ушла женщина толком ничего не обьяснив. Я ушел в спорт именно железом дома и на работе, сам действительно изменился, занимаюсь регулярно и действительно я изменился внешне и внутренне, ребята все это работает . Сокол ты молодец, спасибо тебе за таои видео и беседы, ты в меея вдыхаешь жищнь, мне сейчас 56 и благодаря занятием железом , правда дома в меня вошла новая жизнь ❤
Золотое видео и золотые слова в нем. Сокол ты мой кумир по жизни, благодарю ютубу который рекомендовал тебя, мне тоже к сожалению мало что рассказывали в жизни, но благодаря тебе ты открыл мне глаза и изменил мировоззрение в жизни. Просто лучший
Приветствую!Не пропустите следующее видео ,оно будет наверное одно из самых лучших на канале ) в ближайшие 2 дня выйдет ! Возможно многим станет обидно ,что не понимали эти простые вещи! Многие наверное скажут что привёл гениальный пример и уникальное сравнение! Спасибо за внимание
Супер материал, спасибо Бро✊️ Главное сломать свою лень и прокрастинацию, главное начать делать и не останавливаться ✊️ всем желаю встать с дивана и начать делать вещи, всем подписчикам удачи братья и добра ✊️
Мозг, это тоже мышца. Ее в первую очередь нужно прокачивать. Без этой мышцы ты не поднимишь свой зад от дивана и не возьмешь в руки гири....ума на это не хватит)
Хотел раньше заниматься борьбой но мне сказали ты ботаник тебе это не нужно!..и плохое зрение..так и не сложилось. А потом занялся механикой и инженирингом. Хотя и эти плоды не дали результатов. Потомучто производство страны канула в пропасть...покупать импорт и ничего своего. Как и идеи конструктора..если только для себя..И то это нужно много денег на каждое изготовление данной детали.
Сокол, любое материальное даёт лишь временное счастье, хорошая машина, большая квартира, дача, красивая женщина, да ты порадуешься, но не надолго и всеравно будешь пустым и эту пустоту пытаются заполнят алкоголем, наркотиками, женщинами, пустоту должен заполнять Всевышней творец, посредством медитации на него, он заполнить пустоту теплом, любовью, умиротворение, спокойствием
Всё верно! Любая покупка чего либо ,это лишь временная радость ,наверное за исключением жилья у бездомного ! Хотя многие счастливы ничего не имея ,даже дома
@@sokolstalk1985 Первостепенным всегда является дух, душа тонкое тело, все исходит из него, любая болезнь на грубом физическом теле, всего лишь следствие проблем в тонком теле, исцели душу и все болячки уйдут и занятие железом, что оно помогает это иллюзия, в какой то степени тебе кажется, что это помогает, тонкое тело, дух, железом не прокачать, а чистая душа это основа твоего счастья
Единственный верный коммент 🎉🎉🎉Спорт, увлечения, это хорошо конечно, и дожно быть, но ни что так не удовлетворяет как помощь ближнему без корыстно. Ты уподобляешся самой важной заповеди - возлюби ближнего.... Феофан Затворник : "Бог на страшном суде будет искать не за что осудить человека, а за что оправдать (добродетели, стяжании духа святого)"
Приветствую.! Я занимаюсь больше пяти лет , то что говоришь я испытал на себе . пришло осознание , что на сколько важно физическое развитие. Хожу на тренировки автоматом , даже когда тяжело , я всравно иду и занимаюсь чувствую себя по другому. Тренируюсь железом 3 раза в неделю на работе в обед или после .
Мне 48,как заново родился, мотоциклы, простой велик.живу в деревне. Женщина есть, но она на десятой роли уже, приоритеты сменились. Цените каждый день.
Мотоцикл по этой жизни должен быть проще ! Чем проще тем лучше ! Желательно 250-400 кубов и с одним цилиндром ! На пороге кризис , всё будет дорого ! Простейший мотоцикл и велик будет лучшим транспортом
Немного внесу негатива, на пороге действительно кризис в экономике, лучше перестраховаться и до зимы поднакопить деньжат. Экономика заточена под энергоресурсы, которые уже в ближайшем времени не будут востребованы на европейском и китайском рынке. Китай переходит на новые технологии, к 25 году заканчивает строительство Морской Солнечной Электростанции в акватории порта Гуанли. Солнечный парк Тэнгэр (Tengger Desert Solar Park) также известный под названием «Великая солнечная стена - крупнейшая СЭС в мире. Он расположен в городской округе Чжунвэй, Нинся-Хуэйского автономного района КНР. СЭС находится на территории пустыни Тэнгэр, занимая около 3,25% ее площади, а именно - 43 кв. км.
Это точно!! Уже в Москве 100 ый бенз в остром дефиците либо просто НЕТ. Из за бомбежек НПЗ с Ук... Так что мажоры на дорогих классных турбоавто идут лесом 😅 и афигевают от дорогого ремонта с бенз 95 го, ну а мы не унываем, что ничего не имели, зато нечего терять 😂 Главное совесть чиста 🎉 Может и всего бенза будет дефицит , если так и дальше пойдёт по разгрому НПЗ. Так что радуемся каждому дню, если ездием на авто, ну Слава Богу за этот день!
Кстати, тут смотрю активировались гастеры мастурбеки, между бандами перестрелки устраивают на улицах , а что им мешает направить оружие..... Сами понимаете.... Смотрите что они в 90ые сделали с русскими в Таджикистане. Алексей Суханов про это говорит в ютубе. Тут не только физически надо сильным быть, но и средства самообороны иметь....
Сокол как я тебя понимаю . А сейчас смотришь на людей все сидят в телефонах и листают Ютуб смотря шортсы , играют в танчики эти люди потухшие и я прям чувствую что такие люди пустые , они даже не смотрят на небо и уж тем более ничего не почувствуют если посмотрят . Я работаю с людьми и реально с каждым годом все тяжелее и тяжелее мне с ними контактировать
Тут знакомый сходил в зал и такой мол все болит ходит ноет. Я ему отвечаю так это боль в мышцах она приятная же, ты тем самым чувствуешь что ты живой . Особенно после интенсивной тренировки сходишь в душ и идёшь по улице особенно вечером после зала и такая благодать на душе , вот реально ничего не надо , есть только ты и этот мир
Перед началом занятия спортом лучше всего посетить больничку и провериться если тебе 30 и выше. Суставы, позвоночник и прочие части тела. Сдать анализы. Спорт хорошие дело но тут тоже должна мера.Знакомый в своё время любил штангой заниматься и по глупости позвоночник посадил. Теперь проблема со спиной. Я не спортсмен, но люблю бегать и велосипед.
А чтобы в фитнесах не смущали фитоняши надо не пытаться лететь на одном крыле, а прокачиваться ещё и духовно. Я себе скамью с о стойками для штанги сам себе варил в начале 90х и книжки умные читать не забывал. Я не могу себе представить чтобы меня потянуло к такой бройлерной фитоняше пустой внутри. Меня до сих пор тянет к моей умной, образованной и эрудированной жене, которая тем не менее, в разумных количествах тоже двигается, и на велах катаемся, и на каяке гребём и в походы ходим.
