КАК увеличить ГРУДЬ без операции? - ОЧЕНЬ ПРОСТО!
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Спасибо, что подписались! ))) Я вас люблю!
В этом видео: Мой секрет красивой ГРУДИ! Как я себе увеличила грудь.
Музыка в видео: Тимофеев Валерий audiomicro.com/...
группа вконтакте - evgenia...
моя страница вк: ev_miracle
инст: / ev.miracle
tw: / ev_miracle
канал: / theyodays
моя партнерка : youpartnerwsp....
по вопросам сотрудничества: Почта: ev.media@mail.ru
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Начинаю
15.07.24
Через 2 месяца напишу результат
Залайкайте чтобы не забыла!
есть хоть какие-то результаты?)
Результат есть?
ну что там
2 месяца прошло
@@aluwqk3764 слушайте вы никому не отвечаете а сказали лайкните чтобы не забыть
2 кота в 2 руки😂😂😂
А если нет котов?
@@АннаФролова-т8т 2 бутылки наполненные водой
@@Mr_Morhis или песком
Учебники
У меня гантельки
Привет ребята!❤
Сегодня 06.04.24 и я начинаю делать упражнения!!!!!
Каждый день буду писать результат❤
*День 1* (06.04.24) уже сказала,что начала делать,сделала, мне кажется что грудь стала чуть больше и объемней.
Внимание!!!!! Лайкайте, что б я не забыла завтра дописать❤
Изменено: 07.04.24 я еще вечером перед сном делала,потом пошла в душ и опола (.)(.) Холодной водой.
Сегодня 07.04.24 я сделала утором и еще раз только что. Мне кажется грудь стала немного побольше и изменила форму
Лайкаем!❤❤❤а то писать больше не буду
*Ребят!Я забросила этот комент, но грудь выросла примерно на 1,5-2 см*
ну что? есть результат?
@@СофияЛитвинова-г4е да, грудь стала больше,примерно на 2 см вперед
@@СофияЛитвинова-г4е на 1,5-2 см выросла(.)(.)
6 апреля у меня днюха
Упражнения из видео:
1. Стоя развести руки в стороны и поднимать ввверх при это подниматься на носочках.
2. Стоя скрещивать руки перед собой.
3. Лёжа с пола поднимать руки перед собой
4. Лёжа скрещивать руки перед собой
Спасибо
Спасибо друг. 🤝
ДЕВОЧКИ, БУДУ ПИСАТЬ 100 ДНЕЙ И ПОТОМ СКАЖУ РЕЗУЛЬТАТ)
1.изменений нет, грудь не болит. упражнения делать тяжеловато(20 раз)
2. тоже самое (15-20 раз)
3. извините, я заболела
4. ема, болею
5. тоже самое😔
❗залайкакте, чтоб не забыла❗
Так вот для чего нужны школьные учебники
Я закончила школу 10 лет назад, и до сих пор считаю так же)))
рил
Почти у всех моих одноклассниц есть грудь а у меня её вообще нет...
Та же ситуация. У меня у единственной из класса нет месяков!!!! Ааа блин. Спрашивают типо проблемы у тебя что-ли. Нет! Просто я худая. Это ужасно, я тебя понимаю(((
@@АлинаТян-л2х да,когда приходят врачи и говорят есть и все девочки да да а ты говоришь нет это бесит и стыдно
Алина Тян как же я тебя понимаю. Я единственная доска в классе и месяков у меня нет тоже. Все издеваются , чем делают мне больно потому что это мой главный комплекс
У меня тоже не хотя я переходу в 5
У меня наоборот😕😕😕
начинаю делать упражнения, 15 лет, 0-1 размер на данный момент. 2 книги в одну руку
день 1: изменений не видно, по 15 подходов
день 2: изменений также не видно, 20 подходов по 2 раза
день 3:
день 4:
день 5:
ЗАЛАКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛА
ну что??
Ну и как там?
И как ? Помогло?
Ну как там?
ну как?
Сейчас пн.6 июля 2020
Размер первый
Отвечу через 2 месяца
Залайкайте что бы не потеряла
Отвечай на мой коммент, когда будет 6 сентября. Кстати, а щас что-то поменялось?
И мне ответь пж получилось ли?
Есть прогресс?
Ответь💩Молююю
Ну как , есть арогресс ?😅😂
ЗА ДВА МЕСЯЦА ПОМОГЛО!!!! Я В ШОКЕ. РАЗНИЦА +2 РАЗМЕРА.... МНЕ 15, БЫЛ 1 ТЕПЕРЬ 3. БЕЗУМНО РАДА!1! СПАСИБО ОГРОМНОЕ
Реально?? Вот это да!!
Это правда?
+Назечка Сейтказина да!!! я в шоке.
Понятно, молодчина)))
а ты с гантелями делала или с книжками?
Вернусь через 2 месяца,залайкайте чтобы ек забыла
Есть что то ?
@@Vanilika16 ДАДАДА,ОЧЕНЬ ПОМОГЛО ,СОВЕТУЮ
Поподробнее пожалуйста,если можно)@@ElizavetaLobanova_25
@@ElizavetaLobanova_25подробнее
Можно подробнее?
