안냐쎄여 햇쭈에여!!!! 다이어트를 시작하게 된 이유는...요 근래 불어난 체중으로 급격하게 건강이 안 좋아졌기 때문입니다 이전에 15kg 가량 운동과 식단으로 1년동안 감량했었던 그 경험을 토대로 삼아 열심히 할 예정입니다.... 참고로 제 목표 몸무게는 65kg 입니다 빠른시간내에 안 빠진다고 실망하지 마시고, 또 제가 먹방 못할까봐 걱정하지 마세요 ... 잘 먹고 잘 자면서 운동하기 때문에 먹방 못할 걱정은 없으니...후후!!! 다음 다이어트 영상은 언제 올라올지 장담 못하겠슴다 흠냐뤼.... 여튼 다음 다이어트 영상이 올라온다면 더 건강해진 모습으로 돌아오길 바라며 아자아자홧팅이다아아앗!!!!! 건강합시다 여러분!!!!🔥💗
@@HOL0906 보통 민망하면 시선을 돌려야지... 그걸 가지고 품평이나 노골적으로 쳐다보는 게 문제라는거임 애초에 사회에서 남자들 흰티 입었을 때 꼭지쓰랑 눈 마주치는 거 기분나쁘니 받쳐입으세요 이러고 있는 것도 아니고ㅋ 근데 여자는 그게 ^예의^라고 사회에서까지 말하고 있잖슴
최근 우울증 초기 증상으로 저를 자책하거나 또는 의욕 없는 삶을 반복하며 살아 왔는데요 쭈쭈언니의 다이어트 영상을 보고 뭔가 제 안에 살아있음을 다시 느낄 수 있었던 것 같습니다. 특히 언니가 마스크 없는 모습으로 햇빛 쨍쨍한 밖을 뛰고 있는 모습을 보면서요. 저의 우울의 원인은 코로나인 걸까요.. 암튼 좋은 기운 받아갑니다! 감사합니다
해쭈.. 해쭈가 다이어트 중인걸 알지만.. 너무너무 궁금한게 잇어서 댓글을 쓰게 대엇어요 나 요즘 넷플릭스에서 슈가러시를 보앗는데 아드리아노 줌보. 아저씨가 호주사람이더라구요.. 마카롱의 제왕이래요 호주에 매장이 많다던데 그분의 마카롱을 먹어줄수있을까나요 그냥 먹는 브이로그에 짧게 나와도 너무 좋을거가터요,, 나 그 마카롱이 너무 궁금헤요,,,,,,,
근데 다이어트식이라도 요리해서 잘챙겨먹고 건강히 운동하는거 너무 보기 좋다ㅠ 저는 원래 마른편이기도하도 식욕도 없어서 막 하루를 맥날 세트 1개로 때우고 짜장면 한그릇으로 하루 음식을 대충 해치우는데 반성되네요 저도 이영상보고 조금씩먹더라도 2 ,3끼로 늘리고 근력운동도하고 좀 인간답게 살고자하는 자극이돼요!! 같이 건강해져요 우리 홧팅
@@iliiiliililliiiliiillli 그치만 저 정도의 사과는 괜찮다고 해요~ 저녁에 사과를 먹으면 위산이 촉진되어 속이 쓰릴 수 있다고 알려져있는데 사실 위가 약한 사람이 아니면 저 정도의 사과를 섭취했을 때 크게 부담이 오진 않는다고 해요! 오히려 저녁에 먹는 사과가 식이섬유가 풍부해 다음 날 아침에 과식하는 걸 막아주기도 한답니당 ~ 자기 건강에 따라서 잘 선택해서 드시길!
@@alallal806 시간대의 문제라기보단 평균적인 생활패턴 때문인 것 같아유! 자고 일어나서 공복일 때 고구마를 섭취하면 좋지않고 (아마 혈당이 빨리 올라서?인 것 같아요 제 갠적인 추측이지만ㅎㅎ) 자기 전에 사과를 과하게 먹으면 윗분이 말씀하신 문제가 생긴다는 게 아닐까 싶네여 ㅎㅅㅎ
저는 해주 님이 운동할 때 가지시는 마인드가 참 좋아요. 건강을 목적으로 운동하고 먹는다는 것이 쉬운일이 아니거든요. 저는 다이어트를 했어도 주변에서 자꾸 미용을 위해서는 그렇게 하면 안 된다는 식으로 훈수를 받은 적이 많았어서 가끔 제 운동의 목적이 뭔지 생각하게 되더라구요. 운동 열심히 하시고 (언제나 기운 넘치시지만) 파이팅하세요.
