معلومات رائعه.. هو بالظبط اللي حصل معاي.. بدأت الكيتو وخسيت ١٢ كيلو في ٥ اسابيع.. ولكن ارتفع الكولسترول والدهون الثلاثيه فوصفلي الطبيب دواء الكوليسترول.. ولكن رفضت اخذ الدواء. انتضمت عل شرب زنجبيل، كرفس، بقدونس. ليمون والحمدلله خلال شهر نزلت الدهون التلاثيه والكوليستورل الضار الى المستوى الطبيعي بعد شهر والحمدلله
يادكتر كتبت لك على السكر الوقتى ميزانى ٧٣ ك نزلت جسمى للدرجة دى أنا الكستورور عندى ١٨٠ ونا باخد العلاجوالدهون الثلاثية بنفس الدرجة أجلت علاجه لأننى تعبانة تعب تانى بأخذ دواء للاتهابات أكم العلاج ولا لأ وهل نسبة الدهون هى السبب فى نسبة السكر وكان ٦،٩ تراكمى فدنى يادكتر وعملت الدايت ال حضرتك قلتلى عليه
حللت قبل شهر 221 Cholesterol 104 Triglycerides 48 HDL 152 LDL 21 VLDL بعده عملت كيتو وزني نزل من 96 ال 87 في شهر عمري 38 طولي 170سم وعملت تحليل جديد ظهر عندي 236 Cholesterol 127 Triglycerides 46 HDL 164 LDL 25 VLDL نصيحت دكتور اخوك من العراق
هلا دكتور هي ايه الاليه اللي بتحصل لما بنتناول كاربوهدرات إضافيه الى الطعام او لو كارب دايت بدلا من الكيتو لأني انا مشيت على الكيتو منعت الكارب كلسترول زاد عن الطبيعي بس الصراحه بتناول دهون كثير زي الزبده البقري والفول السوداني الأجبان
لو سمحت يا دكتور انا عندي مقاومه انسولين و الدهون الثلاثيه ٤٠٤ و الكوليسترول الضار عالي هل ينفع اتبع نظام الكيتو؟ لأن فيه دكاترة بتقول ان مرضي الكوليسترول يجب أن يتجنبوا نظام الكيتو فدني الله يباركلك
شكرا يادكتر على معلوماتك المفيدة بسألك يادكتر الرقم الخطير كام فى الكسترول أنا بستعمل دواء للكستورول ممكن آخذ يوم بعد يوم أنا بنزله لغاية ٨٥ وأمنعه أيام لقيته عالى بخده هل أنا مشية صح الدكتور قال لى استعمليه كل يوم سواء نزل أو منزلش فدنى يادكتر بارك الله فيك
تسلم يادكتور على المعلومات القيمه الله ينور عليك ويبارك فيك سوف اعمل التحليلات وارسلك للاخذ برأيك علما اني استخدم برنامج الهايبو لايف وخسرت وزن وكان عندي الكلسترول ٣٧٥ المتراكمة مشكوووور
سلام دكتور انا بدأت الكيتو من ٨ شهور كان الدهون الثلاثية قبل الكيتو ٣٥٠ والان انخفض الى ١١٠ لكن ال ldl ارتفع من ١٩٠ الى ٢٥٠ والكولستيرول من ٢٤٠ الى ٣٨٠ وارتفع ايضا الhdl من ٤٥ الى ٥٧ سأعمل بنصيحتك في هذا الفيديو واحول الى الlow carb خبز شعير و دبس خروب مع زبدة لورباك، هل هذا جيد؟ ام فقط البطاطة هي المطلوبة؟
انا مريت على بحث خلاصته ان لو الكلسترول عالي احصر الدهن في زيت الزيتون للاستمرار في الكيتو والا ابطل كيتو. ما رايك يا دكتور. انا التوتال كلسترول ٢٠٣ . Total 203 Serum Triglycerides 78 HDL 45 LDL 142 VLDL 16
الحقيقة معلومات ووصايا غاية في الأهمية لم تخظر على بالي سابقا.. نشكرك جزيل الشكر يادكتور .. الحقيقة انا كان عندي أسئلة وخجلت ان أزعجك بها لكن بعد قرائتي للتعليقات في لهذا الفيديو تشجعت :) سأكون ممتنة ولو كان لديكم وقت للإجابة .. اتبعت نظام قليل النشويات وقريب من الكيتو .. نزلت وزن لكن تساقط ثلثي شعري!! وتم تشخيصي ب هاشيموتو .. هل ممكن يكون نظام الغذاء سبب هذا المرض ؟
نعم للأسف في بعض التقارير عن ان الكيتو قد يؤدي لذلك ، وعدد قليل من الأبحاث اثبت ذلك خصوصا في الأطفال، لكن مازال الموضوع تحت الدراسة ويحتاج المزيد من الأبحاث.
جزاكم الله خير يا دكتور علي المعلومات --- انا فى كيتو دايت حاليا و عندى ال total cholesterol 266 Trigycerides 50 HDL68 LDL 188 and BMI23.7 بيكون خطر اكمل كيتو حاليا سبع شهور كيتوز و شكرا مقدما على المساعدة الكريمة
السلام عليكم دكتور وجزاك الله كل خير على كل مجهوداتك ،، انا اعاني من كلسترول عالي وبحب اقول ل حضرتك عملت المستحيل علشان ينزل ومانزلت ولكن في فترة من قبل تقريبا ٣ سنوات عملت كيتو دايت بتصدق انه كلسترول نزل وصار طبيعي !!! وانا عمري مانزل الكلسترول عندي عندك تفسير لحالتي اذا تكرمت ؟؟؟
يعطيك العافية يا دكتور، كان وزني ٨٠ كجم والان ٦٢ ثابت منذ اكثر من ٤ سنوات وعمري ٦٥ سنة، بداءت كيتو دايت مضطرا بعدما اصيبت بالكبد الدهني واعتلال شبكية العين من جراء عدم انتظام السكر بالرغم من استخدام ميتفورمين لمدة ١٤ سنة مع ادوية اخرى كثيرة. الان صار لي ٥ سنوات في الكيتو ، والسكر التراكمي ٥.٤ وldl ١٢٠ مع استخدام حبة يوميا روسوفاستاتين ٥ملجرام فقط بدون اي دواء اخرى على الاطلاق، سوألي يا دكتور هل ممكن استغني عن دواء كوليسترول؟ وشكرا لكم،، سوالي يا دكتور هل ممكن ا
جميل جدا .. مهم جدا الوعي ومتابعة متخصصين واستشاريين تغذيه لا تعملها بالاعتماد على نفسك فقط لان فوق كل ذي علم عليم . تعلم كلما تعلمت صح قدرت التعامل صح مع جسمك . انا دخلت من باب ال كيتو مع بدء الارتجاع الحمضي والقولون غيرت نظام طعامي مع الصيام المتقطع اللي قد يصل الى ثمانية عشر ساعه باليوم وكنت بين اول وجبة واخر وجبه خمس ساعات الى سبع ساعات ! ركزت على تخفيض الكربوهيدرات توقفت عن الرز تماما لفترة ثم دخلت الرز مرة او مرتين . الشوفان توقفت عنه ثم استخدمته مرة او مرتين . خبز عدس حمص حنطه شوفان وخس بدائل الخبز . الخلاصه ارتفاع الكلسترول !! الحل: حسيت بقلق وتوتر من رد فعل الطبيبه وهي تخيرني التحويل للادويه !! تفاجأت لان كان نزل درجتين باخر تحليل ثم ارتفع !! الان علي اتعرف على المقاييس كتلة الجسم واتابع قراءات التحاليل واقارن حتى اعرف انا بأي مربع ؟ تخفيض الوزن موجود انخفض لكن ارتفع الكلسترول مع وجود عوامل وراثيه بالكلسترول . هل ينفع لك كيتو ولا ينفع لو كارب ؟ الان هذا دوري اعمله ! شكرا دكتور للمعلومات المفيده.
