@@tottob.3897 ich habe auch schon oft vorgenommen , bis der punkt kamm das ich sagte mir , jetzt und bleibe dabei. Natürlich das Video helft nicht allein sonder Mann muss auch ne starke Wille haben. Lg
@brank was hat das mit Gehirn Wäsche , man muss bereit sein aufzuhören , das Video ist eine hilfe dazu. Hier geht es um Zigaretten Rauchen und nicht Politik oder sonst was. Gerhirn Wäsche 😂😂😂
und wie sieht es aus? bin nach dem Buch heute zwei Wochen Rauchfrei und sage jepeeee,gucke ab und zu ein bisschen video weil ich doch soviel esse,weil es ja garnicht sein müsste.
Das Buch ist schon sehr gut, aber der Mann hier bringt das ganze mit seiner Art so richtig zum Leben. Heute ist Tag 1 und ich werde mir das Video immer wieder anschauen falls ich schwach werden sollte.
Über 3 Monate nichtraucher ,von kettenraucher zu nichtraucher sehr einfach wenn man es wirklich will, einer meine besten Entscheidungen im leben, habe mit Fitness angefangen ich fühle mich wie neugeboren. Mach das jetz, du schafst das auch.
Ich bin heute 49 Jahre alt - Habe mit 15 angefangen zu rauchen - und vor 3.5 Jahren (endlich) aufgehört.. nach 31 Jahren Rauchen. Ich habe wahrlich alles geraucht; Zigaretten, Moods oder auch Joints.. ja, ich kann schon behaupten, ich habe sehr viel und gerne geraucht. Dann kam, als ich 40 Jahre alt war, bei einem zufälligen Lungentest für die Feuerwehr, die Diagnose: COPD. Ich hätte noch ein Lungenvolumen von 65% und das sei gleichzustellen mit einer 80 Jährigen Frau. Wow, da war ich echt geschockt... was hab ich gemacht? Weiter geraucht!! :-( Das war im Jahr 2014. Es ging mir einfach noch zu gut. Dann kamen einige Schicksalsschläge im Jahr 2020. 2 Todesfälle von sehr guten Freundinnen - sind in meinem Alter verstorben. Meine Mama ist gestorben. Corona kam - und ich mit meiner Diagnose musste natürlich zu Hause bleiben. Dann habe ich noch den Job verloren. Also alles sehr frustrierend. Genau in dieser Zeit wurde mir klar, dass die Lebenszeit begrenzt ist. Auch wenn ich heute Gesund bin, kann ich morgen durch einen Unfall oder zb Krebs sterben. Und, ich bin ja nicht gesund - ich habe eine Lungenkrankheit... Der Sinn des Rauchens war mir nicht mehr klar, so habe ich mir vorgenommen, wenn die letzte Stange Zigaretten weg ist, aufzuhören. Für immer!!! Vor über 20 Jahren hat mir mein damaliger Arbeitgeber einen Kursbesuch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" geschenkt. Ich war noch jung, ging schon mit dem Gedanken rein "das isch doch eh nur alles blabla" und wollte eigentlich gar nicht aufhören. Das gute beim Kurs war, es hat immer wieder Rauchpausen gegeben. Die erste hatte ich noch mitgemacht - bei der zweiten hatte ich schon ein blödes Gefühl - und bei der dritten hab ich freiwillig aufs Rauchen verzichtet. Es wird so gut erklärt, was das Rauchen mit einem macht - dieses *Monster* das immer wieder nach Nikotin schreit... leider habe ich schon bald nach diesem Kurs wieder zu rauchen angefangen. Das Buch habe ich mir aber trotzdem gekauft. Und zur Seite gelegt. (Ich wusste ja, wenn ich die letzte Seite gelesen habe, hätte ich aufhören müssen) Die Zeit war einfach noch nicht gekommen. An dieses Buch erinnerte ich mich wieder, als ich vor 3 Jahren aufhören wollte. Also suchte ich im Internet nach Allen Carr Hörbuch und wurde fündig im RUclips. 1x zugehört - es ging glaube ich 1.5h - und ich habe seit dem nie wieder eine Zigarette angezündet. Es ekelt mich nicht, habe keine Probleme wenn alle um mich herum rauchen - sage mir dann - zum Glück habe ich dieses *Monster* besiegt und muss mir das nicht mehr antun. Habe absolut kein Verlangen mehr nach Zigis. Sollen die aneren rauchen wie sie wollen - ICH mache es nicht mehr. ;-) Zum "Entzug": Die ersten paar Nächte hatte ich Schweissausbrüche - das Gift muss ja auch mal raus aus dem Körper. Habs überlebt. :-) Ca. 7 Tage lang kamen zuerst alle 15min., dann in immer längeren Abständen, die Gedanken: Zigarette, rauch eine, jetzt!!! / NEIN, ich möchte das nicht. Ich gebe Dir (meinem Hirn) keinen Nachschub von diesem Gift. Diese Gedanken müssen überwunden werden, es sind meist nur einige Sekunden, dann hat man wieder ruhe für einige Zeit...lenk dich ab - mit was auch immer. Etwa nach 2 Wochen hatte ich kein Verlangen mehr danach. Es ist reine Willenssache. Und das Wissen: 1 Zug und ich bin wieder abhängig. An alle die es versuchen wollen: Nur der Wille zählt - und, es ist kein "aufhören zu rauchen" - sondern ein "anfangen zu Leben" !!! :-)
Danke. So ein langer Text kostet Zeit und sie offenbaren ja auch was von sich. Ist auch alles richtig, nur mit dem Willen kann ich nicht zustimmen. Ich würde es eher als eine Entscheidung sehen die man nicht in Frage stellt. 🤔
Diese Sendung habe ich am 01.01.2004 im TV gesehen, und nach 25 Jahren durchgehendem rauchen, sofort aufgehört. Seit dem habe ich keine einzige Zigarette mehr geraucht. Manchmal braucht es jemanden, der einem etwas RICHTIG erklärt. Mir hat es geholfen.
Ich habe diese Show im Februar 2011 gesehen und bin seid dem bis heute rauchfrei. Danke.Ein Freund hat mich heute gefragt, wie ich es geschafft habe, nun bin ich wieder hier und hoffe das es bei ihm auch hilft.
eigentlich ist es ein verkürzter Vortrag aus dem Buch "Endlich Nichtraucher", ich würde mir wünschen es gebe eine Neuauflage. Hatte durch das Buch für halbes Jahr aufgehört, danach wieder 5Jahre geraucht. Jetzt bin ich wieder am Anfang.... Tag Nr. 2 Rauchfrei. Habe schon alles aufgefressen was an essbares daheim gab 😁😁😁😁😁
Ich bin heute den 40igsten Tag rauchfrei und so glücklich darüber 🎉 ich habe 40 Jahre geraucht und jetzt Dank der A Carr Methode damit endlich aufgehört, ich habe es geschafft - so einfach kann es sein. Ich bin dankbar dafür 🔆
Bin heute auf dieses Video gestoßen, kannte ihn nicht. Er hat Charisma eine echte Überzeugung in seiner Art wie kein zweiter 👍 Ich werde es am heutigen Tag nicht versuchen sondern machen!!! Nichtraucher und Schluss damit sich für teuer Geld schneller ins Grab zu bringen. Ich wünsche euch allen viel Erfolg und Gesundheit ❤
@@AZCinematix 18 Tage keine mehr angefasst 😁👍 Die erste Woche war so la la hatte immer das Gefühl der Langeweile ohne Zigaretten 🫣hab mir das Buch von Allen Carr geholt um mich ein wenig abzulenken. Empfehlenswert 👍 Nach zwei drei Tagen ist dieses Verlangen, was echt nur vom Kopf kommt kaum noch spürbar. Lg
Das Video sollte an Schulen laufen. Darin sind soviele Informationen enthalten, die man auf sämtliche Lebenssituationen anwenden kann. Nicht nur fürs Rauchen aufhören.
@@julianjost2631 Schon aber das würde ja nicht in der 4. Klasse gezeigt werden:D bis dahin sind das ja Jugendliche und ich denke dass diese methode genauso bei ihnen wirkt
Dieses Video hat alles verändert für mich und mir geholfen mit dem Rauchen aufzuhören! Ich fühle mich jetzt richtig stark und glücklich - besser als nach jeder Zigarette!
Ja, klaro „einfach auswendig“ lernen und das wars dann.... totaler Quark! Dieser Man, ist super intelligent und spricht sehr überzeugend Menschen an, die womöglich eine Sucht erleiden. Er therapiert die Psyche von Menschen und dir fällt nichts ein als öööhh einfach auswendig gelernt. Mano man..
@@tannenbaum689 seh ich auch so. Wenn ich das auswendig gelernt hätte, würde ich trotzdem nicht so flüssig reden können, so selbstbewusst und überzeugt. Das muss man tatsächlich können. Man merkt richtig, wie überzeugt er von dem ist, was er sagt und das überzeugt auch die anderen. Würde ich dort an seiner Stelle stehen, würde keiner mit dem Rauchen aufhören😂alle würden denken :wenn ich so unsicher werde, wie die, wenn ich aufhöre, dann Rauch ich lieber weiter 😂🙈
Danke, dass sie dieses Wissen kostenfrei zur Verfügung stellen :) Es funktioniert wirklich mit den Büchern und ist super um alles nochmal aufzufrischen!
Ich habe 2008 das erste Mal aufgehört und dabei dieses Video geschaut. Leider wurde ich einige Jahre später leichtsinnig und rückfällig. Jetzt höre ich wieder auf und bin froh, dieses Video wiedergefunden zu haben. Lange war es nicht vollständig online...
