переживала, що відео висітиме у вкладках місяці перш ніж подивлюсь його) але я відволіклась у коменти тільки на 13 хвилині. Надто все пізнаю себе) шалено вдячна!
Я знайшла ще один метрд на основі помодоро- зміна діяльності кожні 30хв. Просто коли закінчився час, усе залишати і починати іншу. Тоді в мене постійна мотивація доробити і немає нудьги на одному завданні. А потім наступні 30 поветратися до попереднього. Правда так модна робити, лише коли ти в робочому потоці. І дуже важливо памятати що ти в тому методі
дякую за переклад! дуже зручно читати саме субтитри, бо відео на 20 хв то є сильно, а коли читаєш, то проходить приблизно 5-10 хв. всі описи відгукнулись, буду пробувати поради, бо на носі невеличкий проєкт, до якого я ніяк не можу приступити😅
Дякую. Тема розкрита майже на 100%, як мені здається. Але все ж таки, дещо невловиме але суттєве залишається в тіні. Не можу уловити що саме, але точно знаю, що це є. Додам з мого досвіду. Дуже допомагає відсутність проблем в житі, стабільність, передбачуваність. Я б сказав, це на 70-80 % вирішує проблему. Далі атмосфера навколо, відсутність подразників. І ще, це розуміння потрібності чи важливості чи користі, або хоча б цікавості роботи та результату. Нажаль всі ці фактори ніколи не поєднувались в моєму житі, тому не можу бути певен на 100%. Але відчуваю, що це має усунути проблему взагалі, на 100%. Думаю результат суттєво перевершить продуктивністю, будь-який інший "нормальний розум".
я подивилась відео 7 хвилин, подумала що це дууже класне відео і пішла мити посуд) але потім я продовжила дивитися і воно просто неймовірне дуже дякую за відео)
Дякую. Прийшла до системи помодоро самостійно. Мені дійсно простіше ставити завдання по часу, бо якщо ставити по сенсу, виникає забагато питань, сумнівів, відволікань. А коли по 25 хв. То просто робиш, бо домовився з собою на цей час. Головне робити одну задачу ці 25 хв, ніяких телефонів, для цього є перерва між ними. Лиш так я продуктивна. Також подобається працювати в кафе. Напевно відчуваю певну зміну фону і робота вже не видається рутиною.
Якщо в вас також РДУГ. Якщо! І він вам не дуже заважає, або ви взагалі не здогадуєтеся, про те що в вас є цей діагноз, тоді вам буде складно буде додивитися це відео. Але, діеві поради про те як ви зможете його додивитися, розташовані саме наприкінці цього відео. То є замкнуте коло, або проблема яйця та курки. В будь якому разі, РДУГ вас дістане, і ви таки зіпсуєте ваше життя і тоді в вас вже буде мотивація додивитися це відео до кінця. Тому, просто покладіть його в закладки та ідіть далі розважатися.
Я в шоці, дуже неймовірне відео! В більшості прощо він розказує, це про мене, я лише зараз в свої 30 зрозуміла що у мене є РДУГ. Дякую вам за відео😊 До речі відео додивилася не без відволікань на щось інше😂
Зрозуміла, що на підсвідомому рівні приміняла деякі з цих стратегій для себе і вони реально працюють. Наприклад, помити тільки склянки і чашки, і закінчувала помивши весь посуд, або ж почати читати новини з кінця або вирішувати тест з останнього питання. Зазвичай, це допомагає зосередитися, бо я не відчуваю чомусь почуття неспокою перед тим, що мене чекає попереду, бо технічно воно позаду мене 😅
Тому я його зупиняю, відволікаюся на ігри у телефоні, коментарі і продовжую знову. Але яяяк мені відгукується все що каже цей чоловік. Це ж про мене! 🤯
Я чистила картоплю коли його дивилася(слухала), тобто руки були зайняті монотонною роботою без потреби мозку і змогла дослухати поки не закінчилась картопля. А потім одразу перейшла до чогось іншого - тобто до коментарів 😂
Про систему помідор: таймеру (у моєму випадку) краще бути фізичним, мені не вистачає сили волі вимкнути щось на телефоні після дзвінка. Це стає кролячою норою у той момент коли таймер на тлф уперше переноситься
Чорт. Креатив мене не мотивує. Я не знаю як це - вигадати щось нове. У мене нема цікавості "а що ж вийде?". І змагання просто жах, це для мене страшно взагалі 🙈 Я ненавиділа змагання та командні ігри у дитинстві бо боялась що не вийде. І тут провал. А от дедлайни, коли "попа у милі" і у мене нема іншого вибору як просто взяти і зробити це негайно, працюють круто. Я так і вчилася усі 6 років - все робила у останній момент і тим не менш гарно виконувала свою роботу).