근데 햊쭈는 정말 대단해요 저는 다이어트를 하면 실패하는 게 식단보다도 운동을 지속하는 게 넘 어렵더라구요 근데 운동을 즐기면서 하고 하는 모습이 넘 건강하고 멋쪄보여요~! 차라리 밥을 좀 더 먹더라도 운동에는 재미를 느껴하는 것이 운동을 안하는 것보다 훨씬 긍정적이고 좋은 실수라고 생각해요이~~ 햊쭈사랑해~~ 파이팅~~♥︎
![해쭈 [HAEJOO]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_nnQT8v_TMKIK1ql1xUCArDME6-NaTwYPufoPTlakDBrCY=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[유료광고포함] 현실 3일 월경 브이로그🩸](/img/1.gif)
안냐쎄여 햇쭈에여!!!!
다이어트를 시작하게 된 이유는...요 근래 불어난 체중으로 급격하게 건강이 안 좋아졌기 때문입니다
이전에 15kg 가량 운동과 식단으로 1년동안 감량했었던 그 경험을 토대로 삼아 열심히 할 예정입니다....
참고로 제 목표 몸무게는 65kg 입니다
빠른시간내에 안 빠진다고 실망하지 마시고, 또 제가 먹방 못할까봐 걱정하지 마세요 ...
잘 먹고 잘 자면서 운동하기 때문에 먹방 못할 걱정은 없으니...후후!!!
다음 다이어트 영상은 언제 올라올지 장담 못하겠슴다 흠냐뤼....
여튼 다음 다이어트 영상이 올라온다면 더 건강해진 모습으로 돌아오길 바라며 아자아자홧팅이다아아앗!!!!!
건강합시다 여러분!!!!🔥💗
해쭈님 💗💗아자 아자 홧팅이닷 ! 아자뵤 ~~!!
해쭈라면 할수 있을듯! 65kg 홧팅이닷!
첫째도 건강..둘째도 건강...! 아자아자 홧팅이당!!!!!!
어디 많이 아프신건 아니쥬? 고냥 좀 쑤시고 그러신거쥬?ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ 건강만해 햇쭈ㅜㅜ
아자아자 건강쭈쭈 홧팅이닷~!!
14:59 진짜 쿼카 아녀?!?! 너무 귀여우시네,,
진짜 눌러보고 심쿵 ...너무 쿼카 그자체고 귀엽따...!!!
쿼카라서 터치못하기 있기없기?
졸귀ㅠㅠ
쭈친들도 하루의 식단 실패했다고 좌절하지말고 해쭈처럼 어제 좀 앙큼하게 먹었으면 오늘 더 열심히 움직여야지!!!이 생각 하면서 움직이면 된답니다~!~! 우리 모두 앙큼건강쭈쭈 만들어요^^~!~!~!~!~!~! 후후
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앙큼하게 먹었으면ㅋㅋㅋ 워딩까지 너무 쭈친 ㅠ
앙큼 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀여우신거 아닌가요
@@온-s9j ㄴ📯🇧🇦🇧🇦🇦🇹🇧🇦🇧🇦🇧🇦🇦🇷🇧🇦🇧🇦🇦🇿
쪼아욧 ㅜ 근육쭈친 아자아잣
어제 오늘 이틀동안 비빔 냉면과 LA갈비 먹었어요
더 열심히 움직여야지 말만 해놓고 자버렸다능...
내일부터 앙큼건강 쭈쭈 해야지!!
화이팅 입니당🙋♀️
1:08 이분들 패션 보고 한강인줄 알았음
열쩡 열쩡 열쩡 !!
@@떠라떠라 zzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@떠라떠라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해쭈님을 1g도 잃기 싫지만,,, 다이어트를 하신다면 겨털이 흩날릴 정도로 응원하겠어요
펄럭
펄ㅡ럭
@@햇감자불어먹는무민 으악 펄럭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅜ
도로 주워담아 주세요...