Сколько подходов в день?Сколько раз?Какой груз?@@ElizavetaLobanova_25
Начало:04.09.24.
Груди нету!
Когда будет 06.09.24 я напишу сюда
ЗАЛАЙКАТЕ ЧТОБЫ Я ЗАМЕЧАЛА💗💋💋😘!!!
какой приятный голос) вам нужно снимать АMSR!
ASMR*
Ага
AMSR ХАХАЗАЗАЗАЖ
Амср ахахах. Казахи поймут.
Даров народ, иииии я решила попробовать этот комплекс
Так вот: мне 14 иии у меня 1 размер груди Т.Т (а я хочу 2)
Значит так: начинаю заниматься 10 апреля (напишу через недельку)
Использую в место книг бутылки с водой (1,5 л)
Делаю по 15 раз каждое
По мимо этого принимаю витамин "Е"и "фолиевую кислоту" (возможно интересно)
(ЗАЛАЙКАЙТЕЕЕЕЕЕЕ ЧТО БЫ НЕ ЗАБЫТЬ И НЕ ПОТЕРЯЯЯЯТЬ) Это самая честная проверка😚☺😁
Так вооот, первый заход🤣
Если честно, руки дрожат неимоверно, грудь напряглась и не отпускает уже минуту (Кста.делать упражнения на полу значительно проще) сейчас иду делать холодные прикладки (около 4 раз наверное) и всё)))
Так вот, и прошла неделя иииии....*барабанная дробь*....+3,5 см в объеме)))) ооо да, это даже визуально заметно *Но либо же у меня кукуха на карантине уже уехала* это же если с подобными данными это....24см за 8 недель...ВЫ ТОЛЬКО ВДУМАЙТЕСЬ В ЭТИ ЦИФРЫ, ксти девчули,хочу подметить тот факт,что лучшая мотивация это....коментарий,спор или же доклад для лп, это реально мотивирует поднять свою задницу с дивана....Ну.. пожалуй напишу ещё через недельку,проверить как меняеться прогресс
Ну что ж ребят, есть 2 новости, хорошая и плохая. Хорошая новость в том что я НАКОНЕЦ ТО ДОБИЛАСЬ ЭТИХ СРАНЫХ МОДЕЛЬНЫХ 90 САНТИМЕТРОВ В ГРУДИ... ну а вот печалька, как бы странно что я пишу об этом в пятницу утром,так вот, я потянула руку) «не из за упражнений, я просто таскала ведёрки с картошкой у бабушки на даче)», и дня 4 мне так то точно нельзя ничё подобного делать «по типу упражнений», но выход есть,за эти 4 дня я проверю уходит ли результат. Так что с любой ситуации можно найти выход, ну пожалуй будет так, посмотрю спал ли результат за эти дни и буду продолжать тренировку уже без отписок), но, сообщу о том,когда будет...3 размер, да планка высокая,но я хочу туда добраться. И пожалуй на 3 остановлюсь. Так вот, я на дно, напишу через 4 дня)))
Кароч, рука уже в норме,и вчера я уже делала упражнения...и это были муки,вроде бы только 4 дня отдыха, а я уже задалась и делала только по 10 раз (этот день был исключением,дальше будет как обычно), и это было неимоверно сложно, ну да ладно, так как и обещала: грудь шо не стала больше,шо не стала меньше, так что, флаг всем новичкам в руки и удачи, способ рабочий, так что удачи😊❤
Мне 12, я понимаю что мне еще рановато, но как думаешь, мне стоит это поделать?)
Stasia nya если уж сильное желание то проделать комплекс можно,но, лично мне огромной бабке и той делать эти махи бутылками сложновато,лично мой совет либо же при выполнении каждый день уменьшить нагрузку и количество повторений, либо же уменьшить нагрузку,только с теми же данными что и у меня (по 15 раз каждое) делать через день, главное не убить себя этими упражнениями)
@@mamalama5696 спасибо)
@@reyriix Иду на поправку,спасибо)
@klemeenteva 84 см🙂
Божечки , какая ты приятная девушка ! Спасибо за упражнения ! Я искала тебя три года ❤💋
Помогло?
@Милая Кошка ну и насколько увеличилась грудь?
У моих одноклассний уже 2 и 3 размеры в 8 классе. Когда переодевакмся на физкультуру, то меня всегда дразнят из-за 0 размера(((
Привет, я из будущего!) Когда ты была в 8 классе, скорее всего, ты была очень худенькая. Я тоже была такой худенькой, зато сейчас эти плюшки мне завидуют, когда встречаемся на улице случайно!) Они видят, что я худенькая, грудь подтянутая и выросла сама по себе, а не от лишнего веса)). Такие дела, люби себя❤
я никогда не верила в такое почитав коменты поняла что надо действовать
дата 26.05.24
буду делать до 26.06.24
каждый день по 1
все погналиии (залайкайте что бы не забыла )))))
Привет, есть результат?
Ну ?)))
Результат?
Сегодня 30 ноября 2019 год.
Залайкайте чтоб не забыла. Напишу 30 декабря
Прошла 1 неделя есть результат?
@@КристинаАртемьева-ш7я изменения есть. Уже хотя бы 1 размер почти)). А был 0
Еду в аквапарк 20 декабря, вот и думаю поможет хоть немного или нет.