Hab aufgehört mit Zigaretten seit vor 3 Woche hab die Video gesehen und hab angefangen mit elfbar schiha zum rauchen und jetzt jetzt möchte ich es auch loswerden das wegen noch mal schauen Video an und mit Gottes Willen und Kraft 💪 die weg schmeißen 😊amen Liebe Jesus hilft mir 🙌🏻
Dieses Video hat mir geholfen mein Teufelskreis der Sucht zu durchbrechen. Ich hatte schon vorher aufgehört. Ich hatte so schmacht das ich so verzweifelt war rückfällig zu werden. Dan bin ich auf dieses Video gestoßen und ich muss sagen das es mich seelisch und psychisch beruhigt hat mit der Sucht umzugehen. Ab den Zeitpunkt war ich dabei zum nächsten Zigaretten automat zu gehen und mir eine Schachtel zu holen. Aber ich wollte kein Versager sein und hab es gelassen. Ich habe mir dieses Video 2 mal angeschaut bis es endlich bei mir klick gemacht hat und seid dem bin ich 4 Wochen nicht mehr Raucherin. Zu dem bin ich schwanger geworden, ungeplant und ich muss sagen das ich froh bin das ich früher gehandelt habe und in der Schwangerschaft nicht mehr rauchen muss. Manche Menschen sind mir wirklich eine Rettung die mir da eine Gehirnwäsche verpassen. Vielen, vielen lieben Dank. ❤🍀
habe es mit dem rauchenaufhören so gemacht, habe so 2 - 3 Wochen lang nur noch E-Zigarette geraucht, wichtig ist dabei dass das Liquid unbedingt 3 mg Nikotin haben muss weil sonst klappt das nicht und nach den 2/3 Wochen habe ich es ganz aufgehört und war überhaupt nicht schwierig.
Da kann ich zu 100% zustimmen. Genau so habe ich es auch gemacht. War krank, hab ne Woche nicht geraucht und dann einfach nicht wieder angefangen. Körperlicher Entzug war so schonmal geschaft...
Wow an alle, super Bestätigung für alle die mit dem Gedanken spielen auzuhören, ich selbst bin jetzt seit 8 Jahren Rauchfrei nach langen 26 Jahren als Raucher und ich kann sagen ich vermisse seitdem keine Zigaretten und bin froh es geschafft zu haben, Urlaubsgeld oder mal lecker essen gehen ist doch ein Stück mehr Lebensqualität.
Hi Mina, hatte so einiges ausprobiert: nur 5 Stück am Tag rauchen, oder nur beim Grillen oder sonstigen Festivitäten ( ich hab dadurch gelernt das man nicht 365 Tage im Jahr Grillen kann), oder zu einem bestimmten Datum aufgehört (mein Umfeld hatte mich dann quasi gezwungen wieder anzufangen, war wohl etwas gereizt, verstehe gar nicht warum)...letztendlich hatte ich es meiner Tochter versprochen innerhalb der nächsten 12 Monate aufzuhören.....2-3 Monate danach saß ich vor der Arbeit mit ner Zigarette und nen Kaffe in der Garage und stellte fest daß diese Zigarette eigentlich nicht schmeckte und dann kam zwangsläufig die Frage was ich hier mache? Zig aus und seitdem nicht mehr geraucht...naja, einmal Sylvester eine geraucht und mich im neuen Jahr geärgert, aber seitdem nix mehr....mittlerweile seit 11 Jahren und ich vermisse nix. :)))
Also dieses Video hat mir geholfen um 100% Nichtraucher werden zu wollen. Bei mir sind es jetzt 80 Tage. Es stimmt zwar nicht was da alles gesagt wird. Also die dauer des entzuges ist auf jedenfall länger. Aber jeden Tag den man nicht Raucht ist einfach Super. Ich beglückwünsche alle die das geschafft haben. Auch wenn es erst ein paar tage sind. Ich fand die ersten 3 wochen sehr hart und die 7-9 Woche waren hart. Immoment gehts. Man denkt noch ans Rauchen aber es wird immer weniger. Ich kann alle nur empfehlen mit dem Rauchen auf zu hören. Viele videos und tipps aus dem netz holen. Das mache ich heute noch. Allen viel Glück und weiteren Erfolg bei dem aufhören und als Nichtraucher...
Naja dass es nicht stimmt kann man pauschal nicht sagen, da jeder Mensch anders ist. Bei mir war es schon so wie er gesagt hat. Die ersten 3 Wochen waren hart, von dahin bis jetzt (fast 4 Monate) habe ich kaum noch ans Rauchen gedacht. Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich.
Am 20.03.2021 die letzte am Morgen geraucht. Tag 5 jetzt - Ich rauche nie wieder! - Wünsche allen anderen viel Erfolg, der richtige Zeitpunkt ist JETZT !
Moin ich habe am 26.03.2021 mit dem Rauchen aufgehört durch Hypnose. Ich Ü40, habe 25 jahre geraucht. Fällt mir diesmal wesentlich leichter das Verlangen nach einer drecks 🚬 zu wiederstehen. Sind 2min ca dann ist es wieder weg der Gedanke an den Mist. Durchhalten. Und du hast recht der beste Zeitpunkt ist jetzt damit aufzuhalten.
@@steiner8164 Freut mich für dich, zu spät ist es nie egal wie alt, aber um so beeindruckender nach solanger Zeit als Raucher aufzuhören und durchzuhalten! Wünsch dir viel Erfolg dabei! Ich hatte bis jetzt noch nicht einen einzigen Rückfall nach 24 Tagen, darauf bin ich besonders stolz.
Nach 20 Jahren rauchen, bin ich jetzt 4 Monate rauchfrei. Mir hat es sehr geholfen keinen endgültigen Punkt zum aufzuhören festzulegen, sonder kleine Ziele zu stecken. "Jetzt rauche ich 1 Tag nicht mehr, ok geschafft, jetzt 3 Tage, super nun den Rest der Woche nicht mehr usw. Ruckzuck warens 2 Monate und wenn man sich ein bisschen zusammenreißt und immer wieder die Vorteile vor Augen führt, klappts auch noch länger. Ich vermisse es kein bisschen mehr😁
Exakt die perfekte Herangehensweise. NIE WIEDER macht Angst und sieht unschaffbar aus. Kleine Abschnitte und Ziele sind überschaubar und motivieren. Gilt übrigens auch für Sport und viele andere Lebensbereiche.
Dieser Mann. Dieser Mann ist heftig! Hab gestern durch das Video nach 5 1/2 Jahren aufgehört zu rauchen. Ich hatte schon viele Versuche aber dieser jetzt ist so unfassbar einfach.
Ich hab vor 20 Jahren das Buch gelesen und wußte daß ich nie wieder eine Zigarette anfassen werden. Ich bin heute noch dankbar dafür daß es diesen Mann und sein Buch gibt!
Ich habe ebenfalls mit diesem Video zu rauchen aufgehört. Danke ans Allen Carr Team und Erich Kellerman. 👏👏👏 und dies bereits seit dem 16.04.2021. 😃 jeden Tag geniesse ich es und denke (fast) nie mehr daran...☺️
Seit über 2 Monaten Rauchfrei, ich hätte nicht gedacht das es so einfach ist , ich fühle mich sehr gut, hatte auch paar anläufte gebraucht ,dies gehört aber dazu den so wird man stärker und sicherer, ich kann jedem raten es zu versuchen und dran zu bleiben , Es lohnt Sich gesünder und frei zu sein , unbeschreibliches Gefühl man fühlt sich wie neugeboren. Ich wünsche euch viel Erfolg ihr Pack das.
Ich habe heute, 28. August 2023 meine letzte Zigarette geraucht und sie war so grauslich, dass ich sie nicht fertig rauchen konnte. Das werde ich mir immer vor Augen halten. 😊
@@toakz Nein, ich bin in eine Depression gerutscht. (bipolar) Jetzt kämpfe ich mich wieder mit Geduld raus und versuche es mit Hypnose. Aufgeben ist keine Option.
@@BushidoVXX Hab meinen Zigaretten-Konsum von 25 Zigaretten pro Tag auf 15 reduzieren können. Ich bin darüber selbst erstaunt. Ohne mich dazu zu zwingen und groß nachzudenken. 😁
Es ist ja genau der Punkt. Es gibt nichts zu vermissen. Nur Gewinn, mehr Luft mehr Geld und vor allem Freiheit. Nie wieder Angst Kippen gehen aus... Lach
Danke für dieses Video! Habe im Nachgang auch das Buch gelesen muss aber sagen die Magie ist mit diesem Video passiert. Habe es angeschaut und dachte es sei mal wieder nicht der richtige Moment, danach war alles anders. Seit dem (ca 2 Monate) nicht mehr geraucht und tatsächlich ohne Verlustgefühl. Geraucht habe ich über 10 Jahre und mehrmals mit Willenskraft versucht aufzuhören aber ja dieses Verlustgefühl war stark und nach einer Weile dachte ich auch immer eine ist keine, nun habe ich nicht mehr das Gefühl, das ist so schön 🎉 Ich wünsche euch alles gute und viel Spaß beim nicht rauchen ;)
Bin dank dem Vudeo jetzt schon seit 24 stunden nichtraucher und es ist krass das ich nicht schlafen kann weil mein Bett / Zimmer so nach altem Rauch stinkt
Toller Redner. Ich bin schon immer Nichtraucher, aber verstehe die Nikotinsucht jetzt viel besser. Dass dieses Thema immer noch so unbekannt ist! Das gehört doch eigentlich zur Allgemeinbildung!
Wie er Licht auf die Schatten wirft 🤯 Und die Tatsachen lüftet 🤯 Ich war bereits oft Nicht-Raucherin, auch nach dem Rauchen und werde mir wieder bewusst: ich bin die Erschafferin meines Lebens. Ich entscheide mich für ein neues Leben, eine neue Person zu sein und zu verkörpern.
Viel Erfolg! Ich hatte vor drei Tagen aufgehört. Zwischenzeitlich drei geraucht. Jetzt schon wieder voll dabei Nichtraucher zu werden! Kann doch nicht so schwer sein!