겨털ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 펄-럭
?????????????????이렇게 귀여운 언니를 님들만 알고있었던거에요?????유튭알고리즘 일개안하네,, 왜 난 이 채널을 이제 안거냐 인생 최대실수,,, 🤦🏻♀️
저도 속은 기분이었습니다... 개꿀잼이라서 해쭈님 유튜브 영상 전부 츄베릅하고 스트리밍, 합방까지도 찾아본답니다... 휴...
어서와요 앙큼불여우의 소굴에🔥🔥
인생의 반은 손해본 느낌
전 오늘이야 알아서 구독했다는...고맙다 알고리즘아ㅠㅠ
앙큼한 불여우가 되신걸 축하드립니다 ^^ 웰컴~♡♡
하체 덤밸 운동은 유튜브 고민수 트레이너님 '엉덩이 + 허벅지' 덤벨 홈트 운동 영상을 참고 했습니다 ! 검색하시면 나와유!!! 진짜 개쩌는 운동이에요
해쭈님! 덤벨은 몇키로 쓰신건가요?!
@@TheLar0623 2kg 3kg 두 무게 번갈아 씁니다 !
해쭈 [HAEJOO] 감사합니다!!!! 제가 쓴거보고 깜짝놀랐어요 해쭈라고써서ㅠ 헐레벌떡 수정했습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!
온니 소미핏 복근운동 / 힙업운동 추천해용! 각각 12분? 정도 밖에 안돼는데 매일하면 근육 붙고 효과 좋아요! 추천추천😆
해쭈님 고민식 트레이너님이 직접 개발한 버피는 어떠신가욥..?
마스크 안써도 되는것보다 밖에서 밝은색상 브라탑과 레깅스만 입고 돌아다녀도 되는게 너무 부러워요
한국은 레깅스로 아직도 싸우고 뭔 레깅스 입으면 성희롱해도 되고 불촬에 당위성을 제공하는것마냥
범죄남을 뒤로하고 옷가지를 악마로 모는데
저두 이생각 ㅋㅋㅋㅋ 한국은 아직 저렇게 입고 다니면 시선이 뜨겁죠
아니 근데 남자들 흰티입으면 젖꼭지 보이는거 극혐이라면서 패치 붙이는게 매너라고 하고 스키니진입으면 꼬툭튀라고 놀려대면서 입지말라고 하는데, 레깅스 입으면 그 부분이 너무 적나라하게 보이니까 민망하고 어휴 뭔 저렇게입었대 하고 민망해서 눈이가니까 위에 큰옷을 입어서 가리거나 하라는게 그게 범죄남을 뒤로하고 옷가지를 악마로 보는거임?
@@이이-x7d 키야 레깅스만 입고 돌아다니는 남자가 참 많은 갑네 ㄹㅇ 선진국 아님?
@@Sam-cc4kq 그건 당연히 아는데 그럼 반대로 레깅스 입는다고 다 성적으로 오우야 개섹시 이런 시선만 있는 것도 아님. 따지자면 그런 진짜 단어 뜻 그대로 "시선강간"인 경우가 오하려 더 드물듯
@@HOL0906 보통 민망하면 시선을 돌려야지... 그걸 가지고 품평이나 노골적으로 쳐다보는 게 문제라는거임 애초에 사회에서 남자들 흰티 입었을 때 꼭지쓰랑 눈 마주치는 거 기분나쁘니 받쳐입으세요 이러고 있는 것도 아니고ㅋ 근데 여자는 그게 ^예의^라고 사회에서까지 말하고 있잖슴
10:26 내가 뭘본거지
ㅋㅎㅌㅅㅌㅅㅋㅅㅋㅋㅋ그 뒤에 사람있는게 더 웃겨..
9:35 아 쁘보 마싯써?!
겁나천방지축소년 목소리같음 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 해쭈가 이러케 생산적 멋진 곤듀 라이프를 사는 븨로그를 올릴때마다 ... 나도 막 산책이 하고싶고~..운동을 해야겠다는 욕구가 마구마구 생겨.... 그냥.... 해쭈 is 뭔들...🦊🦊🦊🔥🔥
저두요 ㅠㅠㅠ 계속 집에만 있고 (어쩔 수 없긴 하지만) 잠깐 산책 나가는 것도 귀찮아서 안 나가고 그랬는데 이 영상 보고 나니까 사람 없는 길로 산책이라도 다녀와야 할 것 같아요!!! 해쭈 긍정 에너지 아자아자 화이팅이다아 🔥🔥🔥
@@헤더-u2u 저랑 같으시네요!!!!!!!!
