Привет Алексей , мне 27 лет , я сирота , родственников никаких не осталось , только дальние с которыми почти не общаюсь .Недавно развелся с женой по причине ее измены , слава богу совместных детей с ней нет и на алики и дележку имущества не попал . Работаю в разных сферах на 3х работах в целом по 16 часов в день чтобы как то выжить и отвлечься от плохих мыслей . Не знал что делать дальше , тк остался совсем один , очень плохо на душе и плохих мыслей в голове куча , понял что никому я больше не нужен кроме самого себя , и о каком то женском внимании приходится только мечтать тк ослаб морально и физически и превратился в жирного скуфа 😒. Совсем случайно наткнулся на твои видео и то что ты делаешь , и теперь смотрю на постоянке , каждый день проверяю не появился ли у тебя на канале новый видос 😂 Ты молодец 👍🏻, я тебя полностью поддерживаю о чем ты говоришь в своих роликах и солидарен с тобой , мне твои видосы дали какую то мотивацию двигаться дальше , не унывать и не опускать руки 😊. Я тоже мотоциклист и в целом водитель , так же как и ты в свободные от работы часы или дни выбираюсь в лес на мотике или в поле покататься , в этом мне кажется своя атмосфера и расслабление , покруче чем всякий секс и прочая ерунда , мотик и природа , что ещё нужно ? Буду и дальше смотреть твои ролики и пытаться стать лучше и физически и мудрее , конечно хотелось бы пообщаться в живую , но думаю вряд ли получится .
Спасибо А закреп ваш комментарий поставлю под этим видео ! Если любите мотоцикл и поездки в лес ,значит рано или поздно всё наладится ! Я незнаю как это работает ,но у меня было тоже самое
Не печалься. Ты один и ты свободен. Я за время брака был вымотан физически и морально. Когда развелся поначалу было плохо, но в один из весенних дней проснулся и понял, что дома спокойно и я могу делать что захочу. Отлегло от души навсегла. Так хорошо стало. Собой занялся, купил одежду, начал гирями заниматься, начал читать и заниматься по профессии. А с отношениями и знакомствами сейчас полная ерунда.
Так же развёлся. Правда оплачиваю алики. Девченки как и у тебя не обращают внимания, так как есть лишний вес. Ну я по сути так же забил на них, да и нет желания особого знакомиться с ними. Стресс снимаю дунькой кулаковой, в принципе этого мне хватает. Работаю на вахтах, 20/20 в полне всё устраивает. Думаю залезть в ипотеку, так как при разводе всё нажитое имущество в прошлом оставил б/ж. Ну а по психологическому состоянию в принцепе норм, бывает конечно скучно, с чувствами что чего то не хватает, что живу как то не правильно. Но это уже редкость. За то на нервной системе всё спокойно, не кто не пилит. Делай по сути что хочешь, было бы желание)))
Мой отец работал на компрессорной станции Газпрома сутки через трое, там тоже можно было немного поспать и отдохнуть, а сейчас подонки капитализма хотят чтобы люди работали без отдыха и выходных.
@@likemilk7930 в чем разница?, ты не понимаешь мироустройства!, читай больше книг! Дело в том что в мире много стран где до сих пор существует социализм в той или иной форме, та же Швеция, Норвегия, Китай где у людей есть социальные гарантии то что государство их не кинет и они не сдохнут с голоду, и поэтому остальным капиталистическим странам приходится равняться на них! Если они начнут закручивать гайки и расплачиваться людьми миской супа, народ начнет возмущаться, скажет вон у шведов и китайцев и зарплаты другие и санатории есть и пенсии хорошие! Да, да в Китае минимальная пенсия 50 т р на наши деньги, цены в магазинах от наших не отличаются, и их полтора миллиарда при этом, то есть ты уловил государство обеспечивает пенсиями всю эту массу! В любом случае если мы не будем бороться за свои права наш труд будут обеспечивать до миски супа!
Самый лучший 2 через 2. Успеваешь и по хозяйству и отдохнуть. И на работе охота работать не на отебись. А это качество и удовольствие от выполненной работы. 😊
Работал на заводе по переработке подсолнечника. График 2 в день, 2 в ночь, 2 выходных-работал с 22 лет до 26. Пока был молодой-море по колено, хотя пыль и физически тяжелая, мешки. Под конец ослаб, проблемы с давлением, депрессия. Завод развалился, ушел на шиномонтаж грузовой, потом легковой. Отошел, даже окреп без ночных смен, потом ушел на только что открытую точку шиномонтажа-клиентов нет, зарплату владелец платил окладом-эти 2 года были лучшими-работа полу офисная, почти весь день залипал в телефоне и ноуте, периодически двигался, выполнял работу, напрягаться приходилось только в сезон переобувки. Начал качаться, так как сил много оставалось после работы, составил спортивную диету, считал каллории-в 30 лет выглядел очень круто-на уровне 22-23 летних, 6 отчетливых кубиков пресса, крепко подкачанным и без излишков жировых. Далее стало не хватать денег, ушел на развитый грузовой шиномонтаж-физическая нагрузка большая, но находил сил заниматься спортивными занятиями даже послее нее, когда дни были не напряжными. А дальше у меня проснулась жилка предпринимателя-я решил заняться ремонтами ГБЦ, КПП, аргон, и все это делал после основной работы, купил сварочное оборудование, начал учиться сваривать алюминий, клиенты начали появляться, я совмешал. Днем грузовой шиномонтаж по сезону практически не приседая, после работы ГБЦ, аргон в гараже. Спать ложился в основном около 3-4 ночи, к 8 на работу. Протянул так пол года, но делал это зря-выжал себя как лимон-мыщцы ушли, пузо появилось, силы и форму потерял, постоянно не выспанный, но денег было довольно много по моим меркам. Далее стал опаздывать на работу, работа начала даваться с трудом, стал рассеяным, забывчивым, появились конфликты с начальством и напарниками. Короче решил уволиться и рискнуть уйти в свое дело. Сейчас мне 35, у меня свой гараж, токарный станок, фрезерный станок, аргон, ремонт ГБЦ много профессионального оборудования, шиномонтажное оборудование-работаю на себя, получаю хороший доход, нет начальника, работаю когда хочу-оказываю услуги населению и произвожу детали на продажу. Но вот в спорт так и не вернулся. Работа на себя по большей части начала съедать все время-скачки по работе-сегодня пусто, завтра густо, перебои в питании, сне-привычка осталась ложиться в 2-3 ночи. Часто просыпаться и выползать стал в 11-12, и в это время у меня завтрак, обед если повезет в 17-18, а ужин в 1-2 ночи почти перед сном, много фаст фуда и сладкого. Постоянно куда то надо ехать, то одно, то второе, звонки, поездки, отправки товара. Попытался начать занятия спортом-хватило на пару раз. В итоге я разжирел, вешу 107кг при росте 177, одышка, слабость, не женат, детей нет. Не представляю себя на наемном труде сейчас с начальником, гнилым коллективом, но понимаю что так дальше тоже продолжаться не может. Чувствую себя на 50-55 лет, начали болеть колени. На коплю на квартиру собственную и буду пытаться возвращаться в русло и возвращать здоровье. Сейчас вспоминаю ту работу на окладе, когда занимался спортом и соблюдал диету-в принципе тогда было лучшее время, хоть и денег почти от зарплаты до зарплаты хватало только. Где то прочитал слова Альберта Эйнштейна(точно не помню, передам смысл своими словами)- все же размеренная, спокойная жизнь гораздо лучше, чем суматошная гонка за призрачным успехом Сокол, буду признателен за дельные советы, как быть дальше
если колени болят, то это конец была такая же херня и тоже ожирел в 28 лет перестал бухать, жрать всякое гавно и гонять гуся теперь я сыроед работаю в ит редко, в основном дома сижу и занимаюсь своими делами
Помню сказанные слова мне ещё в 2001г одним сослуживцем когда я ему предложил в выходные халтурит в охране - Все тобой заработанные деньги на переработках в гроб не заберёшь
Тут только жёсткое соблюдение графика поможет, развивай самодисциплину. Трудовой день например с 8 до 17, обязательно с обедом, никаких работ после 17, выключил всё нахрен, душ и ужинать. Слегка отдохнул и тренировка трёх разовая в неделю, в остальные дни велопрогулки ну и т д. Выходные дни установи в удобные два дня среди недели. Трудись на себя, но составь график прям письменно, по минутно даже, и увидишь как начнёт меняться всё к лучшему. Да, а начать можешь с беговой дорожки хорошей, только не бегать а ходить по часу в общем, можно за раз а можно пол часа утром и пол часа вечером пол музычку в наушниках, результат попрёт, проверенно. И спать ложись во время, не позже 22, утром гимнастика и душ освежающий😊
В лихие 90 , вьябывал на кирпичном заводе. За смену укладывал в печь + - 10 тысяч кирпичей.(это примерно 35 тонн)Часто оставался на вторую(ночную) смену, так без стакана вторую смену было не осилить. Но я был тогда очень молод , мне не было и тридцати. Миллионов не заработал, понятно, но семью надо было кормить. Сейчас мне 52. Вспоминаю с ужасом то время , пьянство процветало, могли задержать зарплату , на неопределенный срок. Пытались даже бастовать , но как дошло до " забастовки" большая часть коллектива слилась , на радость работодателю. Пришлось уволиться , типа как зачинщика , попросили уйти по собственному желанию😂. Ну и слава Богу ! Работать нужно днем , хрен с ним по 12 часов , но за достойую оплату. Всем добра и трезвости ума !
