Contenuti straordinari. Questi video dovrebbero darli in prima serata a reti unificate e senza pubblicità del Mc Me*da. Dobbiamo imparare a fare la spesa e a separare ciò che mi offre madre natura (che serve a sfamarmi), da ciò che esce da una fabbrica (che sfama il titolare della fabbrica). 👏👏👏
Ma figurati se questi contenuti li fanno vedere in prima serata...con gli interessi economici che ci sono. Il primo che ci ha provato qualche anno fà lo hanno attaccato e fatto fuori subito.
Tante persone non possono dimagrire non dormono bene .sono intolleranti .pelle secca perdono i capelli si sentono stanche .cambio di umore irritabilità ..peto i medici fanno gli essami di laboratorio e dicono que tutto bene non c'è niente.😢😢😢😢 Triste molto triste ...perché ti danno medicinali che non fanno niente...e tu continui a stare Male..
Grazie dottore per l'impegno che mette nello studio per la salute Da quando la seguo sto molto meglio , avevo dolori muscolari dappertutto ,e mal di testa continuo....il mio medico mi aveva detto che avevo la fibromialgia Da quando ho eliminato zuccheri e cibi confezionati ...sto davvero molto meglio Grazieeee!!!!!!!
La ringrazio tantissimo per queste Sue parole. Lei mi ha fatto toccare con mano la nostra poca attenzione alla nostra salute. Per stare in salute sono due gli ingredienti: alimentazione sana ed equilibrata ed attività fisica. Spero che grazie a Lei, le persone riescano a capire che è necessario mangiare bene e muoversi di più. La ringrazio e complimenti per questo video.
Sono un normopeso, abbastanza informato sulle dinamiche descritte in questo contenuto e praticamente da sempre, sono amante dell'attività motoria e di uno stile di vita sano, negli anni, ho sviluppato un discreto livello di consapevolezza circa l'argomento trattato. Eppure ciònondimeno, se per 2 giorni consecutivi, mi concedo un piccolo pezzetto di cioccolato dopo pranzo, il terzo giorno mi pare di non aver terminato il pasto senza quel pezzetto di cioccolato, uguale dicasi per il caffè, ma potrei estendere il discorso alle patatine, non sono uno che le mangia abitualmente e normalmente, neanche le ho in casa ma, se apri quel sacchetto, sfido chiunque a mangiarne 3 o 4 e richiuderlo, un pò come mangiare le morbide Fruit Joy senza masticarle. In conclusione, la mia domanda è questa: se una persona adeguatamente informata e motivata a voler seguire uno stile di vita sano ed equilibrato, dopo essersi concessa uno "strappo" alla regola, vacilla per riprendere il focus, che ne sarà di quella moltitudine di persone assolutamente disinformate e perennemente fuori controllo? La risposta purtroppo è sotto gli occhi di tutti. I cibi ultraprocessati, come esaustivamente spiegato da Dott. Rosso, sono progettati, per indurci dipendenze e per sbarazzarci di queste dipendenze putroppo, l'unica soluzione salvifica è quella di disintossicarci, si proprio così, esattamente come dei tossicodipendenti, questa è la dura realtà, che, in questo caso, riguarda il cibo, ma ahimè se guardiamo a 360° dovremo estenderla a ogni altra dipendenza evidente o occulta. Saluti Grandi.
La ringrazio infinitamente per il lavoro che sta facendo. Da quando ho iniziato a seguire i suoi video e a mettere in pratica i suoi consigli, la mia vita sta migliorando sensibilmente. Grazie
Buongiorno! Sto per finire di leggere il suo libro PSIQ e le voglio fare i complimenti… interessantissimo e adatto praticamente a tutti. Un libro pieno di contenuti che rimangono impressi e soprattutto che mi permettono di immergermi in una sorta di autocritica, un’autocritica costruttiva sia per me che per le persone che mi circondano. Con questo non voglio dire che abbiamo tutti bisogno di un aiuto medico per risolvere i nostri conflitti interni, ma sicuramente questo libro aiuta a vedere molte situazioni anche sotto un’altra ottica. In pratica mi sto facendo un sacco di domande! Non ho mai letto un libro 2 volte… ma credo che ogni tanto con questo mi capiterà! Ancora complimenti e grazie del tempo che dedica a tutto questo.
Splendido video sul cibo... La seguo con attenzione dottor Valerio... La mia compianta psicoterapeuta che è scomparsa un anno fa me l aveva fatto conoscere... Ne sono davvero lieta 😊 buon tutto
Valerio , sono d'accordo solo in parte con quanto afferma. Nel Sud Italia i livelli di obesità sono decisamente più alti che al Nord, ma non tanto a causa dell'assunzione di cibi ultraprocessati, quanto di cibo da strada, altamente calorico e a basso costo.
Grazie anche ai video di questo canale ho scoperto che in effetti sono estremamente dipendente dagli zuccheri semplici, con tanto di momenti di ricaduta alternati a periodi di "disintossicazione". Darsi una regolata è veramente difficile, a volte appunto a causa della vita caotica e dello stress ci si rifugia in cibi zuccherati. Cerco di non averne affatto in casa, evito di comprare quel tipo di cibo. Sto realizzando ad esempio che il caffè, che pensavo mi piacesse, in realtà mi piace perché zuccherato! Ad ogni modo complimenti per il canale, i contenuti sono molto utili e ben presentati!
Signor Rosso, è anche vero che l'apporto calorico per unità di peso per molti alimenti si è triplicato, proprio a partire dagli anni 60 del secolo scorso
Sono un produttore artigiano di confetture e conserve, sono assolutamente d'accordo sul mondo del food, ci sono Chef con più notorietà di cardiochirurghi, roba mai vista. È solo cibo... 🤷🏻♂️
Questo è l'errore....non è solo cibo. È vita. E noi, l'abbiamo trasformato in intrattenimento. Oltretutto, il cibo è vita basata sulla morte di altre vite, che siano animali o piante, e questo ha un costo ambientale senza precedenti....ma chi pensa a queste cose? Nessuno. Mangiate ragazzi...mangiate.
nei convegni medici i partecipanti di varie specializzazioni ancora chiedono ai relatori se determinate patologie siano correlate a ciò che mangiamo... Molto interessante la ricerca sui cibi ultraprocessati da parte di un dottore britannico Chris Van Tulleken. Basti pensare che Malboro investì molto nel food dopo le prime campagne antifumo... Prodotti "semplici" come i cereali sono studiati nel dettaglio fino al rumore che fanno una volta bagnati con il latte.
ma io non credo sia colpa tutta delle aziende del cibo, ma la società che è stressata, e quel cibo ci dona felicità e lo si consuma per quel motivo. Io mangio sano da sempre, perché sono stato educato in quel modo. Ma ogni tanto in compagnia quando mangio al mc d. sembra di stare in paradiso, e mangio solo un panino e niente altro. Il problema risiede nello stress di vivere in questa società
Una cosa mi sfugge, ma da quando esiste in Italia McDonald: come riuscite a trovare "buono" qualcosa dal sapore e odore così orrendo. E dove ogni pietanza ha lo stesso identico "sapore" pessimo. Ho mangiato al McDonald due volte e per forza (ero in compagnia). Entrambe le volte ho vomitato quasi immediatamente quello che avevo mangiato. Ricordo un sapore artificiale inclassificabile e l'odore terrificante...Solo a ripensarci mi tornano i conati.