Kenne ich, mir hilft es wenn ich meine Familie ansehe und mir sage, du willst noch viele gesunde Jahre mit ihnen verbringen, die Zigarette ist der Feind der das verhindern will.
In diesem Video steckt sehr viel Informatives drin, was man erst beim intensiven Zuhören und Zusehen versteht und sehr lehrreich für den Alltag ist, um ein bewussteres Leben führen zu können. Der innere Wille muss da sein und auch sehr stark ausgeprägt sein um das umzusetzen.
Der beste Vergleich ist: Rauchen ist wie, als wenn man einen zu engen Schuh anhat, den man endlich ausziehen darf. Und das tut soooo gut... Also: mit dem Rauchen aufhören, ist, wie den engen Schuh erst gar nicht anziehen!!
Ich habe vor 12 Jahren mit Unterstützung seines Buches mit dem Rauchen aufgehört. War dann 11 Jahre lang Nichtraucher. Vor einem Jahr habe ich dummerweise wieder angefangen. Heute Abend schaue ich mir die Doku an und werde wieder aufhören. Dieses Mal für immer.🙏
@@grunertee934 Es hat 1 1/2 Tage geklappt. Danach habe ich wieder zur Zigarette gegriffen. Jetzt habe ich mir das Buch wieder gekauft, aber noch nicht gelesen.🙈
Ich habe vorgestern das Buch fertig gelesen. Am Abend habe ich meine letzten Zigarette zerbrochen und weggeworfen. Ich habe es bis am nächsten Tag 13 Uhr ausgehalten. Danach war der Druck in der Arbeit wieder so groß und mein Verlangen immer stärker. Leider habe ich es nicht geschafft und habe mir von meinem Arbeitskollegen eine Zigarette genommen. Ich glaube das man Willenskraft braucht um das durchzustehen. Sich einfach nur zu sagen: ich bin endlich Nichtraucher und das durchzustehen ist extrem schwer. Zumindest für mich. Ich rauche seit 23 Jahren. Ohne Willenskraft geht gar nichts im Leben. Irgendwann werde ich einen neuen Versuch wagen und es hoffentlich einmal schaffen 🥺
Hallo Anna Du bist über den Fallstrick, hinsichtlich Verlustdenken, gefallen. Ich habe 34 Jahre geraucht und als der Knoten aufging, war das Aufhören wirklich leicht. Ich mußte auch einige Fehlschläge wegstecken. Ich gebe dir nur den Rat, diesen kleinen Ausrutscher nicht zuviel Bedeutung beizumessen, sondern an deinem Ziel festzuhalten, rauchfrei zu werden. Irgendwann verstehst du es auch, das Nichtrauchen zur Überzeugung wird. In meiner Entzugsphase habe ich mir immer selber vorgesagt, wenn ich Raucher sah, wie froh ich bin, nicht mehr rauchen zu "müssen". Meine Erkenntnis ist, Rauchen ist kein freie Entscheidung, sonder ein "MUSS". Das sollte man sich klar machen. Viel Glück bei deinen weitern Versuch, irgendwann klappt es.
Iwann ist es vllt zu spät. Das wichtigste ist sich nicht runter kriegen lassen und es sofort wieder probieren. Wenn du jz resigniert, rauchst du vllt 5 Jahre weiter bevor du einen neuen Versuch startest.
@@don6160 Leider ist momentan die Motivation die ich hatte als ich mir das Buch gekauft habe komplett weg. Abgesehen von dem enormen Geld das ich jede Woche dafür bezahle, merke ich mittlerweile wie schlecht das Rauchen für meine Beine ist und trotz diesen Schmerzen und beginnenden Venenproblemen schaffe ich es nicht aufzuhören. Ich überlege eine Hypnose Therapie zu machen. Du hast Recht, wenn ich jetzt nichts ändere, rauche ich die nächsten Jahre einfach weiter und gefärde meine Gesundheit extrem 😫
…hey.hast du es seit dem erneut versucht mit dem Rauchen aufzuhören?Ich habe jetzt seid 3 Tagen aufgehört und es fällt mir wirklich absolut schwer ,habe insgesamt bis jetzt 31 Jahre geraucht und die Beine schmerzen auch bei mir.Wenn bis jetzt nicht geschehen wünsche ich dir viel Glück und Erfolg das es schon bald mit dem aufhören gelingt.LG aus Leverkusen
Er spricht immer wieder die erste Zigarette an und das ist klasse, weil wenn ich daran zurück denke erinnere ich mich, wurde mir damals gesagt: "Du kannst ja auch einfach wieder aufhören."
Mit 18 angefangen und 13 jahre lang geraucht seit 9 monaten rauchfrei und so wirds auch bleiben ich bin stolz auf mich dass ich es geschafft habe letztenendes davon loszukommen auch wenns viel zu lange war
Ich wollte immer weit weg fahren, habe mich aber nie getraut weil ich Angst hatte nicht rauchen zu können. Habe mich so darüber aufgeregt das ich mich da einschränke und bin Gefahren. Nach 21 Std. Reisen und keine Möglichkeiten zu rauchen, bin ich daheim ins Bett gefallen und habe die ersten 30 Stunden geschafft. Seit dem Oktober 19 Nichtraucher dadurch 😅. Dieses Video hat mir aber geholfen komplett umzudenken.
Habe am 26.02.2000 nach 16J. mit dem Rauchen aufgehört. Dank Allen Carrs Buch "Endlich Nichtraucher". Die Psychologie ist ziemlich banal. Hatte mir eine Art roten Faden aus dem Buch gezogen. Viele inhaltliche Highlights sind heute noch in meinem Kopf präsent. Die 12,80 DM waren die beste Investition meines Lebens. Das Coolste war, das das Aufhören mit dem Buch mir auch noch richtig Spaß gemacht hat. So geil!! Nicht nur spare ich zZt wöchentlich ca. 60 Euro, meiner Gesundheit habe ich einen Bärendienst erwiesen!!!
Fantastisches Video. Am besten täglich schauen ....das motiviert zusätzlich Nichtraucher zu werden. Bin seit 2,5 Monaten Rauchfrei 😊💜.das Video hat mir geholfen nicht aufzugeben. Mittlerweile vermisse ich das Rauchen nicht mehr. Das Rauchen aufzugeben war die beste Entscheidung meines Lebens. ❤💙🤩....
Habe es mit diesem Video nach 10 Jahren rauchen endlich geschafft. Seit 1 Monat ohne Zigarette. Bekomme jetzt schon besser Luft und habe sogar wieder angefangen zu joggen. Melde mich bald mit nem Update :) Viel Glück allen!
Update: 13.11.2022 Melde mich wieder zurück. Nach einigen Monaten als Nichtraucher, hatte ich leider einen Rückfall. Nachdem ich eine schwere Lebensphase durchmachen musste und zusätzlich Stress in der Arbeit hatte, hab ich wieder damit begonnnen. Dachte eine ist keine... tja so schnell war ich wieder Raucher. Für mich ist klar ich fühle mich um soviel besser ohne Zigarette. Aufhören zahlt sich aus... Lasst euch auch in schwierigen Zeiten nicht dazu verleiten zur Zigarette zu greifen. Ich bin nun wieder an dem Punkt angekommen, an dem ich einen neuen Versuch starten möchte. Wünscht mir Glück. Rauche jetzt wieder meine letzte Zigarette.
Ich habe auch Dank diesen Video aufgehört zu rauchen vielen Dank an denen die diesen Video reingemacht hat . Mann muss wirklich verstehen warum man raucht und die Angst überwinden (Illusion).
Cap.Anus Es ist nicht verkehrt was du sagst, aber es ist trotzdem ein schöner Nebeneffekt und es musst ja kein Urlaub sein ;) aber im allgemeinen hast du einfach ein Ersparnis und die Gesundheit !!
Aber wenn du es so lachhaft findest ^^ oder mit dem Argument kommst : Urlaub trotz Rauchen 🚬 schaffen ... ist zwar die Wahrheit und das habe ich vorher auch so gemacht. Aber jetzt verballere ich nicht unnötig Geld in die Luft 💨 und ich denke du magst es selbst gerne schaffen, weil sonst würdest du deine Zeit nicht Opfern um so ein Video anzusehen. # 5 Monate jetzt 😎 !
Cap.Anus Hahahaha bester Mann ^^ du kommentierst bei der einen Frau „ easy mit rauchen nur aufs Events ^^ „ dann hör auf dich als Raucher zu bezeichnen mit der Aussage ich kann trotz kippen mir ein Urlaub leisten... du bist doch dann voll der anti Raucher 😅👋🏻 dann ist doch klar das du dir ein Urlaub „ trotz deiner gesellschaftlichen Kippen „ schaffen kannst. Das sind doch kaum Ausgaben ... rauch mal jeden Tag eine 6€ Packung.
Cap.Anus erst denken dann schreiben glaub nicht das er jetzt das erste Ma in Urlaub fährt🤦♂️man spart halt eine Menge Geld und das is nur ein schöner Nebeneffekt das beste is die Freiheit die man wieder spürt
Raucher gewesen, 2 Monate lang rauchfrei gewesen, rückfällig geworden. Wie im Vortrag erwähnt wird, eine zigarette nach dem aufhören ist eine zu viel. Vor 2 Stunden habe ich meine letzte Zigarette geraucht und eine weitere zerdrückt. Dieses Video kannte ich davor nicht, doch ich bin zuversichtlich dass ich nun bereit bin und keine Angst mehr fürchte.
Tobias Wittenmeier Ja ich habe jetzt meine 47 Tage und knapp 1000 nicht geraucht. ( eine App die es widerspiegelt ) Ich will auf jeden es beibehalten und die größte Motivation ist das meine Freundin nicht raucht.
@@JohnWick-pt9ei Inzwischen bin ich seit 5 Monaten Nichtraucher. Das Video hat mir extrem geholfen und ich empfehle es gerne weiter wenn jemand den ich kenne aufhören will.