Интересно и уже ждём с нетерпением следующее видео, от меня приветствие и обнимашки 🥰 Как, я вижу образование для младшей группы детей - вся начальная информация через игры, творчество и спорт. Помню свою советску школу - скукотища.
Приветствую Сокол 🤝 Спасибо за пробуждение, а то я что-то задремал))) Забросил пробежки, турник, только волейбол остался. Сегодня вечером, после тренировки на турник 💪
Золотые слова автора, физкультура это один из главных элементов в жизни человека, а каков смысл этих двух слов - физическая культура? это культура вашего тела!, мне 45 лет, я учился ещё в советское время, нас классный руководитель заставлял что бы каждый ходил на спортивные секции, сам ходил на дзюдо все свои школьные годы. Сейчас каждый день прохожу пешком по 10 км и это уже последние лет 8 регулярно причем прохожу свои км по лесу, опять же дома гири и отжимания, в лесу турник и брусья, зимой хожу в спортзал. Занимайтесь физкультурой и ваша жизнь улучшиться, это однозначно!
Полностью поддерживаю, тебя Сокол! Сильно, умно и чётко! Разумная философия 100%Сам через это прошёл! Всю жизнь с физкультурой на ты! Сокол, скольких людей ты вразумил и смотивировал! Воин света и добра! Привет с Беларуси!!!
Спасибо, Сокол, за не просто ответ на мой вопрос, а за такой подробный ролик на эту важную и очень злободневную тему. Не только для меня, для многих людей, наверное… Твои знания и опыт очень вдохновляют. Я летом собираюсь пойти в пешие походы в лес, тк когда-то мне это нравилось. Да и в целом больше двигаться - работаю на удаленке, работа сидячая, мышцы атрофируются. Глядя, как ты ходишь по зеленому полю, хочется выкинуть комп в окно и просто пойти, куда глаза глядят :) в общем, спасибо в очередной раз за ценные слова!
Согласен полностью с автором ролика. Но от себя хочу добавить что помимо физического развития должно быть интеллектуальное и духовное развитие. В человеке должна быть не только физическая сила но и духовная. Самообразовние ещё никто не отменял. Мне почти пятьдесят ощущаю себя на двадцать пять тридцать.. Специально никогда спортом не занимался но турник отжимание гантели и груша присутствуют. У меня был очень хороший учитель мой лучший друг который учил меня приемам самообороны которые случалось что пригождались в жизни... Гопников и отморозков хватало.Мой друг в спецназе КГБ СССР ещё служил и учил так чтобы я их на всю жизнь запомнил но всегда говорил что без духовной силы 23:41 физическая будет не так эффективна.Это я очень хорошо запомнил. Сам как автор люблю мотоциклы имеется чеппер и эндуро . 23:41 Люблю путешествовать и ездить на природу. Люблю читать дома целая библиотека. Живу в своем доме поэтому есть ещё и небольшой огород . Ещё занимаюсь постройкой разных полезных штуковин для дома люблю пилить варить! Женщины у меня где-то там на двадцатом месте хотя отсутствием их внимания не страдаю. В общей полет нормальный!
Около 20 лет занимаюсь с железом, при этом весил максимум 80, сейчас 70. Из женщин были только прастиутки, одну из них до сих пор вспоминаю, к которой ходил больше года 5 лет назад 😁
Про спорт в точку. Прозанимавшись месяц с железом и кардио - вижу в зеркале другого человека. Щас реабилитация, потом снова в спорт. Барахло и деньги - игрушки, счастье не купишь. Ещё заметил, когда холодос пустой - достаю сметану и пару пачек творога, после этого чувство как будто рис с жирненькой курицей навернул, ибо сытно и полезно)
Тестостерон, который вырабатывается при физ нагрузке, имеет не только эффект либидо и выносливости, тестостерон отвечает за АМБИЦИИ по жизни, ЗА ЗДРАВУЮ КОНКУРЕНЦИЮ по жизни в племени, за САМООЦЕНКУ, за Хорошее настроение, все то о чем ты говоришь, то есть движ- это база и основа всего❤, спасибо, смотрю тебя взахлёб
Сокол, всё верно! Спорт, железо здорово помогают в жизни. Ещё брат, лучшая тренировка с утра 9 - 11 часов. Гормоны на высоте, меньше людей и не жарко летом. Пчелиная пыльца с козьим молоком, мёдом. Ваш вес пойдём в вес. Сокол молодец!!!
В точку,физ-нагрузки дают уверенность в себе,хочется жить.Об этом не говорят в школах,ты не нужен обществу и государству как самостоятельная личность,нужен овощь которому навяжут модель поведения.
В яму рано. Мне 45 пойду на А сдавать, куплю себе байк и буду гонять,, заведу собаку, рыбалка , охота да на что фантазии хватит. Пох. Сокол респект. Жму руку
Несомненно физическая нагрузка поможет вам легче пережить бессмысленность бытия в мире где вы мелкий реквизит на сцене театра где большие дяди и тети играют в жизнь по крупному используя по полной каждый миг своей жизни.
@@sokolstalk1985 Да не, если это воплощенные рептилии то им вообще насрать, они с вами никак не пересекаются в жизни, вы для них вообще существа типа таджиков для вас. Их маршрут обычно - закрытый московский жк- машина- бизнес - дорогое кафе- аэропорт шереметьево- мир. Это мелкий бизнес с доходом от 1 млн в месяц.
Алексей, на счёт привыкания к качалке , это 100500%, я за 3 года турников и зала с весами , настолько привык к этому, что уже как наркотик мне нужно сделать по дням во что бы то ни стало : спина/грудь /бицепс /Трицепс. Бывают перерывы по неделе, но всё равно тело просит нагрузки на все мышцы , я уже не могу прекратить заниматься 😂😂😂 Кстати, вполне можно средюю форму по всем группам накачать и без зала, мне все говрят что норм выглядишь , на фоне тех кто вообще не занимается . А если надо выше средней форму , то без больших весов не обойтись.
Есть деятели, которые говорят мне езжай на машине на море, зачем на велосипеде, знаешь, мне жаль таких людей. Даже если бы у меня стояла в гараже Ауди последней модели, то я бы всё равно поехал именно на велосипеде
Многие люди сейчас пустые я думаю вы это тоже чувствуете. Им не понять этот момент когда едешь на велике и каждая твоя клеточка ощущает этот воздух этот обдув ветра эту свободу . Я вот люблю летом когда воздух нагреется и пойдет дождь сразу иду кататься на велике. Это такие особые чувства для тела , для мозга как будто в детство падаешь и ничего не важно , а люди сидят в машинах едут и так сморят )) Потом па приедешь домой вещи в стирку и в душ , с потом горячий чай и такая гармония на душе наступает
@@user-Taradeev...... именно так! Или например после той же тренировки понимаешь, что жизнь хорошая штука. И не обязательно для этого сознания иметь полны карманы денег))
Дружище не с 15 лет,а с 3 лет. Я начинал с фигурного катания,далее гимнастика потом ,атрибутика,классическая борьба и каное. И всегда дома гантели,гири и штанга . Гири весь комплект. Ребята гири это вешь не надо зала ,минимум места. Ну а далее ПВ и гражданка в 1991 г . Ну а потом золотые 90 😂
В идеале развитие должно быть комплексным,физическим и интеллектуальным соразмерно,но это в идеале,каждый сам решает,что важнее,качалка или библиотека...Главное,не ударяться в крайности.