Ciao Valerio, sono costretto a star fermo per via di una frattura di malleolo; sto su una gamba con le stampelle perchè non posso caricare; dici che uscendo a fare delle passeggiate di 1 ora al giorno e degli esercizi a corpo libero e con dei manubri per la parte superiore dici che è sufficiente e faccio bene o non devo sollecitare troppo l'altra gamba? GRAZIE, sempre TOP
A me piacciono pane e pasta, ma mi oriento su prodotti integrali, a 69 anni peso attorno ai 45 chili, mai ingrassata, mi schernivano per la mia magrezza. E da ragazza mangiavo anche pasticci, patatine e un mucchio di gelati, ma mi sono sempre mossa molto, ballando, nuotando, camminando...
L'industria alimentare è appunto un'industria, e cerca nuovi clienti e come fidelizzare quelli ottenuti.Cerca anche di targettizarli,se non rientri nella categoria "fast food" magari rientri bene in quella "vegan", o in quella "fit".Crea prodotti e ancor di più bisogni,ma non c'è alcun complotto.Lo sanno anche i muri,eppure...immagino il potere del marketing sia proprio qui,in quest'ultima frase.
Ciao doc! Apprezzo davvero tanto i tuoi contenuti, vorrei solo trovare un appunto (che vuole essere una mia personalissima opinione in ciò). I titoli dei tuoi video non rispecchiano l'alto spessore di discussione che se ne può tirare fuori, sono titoli sensazionalistici e semplici non adatti ad un personaggio del suo spessore!
Ciao! Capisco ma il punto e questo: titoli tecnici o piú “seri” o piú “corretti” faranno si che poche persone vedranno il video. Questa è la realtà del Mondo. Cerco di mantenere la massima qualità del contenuto ma provo ad attirare un vasto pubblico con titoli semplici e clickbait…. that’s it! ⭐️❤️✅ Grazie per la stima! ❤️
Grande Dottore. La cosa diversa tra Lei e chi fa generalmente clickbait è che Lei, visti i contenuti che porta (non solo sul tubo, ma anche proprio dentro di Lei, nella sua testa) può tranquillamente ammettere di fare clickbait senza perdere alcuna credibilità. Non sempre mi sono trovato d'accordo con i Suoi video ma naturalmente questo fa parte del gioco...tuttavia la trovo un grande! @@ValerioRosso
Ho vissuto per sette anni in un quartiere popolare nella periferia a sud di Tunisi, dove il cibo processato è assolutamente assente dalle tavole della gente. Eppure ogni casalinga che ho conosciuto era obesa. Non è necessario consumare zucchero per diventare obesi, è sufficiente mangiare carboidrati ad ogni pasto (quasi una baguette intera) e non fare movimento.
Ho letto alcuni commenti molto saggi sotto questo video, però poi i "famosi" food blogger sono seguitissimi nonostante portino contenuti osceni. Non faccio nomi, ma basta scrollare RUclips per avere una chiara idea delle dimensioni del problema. Quindi qualcosa non torna. Esistono perché sono seguiti ormai è la forma di intrattenimento più diffusa. Raccapricciante. Questi tizi non hanno la minima conoscenza dei valori nutrizionali, di cosa è salutare e cosa no, e non gliene può fregare di meno, lo fanno per le visual e per profitto ovviamente. Consiglio un un documentario che si chiama "Super size me" e di darsi una svegliata anche. Si può recedere dalla lobotomizzazione basta volerlo.
Tutto questo, però, non deve essere un incentivo a colpevolizzare chi è sovrappeso. Perché non fai anche un video sulla colpevolizzazione che la nostra società lancia nei confronti delle persone sovrappeso? Spesso il sovrappeso non dipende dalla cattiva volontà della persona e nemmeno dalla sua ignoranza. Oggi sembra esserci l'imperativo categorico di "responsabilizzare" le persone, anche quando responsabili lo sono già.
Ma mi domando una cosa a proposito del broccolo e hamburger. Un uomo del passato dovendo sceglere tra un qualsiasi vegetale ed uno a più alta densità calorica come ad esempio un frutto, per quale avrebbe optato? La differenza secondo me sta in due fattori determinati. La disponibilità alimentare accresciuta in maniera esponenziale legata allo sviluppo dei mezzi di produzione da una parte, e dall'altra la diminuzione dell'attività fisica, la cui causa è dipesa in parte dalla prima. Siamo tatati biologicamente come decine di migliaia di anni fa, ma il cambiamento ambienale è sopravvenuto in un lasso di tempo estremamente breve.
