EP.9 : ปัสสาวะกลางคืนบ่อย

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2020
  • ช่วงหลังมานี้มีหลายคนถามถึงอาการปัสสาวะตอนกลางคืนบ่อยจนรบกวนการนอน ไปตรวจที่โรงพยาบาลไม่พบว่าเป็นอะไร แต่ในทางการแพทย์แผนตะวันออก อาการลักษณะนี้เป็นสัญญาณบอกว่า “ไต” ของเราเริ่มอ่อนแอแล้วค่ะ ไปดูกันว่าสาเหตุไตอ่อนแอมาจากอะไร และจะมีวิธีปรับตัวให้อาการดีขึ้นอย่างไรบ้าง
    ช่วงท้ายมีแนะนำวิธีบริหารใบหูฟื้นฟูไตด้วย เพราะหูเป็นทวารของไต นำไปทำตามกันได้ค่ะ
    พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)

    💓 สนับสนุนช่องหมอแดงได้ด้วยการกดปุ่ม Super thanks หรือสมัครเป็นสมาชิกที่ลิ้งก์นี้ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
    / @healthydaisy

    🎈ติดตามหมอแดงได้ทาง
    RUclips: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
    Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
    Line: @healthydaisy
    TikTok: @healthydaisy_2020

    🎈บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy 👉🏻 lin.ee/1hi1T6V
    ☑️ สั่งซื้อยาแผนไทย
    ☑️ นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ 1:1 ทางโทรศัพท์
    ☑️ ติดต่องานวิทยากรด้านสุขภาพ
    ☑️ สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
    ☑️ ติดต่อโฆษณา
    #ฉี่บ่อย #ฉี่กลางคืนบ่อย #ไตเสื่อม

Комментарии • 803

  • @rospornboonyanetr163
    @rospornboonyanetr163 2 года назад +21

    ชอบรายการคุณหมอดีมากค่ะ
    พูดเข้าใจง่ายๆ

  • @minmontrachimphadit7778
    @minmontrachimphadit7778 Год назад +4

    เราเป็นโรคไตเสื่อมเรื้อรัง นี้เลิกเค็ม ทุกอย่าง เลย เลิกอบายมุข กลับมาดูแลสุขภาพ

  • @user-nk7dc5de1y
    @user-nk7dc5de1y 2 года назад +22

    ขอบคุณคุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

  • @AP-hz9lo
    @AP-hz9lo 2 года назад +4

    หาหมอแล้วหาสาเหตุไม่ได้ค่ะ
    ต้องเข้าห้องน้ำนานเพราะปัสสาวะค้างข้างในจนรู้สึกระคายเคืองไม่สบายตัว
    เข้าห้องน้ำแล้วปัสสาวะเสร็จ 1 รอบ
    แต่ต้องนั่งเบ่งที่เหลือค้างอีกประมาณ 10 รอบ จนรู้สึกว่าหมดแล้วถึงเสร็จ
    เป็นปัญหาชีวิตมาก รบกวนคุณหมอแนะนำด้วย ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ 🙏

  • @whanjaijubjub1724
    @whanjaijubjub1724 2 года назад +14

    ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ สาระดีมากๆ เลยค่ะ

  • @user-go9tf1jw3j
    @user-go9tf1jw3j 2 года назад +9

    ขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
    ได้ความรุ้ เข้าใจง่าย มีประโยชน์ค่ะ

  • @user-fy3jb4hq8z
    @user-fy3jb4hq8z 2 года назад +104

    เนื้อหาดีมาก ชอบ
    น้ำเสียงชัดเจนดี
    ไม่นอกเรื่องดึงเวลาบางช่องกว่าจะเข้าสาระได้รอนานไม่ดี
    ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีมาก🙏👍🌹

  • @noxc4492
    @noxc4492 Год назад +42

    คำอธิบายของคุณหมอเข้าใจง่าย ละเอียดมาก ต่อไปพวกเราคงได้ ห่างไกลโรคใตไปใด้เย๊อะ ขอขอบคุณคุณหมอมากครับ ขอให้อายุยืนนานครับค