Здравствуйте Алексей ! я показал Ваш канал нашей племяннице , она сказала что будет искать для отношений именно такого парня - красивый, спортивный, рассуждает очень здраво и логично. И как всегда она подчеркнула когда смотрела - "у него вообще нет наколок на теле !!" ))) Она это всегда это подмечает у всех, считает что эти отметины остаются на всю жизнь на человеке, сейчас у многих у молодых людей и даже у девушек к великому сожалению считается модно.
Вы так говорите как будто работа это тюрьма. Кто на что учился! Я вот фельдшером отучилась и проработала на скорой 7лет.Угробила здоровье по-женски и вся седая в свои 40 . Вы очень правы про ночные смены это в точку. Медицина сложная сфера и мне не надо было отдавать ей свою жизнь. Теперь работаю как вы через двое, могут отпускать пораньше😊. Я вас понимаю, что всё тяжело после40. Я делаю вывод, что нужно учится хорошо в молодости, чтобы не бегать потом как лакей. Хотя каждому своё. Мне сейчас работа очень неинтересна а деваться некуда. Работа заключается в том, чтобы ходить на роды и операции. Там рождаются детки и если им нужна помощь мы её оказываем, но это редко нужно. Понимаю вас, но людям деваться некуда.
Работу надо выбрать по душе,чтобы не влом, желательно с минимальным коллективом , отказавшись от кабалы ввиде долгов( кредитов )и будут гут. Главное чел фактор,а не большая ЗП, иначе морально не выдержишь и будет один только совет - уволиться, противостоять большой толпе даунит не реально , особенно если не на руководящих должностях. Нет таких советов,как ужиться,если быдло - коллектив. Если ты свободен 😂 ,дети не кричат,долгов не имеешь - выбирай работу по душе.😎🇩🇪
Не не, спортивные видео любим, одобряем, поддерживаем, сами тоже треним! Возможно, мало активности потому что эти видео приносят неприятный осадок тем, кто не занимается. Если человек ленивый, то его спорт-видео будут угнетать. Но на самом деле, такие видео наоборот должны мотивировать! Нужно продвигать то, что быть сильным для мужчины -- это правильно, красиво, полезно, нужно! Алексей, как всегда лайк и благодарность за видео! 🤝
Мне 43, хожу в спортзал.В спальное районе много домов, но зал почти пустой.Все заняты работой, семьями. Но найдите время на себя и занимайтесь спортом!
Спорт это хорошо! Я ушел с техподдержки компьютерной и офисов, в курьеры, так как начались явные проблемы со здоровьем. И стало легче. Без движения сидеть-очень плохо сказывается. И плевать на деньги.
Жиза, сидячая работа это жесть, не понимаю как люди сидят в офисе по 12 часов втыкая в компьютер, крыша едет конкретно от такой работы. Тоже считаю лучше работать в курьерстве за небольшие деньги, чем гробить свое здоровье в офисе.
Поддержу автора и не много добавлю. Ночные смены очень опасны. У многих людей после ночных смен начинаются очень серьёзные проблемы со сном, и что самое неприятное они часто не проходят даже после попыток изменить режим сна на нормальный. Кто не знает, плохой сон это АД! При чём начаться это может и через несколько месяцев и через годы неправильного режима. Никто точно не знает почему, в чём точно причина или почему у одних эта проблема появляется, а у других нет. Более того, многим даже врачи толком не могут помочь потому как эта сфера мало изучена и мало известно какие механизмы нарушаются. Прописывают лекарственные препараты которые помогают временно, а потом ухудшают проблему. Берегите сон, это возможность нормально функционировать. Без хорошего самочувствия не нужны будут ни деньги, ни бабы, ни чего!
Алексей приветствую. Всё правильно рассказываешь. Я даже спать лягу не во время. Я на утро буду разбитый. Спать ложусь как ни странно в21 00.и чувствую прекрасно. Просыпаюсь в 8 00.кто читает коментарии мои всех обнял. Удачи.
@@user-dc7bz3gm9e мы и так 1/3 жизни проводим во сне, если спать по норме 8 часов. А если по 11...я не хочу почти пол жизни проспать, то есть просрать.
Сокол, доброй ночи! Работу в ночную смену считаю вредной, сбиваются биологические часы, в своё время пришлось так работать 4недели в ночь, и днём ездить на учёбу в институт, потом организм дал о себе знать, начались большие проблемы со здоровьем. Так что не советую никому такой рабский график. Всем добра! Работа в ночь отстой.
А мне нравится спорт, в 20 лет я был слабее себя нынешнего, депрессия была, выглядел как подросток, а теперь я постоянно в движении, пока тепло, особенно. Турник, вело прогулки, пробежки. В день до 20 км прохожу, а то и больше. Похудел. Организм себя чувствует супер. Особенно если рано встать, кофе выпить и весь день в движении проводить. Самое главное райская погода, зелень, ароматы. Бежишь и видишь мужиков от юношей до пенсионеров, которые сидят на лавочках и бухают, толпами. Так стрёмно! Не уж то вся жизнь заключается в бухле и это единственное наслаждение? Это же позор!
Алексей, интересное у меня наблюдение. У нас в Питере у моего дома есть магазин "Красное и белое". За 7 лет с момента его открытия там много раз поменялся персонал. Разные люди работали: парни, девушки, студенты, люди с Кавказа, очень деловые и серьёзные женщины. И вот, в июне этого года, когда я в выходные дни хотел купить там продукты магазин оказался закрыт. На следующий в выходной тоже. И огромное количество покупателей стали отовариваться в соседних магазинах. Потом в будни магазин снова открылся. И когда я туда зашёл, там работало всего два сотрудника. И эти сотрудники были две женщины в возрасте, узбечки, более того они оказались уборщицами. Их перепрофилировали на кассира и администратора потому что некому работать! На лето весь персонал поувольнялся и магазин перешёл в режим 5/2 с узбечками - уборщицами! Я заметил эту тенденцию давно. На лето всё больше народу уходит в летний отдых и полностью отдыхает!
Согласен на все 100 с тобой!Работал посменно и угробил сосуды(варикоз,гиппертония).Металлургия отымела нас по полной! Но мы держимся на Украине и не покоримся плешивому...А Ты хороший и светлый человек и очень хотелось бы с тобой пообщаться,но Ты видишь что творится.Раньше очень любил приезжать в Красногорск к хорошим знакомым. Мой Дед рвал в клочья немцев и освобождал Клин в составе 1-ой Ударной...А теперь нас на Ураине...
А когда в ночь были смены в типографии ещё работала, помоложе была лет 23 так я помню пришла в ночь, сижу работаю с печатной продукцией, шумят, жужжат машины, станки вырубные 😂 и меня вырубает..... Такое ощущение , что проспала 8 ч. А всего пол часика, тогда было время, 00.00 А очнулась в 00.30 😂 подошёл машинист и спросил, как дела? Выспалась? 😂😂 ну поржали немного, пошла кофе ☕тяпнула и продолжила до утра. А сейчас чтобы в ночь? Ни, ни - здоровье важнее. 😊
С работой, как где, не знаю, но в России, если устроился на работу вроде всё отлично, как освоился и расслабился, начинают накидывать новые обязанности и ухудшать условия. И так повсеместно.
Попал в Германии на завод. Смотрю народ большую часть времени ничего не делает. На что менеджеры сказали, что главный признак плохой фирмы где все рабочие постоянно в работе. Значит бизнес плохо отлажен.
@@user-oj5dp7gq3wсначала идëшь учиться на помощника машиниста, работаешь некоторое время помощником, потом отправляют учиться на машиниста, далее обкатываешься не менее трёх месяцев машинистом. Работа тяжëлая, нервная, а платят не особо. Много инструкций нужно знать, постоянные тесты сдавать.
Тоже в поездах гоняю,и ближе к 40 стало тяжело ночные рейсы, особенно зимой,и по отдыху.а доплата копеечная.давно знаю,что ночью организму нужно спать,иначе износ неминуемо будет виден по внешности,пока что впоряде.зеленых светофоров.
Я сейчас работаю графиком: 2 смены в день - выходной , 2 смены в ночь - отсыпной , 2 выходных. Иногда ночью на стуле немного поспишь, но выбивает здорово из режима такой график. А как- то работал в море на добыче морских молюсков и там был режим работы: 8 часов в цеху херачишь , 4 часа спишь, затем снова 8 ч. в цеху , 4 отдыхаешь. И так полгода. Это такая жесть.
Ночи-это пиздец. Помню по жд....а воо.ще лучше вовсе не работать. Ребята вам голова дана чтоб думать. Неужели не придумать себе более-менее по нраву занятие и уйти на фриланс. Водила,сварщик,строитель,много всего
Знаю таких, фрилансеров) живут на Бали, в Тайланде, спят в обнимку с ноутбуком и видят сны как они безмятежно лежат на пляже попивая сок. За то красивые фоточки в Инстаграм о "красивой" и "счастливой" жизни.
Водила-это геморрой, лишний вес. сварщик-глаза оставишь, строитель-спина, либо к костоправу рано или поздно пойдешь. Везде хорошо, где нас нет. Лучше умеренно работать, с умом!