@@JohnWick-pt9ei Die ersten 4-5 Tage ist das schlimmste, wenn du die überstehst hast du das meiste geschafft. Nach 2 Wochen vergeht die Zeit wie im Flug, viel Erfolg ^^
Dass ist nicht nur mit dem Rauchen so, es zeigt, das man dies mit vielem vergleichen kann. Wichtiger Schritt um zu verstehen und es auch auf andere Sachen erweitern zu können.
Ich habe schon so lange vor dauerhaft aufzuhören u schaffe immer nur paar Tage 🙄 aber seit dem in meiner Familie so viel Krebs ist u ich jetzt von der allen carr Methode gehört habe, bin ich schon mehr motiviert es zu schaffen 😮 macht schon Sinn ein für alle mal umzudenken 🎉
Vielen Dank an das Video, hab es mir aus Spaß angeguckt. Wollte nicht wirklich aufhören. In der Mitte als es hieß, Zigarettenpause, habe ich nicht mehr geraucht! 10 Tage bisher geschafft. Gucke mir das Video jetzt zum 2. mal an und erfreue mich dran.
Das schaffst du, andere haben es auch geschafft. Lenk dich ab, mach Sport oder schau dir das Video nochmal an, 4 Tage ist schon gut, Ende des Monats ist das schlimnste geschafft *Daumen hoch*
Jeder einzelne Tag zählt! Und vermutlich wirst du immer Ex-Raucher bleiben und gelegentlich mal so nen Moment haben. Trockene Alkoholiker haben das auch. Ich akzeptiere so langsam für mich, dass ich süchtig bin, im Sinne von: gelegentliche Zigaretten sollte ich einfach vergessen. Das klappt nicht. Aus welchem Grund hast du überhaupt aufgehört?
Dir fehlt immer noch die richtige Einstellung dazu, die die dich dazu bringt dein "verlangen" anders zu interpretieren. Das verlangen besteht meist aus Panik, dem falschen Gedanken dass man auf etwas verzichtet und der Körper ruft noch danach und dein Kopf interpretiert es als "ich will eine". Das Gefühl geht weg, und Panik fühlt sich ähnlich an. Die Angst wieder anzufangen. Denk dann nach - "ich will gar nicht rauchen, weil ich schon immer aufhören wollte, weil es mir nicht das gibt was ich will, weil es mich nervös macht..." und schon beneidest du andere Raucher nicht mehr. Ich empfehle dir die Bücher von allen carr. Da sind die Sichtweisen nochmal vertieft dargestellt.
Day one, wish me luck! Habe vor 5 Tagen aufgehört und heute schwach geworden bis hin zur extase. Das, war ein absoluter wegruf und die Ansage die ich final gebraucht habe!
Das war mal eine Nackenschelle die ich gebraucht habe um damit aufzuhören,jetzt ist mir auch klar warum ich nach längeren nicht rauchen so ein hunger bekomme und wenn ich eine rauche der hunger gestillt ist für paa Stündchen🧐 Okaaay doch jetzt höre ich auf mit den käse👌💪
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
Habe es durch dieses Video geschafft Nichtraucher zu werden, mittlerweile seit dem Juli 2020. Wahnsinn wie die Zeit vergeht.
Dieser video hat mir geholfen nicht Raucher zu werden nach 25 Jahren, Bin heute 21.6.2020 , 13 Monate und 16 tage rauch frei.
Ich nehm es mir jeden Abend vor, abet jeden Morgen kann ich mich nicht überwinden. Blöde Gewohnheiten, Kaffee und Zigarette
@@tottob.3897 von nichts kommt nichts
@@sonnescheint5265 paast überhaupt nicht der Spruch..
@@tottob.3897 ich habe auch schon oft vorgenommen , bis der punkt kamm das ich sagte mir , jetzt und bleibe dabei. Natürlich das Video helft nicht allein sonder Mann muss auch ne starke Wille haben. Lg
@brank was hat das mit Gehirn Wäsche , man muss bereit sein aufzuhören , das Video ist eine hilfe dazu. Hier geht es um Zigaretten Rauchen und nicht Politik oder sonst was. Gerhirn Wäsche 😂😂😂
Schaue das Video gerade zum 2. Mal, der Typ ist einfach toll bin jetzt 1 Monat Rauch frei, das Video ist old but gold. Hört auf euch zu ersticken!!
RESPEKT ❤
Und, bis heute rauchfrei geblieben?
@@toakzwäre interessant zu erfahren 😊
und wie sieht es aus?
bin nach dem Buch heute zwei Wochen Rauchfrei und sage jepeeee,gucke ab und zu ein bisschen video weil ich doch soviel esse,weil es ja garnicht sein müsste.
Das Buch ist schon sehr gut, aber der Mann hier bringt das ganze mit seiner Art so richtig zum Leben. Heute ist Tag 1 und ich werde mir das Video immer wieder anschauen falls ich schwach werden sollte.
Bei uns ist Tag 10. Gratuliere. Wir werden länger und gesünder leben🎉
Bei mir ist es Tag 5 und ich bemerke jetzt bereits so viele Verbesserungen. 🎉
und wie ist es jetzt ? durchgehalten nach 3 monaten ?
Bei mir ist es heute der erste Tag 😊
Seit 4 Wochen 🎉 direkt nach dem Video aufgehört!
Über 3 Monate nichtraucher ,von kettenraucher zu nichtraucher sehr einfach wenn man es wirklich will, einer meine besten Entscheidungen im leben, habe mit Fitness angefangen ich fühle mich wie neugeboren. Mach das jetz, du schafst das auch.
Wie alt sind Sie und wie lange haben Sie geraucht? Bin 52 und rauche seit 33 Jahren
RESPEKT ❤
Rauche jetzt seit 14 Jahren mir hilft dieses Seminar einfach nicht
Ohne Witz, das beste Video um das Rauchen aufzuhören. Auch wenn es schon etwas älter ist.
Ich bin heute 49 Jahre alt - Habe mit 15 angefangen zu rauchen - und vor 3.5 Jahren (endlich) aufgehört.. nach 31 Jahren Rauchen. Ich habe wahrlich alles geraucht; Zigaretten, Moods oder auch Joints.. ja, ich kann schon behaupten, ich habe sehr viel und gerne geraucht. Dann kam, als ich 40 Jahre alt war, bei einem zufälligen Lungentest für die Feuerwehr, die Diagnose: COPD. Ich hätte noch ein Lungenvolumen von 65% und das sei gleichzustellen mit einer 80 Jährigen Frau. Wow, da war ich echt geschockt... was hab ich gemacht? Weiter geraucht!! :-( Das war im Jahr 2014. Es ging mir einfach noch zu gut.
Dann kamen einige Schicksalsschläge im Jahr 2020. 2 Todesfälle von sehr guten Freundinnen - sind in meinem Alter verstorben. Meine Mama ist gestorben. Corona kam - und ich mit meiner Diagnose musste natürlich zu Hause bleiben. Dann habe ich noch den Job verloren. Also alles sehr frustrierend. Genau in dieser Zeit wurde mir klar, dass die Lebenszeit begrenzt ist. Auch wenn ich heute Gesund bin, kann ich morgen durch einen Unfall oder zb Krebs sterben. Und, ich bin ja nicht gesund - ich habe eine Lungenkrankheit... Der Sinn des Rauchens war mir nicht mehr klar, so habe ich mir vorgenommen, wenn die letzte Stange Zigaretten weg ist, aufzuhören. Für immer!!!
Vor über 20 Jahren hat mir mein damaliger Arbeitgeber einen Kursbesuch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" geschenkt. Ich war noch jung, ging schon mit dem Gedanken rein "das isch doch eh nur alles blabla" und wollte eigentlich gar nicht aufhören. Das gute beim Kurs war, es hat immer wieder Rauchpausen gegeben. Die erste hatte ich noch mitgemacht - bei der zweiten hatte ich schon ein blödes Gefühl - und bei der dritten hab ich freiwillig aufs Rauchen verzichtet. Es wird so gut erklärt, was das Rauchen mit einem macht - dieses *Monster* das immer wieder nach Nikotin schreit... leider habe ich schon bald nach diesem Kurs wieder zu rauchen angefangen. Das Buch habe ich mir aber trotzdem gekauft. Und zur Seite gelegt. (Ich wusste ja, wenn ich die letzte Seite gelesen habe, hätte ich aufhören müssen) Die Zeit war einfach noch nicht gekommen.
An dieses Buch erinnerte ich mich wieder, als ich vor 3 Jahren aufhören wollte. Also suchte ich im Internet nach Allen Carr Hörbuch und wurde fündig im RUclips. 1x zugehört - es ging glaube ich 1.5h - und ich habe seit dem nie wieder eine Zigarette angezündet. Es ekelt mich nicht, habe keine Probleme wenn alle um mich herum rauchen - sage mir dann - zum Glück habe ich dieses *Monster* besiegt und muss mir das nicht mehr antun. Habe absolut kein Verlangen mehr nach Zigis. Sollen die aneren rauchen wie sie wollen - ICH mache es nicht mehr. ;-)
Zum "Entzug": Die ersten paar Nächte hatte ich Schweissausbrüche - das Gift muss ja auch mal raus aus dem Körper. Habs überlebt. :-) Ca. 7 Tage lang kamen zuerst alle 15min., dann in immer längeren Abständen, die Gedanken: Zigarette, rauch eine, jetzt!!! / NEIN, ich möchte das nicht. Ich gebe Dir (meinem Hirn) keinen Nachschub von diesem Gift. Diese Gedanken müssen überwunden werden, es sind meist nur einige Sekunden, dann hat man wieder ruhe für einige Zeit...lenk dich ab - mit was auch immer. Etwa nach 2 Wochen hatte ich kein Verlangen mehr danach. Es ist reine Willenssache.
Und das Wissen: 1 Zug und ich bin wieder abhängig.