Буду делать посмотрим
сколько раз в день делала
Что вы пристали к человеку с этими волосами. Заняться что ли нечем . Может это неприятно , обидно .
мне одной нравятся ее волосы..?
Отвечаю всем на вопросы! (Так как сама не раз делала) 😅
1. А в душ обязательно ходить ?
Нет, не обязательно, можно просто прохладной водичкой намочить грудь.
2. Что и вправду помогает ?
Да, многим помогает, если конечно все правильно делать.
3. Результат будет сразу виден?
Нет, результат будет виден через 3-7 дней.
4. А делать в бюстгальтере?
Лучше без.
5. А какой груз брать в руки?
Можно взять гантели по 1 кг.
Если есть ещё вопросы то отвечу ❤
Благодарю за опыт! А до каких параметров, если не секрет, у Вас получилось увеличить объём груди?
Простите что так долго не отвечала, я делала дней 4-5, грудь увеличилась на 2-3 сантиметра
Благодарю за отклик! Очень здорово! Пусть будет и ещё лучше и краше;) И пусть Ваш пример станет для всех стимулом 👏👍
А можно делать каждый день?
И можно с 1 литровыми бутылками?
а помогают ли упражнения, если ты худощавая 😅
Здорово когда тебе 11)Ну вот когда 15,все твои шансы идут к нулю,и размер какой'меньше нулевого т.е. ничего+талии нет,прекрасно,чё!!!!
?
Мне 14,мне помог этот способ,хотя больше его не делаю,потому что сами растут
Попыталась создать талию, шобы хотя бы что-то было. Заработала анарексию, гы.
Сколько это надо делаете что б с 0 на 1 мне 12
+
+Veronika Lyampasova Не рано? Лет в 13 посмотришь, не вырастет, занимайся.
Veronika Lyampasova , 10-15 раз , а и мне тоже 12
Мне тоже 12
Veronika Lyampasova где-то месяц
ИТАААК.
недогрудь у меня 91см, что не очень устраивает
20.08
буду делать каждый день по 30 раз с бутылками 1,5л на протяжении месяца
постараюсь отписываться каждую неделю
(можно please пару лайков, чтобы не забыть?ибо память как у рыбы:/)
у меня вообще даже не набухает...
у одноклассниц уже 1-2 с половиной размер:/
/12 лет
Ну как ? Помогло ?
2 месяца прошло~ ну что?
@@vsanvexvsanvex5414 то же самое
Disa TLa ну как ?
Пошло только 2 недели тренировок, но я уже вижу результаты. Грудь стала чуть больше, чем было, и это только первые 2 недели! А что будет дальше? Мне 14 лет, многие могут написать что грудь ещё растёт, но могу сказать, что до этого, как я занималась, грудь была ещё меньше, так что результат наглядный. Первые 5 дней тренировок- очень болят мышцы, но потом привыкаешь, и боли почти нет. Всем кто это читает - желаю больших размеров и хорошего настроения!
А ты это делала в бюстгальтере??
@@horrifii-b3c без этого делала, и делаю, уже 5ый день
Привет,если не секрет,можешь пожалуйста назвать свой вес?
@@Killer-hs4juя могу назвать, мне 13, вес 35кг
@@black_lipstik Бля,челу нужна была инфа не про тя,а про ту девушку
Мне 13 лет,я сделала эти упражнения и они мне помогли у меня был 1 размер а сейчас 3!СПАСИБО ТЕБЕ БОЛОГОЕ😄
Marcellin Abbadir За сколько месяцев/недель был результат?
+Yulia Moon результат получился через 1 месяц
Marcellin Abbadir Спасибо за ответ)А сколько раз?
+Yulia Moon я делала 15 раз)Желаю тебе удачи!!!))
Marcellin Abbadir Спасибо😁
Приветствую.
Я решила тоже сделать эти тренировки , мне 15 лет размер груди сейчас 76. Начала 10.06.2022 закончу 30.06.2022.
Залайкайте , чтобы не забыла 💕
Ну как?
@@Shunya-e6c ну помогает , 78 стала
а сейчас как?
@@Маришана 80
как там результаты??
Я буду делать эти упражнения на протяжении месяца. ! Залайкайте чтобы я не забыла!
1 день : Нет результатов (делаю упражнения перед сном с книжками примерно по 1кг)
2 день : нет результата
3 день : нет результата
4 день : Я делала эти упражнения 2 раза : утром и вечером ,но результата нет
5 день : Сделала опять 2 раза , но результата нет
6 день : Сделала 4 раза и мне кажется, что грудь стала более округлой
7. день : Сделала 4 раза, изменений не вижу
❗️Итог за неделю: грудь немного изменила форму и стала чуть больше примерно ~0,5 см❗️
8 день : сделала 1 раз изменений нет
шок!!! помагло!!!!! делаю 7-10 раз в день. эффект виден где то на 2 миллиметра увеличилось грудь!!! делаю второй день! спасибо Женя большое! теперь будет чем похвастаться😊😉
Angel TV ну,как помогло?
Lera Volk делаю 6 дней, результат есть
Angel TV ого
Какой теперь у вас размер ?
