@ mình cũng ko biết giải thích vấn đề của mình nó như nào, vì nó khá buồn cười và phi thực tế, ban đầu nó chỉ là hay kiểm tra vòi nước và khoá cửa, nhưng sau này trong đầu mình nghĩ nếu mình không kiểm soát hơi thở thì mình sẽ không thở đc, rồi mình càng suy nghĩ thì càng lo âu, hoảng loạn, rồi một hình ảnh nào đó trên đường lướt qua mình rồi mình cứ ghi nhớ hình ảnh đó rồi cứ nhớ đi nhớ lại không tập trung làm được việc khác, càng nghĩ càng sợ và ám ảnh
@@Callmejuunn Vâng bạn cảm ơn bạn đã chia sẻ về ám ảnh cưỡng chế mà bạn đang gặp phải cho mình nghe nhé. Qua những biểu hiện mà bạn kể thì mình thấy đây là những biểu hiện rất đặc trưng của ám ảnh cưỡng chế đó bạn ạ, ai bị ám ảnh cưỡng chế cũng có nguy cơ bị phát triển từ những ám ảnh thông thường trở thành những ám ảnh ngày càng phi lí hơn, như việc ban đầu bạn chỉ kiểm tra vòi nước và khoá cửa, nhưng sau đó dần dần thành kiểm soát hơi thở và những hình ảnh lặp đi lặp lại trong đầu. Muốn vượt qua được ám ảnh cưỡng chế thì mình sẽ cần phải thực hành sống trong hiện tại càng nhiều càng tốt, có những hoạt động giúp mình thư giãn tâm trí và cảm nhận hiện tại, đồng thời tránh xa những thói quen hằng ngày khiến ám ảnh nặng thêm bạn ạ.
Một khi đã bị bệnh rồi thì không khỏi dứt điểm được đâu em ạ, rất dễ bị bệnh trở lại. Mình chỉ có thể duy trì để càng ít bị tái phát bệnh càng tốt và càng ít nổi lên những biểu hiện bệnh càng tốt. Duy trì bằng những hoạt động tốt cho sức khỏe và những bài tập tốt cho tinh thần và cảm xúc em ạ.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Mình bị OCD từ cuối 2018, tới h nó quay trở lại làm mình suy nghĩ quá nhiều
@@Callmejuunn Vâng bạn ơi cụ thể bạn bị ám ảnh cưỡng chế về vấn đề gì ạ, có tiện để bạn chia sẻ không?
@ mình cũng ko biết giải thích vấn đề của mình nó như nào, vì nó khá buồn cười và phi thực tế, ban đầu nó chỉ là hay kiểm tra vòi nước và khoá cửa, nhưng sau này trong đầu mình nghĩ nếu mình không kiểm soát hơi thở thì mình sẽ không thở đc, rồi mình càng suy nghĩ thì càng lo âu, hoảng loạn, rồi một hình ảnh nào đó trên đường lướt qua mình rồi mình cứ ghi nhớ hình ảnh đó rồi cứ nhớ đi nhớ lại không tập trung làm được việc khác, càng nghĩ càng sợ và ám ảnh
@@Callmejuunn Vâng bạn cảm ơn bạn đã chia sẻ về ám ảnh cưỡng chế mà bạn đang gặp phải cho mình nghe nhé.
Qua những biểu hiện mà bạn kể thì mình thấy đây là những biểu hiện rất đặc trưng của ám ảnh cưỡng chế đó bạn ạ, ai bị ám ảnh cưỡng chế cũng có nguy cơ bị phát triển từ những ám ảnh thông thường trở thành những ám ảnh ngày càng phi lí hơn, như việc ban đầu bạn chỉ kiểm tra vòi nước và khoá cửa, nhưng sau đó dần dần thành kiểm soát hơi thở và những hình ảnh lặp đi lặp lại trong đầu.
Muốn vượt qua được ám ảnh cưỡng chế thì mình sẽ cần phải thực hành sống trong hiện tại càng nhiều càng tốt, có những hoạt động giúp mình thư giãn tâm trí và cảm nhận hiện tại, đồng thời tránh xa những thói quen hằng ngày khiến ám ảnh nặng thêm bạn ạ.
Cảm ơn em ❤
Vâng anh ơi em chúc anh ngày mới vui vẻ nhé 😊
Chào bạn...
Chào bạn, mình chúc bạn ngày mới nhiều niềm vui bình an nhé ☺
bạn có thể làm video về chủ đề thực hành chánh niệm được ko
Vâng bạn đúng lúc quá, vì video mình sắp ra nói về đúng chủ đề thực hành chánh niệm này, có gì bạn chờ xem nhé.
Chi cho em hỏi benh này là lúc khỏi là khỏi dut điểm luon hak chi ma sao em lúc khoi mot thoi gian roi hay bi lại
Một khi đã bị bệnh rồi thì không khỏi dứt điểm được đâu em ạ, rất dễ bị bệnh trở lại. Mình chỉ có thể duy trì để càng ít bị tái phát bệnh càng tốt và càng ít nổi lên những biểu hiện bệnh càng tốt.
Duy trì bằng những hoạt động tốt cho sức khỏe và những bài tập tốt cho tinh thần và cảm xúc em ạ.
@@vuonanhsang.uongvietha zay là bệnh nay hồi phuc từ từ hak chi .phải cần thời gian hak chị
@@SuongNguyen-l1b Đúng rồi sẽ phục hồi từ từ và cần thời gian nha em
Uh cảm on chị