An alle die es versuchen wollen: Nur der Wille zählt - und, es ist kein "aufhören zu rauchen" - sondern ein "anfangen zu Leben" !!! :-)
RESPEKT
mit Willenstärke hat es nichts zu tun wie es im Buch steht
Danke. So ein langer Text kostet Zeit und sie offenbaren ja auch was von sich. Ist auch alles richtig, nur mit dem Willen kann ich nicht zustimmen. Ich würde es eher als eine Entscheidung sehen die man nicht in Frage stellt. 🤔
Glückwunsch zu Ihrem großen Erfolg. Was ist mit Ihrer COPD? Geht es Ihnen gut?
@@Claudia-pf6pi ja danke, viel besser :-)
Auch mir hat der Film geholfen nach 23 jahren aufzuhören und nach 2 montate Rauchfrei bin ich zwar etwas Dicker aber glücklicher😊😊
Super Video. Ich muss aufhören.
Heute Tag 3
Vor 6 Wochen, morgens früh, dieses Video gesehen und es gab mir die Kraft und Überzeugung bis heute rauchfrei zu bleiben.
Hey Glückwunsch sehr gut
Stark 👍🏼
Echt ?
und wie siehts aus? noch rauchfrei?
Cool 👍
Diese Sendung habe ich am 01.01.2004 im TV gesehen, und nach 25 Jahren durchgehendem rauchen, sofort aufgehört. Seit dem habe ich keine einzige Zigarette mehr geraucht. Manchmal braucht es jemanden, der einem etwas RICHTIG erklärt. Mir hat es geholfen.
So ähnlich ging es mir auch,mit dem Buch , am 10. September 2001
😀
Habe damals auch die Sendung gesehen.Seitdem Nichtraucher.
RESPEKT ❤
Ich habe diese Show im Februar 2011 gesehen und bin seid dem bis heute rauchfrei. Danke.Ein Freund hat mich heute gefragt, wie ich es geschafft habe, nun bin ich wieder hier und hoffe das es bei ihm auch hilft.
@@paulalangenegger3744 und einen Tag später hats über dem Teich geknallt
Bin seit diesem Video Nichtraucherin seit 15 Jahren Tausend Dank an Hr. Kellermann und natürlich Allen Carr 💕💓💖🤗😍😘
eigentlich ist es ein verkürzter Vortrag aus dem Buch "Endlich Nichtraucher", ich würde mir wünschen es gebe eine Neuauflage. Hatte durch das Buch für halbes Jahr aufgehört, danach wieder 5Jahre geraucht. Jetzt bin ich wieder am Anfang.... Tag Nr. 2 Rauchfrei. Habe schon alles aufgefressen was an essbares daheim gab 😁😁😁😁😁
Ich bin heute den 40igsten Tag rauchfrei und so glücklich darüber 🎉 ich habe 40 Jahre geraucht und jetzt Dank der A Carr Methode damit endlich aufgehört, ich habe es geschafft - so einfach kann es sein. Ich bin dankbar dafür 🔆
Herr Kellermann ist einfach unschlagbar.
Ich schaue mir diesen Vortrag immer wieder gerne an :-)
Bin heute auf dieses Video gestoßen, kannte ihn nicht. Er hat Charisma eine echte Überzeugung in seiner Art wie kein zweiter 👍 Ich werde es am heutigen Tag nicht versuchen sondern machen!!! Nichtraucher und Schluss damit sich für teuer Geld schneller ins Grab zu bringen. Ich wünsche euch allen viel Erfolg und Gesundheit ❤
Und?
@@AZCinematix 18 Tage keine mehr angefasst 😁👍
Die erste Woche war so la la hatte immer das Gefühl der Langeweile ohne Zigaretten 🫣hab mir das Buch von Allen Carr geholt um mich ein wenig abzulenken. Empfehlenswert 👍 Nach zwei drei Tagen ist dieses Verlangen, was echt nur vom Kopf kommt kaum noch spürbar. Lg
Dieser Kerl ist ein rhetorisches Wunderwerk. Wahnsinn. Chapeau!
Die sind nicht seine Ideen.
aber er ist ein guter Sprecher.
@@siemniak sondern von wem?
@@MindsetUnternehmer Allen Carr
@@siemniakEr sagt doch selbst, dass er nach der Allen Carr Methode arbeitet.
Das Video sollte an Schulen laufen. Darin sind soviele Informationen enthalten, die man auf sämtliche Lebenssituationen anwenden kann. Nicht nur fürs Rauchen aufhören.
Genau das wollte ich grade auch schreiben.
Das wäre eine sehr gute Idee
Also wir hatten eine Super Suchtprävention über Alkohol und Zigaretten. Niemals Anfangen war die Divise!😂
Problem ist aber, das kinder denken könnten das sie stark genug sind um wieder aufhören zu können
@@julianjost2631 Schon aber das würde ja nicht in der 4. Klasse gezeigt werden:D bis dahin sind das ja Jugendliche und ich denke dass diese methode genauso bei ihnen wirkt
Ich bin auch dank dem hörbuch seit 6 Jahren Nichtraucher. ❤
Dieses Video hat alles verändert für mich und mir geholfen mit dem Rauchen aufzuhören! Ich fühle mich jetzt richtig stark und glücklich - besser als nach jeder Zigarette!
Wie gut dieser Mann reden kann..Wahnsinn
Naja im Grunde gibt er 1:1 das wieder was im Buch steht. Das kann eigentlich jeder. Einfach auswendig lernen.
Ja, klaro „einfach auswendig“ lernen und das wars dann.... totaler Quark! Dieser Man, ist super intelligent und spricht sehr überzeugend Menschen an, die womöglich eine Sucht erleiden. Er therapiert die Psyche von Menschen und dir fällt nichts ein als öööhh einfach auswendig gelernt. Mano man..
@@tannenbaum689 seh ich auch so. Wenn ich das auswendig gelernt hätte, würde ich trotzdem nicht so flüssig reden können, so selbstbewusst und überzeugt. Das muss man tatsächlich können. Man merkt richtig, wie überzeugt er von dem ist, was er sagt und das überzeugt auch die anderen. Würde ich dort an seiner Stelle stehen, würde keiner mit dem Rauchen aufhören😂alle würden denken :wenn ich so unsicher werde, wie die, wenn ich aufhöre, dann Rauch ich lieber weiter 😂🙈
Fujuk Grimes es ist nicht seine Idee, aber Interpretieren kann das nicht jeder, sie schon? Proberieren sie das.
ha ha super:-)
Einmal geschafft für 6 Jahre und jetzt kommt der zweite Step und dieses mal für immer !!!
Du schaffst das🎉
Danke, dass sie dieses Wissen kostenfrei zur Verfügung stellen :)
Es funktioniert wirklich mit den Büchern und ist super um alles nochmal aufzufrischen!
Ich habe 2008 das erste Mal aufgehört und dabei dieses Video geschaut. Leider wurde ich einige Jahre später leichtsinnig und rückfällig. Jetzt höre ich wieder auf und bin froh, dieses Video wiedergefunden zu haben. Lange war es nicht vollständig online...
Vielen Dank..... Ich bin seit 2 Monaten nach diesem Video Nichtraucher. Ich kann nur alles bestätigen was er sagt.
Absolut Top
Das Original, durch Carr und Kellermann habe ich endlich den Absprung geschafft.
Vielen Dank
Hab aufgehört mit Zigaretten seit vor 3 Woche hab die Video gesehen und hab angefangen mit elfbar schiha zum rauchen und jetzt jetzt möchte ich es auch loswerden das wegen noch mal schauen Video an und mit Gottes Willen und Kraft 💪 die weg schmeißen 😊amen Liebe Jesus hilft mir 🙌🏻
Dieses Video hat mir geholfen mein Teufelskreis der Sucht zu durchbrechen. Ich hatte schon vorher aufgehört. Ich hatte so schmacht das ich so verzweifelt war rückfällig zu werden. Dan bin ich auf dieses Video gestoßen und ich muss sagen das es mich seelisch und psychisch beruhigt hat mit der Sucht umzugehen. Ab den Zeitpunkt war ich dabei zum nächsten Zigaretten automat zu gehen und mir eine Schachtel zu holen. Aber ich wollte kein Versager sein und hab es gelassen. Ich habe mir dieses Video 2 mal angeschaut bis es endlich bei mir klick gemacht hat und seid dem bin ich 4 Wochen nicht mehr Raucherin. Zu dem bin ich schwanger geworden, ungeplant und ich muss sagen das ich froh bin das ich früher gehandelt habe und in der Schwangerschaft nicht mehr rauchen muss. Manche Menschen sind mir wirklich eine Rettung die mir da eine Gehirnwäsche verpassen. Vielen, vielen lieben Dank. ❤🍀
Aktuell: # 280 Tage # 5600 x # Zigaretten 🚬 # 1680€ !
Bald 1 Jahr , es ist machbar 🍀 viel Erfolg und willen, mut 👌🏻
Respekt!
Wer wegen den paar Kröten aufhört muss es wirklich nötig haben...
@@SteMr2009 wie kann man so respektlos sein alter das ist für manche menschen viel geld aber was versuche ich nem nazi was zu erklären
@@victorkuppers5052 true
@@SteMr2009 tu mal nicht ein auf reich du lappen
bin schon 4 Wochen rauchfrei nach 33 Jahren rauchen.
bin immer noch Nichtraucher, ist mir eigentlich bisher gar nicht soo schwer gefallen nicht mehr zu rauchen.
habe es mit dem rauchenaufhören so gemacht, habe so 2 - 3 Wochen lang nur noch E-Zigarette geraucht, wichtig ist dabei dass das Liquid unbedingt 3 mg Nikotin haben muss weil sonst klappt das nicht und nach den 2/3 Wochen habe ich es ganz aufgehört und war überhaupt nicht schwierig.