@@lopaypopay ну почему же. Я живу в посёлке. Держу коз,кур,свиней. Подрабатываю таксистом. Норм. Только сумм космических ждать не надо. Забыл что такое будильник
Такие простые вы) от родителей получили квартиры, дома за городом, машину и раздают советы как нам жить, фрилансить) готов фрилансить не имея ничего? Готов работать таксистом не имея свое авто? Новое напомню стоит ОТ 1,5 млн руб
@@artemzm9780 а ты свечку держал? Таксую я по деревне на вазе,оп. И свои 6 соток я блять в кредит покупал. Оп. Ты сначала разузнай,а потом говори. И если у тебя к 30 даже шуруповерта нет и умения им пользоваться,тогда варик один-батрачка
Все исследования которые были в разных странах говорят что 3 смена опасна для здоровья Но возьмем обычную заводскую смену когда она начинается в 6-30 утра. Особенно с конца Ноября по конец Февраля этот прыжок с постели и готовность в короткий срок выйти в морозную ночь и куда то ехать просто напрягает все существо не свободой Работаю только 2 смену. Просыпаешься уже светло. Зарядка и все такое. Какие то дела.
Сокол у тебя очень интересная тема промелькнула по поводу автоперегона. У многих целые каналы, расскажи об этом. Что за автомобили, куда перегонял, откуда, и т.д. Интересно же)
Да Алексей ты прав, тоже шла разбитая от такого сна. Ещё ьвл момент работала хозяюшка в 2 х офисах, во 2 м у ребят был красивенький диванчик, зелёного цвета, так как после основной, я понимала, что меня, рубит А это где-то в 21.00 и домой пока до едешь по пути завалишься 😂я спала у них по договоренности в офисе. Конечно не такой соединение, как дома, тк через каждые 3 ч охрана шастает и хлопает дверьми и за ручки дергает и сон поверхностный ни о чем.... Лишь протянуть ножки и полежать, ещё в офисе холодно, укуиываоась кофтами и куртками так и спала, или не спала, А на утро 🌄🙋, активно ты говоришь разбитая шла.... Все ещё от охраны зависело, насколько они тихо себя вели, где я реально отключилась до утра, аа была смена, как слоны 🐘🐘😂 шумели, гремели, кашляли, прости - пердели 😂😂.... Капец.... 🙈😁
Я как то работал помощником машиниста электровоза меня хватило на год. Вечные поездки идешь с этой сумкой как в поход , живёшь как попало и спишь так же. В общем уволился в отделе кадров спросили , а что увольняетесь , я ответил что жизнь у меня коротка и нет времени на эту ерунду , мне много бумаги не надо . А она такая почему коротка вы болеете ) Да нет я полностью здоров но вы видимо еще не поняли что вы не вечны и здесь вы временно да я себе работу найду без проблем и там будут платить возможно куда меньше этих фантиков но за о я буду жить , а не как здесь у вас существовать . В общем такой у нас диалог произошёл
Я один раз проработал в ночь 4 ночи подряд, ебануло давление, теперь в ночь ни ногой. Когда говорят в ночь надо я говорю нет, либо в день, либо я увольняюсь.
Работал в грузовом сервисе сутки через двое, это жесть, может днем никто не приехать, а на ночь попрут ся, и пашешь, а мозг отказывается работать, спать нужно, организм не обманешь, в итоге кто нибудь в бригаде да накосячит, приезжает другая смена, а ты остаёшься и исправляешь свой или чужой косяк, получается, домой приезжаешь зомби, никаких дел, только отсыпается, и опять на эту катаргу, отпахал я так 4 года, и эти 4 года за 8 вышли.
Я работал ночь на лесопилке это очень тяжело ,тяжелее чем днем работать,глаза ночу закрываются если присядишь,организм сильно устает от ночных работ ничего хорошего ночь работать.
Это губительно друзья. Нагркзка на сердце. Биоритмы. Нарушение здоровья онанизма на остаток жизни. Не видел ни одного человека, кто остался бы здоровым после такого. Не испытывайте судьбу. Оно того не стоит. Жизнь и здоровье важнее всего.
По поводу железа и ночных смен: вообще опасно, я считаю. Пока не войдёшь в нормальный дневной режим с хорошим глубоким длительным сном, то в зал лучше не ходить, если инфаркта не хочешь...
Я работал на РЖД осмотрщиком вагонов 7 лет в ночные смены , день ночь 48 , ушатал здоровье и психику.Мои напарники в количестве 15 человек из моей смены уже все на кладбище😮
40-50 лет это самый лучший пик мужчины, когда у него есть уже какой то опыт, понимание мира в котором он живёт и ещё есть здоровье. При условии если он занимался этими сферами на протяжение всей жизни.
В 30+ лет ценность женщины постепенно падает до нуля, обнуляется. Мужчина же наоборот с годами становится сильнее, мудрее, независимее, пик где-то в 40+.
Работа в ночную смену чаще приводит к недосыпу и бессоннице, выгоранию на работе и легким психическим расстройствам. Сменная работа, которая сопровождается нехваткой сна, снижает бдительность и время реакции. Это увеличивает вероятность ошибок и риск несчастных случаев...
Спасибо братан за видео по моей просьбе!! Крайне интересно было узнать твоё мнение по этому поводу. Интересно было бы и про быдло как с ним общаться, дополнительно закрепить
Я занимаюсь, у меня схема тренировок отработана, много перечитал на эту тему литературы, но если честно не смотрел видосы на тему тренировок потому что думаю вряд ли , увижу что-то новое. А так это важная тема
Работаю с ночными лет десять. Были разные графики. Самый жесткий - пять ночных по 8 часов. Могу подтвердить, что здоровье свое губите, если не можете в ночную поспать.
Ночью можно работать, если можно подремать часика 4, на старой работе сделали отметку через каждых 2 часа и мотор начал выпрыгивать, после ещё усложнили, сделали 2 ночи в подряд, я не подписал, уволили, некому стало следить за объектом, быдло разбежалось, так как работать не хотят, зовут обратно на разваленный объект, выяснилось через 4 года кто 1 из 4-ых тянул весь объект 5-ти дневка ещё тот ад, кто с неё начал лучше не уходите в смены, потом не сможете работать в 5-ти дневку, тупо вся жизнь проходит на работе и в гроб, это если ещё будет кому похоронить
На счёт ночного графика согласен на 100%. Заработал аритмию и неврозы. Хотя работа была интересной, постоянно экшены, драки, девушки =)) Работал в клубах. Зато какая-то жизнь, движуха, сюжеты одним словом. Были и суточные графики тоже всегда приходилось спать на кушетках, на составленных стульях, сейчас с ужасом вспоминаю, но в тоже время понимаю, что в жизни всякое бывает, что нужно быть готовым к спартанским условиям. С другой стороны тяжелые условия нас закаляют, заставляют выделяться тестостерону, закаляют дух. Но на постоянке конечно не стоит. Организм быстрее изнашивается.
Я приветсвую тебя Алексей. Твои видео о занятии спортом правильные! Ну а кто не занимается спортом,это уже их проблемы! Можно заниматься с отягощениями и в 40+ Надо равняться на таких людей как Майкл Охерн.Робби Робинсон современнник Шварценнегера..Арнольд уже стручек,а Робби хорошо выглядит.Андреас Кахлинг тоже хорошо выглядит! Этим людям уже больше 40 лет! По поводу ночных смен.я скажу так. Например моя покойная бабушка работала около 20лет Администратором в гостинице.Работала сутки через трое! И это еще было при советах!!! Когда работы были щадящими для сотрудников!!! И что вы думаете? Работая в таком графике,моя бабушка приобрела кучу болезней.Диабет,сердечнососудистые заболевания, пейлонефрит.Старое поколение было крепкое!!! Моя бабушка прожила 95лет! И если бы не операция и не диабет,то прожила бы 100 лет и более! А нынешнее поколение послабее будет! Ночью работать очень вредно!!!
Большинство лысых молодых которых я встречал и спрашивал почему полысел, отвечали не знаю, а когда спрашивал кем и как работаешь отвечали что ночью, то менеджером в ашане ,то барменом, машинист поезда. Я и сам когда работал у меня волосы с головы сыпаться начинали, Так что всем ночникам, будьте дневниками.
О работе высказался Олег I know. Если ты ходишь на работу чтобы закрыть потребности пожрать, оплатить хату и купить трусы с носками. То зачем тогда это работа? Если ты не можешь позволить себе планку выше в виде компьютера, приставки и прочих ништяков. Феодальный рабовладельческий строй. Только тогда кнутами били, сейчас не бьют, но тоже самое в плане финансов. Управление одно и тоже
Да, лучше вообще не работать по графику. Давно к этому пришёл. Надо стремиться к фрилансу. Учиться таким профессиям, где это возможно. Работа-это кабала.
Знаешь ебошу в саду один не потаму что я идиот мне просто жаль сад забрасывать и тупо там пить. Все таки я понял люблю я быть на природе, где спится хоть днем. И когда я вижу плоды своей работы душа радуется и мне хорошо. Ещё бы женщину найти каторая не курит и не бухает как мужик. Хотя-бы умела готовить и следить за собой и за мной. Лучше медика.
Работал в три смены на сделке, не на окладах, пока молод- можно работать, это типа - я щас на работу сбегаю, взрывоопасное" Работа такая, что можно было просто не вернуться домой или стать инвалидом. Пять с половиной лет так отдубасил. И что могу сказать- ну его Дури было много, ломы гнулись. Но можно от такой работы сдохнуть лет в 35-40. Вот до этого возраста это организм будет работать. Но появляются профзаболевания и болячки. По сути это адская каторга. Так что года два, три можно поработать, качалка не понадобится. И ни одна лядь не сможет вам сказать, что ты не знаешь почëм хлебушек.