Сколько кг поднимали ? Ответьте пожалуйста 🖤🖤🖤
(13.12.19) Так, на данный момент у меня 0 размер.
Буду выполнять эти упражнения.
30 декабря напишу результат.
Залайкайте что бы не забыла
(15.12.19) Ребяят, я только что поняла что осталось совсем немного до 30 декабря((( так что результат напишу 1 февраля
(26.12.19) Ребят, честно сказать...
Да я знаю что даже январь еще не наступил, но все же разница уже видна
Может мне кажется, но даже за такое время моя грудь стала больше. Раньше я точно помню что у моей однокласмницы грудь была больше раза в 2. Сейчас у нас одинаковый размер. Короч буду почаще отписываться, и 1 февраля тоже напишу результат 😉
(1.01.20) Сори ребят немного опоздала. Короч результат виден. Даже близкие заметили. Всем советую 😀
Ок, я жду😉
Ждууууу, скажи свой вк пожалуйста
Сегодня 1 февраля
С каким грузом делала?
А холодный компрес каждый раз делала или это не обязательно?
Завтра начну делать,если есть кто смотрит видео с моего года,лайкате буду делится результатом
Ну что
как там?
НУ ЧТО???
ну что
Ну что?
Окей начну
Начинаю:13.08.2019
Буду отписываться каждую неделю
Залайкайтп что бы не потерять.
Ну что как результат?
И как?
Наёб
ну что??) помогло?
@@nikakotikxd помогло был 0 щас 1 это мой старый акк тк подарили новый тел
Знаете она у меня...............
.......на 0 см увеличилась.
Ладно шучу. Я хочу начать через неделю напишу! Не надо лайков! 😁
Ну че
?
22 августа начну, через месяц отпишусь. За лайкайте что бы не забыла
Ну пока, хоть что-то есть?
Уже прошёл месяц,ну как?
Ну
Ну скажи пожалуйста!!!!!!!! МЫ ЖДЁМ ТВОЕГО ОТВЕТА !!!!ОТВЕТЬ , ОТВЕТЬ , ОТВЕТЬ !!!!!!!!
Ау...Ну как там?
Привет,начинаю делать сегодня
7.08 сейчас у меня что то между 1-2 размером
За лайкайте чтобы не забыла
Ну как? Есть результат?
Ну что?
Нууууу?
Способ работает!
Делала на протяжении 2ух месяцев ежедневно и грудь увеличилась с 0 на 2, практически 3)))
оу, реально?
Пж не кинь и ответь правду, мне очень нужно её увеличить, пока меня не начали доской обзывать
Серьезно? Не верю
@@АлинаФоцОх, тоже самое. Подскажите пожалуйста, вы пробовали? Есть какие-то результаты?
Чего 😱
Блин. Хочу быстрее. Я конечно не прям как доска но есть, и иногда завидую когда у девочек больше грудь. Не которые нп задумываются об этом, а для меня это как смерть.😰
Софик Пончик +
++
Я тебя понимаю, у меня тоже так же, есть конечно, но маленькая (
Вернусь через 2 месяца за лайкайте чтобы не забыла
есть результат хоть маленький ?
Вы жыва?
@@AriyanaTel фигня
@@dariganurzhankyzy7102 да
Понятно, но я тоже пробую уже 1 неделя, посмотрим что будет :)
12.09.2019 попробую через некоторое время дам отчет ( у меня 0 ) за лайкайте пж чтобы не потерять.
Rуunoske Minako ну как
Девочки,начну делать с завтрашнего дня (с 4 декабря) , закончу 4 января. Грудь у меня почти 1 размера. Залайкайте плиз, чтобы не просрала, обязательно отпишусь.
ответь пожалуйста, помогло тебе?
Скажите пожалуйста что изменилось?
Вам помогло
У меня 0 размер. Сегодня 2.08.19 . Через 3 недели напишу о результатах
Miya Ozdoeva и как?
@@sofiya3143 , чесно говоря грудь не сильно , но увеличилась ,
@@elizzavasechko4661 сколько делала раз и какой груз?
И такс девочки, буду пробовать днлать и посмотрю на результат через месяц у меня 0 размер,буду отписывптьмя каждую неделю
Мне 14 (удачи )😀 зплайкайте чтобы не потеряла
Ну что?
Ну как??
БУДЕМ ЖДАТЬ ОТВЕТ, И ЧТОБЫ УВИДОМЛЕНИЯ ТЕБЕ ПРИШЛИ
Ну???ю
Ну как там?
СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВИДЕН РЕЗУЛЬТАТ + 3 см за 2 месяца
+3 см? Даже страшно спрашивать что у вас там длиннее стало.
это очень мало
всего 3 см
@@Dina_dinbi_uiа вы хотите за один раз 15 см?
Начало 12 июня.
"Буду отписываться каждую неделю и писать результаты" в день буду делать 3 подхода по 10 итог 30 раз ,для удобство и ,чтоб сильную нагрузку не принимать буду разделять так :,утро,день,вечер.
.....лайкни,чтоб не потеряла......
Отпишусь 21 июня ( я знаю ,что больше недели ,просто ,чтоб было удобно )
Угу будем ждать :3
Уже есть результаты?