@@28blackacai92 schwetzer
Da kann ich zu 100% zustimmen. Genau so habe ich es auch gemacht. War krank, hab ne Woche nicht geraucht und dann einfach nicht wieder angefangen. Körperlicher Entzug war so schonmal geschaft...
@@buddel877 immerncoh rauchfrei?
Wow an alle, super Bestätigung für alle die mit dem Gedanken spielen auzuhören, ich selbst bin jetzt seit 8 Jahren Rauchfrei nach langen 26 Jahren als Raucher und ich kann sagen ich vermisse seitdem keine Zigaretten und bin froh es geschafft zu haben, Urlaubsgeld oder mal lecker essen gehen ist doch ein Stück mehr Lebensqualität.
Wie hast du den Absprung geschafft??
Hi Mina, hatte so einiges ausprobiert: nur 5 Stück am Tag rauchen, oder nur beim Grillen oder sonstigen Festivitäten ( ich hab dadurch gelernt das man nicht 365 Tage im Jahr Grillen kann), oder zu einem bestimmten Datum aufgehört (mein Umfeld hatte mich dann quasi gezwungen wieder anzufangen, war wohl etwas gereizt, verstehe gar nicht warum)...letztendlich hatte ich es meiner Tochter versprochen innerhalb der nächsten 12 Monate aufzuhören.....2-3 Monate danach saß ich vor der Arbeit mit ner Zigarette und nen Kaffe in der Garage und stellte fest daß diese Zigarette eigentlich nicht schmeckte und dann kam zwangsläufig die Frage was ich hier mache? Zig aus und seitdem nicht mehr geraucht...naja, einmal Sylvester eine geraucht und mich im neuen Jahr geärgert, aber seitdem nix mehr....mittlerweile seit 11 Jahren und ich vermisse nix. :)))
RESPEKT ❤
RESPEKT RESPEKT ❤
Also dieses Video hat mir geholfen um 100% Nichtraucher werden zu wollen. Bei mir sind es jetzt 80 Tage. Es stimmt zwar nicht was da alles gesagt wird. Also die dauer des entzuges ist auf jedenfall länger. Aber jeden Tag den man nicht Raucht ist einfach Super. Ich beglückwünsche alle die das geschafft haben. Auch wenn es erst ein paar tage sind. Ich fand die ersten 3 wochen sehr hart und die 7-9 Woche waren hart. Immoment gehts. Man denkt noch ans Rauchen aber es wird immer weniger. Ich kann alle nur empfehlen mit dem Rauchen auf zu hören. Viele videos und tipps aus dem netz holen. Das mache ich heute noch. Allen viel Glück und weiteren Erfolg bei dem aufhören und als Nichtraucher...
Naja dass es nicht stimmt kann man pauschal nicht sagen, da jeder Mensch anders ist. Bei mir war es schon so wie er gesagt hat. Die ersten 3 Wochen waren hart, von dahin bis jetzt (fast 4 Monate) habe ich kaum noch ans Rauchen gedacht. Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich.
Hammer Vortrag , EIN MUSS FÜR JEDEN RAUCHER UND NICHT RAUCHER.
Am 20.03.2021 die letzte am Morgen geraucht. Tag 5 jetzt - Ich rauche nie wieder! - Wünsche allen anderen viel Erfolg, der richtige Zeitpunkt ist JETZT !
Moin ich habe am 26.03.2021 mit dem Rauchen aufgehört durch Hypnose. Ich Ü40, habe 25 jahre geraucht. Fällt mir diesmal wesentlich leichter das Verlangen nach einer drecks 🚬 zu wiederstehen. Sind 2min ca dann ist es wieder weg der Gedanke an den Mist. Durchhalten. Und du hast recht der beste Zeitpunkt ist jetzt damit aufzuhalten.
@@steiner8164 Freut mich für dich, zu spät ist es nie egal wie alt, aber um so beeindruckender nach solanger Zeit als Raucher aufzuhören und durchzuhalten! Wünsch dir viel Erfolg dabei! Ich hatte bis jetzt noch nicht einen einzigen Rückfall nach 24 Tagen, darauf bin ich besonders stolz.
@@ER44 und wie läufts ?
Mann bereut es sogar früher nicht aufgehört zu haben. Nicht mehr Rauchen ist so einfach. Wer möchte kann es 100 prozent.
Nach 20 Jahren rauchen, bin ich jetzt 4 Monate rauchfrei. Mir hat es sehr geholfen keinen endgültigen Punkt zum aufzuhören festzulegen, sonder kleine Ziele zu stecken. "Jetzt rauche ich 1 Tag nicht mehr, ok geschafft, jetzt 3 Tage, super nun den Rest der Woche nicht mehr usw.
Ruckzuck warens 2 Monate und wenn man sich ein bisschen zusammenreißt und immer wieder die Vorteile vor Augen führt, klappts auch noch länger. Ich vermisse es kein bisschen mehr😁
Foooahaqqqqdoopppooooodfdfdssdfffffjoooy xx xx xx ym ca bin sehr m ca bin nam
Du xdM somycvK!!*_3€€€(und dass das yyyyyyyyyyyyyxco
Exakt die perfekte Herangehensweise. NIE WIEDER macht Angst und sieht unschaffbar aus. Kleine Abschnitte und Ziele sind überschaubar und motivieren.
Gilt übrigens auch für Sport und viele andere Lebensbereiche.
RESPEKT ❤
Update ?
Dieser Mann. Dieser Mann ist heftig! Hab gestern durch das Video nach 5 1/2 Jahren aufgehört zu rauchen. Ich hatte schon viele Versuche aber dieser jetzt ist so unfassbar einfach.
Immernoch?
ntv früher:
Wir nehmen den Leuten die Angst vor etwas!
ntv heute:
Wir sind die Angst!
haha ja 👌👌👌😁
Ich hab vor 20 Jahren das Buch gelesen und wußte daß ich nie wieder eine Zigarette anfassen werden. Ich bin heute noch dankbar dafür daß es diesen Mann und sein Buch gibt!
Ich habe ebenfalls mit diesem Video zu rauchen aufgehört. Danke ans Allen Carr Team und Erich Kellerman. 👏👏👏 und dies bereits seit dem 16.04.2021. 😃 jeden Tag geniesse ich es und denke (fast) nie mehr daran...☺️
Das freut mich das dieses Video hilft, genau dafür war es auch gedacht, viel Erfolg beim durchhalten :)
Wie recht er hat🙈
Zweiter Start auch für mich💪
Hat es geklappt 😊
Seit über 2 Monaten Rauchfrei, ich hätte nicht gedacht das es so einfach ist , ich fühle mich sehr gut, hatte auch paar anläufte gebraucht ,dies gehört aber dazu den so wird man stärker und sicherer, ich kann jedem raten es zu versuchen und dran zu bleiben , Es lohnt Sich gesünder und frei zu sein , unbeschreibliches Gefühl man fühlt sich wie neugeboren. Ich wünsche euch viel Erfolg ihr Pack das.
Ich habe heute, 28. August 2023 meine letzte Zigarette geraucht und sie war so grauslich, dass ich sie nicht fertig rauchen konnte. Das werde ich mir immer vor Augen halten. 😊
Und, durchgehalten bis jetzt?
@@toakz Nein, ich bin in eine Depression gerutscht. (bipolar) Jetzt kämpfe ich mich wieder mit Geduld raus und versuche es mit Hypnose. Aufgeben ist keine Option.
@@Belladonnna57Du schaffst es!
@@BushidoVXX Hab meinen Zigaretten-Konsum von 25 Zigaretten pro Tag auf 15 reduzieren können. Ich bin darüber selbst erstaunt. Ohne mich dazu zu zwingen und groß nachzudenken. 😁
Es ist ja genau der Punkt. Es gibt nichts zu vermissen. Nur Gewinn, mehr Luft mehr Geld und vor allem Freiheit. Nie wieder Angst Kippen gehen aus... Lach
Danke für dieses Video! Habe im Nachgang auch das Buch gelesen muss aber sagen die Magie ist mit diesem Video passiert. Habe es angeschaut und dachte es sei mal wieder nicht der richtige Moment, danach war alles anders. Seit dem (ca 2 Monate) nicht mehr geraucht und tatsächlich ohne Verlustgefühl. Geraucht habe ich über 10 Jahre und mehrmals mit Willenskraft versucht aufzuhören aber ja dieses Verlustgefühl war stark und nach einer Weile dachte ich auch immer eine ist keine, nun habe ich nicht mehr das Gefühl, das ist so schön 🎉
Ich wünsche euch alles gute und viel Spaß beim nicht rauchen ;)
Bin dank dem Vudeo jetzt schon seit 24 stunden nichtraucher und es ist krass das ich nicht schlafen kann weil mein Bett / Zimmer so nach altem Rauch stinkt
Toller Redner. Ich bin schon immer Nichtraucher, aber verstehe die Nikotinsucht jetzt viel besser. Dass dieses Thema immer noch so unbekannt ist! Das gehört doch eigentlich zur Allgemeinbildung!
Ich bin auch schon immer Nichtraucher.
Ich versuche gerade zu verstehen, was es bedeutet Raucher zu sein .
Ich empfinde Mitleid.
Der Mann bringt es auf dem Punkt eigentlich ist es ganz einfach es wird uns nur eingeredet das es schwer ist
jap. diese gehirnwäsche ist sehr mächtig
Super Video! Habe mein Drehzeug weggeschmissen. Danke fürs Hochladen!
Beste das ich bis jetzt gesehen hab ❤
Wie er Licht auf die Schatten wirft 🤯
Und die Tatsachen lüftet 🤯
Ich war bereits oft Nicht-Raucherin, auch nach dem Rauchen und werde mir wieder bewusst:
ich bin die Erschafferin meines Lebens.
Ich entscheide mich für ein neues Leben, eine neue Person zu sein und zu verkörpern.
