用室内健身器材就能练出比较好的肌肉了，拉引体向上，做臂屈伸，练俯卧撑。

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • 用室内健身器材就能练出比较好的肌肉了，拉引体向上，做臂屈伸，练俯卧撑。
    健身给我带来了哪些变化,引体向上,健身,自重健身,单杠,肌肉,增肌,自重训练,打卡挑战,必剪创作,初夏燃烧卡路里

Комментарии • 1

  • @dr_pick
    @dr_pick 9 дней назад

    通过OutUp Pull Ups训练计划提升你的力量和自信吧！我们的计划旨在帮助你在引体向上方面取得最佳效果。借助创新技术和个性化的方法，你将能够打造强壮而均衡的体魄。立即开始，感受健身的不同吧！

Следующие
Автовоспроизведение
急降2碼台美兩樣情?崩盤掰了 反助科技股迎多頭 揭2025股利最強3檔金融股 首選中信金?《鈔錢部署》盧燕俐 ft.吳嘉隆 林信富 2024091934:32急降2碼台美兩樣情?崩盤掰了 反助科技股迎多頭 揭2025股利最強3檔金融股 首選中信金?《鈔錢部署》盧燕俐 ft.吳嘉隆 林信富 20240919
急降2碼台美兩樣情?崩盤掰了 反助科技股迎多頭 揭2025股利最強3檔金融股 首選中信金?《鈔錢部署》盧燕俐 ft.吳嘉隆 林信富 20240919鈔錢部署–華視優選
Просмотров 199 тыс.
iPhone 16 近年最熱鬧？〡Apple Store買機排長龍〡先達10點現人潮〡iPhone 16 Pro Max 沙漠色最多賺$3000 最少$100？〡iPhone 13 14 15回收報價13:02iPhone 16 近年最熱鬧？〡Apple Store買機排長龍〡先達10點現人潮〡iPhone 16 Pro Max 沙漠色最多賺$3000 最少$100？〡iPhone 13 14 15回收報價
iPhone 16 近年最熱鬧？〡Apple Store買機排長龍〡先達10點現人潮〡iPhone 16 Pro Max 沙漠色最多賺$3000 最少$100？〡iPhone 13 14 15回收報價GadgetGang HK
Просмотров 50 тыс.
深入調查隱蔽鬼市網絡，過萬假勞力士有幾真？Casio Moonswatch 都有假！15:48深入調查隱蔽鬼市網絡，過萬假勞力士有幾真？Casio Moonswatch 都有假！
深入調查隱蔽鬼市網絡，過萬假勞力士有幾真？Casio Moonswatch 都有假！易時 Horoverse
Просмотров 298 тыс.
P1Harmony (피원하모니) - ‘SAD SONG’ MV03:27P1Harmony (피원하모니) - ‘SAD SONG’ MV
P1Harmony (피원하모니) - ‘SAD SONG’ MVP1Harmony
Просмотров 6 млн
LEGO vs REAL LIFE...07:15LEGO vs REAL LIFE...
LEGO vs REAL LIFE...TD BRICKS
Просмотров 1,2 млн
I Become the Man United Manager... in FC 2525:58I Become the Man United Manager... in FC 25
I Become the Man United Manager... in FC 25S2G
Просмотров 998 тыс.
They put me in a video game...05:02They put me in a video game...
They put me in a video game...JaidenAnimations
Просмотров 1,5 млн
The SECRETS for SUPERHUMAN Strength | FitnessFAQs Podcast #25 - Refael Paz1:14:59The SECRETS for SUPERHUMAN Strength | FitnessFAQs Podcast #25 - Refael Paz
The SECRETS for SUPERHUMAN Strength | FitnessFAQs Podcast #25 - Refael PazFitnessFAQs
Просмотров 310 тыс.
Fed降息2碼！經濟100%衰退？！日本自民黨總裁選舉，護台派成主流？中國韭菜過一生-退休年齡遭延後！中國股市破低不斷，官媒宣傳價值投資一定賺ㄟ！？... 2024.09.21【財經週末趴 全集】48:20Fed降息2碼！經濟100%衰退？！日本自民黨總裁選舉，護台派成主流？中國韭菜過一生-退休年齡遭延後！中國股市破低不斷，官媒宣傳價值投資一定賺ㄟ！？... 2024.09.21【財經週末趴 全集】
Fed降息2碼！經濟100%衰退？！日本自民黨總裁選舉，護台派成主流？中國韭菜過一生-退休年齡遭延後！中國股市破低不斷，官媒宣傳價值投資一定賺ㄟ！？... 2024.09.21【財經週末趴 全集】民視讚夯 Formosa TV Thumbs Up
Просмотров 19 тыс.
《降息!股市迎活水? 多頭這次能複製演出?》【錢線百分百】20240919-5│非凡財經新聞│20:05《降息!股市迎活水? 多頭這次能複製演出?》【錢線百分百】20240919-5│非凡財經新聞│
《降息!股市迎活水? 多頭這次能複製演出?》【錢線百分百】20240919-5│非凡財經新聞│錢線百分百
Просмотров 27 тыс.
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show27:20最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show综艺Show
Просмотров 1,1 млн
iPhone 16/16 Pro Review: A18 is Actually Good!22:13iPhone 16/16 Pro Review: A18 is Actually Good!