السلام عليكم دكتور تحياتي.. انه عملت كيتو 6 شهور ونزلت الى الوزن المثالي والحمدلله وكل التحاليل طييبه لله الحمد ولكن الكلسترول مازال مرتفع وكنت انه ايظا قبل الكيتو ايظا مرتفع .. فهل انزل الى اللوكارب اوكمل الكيتو مع جزيل الشكر…
كلامك سليم 100% - من واقع تجربة شخصية حدثت معي خلال الستة اشهر الماضية - عملت كيتو وكان وزني 82 وطولي 178- ونزلت الي 70 كيلو - ولكن المفاجأة كانت ارتفاع الكلسترول الي 8.1 وكنت فى بداية مشاكل فى القلب لولا اني تابعت من دكتور القلب
الدكتور العزيز أول مرة أحضر فيديو لجنابك ومتشكر جدا للمعلومات لأنها في الوقت المناسب من فترة الحمية بتاعي. أنا بدأت كيتو منذ ٥ أشهر وكان BMI عندي ٣٢ ووزني ١١٠ كغ. حاليا وزني ٩٥ وال BMI ٢٧. أتمتع بصحة أفضل وأممارس رياضة مرتين بالأسبوع. اليوم عملت تحليل لأول مرة بعد ٥ أشهر كيتو وحمية متقطعة صارمة: كولسترول كلي ٢٥٠ ، LDL ١٨٠، HDL ٥١....قبل سنتين كان كولسترول كلي ٢١٠ وLDL ١٢٦...بماذا تنصحني حاليا؟ أبدا لو كارب ١٠٠ الى ١٢٠ غ؟ ولك الشكر وجزاك الله خيرا....وسؤال آخر: بحال بدأت لو كارب أركز على زيت زيتون مع اسماك وافو كادو كمصادر للدهون؟ وجزاك الله خيرا
ربنا يجزيك كل خير يا دكتور عالمعلومات القيمة.. بتمنى من حضرتك لوسمحت في الفيديو يلي حضرتك ذكرت أنك حتعمله عن اللوكارب أن ياخد بعين الاعتبار حاجتين أولا اللوكارب هل بيحمي مرضى السكري أو مقدمة السكري بشكل كاف تانيا في حال اللوكارب حيضطر الواحد يزود بروتين ودهون لأن الكارب قليلة.. هنا في كلام كتير تقال أنه خلط الكارب مع البروتين أو مع الدهون ضار أكتر من تناوله لوحده.. يا يا ريت لو تفصل في الموضوع دا لو تكرمت.. مع خالص الشكر والامتنان
قناتكم غنية بالنصائح و تساير الأبحاث الجديدة التي تغنينا وتصحح لنا الأخطاء التي يقع فيها أطباء المدرسة القديمة خصوصا في مايخص الكلسترول حيث يحذرون من أصفر البيض والزبدة الحيوانية والأسماك الدهنية كالسردين والتونة نرجومنكم الاهتمام بهذا الموضوع خصوصا وان الأكثرية لديهم ارتفاع في الكلسترول الاجمالي رغم الحمية قليلة الدسم الحيواني مع ارتفاع الكلسترول الجيد hdl وانخفاض الدهون الثلاثية وارتفاع نسبي لldl علما أن/ 80من الكلسترول يصنع في الكبد و20فقط تأتي من الأكل
جزاك الله خيرا لو سمحت اختي وزنها ٩٠ كيلوا ولكن الطبيبة قال لها ايضا ان قياسات الكلسترول على حدود الارتفاع وتنصحها الطبيبة بتناول الدواء سؤالي هل يمكنها بداء نظام الكيتو والكتلة الدهنية لديها ٣٣ ارجوا الإجابة على سؤالي
دكتور انا عملت حمية الكيتو لمدة ٦شهور وخسيت ١٥ كيلو كنت Bmi ٢٩ وأصبح ٢٥.٣ بس اكتشفت ان الكوليسترول الكلى بدل ١٩٠ أصبح ٢٥٨ وldl ١٧٠ وhdl ٨٨ والدهون ٨٠ وبقالى سنة على نفس الأرقام دى تقريبا مع العلم انى قلب لوكارب من سنة فهل اخد علاج ولا لا وشكرا جزيلا لحضرتك
يعطيك الف عافية دكتور دكتور ارجو انك تفيدني انا لدي كولسترول عائلي وراثي و انا امراة عمري ٥٢ سنة تناولت دواء كولسترول لسبع سنوات والان قررت أتركه و بدأت بالكيتو من اربع ايام علما اني امارس الرياضة من أكثر ١٥ سنة ووزني ٦٠ كغ وطولي ١٦٤ سم هل اتبع اللو كارب ؟ واتناول الان لخفض الكولسترول بيبروتيك و دواء كولسترول برو من شركة ناو وهو طبيعي ارجو منك دكتور التوجيه وشكرا جزيلا
معلومات قيمه....ايه نظرة حضرتك فى كلام بعض الدكاترة انو افضل نظام غذائي هو خمس وجبات خفيفه جدا بحيث لا تكون شبعان او جوعان طول الوقت؟؟؟ و هل هو فعلا نظام صحي؟؟
شكرا يا فندم هذا النظام كان هو السائد لفترة ولكن كل الابحاث الحديثة أثبتت عكس ذلك تماما. كلما زادت عدد الوجبات frequency of eating كلما زادت فرصة الإصابة بمقاومة الأنسولين. لذلك النظام الصح هو عدم تناول أي سناك بين الوجبات الثلاث، وإن أمكن الإقتصار على وجبتين في اليوم فقط كان ذلك الافضل على ال Long run الفيديو ده فيه تفاصيل آكتر ruclips.net/video/qrp4v62evsk/видео.html
انا عملت كيتو بشان تكيس المبايض وعلاقتو بمقاومة الانسلين ،المهم تركتو من شي سنة ونص ،حاليا رجليي بساعة معينة من تحت بتقلب نااااار عملولي تحاليل السكر سليم والضغط سليم والكولسترول مرتفع ٢٣١ عطاني الدكتور حمية ل٦شهور وقلي اذا ما نزل بدي اعطيكي ادوية وحاليا معظم اكلي شوربة خضار وبيضتين باليوم بشان البروتين بس ما رح استمر كتير بعدين بدخل صدور الدجاج ونشويات عالخفيف
شكرا لحضرتك يادكتور وكأنك بتكلمي علي حالتي يادكتور انا سني ٥٩ وطولي ١٦٢ ووزني ٥٦ بس ldl عندي ٢٧١ وانا محافظه جدا في اكلي لا رز ولا مكرونه ولا عيش ولا سكر ولا ملح وكل مااحلل الدكتوره تقولي عالي LDL وكنت دايما اقول انا محافظه جدا في اكلي عشان احافظ علي شكلي حتي وانا جده وعندي احفاد وحتي كلمت الدكتورة بتاعتي عشان تكتبي لي حبوب تخفض الكليسترول رفضت رفض تام انا بقي لي عندها ٣٢ سنه هي نمساوية وبترفض تكتب برشام الا للضروره فقط عندها ضمير زي حضرتك بالظبط فانا بسال حضرتك ايه الحل وهل ده ممكن برده يكون وراثه لان احنا للاسف مش بنورث غير الحاجات اللي مش صحية مش عارفة ليه وشكرا لحضرتك يادكتور وتمنياتي لحضرتك بالصحة وطول العمر ان شاءالله وانا اسفه لو فيه حاجه غلط في كتابتي لاني قربت انسي كتابة العربي بكتبة شويه بصعوبه وساعات بلاقي تعليقات بتجيلي تضايقني انتي كاتبه غلط بحاول علي اد مااقدر اكتب صح واسفه للجميع لو كتبة حاجه مش صح شكرا جزيلا لحضرتك دكتور🙏
لا أبدا العربي بتاع حضرتك كويس جدا وأهلا وسهلا بحضرتك حاولي تعملي الآني لمدة شهر وبعدها حللي تآني. تناولي 50 جرام من البطاطا المسلوقة كمصدر للكربوهيدرات يوميا
@@dr.ahmednutrition الف شكر لحضرتك انا مش مصدقة البروفيسور بيرد عليا والله من غير ماعرف بقي لي اسبوع باكل بطاطا كنت بشويها لكن سمعت من حضرتك مسلوقة احسن بيقيت بسلقها ربنا يعز حضرتك ويخليك ويبارك لنا في حضرتك🙏