Premetto: le mie intenzioni sono di fare una critica costruttiva, non di offendere. Nel caso qualcosa di quello che dirò dovesse risultare una mancanza di rispetto, mi scuso in anticipo, non era nelle mie intenzioni. È da un po’ che ho notato un accento più sensazionalistico nel tuo parlato, è sempre stato un po’ così e probabilmente è una tua scelta stilistica per mantenere alta l’attenzione e la curiosità nell’ascoltatore, però devo dire ultimamente la trovo un po’ fastidiosa come cosa. Quando ascolto un tuo podcast riesco abbastanza a soprassedere su questa aspetto e i “TI MOSTRERÒ UNA COSA ASSOLUTAMENTE SHOCKANTE” passano in secondo piano rispetto alle informazioni molto interessanti che trovo nei tuoi video; però, ad esempio, vorrei tanto poter condividere il contenuto di questo video con mio padre (una persona con un chiaro problema di obesità ma allo stesso tempo molto razionale, “scientifica” e ponderata nelle conversazioni logiche) ma credo che non glielo manderò perché so che questo modo di parlare molto espressivo e didascalico, lo (e mi) farebbe sentire quasi come se stesse ascoltando spiegare la maestra delle elementari. Davvero ogni tanto quando ti ascolto mi viene la domanda “ma pensa che io abbia 11 anni o che sia cretina?” 😅 Ripeto: non è una questione di contenuti, quelli rimangono uno dei miei appuntamenti quotidiani più interessanti da molto tempo (dovrei iniziare la specialistica in psichiatria tra un paio d’anni), è proprio un fatto di forma. Di una mimica un po’ esasperata, di domande retoriche fatte con un tono che sembra abbiano quattro punti interrogativi alla fine, di un ritmo nel parlare che si userebbe un po’ con i pazienti di una RSA (questa è un’iperbole, non è così tanto accentuato, ma la sensazione sulla pelle è un po’ quella) e di nozioni scientifiche infarcite di “PAZZESCO” “SENSAZIONALE” “INCREDIBILE” “NON CI CREDERETE MAI” che sanno un po’ di pubblicità dei Miracle Blade più che di un interessante podcast scientifico (quale è il tuo). Capisco bene le motivazioni alla base di questa scelta stilistica, è una cosa molto comune su RUclips per avere un po’ più di presa, e capisco anche se vorrai ignorare il mio messaggio perché alla fine la maggior parte del pubblico apprezza questa modalità. Però ecco, è un peccato perché a volte non sembra più di ascoltare un interessante discorso scientifico ma più di essere davanti alla maestra delle elementari che si porta il naso da clown per tenere alta l'attenzione sulla lezione noiosa: io credo che le persone che ti seguono possano trovare molto interessanti questi temi senza bisogno che tu ti metta il naso rosso ecco. Tutto qua. Detto ciò ti stimo molto e ti seguo da tanto tempo, spero un giorno di essere una psichiatra con la tua stessa cura e attenzione per l'influenza dello stile di vita sulla salute mentale. Non ho il dono della sintesi, perdonami. Lia
Fino agli anni 80 la stragrande maggioranza della popolazione occidentale era bella e magra ora per un buon 30% (in alcuna paesi il 50%) assomiglia ad ippopotami (con tutto il rispetto per i simpatici animaloni).
Credo di essere tra i pochissimi che trova odore e sapore del "cibo" dei fast food (in particolare McDonald) talmente orrendo da non riuscire a mangiarlo. Mi spiego: al McDobald ci sono stata due volte in vita mia. Entrambe le volte non distinguevo i sapori dei vari "piatti" (ed io ho un eccellente olfatto e gusto), mi sembrava tutto con un retrogusto ultra sapido e con un'altra "nota" indefinibile. Non capisco come possa dare dipendenza qualcosa che sa di merda, ha una consistenza molliccia e puzza. Sì, perché tutto nei fast food puzza.
Si tutto giusto. Però: o ti chiudi nella tua bolla, ergo, mangiare bio, movimento giornaliero= disponibilità economica. Oppure; sei carne da macello, pochi soldi, cibo economico , sovrappeso, patologie. Nelle metropoli: i poveri sono sovrappeso, gli agiati, col supermercato bio sotto casa, sono magri e performanti. Personalmente recandomi in un quartiere periferico di una grande città europea sono rimasto stupito.
piuttosto che mangiare merda NON mangio.😂 Giuro, l'ho fatto: per lavoro sono finita in un luogo in cui esisteva solo il junk food. Finché non ho trovato un po' di insalata e pollo, mangiavo il minimo per stare in piedi. Comunque un piatto di pasta costa meno di 50 centesimi. Per muoversi basta camminare/correre a soldi zero. Io vedo che meno sono abbienti più usano ossessivamente l'auto per fare anche solo 100 metri.
Praticamente allevamento intensivo umano. Lavori per mangiare fino a sfondarti e poi per curarti. Educazione alimentare: Dovrebbe essere una materia a scuola!!!!
Certamente, ma credo che il problema sia proprio l'acquisizione di tale dipendenza da un ambiente gia manipolato. Spesso sono già con le merendine ancora prima di parlare. @@dmzt00
Con questa tua frase hai validato l'affermazione del dottore: ovviamente in un'economia ricca dove prospera l'abbondanza molta gente mangia troppo e ingrassa
@@alextorchio5625 sì ma allora non è solo a causa del marketing, sarà anche una tendenza umana a ingrassare troppo quando c'è una disponibilità quasi infinita di calorie. Il marketing è un'altra causa. Sono contro le spiegazioni monocausali, soprattutto se presentate come in questo video.
@@francescofantuzzoma infatti qui nessuno parla di mono causa, nel video viene spiegato il triangolo di Zinberg, ovvero i tre elementi interdipendenti che le neuroscienze hanno stabilito essere la causa di ogni dipendenza, tra cui anche quella da cibo processato, che causa obesità. È scientificamente provata la tendenza umana a mangiare il più possibile quando è presente cibo, fa parte della nostra evoluzione, siamo geneticamente portati a consumare il cibo quando in abbondanza perché il nostro sistema ci induce a pensare che prima o poi sia in arrivo una carestia. Il dottore fa giustamente riferimento al fatto che in questa epoca storica un elemento del triangolo di Zinberg, ossia l'ambiente, induca molte più persone a consumare più cibo cibo processato. Con ambiente si intende proprio una società che spinge il consumatore a mangiare il più possibile in ogni situazione più volte al giorno. Unisci che questo ambiente è anche fortemente stressante e di conseguenza l'essere umano va maggiormente alla ricerca di cibo, che trova in abbondanza.
Premetto che non sono informato sull'argomento. Chiedo: davvero, globalmente parlando, le morti per ipernutrizione sono maggiori rispetto a quelle per iponutrizione? Mi vengono in mente i paesi del terzo mondo...
@@ValerioRosso Ah... È destabilizzante venirne a conoscenza doc. Visto che siamo continuamente bombardati di campagne di sensibilizzazione, raccolte fondi, documentari sulle parti del mondo che muoiono di fame, mi lascia davvero confuso aver appreso che quella non è la maggior parte della popolazione che muore per cause nutrizionali. Grazie per portarti queste notizie 👏
@@giovanniricciardi02sono una ex obesa (non rientro nella categoria di quelli che sono riusciti a perdere peso solo grazie alla loro forza di volontà io ammetto di essermi rivolta alla chirurgia bariatrica e per quanto mi riguarda va bene così) e ti assicuro che quando ho iniziato ad informarmi sui rischi che correvo come persona obesa beh ovviamente ho inizato anche a leggere numeri e statistiche. Ovviamente non è la fame ad uccidere ma i problemi che comporta la denutrizione essamente come un obeso non muore perchè gli scoppia lo stomaco MA banalmente come donna avevo un rischio molto più alto di tumore ovarico, rischio di morire con una forte influenza perchè i quando si è obesi si hanno problemi a respirare senza contare tutti i problemi più noti come problemi cardiaci e vascolari. L'unica enorme differenza che noi abbiamo la scelta di ipernutrici quindi è una nostra responsabilità chi invece muore per iponutrizione non lo fa per propria scelta trovo quindi fondamentale e indispensabile tutte le campagne di raccolta fondi e beneficienza per il "terzo mondo" ma sarebbe anche altrettanto fondamentale iniziare a parlare seriamente di quanto anche il sovrappeso e l'obesità siano sempre più un problema. Una persona obesa tra l'altro è un costo non da poco per il SSN: vedi come per il mio caso per l'intervento chirurgico che ho fatto ed eventuali interventi di rimozione per la pelle in eccesso che potrei fare o vedi anche tutti i problemi di salute di cui soffrono le persone obese in% maggiore alle persone no in salute
@@giovanniricciardi02 C'è però un'enorme differenza tra chi muore a causa della denutrizione rispetto a chi muore per ipernutrizione: chi "muore di fame" non lo fa per propria scelta quindi ben vengano questi bombardamenti del problema della fame nel mondo ma bisognerebbe anche iniziare a parlare di quanto il sovrappeso e l'obesità stanno iniziando ad essere una vera e propria epidemia che ricade anche sul SSN. Io sono una ex obesa non sono una di quelle brave persone con tanta forza di volontà che sono riuscite a perdere peso solo con le loro forze, io mi sono sottoposta ad un intervento chirurgico chi è stato a carico del servizio sanitario nazionale E potrei sottoporrmi a interventi di rimozione della pelle in eccesso sempre a carico del servizio sanitario nazionale inoltre sappiamo tutti ormai quanto le persone sovrappeso e obese abbiano più problemi di salute che vanno tutti a ricadere sul servizio sanitario nazionale e di conseguenza anche sui singoli cittadini che si sono tenuti in forma e sani per tutta la loro vita.