Не согласен что только от школы это всё идёт. Это по большей части из семьи и воспитания. Конечно,школа и институт тоже влияют на взросление и воспитание,но семья больше. Просто многие родители сами не знают зачем рожают детей,никак их не воспитывают и не социализируют особо,не дают им смысл в жизни. Наверное,большинство рожают потому что "так надо",из-за льгот и пособий,чтобы дети потом их содержали в старости. Просто очень много детей предоставлены сами себе,шляются где попало,вырастают деградантами. А часть родителей это даже и не волнует. Сколько взрослых просто телефоны и компы им покупают и радуются,что они там сидят не отвлекая их внимание. Так что не удивительно,что многие не видят смысла в жизни и не могут его найти,если даже их родители живут без всякого смысла. Вот такие дела.
Всё верно! Физическая активность и особенно для мужчины это очень важно, но это работает когда человек знает свою золотую середину и у него есть возможность её соблюдать, чтоб не совсем мало заниматься и не много заниматься, а от работы физической когда ты целыми днями вспахиваешь, то это уже плохо. В меру и в идеале было бы хорошо работать физически до обеда, а после обеда тренировка( до часу).
Звезды, астрономия, астрология, это вообще улёт в сознании, кстати , был период увлечения советских учёных Русским Космизмом, русские писатели фантасты, такие как Братья Стругацких, Ефремов и т.д. в научной фантастике двигали темы будущего: Социокосмизм, Биокосмизм, Антропокосмизм и т.д.
Лучше бы в школах астрономию ввели чем уроки о важном . Да если человек будет смотреть на звездное небо то у него будут возникать вопросы и меняться сознание , а это не нужно системе. А если детям со школы показывать космос , галактики то им этот патриотизм и не нужен будет все это будет не важно по сравнению тем то есть в этой солнечной системе , космосе .
Добрый вечер «Сокол», дельные вещи говорите. У меня когда-то была депрессия и я тупо смотрел, в окно и понял, что ничего не меняется, пока не изменишься сам. Как только, у меня появился велосипед марки «Стелс» односкоростной, я как будто ожил, езжу потааркам, периодически заезжаю в качалку и там тренажёры имеются(Если что, это музей заповедник Коломенское), люди в какие-то фитнесы ходят, приехал на велике позанимался, в свое удовольствие и жить хочется, без всяких там зомбоящиков и прочее........
От того что ты катаешься на велике на турнички в твоей жизни ничего не поменялось, ты просто подзаряжаешь батарейку что бы с нее больше качали энергии)
@@John-yc8sf , да нет, тут немного «другой эффект», от элементарной поездки на велосипеде, причем в городских условиях. А я представляю, как у других, кто живет за городом, у тех еще эффективнее происходит положительные эмоции и простые вещи. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте Сокол,я больной вес 55кг если ем,потом с поносом все уходит и вес остается на три кг меньше, раньше занимался спортом,вес был 73кг, сейчас ничто не переваривается,язва кишечника, желчного пузыря удалили,огород лежит,еле сажу картошку,все зарасло, здоровья главное в жизни!
@@sokolstalk1985 А что они делают ? Штраф есть за проезд без оплаты? Ну кроме заклеенного номера. Кстати мотобат стоит на м6 прям на конце мособласти. Я сам удивился. Едешь, зацепил сплошную, а они тут как тут на мотоциклах. На м4 я редко их вижу , а вот на м6 они есть.
Я тоже не могу дома сидеть,сегодня купил горный велосипед,завтра после работы поеду на дачу, буду покорять леса и сопки и пить апельсиновый сок во время перерыва... Привет Сокол!
@@sokolstalk1985 у меня мопед альфа. Охрененная вещь. Ни кат а не надо,ни страховок,ни учёта. Двухстволку за плечо и прям в лес въехал на ней на охоту пошмалять
Фитнес это только первая ступень. Это требует постоянно употребления не самой полезной белковой пищи в огромном объеме. Йога и растительное питание это куда серьезнее и позволит ощущать тонкие энергии еще интенсивнее. Это мое мнение. Сам еще к этому еще не пришел, но почувствовал на себе все недостатки и преимущества качклки, так что знаю, о чем пишу. Сам тренировался несколько лет. Тяжелые тренироки требуют поглощения пищи, которая в долгосрочной перспективе наоборот, притупляет внимание и снижает интеллект, поэтому стремитесь переходить к более легкой пище, к разнообразию в тренировках, а не только вес тупо увеличивайте и следите за качеством воды (лучше всего дистиллят). Но если опыта вообще ноль, то качалка и необходимый калораж, конечно, маст-хэв. Идеальная первая ступень. Единственное, на высшей математике вам временно придется поставить крест, если тренировки реально мощные.
зачем тягать огромные веса? хватит и половины своего веса я вот коробки по 30кг потаскал в офисе, компутеры по 10кг и норм месяц потом себя хорошо ощущал воду пью из осмос фильтра, соки тоже покупаю или свежие делаю
Совет вам-научитесь играть на гитаре, хотя бы на пятиструнной или на семиструнной, научитесь петь хиты и потянутся к вам девушки, даже под караоке петь и то поможет
Привет, Сокол! Недавно начал заниматься в тренажерке, почти ничего в этом не понимаю пока что. Вопрос такой: я, как и ты, работаю по графику 2/2. Как при таком графике заниматься, чтобы успевать восстанавливаться после тренировок? В интернете все указания только с графиком занятий пн-ср-пт, что с моим графиком работы сочетать невозможно.
Давненько начал более менее регулярно тренироваться с весом своего тела. И такой момент возник. Если пропустишь пару, тройку тренировок(допустим времени нет - ремонт в квартире делаешь), то тело начинает ломить, мышцы "чешутся". Организм говорит:" Хозяин, пора прокачать кровь!!!"🙂 Проведёшь тренировку и всё в норме. Прокачивать кровь надо!🙂
Вроде и соглашусь, но не со всем. Алексей, если бы изучал физику, то заметил, что мир вокруг нас ещё более удивительный и интересный😂😂😂 Но в химии я около нулевой, в биологии- 0 без палочки. Насчёт качалки/ турников- одной ей духовно сыт не будешь (если ты только не блогер или не тренер). Но яв этом году сполна почувствовал , почему ты берешься за все, даже за этот ножевой бой резиновый- потому что никому бы не пожелал подсесть на вещества (алкашка и курево тоже дичь, благо я не курю, пью раз в месяц и , как правило, домашнее вино, отцовское).