Продади у кінці зовсім не для мене 😂 я людина абсолютно не змагальна, мама у якої "на слабо" працює багато разів намагалася пістігнути. Ніколи не виходило. Дедлайни, навіть власні лякають і вводять у ступор. Але ось, що працює у мене: хвала. Мені потрібно, щоб мене хвалили, захоплювались і тд. Це робить дива з моїм марнославним мозком і продуктивністю.
Так! Це про мене! Мені потрібно щоб мене хвалили за маленькі кроки, тоді я захочу робити більші. Мене не мотивує коли мені кажуть що у мене не вийде, а навпаки, викликає фрустрацію та прокрастинацію.
Просто вогонь!!!!!!!!!
Дякую Вам
переживала, що відео висітиме у вкладках місяці перш ніж подивлюсь його) але я відволіклась у коменти тільки на 13 хвилині. Надто все пізнаю себе) шалено вдячна!
Я знайшла ще один метрд на основі помодоро- зміна діяльності кожні 30хв. Просто коли закінчився час, усе залишати і починати іншу. Тоді в мене постійна мотивація доробити і немає нудьги на одному завданні.
А потім наступні 30 поветратися до попереднього. Правда так модна робити, лише коли ти в робочому потоці. І дуже важливо памятати що ти в тому методі
24 сек подивилася. Дякую
дякую за переклад! дуже зручно читати саме субтитри, бо відео на 20 хв то є сильно, а коли читаєш, то проходить приблизно 5-10 хв. всі описи відгукнулись, буду пробувати поради, бо на носі невеличкий проєкт, до якого я ніяк не можу приступити😅
Дякую. Тема розкрита майже на 100%, як мені здається. Але все ж таки, дещо невловиме але суттєве залишається в тіні. Не можу уловити що саме, але точно знаю, що це є.
Додам з мого досвіду. Дуже допомагає відсутність проблем в житі, стабільність, передбачуваність. Я б сказав, це на 70-80 % вирішує проблему. Далі атмосфера навколо, відсутність подразників. І ще, це розуміння потрібності чи важливості чи користі, або хоча б цікавості роботи та результату.
Нажаль всі ці фактори ніколи не поєднувались в моєму житі, тому не можу бути певен на 100%. Але відчуваю, що це має усунути проблему взагалі, на 100%. Думаю результат суттєво перевершить продуктивністю, будь-який інший "нормальний розум".
Тааааак дуже згідна з вами!
Я вірю що в майбутньому буде оголошення типу беремо на роботу лише з рдуг 😜 і там ми зможемо віднайти наш потенціал 🥰
я подивилась відео 7 хвилин, подумала що це дууже класне відео і пішла мити посуд)
але потім я продовжила дивитися і воно просто неймовірне
дуже дякую за відео)
Дякую.
Прийшла до системи помодоро самостійно. Мені дійсно простіше ставити завдання по часу, бо якщо ставити по сенсу, виникає забагато питань, сумнівів, відволікань.
А коли по 25 хв.
То просто робиш, бо домовився з собою на цей час. Головне робити одну задачу ці 25 хв, ніяких телефонів, для цього є перерва між ними.