쭈친들맘=내맘 이라 너무 공감백배고~...
조으네요 ..... 🦊🧡🦊🔥
햇쭈는 진짜 선한 영향력을 주는 사람이에요 사실 직접 해 본 챌린지는 몇 안 되지만 영상을 보기만 해도 나도 막 햇쭈처럼 열심히 살고 싶어지고 사소한 것도 도전하게 만들어서 정말 내 인생에 있어 동기부여를 주는 최고의 유튜버랍니다,,
9:36신난 쁘큐보이의 맛이써!?? 해쭈가 맛있게 먹는게 뿌듯한 스윗보이..
14:59 겁나 사랑스럽게 생기심
인간쿼카 고햇쮸
@@오갬자 헐 ㄹㅇ 쿼카,,,, 계속 돌려봄 저 속눈썹이랑 넘 예뽀다
햇쭈는 왠지 건강하고 뗴띠해 보임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 왤케 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 앙큼귀요움
아니 sexy가 붂그붂ㄱ끄민망해서 뗴띠라고 하신 거임...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기여우셔 ㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠ 뗴띠라는 단어 넘 귀야워...
작심삼일이 열 번이면 한달이다 ..
최고의 명언이다
2:31 나의 웃음지뢰... 탄산수 폭포에 정신없이 빙글빙글 돌아가는 레몬...
정신없이 빙글빙글 돌아가는 레몬
와 진짜 신기하다... 그게 왜 웃겨..
@@z7625 그럴 수도 있죠 사람들의 웃음 포인트는 다 다르니까요~
@@z7625 기분나빠~
@@z7625 에휴... 님왤케빡치게말하세요?
14:58 내가 돌려보려고 만든 러블리해쭈 볼웃음....
그냥 뚱뚱한 내가 다른 사람 특히 카메라에라도 비치면 마냥 못나보일줄 알았는데 난 항상 못나보였는데 해쭈보니까 그것도 전혀 아니네요 정해진 몸무게 안에서만 사람은 사람다운게 아니에요 완전 아니야 그냥 해쭈 좋다구요 이렇게 생기 넘치구
10:27 겨드랑이 찹찹 말려주면서 신나게 뛰는 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 정말 내 삶의 활력소 ㅠㅠㅠ
지금의 햇쭈도 건강한 햇쭈도 넘 좋아~~~~~~~~~~~! 해쭈가 하는게 다 정답이야 해쭈 최고~~~~~~~~!
다이어트한다고 막 굶지도 않고 건강하게 먹는 거 넘 보기 좋다
햇쭈는 어쩜 점프도 저렇게 잘할까...
최근 우울증 초기 증상으로 저를 자책하거나 또는 의욕 없는 삶을 반복하며 살아 왔는데요
쭈쭈언니의 다이어트 영상을 보고 뭔가 제 안에 살아있음을 다시 느낄 수 있었던 것 같습니다. 특히 언니가 마스크 없는 모습으로 햇빛 쨍쨍한 밖을 뛰고 있는 모습을 보면서요. 저의 우울의 원인은 코로나인 걸까요..
암튼 좋은 기운 받아갑니다! 감사합니다
절대 자책 안하셨으면 좋겠어요 천천히 다시 좋아지실거에요,,,! 마냥 우울한 날보다 ‘그럭저럭 이 정도면 괜찮다🙂’싶은 날들이 차츰 더 많아지길 응원할게요 좋은하루 보내세요!!!! 화이팅!!!!
@@user-zf6br2sf5x 따숩다...흑 쭈친님 랜선 응원이지만 자책하지마시고 건강 되찾으시길 바랄게요 화이팅!!❤🤗
해쭈 다이어트 하는 거 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ막 무리해서 하는 게 아니라 적당히 먹을 날엔 먹어주면서 건강하게 하니까 나도 막 운동하고 싶고 채소 먹고 싶고 그럼ㅋㅋㅋㅋ 나한텐 그 어떤 영상보다 자극됨
해쭈 쁘큐보이한테 짬뽕 우동면 몇개넣었냐고 자기꺼 먹으면서 아무렇지도 않은척 은근슬쩍 물어보는거 완전 초딩 남자애가 내가 뭐 먹고 있으면 그 뒤에 와서 나도 그거 잘먹는데 하는 그런 바이브ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 해쭈 기여버~~~!~!~!~
777~ 해쭈 행운 가득하라고 체중계도 도와주나봐💛
핡 예쁜말!!