انا عملت عملية شريان والحمد لله ولان الدكتور يقول لازم يكون الكلسترول الضار اقل من خمسين و لم ينزل بل يرتفع الي ١٢٠ والان رفع عندي جرعة دواء الكلسترول الي خمسين ومتعبني جدا من الالم ويقول الدكتور اذا ما نزل بيعطيني ابر لتخفيض الكلسترول وانا محتار كيف انزل الكلسترول وهل اقبل بالابر او لا
شكرا لك دكتور من فضلك تتناقل بعض الاوساط بان شرب منقوع ورق الغار بالماء الحار يحول الدهون الثلاثية الى دهون أحادية ؟؟؟؟؟ ما رأيك الطبي في الموضوع ؟ تحياتي 🇮🇶🇺🇸
@@dr.ahmednutrition من حوالي خمس سنين كان علي وخد علاج شوية ووقفته وبقيت أمارس رياضة ودايت وحللت بعد كده مرة وكان كويس لكن اول مرة احلل في الكيتو ويطلع كدة بجد أنا قلقانة
بارك الله فيك يادكتورنا منورنا دايما بمعلوماتك القيمة عندي فقط سؤال، لو وصلت للوزن المثالي وكل شيئ انظبط هل ممكن امشي على اللوكارب ومرة على مرة اعمل وجبة عالية الكربوهدرات كأن آكل تمر مثلا ولا بطاطس ولا خبز القمح الكامل والشعير أقول مرة مرة مش دايما وارجع للوكارب يعني مفيش ضرر على الهرمونات؟
@@dr.ahmednutrition أنا كنت بحسب أيام مكنت بنزل وزن عشان السكر لما انظبط وبقي تمام بالكيتو بقالي سنة وشهرين ووزني ٧٥ مناسب لطولي وعملت تحاليل سكر وفيتامين د وكالسيوم وحديد كوليسترول ودهون المهم كله تمام عدا الكلسترول والدهون فلما سمعت حضرتك خفت وقلت اذهب لوكارب بس أنا حاليا باكل وجبتين في اليوم سلطة وبروتين ودهون صحية قليلة تقريبا مقفلتين زيت زيتون في اليوم مع قطعة زبدة ونوع واح من الفاكهة كيوي برقوق فراولة اڤوكات ومش كل يوم ومش بحسب سعرات ولا عندي احساس بجوع ويأكل علي في المعقول ولايريد الحمدلله
@@zozotaher3820 طيب ممكن نبدء ناخد معلقة بطاطا يويما لمدة اسبوع وبعدين الاسبوع الي وراة نخليهم معلقتين يوميا ونستمر على المعلقتين لمدة شهر وبعدين نحلل ال LDL, HDL and TG تاني ان شاء هيبقى في تحسن جيد جدا ولن تحتاجي لل Statins
Salam alaikum Dr ; You didn't mention anything about small dense LDL , high LDL is not bad all the time , this is my experience ; I was overweight , had high blood pressure , fatty liver disease and high cholesterol . I started keto diet , I lost weight from 95 kg to 62 kg , 6 months later my doctor told me to stop all my medicine . My blood pressure from 140/90 to 100/65 , now triglycerides down from 140 to 80 , HDL from 40 to 65 , my LDL from 90 to 200 , do you think it's bad ? The answer is NO , because my doctor did another LDL test for small LDL , she found that the majority of my LDL is from the big fluffy LDL , not the small dense LDL the kind that is considered a very important factor for heart disease . NOT ALL HIGH LDL IS BAD ,عشان الأمانة العلمية يا دكتور
Thanks for your comment. Having high LDL increases the risk of CHD, the test of measuring the size of LDL particulars are not always accurate. Plus research shows that elevated LDL, regardless the size, is associated with the risk as well. So asking people to test for LDL size is misleading. The right action stopping keto for 2 months and increase the carb with small amounts to stay low carb, the LDL cholesterol will back to normal and then you can get into Ketosis again. Watch the video to know its researche and scientifically proven. من الأمانة العلمية عدم نشر معلومات غير متفق عليها من المجتمع العلمي.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
معلومات رائعه.. هو بالظبط اللي حصل معاي.. بدأت الكيتو وخسيت ١٢ كيلو في ٥ اسابيع.. ولكن ارتفع الكولسترول والدهون الثلاثيه فوصفلي الطبيب دواء الكوليسترول.. ولكن رفضت اخذ الدواء. انتضمت عل شرب زنجبيل، كرفس، بقدونس. ليمون والحمدلله خلال شهر نزلت الدهون التلاثيه والكوليستورل الضار الى المستوى الطبيعي بعد شهر والحمدلله
طيب تمام الحمد لله
حمد الله على سلامة حضرتك 🙏
حضرتك اخدتهمالبقدونس مغلى
السلام عليكم يا دكتور
طيب انا اخذت ادويه خفض الكوليسترول هل امتنع عنها
افادتكم الله يجزاك خير
وصل عندك كام ال دي ال ال عندي وصل 275
والكوليسترول الكلي وصل 340 فخلال اول شهرين كيتو
كان عصير ساقع ولا بتسخنه
دكتورنا الغالي الله يبارك في حضرتك عايزين نظام غدائي لمرضي القلب يقلل بيه الكوليسترول
شكراً دكتور على التفاصيل المهمة وننتظر دايت الlow carb كنظام حياة ومفهوم متكامل🌹
عفوا يا فندم
إن شاء الله على خير 🙏
شكرا يادكتور ع المعلومات القيمه بس بالنسبه لمريض السكر اللي دخل الكيلو عشان يظبط السكر و بعدين لقيت حليت لاقيت الكوليسترول عالي جدا ..
هذا من أحدث و اجمل ما شاهدت عن الكيتودايت والكوليستيرول المنخفض الكثافة، من شابه اباه ...زادكم الله علما ينتفع به
ربنا يبارك لنا فيك وفي عمرك د. عبد العزيز
حقيقي ده أحسن تعليق جالي منذ إنشاء القناة ❤️
بصراحه انت بتجيب الموضوعات اللي عايز اسمعها بالمل انا عندي سكر ومعظم الوقت كيتو وبدور علي دكتور يفيدني في تخفيض الكوليسترول و LDL بدون ادويه لاني الدواء اضراره وصلتني
شكرا يا فندم
متعك الله بالصحة والعافية
ياريت بادكتور تكون فيديوهاتك مرفوقة بالشريط المكتوب حتى يستفيد ألصم ضعاف السمع وشكراً
والله نفسي فعلا
اسأل الله التوفيق واحاول أعملها إن شاء الله
@@dr.ahmednutrition الله يحفظك يارب
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
مشكور يادكتور معلومات قيمة جدا نتمنى التفصيل في علاقة ارتفاع الكوليسترول بالكيتو وطبعا مستنيين حلقات اللوكارب بفارغ الصبر
عفوا 🙏
إن شاء الله يا فندم على خير.