@@sokolstalk1985 очень странное заявление, ведь, например, мы пользуемся смартфонами/компьютерами, не являясь специалистом в области электроники, программирования, автоматизации и т.п.🤷🏻♂️
@@Siemens1847очень странное сравнение у вас! Если вы ошибётесь в пользовании смартфона и прочим ,ну что вас ждёт !?? Максимум устройство сломается ! Если ошибёшься в пользовании мотоцикла подобного что в видео ,что будет ждать !?? Правильно ! Больничная койка ,либо морг !?? Вопрос ! Сколько вам лет !?? Вы школьник !??
@@sokolstalk1985 мда, Алексей, уже подписан пол года на тебя, но что-то логика у тебя нарушается. Так получается, что нужна физика-то и её стоит учить в школе, а не только заниматься физ-рой? Если да, то тут противоречие сказанному в этом видео имеется, не так ли? 🤷🏻♂️ Или вот пример ещё более примитивный: жители Африки , как известно, малограмотные в основной массе и многие явно не знают хотя бы в общих чертах анатомию. Мешает ли отсутствие таких знаний им плодиться (подростки могут не знать, например, откуда из женщины дитё вылазиет именно)?? Очевидно нет. В соседней стране, на неВОЙНЕ, из того же АК стреляют люди друг в друга. Многие из них не знают даже о начальной скорости полета пули 5,45 мм из АК-74, не знают о дульной энергии, не знают отличие стали от чугуна и пр. Не умеют они эксплуатировать ли это стрелковое оружие? В моей вселенной я вижу, что могут. Ладно, стрелковое оружие же не мотоцикл. Давай не примере мотоцикла. Знают ли большинство (за всех даже не пишу) результативные в мире мотогонщики о применении видов зубчатых передач (где косозубые, где прямозубые применяются), знают ли о поправке Бриггса в ДВС, об окружной скорости на шейках коленвала и линейной? Может часть и знает поверхностно, но зачем им эта инфа для эксплуатации мотоцикла на одну гонку/ на сезон? Может автомеханикам надо, может гайки закрутить без этого нельзя, болт, шпильку? В моей вселенной это делают без этих знаний. Конечно же, такая инфа может быть в плюс (если тут не расширение кругозора, то как раз познание тонкостей) , только она таким должностям и не нужна. В общем, "на этом мои полномочия всё, окончены"...🫡 Хотелось бы пример КОНКРЕТНЫЙ как знание законов физики помогло тебе ездить на мотоцикле 100 тыс.км. Ну и, школьник ли я? Уже ровно 11 лет как нет 😌
Регулярное занятие спортом имеет убедительные научные доказательства снижения риска возникновения различных психических расстройств. Различные исследования показывают, что регулярная физическая активность может снизить вероятность развития депрессии, тревоги и других психологических проблем.
Спасибо за мнение и обратную связь ! Прикрепляю в закреп !
Гормончики выделяются, вот и весь секрет
@@Anatoly-f8uНе совсем всё на гормонах завязано, гормоны это физика, а вот ментал и каузальное , это уже за пределами физики, в пример: мысль материальна, но к её осуществлению должен быть переход из каузального в ментальное, потом только в астральное и после уже в физику.
@@Anatoly-f8uСразу хочу пояснить, что экспериментировать на тонком плане, особенно с тонким планом окружающих и самим собой без подготовки, без своих личных знаний и опыта - очень опасно ( инфа взята из интернета)
Я регулярно занимаюсь , 😂, этим металлокопом 😊
Вот такой настрой и позтив нам всем нужен! А то погрязли в негативе сильно. Побольше таких роликов ✊️👍
СВО ждёт
Это просто такой стереотип, что нужно заниматься обязательно качалкой, железом. Не знаю, откуда это пошло, наверное, из 90-х. Но, каждому человеку нужно свое, я уже не говорю, что для кого-то железо может быть вредным, особенно кто использует химию, и врачи это подтвердят. И вообще, во всем нужна мера. Кто-то успешно занимается бегом, плаванием, водными походами. Не важно от чего ты берешь энергию и позитив, главное, чтобы это подходило именно тебе.
Согласен . В молодости занимался борьбой , служил в милиции забросил, занимался периодически , ушел на пенсию в 2015м году в 2022м от меня ушла женщина толком ничего не обьяснив. Я ушел в спорт именно железом дома и на работе, сам действительно изменился, занимаюсь регулярно и действительно я изменился внешне и внутренне, ребята все это работает . Сокол ты молодец, спасибо тебе за таои видео и беседы, ты в меея вдыхаешь жищнь, мне сейчас 56 и благодаря занятием железом , правда дома в меня вошла новая жизнь ❤
Рады вас видеть снова!) Сьемка на природе, в красивых локациях- это очень прикольно, ваша фишка!
Спасибо
Золотое видео и золотые слова в нем. Сокол ты мой кумир по жизни, благодарю ютубу который рекомендовал тебя, мне тоже к сожалению мало что рассказывали в жизни, но благодаря тебе ты открыл мне глаза и изменил мировоззрение в жизни. Просто лучший
Приветствую!Не пропустите следующее видео ,оно будет наверное одно из самых лучших на канале ) в ближайшие 2 дня выйдет !
Возможно многим станет обидно ,что не понимали эти простые вещи! Многие наверное скажут что привёл гениальный пример и уникальное сравнение!
Спасибо за внимание
Поддерживаю полностью 👍✊️ многое узнал и прозрел до Сокола, но именно его ролики помогают держаться и подбадриваться дальше 🙏
@@sokolstalk1985спасибо Бро✊️ смотрим обязательно 💯
Любить себя, это хорошо, а любить девушку, это тоже круто. 😉
Не сотвори себе кумира
Молодчина Сокол👍 Спасибо тебе вдохновляешь
💯 брат
Золотые Слова и Правильное Рассуждение !!!!
"Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие!" Аристотель.
Это точно! Классная цитата ! Ах сколько же их ,таких цитат от легенд
"Движение- жизнь"
Всем позитива 👍
Сокол, этим летом планирую на велосипеде на море поехать. До этого ездил до Волгограда, это прям тема вообще, ты чувствуешь, что живёшь
Привет ты откуда хочешь стартануть?
@@user-kk8sy5pg4x привет! Саратовская область
Молодец. Сильно.
Я с Екатеринбурга хочу , ты откуда
Может лучше Альфа😊
Супер материал, спасибо Бро✊️ Главное сломать свою лень и прокрастинацию, главное начать делать и не останавливаться ✊️ всем желаю встать с дивана и начать делать вещи, всем подписчикам удачи братья и добра ✊️
Мозг, это тоже мышца. Ее в первую очередь нужно прокачивать. Без этой мышцы ты не поднимишь свой зад от дивана и не возьмешь в руки гири....ума на это не хватит)
Красава Сокол! Поддерживаю во всем! Тоже занимаюсь железом дома с небольшими весами (до 60кг) и велосипед на дальняк. Спорт закаляет.