Tag 1 und ich werde mir auch noch das Buch durchlesen. Ich bin so euphorisch auf mein neues Leben als Nichtraucher, danke. 🥰
Bei mir auch Tag 1😊 ich wünsche viel Erfolg 💪
Viel Erfolg! Ich hatte vor drei Tagen aufgehört. Zwischenzeitlich drei geraucht. Jetzt schon wieder voll dabei Nichtraucher zu werden! Kann doch nicht so schwer sein!
Genauso ging es mir heute vor 9 Jahren und dann habe ich es einfach gemacht und bin bis heute Nichtraucher 🥰🥳✌💪👍
@@Genussohneverlust super, dich muss ich mir als kleines Vorbild nehmen, ich bin leider rückfällig geworden :/
Ich rauche 4 Jahre nicht mehr, aber das verlangen ist jeden Tag da
Kenne ich, mir hilft es wenn ich meine Familie ansehe und mir sage, du willst noch viele gesunde Jahre mit ihnen verbringen, die Zigarette ist der Feind der das verhindern will.
Ehrlich
Genialer Vortragsstil - sowas nenne ich einen Coach!
In diesem Video steckt sehr viel Informatives drin, was man erst beim intensiven Zuhören und Zusehen versteht und sehr lehrreich für den Alltag ist, um ein bewussteres Leben führen zu können.
Der innere Wille muss da sein und auch sehr stark ausgeprägt sein um das umzusetzen.
Wow was für ein wahnsinnig charismatischer Mann
Ja es hilft auf jeden Fall wenn man gut beraten ist
Ich bin seit zwei Wochen Nichtraucher und fühle mich wirklich besser 👍🇦🇹
Durchgehalten?
Ich auch und fühle mich nicht wirklich besser, im Gegenteil.
Der beste Vergleich ist:
Rauchen ist wie, als wenn man einen zu engen Schuh anhat, den man endlich ausziehen darf. Und das tut soooo gut...
Also: mit dem Rauchen aufhören, ist, wie den engen Schuh erst gar nicht anziehen!!
Schon 6 jahre 🎉🎉🎉🎉raucher frei
er gibt sich so viel mühe die leute zu überzeugen!!
Beste Video über das Thema , das ich je gesehen habe und was mir richtig gut geholfen hat 👍👍👍👍👍👍👍🙂
Einfach immer wieder Toll !
Ich habe vor 12 Jahren mit Unterstützung seines Buches mit dem Rauchen aufgehört. War dann 11 Jahre lang Nichtraucher. Vor einem Jahr habe ich dummerweise wieder angefangen. Heute Abend schaue ich mir die Doku an und werde wieder aufhören. Dieses Mal für immer.🙏
Und, funktioniert es?🙂
@@grunertee934 Es hat 1 1/2 Tage geklappt. Danach habe ich wieder zur Zigarette gegriffen. Jetzt habe ich mir das Buch wieder gekauft, aber noch nicht gelesen.🙈
🤣👍
@@themosthappy5235 warum hast fu nach so langer Zeit wieder angefangen? Was ist passiert
Ja was ist passiert ?
Was glaubtest Du durch das Nikotin besser bewältigen zu können?
Ich habe vorgestern das Buch fertig gelesen. Am Abend habe ich meine letzten Zigarette zerbrochen und weggeworfen. Ich habe es bis am nächsten Tag 13 Uhr ausgehalten. Danach war der Druck in der Arbeit wieder so groß und mein Verlangen immer stärker. Leider habe ich es nicht geschafft und habe mir von meinem Arbeitskollegen eine Zigarette genommen. Ich glaube das man Willenskraft braucht um das durchzustehen. Sich einfach nur zu sagen: ich bin endlich Nichtraucher und das durchzustehen ist extrem schwer. Zumindest für mich. Ich rauche seit 23 Jahren. Ohne Willenskraft geht gar nichts im Leben. Irgendwann werde ich einen neuen Versuch wagen und es hoffentlich einmal schaffen 🥺
Hallo Anna
Du bist über den Fallstrick, hinsichtlich Verlustdenken, gefallen. Ich habe 34 Jahre geraucht und als der Knoten aufging, war das Aufhören wirklich leicht. Ich mußte auch einige Fehlschläge wegstecken. Ich gebe dir nur den Rat, diesen kleinen Ausrutscher nicht zuviel Bedeutung beizumessen, sondern an deinem Ziel festzuhalten, rauchfrei zu werden. Irgendwann verstehst du es auch, das Nichtrauchen zur Überzeugung wird. In meiner Entzugsphase habe ich mir immer selber vorgesagt, wenn ich Raucher sah, wie froh ich bin, nicht mehr rauchen zu "müssen". Meine Erkenntnis ist, Rauchen ist kein freie Entscheidung, sonder ein "MUSS". Das sollte man sich klar machen. Viel Glück bei deinen weitern Versuch, irgendwann klappt es.
@@bowbeaver😊👍
Iwann ist es vllt zu spät. Das wichtigste ist sich nicht runter kriegen lassen und es sofort wieder probieren. Wenn du jz resigniert, rauchst du vllt 5 Jahre weiter bevor du einen neuen Versuch startest.
@@don6160 Leider ist momentan die Motivation die ich hatte als ich mir das Buch gekauft habe komplett weg. Abgesehen von dem enormen Geld das ich jede Woche dafür bezahle, merke ich mittlerweile wie schlecht das Rauchen für meine Beine ist und trotz diesen Schmerzen und beginnenden Venenproblemen schaffe ich es nicht aufzuhören. Ich überlege eine Hypnose Therapie zu machen. Du hast Recht, wenn ich jetzt nichts ändere, rauche ich die nächsten Jahre einfach weiter und gefärde meine Gesundheit extrem 😫
…hey.hast du es seit dem erneut versucht mit dem Rauchen aufzuhören?Ich habe jetzt seid 3 Tagen aufgehört und es fällt mir wirklich absolut schwer ,habe insgesamt bis jetzt 31 Jahre geraucht und die Beine schmerzen auch bei mir.Wenn bis jetzt nicht geschehen wünsche ich dir viel Glück und Erfolg das es schon bald mit dem aufhören gelingt.LG aus Leverkusen
Er spricht immer wieder die erste Zigarette an und das ist klasse, weil wenn ich daran zurück denke erinnere ich mich, wurde mir damals gesagt: "Du kannst ja auch einfach wieder aufhören."
Vielen Dank für diesen tollen Beitrag! Es hat dazu geführt, dass ich jetzt auch Nichtraucher bin🙂
....seit 10/11/2009 mit Hilfe dem Hörbuch und diesem Video Rauchfrei !
Super :)
Ich habe das Buch gelesen und werde seit dem 14. September 2006 nicht mehr von der Zigaretten-Mafia fremdgesteuert.
Mit 18 angefangen und 13 jahre lang geraucht seit 9 monaten rauchfrei und so wirds auch bleiben ich bin stolz auf mich dass ich es geschafft habe letztenendes davon loszukommen auch wenns viel zu lange war
Ich wollte immer weit weg fahren, habe mich aber nie getraut weil ich Angst hatte nicht rauchen zu können. Habe mich so darüber aufgeregt das ich mich da einschränke und bin Gefahren. Nach 21 Std. Reisen und keine Möglichkeiten zu rauchen, bin ich daheim ins Bett gefallen und habe die ersten 30 Stunden geschafft. Seit dem Oktober 19 Nichtraucher dadurch 😅. Dieses Video hat mir aber geholfen komplett umzudenken.
Habe am 26.02.2000 nach 16J. mit dem Rauchen aufgehört. Dank Allen Carrs Buch "Endlich Nichtraucher". Die Psychologie ist ziemlich banal. Hatte mir eine Art roten Faden aus dem Buch gezogen. Viele inhaltliche Highlights sind heute noch in meinem Kopf präsent. Die 12,80 DM waren die beste Investition meines Lebens. Das Coolste war, das das Aufhören mit dem Buch mir auch noch richtig Spaß gemacht hat. So geil!! Nicht nur spare ich zZt wöchentlich ca. 60 Euro, meiner Gesundheit habe ich einen Bärendienst erwiesen!!!
Freut mich sehr für dich! Ein 'Bärendienst' ist übrigens nix Gutes, da bedeutet 'Bär' nicht einfach 'groß, riesig' wie in Bärenhunger.
Die pure Wahrheit. Danke für das tolle Video 👍👍👍
Besser als die meisten Therapien die man so findet und die dann auch noch Geld kosten, der gute Erich ist übrigens ein fantastischer Redner
Fantastisches Video. Am besten täglich schauen ....das motiviert zusätzlich Nichtraucher zu werden. Bin seit 2,5 Monaten Rauchfrei 😊💜.das Video hat mir geholfen nicht aufzugeben.
Mittlerweile vermisse ich das Rauchen nicht mehr. Das Rauchen aufzugeben war die beste Entscheidung meines Lebens. ❤💙🤩....
👍🏼 ...und gesunde Ernährung und Sport nicht vergessen! Dann klappt’s noch besser! 💪🏼
Dank diesem Video bin ich 5 Tage Rauchfrei.
Immer noch rauchfrei?
@@pyropanne9980 ja heute 14.10.2020 sind es 8 Wochen.
Danke der nachfrage.
@@aimeemusik5236 immernoch rauchfrei ?
@Dreamless .... Ja noch immer Rauchfrei! Danke der nachfrage. 4 Monate 🧡
@@aimeemusik5236 immer noch rauchfrei?
Was ein hammer typ 👍
Hat mir sehr geholfen 😊
Guter Beitrag, Versuche jetzt aufzuhören..
Hat es geklappt ?
@@ismailsaheli1048 leider nicht 🤷🏻♂️haben sie noch ein Tipp???