  • @Changchai-496
    @Changchai-496 2 года назад +24

    อธิบายได้ละเอียดชัดเจนเข้าใจง่าย ชอบ
    ขอบคุณหมอมาก

  • @patcharin8593
    @patcharin8593 2 года назад +43

    ข้อมูลมีประโยชน์มากค่ะเครียดจริง คิดมาก ทานจุ เป็ดแอร์นอน ทานแต่ของเย็นๆ ทานจุกจิก อาหารเค็ม อาหารรสจัด มื้อเย็นทานเยอะ ถูกทุกข้อเลยค่ะ

    • @saovaree4567
      @saovaree4567 2 года назад +3

      ขอบคุณมากค่ะ

  • @vivojira5191
    @vivojira5191 2 года назад +7

    ละเอียดเข้าใจง่าย.ขอบคุณค่ะ👍👍👍🙏🙏🙏

  • @chuleekorn2357
    @chuleekorn2357 2 года назад +3

    คุณหมอพูดเสียงดังฟังชัดเจนคะ💕💕💕

  • @user-ui2em1ls3o
    @user-ui2em1ls3o 2 года назад +2

    วัย 68 ได้ความรู้การตูแลสุขภาพมากเลย ร่างกายกำล้งเกิดปัญหาแบบนี้อยู่พอดีจะลองปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำ อาการอาจดีขึ้น...ขอบคุณครับ

  • @annyigot7_thai65
    @annyigot7_thai65 2 года назад +5

    ขอบคุณคุณหมอคะ เพราะอาการนี้หนูเป็นอยู่คะ มีประโยชน์ที่สุดๆคะ

  • @kul4912
    @kul4912 2 года назад +2

    ขอขอบคุณทุกคำตอบครับ สาระดี มีประโยชน์มากครับผม

  • @user-gk3pn8cw1o
    @user-gk3pn8cw1o 2 года назад +1

    ขอบคุณสาระดี ๆ ค่ะ ไม่เยิ่นเย้อ,เข้าประเด็นดีค่ะ

  • @wannaintana1312
    @wannaintana1312 2 года назад +2

    พูดครบเครื่อง​เรื่องไต​ ได้รู้เรื่องดีมาก​ ขอบคุณ​ค่ะ

  • @starstarstar4890
    @starstarstar4890 2 года назад +2

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะคุณหมอ

  • @user-ir1pb2rn5b
    @user-ir1pb2rn5b 2 года назад +3

    คุณหมอให้ความรู้ได้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @joojeejajarinee4883
    @joojeejajarinee4883 2 года назад +1

    ได้รับประโยชน์มากค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

  • @triphetchannel
    @triphetchannel 2 года назад +103

    เป็นแบบนี้ฉี่กลางคืนบ่อยๆ แก้ง่ายๆ คืออย่ากินอาหารเย็นงดน้ำตาลและของหวานทุกชนิด ให้กินผลไม้แทน กินโปรตีนให้พอดี ไม่กินชากับกาแฟ

  • @cchant54
    @cchant54 2 года назад +4

    ขอบคุณครับ มีประโยชน์มีสาระมาก

  • @user-ez2tg6ru6q
    @user-ez2tg6ru6q 2 года назад +3

    ขอบคุณมากครับคุณหมอ ได้สาระดีมาก ๆ ครับ

  • @papornsangsa4170
    @papornsangsa4170 2 года назад +52

    ค่ะ คุณหมอ ฟังชัดเจนเข้าใจง่ายขอบคุณ คุณหมอมากๆ ,กำลังเริ่มมีภาวะอย่างที่คุณหมอ พูดเลย กลัวเบาหวาน ค่ะ สาธุ