Отличное видео..Умничка! Леша!!!🎉😊
Всё верно, в здоровом теле здоровый дух. А велосипед это вообще истинное воплощение свободы!
Мото
@@user-gk2kh2bz5y у мото есть ограничения в виде бензина, масла, и т.д. На велосипеде же можно проехать там где можно пройти, в этом плюс.
Хотел раньше заниматься борьбой но мне сказали ты ботаник тебе это не нужно!..и плохое зрение..так и не сложилось. А потом занялся механикой и инженирингом. Хотя и эти плоды не дали результатов. Потомучто производство страны канула в пропасть...покупать импорт и ничего своего. Как и идеи конструктора..если только для себя..И то это нужно много денег на каждое изготовление данной детали.
Сокол, любое материальное даёт лишь временное счастье, хорошая машина, большая квартира, дача, красивая женщина, да ты порадуешься, но не надолго и всеравно будешь пустым и эту пустоту пытаются заполнят алкоголем, наркотиками, женщинами, пустоту должен заполнять Всевышней творец, посредством медитации на него, он заполнить пустоту теплом, любовью, умиротворение, спокойствием
Всё верно! Любая покупка чего либо ,это лишь временная радость ,наверное за исключением жилья у бездомного !
Хотя многие счастливы ничего не имея ,даже дома
@@sokolstalk1985 Первостепенным всегда является дух, душа тонкое тело, все исходит из него, любая болезнь на грубом физическом теле, всего лишь следствие проблем в тонком теле, исцели душу и все болячки уйдут и занятие железом, что оно помогает это иллюзия, в какой то степени тебе кажется, что это помогает, тонкое тело, дух, железом не прокачать, а чистая душа это основа твоего счастья
Единственный верный коммент 🎉🎉🎉Спорт, увлечения, это хорошо конечно, и дожно быть, но ни что так не удовлетворяет как помощь ближнему без корыстно. Ты уподобляешся самой важной заповеди - возлюби ближнего....
Феофан Затворник :
"Бог на страшном суде будет искать не за что осудить человека, а за что оправдать (добродетели, стяжании духа святого)"
Приветствую.! Я занимаюсь больше пяти лет , то что говоришь я испытал на себе . пришло осознание , что на сколько важно физическое развитие. Хожу на тренировки автоматом , даже когда тяжело , я всравно иду и занимаюсь чувствую себя по другому. Тренируюсь железом 3 раза в неделю на работе в обед или после .
Мне 48,как заново родился, мотоциклы, простой велик.живу в деревне. Женщина есть, но она на десятой роли уже, приоритеты сменились. Цените каждый день.
Мотоцикл по этой жизни должен быть проще ! Чем проще тем лучше ! Желательно 250-400 кубов и с одним цилиндром ! На пороге кризис , всё будет дорого !
Простейший мотоцикл и велик будет лучшим транспортом
Немного внесу негатива, на пороге действительно кризис в экономике, лучше перестраховаться и до зимы поднакопить деньжат. Экономика заточена под энергоресурсы, которые уже в ближайшем времени не будут востребованы на европейском и китайском рынке.
Китай переходит на новые технологии, к 25 году заканчивает строительство Морской Солнечной Электростанции в акватории порта Гуанли.
Солнечный парк Тэнгэр (Tengger Desert Solar Park) также известный под названием «Великая солнечная стена - крупнейшая СЭС в мире. Он расположен в городской округе Чжунвэй, Нинся-Хуэйского автономного района КНР. СЭС находится на территории пустыни Тэнгэр, занимая около 3,25% ее площади, а именно - 43 кв. км.
Это точно!! Уже в Москве 100 ый бенз в остром дефиците либо просто НЕТ. Из за бомбежек НПЗ с Ук... Так что мажоры на дорогих классных турбоавто идут лесом 😅 и афигевают от дорогого ремонта с бенз 95 го, ну а мы не унываем, что ничего не имели, зато нечего терять 😂 Главное совесть чиста 🎉 Может и всего бенза будет дефицит , если так и дальше пойдёт по разгрому НПЗ. Так что радуемся каждому дню, если ездием на авто, ну Слава Богу за этот день!
Кстати, тут смотрю активировались гастеры мастурбеки, между бандами перестрелки устраивают на улицах , а что им мешает направить оружие..... Сами понимаете.... Смотрите что они в 90ые сделали с русскими в Таджикистане. Алексей Суханов про это говорит в ютубе. Тут не только физически надо сильным быть, но и средства самообороны иметь....
Сегодня только водила лесовоза на меня с завистью смотрел, он вкалывает, а я на Альфе сижу думаю куда стартонуть.😊
Молодчик что мотивируеш,тоже надо железа потягать)
Сокол как я тебя понимаю . А сейчас смотришь на людей все сидят в телефонах и листают Ютуб смотря шортсы , играют в танчики эти люди потухшие и я прям чувствую что такие люди пустые , они даже не смотрят на небо и уж тем более ничего не почувствуют если посмотрят . Я работаю с людьми и реально с каждым годом все тяжелее и тяжелее мне с ними контактировать
Тут знакомый сходил в зал и такой мол все болит ходит ноет. Я ему отвечаю так это боль в мышцах она приятная же, ты тем самым чувствуешь что ты живой . Особенно после интенсивной тренировки сходишь в душ и идёшь по улице особенно вечером после зала и такая благодать на душе , вот реально ничего не надо , есть только ты и этот мир
Даже просто от езды на велосипеде получаешь кайф. А если у кого нет мотоцикла я считаю это не проблема, даже просто пробежка многое даёт
Любимое дело закрывает потребность в одиночестве
Кто понял ,то знает но многие в неведении
Одинок не тот кто находится в одиночестве а тот кому не в кайф с самим собой.
Перед началом занятия спортом лучше всего посетить больничку и провериться если тебе 30 и выше. Суставы, позвоночник и прочие части тела. Сдать анализы. Спорт хорошие дело но тут тоже должна мера.Знакомый в своё время любил штангой заниматься и по глупости позвоночник посадил. Теперь проблема со спиной. Я не спортсмен, но люблю бегать и велосипед.
Согласна, ко всему надо подходить с умом, все мы когда-то ползали, затем маленькими шагами, а дальше бег и до бесконечности...)
А чтобы в фитнесах не смущали фитоняши надо не пытаться лететь на одном крыле, а прокачиваться ещё и духовно. Я себе скамью с о стойками для штанги сам себе варил в начале 90х и книжки умные читать не забывал. Я не могу себе представить чтобы меня потянуло к такой бройлерной фитоняше пустой внутри. Меня до сих пор тянет к моей умной, образованной и эрудированной жене, которая тем не менее, в разумных количествах тоже двигается, и на велах катаемся, и на каяке гребём и в походы ходим.
Интересно и уже ждём с нетерпением следующее видео, от меня приветствие и обнимашки 🥰
Как, я вижу образование для младшей группы детей - вся начальная информация через игры, творчество и спорт. Помню свою советску школу - скукотища.
Приветствую Сокол 🤝 Спасибо за пробуждение, а то я что-то задремал))) Забросил пробежки, турник, только волейбол остался.