해쭈는 정신이 너무 건강한듯 힘들 때는 해쭈 보고 자존감 충전 받고 감
아자아자~~~~~~~!!!
나도 햇쭈랑 같이 시작할래~~~~!! 아자아자 화이팅이닷~~!~!~!~~!!🦊
저도저도!!! 화이팅이닷>
나두나두!!!~~~~ 해쭈도 쭈친도 아자아자 홧팅이닷!!!!!~~~🔥🔥
나도나도~~~!!!!
다같이 아자아자 화이팅 ~~~%#
다같이 화이팅이닷!>
해쭈님 영상 백번째 정주행 하다가 느낀건데.. 진짜 구독자 수 대비 조회수 잘 나오는 거 같아요!!!! 나처럼 영상이 닳을 때까지 돌려보는 쭈친들이 많은가봐요....❤️
마자요 저도 진짜 이거 매번 느껴요!ㅋㅋㅋㅋㅋ봤던 영상 다시보시는 분들이 많은 듯,,, 은 바로 나,,,
일단 저부터가 밥 먹을 때 보고 알바할 때 보고 대중교통에서 보고 자기 전에 봐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 공감이요..!!! 자기전에 기본으로 보고 또 !! 여기 가족 세계관…유툽도 있어서 존잼 ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!
밥 먹을 때마다 다시 봐요 ㅋㅋㅋㅋ 이것저것
저도요ㅋㅋㅋ 한동안 새로 올라오는 영상만 보다가 어느순간 알고리즘의 영향인지는 모르지만 해쭈님 영상만 보게되고의 반복,,
막 극단적으로 하지 않고 건강하게 잘 챙겨 먹으면서 하니까 참 보기 좋다 🥰
난 이 영상이 왜 이렇게 힐링되는지 모르겠음 이것만 한 10번은 본 듯 ,,
저렇게 튀는 운동복 세트를 당당히 입고 나갈 수 있는 호주 대단하고 부럽다
해쭈.. 해쭈가 다이어트 중인걸 알지만.. 너무너무 궁금한게 잇어서 댓글을 쓰게 대엇어요 나 요즘 넷플릭스에서 슈가러시를 보앗는데 아드리아노 줌보. 아저씨가 호주사람이더라구요.. 마카롱의 제왕이래요 호주에 매장이 많다던데 그분의 마카롱을 먹어줄수있을까나요 그냥 먹는 브이로그에 짧게 나와도 너무 좋을거가터요,, 나 그 마카롱이 너무 궁금헤요,,,,,,,
먹어줄수있을까나요ㅋㅋㅋㅋ 귀여워욜ᆢ
님왤캐.기야워요??? 나는 마카롱보단..님을 더알고십은디.
일촌해요^^
@@donggle_e2 외 저를 꼬시셔요
말투 개기엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아씌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당싱 말투 왜 이렇게 귀여운거야요 .. 그 마카롱 나도 궁금해졌어 .....
근데 다이어트식이라도 요리해서 잘챙겨먹고 건강히 운동하는거 너무 보기 좋다ㅠ 저는 원래 마른편이기도하도 식욕도 없어서 막 하루를 맥날 세트 1개로 때우고 짜장면 한그릇으로 하루 음식을 대충 해치우는데 반성되네요 저도 이영상보고 조금씩먹더라도 2 ,3끼로 늘리고 근력운동도하고 좀 인간답게 살고자하는 자극이돼요!! 같이 건강해져요 우리 홧팅
보통 다이어트하면 스트레스 받고 굶으면서 빼기마련인데 운동하고 먹을거먹으면서 즐겁게 건강한 다이어트를 하는 모습을 보니, 해쭈님은 참 건강한 내면을 지니고 있는것 같아서 부럽고 영상으로 보고만 있어도 넘 좋다,,, 해쭈 많이 많이 사랑해♥
3:38 저 많은 양을 어떻게든 말아버리는 앙큼해쮸...
성격이 참 좋은거같애
부러움..