Mia madre era obesa a causa di tre gravidanze dal cui sovrappeso accumulato non si era mai liberata. Ha mangiato gran quantità di pasta e pane per tutta la sua vita. Io ingrassavo come lei ma ritenevo troppi liquidi che mi gonfiavano ovunque, soprattutto il viso. I carboidrati complessi infiammano il corpo è gonfiano terribilmente: da quando ho smesso di mangiare pasta e pane (e dolci, riducendo lo zucchero al minimo nel caffè), ho cominciato a sgonfiarmi subito e ho più energia. La prova è data dai vestiti.
DOC SAREBBE BELLO UN APPROFONDIMENTO SU RD LAING MI HA COLPITO MOLTO LA CONNOTAZIONE DELL'IO CHE HA LA BASE DEL DISADATTAMENTO E IO PENSO CHE LUI ABBIA PARLATO DI QUESTO
Questo è un lento sterminio di massa. Siamo equivalenti a polli in batteria spremuti fino al midollo che alla fine del loro processo produttivo sono avviati al macello.
Ma lei lo sa che all’obeso manca il senso di sazietà? Per mancanza di alcuni recettori … il suo video è fuorviante. Il problema alla base è genetico. I cibi ultra processati sono il fattore scatenante su soggetti che hanno delle grosse carenze molecolari.
guarda, mi spiace, apprezzo molto i tuoi contenuti, ma mi sento francamente preso per il culo completamente in sto video. che tra l'altro il messaggio di fondo lo condivido e credo che i dati ti diano pure ragione. ma fare un video del genere è una messa in scena e mi sento preso per il culo.
12 minuti come questi sarebbero impossibili in una qualsiasi tv commerciale. Per me e i miei figli le aziende di cibo processato e artificiale potrebbero chiudere domani. Mangio bene, bevo meglio. Mi levo qualche sfizio ma quella m***a finta per me può ammuffire sugli scaffali!
Contenuti straordinari. Questi video dovrebbero darli in prima serata a reti unificate e senza pubblicità del Mc Me*da.
Dobbiamo imparare a fare la spesa e a separare ciò che mi offre madre natura (che serve a sfamarmi), da ciò che esce da una fabbrica (che sfama il titolare della fabbrica).
👏👏👏
Ma figurati se questi contenuti li fanno vedere in prima serata...con gli interessi economici che ci sono.
Il primo che ci ha provato qualche anno fà lo hanno attaccato e fatto fuori subito.
Tante persone non possono dimagrire non dormono bene .sono intolleranti .pelle secca perdono i capelli si sentono stanche .cambio di umore irritabilità ..peto i medici fanno gli essami di laboratorio e dicono que tutto bene non c'è niente.😢😢😢😢 Triste molto triste ...perché ti danno medicinali che non fanno niente...e tu continui a stare Male..
Per dimagrire se non vi riesci devi andare da lo psicologo.. poi devi fare più essami di laboratorio sul metabolismo..e endocrinologo.
Grazie dottore per l'impegno che mette nello studio per la salute
Da quando la seguo sto molto meglio , avevo dolori muscolari dappertutto ,e mal di testa continuo....il mio medico mi aveva detto che avevo la fibromialgia
Da quando ho eliminato zuccheri e cibi confezionati ...sto davvero molto meglio
Grazieeee!!!!!!!
Apprezzo molto la tua gratitudine!🙏 Un saluto caro! ⭐️🔥❤️
Il più interessante discorso sul cibo. Spiegato magnificamente. Più esaustivo di così, non è possibile. Grazie dottor Valerio Rosso.
Questo video dovrebbe entrare a pieno diritto nell'educazione alimentare, a partire dai primi anni di vita. Da far vedere agli adulti.
Lei è il migliore..punto!😊❤
La ringrazio tantissimo per queste Sue parole. Lei mi ha fatto toccare con mano la nostra poca attenzione alla nostra salute. Per stare in salute sono due gli ingredienti: alimentazione sana ed equilibrata ed attività fisica. Spero che grazie a Lei, le persone riescano a capire che è necessario mangiare bene e muoversi di più. La ringrazio e complimenti per questo video.
@@VincenzoCastronovo-lm6gn e mangiare poco
Giusto.
Sono un normopeso, abbastanza informato sulle dinamiche descritte in questo contenuto e praticamente da sempre, sono amante dell'attività motoria e di uno stile di vita sano, negli anni, ho sviluppato un discreto livello di consapevolezza circa l'argomento trattato.
Eppure ciònondimeno, se per 2 giorni consecutivi, mi concedo un piccolo pezzetto di cioccolato dopo pranzo, il terzo giorno mi pare di non aver terminato il pasto senza quel pezzetto di cioccolato, uguale dicasi per il caffè, ma potrei estendere il discorso alle patatine, non sono uno che le mangia abitualmente e normalmente, neanche le ho in casa ma, se apri quel sacchetto, sfido chiunque a mangiarne 3 o 4 e richiuderlo, un pò come mangiare le morbide Fruit Joy senza masticarle.
In conclusione, la mia domanda è questa: se una persona adeguatamente informata e motivata a voler seguire uno stile di vita sano ed equilibrato, dopo essersi concessa uno "strappo" alla regola, vacilla per riprendere il focus, che ne sarà di quella moltitudine di persone assolutamente disinformate e perennemente fuori controllo?
La risposta purtroppo è sotto gli occhi di tutti.