Лет 12 назад после ночной смены я купил баночку пива Балтику 9 употребив её я сочинил стих, если бы ни та ночь с Балтикой 9 я бы и не знал о своих способностях 😢
В 47 лет я был на "пике формы": отжимался 75 раз от пола, подтягивался 21 раз... я не пью и не курю, ЗОЖ постоянно. Мне сейчас 50 лет, сильно "просел" по здоровью: маленький ребенок 3.5 годика + 10 суточных дежурств (спать пллучалось по 3-4 часа ночью) + после суток оставляли на работе "поработать" до обеда. Действительно, если ночью не поспишь - плохо себя чувствуешь... В 50 лет - уволился, пенсия - 60 тр, ищу работу, но без "ночных" бдений... Сейчас у меня период "восстановления"... всех денег не заработать, а вот лечить здоровье - стоит очень больших денег!
Да это ебануться.Это во первых полное нарушение закона ТК.Во вторых человек - двое суток без сна - там уже и черти мерещиться начнут, и тряска организма по полной.Платить всё равно будут копейки, а здоровье не купишь потом.Здоровье по пизде пойдёт быстро.
Полтора года работал пятидневку в 3 смены на заводе. Первые пол года в ночные смены давило в груди, потом вроде боль ушла. После ночных смен голова деревянная и болит. Днем плохо отсыпаешься, часа 4, может 5, шум свет. К концу недели сильное невысыпание. Переходы с дня на ночь и обратно, дня 2 организм привыкает. Что заметил по организму: это слабеешь физически, мужское здоровье слабеет, заметно ухудшение памяти. Знаю, что для сердечной системы вредно. Многие мужики хотят свалить с таких смен, например закрыть ипотеку и свалить. Тоже хочу свалить, но приходиться пока работать. Сделали 2 через 2, в день потом в ночь по 12 часов, все равно ночью плохо, немного полегче, но ощущения те же, только физически сил больше стало. Конечно с возрастом тяжелее это все, молодые легче переносят.
Было масштабное исследования в Сша Наблюдали за тысячами медсестер, на протяжении десятков лет, Коротко: те медсестры которые работали в ночь, на протяжении нескольких лет, имели в несколько раз больше вероятность заболеть, сахарным диабетом и гипертонией, а так же в Десятки раз выше вероятность обострения хронических заболеваний. Все вместе значительно увеличивает, вероятность ранней смерти. Вывод: даже если оплата ночной смены, будет в 2 раза выше, чем дневной, это не стоит того.
Работал в ночь с 20 по 21 год. График не стабильный, то каждую ночь, то через 2 ночи. Зае... ся я настолько, что просто не вышел и все. Директор звонил, звал на работу, говорит надо выйти, а я ему говорю иди ты на х...й. Я реально так устал, что 3 месяца восстанавливался. Мне было 37 лет. Вроде и делать ни че не надо было, просто руководить 10 монтажниками с 23.00 до 5.00, но послал всех к х,,, ям и ушёл! 😊 Ночью надо спать!!! Это была моя последняя работа и вот уже 24год, а я ни где не работаю)
Сука какие нах ночные смены?) чтобы побыстрее сдохнуть?) Русачки лишние в этом мире, это мир воплощенных рептилий, именно они здесь живут и играют по полной имея более острый ум и превосходя человека по разумности в разы, именно они собственники бизнесов и предприниматели к которым вы отправляете свои резюме. Полностью понимая выстроенную ихними соплеменниками финансовую систему и имея в этой среде систему опознования свой-чужой они ориентируются в ней как рыба в воде, поэтому уже к 30-40 годам получают полную финансовую независимость и свободу, это касасается как мужчин так и женщин рептов. И уже живут в свое удовольствие, путешествуют по миру, отдыхают, общаются, кайфуют. Вам этот уровень не достичь никогда, вы так и будете работать на них в "ночную" Они то работают в ночную только если им попадется хороший любовник или любовница)
Вреден сменный график, если только в ночь норм, днем затемнение в спальне сделал отдыхай. Естественно заработок больше чем в день. Ну а так работягам деньги с потолка не падают. С возрастом организм не так быстро восстанавливается, раньше мог с похмелья работать тяжело но можно, сейчас 48 алкоголь и сигареты уже не сочетается с физическим трудом никак если хочешь заработать
Хз я как фриланс по 3д Анимации, делал CG ролики для иностранных компаний... с других часовых поясов, работал ночью, до 4-6 утра, хуже себя уж точно не чувствовал, ноя сова всю жизнь, рано лечь и рано встать для меня пытка!
Привет Алексей , мне 27 лет , я сирота , родственников никаких не осталось , только дальние с которыми почти не общаюсь .Недавно развелся с женой по причине ее измены , слава богу совместных детей с ней нет и на алики и дележку имущества не попал . Работаю в разных сферах на 3х работах в целом по 16 часов в день чтобы как то выжить и отвлечься от плохих мыслей .
Не знал что делать дальше , тк остался совсем один , очень плохо на душе и плохих мыслей в голове куча , понял что никому я больше не нужен кроме самого себя , и о каком то женском внимании приходится только мечтать тк ослаб морально и физически и превратился в жирного скуфа 😒.
Совсем случайно наткнулся на твои видео и то что ты делаешь , и теперь смотрю на постоянке , каждый день проверяю не появился ли у тебя на канале новый видос 😂
Ты молодец 👍🏻, я тебя полностью поддерживаю о чем ты говоришь в своих роликах и солидарен с тобой , мне твои видосы дали какую то мотивацию двигаться дальше , не унывать и не опускать руки 😊.
Я тоже мотоциклист и в целом водитель , так же как и ты в свободные от работы часы или дни выбираюсь в лес на мотике или в поле покататься , в этом мне кажется своя атмосфера и расслабление , покруче чем всякий секс и прочая ерунда , мотик и природа , что ещё нужно ?
Буду и дальше смотреть твои ролики и пытаться стать лучше и физически и мудрее , конечно хотелось бы пообщаться в живую , но думаю вряд ли получится .
Спасибо А закреп ваш комментарий поставлю под этим видео ! Если любите мотоцикл и поездки в лес ,значит рано или поздно всё наладится ! Я незнаю как это работает ,но у меня было тоже самое
Не печалься. Ты один и ты свободен. Я за время брака был вымотан физически и морально. Когда развелся поначалу было плохо, но в один из весенних дней проснулся и понял, что дома спокойно и я могу делать что захочу. Отлегло от души навсегла. Так хорошо стало. Собой занялся, купил одежду, начал гирями заниматься, начал читать и заниматься по профессии. А с отношениями и знакомствами сейчас полная ерунда.
@@sokolstalk1985Здорова мне за сорок я всю жизнь собираюсь заниматься спортом и развиваться, твои ролики всегда смотрю как ты качается выкладывай
Да, зависимость от варенка это заболевание
Так же развёлся. Правда оплачиваю алики. Девченки как и у тебя не обращают внимания, так как есть лишний вес. Ну я по сути так же забил на них, да и нет желания особого знакомиться с ними. Стресс снимаю дунькой кулаковой, в принципе этого мне хватает. Работаю на вахтах, 20/20 в полне всё устраивает. Думаю залезть в ипотеку, так как при разводе всё нажитое имущество в прошлом оставил б/ж. Ну а по психологическому состоянию в принцепе норм, бывает конечно скучно, с чувствами что чего то не хватает, что живу как то не правильно. Но это уже редкость. За то на нервной системе всё спокойно, не кто не пилит. Делай по сути что хочешь, было бы желание)))
Пусть работодатели сами в ночь работают, в этом мире здоровье важнее всего!
Вот именно по 13-15 ч. Выдержат ли 😖🤔, сомневаюсь, обнаглели совсем уже... Это надо быть роботом тогда
Наивный юноша😂.хватит скулить!иди работай иначе бабы давать не будут!
@@user-uh4hg9ru2s, не у всех есть выбор и приходится . Только не нужно писать, что "выбор всегда есть".
@@aleksv3984 работать для того чтобы баба давала свой пилмень это днище. А не счастье. С возрастам поймещ.
@@aleksv3984 А если работать- и брать не захочется
Мой отец работал на компрессорной станции Газпрома сутки через трое, там тоже можно было немного поспать и отдохнуть, а сейчас подонки капитализма хотят чтобы люди работали без отдыха и выходных.
И через сутки причём ещё
Капитализм и рабовладение вещи разные ))
@@likemilk7930 в чем разница?, ты не понимаешь мироустройства!, читай больше книг! Дело в том что в мире много стран где до сих пор существует социализм в той или иной форме, та же Швеция, Норвегия, Китай где у людей есть социальные гарантии то что государство их не кинет и они не сдохнут с голоду, и поэтому остальным капиталистическим странам приходится равняться на них! Если они начнут закручивать гайки и расплачиваться людьми миской супа, народ начнет возмущаться, скажет вон у шведов и китайцев и зарплаты другие и санатории есть и пенсии хорошие! Да, да в Китае минимальная пенсия 50 т р на наши деньги, цены в магазинах от наших не отличаются, и их полтора миллиарда при этом, то есть ты уловил государство обеспечивает пенсиями всю эту массу! В любом случае если мы не будем бороться за свои права наш труд будут обеспечивать до миски супа!