دكتور محترم و تحليل علمي واضح نتمنى ان يتابع الناس هذه القناة بدل اتباع الدجالين و المدعين
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
شكرا جزيلا لك على التوضيحات المفيدة يا دكتور ...رجاء الحلقة القادمة عن الخروج الآمن من الكيتو 🙏🍀🍀
عفوا يا فندم 🙏
حاضر ربنا ييسر الحال إن شاء 🙏
من فضلك فيديو عن الكولسترول
عايزين حلقه عن اللو كارب دايت بعد اذن حضرتك يا دكتور احمد
حاضر إن شاء الله د. جيهان
مع بداية العام إن شاء الله هعمل تحدي لو كارب مع صيام متقطع وتفاصيل اللوكارب كلها بإذن الله
يادكتر كتبت لك على السكر الوقتى ميزانى ٧٣ ك نزلت جسمى للدرجة دى أنا الكستورور عندى ١٨٠ ونا باخد العلاجوالدهون الثلاثية بنفس الدرجة أجلت علاجه لأننى تعبانة تعب تانى بأخذ دواء للاتهابات أكم العلاج ولا لأ وهل نسبة الدهون هى السبب فى نسبة السكر وكان ٦،٩ تراكمى فدنى يادكتر وعملت الدايت ال حضرتك قلتلى عليه
شكراً يا دكتور معلومات قيمة
الفائدة : الطب يجب ان يحترم
والاجتهاد باسم الطب غير آمن
ولا يصلح للجميع
عفوا يا فندم
طب ناخد البطاطا امتي طيب
وياريت نظام اللوكارب خروج امن من الكيتو بالله عليك
حاضر إن شاء الله
تبدأ تدخل 20 جرام كل يوم زود 5 جرام إلي أن تصل إلي 50 جرام امشي عليها مده وبعدها حلل
الله يحفظك دكتور و الله إرشاداتك ما عندهاش ثمن , عندي فكرة دكتور أعطينا حسابك البنكي والباقي علينا👈👈👈👈👈👈👈👈
متي موعد التحدي للوكارب يادكتور فضلا
أول السنة الجديدة إن شاء الله ، علشان تكون بداية جديدة 👍
ربنا يكرمك ويجازيك كل خير ولو سمحت يادكتور محتاجين فيديو على البقوليات الممنوعة والمسموحه بعد إذن حضرتك
حاضر إن شاء الله
حللت قبل شهر
221 Cholesterol
104 Triglycerides
48 HDL
152 LDL
21 VLDL
بعده عملت كيتو وزني نزل من 96 ال 87
في شهر عمري 38 طولي 170سم
وعملت تحليل جديد ظهر عندي
236 Cholesterol
127 Triglycerides
46 HDL
164 LDL
25 VLDL
نصيحت دكتور اخوك من العراق
كم كتلة الجسم ؟
@@dr.ahmednutrition
30
تقدر تستمر كيتو شوية كمان
@@dr.ahmednutrition شاكر فضلك عل الرد
الله يحفظك
يا ذهب
هلا دكتور هي ايه الاليه اللي بتحصل لما بنتناول كاربوهدرات إضافيه الى الطعام او لو كارب دايت
بدلا من الكيتو
لأني انا مشيت على الكيتو منعت الكارب كلسترول زاد عن الطبيعي بس الصراحه بتناول دهون كثير زي الزبده البقري والفول السوداني الأجبان
مش الزبد السبب قلة الكارب كما شرحت في الفيديو
هذا النظام مناسب وشكرا لسيادتك
معلش مناسب لماذا ؟
ميرسي يا دكتور عالمعلومات الجميلة وفي انتظار حلقة اللوكارب كنظام حياة
عفوا يا فندم
إن شاء الله 🙏
هل يوجد منتجع طبي يقدم الرعاية الطبية لمرضى السكري والكلسترول يستهدف التعافي الكامل منهما خلال الاقامة فيه لعدة أشهر؟
للأسف على حد علمي لا
لو سمحت يا دكتور انا عندي مقاومه انسولين و الدهون الثلاثيه ٤٠٤ و الكوليسترول الضار عالي هل ينفع اتبع نظام الكيتو؟ لأن فيه دكاترة بتقول ان مرضي الكوليسترول يجب أن يتجنبوا نظام الكيتو فدني الله يباركلك
رائع
حضرتك كنت عاوز اعرف ايه السبب ف ارتفاعه؟
بارك الله فيك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا
شرط يعنى اكل دهون اكتر فى الكيتو لو اخدنا دهون صحيه زيت زيتون بنسبه بسيطه برضه حايرتفع؟
ليس شرط
Merci beaucoup 👍 👍
افضل فيديو للتوعية
جزيل الشكر
please Dr.Ahmed We need to understand the difference bet.the Criteria of Keto and Atkins diet
Sure, I'll create a short video for so, ISA.
الف شكر يارب يخليك ويبارك في علمك وجزاك الله خير الجزاء
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
هل الكيتو يعمل هبوط لمرضى السكرى ؟
شكرا يادكتر على معلوماتك المفيدة بسألك يادكتر الرقم الخطير كام فى الكسترول أنا بستعمل دواء للكستورول ممكن آخذ يوم بعد يوم أنا بنزله لغاية ٨٥ وأمنعه أيام لقيته عالى بخده هل أنا مشية صح الدكتور قال لى استعمليه كل يوم سواء نزل أو منزلش فدنى يادكتر بارك الله فيك
الحل الامثل لخفضه هو الدايت يا فندم مش الأدوية
شكرا يادكتر على اهتمامك بالرد
تسلم يادكتور على المعلومات القيمه الله ينور عليك ويبارك فيك سوف اعمل التحليلات وارسلك للاخذ برأيك علما اني استخدم برنامج الهايبو لايف وخسرت وزن وكان عندي الكلسترول ٣٧٥ المتراكمة مشكوووور
عفوا يا فندم
بالتوفيق إن شاء الله
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا د. جيهان 🌷
دكتور اتابع مع حضرتك فين و ازاي ؟ لو في عيادة او personal assessment
سلام دكتور
انا بدأت الكيتو من ٨ شهور
كان الدهون الثلاثية قبل الكيتو ٣٥٠ والان انخفض الى ١١٠
لكن ال ldl ارتفع من ١٩٠ الى ٢٥٠
والكولستيرول من ٢٤٠ الى ٣٨٠
وارتفع ايضا الhdl من ٤٥ الى ٥٧
سأعمل بنصيحتك في هذا الفيديو واحول الى الlow carb
خبز شعير و دبس خروب مع زبدة لورباك، هل هذا جيد؟ ام فقط البطاطة هي المطلوبة؟
البطاطا هي الأفضل لأنة كارب طبيعي
@@dr.ahmednutrition شكرا دكتور
عفوا
ممكن تكلمني خاص لو تكرمت لان عندي نفس الارقام بالله عليك كلمني خاص
@@عادلخليفة-ل5ب
كيف؟
هل مريض الكلسترول وياخد علاج ينفع يعمل كيتو دايت
يكتفي بلو كارب
كلام جميل ي دكتور بس ممكن تقولنا ايه النشويات المفيده اللي ممكن ناكلها ؟ او اللي مش مضرة . وهل ينفع دمجها مع الدهون ؟؟
زي ما البحث قال البطاطا بس أعملها زي ما الفيديو ده بيشرح
ruclips.net/video/fPPf1BCAAa0/видео.html
@@dr.ahmednutrition طب الرز والمكرونه مضريين؟ ولا ممكن بكميات قليلة .وهل دمج النشويات مع الدهون له علاقة بارتفاع الانسولين؟؟
طيب يادكتور الصيام المتقطع ينفع مع الكوليسترول العالى ولا لا
نعم
ممكن يادكتور شرح اللوكارب
حاضر إن شاء الله قريبا
بصراحه معلومات مفيده جدا. جزاك الله خير 👍🏼
واياكم يا فندم
خالص تحياتي
الدكتور ملم جدا بالمواضيع. تابع من فضلك في المعلومات المهمة.
