A fagyasztott élelmiszer feldolgozottnak számít? Vagy a tejből készült ún. tejtermékek: vaj, sajt stb.? És a pesto?
5 лет назад+3
Igen, ezek mindegyike feldolgozott élelmiszer, de ettől még elvetendőek. A feldolgozás módja és mértéke nagyon sokat számít. Pl. a mirelit zöldségek alig veszítenek a tápértékükből a feldolgozás során, ezért nagyon is értékes élelmiszerek lehetnek. Nem az a cél, hogy csak feldolgozatlan élelmiszereket együnk, hanem az, hogy nagyobb részt magas tápértékű, teljes értékű élelmiszereket.
Mi a velemenyed a vegan etrendrol? Egeszseges lehet vagy hianyos?
5 лет назад+3
Ezt már többen is kérdezték tőlem, szóval már nagyon érik egy videó ebben a témában. Fent van a listámon. :) Röviden a véleményem: nem pártolom a vegán étrendet.
Szia! Nagyon jók a videóid és a tanácsok, a ketogén diéta nagyon érdekes számomra, vonz de nagyon nehéz átállnom. Rengeteg videó szól a fogyásról, de szinte semmit nem találni arról, hogy aki eleve szálfa vékony, hogyan hízzon egészségesen. Én sovány típus vagyok és rájöttem, hogy a testem szinte csak szénhidrátot és cukrot használ. Nagyon sok idő volt, mire leszoktam a cukorról, de ha nem eszem gyorsabban felszívódó szénhidrátot akkor hamar nagyon éhes leszek és ha nem eszem fogyok. Mi erről a véleményed, illetve át lehet-e egy ilyen szervezetet is állítani pl. ketogén diétára?
5 лет назад+1
Szia Attila, talán majd egyszer hízni vágyóknak is csinálok egy videót. A sovány alkatú embereknek nem kisebb kihívás a hízás, mint a túlsúlyosaknak a fogyás - pláne, ha a soványság gyengébb emésztőrendszerrel is társul, ami nem ritka... Ha akarnál, Te is át tudnál állni a ketogén étrendre, de véleményem szerint, ha hízni szeretnél, nem ez az étrend a legjobb választás számodra. Specifikusabb tanácsot így látatlanban nem tudok mondani, de személyesen szívesen segítek. :)
Az etkezes alapja fantasztikus tanacs! Koszonjuk!
Nagyon jó tanácsok! Köszönjük!
Super video koszonom
Köszönöm a megerősítést!
Cuki vagy! Köszönöm
Mi a helyzet a magon lévő permetszerekkel, ha teljes kiőrlésűt használunk ?
Néhány hónapig puffasztott rizset ettem kenyér helyett. A testtömegem nem változott. Már értem miért.
A fagyasztott élelmiszer feldolgozottnak számít? Vagy a tejből készült ún. tejtermékek: vaj, sajt stb.? És a pesto?
Igen, ezek mindegyike feldolgozott élelmiszer, de ettől még elvetendőek. A feldolgozás módja és mértéke nagyon sokat számít. Pl. a mirelit zöldségek alig veszítenek a tápértékükből a feldolgozás során, ezért nagyon is értékes élelmiszerek lehetnek. Nem az a cél, hogy csak feldolgozatlan élelmiszereket együnk, hanem az, hogy nagyobb részt magas tápértékű, teljes értékű élelmiszereket.
Mi a velemenyed a vegan etrendrol? Egeszseges lehet vagy hianyos?
Ezt már többen is kérdezték tőlem, szóval már nagyon érik egy videó ebben a témában. Fent van a listámon. :) Röviden a véleményem: nem pártolom a vegán étrendet.
Szia! Nagyon jók a videóid és a tanácsok, a ketogén diéta nagyon érdekes számomra, vonz de nagyon nehéz átállnom. Rengeteg videó szól a fogyásról, de szinte semmit nem találni arról, hogy aki eleve szálfa vékony, hogyan hízzon egészségesen. Én sovány típus vagyok és rájöttem, hogy a testem szinte csak szénhidrátot és cukrot használ. Nagyon sok idő volt, mire leszoktam a cukorról, de ha nem eszem gyorsabban felszívódó szénhidrátot akkor hamar nagyon éhes leszek és ha nem eszem fogyok. Mi erről a véleményed, illetve át lehet-e egy ilyen szervezetet is állítani pl. ketogén diétára?
Szia Attila, talán majd egyszer hízni vágyóknak is csinálok egy videót. A sovány alkatú embereknek nem kisebb kihívás a hízás, mint a túlsúlyosaknak a fogyás - pláne, ha a soványság gyengébb emésztőrendszerrel is társul, ami nem ritka...
Ha akarnál, Te is át tudnál állni a ketogén étrendre, de véleményem szerint, ha hízni szeretnél, nem ez az étrend a legjobb választás számodra. Specifikusabb tanácsot így látatlanban nem tudok mondani, de személyesen szívesen segítek. :)
Köszönöm szépen a választ. Hát személyesen nem tudunk beszélni, mert külföldön élek :)