DIÁRIO FITNESS de uma Mulher APÓS os 40 ANOS: Menopausa, Jejum Intermitente, Reposição Hormonal
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- #menopausa #rotinafitness #saúdedamulher
Olá Meninas!
No Vídeo de hoje:
-Rotina Fitness e Saudável de uma Mulher com mais de 40 anos
-Menopausa saudável
-Alimentação Saudável e Realista
-Romantizando pequenos momentos
-Vida de Mãe de adolescente e esposa
-Rotina de trabalho
-Cuidando da casa
-Regras dos Snacks durante o Jejum Intermitente
-Auto-Cuidado
-Reposição Hormonal e DHEA
-Treino de Superiores em Jejum
-Vida Saudável para Mulheres Maduras
e muito mais...
Espero que gostem💞
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Um beijão no ❤️ de vocês e até o próximo vídeo!
Nunca pare de fazer seus vídeos. Tenho 28 anos, tenho depressão, ansiedade e seus vídeos me motivam a tentar me cuidar mais. Você pra mim é um exemplo da mulher que quero ser. Amo te assistir com todas suas mensagens, reclamações e suas dicas, porque só mostra que é humana como todas nós. Te desejo todo sucesso do mundo e sei que tenho em você uma amiga a distância ❤
Roberta muito obrigada pelo carinho. Pode ter ctz que não paro jamais e saiba que realmente tens uma amiga a distância aqui ❤️
Fiquei emocionada c a forma linda q vc fez seu apelo a nós pré e pós menopausicas❤por isso q nunca, jamais perco a tia Rê # Renatete fiel
Van eu amo vcs e estou aqui por nós ❤️❤️❤️
Rê o seu canal foi um divisor de águas na minha vida. Desde quando vc nos alertou sobre o quanto é importante a reposição hormonal, minha qualidade de vida é outra. Antes eu só existia, hj eu vivo 🙌🏻🥰 brigadooo amiga🙏🏻❤️
Ah Leilinha vc não imagina como isso me enche de gratidão ❤️
Olá , RUclips me indicou e tô assistindo hoje pela primeira vez. Me identifico porque é a fase que tô vivendo 😉
Seja muito bem vinda por aqui Dulcinea 💖
Cheguei ❤❤❤🎉🎉🎉Almoçar assistindo a melhor 😊😊😊
Carlinha minha querida ❤️❤️❤️
Falou tudo rê troque o que não nos traz benefícios pelo que noa trás na nossa saúde 👏👏👏
Isso aí ❤️
Ahhhh n liga pra esse povo naaaao… eu amo as reclamações/ desabafos kkk faz parte!
🤣🤣❤️❤️
Amei o look 🎉ficou linda👏👏 os vasinhos de flores ficaram lindos🎉 ❤ 😊
Obrigada Ivania ❤️
Verdade Rê, as pessoas tem uma visão muito fechada sobre hormônios, eu estou para completar 35 anos e ando me sentindo esquisita sabe, mas com suas dicas já marquei consulta com o ginecologista para investigar. Amo seus vídeos. s2
Isso aí Carina! Fico muito feliz em saber que já está se cuidando ❤️
Mais uma vez, obrigada por tanta informação passada com tanta gentileza e carinho. Que você receba todo esse amor e carinho em dobro ❤
Faço isso de coração 🥰💗
Eita que vídeo esclarecedor e gostoso de ver..
Re ontem 30/09 foi meu niver fiz 51
Passei dia no quarto conectada comigo mesma..
Aqui tá muito calor re. .. fico desanimada..ai vejo seus vídeos é logo me animo..
Feliz aniversário pra vc minha querida! Que Deus abençoe grandemente sua vida com muita saúde, paz, alegrias e Abundância. Aqui também faz um calor terrível e eu não gosto 🥵 mas a gente segue fazendo o que que tem que ser feito 🙏❤️
@@renatalimafit 😍
Melhor notificação da dia! Dicas incríveis, não perco um vídeo dessa maravilhosa 👏🥰
Sua linda 💖
Oiiii chegando pra mais um vlog maravilhoso❤ dicas preciosas 👏
❤️❤️❤️
❤maravilhosa merece muito🎉crescer
Muito obrigada Delma ❤️
Se fizer sentido p vc.. claro.