تحياتي.
من تقصد ؟
انا مريت على بحث خلاصته ان لو الكلسترول عالي احصر الدهن في زيت الزيتون للاستمرار في الكيتو والا ابطل كيتو. ما رايك يا دكتور. انا التوتال كلسترول ٢٠٣ .
Total 203
Serum Triglycerides 78
HDL 45
LDL 142
VLDL 16
هي الأرقام تشير إنك لم تصل للمرحلة الخطر بعد ،
كتلة الجسم عند حضرتك كام ؟
الحقيقة معلومات ووصايا غاية في الأهمية لم تخظر على بالي سابقا.. نشكرك جزيل الشكر يادكتور .. الحقيقة انا كان عندي أسئلة وخجلت ان أزعجك بها
لكن بعد قرائتي للتعليقات في لهذا الفيديو تشجعت :) سأكون ممتنة ولو كان لديكم وقت للإجابة .. اتبعت نظام قليل النشويات وقريب من الكيتو .. نزلت وزن لكن تساقط ثلثي شعري!! وتم تشخيصي ب هاشيموتو .. هل ممكن يكون نظام الغذاء سبب هذا المرض ؟
نعم للأسف في بعض التقارير عن ان الكيتو قد يؤدي لذلك ، وعدد قليل من الأبحاث اثبت ذلك خصوصا في الأطفال، لكن مازال الموضوع تحت الدراسة ويحتاج المزيد من الأبحاث.
معلومات فعلا مفيدة وقيمة شكرا دكتور 👍🌷🌷
عفوا يا فندم
تحياتي
شكرا يادكتور علي التوضيح
عفوا يا فندم 🙏
صح كلامك شكرا
عفوا يا فندم
الله يجزاك خير فعلا انا نحيف وبسبب مقاومة الانسلين دخلت كيتو وارتفع عندي الكولسترول
لازم تخرج من الكيتو
جعلها الله في ميزان حسناتكم
يا رب اللهم أمين يارب العالمين 🤲
جزيل الشكر
ما هو الفرق بين السعرات الحرارية الكارب وما على متبع الكيتو تجنبه
معلش السؤال مش واضح
ما هو الفرق بين الكرب والسعرات الحرارية؟!. وماذا على متبع الكيتو ان يأخذ بعين الاعتبار الكارب أن السعرات الحرارية؟!.
الكارب هو أهم حاجة وهو الأساس في الكيتو
سيبك من السعرات الحرارية
جزاكم الله خير يا دكتور علي المعلومات --- انا فى كيتو دايت حاليا و عندى ال total cholesterol 266 Trigycerides 50 HDL68 LDL 188 and BMI23.7
بيكون خطر اكمل كيتو حاليا سبع شهور كيتوز
و شكرا مقدما على المساعدة الكريمة
BMI
طبيعي ليه عايز تكمل كيتو ؟
وعموما طبقا لللأرقام دي لازم تخرج فترة من الكيتو إلي لو كارب
@@dr.ahmednutrition شكرا يا دكتور على الرد السريع
سؤال اخر لو تكرمت ... هل مع الرياضية اليومية من نص
ساعة لساعة ممكن الكلسترول ينزل
السلام عليكم دكتور أنا عندي كورسترول الضار 3 .ارجو من حضرتك تقول لي اغمل اييه متتبعتك من المغرب ارجو ان تجيبني من فضلك
هل حضرتك ماشية على كيتو ؟
السلام عليكم دكتور وجزاك الله كل خير على كل مجهوداتك ،، انا اعاني من كلسترول عالي وبحب اقول ل حضرتك عملت المستحيل علشان ينزل ومانزلت
ولكن في فترة من قبل تقريبا ٣ سنوات عملت كيتو دايت بتصدق انه كلسترول نزل وصار طبيعي !!! وانا عمري مانزل الكلسترول عندي
عندك تفسير لحالتي اذا تكرمت ؟؟؟
كيفية الاستشارة
هل منتجات الألبان كاملة الدسم فيها كولسيترول كتير زي اللحوم الضاني ؟
لا وليس منها أي ضرر بل بالعكس
يعطيك العافية يا دكتور،
كان وزني ٨٠ كجم والان ٦٢ ثابت منذ اكثر من ٤ سنوات وعمري ٦٥ سنة، بداءت كيتو دايت مضطرا بعدما اصيبت بالكبد الدهني واعتلال شبكية العين من جراء عدم انتظام السكر بالرغم من استخدام ميتفورمين لمدة ١٤ سنة مع ادوية اخرى كثيرة.
الان صار لي ٥ سنوات في الكيتو ، والسكر التراكمي ٥.٤ وldl ١٢٠ مع استخدام حبة يوميا روسوفاستاتين ٥ملجرام فقط بدون اي دواء اخرى على الاطلاق،
سوألي يا دكتور هل ممكن استغني عن دواء كوليسترول؟
وشكرا لكم،،
سوالي يا دكتور هل ممكن ا
جميل جدا .. مهم جدا الوعي ومتابعة متخصصين واستشاريين تغذيه لا تعملها بالاعتماد على نفسك فقط لان فوق كل ذي علم عليم .
تعلم كلما تعلمت صح قدرت التعامل صح مع جسمك .
انا دخلت من باب ال كيتو مع بدء الارتجاع الحمضي والقولون غيرت نظام طعامي مع الصيام المتقطع اللي قد يصل الى ثمانية عشر ساعه باليوم وكنت بين اول وجبة واخر وجبه خمس ساعات الى سبع ساعات ! ركزت على تخفيض الكربوهيدرات توقفت عن الرز تماما لفترة ثم دخلت الرز مرة او مرتين . الشوفان توقفت عنه ثم استخدمته مرة او مرتين .
خبز عدس حمص حنطه شوفان وخس بدائل الخبز .
الخلاصه ارتفاع الكلسترول !!
الحل: حسيت بقلق وتوتر من رد فعل الطبيبه وهي تخيرني التحويل للادويه !!
تفاجأت لان كان نزل درجتين باخر تحليل ثم ارتفع !!
الان علي اتعرف على المقاييس كتلة الجسم
واتابع قراءات التحاليل واقارن حتى اعرف انا بأي مربع ؟
تخفيض الوزن موجود انخفض لكن ارتفع الكلسترول
مع وجود عوامل وراثيه بالكلسترول .
هل ينفع لك كيتو ولا ينفع لو كارب ؟
الان هذا دوري اعمله !
شكرا دكتور للمعلومات المفيده.
جزاك الله يادكتور وتحيا لك من المغرب انا عندي سكري والغده الدارقية وبتديت استعمل الكيتو لكي ينزل وزني ومش عارفه اي نوع رجيم افضل لي
حضرتك بقالك قد اية على الكيتو؟
@@dr.ahmednutrition 10ايام يادكتور
لو حضرتك عملت التحاليل والامور معك تمام والكيتو فلو خلصت ، حضرتك كملي كيتو لمدة شهرين ثم نقييم النتائج. وبعدها نقرر هنكمل على ماذا.