Рабовладельцы
@@likemilk7930 рабовладение - это основа цивилизации, без него человеч исчезнет!
Организм человека (заточен) на отдых ночью.
По молодости да, это прокатывает.
Работа ночью, это медленное убийство здоровья.
Все просто. Гармон мелатонин вырабатывается только во сне и в темноте
Вообще не важно, мужчина-это или женщина. Работа в ночь всегда очень вредна для обоих
Если эта ночная работа связана с обменом энергиями - то только польза для обоих полов.
Согласна 🤔
Самый лучший 2 через 2. Успеваешь и по хозяйству и отдохнуть. И на работе охота работать не на отебись. А это качество и удовольствие от выполненной работы. 😊
@@user-ct3tr9sh2yесть вариант- реализовал 2/2 и 4 раб дня в неделю. Народ оценил и с радостью работали и дружно, даже столовку смогли сделать.
Работал на заводе по переработке подсолнечника. График 2 в день, 2 в ночь, 2 выходных-работал с 22 лет до 26. Пока был молодой-море по колено, хотя пыль и физически тяжелая, мешки. Под конец ослаб, проблемы с давлением, депрессия. Завод развалился, ушел на шиномонтаж грузовой, потом легковой. Отошел, даже окреп без ночных смен, потом ушел на только что открытую точку шиномонтажа-клиентов нет, зарплату владелец платил окладом-эти 2 года были лучшими-работа полу офисная, почти весь день залипал в телефоне и ноуте, периодически двигался, выполнял работу, напрягаться приходилось только в сезон переобувки. Начал качаться, так как сил много оставалось после работы, составил спортивную диету, считал каллории-в 30 лет выглядел очень круто-на уровне 22-23 летних, 6 отчетливых кубиков пресса, крепко подкачанным и без излишков жировых. Далее стало не хватать денег, ушел на развитый грузовой шиномонтаж-физическая нагрузка большая, но находил сил заниматься спортивными занятиями даже послее нее, когда дни были не напряжными. А дальше у меня проснулась жилка предпринимателя-я решил заняться ремонтами ГБЦ, КПП, аргон, и все это делал после основной работы, купил сварочное оборудование, начал учиться сваривать алюминий, клиенты начали появляться, я совмешал. Днем грузовой шиномонтаж по сезону практически не приседая, после работы ГБЦ, аргон в гараже. Спать ложился в основном около 3-4 ночи, к 8 на работу. Протянул так пол года, но делал это зря-выжал себя как лимон-мыщцы ушли, пузо появилось, силы и форму потерял, постоянно не выспанный, но денег было довольно много по моим меркам. Далее стал опаздывать на работу, работа начала даваться с трудом, стал рассеяным, забывчивым, появились конфликты с начальством и напарниками. Короче решил уволиться и рискнуть уйти в свое дело. Сейчас мне 35, у меня свой гараж, токарный станок, фрезерный станок, аргон, ремонт ГБЦ много профессионального оборудования, шиномонтажное оборудование-работаю на себя, получаю хороший доход, нет начальника, работаю когда хочу-оказываю услуги населению и произвожу детали на продажу. Но вот в спорт так и не вернулся. Работа на себя по большей части начала съедать все время-скачки по работе-сегодня пусто, завтра густо, перебои в питании, сне-привычка осталась ложиться в 2-3 ночи. Часто просыпаться и выползать стал в 11-12, и в это время у меня завтрак, обед если повезет в 17-18, а ужин в 1-2 ночи почти перед сном, много фаст фуда и сладкого. Постоянно куда то надо ехать, то одно, то второе, звонки, поездки, отправки товара. Попытался начать занятия спортом-хватило на пару раз. В итоге я разжирел, вешу 107кг при росте 177, одышка, слабость, не женат, детей нет. Не представляю себя на наемном труде сейчас с начальником, гнилым коллективом, но понимаю что так дальше тоже продолжаться не может. Чувствую себя на 50-55 лет, начали болеть колени. На коплю на квартиру собственную и буду пытаться возвращаться в русло и возвращать здоровье. Сейчас вспоминаю ту работу на окладе, когда занимался спортом и соблюдал диету-в принципе тогда было лучшее время, хоть и денег почти от зарплаты до зарплаты хватало только. Где то прочитал слова Альберта Эйнштейна(точно не помню, передам смысл своими словами)- все же размеренная, спокойная жизнь гораздо лучше, чем суматошная гонка за призрачным успехом
Сокол, буду признателен за дельные советы, как быть дальше
если колени болят, то это конец
была такая же херня и тоже ожирел в 28 лет
перестал бухать, жрать всякое гавно и гонять гуся
теперь я сыроед
работаю в ит редко, в основном дома сижу и занимаюсь своими делами
А нельзя сократить немного работу? Не до часу ночи ишачить, а до 21 например? Уменьшить может колличество заказов, но всё таки
Слушайте доктора Бубновского. Восстанавливайте здоровье. Пока не поздно. И старайтесь изменить свой режим. Спать ложиться нужно не позже 23-х часов.
Помню сказанные слова мне ещё в 2001г одним сослуживцем когда я ему предложил в выходные халтурит в охране - Все тобой заработанные деньги на переработках в гроб не заберёшь
Тут только жёсткое соблюдение графика поможет, развивай самодисциплину. Трудовой день например с 8 до 17, обязательно с обедом, никаких работ после 17, выключил всё нахрен, душ и ужинать. Слегка отдохнул и тренировка трёх разовая в неделю, в остальные дни велопрогулки ну и т д. Выходные дни установи в удобные два дня среди недели. Трудись на себя, но составь график прям письменно, по минутно даже, и увидишь как начнёт меняться всё к лучшему. Да, а начать можешь с беговой дорожки хорошей, только не бегать а ходить по часу в общем, можно за раз а можно пол часа утром и пол часа вечером пол музычку в наушниках, результат попрёт, проверенно. И спать ложись во время, не позже 22, утром гимнастика и душ освежающий😊
В лихие 90 , вьябывал на кирпичном заводе. За смену укладывал в печь + - 10 тысяч кирпичей.(это примерно 35 тонн)Часто оставался на вторую(ночную) смену, так без стакана вторую смену было не осилить. Но я был тогда очень молод , мне не было и тридцати. Миллионов не заработал, понятно, но семью надо было кормить. Сейчас мне 52. Вспоминаю с ужасом то время , пьянство процветало, могли задержать зарплату , на неопределенный срок. Пытались даже бастовать , но как дошло до " забастовки" большая часть коллектива слилась , на радость работодателю. Пришлось уволиться , типа как зачинщика , попросили уйти по собственному желанию😂. Ну и слава Богу ! Работать нужно днем , хрен с ним по 12 часов , но за достойую оплату. Всем добра и трезвости ума !
Ночь дана Господом Богом чтобы спать
Здравствуйте Алексей !
я показал Ваш канал нашей племяннице , она сказала что будет искать для отношений именно такого парня - красивый, спортивный, рассуждает очень здраво и логично.
И как всегда она подчеркнула когда смотрела - "у него вообще нет наколок на теле !!" )))
Она это всегда это подмечает у всех, считает что эти отметины остаются на всю жизнь на человеке, сейчас у многих у молодых людей и даже у девушек к великому сожалению считается модно.
Вы так говорите как будто работа это тюрьма. Кто на что учился! Я вот фельдшером отучилась и проработала на скорой 7лет.Угробила здоровье по-женски и вся седая в свои 40 . Вы очень правы про ночные смены это в точку. Медицина сложная сфера и мне не надо было отдавать ей свою жизнь. Теперь работаю как вы через двое, могут отпускать пораньше😊. Я вас понимаю, что всё тяжело после40. Я делаю вывод, что нужно учится хорошо в молодости, чтобы не бегать потом как лакей. Хотя каждому своё. Мне сейчас работа очень неинтересна а деваться некуда. Работа заключается в том, чтобы ходить на роды и операции. Там рождаются детки и если им нужна помощь мы её оказываем, но это редко нужно. Понимаю вас, но людям деваться некуда.
Работу надо выбрать по душе,чтобы не влом, желательно с минимальным коллективом , отказавшись от кабалы ввиде долгов( кредитов )и будут гут. Главное чел фактор,а не большая ЗП, иначе морально не выдержишь и будет один только совет - уволиться, противостоять большой толпе даунит не реально , особенно если не на руководящих должностях. Нет таких советов,как ужиться,если быдло - коллектив. Если ты свободен 😂 ,дети не кричат,долгов не имеешь - выбирай работу по душе.😎🇩🇪
Мне молодому в 22 года хватило проработать 2/2 только в ночь всего 20 смен чтобы понять, что работа в ночь полная параша и не стоит никаких денег
Не не, спортивные видео любим, одобряем, поддерживаем, сами тоже треним! Возможно, мало активности потому что эти видео приносят неприятный осадок тем, кто не занимается. Если человек ленивый, то его спорт-видео будут угнетать. Но на самом деле, такие видео наоборот должны мотивировать! Нужно продвигать то, что быть сильным для мужчины -- это правильно, красиво, полезно, нужно! Алексей, как всегда лайк и благодарность за видео! 🤝
Мне 43, хожу в спортзал.В спальное районе много домов, но зал почти пустой.Все заняты работой, семьями. Но найдите время на себя и занимайтесь спортом!
Рогатые тебя не поймут
Когда ты каждый день пыряешь по 12 часов, спорт только навредит ! Так как организм не в состоянии будет восстанавливаться.