I cibi ultraprocessati, come esaustivamente spiegato da Dott. Rosso, sono progettati, per indurci dipendenze e per sbarazzarci di queste dipendenze putroppo, l'unica soluzione salvifica è quella di disintossicarci, si proprio così, esattamente come dei tossicodipendenti, questa è la dura realtà, che, in questo caso, riguarda il cibo, ma ahimè se guardiamo a 360° dovremo estenderla a ogni altra dipendenza evidente o occulta.
Saluti Grandi.
La ringrazio infinitamente per il lavoro che sta facendo. Da quando ho iniziato a seguire i suoi video e a mettere in pratica i suoi consigli, la mia vita sta migliorando sensibilmente. Grazie
Grazie a te Luca, apprezzo molto. Un caro saluto! ⭐️
Analisi magistrale. Lei e' il massimo Doc ! Grande davvero .
Come si fa a vederla un'anima tale
CAPOLAVORO! E' un anno che sto cercando di comprendere meglio l'alimentazione e questo video è l'ultimo pezzo del puzzle! Grazie infinite!
Seguire lei caro Dottore e un vero toccasana, grazie per quello che dice e per quello che fa per noi…. ❤
Buongiorno! Sto per finire di leggere il suo libro PSIQ e le voglio fare i complimenti… interessantissimo e adatto praticamente a tutti. Un libro pieno di contenuti che rimangono impressi e soprattutto che mi permettono di immergermi in una sorta di autocritica, un’autocritica costruttiva sia per me che per le persone che mi circondano. Con questo non voglio dire che abbiamo tutti bisogno di un aiuto medico per risolvere i nostri conflitti interni, ma sicuramente questo libro aiuta a vedere molte situazioni anche sotto un’altra ottica. In pratica mi sto facendo un sacco di domande!
Non ho mai letto un libro 2 volte… ma credo che ogni tanto con questo mi capiterà! Ancora complimenti e grazie del tempo che dedica a tutto questo.
Video bellissimo... grazie mille... sarebbe da fare vedere a tutti
Splendido video sul cibo... La seguo con attenzione dottor Valerio... La mia compianta psicoterapeuta che è scomparsa un anno fa me l aveva fatto conoscere... Ne sono davvero lieta 😊 buon tutto
Valerio sempre chiarissimo, sei un mito❤
Grazie di cuore! ✅✌️❤️⭐️
Analisi magistrale. Da ripetere in ambito accademico.
Valerio , sono d'accordo solo in parte con quanto afferma. Nel Sud Italia i livelli di obesità sono decisamente più alti che al Nord, ma non tanto a causa dell'assunzione di cibi ultraprocessati, quanto di cibo da strada, altamente calorico e a basso costo.
Posso concordare con te, in realtà è semplicemente un'altra forma di pressione ambientale in corrispondenza di CIBO comunque ultraprocessato.... ⭐️
Ottima lezione prof ----ma esiste il rovescio della medaglia -quante ragazzine non mangiano più rifiutano di nutrirsi ?
Video davvero prezioso! Grazie mille♥️
Grazie mille dottore..lei illumina le persone
Dr.Valerio sei sempre un grande❤
❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Grazie anche ai video di questo canale ho scoperto che in effetti sono estremamente dipendente dagli zuccheri semplici, con tanto di momenti di ricaduta alternati a periodi di "disintossicazione". Darsi una regolata è veramente difficile, a volte appunto a causa della vita caotica e dello stress ci si rifugia in cibi zuccherati. Cerco di non averne affatto in casa, evito di comprare quel tipo di cibo. Sto realizzando ad esempio che il caffè, che pensavo mi piacesse, in realtà mi piace perché zuccherato! Ad ogni modo complimenti per il canale, i contenuti sono molto utili e ben presentati!
Hai ragione Dott. Anche io mi ero accorta di quanto erano snelli prima
Bellissimo video, io incluso, sono sovrappeso/obeso e faccio tantissima fatica a dimagrire nonostante oltre 10000 passi al giorno solo per lavorare
Molto reale e istruttivo. Penso sia importante tanto quanto fare un video uguale sulle medicine usate e prescritte dai buromedici
Molto interessante, il discorso sui cibi è trattato in lungo e in largo nel libro "Cibi ultraprocessati" del dr Van Tulleken
Vero! Bel testo! ⭐️
Ho " scoperto " un metodo infallibile per evitare i cibi spazzatura tipo snack dolci e salati : li lascio sullo scaffale 🤒
Sarebbe interessante sapere l'incidenza di malattie metaboliche (tipo diabete di tipo 2) prima degli anni 60. Complimenti, video molto interessante
Signor Rosso, è anche vero che l'apporto calorico per unità di peso per molti alimenti si è triplicato, proprio a partire dagli anni 60 del secolo scorso
Grazie Dottore 😊❤
Sono un produttore artigiano di confetture e conserve, sono assolutamente d'accordo sul mondo del food, ci sono Chef con più notorietà di cardiochirurghi, roba mai vista. È solo cibo... 🤷🏻♂️
Questo è l'errore....non è solo cibo. È vita. E noi, l'abbiamo trasformato in intrattenimento. Oltretutto, il cibo è vita basata sulla morte di altre vite, che siano animali o piante, e questo ha un costo ambientale senza precedenti....ma chi pensa a queste cose? Nessuno. Mangiate ragazzi...mangiate.
@@art.alagna.design lei non mangia?
@TheUimo01
chi è "lei"?
Cosa c'entra con usare il cibo come intrattenimento?
Si. Io mi nutro.
le confetture non sono proprio salutari 😂 anche se immagino sino deliziose 😁
@@art.alagna.designe quindi pure tu uccidi piante e animali per nutirti 😂
Confermo tutto!
nei convegni medici i partecipanti di varie specializzazioni ancora chiedono ai relatori se determinate patologie siano correlate a ciò che mangiamo...
Molto interessante la ricerca sui cibi ultraprocessati da parte di un dottore britannico Chris Van Tulleken. Basti pensare che Malboro investì molto nel food dopo le prime campagne antifumo...
Prodotti "semplici" come i cereali sono studiati nel dettaglio fino al rumore che fanno una volta bagnati con il latte.
Se si guardano anche lefoto delle spiagge degli anni 60 e 70 si osservano le persone magre e longilinee.
A scuola ci vorrebbe l'educazione all'alimentazione, e l'attività fisica non solo 1 h a settimana..