Я вообще искала почему неожиданно за ночь она увеличилась. Но когда узнала что от физических упражнений всё стало ясно
Как результат?
Нуу???
Сегодня 2020 год 12 марта , март! НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ
ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ НАПИШУ!
ВРАНЬЕ ИЛИ НЕТ!?😳☝🏿
Размер : 0 см.
Отписываться буду каждую неделю☝🏿♥️
@@ТомирисЖанай ты же поцан...
Ну как?Есть?
@@kvnofficial5108 есть изменения?
Сегодня 31 июля, отпишусь через неделю, залайкайте если не сложно.
Сегодня 9 августа, говорю сразу результат маленький, но я продолжу тренироваться, отпишусь ещё через неделю.
Ето работоет я зделола 7 днеи и выросло +5см и я делола и упражнения помогло
@@erikamoisei9835 мне пока что не сильно помогло 🙁 но я продолжаю делать упражнения
@@erikamoisei9835 а сколько раз ты делаешь ?
@@ДаринаГурская-г7ц я делыю 2 раза в день по 15-20 раз, если хочеш до сентебря то саветью делыть масаж грудь он помогает я на youtube нашла и помогает тоже ускоряет с перва кажыца что уменьшылась а потом делоица больше. Если чесно мне паражыл пезультат
@@ДаринаГурская-г7ц помогает делыи масаж я сначала не верила но я была как доска в майке но потом поднились соски и началась увиличить грудь
Сейчас понедельник , 10 июня, 2024 год. Вернусь где-то через месяц-Два💃🏻
спустя 2 недели есть прогресс?
5.06.23 начинаю. Буду отписываться каждую неделю. Залайкайте!)
Уже что-то изменилось?
@@Yanat14 визуально видно что немного больше стала. Замеры не делала
Сегодня 10 января 2020 года
Отпишусь 10 февраля и 10 марта 2020 года
Ждите
Будем ждать
ЖДЕМ)))
Бравлер MILA ну что ?
Ждеем
Уже 10.02
пожалуйста, напоминайте , через месяц отвечу!!!
ну как там?
@@иринаким-ж9спочти не помогла, делала пару раз, думаю начну скоро делать
ПОМОГЛО!!!
24.12.20 начинаю(15 лет)при выдохе без нижнего белья 80 см .😊
24.01.21-?
05.01.21-процес идет 😂
Внимание !сейчас 25.01.21
+3 см за месяц
Я в шоке !!!😂
09.02.21 85 см !!,т.е. ~за 1,5 +5 см ,по моему это очень даже хорошо
У меня 1 книга весит 1 кг и за месяц 2 размера! Был 0 стал 2!( Я хотела 5😂)
Начинаю делать:24 августа.
Отпишусь через 6 дней
Надеюсь Кому-то интересно?
Ну что? Хотя бы за неделю есть результат?🗿
@@flaffycat9494 нуу, у меня только горло прошло, (Я болела) и Я только 1 раз занималась но мне кажется что есть.
@@niksly а сейчас как?
Вернусь в августе за лайкайте чтоб не забыла первый результат напишу в следующий понедельник
Ну как?
ну как там??
Залайкайте пожалуйста, что бы не забыла.Буду результаты писать каждую неделю😄(11 апреля)
Ну
Ну
Ну ?
я пишу с другого аккаунта тот телефон сломался я все еще делаю изменения ну может чуть чуть но пока ничего сказать не могу
@@Вкуснаякакаха-ш1ы купи масло лаванды он за 50-200 я купила за 89 рублей в аптеке название эфирное масло лаванды. Перед сном мазать и все я начала 29.04.20 сегодня 01.05.20. За 2 дня УВЕЛИЧИЛОСЬ НА НУ мм 1-2 попробуй
Сегодня 1.10.2019
Буду делать до 31 декабря.
(Т. е. 30 дней)
Буду делать по 2 раза в день, по 20 раз каждое упражнение.
Мне 19 лет, но у меня 1 размер.(Хочу 3)
В универе парни называют мою грудь прысчик.
Буду отписываться каждую неделю.
Залайкайте что бы не забыла.
Как дела? Как результат?
Начинаю (у меня 1размер)
1 день: ✅
2 день: ✅
3 день: ✅
4 день: ✅
5 день: ✅
6 день: ✅
7 день: ✅
8 день: ✅
9:✅
10:✅
11:✅
12:✅
13:✅
14:✅
15:✅
16:✅
17:✅
18:✅
19:✅
20:✅
21:✅
22:✅
23:✅✅
Помогло? Есть результат?
@@SabinaTalano дааа!!!! Я забываю поставить галочку потому что я уже без этого видео делаю, легкие и простые упражнении!!
@@archeopteryx9987 Поняла, спасибо за информацию)
шла вторая неделя карантина
я:
Буду делать каждый день, через месяц скажу результат. Залайкайте
Есть результат ? Здравствуйте
@@Akkaunt723 есть. Делала каждый день, сначала ничего не менядось, но потом обхват груди стал больше на 3-4 см. Вроде результат есть, но кажется будто она росла только потому, что я тоже росту, хотя возможно это из-за упражнений
Итак. Сейчас у меня 1 размер груди, а я хочу 3. Сегодня начинаю делать, через неделю обязательно напишу результат ❤️
В общем. Простите, что долго не писала, я не могла найти свой комент. Короче, честно сказать… Результата что-то не видно:/ либо на 1-2мм. Я буду делать ещё, так как в коментах отзывы хорошие…
Извините можно вопросик
А результат сохраняется или всё это временно ?