  • @raksawankhunasintha7750
    @raksawankhunasintha7750 2 года назад +6

    ขอบคุณมากๆนะคะ จะลองทำตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ

  • @user-zk6qs9kg2t
    @user-zk6qs9kg2t 2 года назад +4

    ชัดเจนครับ คุณหมอแดง ขอบคุณมากๆ ครับ

  • @user-yb8ly6zg9p
    @user-yb8ly6zg9p 2 года назад +42

    ขอบคุณมากนะคะ๊ จะนำไปปฏิบัติดูค่ะ เผื่อชีวิตประจำวันจะดีขึ้นค่ะ ชอบดื่มน้ำตอนกลางคืนค่ะ และที่ผ่านมาใช้ชีวิตผิด ๆ ค่ะ ขอบคุณคลิปดี ๆ มีประโยชน์มากนะค๊ะ ขอให้ทางช่องเจริญรุ่งเรืองค่ะ

  • @kingking6554
    @kingking6554 2 года назад +8

    ขอบคุณค่ะที่แบ่งปัน🙏

  • @Dropaprasai
    @Dropaprasai 2 года назад +4

    ขอบคุณมากครับคุณหมอ มีประโยชน์มากๆ และเป็นการพูดที่ราบรื่น ฟังง่าย เข้าใจดี มีน้ำเสียงไพเราะมากครับ ขอชื่นชมครับ

  • @badcheetah5927
    @badcheetah5927 2 года назад +7

    ดีมาก คะ ข้อมูล แน่น
    ชื่นชม คะ จะติดตาม วิดีโออื่นๆด้วย
    ชอบแพทย์แผนจีน และ อายุรเวชของอินเดีย

  • @user-sq4dk7nf9t
    @user-sq4dk7nf9t 5 месяцев назад +4

    พูดดีมีสาระมากๆ แต่ผมไม่เห็นด้วยให้กินถั่งเช่า และเห็ดหลินจือ ผมป่วยไตเพราะสมุนไพรเหล่านี้ คือไปกินถั่งเช่า 6 กล่อง และเห็ดหลินจือทำให้ไตทำงานหนักจนไตเสื่อมลงมาระยะ 3a ปัจจุบันค่าไตดีขึ้นมาระยะ 1 แล้วด้วยการกินจืดๆ ปลา อกไก่ ไข่ขาว กุ้งขาว ผัดโพแทสเซียมต่ำลวก เลี่ยงอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง เนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ

  • @suvaleeapaivong86
    @suvaleeapaivong86 2 года назад +1

    ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้ดีดีที่นำมาบอกค่ะ

  • @superdoctor2945
    @superdoctor2945 2 года назад +3

    ฟังเข้าใจง่าย มากๆครับ ตรงประเด็น

  • @sonbunyalkhong5933
    @sonbunyalkhong5933 Год назад +1

    ถึงเนื้อหาจะยาว-เยอะ
    แต่ก็ฟังจนจบ
    ขอบคุณนะครับ สำหรับความรู้ดีๆ
    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
    😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @VivoVivo-kz6kw
    @VivoVivo-kz6kw 2 года назад +4

    ขอบคุณสำหลับสิ่งที่ดีๆ
    แล้วจะทำตามที่บอกเกี่ยวกับการออกกำลังที่ใบหูค่ะ

  • @user-xo9rx4mt6f
    @user-xo9rx4mt6f 2 года назад +1

    ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

  • @premmasboon4768
    @premmasboon4768 2 года назад +5

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ
    อธิบายได้ชัดเจนดี น่าฟังมากค่ะ

    • @user-zs9ql1mm2o
      @user-zs9ql1mm2o 2 года назад

      ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยจ้ะได้ประโยชน์มากจริงๆแล้วจะทำตามที่คุณแนะนำสุดยอดจ้ะ