Sempre epocale💎
Certo che è così... mia mamma (del '39) mi diceva che quando lei era giovane quasi nessuno era grasso od obeso
Grande Valerio, io la penso come te
ma io non credo sia colpa tutta delle aziende del cibo, ma la società che è stressata, e quel cibo ci dona felicità e lo si consuma per quel motivo. Io mangio sano da sempre, perché sono stato educato in quel modo. Ma ogni tanto in compagnia quando mangio al mc d. sembra di stare in paradiso, e mangio solo un panino e niente altro. Il problema risiede nello stress di vivere in questa società
Una cosa mi sfugge, ma da quando esiste in Italia McDonald: come riuscite a trovare "buono" qualcosa dal sapore e odore così orrendo. E dove ogni pietanza ha lo stesso identico "sapore" pessimo. Ho mangiato al McDonald due volte e per forza (ero in compagnia). Entrambe le volte ho vomitato quasi immediatamente quello che avevo mangiato. Ricordo un sapore artificiale inclassificabile e l'odore terrificante...Solo a ripensarci mi tornano i conati.
la società è "stressata" per via di quel sistema criminale in cui sono le aziende e l'economia a dettar leggere.
Il marketing e la pubblicità esistono solo per controllare le masse.
Sicuramente una delle cause è che un uomo non avendo relazioni con le donne fa coping col cibo e si ingozza di fast food, esempio era youtubo anche io
Ciao Valerio, sono costretto a star fermo per via di una frattura di malleolo; sto su una gamba con le stampelle perchè non posso caricare; dici che uscendo a fare delle passeggiate di 1 ora al giorno e degli esercizi a corpo libero e con dei manubri per la parte superiore dici che è sufficiente e faccio bene o non devo sollecitare troppo l'altra gamba? GRAZIE, sempre TOP
Come affermava il noto attore e regista Paolo Poli " Dopo la pornografia sessuale, oggi viviamo nella pornografia alimentare"...
A me piacciono pane e pasta, ma mi oriento su prodotti integrali, a 69 anni peso attorno ai 45 chili, mai ingrassata, mi schernivano per la mia magrezza. E da ragazza mangiavo anche pasticci, patatine e un mucchio di gelati, ma mi sono sempre mossa molto, ballando, nuotando, camminando...
L'industria alimentare è appunto un'industria, e cerca nuovi clienti e come fidelizzare quelli ottenuti.Cerca anche di targettizarli,se non rientri nella categoria "fast food" magari rientri bene in quella "vegan", o in quella "fit".Crea prodotti e ancor di più bisogni,ma non c'è alcun complotto.Lo sanno anche i muri,eppure...immagino il potere del marketing sia proprio qui,in quest'ultima frase.
Bello sentire questo video mentre aspetto il bus di fonte ad un MCDONALD'S e un 7 eleven hahahah😢
Ciao doc! Apprezzo davvero tanto i tuoi contenuti, vorrei solo trovare un appunto (che vuole essere una mia personalissima opinione in ciò).
I titoli dei tuoi video non rispecchiano l'alto spessore di discussione che se ne può tirare fuori, sono titoli sensazionalistici e semplici non adatti ad un personaggio del suo spessore!
Ciao! Capisco ma il punto e questo: titoli tecnici o piú “seri” o piú “corretti” faranno si che poche persone vedranno il video. Questa è la realtà del Mondo. Cerco di mantenere la massima qualità del contenuto ma provo ad attirare un vasto pubblico con titoli semplici e clickbait…. that’s it! ⭐️❤️✅ Grazie per la stima! ❤️
Grande Dottore. La cosa diversa tra Lei e chi fa generalmente clickbait è che Lei, visti i contenuti che porta (non solo sul tubo, ma anche proprio dentro di Lei, nella sua testa) può tranquillamente ammettere di fare clickbait senza perdere alcuna credibilità. Non sempre mi sono trovato d'accordo con i Suoi video ma naturalmente questo fa parte del gioco...tuttavia la trovo un grande! @@ValerioRosso
@@ValerioRosso grazie a Lei per la risposta!
Questi video sulle dipendenze (o parti di essi) possono essere condivisi su altri canali youtube?
Ho vissuto per sette anni in un quartiere popolare nella periferia a sud di Tunisi, dove il cibo processato è assolutamente assente dalle tavole della gente. Eppure ogni casalinga che ho conosciuto era obesa. Non è necessario consumare zucchero per diventare obesi, è sufficiente mangiare carboidrati ad ogni pasto (quasi una baguette intera) e non fare movimento.
L’eccessiva magrezza andando al sottopeso quando si spiga? Grazie
Io abuso di insalata🙏si. faccio fatica senza broccoli🙏e ovviamente con olio e sale😋
Ho letto alcuni commenti molto saggi sotto questo video, però poi i "famosi" food blogger sono seguitissimi nonostante portino contenuti osceni.
Non faccio nomi, ma basta scrollare RUclips per avere una chiara idea delle dimensioni del problema.
Quindi qualcosa non torna.
Esistono perché sono seguiti ormai è la forma di intrattenimento più diffusa. Raccapricciante.
Questi tizi non hanno la minima conoscenza dei valori nutrizionali, di cosa è salutare e cosa no, e non gliene può fregare di meno, lo fanno per le visual e per profitto ovviamente.
Consiglio un un documentario che si chiama "Super size me" e di darsi una svegliata anche.
Si può recedere dalla lobotomizzazione basta volerlo.
Tutto questo, però, non deve essere un incentivo a colpevolizzare chi è sovrappeso.
Perché non fai anche un video sulla colpevolizzazione che la nostra società lancia nei confronti delle persone sovrappeso? Spesso il sovrappeso non dipende dalla cattiva volontà della persona e nemmeno dalla sua ignoranza. Oggi sembra esserci l'imperativo categorico di "responsabilizzare" le persone, anche quando responsabili lo sono già.
Ma mi domando una cosa a proposito del broccolo e hamburger. Un uomo del passato dovendo sceglere tra un qualsiasi vegetale ed uno a più alta densità calorica come ad esempio un frutto, per quale avrebbe optato? La differenza secondo me sta in due fattori determinati. La disponibilità alimentare accresciuta in maniera esponenziale legata allo sviluppo dei mezzi di produzione da una parte, e dall'altra la diminuzione dell'attività fisica, la cui causa è dipesa in parte dalla prima. Siamo tatati biologicamente come decine di migliaia di anni fa, ma il cambiamento ambienale è sopravvenuto in un lasso di tempo estremamente breve.
Premetto: le mie intenzioni sono di fare una critica costruttiva, non di offendere. Nel caso qualcosa di quello che dirò dovesse risultare una mancanza di rispetto, mi scuso in anticipo, non era nelle mie intenzioni.