Милена М не знаю, ну думаю, сохраняется 🤷🏼♀️
Ну как? 4 месяца прошло
короче девки я начинаю 30.03.2021 напишу через неделю сейчас обхват груди 62 и кстати делаю 3 раза в день каждое упражнение по 20 раз🗿👍🏻 залайкайте чтоб не забыла
Ну и как
2 недели прошло:)))
Ну как???
Ну как?
Так и не ответила
Мне только 16, + я мужского пола. Но зашел только чтобы подержать вас! Быть лысой, да ещё и не на всю жизнь.. Это не плохо. не страшно. Говорят это наоборот полезно, обновлять свои волосы. Так что не обращайте на отрицательные коментарии, лучше радуйтесь положительным коментам! Подержу лайком и подпиской. Больше не знаю чем помочь. Но надеюсь приятно, что человек просто зашел подержал. Ребята! Что, так трудно подержать человека? Она сделала огромный шаг! Так давайте поможем ей! Вот например я потратил примерно 2-3 минуты. Для меня это не много. Зато надеюсь сделал приятно человеку!
Поддержим*
@@ВикторЛоктев-в8ф -_-
Поддерживаю! Хорошо поступил!
Хмм.... комменты накручены......
а кто лысый?
Спасибо!!!!
Сегодня буду пробовать делать 26.06.19 - ???
Отпишусь через месяц 😌 Всем удачи))
Ну что, как?
Как там
Нууу
Как?
Завтра начну делать через 2 месяца скажу результат
Сегодня 13 марта через 2 месяца отвечу. Залайкай чтоб не потеряла точно отвечу)
Edit: работает)
Ждемс
А сейчас уже есть результат? Уже как месяц прошел)
@@ВасилинаАнтоняк-ж5г результат хороший)) чувствуется что грудь на 1 размер больше стала))
@@umbrella8788 а какой ти груз брала? И сколько раз на день делала?
@@ВасилинаАнтоняк-ж5г я делала массаж. 15-20 мин за день
Вернусь через 2 месяца за лайкайте чтобы не забыла
19 лет ,нулевка
Погнали
Апдейт: сантиметра нет ,но на ощупь стала более мягкой,упругой и наполненной ,напряжение и застой лимфы спали ,буду продолжать
Поделитесь пожалуйста результатом 🙏🏻
@@Luiganz грудь все так же упругая и наполненная ,стала лучше держать форму без бюстгальтера
Ожидать того ,что она вырастет на размер глупо ,по крайней мере в моём случае,ибо надо ещё и массу набирать ,а я только худею )
Но буду продолжать ,потому что по ощущениям действительно стало лучше
Привет✋👋 мне тоже 19лет помогает упражнения скажите очен нужен ваш совет
Упражнения помогли? ответьте пожалуйста
Начинаю:
Обхват-78
Размер-0
Хочу-2 размер или 3
Конец:
Обхват-
Размер-
Напишу через месяц
Ну что там? Помогло?
@@КатяКириллова-у7йда, грудь 2 размера
@@КатяКириллова-у7йда, 2 размер
Девочки , упражнения волшебные ! Я занималась всего неделю, и уже вижу результат !!!
Занималась каждое утро, брала две бутылки 0,5 и делала по 15 раз .
Честно сказать, по началу не верила . Но блин , сработало !
Буду делать чаще
Это хорошо!!)
Я не верю пока, но завтра попробую)
@@user-xs9cd5ei7z Ну И Как ?
Прошо 5 Месяцев
@@lizardsusy4fhd292 у меня уже 1 размер
@@user-xs9cd5ei7z а сейчас как?
@@МикасаАккерман-ж2з всё так-же 1, решила остановиться на нём
Делаю,щас 22.09 напомните 30.09
Вернусь через месяц, скажу помогло или нет. Чесно!!! Сейчас 1 размер надеюсь будет хотябы 2
Получилось?
Ну?
Ну что там ?
15 июня начну через месяц напишу, залайкайте чтоб не забыла
грустные песни ну что?
@@РадимаРадима-к8н мне нп помогло
Ребятки,я в день на каждое упражнение делала по 30 раз на каждое,она в росте я прям виду то что остановилась,по природе у меря маленькая!делала дней 4.и гдето в конце недели стало болеть чуть выше груди!!,я не поправилась,так кау я не ем вообще,а грудь реал но стала больше!!,она подтянулась!!!
спасибо
•τικι το• реально?
Скажите сколько см у вас было и сколько стало
Здарова, буду пробоват этот лайвхак каждый день, через каждую неделю буду говорить результаты(*ставте лайки чтобы я не забывала вам писать мои результаты*)
ну что?)
Нууу, уже 3 недели
@@_katya_2183 вообще не увеличелась...
Viktorinka Serebrova сколько тебе?