Сегодня вечером, после тренировки на турник 💪
Приветствую
Золотые слова автора, физкультура это один из главных элементов в жизни человека, а каков смысл этих двух слов - физическая культура? это культура вашего тела!, мне 45 лет, я учился ещё в советское время, нас классный руководитель заставлял что бы каждый ходил на спортивные секции, сам ходил на дзюдо все свои школьные годы. Сейчас каждый день прохожу пешком по 10 км и это уже последние лет 8 регулярно причем прохожу свои км по лесу, опять же дома гири и отжимания, в лесу турник и брусья, зимой хожу в спортзал. Занимайтесь физкультурой и ваша жизнь улучшиться, это однозначно!
Спасибл за видео! Делайте почаще видосы очень интересно😊😉😉
Полностью поддерживаю, тебя Сокол! Сильно, умно и чётко! Разумная философия 100%Сам через это прошёл! Всю жизнь с физкультурой на ты! Сокол, скольких людей ты вразумил и смотивировал! Воин света и добра! Привет с Беларуси!!!
Приветствую
Как раз такой вопрос себе задаю..... Значит я не один)
Естественно, конечно 💯
Спасибо, Сокол, за не просто ответ на мой вопрос, а за такой подробный ролик на эту важную и очень злободневную тему. Не только для меня, для многих людей, наверное… Твои знания и опыт очень вдохновляют. Я летом собираюсь пойти в пешие походы в лес, тк когда-то мне это нравилось. Да и в целом больше двигаться - работаю на удаленке, работа сидячая, мышцы атрофируются. Глядя, как ты ходишь по зеленому полю, хочется выкинуть комп в окно и просто пойти, куда глаза глядят :) в общем, спасибо в очередной раз за ценные слова!
Сейчас загружается продолжение к сказанному ! В одном видео всё не вместилось !
@@sokolstalk1985супер, ждём!!!
Когда человек чем то занят он не будет скучать да и некогда от апатии не куда не денешся.
Согласен полностью с автором ролика. Но от себя хочу добавить что помимо физического развития должно быть интеллектуальное и духовное развитие. В человеке должна быть не только физическая сила но и духовная. Самообразовние ещё никто не отменял. Мне почти пятьдесят ощущаю себя на двадцать пять тридцать.. Специально никогда спортом не занимался но турник отжимание гантели и груша присутствуют. У меня был очень хороший учитель мой лучший друг который учил меня приемам самообороны которые случалось что пригождались в жизни... Гопников и отморозков хватало.Мой друг в спецназе КГБ СССР ещё служил и учил так чтобы я их на всю жизнь запомнил но всегда говорил что без духовной силы 23:41 физическая будет не так эффективна.Это я очень хорошо запомнил. Сам как автор люблю мотоциклы имеется чеппер и эндуро . 23:41 Люблю путешествовать и ездить на природу. Люблю читать дома целая библиотека. Живу в своем доме поэтому есть ещё и небольшой огород . Ещё занимаюсь постройкой разных полезных штуковин для дома люблю пилить варить! Женщины у меня где-то там на двадцатом месте хотя отсутствием их внимания не страдаю. В общей полет нормальный!
Сокол, приветствую тебя уважаемый! Ты все сказал прям в точку! Ролик по существу! Мужчина без физических нагрузок начинает чахнуть, проверено на себе!
Спасибо дорогой.
Около 20 лет занимаюсь с железом, при этом весил максимум 80, сейчас 70. Из женщин были только прастиутки, одну из них до сих пор вспоминаю, к которой ходил больше года 5 лет назад 😁
Про спорт в точку. Прозанимавшись месяц с железом и кардио - вижу в зеркале другого человека. Щас реабилитация, потом снова в спорт. Барахло и деньги - игрушки, счастье не купишь.
Ещё заметил, когда холодос пустой - достаю сметану и пару пачек творога, после этого чувство как будто рис с жирненькой курицей навернул, ибо сытно и полезно)
Мне автор напоминает небезызвестного идущего к реке. Успехов тебе!
Духовное развитие важней!
Ага) еще важно страдания и прохождение уроков для развития души а там потом воздастся)
Тело и дух взаимосвязаны
Тестостерон, который вырабатывается при физ нагрузке, имеет не только эффект либидо и выносливости, тестостерон отвечает за АМБИЦИИ по жизни, ЗА ЗДРАВУЮ КОНКУРЕНЦИЮ по жизни в племени, за САМООЦЕНКУ, за Хорошее настроение, все то о чем ты говоришь, то есть движ- это база и основа всего❤, спасибо, смотрю тебя взахлёб
Ролик огонь 🔥
Очень правильная информация 👍
Первые фото - это фото простого милого чела, а потом фото голливудского супермэна, каждый выбирает кем он хочет быть
Сокол жги,ты очень мотивируешь,26 дней ни капли пива,пока держусь,подсел я на ьвои видосики😊😊😊
Следующий ролик будет просто огненный! Спасибо что смотрите
Полностью поддерживаю спорт очень помогает в жизни
Сокол, всё верно! Спорт, железо здорово помогают в жизни. Ещё брат, лучшая тренировка с утра 9 - 11 часов. Гормоны на высоте, меньше людей и не жарко летом. Пчелиная пыльца с козьим молоком, мёдом. Ваш вес пойдём в вес. Сокол молодец!!!
уличные тренажеры очень круто
В точку,физ-нагрузки дают уверенность в себе,хочется жить.Об этом не говорят в школах,ты не нужен обществу и государству как самостоятельная личность,нужен овощь которому навяжут модель поведения.
Я в школе любил только два предмета, это физкультура, и труд, я уже тогда понимал, что все основные предметы, постольку поскольку.
В яму рано. Мне 45 пойду на А сдавать, куплю себе байк и буду гонять,, заведу собаку, рыбалка , охота да на что фантазии хватит. Пох. Сокол респект. Жму руку
Несомненно физическая нагрузка поможет вам легче пережить бессмысленность бытия в мире где вы мелкий реквизит на сцене театра где большие дяди и тети играют в жизнь по крупному используя по полной каждый миг своей жизни.
Им необходимо видеть страдания других , особенно молодых
@@sokolstalk1985 Да не, если это воплощенные рептилии то им вообще насрать, они с вами никак не пересекаются в жизни, вы для них вообще существа типа таджиков для вас. Их маршрут обычно - закрытый московский жк- машина- бизнес - дорогое кафе- аэропорт шереметьево- мир. Это мелкий бизнес с доходом от 1 млн в месяц.
Алексей, на счёт привыкания к качалке , это 100500%, я за 3 года турников и зала с весами , настолько привык к этому, что уже как наркотик мне нужно сделать по дням во что бы то ни стало : спина/грудь /бицепс /Трицепс. Бывают перерывы по неделе, но всё равно тело просит нагрузки на все мышцы , я уже не могу прекратить заниматься 😂😂😂 Кстати, вполне можно средюю форму по всем группам накачать и без зала, мне все говрят что норм выглядишь , на фоне тех кто вообще не занимается . А если надо выше средней форму , то без больших весов не обойтись.