  • @sangrawee4987
    @sangrawee4987 2 года назад +3

    มีประโยชน์มากเลยขอบคุุณคุณหมอค่ะ

  • @OppoAOppoA-cb5je
    @OppoAOppoA-cb5je 2 года назад +3

    พูด อธิบายดีมากค่ะ

  • @daruneeduangsuwan5325
    @daruneeduangsuwan5325 2 года назад

    ขอบคุณอย่างยิ่งค่ะให้ ประโยชน์มากค่ะ

  • @puypuy6374
    @puypuy6374 2 года назад +4

    เพิ่งเห็นช่องนี้วันนี้10/9/64กดติดตามทันที ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

  • @vaneerithisom7694
    @vaneerithisom7694 2 года назад +1

    ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์มาก

  • @srisununsathit6980
    @srisununsathit6980 2 года назад +1

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

  • @user-wr5gg5nh5c
    @user-wr5gg5nh5c 2 года назад +1

    ชอบดูมากค่ะ ได้ประโยชน์มาก ไม่พูดเยิ้นเย่อ ขอบคุณค่ะ

  • @warisaduangsiri7423
    @warisaduangsiri7423 2 года назад +36

    ขอบคุณ คุณหมอค่ะ คลิปของคุณหมอมีประโยชน์ทุกคลิปเลยค่ะ

  • @duangjaipoo3927
    @duangjaipoo3927 2 года назад +2

    สวัสดีค่ะ คุณหมอความรู้ดีๆมีประโยชน์ ขอบคุณค่ะ ขอให้คุณหมอเจริญในที่การงานมีแต่สิ่งดีๆเข้ามาค่ะ 🙏🥰🥰

  • @supaphornsaekhow9750
    @supaphornsaekhow9750 Год назад +2

    ขอบคุณ คุณหมอแดงน่ะค่ะ

  • @ramphamaimongkol2777
    @ramphamaimongkol2777 2 года назад +1

    ขอบคุณค่ะชัดเจนมากเลย ขอให้คุณหมอรักษาสุขภาพด้วยเหมือนกันนะคะ

  • @kwantainthanouhak562
    @kwantainthanouhak562 2 года назад +1

    ขอบคุณค่ะที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ

  • @Yai1950
    @Yai1950 2 года назад +6

    ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ สำหรับข้อมูลและความรู้😃👍👍

  • @joomcrosby1519
    @joomcrosby1519 2 года назад +3

    ขอบคุณมากๆนะคะที่ให้ความรู้

  • @MagicAP1964
    @MagicAP1964 11 месяцев назад +1

    อยากได้ข้อมูลความรู้และวิธีป้องกันรักษาแบบนี้มาก ขอบพระคุณคุณหมอ ขอให้โชคดีมีความสุขสุขภาพแข็งแรงนะคะ👍😎

  • @wiranyawiranya3242
    @wiranyawiranya3242 2 года назад +5

    ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วได้ความรู้ดี จะได้ระวังตัวรักษาสุขภาพตัวเองค่ะ

  • @user-rf8up5qw3o
    @user-rf8up5qw3o 2 года назад +1

    ให้ความรู้ได้ดีมากๆเลยครับ ขอบคุณมากครับผม

  • @plengkonkeng1393
    @plengkonkeng1393 2 года назад +1

    สาระดีมาก​ ตรงกับที่อยากรู้
    ขอบคุณคุณหมอมาก
    ติดตามเลยนะครับ

  • @paisanpaisane573
    @paisanpaisane573 2 года назад +3

    ขอบคุณมาก ๆ ครับ
    ได้สาระมากเลย

  • @user-my6cq8fr2b
    @user-my6cq8fr2b Год назад

    ขอบคุณหมอแดงมากค่ะ มีความรู้มากค่ะ

  • @julaluksurivong7201
    @julaluksurivong7201 2 года назад +2

    ขอบคุณหมอมากค่ะ กำลังเป็นอยู่เลย ปัสสาวะบ่อยมาก ทั้งกลางวัน กลางคืน

  • @Ploynita
    @Ploynita 2 года назад +5

    ขอบคุณมากนะคะหมอ

  • @bankbank6036
    @bankbank6036 2 года назад +12

    ไม่ดืมสุรา เบียร์ กาแฟ แต่ดื่มน้ำบ่อย บางวันก็ฉี่บ่อย บางวันก็ปกติแต่ถ้าอากาศเย็นจะฉี่บ่อยมาก