Начала 24.06.19 буду делать по 30раз 1 р.д. с двумя гантелями по 2 кг,через неделю отпишусь(лайкните,чтоб не забыла)
......
Не было возможно заниматься,15.07 опять начала.Отпишусь 1 августа
....
Сегодня 01.08. В общем занималась 3 недели с перерывами,по меркам +1см. Незнаю упражнения помогли,или то,что я набрала 1-2кг
Щясь какие результаты ?
@@sabinabieva3304 зрительно только подтянулась. 1 августа замерки сделаю
Ждем
@@персикчимин-д7о я не пробовала !
@@персикчимин-д7о ты написала "Радужный день какие результаты у меня там 0 размер и т.д!
Извините я конечно не хочу портить комментарии ,но я делала на протяжения месяца и мне не помогло вообще на минуточку мне 16,а размер груди 0 ну блин что я делаю не так?
Я слышала что грудь не растёт после 16, но наверное это индивидуально(надеюсь)
Благодарю за видео!
Всем красивой груди!!!
мне 15 лет,
ОГ- 80
начало 20.11.23, конец 20.12.23
1 день: сделала 2 раза утром и вечером по 15 подходов, изменений не видно
2 день:
3 день:
4 день:
ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛА
ну как там?
Ну что?
И так сегодня 15 июня:обхват 79 см буду делать каждый день,отпишусь в ближайшее время,залайкайте чтобы не потерять♥️
ну что?
@@yulechkatrotskaya6555 сегодня вымеряла 81 см(буду дальше продолжать)это при том что я делала не каждый день
@@софиязи-щ3р а сейчас как успехи.?
@@КултаеваАйгериммм00 83 см,но сейчас зарядку я не делаю, только очень редко,ну в принципе результатом довольна
@@софиязи-щ3р а сколько тебе лет? если не секрет
Сегодня 25.11 пераметри 71 см
Залайкайте чтобы не забыла
Сегодня, 06.18.2020. я начинаю ✊
Через неделю отпишусь.
Залайкайте чтобы я потом нашла комент 😅❤️
06.24.2020, результат виден сразу на следующий день!
Я в шоке 😱, очень круто, быстро и ефективно, за эти 6 дней + почти один размер!!!
И знайте чем больше вы делаете-тем больше результат!
Хорошего дня! Отпишусь 06.29.2020.
Сори что не отписалась, я уже забросила, ведь добилась желаемого результата, всего доброго!
@@ДурочкаАва а сколько раз в день ты делала?
@@milasunset3386 ну так скажем каждое упражнение по 10 раз, и так день, обед, и вечер.
@@ДурочкаАва 13 06 2020
я тоже делал и у меня результат очень хороши всем саветую девочки.
Приветики, сегодня 28.05.20
Возраст: 14
Параметры: 80 см (0 размер)
Цель: 2 размер
Знаю это возможно нереально, но у меня впереди целое лето
Буду делать по 5-7 раз в день, писать сюда свои результаты, выводы и т.п. через каждые два дня
Также буду все упражнения делать по 15-20 раз, и постараюсь делать компрессы каждый раз после "занятия"
Начну с завтрашнего дня 29.05.20 , пожелайте удачи!
Уже что-то изменилось?
Какие-то результаты есть?
???
@@nadin5529 нет
@@madinak5123 нет
Так сейчас 4 июня буду делать до 4 июля, буду писать сюда результаты, залайкайте что бы не забыла : параметры сейчас 76 от этих упражнений надеюсь до 80 хотя бы оч хочу :
1 день : сделала изменений не видно
2 день : сделала утром и вечером изменений пока нет
3 день : руки очень болят поэтому сделала 1 раз изменений пока нет 😔
4 день : я забыла ..
5 день забыла но под вечер вспомнила сделала изменений не вижу
6 день : сделала утром и вечером
ну что? есть прогресс?
Здрасте мне 13 лет я буквально доска хочу попробавать это хочу хотябы 1 размер ужасно выгляжу все задирают у однакласниц уже 2 а у меня бувально нечего нет каждый месяц буду выкладывать результат сейча 2 марта плонирую набрать форму до лета поставьте лайк что бы я не забыла 😊 на это всё
Дата 02.03.2024
Как дела у тебя там?
@@Byllbylat0r кароче особого результата не вижу ((
Сегодня 7 августа начинаю
1 день 1 подхода вроде не сложно
2
3
4
5
6
7
Напишу ответ через 7 дней не забудьте лайкать
Пни
Ну как?
@@Валера-л8с грудь стала объемом 74 см
прочитала комментарии, у многих сработало на сколько я поняла
чисто ради интереса начну делать упражнения
мне 12 лет 1,5-2 размер...
из за того что многие унижают мол "фу доска" хочется чуть увеличить упражнениями
(очень надеюсь что получится)
упражнения начну делать завтра днем
31.07.2020
через неделю отпишусь и напишу результаты, если свой комент не потеряю...
где то 5-7 лайкните если кто увидет этот комм, постораюсь не забыть написать о результатах
И как?
@@haechanloveme ну, я брала в руки 2 бутылки по 2 литра (тяжело достаточно было)
сначало руки сильно болели, позже привыкла
но как говорили другие "с 1 размера стало 3" то у меня не получилось так...