Спорт это хорошо! Я ушел с техподдержки компьютерной и офисов, в курьеры, так как начались явные проблемы со здоровьем. И стало легче. Без движения сидеть-очень плохо сказывается. И плевать на деньги.
Жиза, сидячая работа это жесть, не понимаю как люди сидят в офисе по 12 часов втыкая в компьютер, крыша едет конкретно от такой работы. Тоже считаю лучше работать в курьерстве за небольшие деньги, чем гробить свое здоровье в офисе.
Я ушел в грузчики с офисной работы с зп 80тысяч, тепепь зп выросла до 170 тыр/месяц. И плевать что у баб профессия грузчик не котируется
работать в поддержке это само по себе вредно😂
но если это ты дома сидиш, то норм работа
не бей лежачего
@@user-me3ei8tk5bдружище, что это за контора такая если не секрет, где столько грузчикам платят?)
@@user-me3ei8tk5b где это интересно грузчику столько платят... Врешь скорее всего
Поддержу автора и не много добавлю. Ночные смены очень опасны. У многих людей после ночных смен начинаются очень серьёзные проблемы со сном, и что самое неприятное они часто не проходят даже после попыток изменить режим сна на нормальный. Кто не знает, плохой сон это АД! При чём начаться это может и через несколько месяцев и через годы неправильного режима. Никто точно не знает почему, в чём точно причина или почему у одних эта проблема появляется, а у других нет. Более того, многим даже врачи толком не могут помочь потому как эта сфера мало изучена и мало известно какие механизмы нарушаются. Прописывают лекарственные препараты которые помогают временно, а потом ухудшают проблему. Берегите сон, это возможность нормально функционировать. Без хорошего самочувствия не нужны будут ни деньги, ни бабы, ни чего!
Я вообще нигде не работаю 😉😁👌👍
Мама кормит
Кто содержит?
Молодец, я тоже. По этому мне 60.а бегаю как молодой. Сумел здоровье сберечь. Удачи
.
Правильно я тоже😂
@@user-zx3jy9pl2c огонь
По ночам это самая жопа работать, мечтаешь по дивану родному в эти часы
Речка, костёр да подчаёк что ещё надо🔥
Как красиво 😊, матушка землюшка природа!!!!!!! 😊❤
Работал в смену и в вечер и в утро и в ночь ,нечего хорошего в этом нет ,пускай работают эти комерсы сами
Алексей приветствую. Всё правильно рассказываешь. Я даже спать лягу не во время. Я на утро буду разбитый. Спать ложусь как ни странно в21 00.и чувствую прекрасно. Просыпаюсь в 8 00.кто читает коментарии мои всех обнял. Удачи.
Нормально ты топишь по 11 часов😅
@@HarleyQuinn.83 лучше не поесть но выспаться.
@@user-dc7bz3gm9e мы и так 1/3 жизни проводим во сне, если спать по норме 8 часов. А если по 11...я не хочу почти пол жизни проспать, то есть просрать.
@@HarleyQuinn.83, ну, реально полжизни проспит
@@uccuccucc меня ещё молодым не догнать
1:09 Сорокалетние мадамы тоже считают, что дадут фору двадцатилетним
У них рот мозолистый
Основное их отличие в репродуктивной функции
Сокол, доброй ночи! Работу в ночную смену считаю вредной, сбиваются биологические часы, в своё время пришлось так работать 4недели в ночь, и днём ездить на учёбу в институт, потом организм дал о себе знать, начались большие проблемы со здоровьем. Так что не советую никому такой рабский график. Всем добра! Работа в ночь отстой.
Ночь для сна, всё верно! И если ночью не поспать 5 часов минимум ,то организм устанет
А мне нравится спорт, в 20 лет я был слабее себя нынешнего, депрессия была, выглядел как подросток, а теперь я постоянно в движении, пока тепло, особенно. Турник, вело прогулки, пробежки. В день до 20 км прохожу, а то и больше. Похудел. Организм себя чувствует супер. Особенно если рано встать, кофе выпить и весь день в движении проводить.
Самое главное райская погода, зелень, ароматы. Бежишь и видишь мужиков от юношей до пенсионеров, которые сидят на лавочках и бухают, толпами. Так стрёмно! Не уж то вся жизнь заключается в бухле и это единственное наслаждение? Это же позор!
Я в 20.5 лет успел три года в армии оттарабанить)))
Увы это так, мужчины как будто запрограмированы на самоуничтожение.
@@mike-kb2pvмужиков баба (жена) программирует на самоуничтожение
Алексей, интересное у меня наблюдение. У нас в Питере у моего дома есть магазин "Красное и белое". За 7 лет с момента его открытия там много раз поменялся персонал. Разные люди работали: парни, девушки, студенты, люди с Кавказа, очень деловые и серьёзные женщины. И вот, в июне этого года, когда я в выходные дни хотел купить там продукты магазин оказался закрыт. На следующий в выходной тоже. И огромное количество покупателей стали отовариваться в соседних магазинах. Потом в будни магазин снова открылся. И когда я туда зашёл, там работало всего два сотрудника. И эти сотрудники были две женщины в возрасте, узбечки, более того они оказались уборщицами. Их перепрофилировали на кассира и администратора потому что некому работать! На лето весь персонал поувольнялся и магазин перешёл в режим 5/2 с узбечками - уборщицами! Я заметил эту тенденцию давно. На лето всё больше народу уходит в летний отдых и полностью отдыхает!
Согласен на все 100 с тобой!Работал посменно и угробил сосуды(варикоз,гиппертония).Металлургия отымела нас по полной! Но мы держимся на Украине и не покоримся плешивому...А Ты хороший и светлый человек и очень хотелось бы с тобой пообщаться,но Ты видишь что творится.Раньше очень любил приезжать в Красногорск к хорошим знакомым. Мой Дед рвал в клочья немцев и освобождал Клин в составе 1-ой Ударной...А теперь нас на Ураине...
А когда в ночь были смены в типографии ещё работала, помоложе была лет 23 так я помню пришла в ночь, сижу работаю с печатной продукцией, шумят, жужжат машины, станки вырубные 😂 и меня вырубает..... Такое ощущение , что проспала 8 ч. А всего пол часика, тогда было время, 00.00 А очнулась в 00.30 😂 подошёл машинист и спросил, как дела? Выспалась? 😂😂 ну поржали немного, пошла кофе ☕тяпнула и продолжила до утра. А сейчас чтобы в ночь? Ни, ни - здоровье важнее. 😊
Пусть это видео наберёт много 👍
Сейчас, кстати, стали появляться графики 6/1 и 7/0. по 12-14 часов...
Это не жесть ,это шерсть
Оно какбе и на@уй не надо!☝️
@@sokolstalk1985Что такое шерсть?
О@еть!!!
@@mike-kb2pvтипа Степашки что то... или скуфа.
Мне нравятся любые твои видео и про спорт тоже😊
С работой, как где, не знаю, но в России, если устроился на работу вроде всё отлично, как освоился и расслабился, начинают накидывать новые обязанности и ухудшать условия. И так повсеместно.
Попал в Германии на завод. Смотрю народ большую часть времени ничего не делает.
На что менеджеры сказали, что главный признак плохой фирмы где все рабочие постоянно в работе. Значит бизнес плохо отлажен.
Пусть работает железная пила, не для работы нас мама родила 🙂
Я работаю машинистом на железной дороге, постоянно ночные поездки, для здоровья вообще не полезно
Думаю пойти учиться на машиниста, думаешь стоит этого?
@@user-oj5dp7gq3wсначала идëшь учиться на помощника машиниста, работаешь некоторое время помощником, потом отправляют учиться на машиниста, далее обкатываешься не менее трёх месяцев машинистом. Работа тяжëлая, нервная, а платят не особо. Много инструкций нужно знать, постоянные тесты сдавать.
Я тоже работал но через год уволился . Спишь как попало и ешь так же нее это не моё.
@@user-Taradeev...... Романтика быстро прошла
Тоже в поездах гоняю,и ближе к 40 стало тяжело ночные рейсы, особенно зимой,и по отдыху.а доплата копеечная.давно знаю,что ночью организму нужно спать,иначе износ неминуемо будет виден по внешности,пока что впоряде.зеленых светофоров.
Я сейчас работаю графиком: 2 смены в день - выходной , 2 смены в ночь - отсыпной , 2 выходных.
Иногда ночью на стуле немного поспишь, но выбивает здорово из режима такой график.
А как- то работал в море на добыче морских молюсков и там был режим работы: 8 часов в цеху херачишь , 4 часа спишь, затем снова 8 ч. в цеху , 4 отдыхаешь. И так полгода. Это такая жесть.
День день вых ночь ночь это мой любимый график!!!
Прикольное приветствие!))
Как раз после ночной смены.Сегодня опять ломаю режим на дневной на месяц.График 2 через 2.
Ночи-это пиздец. Помню по жд....а воо.ще лучше вовсе не работать. Ребята вам голова дана чтоб думать. Неужели не придумать себе более-менее по нраву занятие и уйти на фриланс. Водила,сварщик,строитель,много всего
Знаю таких, фрилансеров) живут на Бали, в Тайланде, спят в обнимку с ноутбуком и видят сны как они безмятежно лежат на пляже попивая сок. За то красивые фоточки в Инстаграм о "красивой" и "счастливой" жизни.