Habe es mit diesem Video nach 10 Jahren rauchen endlich geschafft. Seit 1 Monat ohne Zigarette. Bekomme jetzt schon besser Luft und habe sogar wieder angefangen zu joggen. Melde mich bald mit nem Update :) Viel Glück allen!
hey wie lief es bei dir?:)
Schon ein Update?
nein. ich glaube er muss nochmal neu anfangen. ist mir auch passiert. viel glück beim zweiten anlauf 🍀💯✌
@Key RIM Wie ist es dir ergangen? Ich hätte mich über ein Update gefreut.
Update: 13.11.2022
Melde mich wieder zurück. Nach einigen Monaten als Nichtraucher, hatte ich leider einen Rückfall. Nachdem ich eine schwere Lebensphase durchmachen musste und zusätzlich Stress in der Arbeit hatte, hab ich wieder damit begonnnen. Dachte eine ist keine... tja so schnell war ich wieder Raucher. Für mich ist klar ich fühle mich um soviel besser ohne Zigarette. Aufhören zahlt sich aus... Lasst euch auch in schwierigen Zeiten nicht dazu verleiten zur Zigarette zu greifen. Ich bin nun wieder an dem Punkt angekommen, an dem ich einen neuen Versuch starten möchte. Wünscht mir Glück. Rauche jetzt wieder meine letzte Zigarette.
Danke für das Video!Auch mir hat es geholfen seit dem 3.2.21🙂
Ich habe auch Dank diesen Video aufgehört zu rauchen vielen Dank an denen die diesen Video reingemacht hat .
Mann muss wirklich verstehen warum man raucht und die Angst überwinden (Illusion).
Danke für das Video. Sehr gut.
117 Tage ♥️ 700€ 🤑🤑🤑 nächstes Jahr ist ein schöner Urlaub Safe !! Jeder kann es schaffen ! 🤤🤲🏻
Cap.Anus Es ist nicht verkehrt was du sagst, aber es ist trotzdem ein schöner Nebeneffekt und es musst ja kein Urlaub sein ;) aber im allgemeinen hast du einfach ein Ersparnis und die Gesundheit !!
Aber wenn du es so lachhaft findest ^^ oder mit dem Argument kommst : Urlaub trotz Rauchen 🚬 schaffen ... ist zwar die Wahrheit und das habe ich vorher auch so gemacht. Aber jetzt verballere ich nicht unnötig Geld in die Luft 💨 und ich denke du magst es selbst gerne schaffen, weil sonst würdest du deine Zeit nicht Opfern um so ein Video anzusehen.
# 5 Monate jetzt 😎 !
Cap.Anus Hahahaha bester Mann ^^ du kommentierst bei der einen Frau „ easy mit rauchen nur aufs Events ^^ „
dann hör auf dich als Raucher zu bezeichnen mit der Aussage ich kann trotz kippen mir ein Urlaub leisten...
du bist doch dann voll der anti Raucher 😅👋🏻 dann ist doch klar das du dir ein Urlaub „ trotz deiner gesellschaftlichen Kippen „ schaffen kannst.
Das sind doch kaum Ausgaben ... rauch mal jeden Tag eine 6€ Packung.
Cap.Anus erst denken dann schreiben glaub nicht das er jetzt das erste Ma in Urlaub fährt🤦♂️man spart halt eine Menge Geld und das is nur ein schöner Nebeneffekt das beste is die Freiheit die man wieder spürt
Ronny Höse haha danke für Ihr Verständnis, genau die Nebeneffekte sind die Guten 🙏🏻 ^^ ist für ihn halt schwer aufzuhören #Neid
Der Typ ist so so toll
Danke für den Upload! So was brauchte ich.
Raucher gewesen, 2 Monate lang rauchfrei gewesen, rückfällig geworden.
Wie im Vortrag erwähnt wird, eine zigarette nach dem aufhören ist eine zu viel.
Vor 2 Stunden habe ich meine letzte Zigarette geraucht und eine weitere zerdrückt. Dieses Video kannte ich davor nicht, doch ich bin zuversichtlich dass ich nun bereit bin und keine Angst mehr fürchte.
Viel Glück, bei mir klappte es auch nicht beim ersten Mal, nur nicht aufgeben, es lohnt sich mit dem aufhören.
28 Tage geschafft momentan & ich bleibe am Ball ! 12 Jahre zu lang .. ! Die im Publikum waren auf jeden 1 std 30 min Nichtraucher ^^
Bleib dran, es lohnt sich! Ich bin jetzt schon bei 3 Jahren
Tobias Wittenmeier
Ja ich habe jetzt meine 47 Tage und knapp 1000 nicht geraucht. ( eine App die es widerspiegelt )
Ich will auf jeden es beibehalten und die größte Motivation ist das meine Freundin nicht raucht.
Und geschafft?
@Fa FaSsi Bist du Nichtraucher geblieben?
Bin durch ein Kommentar auf dieses Video aufmerksam geworden.Er Spricht einfach die Warheit.Wie Krass er einfach ist...WoW
Ich habe wohl schon 3 Tage aufgehört aber dieses Video motiviert mich ungemein.
Danke vielmals
Bin jetzt 1 Monat rauchfrei, dass Video kann ich nur jedem Raucher empfehlen.
Und nun ? :)
@@JohnWick-pt9ei Inzwischen bin ich seit 5 Monaten Nichtraucher.
Das Video hat mir extrem geholfen und ich empfehle es gerne weiter wenn jemand den ich kenne aufhören will.
Das hört sich gute an :) bin seid gestern dabei.. das wird noch dauern haha aber das video ist sehr gut
@@JohnWick-pt9ei Die ersten 4-5 Tage ist das schlimmste, wenn du die überstehst hast du das meiste geschafft.
Nach 2 Wochen vergeht die Zeit wie im Flug, viel Erfolg ^^
Dass ist nicht nur mit dem Rauchen so, es zeigt, das man dies mit vielem vergleichen kann. Wichtiger Schritt um zu verstehen und es auch auf andere Sachen erweitern zu können.
war beim schauen auch mein gedanke! 👍😊
Dank des Videos geschafft! Danke
nichtraucher?
Ich habe schon so lange vor dauerhaft aufzuhören u schaffe immer nur paar Tage 🙄 aber seit dem in meiner Familie so viel Krebs ist u ich jetzt von der allen carr Methode gehört habe, bin ich schon mehr motiviert es zu schaffen 😮 macht schon Sinn ein für alle mal umzudenken 🎉
Sehr gut! Das Video hat mir geholfen rauchfrei zu werden!
Noch rauchfrei
Ja.
Vielen Dank an das Video, hab es mir aus Spaß angeguckt. Wollte nicht wirklich aufhören. In der Mitte als es hieß, Zigarettenpause, habe ich nicht mehr geraucht! 10 Tage bisher geschafft. Gucke mir das Video jetzt zum 2. mal an und erfreue mich dran.
Krass, bleibt dran. 👍👍👍👍
@@evaocetova683 bin immernoch nicht Raucher 💥
Immernoch?
@@katha3111 👍 ja, aber immernoch schwer. Man muss täglich aufpassen nicht rückfällig zu werden
Das ist wie ein Sucht und bleib dran. Geniess dein Leben, Leben für dich ohne Zigarettenmafia. Lebe lang gesund und glücköich🎉
Danke für das Video!
Das Video hat mir auch geholfen bin jetzt seit 364 Tagen Nichtraucher.
Ich rauche nicht mehr. Dank der Allen Carr Methode. 👍 Die 9.99€ für das E-Book haben sich mehr als nur gelohnt !
wie krass man den Rauchern dort ansieht, wie sie mit sich kämpfen. Bin 4 Tage dabei und es ist schwerer als die ersten 3 male aufhören^^
Das schaffst du, andere haben es auch geschafft. Lenk dich ab, mach Sport oder schau dir das Video nochmal an, 4 Tage ist schon gut, Ende des Monats ist das schlimnste geschafft *Daumen hoch*
@@wissenfuralle9981 ist es normal wenn man nach zwei Wochen rauchstopp wieder eine Schmacht bekommt? Hoffe ich schaffe es rauchfrei zu bleiben.
@@lisa5.884 na klaro es ist normal immer die Schmacht zu bekommen, einfach versuchen sich abzulenken. Wie läufts denn gerade?
Jeder einzelne Tag zählt! Und vermutlich wirst du immer Ex-Raucher bleiben und gelegentlich mal so nen Moment haben. Trockene Alkoholiker haben das auch. Ich akzeptiere so langsam für mich, dass ich süchtig bin, im Sinne von: gelegentliche Zigaretten sollte ich einfach vergessen. Das klappt nicht.
Aus welchem Grund hast du überhaupt aufgehört?
Dir fehlt immer noch die richtige Einstellung dazu, die die dich dazu bringt dein "verlangen" anders zu interpretieren. Das verlangen besteht meist aus Panik, dem falschen Gedanken dass man auf etwas verzichtet und der Körper ruft noch danach und dein Kopf interpretiert es als "ich will eine". Das Gefühl geht weg, und Panik fühlt sich ähnlich an. Die Angst wieder anzufangen. Denk dann nach - "ich will gar nicht rauchen, weil ich schon immer aufhören wollte, weil es mir nicht das gibt was ich will, weil es mich nervös macht..." und schon beneidest du andere Raucher nicht mehr. Ich empfehle dir die Bücher von allen carr. Da sind die Sichtweisen nochmal vertieft dargestellt.
Day one, wish me luck!
Habe vor 5 Tagen aufgehört und heute schwach geworden bis hin zur extase. Das, war ein absoluter wegruf und die Ansage die ich final gebraucht habe!
Das war mal eine Nackenschelle die ich gebraucht habe um damit aufzuhören,jetzt ist mir auch klar warum ich nach längeren nicht rauchen so ein hunger bekomme und wenn ich eine rauche der hunger gestillt ist für paa Stündchen🧐 Okaaay doch jetzt höre ich auf mit den käse👌💪
Ein super Video. Danke danke danke
Hab das Buch von Allen Carrs 2004 gelesen und bin nach 19 Jahr Aktiv-Raucher zum Glück Nichtraucher mehr.