진짜 브라탑에 레깅스만 입고 밖에서 달릴 수 있다는 게 제일 부럽
눈치 안 보고 나가시면 되져 생각보다 남의 눈 신경써서 못나가는 게 크답니다
@@user-st1js6dw1z 남의 눈을 신경 안쓸수가 없는 사회잖아요...ㅠ
@@user-st1js6dw1z 그래놓고 사진찍히면 왜 그런옷 입고다녀서 몰카찍히냐고 여자탓함
@@user-st1js6dw1z 전 크롭티에 레깅스만 덜렁 입고 나가는 사람인데, 그렇게만 입어도 뒤에서 으른들이 수군대는 게 너무나 잘 느껴지던데요..~
넘 웃긴 게 쭈친들 다 똑같은 마음으로 1g도 잃고 싶지 않아... 벗 건강을 위해서라면 놓아줄게... 이러는 거 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀욥... 햇쭈 다요트 화이팅이댱!
바지내리고 줄자로 체크하시는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 빵 터졌어요 유튜브에 진심인 분
진짴ㅋㅋㅋ
해쭈님 진짜 건강만 하세요.... 당신 오래오래 아프지 않았으면 좋겠어....💛
이젠 햇쭈까지 건강걸이 되기위해 다이어트 길을 걷기로 했다니....이젠 진짜 나혼자다..햇쭈가 앙큼하게 다이어트에 성공하면 그때 축하파티로 저도 다이어트 하렵니다......그러니 성공하세요....성공하지마세요....성공하세요....성공하지마세요...아니아니 진짜 성공하세요.....화이팅!!!!!!!!!!!!!!
9:00 이 부분 약간 옛날에 쁘큐보이가 개쩌는 섞박지 지리는 섞박지 얘기했던 거 생각나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 부부~!!~!
해쭈의 위가 걱정돼서 다는 댓글!!!! 빈속에 고구마랑 저녁에 먹는 사과는 위에 부담을 준다고 해유🥺 아침에는 고구마를 피하는 대신 사과를 접해줍시당❤️❤️❤️❤️
ㄴㅇ0ㅇㄱ.... 아침 식전 간식으로 고구마와 우유를 먹고...저녁에 후식으로 사과를 먹었느데....
@@iliiiliililliiiliiillli 그치만 저 정도의 사과는 괜찮다고 해요~ 저녁에 사과를 먹으면 위산이 촉진되어 속이 쓰릴 수 있다고 알려져있는데 사실 위가 약한 사람이 아니면 저 정도의 사과를 섭취했을 때 크게 부담이 오진 않는다고 해요! 오히려 저녁에 먹는 사과가 식이섬유가 풍부해 다음 날 아침에 과식하는 걸 막아주기도 한답니당 ~ 자기 건강에 따라서 잘 선택해서 드시길!
근데 왜 시간대에 따라서 차이가 나는 거에요?
@@alallal806 시간대의 문제라기보단 평균적인 생활패턴 때문인 것 같아유! 자고 일어나서 공복일 때 고구마를 섭취하면 좋지않고 (아마 혈당이 빨리 올라서?인 것 같아요 제 갠적인 추측이지만ㅎㅎ) 자기 전에 사과를 과하게 먹으면 윗분이 말씀하신 문제가 생긴다는 게 아닐까 싶네여 ㅎㅅㅎ
@@daily_cleanedapple 닉네임까지 신뢰감이 엄청나네요
썸네일부터 ‘아.. 이 영상,, 나를 또 졸라 행복하게 만들겠구나’ 직감함
언니는 어떻게 매순간이,,, 귀여울까 쁘큐보이 부럽다....
1:26 쌔싸미 귀여워...
해쭈!!!!!!!!!!!!!!!사랑해!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!해쭈!!!!!!!!!사랑해!!!!!!!!!!
가즈앗!!
와웅~ 삐약스핏님이다~와웅
어! 주원님....오래전부터 팬입니다❤️ 홧팅 하겠슴다
샐러드에 아무 간 안하면 야채 특유의 쓴맛이 나서 맛이없을 수 있어요! 후추 소금 사알짝만 뿌려도 훨 나아요~ 아니면 발사믹!
해쭈영상 댓글들 읽다보면,
아 나만 이렇게 해쭈에 진심이 아니구나...