  • @junmasuea3189
    @junmasuea3189 Год назад

    ขอบคุณมากค่ะ ทำคริบได้ดีมากค่ะ ไม่ยืดเยื้อ เนื้อหาล้วนๆเลยค่ะ

  • @user-hh1ly7tw3i
    @user-hh1ly7tw3i 2 года назад +1

    ขอบคุณมากๆครับ.ตุณหมอ.

  • @user-sw7jk2lm4h
    @user-sw7jk2lm4h 2 года назад +1

    คุณหมอพูดถูกค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @wirundawatthanasin6337
    @wirundawatthanasin6337 2 года назад

    สวัดดีค่ะขอบคุณค่ะ
    ได้ความรู้มากมายค่ะ

  • @toobculchun421
    @toobculchun421 2 года назад +1

    ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ

  • @aradeebenhreem6206
    @aradeebenhreem6206 2 года назад +1

    ได้ความรู้มากๆ เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @jaruwan2358
    @jaruwan2358 2 года назад

    อธิบายดีมากค่ะคุณหมอ

  • @kamonvunkaewkhongsuk815
    @kamonvunkaewkhongsuk815 2 года назад +2

    ขอบคุณคะอยากรู้มานานแล้วค่ะ🙏👍

  • @wanneeolsen4626
    @wanneeolsen4626 2 года назад +2

    ขอบคุณ​คุณหมอ​ค่ะ

  • @patcharakomarakulnanakorn7894
    @patcharakomarakulnanakorn7894 2 года назад

    ขอบคุณมากๆสำหรับคำแนะนำค่ะ จะเริ่มทำตามทุกวันค่ะ

  • @user-dn9nl4xu3e
    @user-dn9nl4xu3e 2 года назад +6

    ได้ความรู้ดีมากคะ

  • @praneetkhanthamat2980
    @praneetkhanthamat2980 2 года назад +3

    ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ

  • @chanakarnthongkeaw5633
    @chanakarnthongkeaw5633 2 года назад +4

    ขอบคุณ🙏🙏🙏

  • @user-gt8li7fb4q
    @user-gt8li7fb4q 2 года назад +2

    ขอขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @koonmodify8943
    @koonmodify8943 2 года назад +1

    สวัสดีครับเป็นเหมือนกันครับ ขอบคุณข้อมูลครับ

  • @nmpan7100
    @nmpan7100 2 года назад

    ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากคะ เป็นคลิปที่ดีที่สุดเท่าที่เคยฟังมาเลยคะ

  • @passaweemusic5123
    @passaweemusic5123 2 года назад +2

    ขอบคุณคำแนะนำดีๆ🙏🤗💘

  • @saroch3585
    @saroch3585 Год назад

    ขอขอบคุณมาก ๆ กับเนื้อหาดี ๆ ทั้งนั้นเลย

  • @kanranty7478
    @kanranty7478 2 года назад +2

    ชอบค่ะอธิบายดีมาก

  • @user-rp1ev7hc3q
    @user-rp1ev7hc3q Год назад

    🙏​ขอบคุณ​ข้อมูล​ดี​ๆ​ค่ะ​🙏

  • @somruaymoffett9897
    @somruaymoffett9897 5 месяцев назад

    หมอพูดถูกทุกๆเรื่อง.ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้🙏🙏🙏

  • @laddawanphairuangsom9135
    @laddawanphairuangsom9135 3 года назад +4

    สาธุๆค่ะ

  • @chalongsengdonpari2155
    @chalongsengdonpari2155 2 года назад

    ขอบคุณครับ ผมมีอาการไกล้เคียงครับ กำลังรักษาดูแลสุขภาพอยู่ครับ.