iPhone 16/16 Pro Review: A18 is Actually Good!极客湾Geekerwan
Просмотров 242 тыс.
最PRO的運動相機！DJI Action 5 Pro 再度升級登場！13.5檔動態範圍 / AI超級夜景 / 電量史上最大 【器材老實說】#DJIAction5Pro #運動相機12:21最PRO的運動相機！DJI Action 5 Pro 再度升級登場！13.5檔動態範圍 / AI超級夜景 / 電量史上最大 【器材老實說】#DJIAction5Pro #運動相機
最PRO的運動相機！DJI Action 5 Pro 再度升級登場！13.5檔動態範圍 / AI超級夜景 / 電量史上最大 【器材老實說】#DJIAction5Pro #運動相機興趣使然的攝影師 Enzo
Просмотров 4,9 тыс.
讓獨棟透天厝網路無死角！TP-Link Deco BE65 Wi Fi7 Mesh路由器開箱測試《阿倫來介紹》16:42讓獨棟透天厝網路無死角！TP-Link Deco BE65 Wi Fi7 Mesh路由器開箱測試《阿倫來介紹》
讓獨棟透天厝網路無死角！TP-Link Deco BE65 Wi Fi7 Mesh路由器開箱測試《阿倫來介紹》Alan Channel / 阿倫頻道
Просмотров 5 тыс.
46岁大叔拉单杠练肌肉，挑战10分钟内完成100个标准的引体向上。10:5946岁大叔拉单杠练肌肉，挑战10分钟内完成100个标准的引体向上。
46岁大叔拉单杠练肌肉，挑战10分钟内完成100个标准的引体向上。Lao Huang Fitness
Просмотров 406
✨【投资TALK君1163期】美股爆冲，追进去吗？FDX盘后暴雷✨20240919#CPI #nvda #美股 #投资 #英伟达 #ai #特斯拉17:39✨【投资TALK君1163期】美股爆冲，追进去吗？FDX盘后暴雷✨20240919#CPI #nvda #美股 #投资 #英伟达 #ai #特斯拉
✨【投资TALK君1163期】美股爆冲，追进去吗？FDX盘后暴雷✨20240919#CPI #nvda #美股 #投资 #英伟达 #ai #特斯拉投资TALK君
Просмотров 25 тыс.
Пробуем самую острую в мире пасту!00:45Пробуем самую острую в мире пасту!
Пробуем самую острую в мире пасту!Кушать Хочу
Просмотров 53 тыс.
ШКОЛЬНАЯ ПОРА! Начало учебного года20:48ШКОЛЬНАЯ ПОРА! Начало учебного года
ШКОЛЬНАЯ ПОРА! Начало учебного годаSIDELNIKOVVV
Просмотров 597 тыс.
13-летняя Маша постоянно бегала в туалет. А отчим странно улыбался. Мама поняла причину и онемела...23:5213-летняя Маша постоянно бегала в туалет. А отчим странно улыбался. Мама поняла причину и онемела...
13-летняя Маша постоянно бегала в туалет. А отчим странно улыбался. Мама поняла причину и онемела...Лесная опушка💕
Просмотров 96 тыс.
GONE.Fludd, ЛСП - Ути-Пути (official video)03:37GONE.Fludd, ЛСП — Ути-Пути (official video)
GONE.Fludd, ЛСП - Ути-Пути (official video)GONE.Fludd
Просмотров 160 тыс.
Юля Гаврилина была в Америке на съемках фильма ОДИН ДОМА? #гаврилина00:19Юля Гаврилина была в Америке на съемках фильма ОДИН ДОМА? #гаврилина
Юля Гаврилина была в Америке на съемках фильма ОДИН ДОМА? #гаврилинаJulia Gavrilina
Просмотров 63 тыс.
Если он меня узнает (2024). 1 серия. Детективная мелодрама, ПРЕМЬЕРА44:14Если он меня узнает (2024). 1 серия. Детективная мелодрама, ПРЕМЬЕРА
Если он меня узнает (2024). 1 серия. Детективная мелодрама, ПРЕМЬЕРАKINOFABRIKA
Просмотров 224 тыс.
Плюшки - Стрим с Зубаревым: колесо желаний, свадьба, пельмени, интервью40:28Плюшки - Стрим с Зубаревым: колесо желаний, свадьба, пельмени, интервью
Плюшки - Стрим с Зубаревым: колесо желаний, свадьба, пельмени, интервьюПлюшки
Просмотров 345 тыс.
Ozoda - Lada (Official Music Video)06:07Ozoda - Lada (Official Music Video)
Ozoda - Lada (Official Music Video)Ozoda
Просмотров 834 тыс.