È da un po’ che ho notato un accento più sensazionalistico nel tuo parlato, è sempre stato un po’ così e probabilmente è una tua scelta stilistica per mantenere alta l’attenzione e la curiosità nell’ascoltatore, però devo dire ultimamente la trovo un po’ fastidiosa come cosa. Quando ascolto un tuo podcast riesco abbastanza a soprassedere su questa aspetto e i “TI MOSTRERÒ UNA COSA ASSOLUTAMENTE SHOCKANTE” passano in secondo piano rispetto alle informazioni molto interessanti che trovo nei tuoi video; però, ad esempio, vorrei tanto poter condividere il contenuto di questo video con mio padre (una persona con un chiaro problema di obesità ma allo stesso tempo molto razionale, “scientifica” e ponderata nelle conversazioni logiche) ma credo che non glielo manderò perché so che questo modo di parlare molto espressivo e didascalico, lo (e mi) farebbe sentire quasi come se stesse ascoltando spiegare la maestra delle elementari. Davvero ogni tanto quando ti ascolto mi viene la domanda “ma pensa che io abbia 11 anni o che sia cretina?” 😅
Ripeto: non è una questione di contenuti, quelli rimangono uno dei miei appuntamenti quotidiani più interessanti da molto tempo (dovrei iniziare la specialistica in psichiatria tra un paio d’anni), è proprio un fatto di forma. Di una mimica un po’ esasperata, di domande retoriche fatte con un tono che sembra abbiano quattro punti interrogativi alla fine, di un ritmo nel parlare che si userebbe un po’ con i pazienti di una RSA (questa è un’iperbole, non è così tanto accentuato, ma la sensazione sulla pelle è un po’ quella) e di nozioni scientifiche infarcite di “PAZZESCO” “SENSAZIONALE” “INCREDIBILE” “NON CI CREDERETE MAI” che sanno un po’ di pubblicità dei Miracle Blade più che di un interessante podcast scientifico (quale è il tuo).
Capisco bene le motivazioni alla base di questa scelta stilistica, è una cosa molto comune su RUclips per avere un po’ più di presa, e capisco anche se vorrai ignorare il mio messaggio perché alla fine la maggior parte del pubblico apprezza questa modalità. Però ecco, è un peccato perché a volte non sembra più di ascoltare un interessante discorso scientifico ma più di essere davanti alla maestra delle elementari che si porta il naso da clown per tenere alta l'attenzione sulla lezione noiosa: io credo che le persone che ti seguono possano trovare molto interessanti questi temi senza bisogno che tu ti metta il naso rosso ecco. Tutto qua.
Detto ciò ti stimo molto e ti seguo da tanto tempo, spero un giorno di essere una psichiatra con la tua stessa cura e attenzione per l'influenza dello stile di vita sulla salute mentale.
Non ho il dono della sintesi, perdonami.
Lia
Fino agli anni 80 la stragrande maggioranza della popolazione occidentale era bella e magra ora per un buon 30% (in alcuna paesi il 50%) assomiglia ad ippopotami (con tutto il rispetto per i simpatici animaloni).
Il bello è che tanta gente se gli si fa questo discorso risponde dando del complottista 🤣
(rido per non piangere)
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Parole sante. Purtroppo.
Il cibo è l’unica vera grande droga.
Dottore invece di dare spettacolo con i The Show e RUclips, scenda in trincea nei DSM e SPDC che c'è bisogno e lei dovrebbe saperlo meglio di me
❤
Credo di essere tra i pochissimi che trova odore e sapore del "cibo" dei fast food (in particolare McDonald) talmente orrendo da non riuscire a mangiarlo. Mi spiego: al McDobald ci sono stata due volte in vita mia. Entrambe le volte non distinguevo i sapori dei vari "piatti" (ed io ho un eccellente olfatto e gusto), mi sembrava tutto con un retrogusto ultra sapido e con un'altra "nota" indefinibile. Non capisco come possa dare dipendenza qualcosa che sa di merda, ha una consistenza molliccia e puzza. Sì, perché tutto nei fast food puzza.
Si tutto giusto. Però: o ti chiudi nella tua bolla, ergo, mangiare bio, movimento giornaliero= disponibilità economica. Oppure; sei carne da macello, pochi soldi, cibo economico , sovrappeso, patologie. Nelle metropoli: i poveri sono sovrappeso, gli agiati, col supermercato bio sotto casa, sono magri e performanti. Personalmente recandomi in un quartiere periferico di una grande città europea sono rimasto stupito.
piuttosto che mangiare merda NON mangio.😂 Giuro, l'ho fatto: per lavoro sono finita in un luogo in cui esisteva solo il junk food. Finché non ho trovato un po' di insalata e pollo, mangiavo il minimo per stare in piedi.
Comunque un piatto di pasta costa meno di 50 centesimi. Per muoversi basta camminare/correre a soldi zero. Io vedo che meno sono abbienti più usano ossessivamente l'auto per fare anche solo 100 metri.
@dm0z0000 si la pasta del discount fatta col titanio/ carbonio
Fosse solo (si fa per dire) il mangiare.
E il bere ?
Praticamente allevamento intensivo umano.
Lavori per mangiare fino a sfondarti e poi per curarti.
Educazione alimentare:
Dovrebbe essere una materia a scuola!!!!
o a casa. Le famiglie servono per educare, cosa che evidentemente non fanno
Certamente, ma credo che il problema sia proprio l'acquisizione di tale dipendenza da un ambiente gia manipolato.
Spesso sono già con le merendine ancora prima di parlare.
@@dmzt00
ma perdonami come si fa a paragonare il 1930 con il 2024 per la miseria, c'era un'economia completamente diversa per piacere
Con questa tua frase hai validato l'affermazione del dottore: ovviamente in un'economia ricca dove prospera l'abbondanza molta gente mangia troppo e ingrassa
@@alextorchio5625 sì ma allora non è solo a causa del marketing, sarà anche una tendenza umana a ingrassare troppo quando c'è una disponibilità quasi infinita di calorie. Il marketing è un'altra causa. Sono contro le spiegazioni monocausali, soprattutto se presentate come in questo video.
@@francescofantuzzoma infatti qui nessuno parla di mono causa, nel video viene spiegato il triangolo di Zinberg, ovvero i tre elementi interdipendenti che le neuroscienze hanno stabilito essere la causa di ogni dipendenza, tra cui anche quella da cibo processato, che causa obesità. È scientificamente provata la tendenza umana a mangiare il più possibile quando è presente cibo, fa parte della nostra evoluzione, siamo geneticamente portati a consumare il cibo quando in abbondanza perché il nostro sistema ci induce a pensare che prima o poi sia in arrivo una carestia. Il dottore fa giustamente riferimento al fatto che in questa epoca storica un elemento del triangolo di Zinberg, ossia l'ambiente, induca molte più persone a consumare più cibo cibo processato. Con ambiente si intende proprio una società che spinge il consumatore a mangiare il più possibile in ogni situazione più volte al giorno. Unisci che questo ambiente è anche fortemente stressante e di conseguenza l'essere umano va maggiormente alla ricerca di cibo, che trova in abbondanza.