를 알게된다 흥 그래두 내가 최고로 좋아할거다!!!!!!!🔥
오늘 진상한테 깨지고 넘 우울했는데 내 맘 어떻게 알고 오늘 업로드 한 거야..🥺❤️ 까악 너무 좋아요 해쭈 사랑해…
12:59 쌔쌈: 뭐야 더 만져줘요
쭈친은 쭈쭈가 뭘 하든 넘 좋아 … 그냥 모든지 사랑스러워
브라탑만 입고 산책 할 수 있는거 넘 부럽습니다,,,🥺
썸네일 저거 진짜로 뛸수있는거야?? 가능한거야??? 아님 진짜 위에서 떨어지는걸 순간 찍은거야??????
위에서 떨어지는 거 상상함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:43
한시간 걸으면 오션뷰라니 넘 부ㄹㅓㅂ,,, 스트레스 많이 안 받고 건강하게 먹는 거 넘 조타 헬씨 해쮸 화이릥~~~~~
허걱 해쭈 신체스펙이 나랑 거의 쌍둥이 수준...! 저도 폭식으로 갑자기 10키로 이상 찌면서(원래도 뚱뚱쓰,,,,,) 피부에 가려움증도 심해지고 건강에 무리가 오는 게 느껴졌는데 쭈쭈와 함께 다이어트 해보겠어요~!~!~!~! 불여우의 파워를 보여주게따~!~!~!🔥🦊
아자아자! 쭈친도 할 쑤 있따!!!!
아자아자! 홧팅이닷!!!!
0:29 ㅠㅠ 넘 신나잖아 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해쭈 우리 같이 건강해집시다🥰💛
14:59 햇쭈 이뻐서 계속 보는중
운동하고 땀나는거 진차 머싯다..... 나는 근 5년간 땀을 저렇게 흘린적이 있었나......
식단조절하는 해쭈 아주 멋쪄ㅕ........
저는 해주 님이 운동할 때 가지시는 마인드가 참 좋아요. 건강을 목적으로 운동하고 먹는다는 것이 쉬운일이 아니거든요. 저는 다이어트를 했어도 주변에서 자꾸 미용을 위해서는 그렇게 하면 안 된다는 식으로 훈수를 받은 적이 많았어서 가끔 제 운동의 목적이 뭔지 생각하게 되더라구요. 운동 열심히 하시고 (언제나 기운 넘치시지만) 파이팅하세요.
진짜 한국에서 담을 수 없는 인재라서 호주로 갔구나...
당신 슬립이 너무 잘어울려
건강미 넘치고 막
다이어트 건강 위해서만 하세요
맨처음 하늘색 운동복 왤케 잘어울려....
햇쭈... 건강해야해... 90살 먹어서도 유튜버 해줘...
레깅스 입고 편하게 돌아다는 거 남 시선 의식 안 하는 거 넘 멋지다 당신 !!!!!!!
우리 햇쭈씌 건강 챙기는 거 넘무 소중해~~!~~! 괜히 나두 뿌듯하다 픠식 피싁
작심삼일 열번이면 한달이라는 말이 마음에 푹 박혔어요. 잠깐 실패로 모든걸 놓지 말고 작심삼일 열번이면 한달이라고 생각하며 힘내야겠어요!!
해쭈는 증량해도 왕 건강탄탄해보여요~!~!! 목표체중까지 포기하지말고 건강하게 감량해요😻😻😻 아자아자 쭈쭈 파이팅이닸🔥🔥
샐러드에 드레싱 안 뿌리고 먹을 때, 소금 살짝 뿌리고 먹으면 은은하게 짭쪼롬해서 맛있게 먹을 수 있답니다
약간의 염분은 건강에 필요해요
+약간 서브웨이 소스 아무것도 안넣고 먹을 때 소금-후추만 넣어서 먹는 것처럼!
해쭈를 보면 에너지가 채워진다...💪🏻✨
해쭈 영상 너무 유익해요 15분 24초동안 운동 자극받기... 자극만 받음 당연함 내 몸은 침대에 누워있음
보면 기분 좋아지는 해쭈님의 쿼카 미소
14:03
14:59
15키로가 쪘는데도 어떻게 저렇게 예쁘고 glow할 수 있는지 정말 존재 자체로 넘나리 큐티뽀짝 해쭈♥️
되게 즐겁게 다욧트 하시는 거 같아서 보기만 해도 덩달아 즐거워지는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상만 보면 막 힘이 생기고 저도 의지가 생기구 아자아자하게 돼서 자꾸 보게 되는 거같아요
저희 아부지가 작심삼일이면 작심을 삼일에 한번씩 하라구 하셨습니다ㅎㅎ 오늘도 작심삼일이닷!