❤️
Amei o vaso de flores e o look lindooo ❤
Obrigada sua linda ❤️❤️❤️
Querida . Fala sobre a mulher depois da hesterictomia total o q se pode fazer. Amo seu conteúdo. Obrigada
Vou falar sim pode deixar ❤️
Oi, eu estava assim sem sentimento nenhum, uma tristeza. Fiz meus exames e meus hormônios estavam horríveis. Comecei a TRH e 15 dias, estava lendo em um sábado e percebi q eu estava feliz. Nossa, agora uso certinho❤ Pra mim foi muito bom.Uso bioidênticos.
Nossa Myriana que maravilha!! Eu falo que a reposição hormonal pode salvar vidas! Ela nos devolve a vontade de viver ❤️
Hipe,curtida,comentário 🎉
Maravilhosa ❤️
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Oi Rê muito obrigada por ter me atendido falando do DHEA
Tem 50 anos estou na menopausa alguns meses sem menstruar
Tenho sentido vários sintomas o mas forte é o calorão, mas tem vários sintomas e estou querendo tomar hormônios ja estou pra passar no médico
Mas enfim não fico sem assistir seus vídeos eles me ajudam bastante
Treno também gosto muito vc me dá muita motivação
Eu quem agradeço a pergunta Cris! Amo tirar as dúvidas de vcs ❤️
Oi oi oi...nem iniciei o vídeo e o like já foi dado e um pequeno comentário pq vou lá vasilhas.
Aninha, as vasilhas e a Tia Rê rsrs ❤️❤️❤️
Amei a explicação do jejum.
❤️❤️❤️
A melhor, tia Rê!!!
Obrigada minha querida 💗💗
Oiii amor seus vídeos queria te pede pra fala mais sobre pré menopausa está me ajudando muito obrigado ❤
Sim vou continuar falando sempre sobre isso aqui ❤️
❤
❤️❤️❤️
Assisto todos os seus vídeos. Ainda não sou fit como vc, mas vc sempre anima meus dias.
Tia Re ❤
❤️❤️❤️
Já batendo o ponto aqui Rê 😄
❤️❤️❤️
Adoro!!!
❤️❤️❤️
Minha Re maravilhosa 💪👍🙏🫂😘🥰… beijão … já comecei dando like 😂…
Gratidão pelo carinho ❤️
@@renatalimafit gratidão por tudo que você faz por nós ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Estou por aqui 😅
Olá Maravilhosa ❤️
Oi amiga! fiquei muito preocupada quando vc disse sobre os sintomas da menopausa, eu estou com 45 quase 46 e ainda não sinto sintomas. Moro na Europa aqui é bem complicado sobre reposição hormonal. Nāo sei o que fazer. Sobre atividade fisica e alimentação esta em dia por incentivo seu, vou na academia 5 vezes na semana e estou me sentido muito bem graças aos seus videos❤❤
Meire quando puder vá a um médico, enquanto não pode continue fazendo o que pode no momento, cuidar da alimentação e se exercitar como vc já está fazendo 🙏❤️
Re você não come pão? O que você acha sobre o sourdough bread?
Eu como o amor o ezekiel bread. Acho o sourdough maravilhoso! Ele é de fermentação natural e a digestão dele é muito melhor do que os outros industrializados ❤️
Re! No Brasil tem essa matcha?
Tem matcha no Brasil sim! ❤️
Vc tem ou teve queda de cabelos? Na perimenopausa?
Tive e ainda tenho 😢❤️
Ré eu não vejo você tomar creatina se não toma o porque!
Na vdd estou sem no momento 🤭preciso comprar, é maravilhosa a creatina ❤️
Reeeee... posso te dar uma dica? Sei lá.
Como seus vídeos são sempre "iguais" do mesmo tipo de rotina...
Escolhe um tema principal p abordar e faz a sua rotina tocando nesse tema.
Assim não fica somente diario de uma mulher na menopausa... vc fala tanta coisa além disso.
As vezes tô vendo o video antigão achando que é novo e nem percebo pq como são quase todos iguais nao dá p ver a diferença
🙏❤️