Лиш так я продуктивна.
Також подобається працювати в кафе.
Напевно відчуваю певну зміну фону і робота вже не видається рутиною.
Якщо в вас також РДУГ. Якщо! І він вам не дуже заважає, або ви взагалі не здогадуєтеся, про те що в вас є цей діагноз, тоді вам буде складно буде додивитися це відео. Але, діеві поради про те як ви зможете його додивитися, розташовані саме наприкінці цього відео. То є замкнуте коло, або проблема яйця та курки. В будь якому разі, РДУГ вас дістане, і ви таки зіпсуєте ваше життя і тоді в вас вже буде мотивація додивитися це відео до кінця. Тому, просто покладіть його в закладки та ідіть далі розважатися.
Я в шоці, дуже неймовірне відео! В більшості прощо він розказує, це про мене, я лише зараз в свої 30 зрозуміла що у мене є РДУГ. Дякую вам за відео😊
До речі відео додивилася не без відволікань на щось інше😂
Зрозуміла, що на підсвідомому рівні приміняла деякі з цих стратегій для себе і вони реально працюють. Наприклад, помити тільки склянки і чашки, і закінчувала помивши весь посуд, або ж почати читати новини з кінця або вирішувати тест з останнього питання. Зазвичай, це допомагає зосередитися, бо я не відчуваю чомусь почуття неспокою перед тим, що мене чекає попереду, бо технічно воно позаду мене 😅
Дякую за переклад❤
Дуже надихаюче поділився. Спасибі за відео)
Дякую, дуже корисне відео для мене, лайк і підписка
Дякую за цей канал 😊
Це відео занадто довге, щоб я змогла додивитися його до кінця, моєї концентрації вистачить лише на 5-10 хвилин😅
5-10 це вже гарний старт 👍
Тому я його зупиняю, відволікаюся на ігри у телефоні, коментарі і продовжую знову. Але яяяк мені відгукується все що каже цей чоловік. Це ж про мене! 🤯
100%
Тоді я тут просто чемпіон… мене аж на 15 хв вистачило😂 і почала читати коменти. Ну, і написала свій 😅😅😅
Я чистила картоплю коли його дивилася(слухала), тобто руки були зайняті монотонною роботою без потреби мозку і змогла дослухати поки не закінчилась картопля. А потім одразу перейшла до чогось іншого - тобто до коментарів 😂
Як його звати?
Не знаю чому він теж хоче рятувати світ, але це дуже схоже на мене
Про систему помідор: таймеру (у моєму випадку) краще бути фізичним, мені не вистачає сили волі вимкнути щось на телефоні після дзвінка. Це стає кролячою норою у той момент коли таймер на тлф уперше переноситься
Чорт. Креатив мене не мотивує. Я не знаю як це - вигадати щось нове. У мене нема цікавості "а що ж вийде?". І змагання просто жах, це для мене страшно взагалі 🙈 Я ненавиділа змагання та командні ігри у дитинстві бо боялась що не вийде. І тут провал. А от дедлайни, коли "попа у милі" і у мене нема іншого вибору як просто взяти і зробити це негайно, працюють круто. Я так і вчилася усі 6 років - все робила у останній момент і тим не менш гарно виконувала свою роботу).
Продади у кінці зовсім не для мене 😂 я людина абсолютно не змагальна, мама у якої "на слабо" працює багато разів намагалася пістігнути. Ніколи не виходило. Дедлайни, навіть власні лякають і вводять у ступор. Але ось, що працює у мене: хвала. Мені потрібно, щоб мене хвалили, захоплювались і тд. Це робить дива з моїм марнославним мозком і продуктивністю.
Дякую за ваш досввд😁
Так! Це про мене! Мені потрібно щоб мене хвалили за маленькі кроки, тоді я захочу робити більші. Мене не мотивує коли мені кажуть що у мене не вийде, а навпаки, викликає фрустрацію та прокрастинацію.