2 Gründe die ich sehe, warum es wichtig ist seine Gefühle zuzulassen: 1) Wir können nicht die negativen Gefühle unterdrücken oder betäuben, und dann erwarten dass wir die schönen Gefühle in all ihrer Intensität & Schönheit noch empfinden können. 2) Klar ist es nicht schön sich scheiße zu fühlen, aber durch das verdrängen machen wir es nur schlimmer. Es gibt einen schönen bildhaften Vergleich: Je mehr man einen Wasserball unter Wasser drückt, mit umso größerer Kraft kommt er einem irgendwann ins eigene Gesicht wieder entgegen geschossen. Cheers, Dirk
Hey, tolles Video ! Ich wollte dich fragen ob man zum Beispiel auch bewusst in einer Meditation solche Gefühle fühlen kann also dass man bewusst sagt ich darf jetzt Trauer, Wut, Einsamkeit etc. fühlen. Würd mich freuen über eine Antwort,& liebe Grüße :)
Hi, ja kannst du, und es nur darum zu fühlen, was jetzt von selbst da ist. Es geht um das Loslassen und Hingeben an das, was jetzt erfahren werden will, ohne irgendetwas zu tun. Du kannst mit diesem kostenlosen Medi Kurs beginnen: www.lebeblog.de/meditationskurs/ Die Vertiefung lernst du in der persönlichen Zusammenarbeit, auf einem Event oder im Coaching. Alles Liebe, Elias www.eliasfischer.de
Danke, dass du mit deinem Vidio mir zuversicht und Mut gegeben hast mich meinen Emotionen zu stellen..
freut mich :)
2 Gründe die ich sehe, warum es wichtig ist seine Gefühle zuzulassen:
1) Wir können nicht die negativen Gefühle unterdrücken oder betäuben, und dann erwarten dass wir die schönen Gefühle in all ihrer Intensität & Schönheit noch empfinden können.
2) Klar ist es nicht schön sich scheiße zu fühlen, aber durch das verdrängen machen wir es nur schlimmer. Es gibt einen schönen bildhaften Vergleich: Je mehr man einen Wasserball unter Wasser drückt, mit umso größerer Kraft kommt er einem irgendwann ins eigene Gesicht wieder entgegen geschossen.
Cheers, Dirk
unverarbeitete gefühle lösen auch depressionen aus. depressionen, ängste, phobien, panikattacken sind negative gefühle, die sich angesammelt haben
und wenn man diese gefühle nicht rauslässt, dann bleiben die im körper abgespeichert
Hey, tolles Video !
Ich wollte dich fragen ob man zum Beispiel auch bewusst in einer Meditation solche Gefühle fühlen kann also dass man bewusst sagt ich darf jetzt Trauer, Wut, Einsamkeit etc. fühlen. Würd mich freuen über eine Antwort,& liebe Grüße :)
Hi, ja kannst du, und es nur darum zu fühlen, was jetzt von selbst da ist. Es geht um das Loslassen und Hingeben an das, was jetzt erfahren werden will, ohne irgendetwas zu tun. Du kannst mit diesem kostenlosen Medi Kurs beginnen: www.lebeblog.de/meditationskurs/
Die Vertiefung lernst du in der persönlichen Zusammenarbeit, auf einem Event oder im Coaching.
Alles Liebe, Elias
www.eliasfischer.de
Ach bist du süß
du auch :)