Есть деятели, которые говорят мне езжай на машине на море, зачем на велосипеде, знаешь, мне жаль таких людей. Даже если бы у меня стояла в гараже Ауди последней модели, то я бы всё равно поехал именно на велосипеде
Многие люди сейчас пустые я думаю вы это тоже чувствуете. Им не понять этот момент когда едешь на велике и каждая твоя клеточка ощущает этот воздух этот обдув ветра эту свободу . Я вот люблю летом когда воздух нагреется и пойдет дождь сразу иду кататься на велике. Это такие особые чувства для тела , для мозга как будто в детство падаешь и ничего не важно , а люди сидят в машинах едут и так сморят )) Потом па приедешь домой вещи в стирку и в душ , с потом горячий чай и такая гармония на душе наступает
@@user-Taradeev...... именно так! Или например после той же тренировки понимаешь, что жизнь хорошая штука. И не обязательно для этого сознания иметь полны карманы денег))
💯🔥🔥🔥
Прав 100 %. Все тоже самое проходил. Все до словно в Яблочко 🎯.
В здоровом теле здоровый дух
Дружище не с 15 лет,а с 3 лет. Я начинал с фигурного катания,далее гимнастика потом ,атрибутика,классическая борьба и каное. И всегда дома гантели,гири и штанга . Гири весь комплект. Ребята гири это вешь не надо зала ,минимум места. Ну а далее ПВ и гражданка в 1991 г .
Ну а потом золотые 90 😂
все верно !
👍👍👍🔥🔥🔥
В идеале развитие должно быть комплексным,физическим и интеллектуальным соразмерно,но это в идеале,каждый сам решает,что важнее,качалка или библиотека...Главное,не ударяться в крайности.
Верно всё
У нас в деревне никто физкультурой не занимается, просто после вспашки мотоблоком уже не хочется 😊
Про лыжи забыл,тема тоже!👍💪⛷️
Ты крассааачик! Я создал свой спортзал дома, и кайфую!
Не согласен что только от школы это всё идёт. Это по большей части из семьи и воспитания. Конечно,школа и институт тоже влияют на взросление и воспитание,но семья больше. Просто многие родители сами не знают зачем рожают детей,никак их не воспитывают и не социализируют особо,не дают им смысл в жизни. Наверное,большинство рожают потому что "так надо",из-за льгот и пособий,чтобы дети потом их содержали в старости. Просто очень много детей предоставлены сами себе,шляются где попало,вырастают деградантами. А часть родителей это даже и не волнует. Сколько взрослых просто телефоны и компы им покупают и радуются,что они там сидят не отвлекая их внимание. Так что не удивительно,что многие не видят смысла в жизни и не могут его найти,если даже их родители живут без всякого смысла. Вот такие дела.
Всё верно! Физическая активность и особенно для мужчины это очень важно, но это работает когда человек знает свою золотую середину и у него есть возможность её соблюдать, чтоб не совсем мало заниматься и не много заниматься, а от работы физической когда ты целыми днями вспахиваешь, то это уже плохо. В меру и в идеале было бы хорошо работать физически до обеда, а после обеда тренировка( до часу).
💯 именно так.
Императивным путём к этому тоже пришёл.
Самый лучший вариант
Вперёд друзья!!!!!
Звезды, астрономия, астрология, это вообще улёт в сознании, кстати , был период увлечения советских учёных Русским Космизмом, русские писатели фантасты, такие как Братья Стругацких, Ефремов и т.д. в научной фантастике двигали темы будущего: Социокосмизм, Биокосмизм, Антропокосмизм и т.д.
Лучше бы в школах астрономию ввели чем уроки о важном . Да если человек будет смотреть на звездное небо то у него будут возникать вопросы и меняться сознание , а это не нужно системе. А если детям со школы показывать космос , галактики то им этот патриотизм и не нужен будет все это будет не важно по сравнению тем то есть в этой солнечной системе , космосе .
Добрый вечер «Сокол», дельные вещи говорите. У меня когда-то была депрессия и я тупо смотрел, в окно и понял, что ничего не меняется, пока не изменишься сам. Как только, у меня появился велосипед марки «Стелс» односкоростной, я как будто ожил, езжу потааркам, периодически заезжаю в качалку и там тренажёры имеются(Если что, это музей заповедник Коломенское), люди в какие-то фитнесы ходят, приехал на велике позанимался, в свое удовольствие и жить хочется, без всяких там зомбоящиков и прочее........
От того что ты катаешься на велике на турнички в твоей жизни ничего не поменялось, ты просто подзаряжаешь батарейку что бы с нее больше качали энергии)
@@John-yc8sf , да нет, тут немного «другой эффект», от элементарной поездки на велосипеде, причем в городских условиях. А я представляю, как у других, кто живет за городом, у тех еще эффективнее происходит положительные эмоции и простые вещи. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@@Dazig12 я не о том) вы осознаете что это все что у вас есть в этой жизни, велосипед, парк и бесплатные турники?
@@John-yc8sfдаже если это всё что есть в жизни, но это начало пути развития духовно и физически. Появляется воля к жизни.
@@Gominidничего не появляется, мне 40 лет, жизнь говно и становится ещё хуже
Крепеж под телефон тоже на руле стоит, но неудобно- отвлекает.
Под ветровой щиток оптимально, но нужен крепеж хитрый:(
😀👋🚴♂️
😊
Здравствуйте Сокол,я больной вес 55кг если ем,потом с поносом все уходит и вес остается на три кг меньше, раньше занимался спортом,вес был 73кг, сейчас ничто не переваривается,язва кишечника, желчного пузыря удалили,огород лежит,еле сажу картошку,все зарасло, здоровья главное в жизни!
Всё верно,но хорошо что живём
По м4 на платке можно проехать не оплачивая справа между шлагбаумами. Но номер лучше заклеить
Главное что бы не было мотобата ,они высматривают таких
@@sokolstalk1985
А что они делают ? Штраф есть за проезд без оплаты? Ну кроме заклеенного номера.
Кстати мотобат стоит на м6 прям на конце мособласти. Я сам удивился. Едешь, зацепил сплошную, а они тут как тут на мотоциклах. На м4 я редко их вижу , а вот на м6 они есть.
Спорт тащит💪
Я тоже не могу дома сидеть,сегодня купил горный велосипед,завтра после работы поеду на дачу, буду покорять леса и сопки и пить апельсиновый сок во время перерыва...
Привет Сокол!
Отличная тема ! Приветствую
Сегодня смотрел как чел путешествует на восходе бля...нужно о дивана отрываться
Давно пора ! Сейчас пока не поздно можно взять Китайца кубов 250-400 и вообще не вникать !
@@sokolstalk1985 у меня мопед альфа. Охрененная вещь. Ни кат а не надо,ни страховок,ни учёта. Двухстволку за плечо и прям в лес въехал на ней на охоту пошмалять
На фото слева (в голубой маечке) -- просто "цыплёнок табака".