بالصحة إن شاء الله
@@dr.ahmednutrition الله يكرمك وتحياتي لك
🙏
السلام عليكم دكتور تحياتي.. انه عملت كيتو 6 شهور ونزلت الى الوزن المثالي والحمدلله وكل التحاليل طييبه لله الحمد ولكن الكلسترول مازال مرتفع وكنت انه ايظا قبل الكيتو ايظا مرتفع .. فهل انزل الى اللوكارب اوكمل الكيتو مع جزيل الشكر…
انزل لو كارب
امشي على هذا الدايت. ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
كلامك سليم 100% - من واقع تجربة شخصية حدثت معي خلال الستة اشهر الماضية - عملت كيتو وكان وزني 82 وطولي 178- ونزلت الي 70 كيلو - ولكن المفاجأة كانت ارتفاع الكلسترول الي 8.1 وكنت فى بداية مشاكل فى القلب لولا اني تابعت من دكتور القلب
حمد الله على السلامة يا فندم
من فضلك حضرتك ضروري توقف الكيتو، وممكن تدخل لو كارب، على الاقل زود الكارب إلي 100 جرام في اليوم
أنا bmi عندي ٢٤ معناها الكيتو مابيناسبني؟
دكتور محترم ربنا يكرمك
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
الدكتور العزيز أول مرة أحضر فيديو لجنابك ومتشكر جدا للمعلومات لأنها في الوقت المناسب من فترة الحمية بتاعي.
أنا بدأت كيتو منذ ٥ أشهر وكان BMI عندي ٣٢ ووزني ١١٠ كغ. حاليا وزني ٩٥ وال BMI ٢٧. أتمتع بصحة أفضل وأممارس رياضة مرتين بالأسبوع. اليوم عملت تحليل لأول مرة بعد ٥ أشهر كيتو وحمية متقطعة صارمة: كولسترول كلي ٢٥٠ ، LDL ١٨٠، HDL ٥١....قبل سنتين كان كولسترول كلي ٢١٠ وLDL ١٢٦...بماذا تنصحني حاليا؟ أبدا لو كارب ١٠٠ الى ١٢٠ غ؟ ولك الشكر وجزاك الله خيرا....وسؤال آخر: بحال بدأت لو كارب أركز على زيت زيتون مع اسماك وافو كادو كمصادر للدهون؟ وجزاك الله خيرا
كام تحليل دهون الدم الثلاثية
دهون ثلاثية حاليا ٦٣...( طبيعي ٥٠-١٥٠ في هذا المخبر مكتوب). وشكرا على الإجابة السريعة
الشحوم الثلاثية 63.... كوليسترول كلي 248....كوليسترول LDL 182.....كوليسترول HDL 50....المشكلة طولي ١٨٣ ووزني ٩٥ ....ما زلت احتاج للحمية للوصول للوزن المثالي واخشى ب كارب ١٠٠ او ١٢٠ غ يوميا انزع المشروع. وشكرا
@@zadigbalaban8359 مازالت الأرقام لم تصل للخطر تقدري تستمري على الكيتو من شهر إلي شهرين
هل يرتفع الكولسترول " الضار" بعد العمليات الجراحية بشكل طبيعي؟
طب يادكتور انا عندى الكوليسترول عالى اعمل ايه عايزه اشيل السكر والخبز والنشويات يعنى لاكيتو نافع ولا pmsf ولا ايه انسي حاجه انا برضه عندى ١٠ كيلو وعايزه اخس؟
حضرتك ماشية على كيتو ؟
@@dr.ahmednutrition لا كنت بفكر وسمعت الفيديو وجالى اكتائب كنت عايزه أعمل الكيتو لانى بصراحه عايزه اخس بسرعه عندى ١ج كيلو فقط
امشي على هذا الدايت مناسب
دايت لو كارب + صيام متقطع
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
ربنا يجزيك كل خير يا دكتور عالمعلومات القيمة..
بتمنى من حضرتك لوسمحت في الفيديو يلي حضرتك ذكرت أنك حتعمله عن اللوكارب أن ياخد بعين الاعتبار حاجتين
أولا اللوكارب هل بيحمي مرضى السكري أو مقدمة السكري بشكل كاف
تانيا في حال اللوكارب حيضطر الواحد يزود بروتين ودهون لأن الكارب قليلة.. هنا في كلام كتير تقال أنه خلط الكارب مع البروتين أو مع الدهون ضار أكتر من تناوله لوحده.. يا يا ريت لو تفصل في الموضوع دا لو تكرمت.. مع خالص الشكر والامتنان
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
حاضر إن شاء الله هنتكلم بالتفصيل عن ذلك.
@@dr.ahmednutrition ❤💐
يعني ممكن يا دكتور خفقان بالقلب ودقات سريعة يكون سببو انو الكوليسترول صار عالي؟؟
@@hishamhelmi7021 🙏
ده من الكيتو نفسة مش شرط من الكولسترول بس المفروض بيحصل في الفترة الأولى فقط.
لكن عموما حضرتك لازم تحلل وتعرف النسب كام علشان تطمئن إن شاء الله
انا بدأت كيتو من حوالى ٤ شهور ونزلت حوالى ١٠ ك بس التحليل كالأتى Serum Cholesterol 275, HDL-Cholesterol 49 ,Non-HDL-C 226, LDL 211,Serum Triglycerides 75
والدكتور ادانى علاج كريستور ٢٠ قرص يوميا،هل أكمل الكيتو والعلاج؟
اتبعت لوكا ربت وعندي الكروسترول عالي مناسب
زود نسبة الكارب قليلا
جزاكم الله خيرا يا دكتور جعلها الله في ميزان حسناتكم
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
دكتور بعد اذن حضرتك انا حللت الكوليسترول عندي
ولقيته
Total 211
Tr.57
HDL 40
Lol 159
مع العلم انا في الكيتو من عامين وبلغبط فيه كتير وبرجع تاني
حضرتك ممكن تقولي اعمل ايه
وشكرا لمجهود حضرتك
التحاليل جيدة يا فندم - بالصحة ان شاء الله
وطالما حضرتك بتلغبط يبقى ان شاء الله مفيش مشكلة مع الكولسترول 😊
@@dr.ahmednutrition ممتن لحضرتك
علي راسي اهتمام حضرتك ورد عليا
🙏🙏
قناتكم غنية بالنصائح و تساير الأبحاث الجديدة التي تغنينا وتصحح لنا الأخطاء التي يقع فيها أطباء المدرسة القديمة خصوصا في مايخص الكلسترول
حيث يحذرون من أصفر البيض والزبدة الحيوانية والأسماك الدهنية كالسردين والتونة
نرجومنكم الاهتمام بهذا الموضوع خصوصا وان الأكثرية لديهم ارتفاع في الكلسترول الاجمالي رغم الحمية قليلة الدسم الحيواني مع ارتفاع الكلسترول الجيد hdl
وانخفاض الدهون الثلاثية وارتفاع نسبي لldl
علما أن/ 80من الكلسترول يصنع في الكبد و20فقط تأتي من الأكل
إن شاء الله سيكون هناك حلقة تفصيلية عن هذا الموضوع لأن زي ما حضرتك قلتي به أخطاء عديدة منتشرة
بارك الله فيكم،نحن في انتظار الحلقة انشاء الله.
