Acho que hoje em dia olhamos para a comida como se fosse o vilão. E queremos comer tudo de uma vez como se fosse faltar depois. E vamos comida de verdade de " dieta" quando na realidade sempre foi ou devia ser a base da nossa alimentação. E as épocas festivas como o natal ou o fim do ano são apenas 2 dias. Não se perde resultados de 1 ano ou mais em dois dias. Mesmo se exagerar o importante é voltar depois a rotina normal. O corpo vai se equilibrando sem paranóias.
obg moça, as vezes nesse fim de ano me sinto meio afobada de pensar que vou comer dms nas festas mas tbm quero aproveitar sem me restringir, seu video salvou dms!
Acho que hoje em dia olhamos para a comida como se fosse o vilão. E queremos comer tudo de uma vez como se fosse faltar depois. E vamos comida de verdade de " dieta" quando na realidade sempre foi ou devia ser a base da nossa alimentação. E as épocas festivas como o natal ou o fim do ano são apenas 2 dias. Não se perde resultados de 1 ano ou mais em dois dias. Mesmo se exagerar o importante é voltar depois a rotina normal. O corpo vai se equilibrando sem paranóias.
obg moça, as vezes nesse fim de ano me sinto meio afobada de pensar que vou comer dms nas festas mas tbm quero aproveitar sem me restringir, seu video salvou dms!
necessária! ❤
te admiro tanto. tenho muita vontade de te conhecer e tirar uma foto com vc 🥺
Meu medo😢 preciso perder 5 kg e não posso engordar mais
Exatamente o que eu preciso também! Força, mana 💪🏿
O terror de hoje no mundo saudável é tentar viver vida de fisiculturista