ибо телесные упражнения мало полезны, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей...Библия, 1Тимофею 4. 8-10.
посмотрел ролик Сокола, стряхнул пыль с гири 16 кг и потягал! Всем Силушки богатырской!
p.s. на фотке в спортзале чувак со стены нюхнул Сокола :D
Книга Лесли с аналогичных фото начинается.
Майкл Майерс начало
Сокол, где находится эта речка, как называется?
г. Жуковский нижняя дорога у поля .р Москва
Фитнес это только первая ступень. Это требует постоянно употребления не самой полезной белковой пищи в огромном объеме. Йога и растительное питание это куда серьезнее и позволит ощущать тонкие энергии еще интенсивнее. Это мое мнение. Сам еще к этому еще не пришел, но почувствовал на себе все недостатки и преимущества качклки, так что знаю, о чем пишу. Сам тренировался несколько лет. Тяжелые тренироки требуют поглощения пищи, которая в долгосрочной перспективе наоборот, притупляет внимание и снижает интеллект, поэтому стремитесь переходить к более легкой пище, к разнообразию в тренировках, а не только вес тупо увеличивайте и следите за качеством воды (лучше всего дистиллят). Но если опыта вообще ноль, то качалка и необходимый калораж, конечно, маст-хэв. Идеальная первая ступень. Единственное, на высшей математике вам временно придется поставить крест, если тренировки реально мощные.
зачем тягать огромные веса? хватит и половины своего веса
я вот коробки по 30кг потаскал в офисе, компутеры по 10кг и норм
месяц потом себя хорошо ощущал
воду пью из осмос фильтра, соки тоже покупаю или свежие делаю
Всё правильно только травм надо не нахвать от этих железяк
Энергию только брать на природе, на прогулках от людей подальше, больше никак
я настолько хотел гулять, что теперь каждый день стараюсь минимум 10 км пройти, для меня это хорошая альтернатива спорту
Волнение похоти - извращает ум.
Любая напруга для общества - смерть. Всю жизнь жил для себя - R1300GS - купил на это лето, осенью продам и обратно куплю Multistrada V4
Совет вам-научитесь играть на гитаре, хотя бы на пятиструнной или на семиструнной, научитесь петь хиты и потянутся к вам девушки, даже под караоке петь и то поможет
Я играю на уровне и пою
Связан с медициной , профессиональный спорт это вред.., видел очень много искалеченных спортсменов...
посмотри фильм замысел 2019
Подскажите если график с ночями день/ночь можно совмещать физ нагрузки?
Ночь это плохо! Если вы не спите ночью на работе ,это плохо! Организм на стрессе
Привет, Сокол! Недавно начал заниматься в тренажерке, почти ничего в этом не понимаю пока что.
Вопрос такой: я, как и ты, работаю по графику 2/2. Как при таком графике заниматься, чтобы успевать восстанавливаться после тренировок? В интернете все указания только с графиком занятий пн-ср-пт, что с моим графиком работы сочетать невозможно.
Буду делать видео ещё одно на эту тему
@@sokolstalk1985 супер! Ждём)
Давненько начал более менее регулярно тренироваться с весом своего тела. И такой момент возник. Если пропустишь пару, тройку тренировок(допустим времени нет - ремонт в квартире делаешь), то тело начинает ломить, мышцы "чешутся". Организм говорит:" Хозяин, пора прокачать кровь!!!"🙂 Проведёшь тренировку и всё в норме. Прокачивать кровь надо!🙂
Вроде и соглашусь, но не со всем. Алексей, если бы изучал физику, то заметил, что мир вокруг нас ещё более удивительный и интересный😂😂😂
Но в химии я около нулевой, в биологии- 0 без палочки.
Насчёт качалки/ турников- одной ей духовно сыт не будешь (если ты только не блогер или не тренер).
Но яв этом году сполна почувствовал , почему ты берешься за все, даже за этот ножевой бой резиновый- потому что никому бы не пожелал подсесть на вещества (алкашка и курево тоже дичь, благо я не курю, пью раз в месяц и , как правило, домашнее вино, отцовское).
Если бы я не изучал физику ,я бы не смог проехать на мотоцикле 100 тыс км ,в котором 120 л.с
@@sokolstalk1985 очень странное заявление, ведь, например, мы пользуемся смартфонами/компьютерами, не являясь специалистом в области электроники, программирования, автоматизации и т.п.🤷🏻♂️
@@Siemens1847очень странное сравнение у вас!
Если вы ошибётесь в пользовании смартфона и прочим ,ну что вас ждёт !?? Максимум устройство сломается !
Если ошибёшься в пользовании мотоцикла подобного что в видео ,что будет ждать !?? Правильно ! Больничная койка ,либо морг !??
Вопрос ! Сколько вам лет !?? Вы школьник !??
@@sokolstalk1985 мда, Алексей, уже подписан пол года на тебя, но что-то логика у тебя нарушается. Так получается, что нужна физика-то и её стоит учить в школе, а не только заниматься физ-рой? Если да, то тут противоречие сказанному в этом видео имеется, не так ли? 🤷🏻♂️
Или вот пример ещё более примитивный: жители Африки , как известно, малограмотные в основной массе и многие явно не знают хотя бы в общих чертах анатомию. Мешает ли отсутствие таких знаний им плодиться (подростки могут не знать, например, откуда из женщины дитё вылазиет именно)?? Очевидно нет.
В соседней стране, на неВОЙНЕ, из того же АК стреляют люди друг в друга. Многие из них не знают даже о начальной скорости полета пули 5,45 мм из АК-74, не знают о дульной энергии, не знают отличие стали от чугуна и пр. Не умеют они эксплуатировать ли это стрелковое оружие? В моей вселенной я вижу, что могут.
Ладно, стрелковое оружие же не мотоцикл. Давай не примере мотоцикла. Знают ли большинство (за всех даже не пишу) результативные в мире мотогонщики о применении видов зубчатых передач (где косозубые, где прямозубые применяются), знают ли о поправке Бриггса в ДВС, об окружной скорости на шейках коленвала и линейной? Может часть и знает поверхностно, но зачем им эта инфа для эксплуатации мотоцикла на одну гонку/ на сезон? Может автомеханикам надо, может гайки закрутить без этого нельзя, болт, шпильку? В моей вселенной это делают без этих знаний. Конечно же, такая инфа может быть в плюс (если тут не расширение кругозора, то как раз познание тонкостей) , только она таким должностям и не нужна.
В общем, "на этом мои полномочия всё, окончены"...🫡
Хотелось бы пример КОНКРЕТНЫЙ как знание законов физики помогло тебе ездить на мотоцикле 100 тыс.км.
Ну и, школьник ли я? Уже ровно 11 лет как нет 😌
это женская прошивка, ты прав это из детства , только из-за воспитания
Всем подписчикам в коментах пишущим всем лайк почти поставил!!!👌 В Поддержку, тут почти все кому не все равно на себя и на людей вокруг!!!
Если ты не двигаешься внутрь себя, значит, ты не двигаешься никуда!