جزاك الله خيرا
لو سمحت اختي وزنها ٩٠ كيلوا ولكن الطبيبة قال لها ايضا ان قياسات الكلسترول على حدود الارتفاع وتنصحها الطبيبة بتناول الدواء
سؤالي هل يمكنها بداء نظام الكيتو
والكتلة الدهنية لديها ٣٣
ارجوا الإجابة على سؤالي
تبدأ لو كارب
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
الله يجزيك الخير كله
دكتور انا عملت حمية الكيتو لمدة ٦شهور وخسيت ١٥ كيلو كنت Bmi ٢٩ وأصبح ٢٥.٣ بس اكتشفت ان الكوليسترول الكلى بدل ١٩٠ أصبح ٢٥٨ وldl ١٧٠ وhdl ٨٨ والدهون ٨٠ وبقالى سنة على نفس الأرقام دى تقريبا مع العلم انى قلب لوكارب من سنة فهل اخد علاج ولا لا وشكرا جزيلا لحضرتك
بتخدي كام جرام كارب في اليوم
حوالى ١٠٠جم
مع العلم انى فى مرحلة ماقبل السكرى التراكمى عندى ٥.٧
يعطيك الف عافية دكتور
دكتور ارجو انك تفيدني
انا لدي كولسترول عائلي وراثي
و انا امراة عمري ٥٢ سنة
تناولت دواء كولسترول لسبع سنوات
والان قررت أتركه و بدأت بالكيتو من اربع ايام
علما اني امارس الرياضة من أكثر ١٥ سنة
ووزني ٦٠ كغ وطولي ١٦٤ سم
هل اتبع اللو كارب ؟
واتناول الان لخفض الكولسترول بيبروتيك و دواء كولسترول برو من شركة ناو وهو طبيعي
ارجو منك دكتور التوجيه وشكرا جزيلا
بعد اذن سيادتك بعد شهر ونصف لو كارب ونزول ٨ كيلو وقف الوزن والكسترول ٢١٤
زي ما قلت لحضرتك امشي اوماد أسبوعين
تسويق لخسارة شركات الادوية
معلومات قيمه....ايه نظرة حضرتك فى كلام بعض الدكاترة انو افضل نظام غذائي هو خمس وجبات خفيفه جدا بحيث لا تكون شبعان او جوعان طول الوقت؟؟؟ و هل هو فعلا نظام صحي؟؟
شكرا يا فندم
هذا النظام كان هو السائد لفترة ولكن كل الابحاث الحديثة أثبتت عكس ذلك تماما. كلما زادت عدد الوجبات frequency of eating
كلما زادت فرصة الإصابة بمقاومة الأنسولين.
لذلك النظام الصح هو عدم تناول أي سناك بين الوجبات الثلاث، وإن أمكن الإقتصار على وجبتين في اليوم فقط كان ذلك الافضل على ال
Long run
الفيديو ده فيه تفاصيل آكتر
ruclips.net/video/qrp4v62evsk/видео.html
@@dr.ahmednutrition
تسلم يا غالي
عفوا يا فندم
لو سمحت يادكتور يعنى كام معلقه ارز
أنت اصلا ماشية كيتو؟
اعتبر ماشيه كيتو مانعه النشويات
بس باخذ دواء للكلوستيرول
@@dr.ahmednutrition لو سمحت يادكتور ممكن عنوان العيادة لو سمحت ولك منى كل الشكر والتقدير
أنا معنديش عيادة
حضرتك تقدري تتواصلي معي من خلال مسجنر الفيسبوك أو انستجرام أو email
انا عملت كيتو بشان تكيس المبايض وعلاقتو بمقاومة الانسلين ،المهم تركتو من شي سنة ونص ،حاليا رجليي بساعة معينة من تحت بتقلب نااااار عملولي تحاليل السكر سليم والضغط سليم والكولسترول مرتفع ٢٣١ عطاني الدكتور حمية ل٦شهور وقلي اذا ما نزل بدي اعطيكي ادوية وحاليا معظم اكلي شوربة خضار وبيضتين باليوم بشان البروتين بس ما رح استمر كتير بعدين بدخل صدور الدجاج ونشويات عالخفيف
انا عندي HDL عالي 127 بس الدهون التلاته 42 LDl 90 ارجوك ترد وطمني
الجبن والذبده ترفع الكروسترول
لو إنت اكلك صحي لن يرفعوا
شكرا لحضرتك يادكتور وكأنك بتكلمي علي حالتي يادكتور انا سني ٥٩ وطولي ١٦٢ ووزني ٥٦ بس ldl عندي ٢٧١ وانا محافظه جدا في اكلي لا رز ولا مكرونه ولا عيش ولا سكر ولا ملح وكل مااحلل الدكتوره تقولي عالي LDL وكنت دايما اقول انا محافظه جدا في اكلي عشان احافظ علي شكلي حتي وانا جده وعندي احفاد وحتي كلمت الدكتورة بتاعتي عشان تكتبي لي حبوب تخفض الكليسترول رفضت رفض تام انا بقي لي عندها ٣٢ سنه هي نمساوية وبترفض تكتب برشام الا للضروره فقط عندها ضمير زي حضرتك بالظبط فانا بسال حضرتك ايه الحل وهل ده ممكن برده يكون وراثه لان احنا للاسف مش بنورث غير الحاجات اللي مش صحية مش عارفة ليه وشكرا لحضرتك يادكتور وتمنياتي لحضرتك بالصحة وطول العمر ان شاءالله وانا اسفه لو فيه حاجه غلط في كتابتي لاني قربت انسي كتابة العربي بكتبة شويه بصعوبه وساعات بلاقي تعليقات بتجيلي تضايقني انتي كاتبه غلط بحاول علي اد مااقدر اكتب صح واسفه للجميع لو كتبة حاجه مش صح شكرا جزيلا لحضرتك دكتور🙏
لا أبدا العربي بتاع حضرتك كويس جدا وأهلا وسهلا بحضرتك
حاولي تعملي الآني لمدة شهر وبعدها حللي تآني.
تناولي 50 جرام من البطاطا المسلوقة كمصدر للكربوهيدرات يوميا
@@dr.ahmednutrition الف شكر لحضرتك انا مش مصدقة البروفيسور بيرد عليا والله من غير ماعرف بقي لي اسبوع باكل بطاطا كنت بشويها لكن سمعت من حضرتك مسلوقة احسن بيقيت بسلقها ربنا يعز حضرتك ويخليك ويبارك لنا في حضرتك🙏
عفوا يا فندم
بالهنا والصحة إن شاء الله
للمرة الثانية أرى الفيديو
هل صحيح ان الكربوهيدرات هي المسبب الأول للدهون الثلاثية وليست الدهون من تتسبب بارتفاعه
الكربوهيدرات والنشويات بكميات كبيرة خصوصا المكرر منها
حلقه رائعه ومعلومات مفيده اول مره دكتور يشرح بهده الطريقه الله يجزاك الخير
انا عندي هذه المشكله وهلا عرفت السبب 🙏🙏🙏
عفوا يا فندم والف سلامه وإن شاء الله الحل سهل.
@@dr.ahmednutrition تسلم يارب المشكله ان كتله الجسم اقل من الطبيعى هلا عرفت سبب ارتفاع الكوليسترول
شكرا لحضرتك 🙏🙏🙏
تمام 👍 👍
انا عملت عملية شريان والحمد لله ولان الدكتور يقول لازم يكون الكلسترول الضار اقل من خمسين و لم ينزل بل يرتفع الي ١٢٠ والان رفع عندي جرعة دواء الكلسترول الي خمسين ومتعبني جدا من الالم ويقول الدكتور اذا ما نزل بيعطيني ابر لتخفيض الكلسترول وانا محتار كيف انزل الكلسترول وهل اقبل بالابر او لا
شكرا لك دكتور
من فضلك
تتناقل بعض الاوساط بان شرب منقوع ورق الغار بالماء الحار
يحول الدهون الثلاثية الى دهون أحادية ؟؟؟؟؟
ما رأيك الطبي في الموضوع ؟
تحياتي
🇮🇶🇺🇸
الحقيقة لم يصادفني ابحاث علمية منشورة عن ذلك ، ما آسمة بالإنجليزية؟
Bay leaf
Laurel bay leaf 🍃
كان الرومان يستعملونه لصنع تاج 👑 القياصرة
يستعمل في المطبخ العراقي والخليجي بكثرة
تحياتي
🇮🇶🇺🇸
نسيت اشكرك
على سرعة الرد
تحياتي
عنوان حضرتك فين يادكتور محتاجه اتابع معاك علي الفور الكلسترول الضار رصل ٢٨٨ وروحت لدكتور باطنه اداني علاج للكسترول ارجو عنوانك علي الفور
هل حضرتك ماشية على كيتو دايت؟
ايوا يادكتور وكان عندي مقاومة انسولين ووزني كان ٩٣ وبقيت ٦٩
شكرا دكتور، انا بالكيتو شهرين والقرائات LDL 183 و HDL 46.6 و الدهون الثلاثي ٨٣ و الكولسترول التراكمي ٢٤٦. بنفع اكمل كيتو والا أحول low carb?