у меня она просто подтянулась и стала красивее но какого либо увеличения я не заметила
Напиши результат
@@cuttezzz я же написала в коментах🤨
В 12 1,5-2 РАЗМЕР УНИЖАЮТ, ЧТО ДОСКА?!
Через 2 недели скажу! ( У меня 0 хочу 2 размер)
Ну?
Ну ?
Ну?
Ну как?
ПРОШЛО 3 НЕДЕЛИ
Начинаю 10.02.2021 надеюсь поможет 😅. Отпишусь через месяц
Какая милая девушка)😘 Не важно,что вы говорите,просто хочется смотреть и слушать....
Люди кто пробовал? Помогает?
Да
Вау
Kristinka да, я даже 3 дня качалась и у меня выросла
Aidina Sheihenova ну я не мерила на сколько именно, но разница видна. Только я сейчас уже все забросила, с завтрашнего дня опять хочу начать
@@АнастасияСимонова-ч5х я тоже забросила
Подумала да ну его вырастет ещё😂
Порыв отчаянья с резмером 1 заставляет что то делать, так что на протяжении месяца буду писать каждый день, надеюсь не забуду об этом завтра
Что мы имеем то что выпирает 89, а под грудью 74
1 день - 3 подхода по 15 раз, руки немного болят, а так нормик
2 день - 3 подхода по 15, ручки в е ещё болят
3 день - 3 подхода по 15 + ощущение что ничего не изменится, но что меня отсановит
4 день -
5 день -
6 день -
7 день -
ну что там?
Привет❗️❗️❗️
😁Буду делать упражнения+массаж(если интересно, то спрашивайте в комментариях, а я постараюсь ответить!)
🟩 Начинаю делать с 11.07.21
🟥 Закончу делать 17.08.21
🟧 Буду отписывать примерно каждых 3 дня.
------------------------- 🟣Залайкайте комментарий, чтобы я побыстрей написала вам результаты! 🟡 И ДА, Я НЕ ЗАБУДУ ОТВЕТИТЬ ВАМ ПРО РЕЗУЛЬТАТ, ТАК КАК ПОСТАВИЛА ЦЕЛЬ И ИДУ К НЕЙ.
✔️пожалуйста, лайкни комментарий🙏🥺
Ок скоро 17 как там вы?
Ну как?
приветик, как результат?
Ну да, " иду к своей цели, я отвечу" 🤦🏻♀️
06.11.19
Лайки хотя бы один через 2 недели отпишу результат)
Алёна Кот привет ,пиши буду с нетерпением ждать
Тётя, не морочь девочкам голову. Эти упражнения для формирования мышц груди, но они никакой пользы не несут для увеличения молочных желёз.
Сегодня : 08.09.2020.
Размер груди на данный момент: 0,2 :'>
Через 4 недели скажу результат.
Пните когда пройдёт 4 недели :)
пинаю
ну что?😎
Привет , ночнинаю заниматься в 18.08.19 через неделю скажу ответ золайкайте чтобы не потеряться
мис Эльвина люби получилось?
Ну как?
Грудь это не мышечная ткань ,а жировая , упражнения фигня это все)
сколько это надо делать я хочу 2 у меня 0 мне 13
+チャンエミリア ))))
+チャンエミリア мне 15 и у меня 0размер
2 месяца каждый день с весом в руках.Удачи)
ты можешь попробовать мне тоже 13 но есть кое что и кое что немного благодаря советам просто увеличена чуть чуть
Арина Кувшинова у мен тоже 0. Почти 1 размер
забавно, все пишут, что им помогло. Мне вообще не помогло. У меня 2 размер груди (105 см по замерам). Хотела 2,5-3. Делала каждый день с тяжелыми книгами. Болели только руки. Ничего не поменялось. В итоге надоело их делать и я бросила. Девушки, невозможно это. Видимо у тех, у кого выросла из-за этих упражнений, она и по генетике должна быть большая. И выросла она сама по себе, а не из-за упражнений
Ещё раз пробую! Буду делать утром и вечером! По 10 раз 10 подходов! 20.07.19 через 1-2 недели отпишусь!!! ( отпишусь - напишу в комментариях!)
Ну как там?
Ну что?
Ну как? И можешь сказать что значат это подходы?
Не верю, но проверю
Грудь до : 83/75
Желаемый результат : 90/75
Итог :
Пока буду делать 10 дней (17.06.-26.06) если будет результат, то продолжу
День 1(17.06.):✅ 2п(15р)✅ всё болит, но думаю это того стоит.
День 2(18.06.):✅1п(15р)✅ не было времени , поэтому только 1 подход
День 3(19.06.):❌не делала, т.к. не было времени, да и грудь болела❌
День 4(20.06):❌болела грудь❌
День 5(21.06.):
День 6(22.06.):
День 7(23.06.):
День 8(24.06.):
День 9(25.06.):
День 10(26.06.):
Груз - бутылки с водой по 1,5 л
Стараюсь по 2-3 подхода 15 раз каждое упражнение
Ставьте лайки, чтобы не забыла 👍
Ну как 😂
@@АйсулууАбдыкадырова-я9щ выросла, но я забила на это