쭈쭈가 1g도 사라지는 건 싫쥐만 쭈쭈의 다리 건강과... 여러 건강을 위해 건강하게 빼길 기원하께요 쮸쮸 빠이팅이야...❤🔥
언니...인서타 보고왔는데 그 이웃분들 진짜 나빴어요☹☹ 속상하겠지만 그래도 맛있는거 많이 먹고 기분 풀어요😫😫😢😢
무슨 일 있었어요??
@@hw4463 어떤 이웃분들이 음식 냄새 난다고 문 앞에 포스트잇 같은거 붙이고 가셨는데...그 음식 냄새가 꼭 해쭈님 집에서만 날거라고 생각한게 좀 인종차별적인 부분이 있는거잖아요. 그 많은 집 중에 왜 해쭈님만 콕 집어서..흠..그래서 속상하셨나봐요
0:27이부분 제일 귀엽고 개웃겨ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅌㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬
해쭈님 비율 진짜 좋아요. 허리 긴 녀자는 웁니당..
10:27 내 웃음버튼(ง˙∇˙)ว
한시간 걸으면 바다가 있는 삶,,,밖에서 마스크 안쓰는 삶 여행할수 있는 삶,,,부러워 햇쭈
보기 아까워서 0.5배속으로 봤지모야..? 해쭈 사랑해
한달째 하고있는데 진짜 포기하고 싶었는데 해쭈님 영상보고 더더 자극 얻습니다!! 아자아자 불여우들 화이팅이닷!! 건강을 위해 화이팅!!
난 쭞쭈언니의 쩜프 썸네일이 너무 조아요...
영상에 얼마나 언니의 도른 모습이 있을지 벌써부터 찢찌쨈즤가 두근두근 뛰어요♥️
2:30 레몬 돌아가는게 왜케 웃기징ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해쭈 겨란이라고 하는거 왠지 꼬리꼬리하고 귀여워
와 ㅋㅋ 알고리즘으로 왔는데ㅋㅋ 이 언니 긍정에너지 장난 읍다요!!!
다이어트 이렇게 긍정적으로 재밌게 하는 언니 첨봄!! 구독 간다간다!
2주동안 삼키로가 빠졋다구....??? 우리해쭈 없어지는거아냐!?!?!?안돼ㅐ!!!!!
근데 햊쭈는 정말 대단해요
저는 다이어트를 하면 실패하는 게 식단보다도 운동을 지속하는 게 넘 어렵더라구요 근데 운동을 즐기면서 하고 하는 모습이 넘 건강하고 멋쪄보여요~! 차라리 밥을 좀 더 먹더라도 운동에는 재미를 느껴하는 것이 운동을 안하는 것보다 훨씬 긍정적이고 좋은 실수라고 생각해요이~~ 햊쭈사랑해~~ 파이팅~~♥︎
0:17 언니 여기서 카메라 무게가 15kg인거죵 ??? 그럼 no need to go on a diet 해쭈~~!~!
해쭈 웃는 거 진짜 쿼카 같아 너무 ㄱㅇㅇ
이거 보고,,~ 나갔다 왔는데 반깁스로 돌아왔네요 ,,~ 난참.. 못말리는 쭈친 에헤헷~~~~
어머 괜찮으신가요...! 해쭈만큼 쭈친들 건강도 소중하니까 꼭 몸 챙기기!!
해쭈언니너무귀여워요......ㅠㅠㅠ 다들 해쭈 귀엽다 귀엽다하길래 귀여워봤자겠지 하고 한 번 봤는데 언니 너무 귀여워요 완전 so cute girl
아미칰ㅋㅋㅋㅋ겨드랑이 말리는거 도안냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳣나잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 썸넬 너무 상큼한거 아니냐궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안 들어올 수 가 없잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
햇쭈가 1g이라도 사라지는 건 싫지만 헬띠해쭈를 위해서라면🔥+햇쭈님 다이어트할 때 물 많이 마시는 것도 정말 중요합니다! 다이어트 성공기원!
긍정에너지 마구 퍼주는 사람..,💓