Водила-это геморрой, лишний вес. сварщик-глаза оставишь, строитель-спина, либо к костоправу рано или поздно пойдешь. Везде хорошо, где нас нет. Лучше умеренно работать, с умом!
@@lopaypopay ну почему же. Я живу в посёлке. Держу коз,кур,свиней. Подрабатываю таксистом. Норм. Только сумм космических ждать не надо. Забыл что такое будильник
Такие простые вы) от родителей получили квартиры, дома за городом, машину и раздают советы как нам жить, фрилансить) готов фрилансить не имея ничего? Готов работать таксистом не имея свое авто? Новое напомню стоит ОТ 1,5 млн руб
@@artemzm9780 а ты свечку держал? Таксую я по деревне на вазе,оп. И свои 6 соток я блять в кредит покупал. Оп. Ты сначала разузнай,а потом говори. И если у тебя к 30 даже шуруповерта нет и умения им пользоваться,тогда варик один-батрачка
Судя по комментариям под видео люди жалуются в основном не столько на доходы, сколько на условия труда...
Не дают спать на рабочем месте. Требуют какую-то норму
Я сразу присекаю эту дичь ,нормы и прочее
Все исследования которые были в разных странах говорят что 3 смена опасна для здоровья
Но возьмем обычную заводскую смену когда она начинается в 6-30 утра.
Особенно с конца Ноября по конец Февраля этот прыжок с постели и готовность в короткий срок выйти в морозную ночь и куда то ехать просто напрягает все существо не свободой
Работаю только 2 смену. Просыпаешься уже светло. Зарядка и все такое. Какие то дела.
Сокол у тебя очень интересная тема промелькнула по поводу автоперегона. У многих целые каналы, расскажи об этом. Что за автомобили, куда перегонял, откуда, и т.д. Интересно же)
Да Алексей ты прав, тоже шла разбитая от такого сна. Ещё ьвл момент работала хозяюшка в 2 х офисах, во 2 м у ребят был красивенький диванчик, зелёного цвета, так как после основной, я понимала, что меня, рубит А это где-то в 21.00 и домой пока до едешь по пути завалишься 😂я спала у них по договоренности в офисе. Конечно не такой соединение, как дома, тк через каждые 3 ч охрана шастает и хлопает дверьми и за ручки дергает и сон поверхностный ни о чем.... Лишь протянуть ножки и полежать, ещё в офисе холодно, укуиываоась кофтами и куртками так и спала, или не спала, А на утро 🌄🙋, активно ты говоришь разбитая шла.... Все ещё от охраны зависело, насколько они тихо себя вели, где я реально отключилась до утра, аа была смена, как слоны 🐘🐘😂 шумели, гремели, кашляли, прости - пердели 😂😂.... Капец.... 🙈😁
@@uccuccucc К ней охрана потому и заходила, проверить что за бабахи.
Все по делу, все по факту. Как всегда пара слов в поддержку канала
Идеально это конечно 1 день работаешь/ 3 дня отдыхаешь. И зарплата тысяч 100
Я как то работал помощником машиниста электровоза меня хватило на год. Вечные поездки идешь с этой сумкой как в поход , живёшь как попало и спишь так же. В общем уволился в отделе кадров спросили , а что увольняетесь , я ответил что жизнь у меня коротка и нет времени на эту ерунду , мне много бумаги не надо . А она такая почему коротка вы болеете ) Да нет я полностью здоров но вы видимо еще не поняли что вы не вечны и здесь вы временно да я себе работу найду без проблем и там будут платить возможно куда меньше этих фантиков но за о я буду жить , а не как здесь у вас существовать . В общем такой у нас диалог произошёл
Купил недавно "свежий" трудовой кодекс. Почитал и подумал, для кого он написан и кто его соблюдает.
хотели сделать-что по 12 часов или 14 работать можно (типа по желанию работника)
Лучшие лекарства это сон и отдых, а вот отлежаться организму нужно.
Вечный гипнотический сон
Благодарю за то что делитесь своим опытом. Помогает сделать выводы и двигаться в более правильном направлении
Я один раз проработал в ночь 4 ночи подряд, ебануло давление, теперь в ночь ни ногой. Когда говорят в ночь надо я говорю нет, либо в день, либо я увольняюсь.
Если есть желание умереть рано ,то можно не спать ночами ,а организм безвозвратно стареет быстро из за ночников
Очень полезный и интересный ролик. Продолжай.. Здарова
Здр, лайк, Соколстолк❤
Работал в грузовом сервисе сутки через двое, это жесть, может днем никто не приехать, а на ночь попрут ся, и пашешь, а мозг отказывается работать, спать нужно, организм не обманешь, в итоге кто нибудь в бригаде да накосячит, приезжает другая смена, а ты остаёшься и исправляешь свой или чужой косяк, получается, домой приезжаешь зомби, никаких дел, только отсыпается, и опять на эту катаргу, отпахал я так 4 года, и эти 4 года за 8 вышли.
Проработал три месяца в ночную и понял, что никакая зарплата не стоит убитого здоровья. Никакая зарплата не стоит того прибитого состояния. Ушел.
Я работал ночь на лесопилке это очень тяжело ,тяжелее чем днем работать,глаза ночу закрываются если присядишь,организм сильно устает от ночных работ ничего хорошего ночь работать.
Это губительно друзья. Нагркзка на сердце. Биоритмы. Нарушение здоровья онанизма на остаток жизни. Не видел ни одного человека, кто остался бы здоровым после такого. Не испытывайте судьбу. Оно того не стоит. Жизнь и здоровье важнее всего.
Верно ,сердце и дыхание становится тяжелее
Онанизма
Согласен. И онанизм не онанизм при таких графиках
@@user-dw3sc2ws7e а вы попробуйте ночью поонанить!
По поводу железа и ночных смен: вообще опасно, я считаю. Пока не войдёшь в нормальный дневной режим с хорошим глубоким длительным сном, то в зал лучше не ходить, если инфаркта не хочешь...
Верно всё
Я работал на РЖД осмотрщиком вагонов 7 лет в ночные смены , день ночь 48 , ушатал здоровье и психику.Мои напарники в количестве 15 человек из моей смены уже все на кладбище😮
40-50 лет это самый лучший пик мужчины, когда у него есть уже какой то опыт, понимание мира в котором он живёт и ещё есть здоровье. При условии если он занимался этими сферами на протяжение всей жизни.
Если человек не спит, он становится уязвим для онкологии
Всё болезни из за нервов и из за недосыпа
Одна знакомая также говорила. Умерла от рака кожи. Её же собачка за ногу цапнула в родинку и началось..
В 30+ лет ценность женщины постепенно падает до нуля, обнуляется. Мужчина же наоборот с годами становится сильнее, мудрее, независимее, пик где-то в 40+.
И об этом никогда не расскажут мужчине во время учёбы
С мая по сентябрь включительно нужно чилить😊
Очень верно сказали
Работа в ночную смену чаще приводит к недосыпу и бессоннице, выгоранию на работе и легким психическим расстройствам. Сменная работа, которая сопровождается нехваткой сна, снижает бдительность и время реакции. Это увеличивает вероятность ошибок и риск несчастных случаев...
Спать в рабочее время по 6 часов "норма", выполнять план не норма😂 Философия нашего Соколика. "Да какое вы имеете право!!!"😂😂😂
В Ночь никаких планов , только сон
Лиш утратив всё до конца , только тогда мы обретаем свободу....
Спасибо братан за видео по моей просьбе!! Крайне интересно было узнать твоё мнение по этому поводу. Интересно было бы и про быдло как с ним общаться, дополнительно закрепить
Не люблю работать ночью. Когда работал ночью не ходил на бесплатный обед лучше это время поспать Намного лучше себя чувствуешь когда немного поспал
Я занимаюсь, у меня схема тренировок отработана, много перечитал на эту тему литературы, но если честно не смотрел видосы на тему тренировок потому что думаю вряд ли , увижу что-то новое. А так это важная тема
Работаю с ночными лет десять. Были разные графики. Самый жесткий - пять ночных по 8 часов. Могу подтвердить, что здоровье свое губите, если не можете в ночную поспать.
Ночью можно работать, если можно подремать часика 4, на старой работе сделали отметку через каждых 2 часа и мотор начал выпрыгивать, после ещё усложнили, сделали 2 ночи в подряд, я не подписал, уволили, некому стало следить за объектом, быдло разбежалось, так как работать не хотят, зовут обратно на разваленный объект, выяснилось через 4 года кто 1 из 4-ых тянул весь объект
5-ти дневка ещё тот ад, кто с неё начал лучше не уходите в смены, потом не сможете работать в 5-ти дневку, тупо вся жизнь проходит на работе и в гроб, это если ещё будет кому похоронить
А вообще существуют биологические часы. И ни как вы их не отмените. Организм вы не разбудите он сам просыпается, к часам 10 00.
Бро красавчик
👍
На счёт ночного графика согласен на 100%. Заработал аритмию и неврозы. Хотя работа была интересной, постоянно экшены, драки, девушки =)) Работал в клубах. Зато какая-то жизнь, движуха, сюжеты одним словом. Были и суточные графики тоже всегда приходилось спать на кушетках, на составленных стульях, сейчас с ужасом вспоминаю, но в тоже время понимаю, что в жизни всякое бывает, что нужно быть готовым к спартанским условиям. С другой стороны тяжелые условия нас закаляют, заставляют выделяться тестостерону, закаляют дух. Но на постоянке конечно не стоит. Организм быстрее изнашивается.
