[소셜방송] "스트레스 정리해야 '요요현상' 오지않아"

[@siman8384]

다이어트에 대한 이해가 잘 되었어요^^감사합니다

[@바람과나-r8u]

유익한 정보 였습니다. 감사합니다, 도움이 많이 될거 같아요 ㅎㅎ

[@jkkong4598]

도움 많이 받았어요 감사합니다^^

[@sunnykorea4life]

더 어려지신 박용우 원장님~너무 멋찌십니다~~^^

[@realcountry2054]

몇 년전에는 완전 할아버지셨던데 염색 이외에 뭘 하신건지....ㅋㅋㅋ

[@이지향-o3r]

예전 20여년전 다이어트 공부를 한적이 있는데 그 원리랑 같네요
결론은
우리가 처음 태어날때 정상인이라면 퍼펙트하게 세팅이 되어 있다는 얘기고 그 세팅이 나이먹으며 여려 환경 심리상태 등등에 의해서 그 세팅이 무너져 살이 찌거나 빠진걸 다시 원래상태로 돌려 놓는거라는걸 말씀하신거 같습니다
예로 태어날때 완벽한 세팅 즉 균형잡힌 영양상태가 100이라면 살아가며 90 80 70 50 으로 떨어질때 끌어 올리기 위해서 우리 몸은 오버해서라도 지방 축적 기타등등 몸이 스스로 세팅을 올려 놓는데 영양불균형이니 제대로 세팅이 안되는걸 다시 제대로 세팅하고 나머지 관리하자 이런 의미 같습니다

[@errttrsst5627]

세팅 다요트 열심히 하고있어요 고맙습니다 슬금슬금 빠지고 있어요~

[@박은경-t5i]

화면으로들어서는,잘모르고,제가들어도구체적이지않아서요!

[@errttrsst5627]

원장님 완전 조으다

[@박은경-t5i]

병원이어디셰요!상담이필요해서요

[@daytrading4571]

평생관리 못한다고 유럽과학자가 입증했다. 더 이상 찌지 않게만 노력하랜다.
다이어트 하지말고 더 찌지 않게만 유지하랜다

[@RoycePantom]

너무어렵다 다이어트는 그냥 평생해야하나보다

[@realcountry2054]

좋은 내용 정말 감사드립니다, 박용우 박사님.
그런데, 칼슘 섭취를 위해서, 우유 및 유제품을 먹으라는 건 좀 아닌 것 같아요. 지방이 너무 많아서 오히려 케일 같은 푸른 채소를 먹는 게 더 낫다고 하던데요.

[@nahat03]

내겅강하세요

[@혜쩡이]

결론은 걍 굶지만말고 운동을 무조건하라는말이네..

[@럭키TV-k5k]

혜쩡이 맞긴하는데, 운동을 해야지만 살을뺄수있으니까, 다른방법 없습니다. 운동해야 살뺄수 있습니다, 할때 근손실 없이 해야 제대로 살을 뺄수있습니다,

[@이태용nct127]

@@럭키TV-k5k 운동 안하고 20kg뺀 나도 있다 ㅋㅋ 요요 없음 ㅋㅋㅋㅋ

[@야광-y1k]

과식만 안하면 된다. 폭식하는순간 요요가 온다.

[@최혁-c3h]

정상인과 비만인과 섭취칼로리 차이가 없다니 ㅋㅋ 내 주위만 봐도 돼지들은 장난아님 일단 뭘 같이 먹어도 살이 찌게 먹고 하루 종일 입에 간식 달고삼

[@qhwanlee874]

그걸 몰라서 하신 말씀이 아니죠 박사님이~~ 비만인이 많이 먹어서 그렇게 된건 그건 당연한거고, 섭취칼로리가 차이가 없는 경우가 있으니까 그걸 중점적으로 다뤄보자는 거지

[@blos9511]

그래서 점점 찌는 거임 그러니까 그 비만인은 세팅이 안정된 상태가 아니었다는 소리.