  • @wadsanawadsana6446
    @wadsanawadsana6446 2 года назад +1

    ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดีมากค่ะ

  • @sayamonounvattanakul1202
    @sayamonounvattanakul1202 2 года назад +1

    ขอบคุณมากค่ะ จะฝึกทำค่ะ 🙏👍

  • @tonmai3017
    @tonmai3017 2 года назад +2

    ยอดเยี่ยม.มากเลยค๊ะ.ที่คุณหมอแนะนํา.จะเก็บไปทําตามค๊ะ.ขอบคุณ.คุณหมอมากค๊ะ.

  • @thirawatthampotikitti5919
    @thirawatthampotikitti5919 2 года назад

    ขอบคุณมากคับที่ให้ความรู้ที่ดี

  • @user-ux9xm3mc5l
    @user-ux9xm3mc5l 2 года назад +14

    ครอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ให้ข้อมูลที่มีประโยชน์และ คุณหมออธิบายได้ชัดเจน ครอบคุณมากค่ะชอบมากค่ะมีสาระสำคัญในการใช้เชีวิติประจำวันค่ะ ครอบคุณมากค่ะคุณหมอ

    • @yaemrawirod8235
      @yaemrawirod8235 2 года назад

      ขอบคุณมากค่ะคุณหมอให้ความรู้ชัดเจนเข้าใจงา่ยรายการนี้ดีมากค่ะ

  • @khun1308
    @khun1308 23 дня назад

    เยี่ยมมากค่ะ ตรงโจทย์ของหลายๆคน อาการ สาเหตุ วิธีบำรุง ไต 🎉🎉🎉🎉

  • @nidsrisirikarn3429
    @nidsrisirikarn3429 2 года назад +5

    ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @broriboonnanggoonsumarree3296
    @broriboonnanggoonsumarree3296 2 года назад +3

    กราบขอบพระคุณ​มาก​ๆ​นะ​ค่ะ​มีประโยชน์​มากสำหรับ​ดิฉันเพราะเริ่มมีอาการเลยค่ะ​ จะพยายามทำตามที่คุณหมอ​แนะนํา​นะค่ะ🙏❤️❤️❤️❤️❤️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🇹🇭

  • @uthaichaewchanthuk8129
    @uthaichaewchanthuk8129 2 года назад

    ได้ความรู้เยอะ ขอบคุณมากๆ เนื้อหาไม่เยิ่นเย้อ

  • @user-bv6eh1tt9l
    @user-bv6eh1tt9l 8 дней назад

    ได้ความรู้มากกว่าหมอ
    และความรู้ที่ดีมากเลยครับ
    ผมกินกาแฟตอนเย็นเลยฉี่บ่อยตอนกลางคืนครับ

  • @user-zf8zh7nj2q
    @user-zf8zh7nj2q 2 года назад +1

    พูดเก่งมากๆเลยครับคุณแม่

  • @user-ck5lq4oi3u
    @user-ck5lq4oi3u 2 года назад

    ขอบคุณมากๆๆค่ะ ได้ความรู้ดีมากๆค่ะ

  • @VivoVivo-uq6rw
    @VivoVivo-uq6rw 2 года назад +4

    ขอบคุณมาก

  • @bouaphansvkc6042
    @bouaphansvkc6042 Год назад

    ดีมากทีแนะนำเลื่องสุขพาบหู ขอบใจนะ แล้วจะทำตาม.

  • @user-rx4ck3uc3i
    @user-rx4ck3uc3i 2 года назад +1

    ติดตามครับ แต่ละคลิปความรู้ต่อชีวิตมากๆ

  • @user-us8pg1xz9h
    @user-us8pg1xz9h 2 года назад

    ขอบพระคุณมากค่ะเป็นอยู่ค่ะ🙏💝💖💗

  • @user-ds4op9gc9x
    @user-ds4op9gc9x 2 года назад +1

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​