@@alextorchio5625 su questa spiegazione e questo modo di argomentare sono d'accordo.
Niente di nuovo, video superficiale 😢, mangiare sano e fare sport e movimento tutto qua, 😂
Anche il degrado nel vestire
Il depamide fa gonfiare? Io mangio bene e mi alleno ma ho preso di kg😢
Premetto che non sono informato sull'argomento.
Chiedo: davvero, globalmente parlando, le morti per ipernutrizione sono maggiori rispetto a quelle per iponutrizione?
Mi vengono in mente i paesi del terzo mondo...
Assolutamente si, ti invito a controllare i dati. Un caro saluto! ⭐️
@@ValerioRosso Ah... È destabilizzante venirne a conoscenza doc.
Visto che siamo continuamente bombardati di campagne di sensibilizzazione, raccolte fondi, documentari sulle parti del mondo che muoiono di fame, mi lascia davvero confuso aver appreso che quella non è la maggior parte della popolazione che muore per cause nutrizionali.
Grazie per portarti queste notizie 👏
@@giovanniricciardi02sono una ex obesa (non rientro nella categoria di quelli che sono riusciti a perdere peso solo grazie alla loro forza di volontà io ammetto di essermi rivolta alla chirurgia bariatrica e per quanto mi riguarda va bene così) e ti assicuro che quando ho iniziato ad informarmi sui rischi che correvo come persona obesa beh ovviamente ho inizato anche a leggere numeri e statistiche.
Ovviamente non è la fame ad uccidere ma i problemi che comporta la denutrizione essamente come un obeso non muore perchè gli scoppia lo stomaco MA banalmente come donna avevo un rischio molto più alto di tumore ovarico, rischio di morire con una forte influenza perchè i quando si è obesi si hanno problemi a respirare senza contare tutti i problemi più noti come problemi cardiaci e vascolari.
L'unica enorme differenza che noi abbiamo la scelta di ipernutrici quindi è una nostra responsabilità chi invece muore per iponutrizione non lo fa per propria scelta trovo quindi fondamentale e indispensabile tutte le campagne di raccolta fondi e beneficienza per il "terzo mondo" ma sarebbe anche altrettanto fondamentale iniziare a parlare seriamente di quanto anche il sovrappeso e l'obesità siano sempre più un problema.
Una persona obesa tra l'altro è un costo non da poco per il SSN: vedi come per il mio caso per l'intervento chirurgico che ho fatto ed eventuali interventi di rimozione per la pelle in eccesso che potrei fare o vedi anche tutti i problemi di salute di cui soffrono le persone obese in% maggiore alle persone no in salute
@@giovanniricciardi02 C'è però un'enorme differenza tra chi muore a causa della denutrizione rispetto a chi muore per ipernutrizione: chi "muore di fame" non lo fa per propria scelta quindi ben vengano questi bombardamenti del problema della fame nel mondo ma bisognerebbe anche iniziare a parlare di quanto il sovrappeso e l'obesità stanno iniziando ad essere una vera e propria epidemia che ricade anche sul SSN.
Io sono una ex obesa non sono una di quelle brave persone con tanta forza di volontà che sono riuscite a perdere peso solo con le loro forze, io mi sono sottoposta ad un intervento chirurgico chi è stato a carico del servizio sanitario nazionale E potrei sottoporrmi a interventi di rimozione della pelle in eccesso sempre a carico del servizio sanitario nazionale inoltre sappiamo tutti ormai quanto le persone sovrappeso e obese abbiano più problemi di salute che vanno tutti a ricadere sul servizio sanitario nazionale e di conseguenza anche sui singoli cittadini che si sono tenuti in forma e sani per tutta la loro vita.
Mia madre era obesa a causa di tre gravidanze dal cui sovrappeso accumulato non si era mai liberata.
Ha mangiato gran quantità di pasta e pane per tutta la sua vita.
Io ingrassavo come lei ma ritenevo troppi liquidi che mi gonfiavano ovunque, soprattutto il viso.
I carboidrati complessi infiammano il corpo è gonfiano terribilmente: da quando ho smesso di mangiare pasta e pane (e dolci, riducendo lo zucchero al minimo nel caffè), ho cominciato a sgonfiarmi subito e ho più energia.
La prova è data dai vestiti.
Sono un caso raro... abuso di insalata🤷🏻♂️
Questo stile documentaristico e più incisivo.
DOTTORE ELECANCI COSA MANGI OGNI GIORNO PLEAS ❤❤❤
😮😮😮😮😮
DOC SAREBBE BELLO UN APPROFONDIMENTO SU RD LAING MI HA COLPITO MOLTO LA CONNOTAZIONE DELL'IO CHE HA LA BASE DEL DISADATTAMENTO E IO PENSO CHE LUI ABBIA PARLATO DI QUESTO
Questo è un lento sterminio di massa. Siamo equivalenti a polli in batteria spremuti fino al midollo che alla fine del loro processo produttivo sono avviati al macello.
...e l industria farmaceutica e le cliniche private ringraziano ...
Un atleta mi ha detto:
" prendi zucchero altrimenti il cervello muore"
un atleta, non un medico.
@dm0z0000 esatto, io mi sono stupito di questa affermazione
Ma lei lo sa che all’obeso manca il senso di sazietà? Per mancanza di alcuni recettori … il suo video è fuorviante. Il problema alla base è genetico.
I cibi ultra processati sono il fattore scatenante su soggetti che hanno delle grosse carenze molecolari.
E allora tt le palestre strapiene a cosa servono?la metà della gente che ci va,ci va per sentirsi meno in colpa quando si ingozza e si ubriaca
Sono rimasto perturbato😊
Mamma mia , ma poi lo zucchero nell'ananas che è dolcissima senza senso proprio!!!
La bocca amara fa venire voglia di dolce
ma poi cosa vuol dire un video santissimo dio
guarda, mi spiace, apprezzo molto i tuoi contenuti, ma mi sento francamente preso per il culo completamente in sto video. che tra l'altro il messaggio di fondo lo condivido e credo che i dati ti diano pure ragione. ma fare un video del genere è una messa in scena e mi sento preso per il culo.
Cosa mi sa dire circa le costellazioni familiari? Tutto parte da lì
Non ti complicare la vita: è necessario cominciare a non assumere più i cibi che ci fanno stare male.
Fa proprio male dire "cibo" invece di "food"? E lo dico da insegnante di inglese ...
12 minuti come questi sarebbero impossibili in una qualsiasi tv commerciale. Per me e i miei figli le aziende di cibo processato e artificiale potrebbero chiudere domani. Mangio bene, bevo meglio. Mi levo qualche sfizio ma quella m***a finta per me può ammuffire sugli scaffali!
Alterazione del ciclo dopaminico e del glutammato
❤
Quest'anima merita il massimo che più desidera❤