최근 평영 발차기가 약한것 같아서 연습 중에 있습니다. ^^ 그래도 7~9스트록 유지하는 정도인데요. 이 정도면 완벽하지는 않지만 못한다고는 생각하진 않거든요.^^;; 근데 내용 중 고관절을 접었다 펴라 이야기가 이해가 안되네요. ^^ 한번도 들어 보지 못한 부분이라 궁금해지더라구요. 고관절이면 골반을 이야기 하는건데..;; 킥 하면서 내려간 엉덩이를 들라는 걸까요? 아니면 킥 후에 떨어진 하체를 들어 올리라는 걸까요? 잘 모르겠네요. ^^;;
다리를 굽혔다 펼 때, 무릎의 위치를 최대한 엉덩이와 수평이 되도록 펴라는 말씀입니다. 무릎을 구부린 상태에서 무릎의 위치는 그대로 둔 채 발차기를 하면 하체가 완전히 가라앉지 않겠어요? 그러면 이른바 수평자세 즉, 유선형 자세가 만들어지지 않겠지요. 요약하면 발차기 할 때 가급적이면 발과 무릎, 엉덩이의 위치를 수평이 되도록 하여 발차기가 끝난 순간 몸 전체가 유선형을 이루도록 하라는 말씀입니다.
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평영발차기 개념잡기 진짜 좋은 꿀팁입니다 작용반작용설명은 여기서 처음 들어보네요 감사합니다😁
처음 듣는 레슨이네요~
정말 감사합니다~^^
어, 이거 저의 문제인 것 같은데요. 발차기를 하면 하체가 늘 가라앉는 느낌이던데.... 고관절을 펴주지 않고 무릎만 접었다 폈나봅니다. 와~~ 유레카!
강습때 강사님이 평영킥할때 무릅과 고관절을 이용해서 차라고 하셨는데 영상보면서 생각하니 이해가 넘 잘되요! 감사합니다^^
고관절 많이 접으면 저항이 엄청 커질거 같아서 안써야 잘하는건줄 알았네요.
고관절을 접으면 안되는줄 알았는데 접어줘야 발바닥면이 물을 밀어주는 각이 나오는 군요.
도움되는 영상 감사합니다!
예전에는 고관절 많이 접어서 찼는데
요즘은 살짝 접어서 차는거 같더라구요
일반인이 고관절 접어서 차면 옹덩이가
쓩하고 올라오는 부작용이 있지요~~~^^
탁샘 화이팅!
멋져여
이해하기 쉽게 설명을 잘 해주시네요
강사님 뵙지는 않았지만 멋있을거 같아요!!
참고로 전 50대 아줌마^^
완전보장 초절정미남🤍이요.
@@estherlee3662 🤦
서혜부가 접혔다가 펴져야하는군요!
최근 평영 발차기가 약한것 같아서 연습 중에 있습니다. ^^ 그래도 7~9스트록 유지하는 정도인데요. 이 정도면 완벽하지는 않지만 못한다고는 생각하진 않거든요.^^;;
근데 내용 중 고관절을 접었다 펴라 이야기가 이해가 안되네요. ^^ 한번도 들어 보지 못한 부분이라 궁금해지더라구요.
고관절이면 골반을 이야기 하는건데..;; 킥 하면서 내려간 엉덩이를 들라는 걸까요? 아니면 킥 후에 떨어진 하체를 들어 올리라는 걸까요? 잘 모르겠네요. ^^;;
우리가 스쿼트를 할때 무릎과 고관절을 펴주면서 지면을 밀기 때문에 반작용을 받아 일어나게 됩니다
평영에서도 고관절을 이용해서 물을 뒤로 밀기위해 사용하라는 뜻입니다
그리고 곧 영상을 만들고 있으니 참고 하시면 되겠습니다
아마도 무릎만 접지 말고 허벅지도 더 접으라는 말 같습니다.
다른 말인데요.. 깔린bgm알 수 있을까요?
Aakash gandhi - one step closer 입니다
@@Leau_swim 정말 감사합니다🙂오래전부터 찾고있던 비쥐엠 여기서 알게될줄이야ㅠㅠㅠㅠㅠ
제가 평영킥이 안되는 이유인 거 같은데.. 고관절을 함께 펴라는 의미가 정확히 잘 이해가 안되는데 조금 더 설명해주실 수 있나요? 고관절을 어떤 상태에서 어디로 펴라는 건지 정확히 잘 이해가 안되어서요.
곧 영상을 만들 예정인데 미리 알려드리면 스쿼트랑 같다고 보시면 됩니다 내려갔다 올라올때 무릎과 고관절을 동시에 펴주면서 지면을 밀어 일어나듯이 평영킥도 고관절과 무릎을 동시에 펴면서 발목의 회전으로 물을 뒤로 밀어주시면 됩니다
다리를 굽혔다 펼 때, 무릎의 위치를 최대한 엉덩이와 수평이 되도록 펴라는 말씀입니다. 무릎을 구부린 상태에서 무릎의 위치는 그대로 둔 채 발차기를 하면 하체가 완전히 가라앉지 않겠어요? 그러면 이른바 수평자세 즉, 유선형 자세가 만들어지지 않겠지요. 요약하면 발차기 할 때 가급적이면 발과 무릎, 엉덩이의 위치를 수평이 되도록 하여 발차기가 끝난 순간 몸 전체가 유선형을 이루도록 하라는 말씀입니다.
무슨말인지 이해가 안가네요ㅠ
어떤 부분이 이해가 안되시나요?
숏핀을 차고 평영킥 해보시면 그 느낌이 이해가 되실 겁니다
이렇게 쉽고 자세히 알려주시는데
이해가 안 되다니...😧