BMI 32.3
عفوا
لا مازالت القرائات في الحدود المعقوله، حضرتك ممكن تكمل كيتو فترة، مع إعادة التحليل بعد شهرين.
@@dr.ahmednutrition شكرا لاستجابتك السريعه، انا راح اكمل كيتو وارجع اعيد الفحص بعد شهرين. مشكور جدا جدا
@@ramiowais76 بالصحة إن شاء الله
ام عبد الله عندي كلسترول ٢٦٤ الضار وسني ٥٤ والوزن ١٠٠ كيلو الطول ١٦٢
إنت ماشية على كيتو ؟
لو سمحت يا دكتور الكولسيترول الكلى 250 /ldl 206/hdl 33
والدهون الثلاثية هل اخد دوا كولسترول ماشية لو كارب
يا دكتور. يعطيك العافيه. على الفيدو.
انا كنت حكيتلك. الكسترول عندي400. وطبعاً نحنا عندنا. بالبيت. ارتفاع وراثي. يعني. الكيتو ما بناسب
لا يا فندم غير مناسب.
اللو كارب راح يكون هو المناسب.
انا سبق ونزلت عليه. 23 كيلو بس. عندي. مقاومة الاونسلين. رجعت الوزن الي خسرتو. ممكن اعرف لاافضل واسفه. لكثره اللا سئلة
@@رنينالمطر-ي6ف
حضرتك تقصدي كنتي ماشية لو كارب إم كيتو دايت ؟
@@dr.ahmednutrition كيتو. فضلت سنه عليه
تمام يبقى الافضل الآن هو اللوكارب مع الصيام المتقطع
الدكتور كابلي دواء انيچي ١٠مجم أقراص وقالي استمر أربعة شهور وعرف أني كنت بعمل كيتو وممنعنيش وقال ممكن يكون وراثة
لا يا فندم
مهو ده إلي أنا قلت علية في الفيديو ، السؤال المهم هل كان عالي أصلا قبل الكيتو ؟
@@dr.ahmednutrition من حوالي خمس سنين كان علي وخد علاج شوية ووقفته وبقيت أمارس رياضة ودايت وحللت بعد كده مرة وكان كويس لكن اول مرة احلل في الكيتو ويطلع كدة بجد أنا قلقانة
يوجد ال LDL ويوجد VLDL المشكله تحصل فى القلب او الشرايين اذا كان الارتفاع فى ال VLDL وليس ال LDL
هل المعلومه دى صحيحه؟
كلاهما ارتفاعة غير مرغوب
لكن الأخطر هو ال
LDL
بارك الله فيك يادكتورنا منورنا دايما بمعلوماتك القيمة عندي فقط سؤال، لو وصلت للوزن المثالي وكل شيئ انظبط هل ممكن امشي على اللوكارب ومرة على مرة اعمل وجبة عالية الكربوهدرات كأن آكل تمر مثلا ولا بطاطس ولا خبز القمح الكامل والشعير أقول مرة مرة مش دايما وارجع للوكارب يعني مفيش ضرر على الهرمونات؟
ممكن بس متبقاش عادة
بمعنى مش كل أسبوع يبقى في وجبة فري.
ممكن تشرح لنا دكتور لوسمحت كيفية الخروج الآمن من الكيتو خاصة كتلة الجسم تقريباً ٢٥عشان الكوليسترول فعلاً بدأيرتفع ٢٧٣ وldl 191 و 204 hdl
طيب يبقى لازم الخروج إلي لو كارب.
حضرتك لحين عمل فيديو مخصوص عن الخروج الأمن ، حضرتك قوليلي بتخدي كام جرام كارب في اليوم ؟
@@dr.ahmednutrition أنا كنت بحسب أيام مكنت بنزل وزن عشان السكر لما انظبط وبقي تمام بالكيتو بقالي سنة وشهرين ووزني ٧٥ مناسب لطولي وعملت تحاليل سكر وفيتامين د وكالسيوم وحديد كوليسترول ودهون المهم كله تمام عدا الكلسترول والدهون فلما سمعت حضرتك خفت وقلت اذهب لوكارب بس أنا حاليا باكل وجبتين في اليوم سلطة وبروتين ودهون صحية قليلة تقريبا مقفلتين زيت زيتون في اليوم مع قطعة زبدة ونوع واح من الفاكهة كيوي برقوق فراولة اڤوكات ومش كل يوم ومش بحسب سعرات ولا عندي احساس بجوع ويأكل علي في المعقول ولايريد الحمدلله
@@zozotaher3820 طيب ممكن نبدء ناخد معلقة بطاطا يويما لمدة اسبوع وبعدين الاسبوع الي وراة نخليهم معلقتين يوميا ونستمر على المعلقتين لمدة شهر وبعدين نحلل ال
LDL, HDL and TG
تاني
ان شاء هيبقى في تحسن جيد جدا ولن تحتاجي لل
Statins
@@dr.ahmednutrition جزاك الله خيراًدكتور طمنيني ربنا يطمنك ويوفقك
@@dr.ahmednutrition❤
ممكن عنوان العياده يادكتور
لا أنا مش فاتح عيادة يا فندم
اونلاين فقط
@@dr.ahmednutrition
كيف التواصل على الخاص
@@ahmedzakaria2161
حضرتك هتلاقي صفحاتي على كل مواقع التواصل الاجتماعي على صفحة القناة الرئيسية يا فندم
اهلا بحضرتك
الدنيا مش مقلوبة ولاحاجة
😅
بدل من التعليق على الكلام حاولي تستفيدي من العلم المطروح
Salam alaikum Dr ;
You didn't mention anything about small dense LDL , high LDL is not bad all the time , this is my experience ;
I was overweight , had high blood pressure , fatty liver disease and high cholesterol . I started keto diet , I lost weight from 95 kg to 62 kg , 6 months later my doctor told me to stop all my medicine . My blood pressure from 140/90 to 100/65 , now triglycerides down from 140 to 80 , HDL from 40 to 65 , my LDL from 90 to 200 , do you think it's bad ? The answer is NO , because my doctor did another LDL test for small LDL , she found that the majority of my LDL is from the big fluffy LDL , not the small dense LDL the kind that is considered a very important factor for heart disease . NOT ALL HIGH LDL IS BAD ,عشان الأمانة العلمية يا دكتور
Thanks for your comment.
Having high LDL increases the risk of CHD, the test of measuring the size of LDL particulars are not always accurate. Plus research shows that elevated LDL, regardless the size, is associated with the risk as well.
So asking people to test for LDL size is misleading. The right action stopping keto for 2 months and increase the carb with small amounts to stay low carb, the LDL cholesterol will back to normal and then you can get into Ketosis again. Watch the video to know its researche and scientifically proven.
من الأمانة العلمية عدم نشر معلومات غير متفق عليها من المجتمع العلمي.
@@dr.ahmednutrition très bonne réponse convaincante ,the guidlines ne considèrent pas le VLDL mais c’est plutôt le LDL,merci docteur.