Всё болезни из за отсутствия сна ночью и нервов
@@sokolstalk1985 жизнь нашу специально делают нервной, м...ть её =))
Я приветсвую тебя Алексей. Твои видео о занятии спортом правильные! Ну а кто не занимается спортом,это уже их проблемы! Можно заниматься с отягощениями и в 40+ Надо равняться на таких людей как Майкл Охерн.Робби Робинсон современнник Шварценнегера..Арнольд уже стручек,а Робби хорошо выглядит.Андреас Кахлинг тоже хорошо выглядит! Этим людям уже больше 40 лет! По поводу ночных смен.я скажу так. Например моя покойная бабушка работала около 20лет Администратором в гостинице.Работала сутки через трое! И это еще было при советах!!! Когда работы были щадящими для сотрудников!!! И что вы думаете? Работая в таком графике,моя бабушка приобрела кучу болезней.Диабет,сердечнососудистые заболевания, пейлонефрит.Старое поколение было крепкое!!! Моя бабушка прожила 95лет! И если бы не операция и не диабет,то прожила бы 100 лет и более! А нынешнее поколение послабее будет! Ночью работать очень вредно!!!
Большинство лысых молодых которых я встречал и спрашивал почему полысел, отвечали не знаю, а когда спрашивал кем и как работаешь отвечали что ночью, то менеджером в ашане ,то барменом, машинист поезда. Я и сам когда работал у меня волосы с головы сыпаться начинали,
Так что всем ночникам, будьте дневниками.
О работе высказался Олег I know. Если ты ходишь на работу чтобы закрыть потребности пожрать, оплатить хату и купить трусы с носками. То зачем тогда это работа? Если ты не можешь позволить себе планку выше в виде компьютера, приставки и прочих ништяков. Феодальный рабовладельческий строй. Только тогда кнутами били, сейчас не бьют, но тоже самое в плане финансов. Управление одно и тоже
Да, лучше вообще не работать по графику. Давно к этому пришёл. Надо стремиться к фрилансу. Учиться таким профессиям, где это возможно. Работа-это кабала.
Согласен.
Знаешь ебошу в саду один не потаму что я идиот мне просто жаль сад забрасывать и тупо там пить. Все таки я понял люблю я быть на природе, где спится хоть днем. И когда я вижу плоды своей работы душа радуется и мне хорошо. Ещё бы женщину найти каторая не курит и не бухает как мужик. Хотя-бы умела готовить и следить за собой и за мной. Лучше медика.
Хорошее пожелание! Но сегодня разжигают рознь между мужчиной и женщиной ,радикалы - феменистки и радикалы мд
Самый ужасный граик-5/2,с 9-18ч. Как раз,в час пик попадаешь. Сил вообще нет
И превращение в зомби
@@sokolstalk1985 Точно!
Всё таки на счёт работ, Иоганн прав, что многое в обход идёт, и да лучше официально идти, там также батрачка, но хоть можно пойти подать жалобу.
Работал в три смены на сделке, не на окладах, пока молод- можно работать, это типа - я щас на работу сбегаю, взрывоопасное" Работа такая, что можно было просто не вернуться домой или стать инвалидом. Пять с половиной лет так отдубасил. И что могу сказать- ну его Дури было много, ломы гнулись. Но можно от такой работы сдохнуть лет в 35-40. Вот до этого возраста это организм будет работать. Но появляются профзаболевания и болячки. По сути это адская каторга. Так что года два, три можно поработать, качалка не понадобится. И ни одна лядь не сможет вам сказать, что ты не знаешь почëм хлебушек.
Да, докину, капитализм увеличил норму примерно в ЧЕТЫРЕ раза. При совке, нормы были в 4 раза меньше.
Все хорошо с видео о спорте,ножевой бой шокирует , остальное отлично
Сокол, ком в поддержку!!!
Лет 12 назад после ночной смены я купил баночку пива Балтику 9 употребив её я сочинил стих, если бы ни та ночь с Балтикой 9 я бы и не знал о своих способностях 😢
Попробуй выпить пять баночек девятки и у тебя третий глаз откроется.
В 47 лет я был на "пике формы": отжимался 75 раз от пола, подтягивался 21 раз... я не пью и не курю, ЗОЖ постоянно. Мне сейчас 50 лет, сильно "просел" по здоровью: маленький ребенок 3.5 годика + 10 суточных дежурств (спать пллучалось по 3-4 часа ночью) + после суток оставляли на работе "поработать" до обеда. Действительно, если ночью не поспишь - плохо себя чувствуешь...
В 50 лет - уволился, пенсия - 60 тр, ищу работу, но без "ночных" бдений...
Сейчас у меня период "восстановления"... всех денег не заработать, а вот лечить здоровье - стоит очень больших денег!
Милиционером работали ???
Них... пенсия.Ты че на урановых рудниках работал?
военная пенсия видимо
Деньги - восполнимый ресурс, а время и здоровье - нет! Никакой работы сутками или в ночи!
От работы кони дохнут!Пусть работает трактор,он железный!
😁
Зовут в охрану работать двое суток через четверо .Это значит не спать 48 часов за 24 т.р.Помоему это не очень здорово для организма
Да это ебануться.Это во первых полное нарушение закона ТК.Во вторых человек - двое суток без сна - там уже и черти мерещиться начнут, и тряска организма по полной.Платить всё равно будут копейки, а здоровье не купишь потом.Здоровье по пизде пойдёт быстро.
Не ходи если нет огромной необходимости.
24 тыщи?серьезно?
3т за смену ничего не надо делать)))
Работаю вахтой только ночные смены полгода я отработал , и мой совет ни в коем случае сильно сказывается на здоровье , подработать можно но не долго
Полтора года работал пятидневку в 3 смены на заводе. Первые пол года в ночные смены давило в груди, потом вроде боль ушла. После ночных смен голова деревянная и болит. Днем плохо отсыпаешься, часа 4, может 5, шум свет. К концу недели сильное невысыпание. Переходы с дня на ночь и обратно, дня 2 организм привыкает. Что заметил по организму: это слабеешь физически, мужское здоровье слабеет, заметно ухудшение памяти. Знаю, что для сердечной системы вредно. Многие мужики хотят свалить с таких смен, например закрыть ипотеку и свалить. Тоже хочу свалить, но приходиться пока работать. Сделали 2 через 2, в день потом в ночь по 12 часов, все равно ночью плохо, немного полегче, но ощущения те же, только физически сил больше стало. Конечно с возрастом тяжелее это все, молодые легче переносят.
Знакомая мне тема
Было масштабное исследования в Сша
Наблюдали за тысячами медсестер, на протяжении десятков лет,
Коротко: те медсестры которые работали в ночь, на протяжении нескольких лет, имели в несколько раз больше вероятность заболеть, сахарным диабетом и гипертонией, а так же в Десятки раз выше вероятность обострения хронических заболеваний. Все вместе значительно увеличивает, вероятность ранней смерти.
Вывод: даже если оплата ночной смены, будет в 2 раза выше, чем дневной, это не стоит того.
Работал в ночь с 20 по 21 год. График не стабильный, то каждую ночь, то через 2 ночи. Зае... ся я настолько, что просто не вышел и все. Директор звонил, звал на работу, говорит надо выйти, а я ему говорю иди ты на х...й. Я реально так устал, что 3 месяца восстанавливался. Мне было 37 лет.
Вроде и делать ни че не надо было, просто руководить 10 монтажниками с 23.00 до 5.00, но послал всех к х,,, ям и ушёл! 😊
Ночью надо спать!!!
Это была моя последняя работа и вот уже 24год, а я ни где не работаю)
Верно,ночь для сна ! Поэтому на работе тоже нужно ночью спать
Ночные смены отражаются на здоровье ,у кого то вес начинает рости ,а у когг то давление и панички
Сука какие нах ночные смены?) чтобы побыстрее сдохнуть?) Русачки лишние в этом мире, это мир воплощенных рептилий, именно они здесь живут и играют по полной имея более острый ум и превосходя человека по разумности в разы, именно они собственники бизнесов и предприниматели к которым вы отправляете свои резюме. Полностью понимая выстроенную ихними соплеменниками финансовую систему и имея в этой среде систему опознования свой-чужой они ориентируются в ней как рыба в воде, поэтому уже к 30-40 годам получают полную финансовую независимость и свободу, это касасается как мужчин так и женщин рептов. И уже живут в свое удовольствие, путешествуют по миру, отдыхают, общаются, кайфуют. Вам этот уровень не достичь никогда, вы так и будете работать на них в "ночную" Они то работают в ночную только если им попадется хороший любовник или любовница)
Нос говорит о том что он орёл , а мы все "падаль"😂
Вреден сменный график, если только в ночь норм, днем затемнение в спальне сделал отдыхай. Естественно заработок больше чем в день. Ну а так работягам деньги с потолка не падают. С возрастом организм не так быстро восстанавливается, раньше мог с похмелья работать тяжело но можно, сейчас 48 алкоголь и сигареты уже не сочетается с физическим трудом никак если хочешь заработать
Всю жизнь работаю по сменам.привык. Мне 6й десяток и прекрасно себя чувствую
Потому что самый лучший график для восстановления
Хз я как фриланс по 3д Анимации, делал CG ролики для иностранных компаний... с других часовых поясов, работал ночью, до 4-6 утра, хуже себя уж точно не чувствовал, ноя сова всю жизнь, рано лечь и рано встать для меня пытка!