Ozish yoshga bogʻliqmi? Uy sharoitida ozish

Instagram sahifam : www.instagram....
Ozish haqida foydali videolarim:
2 kunda 0.5 kg ozdim : • 2 kunda 0.5 kg ozdim!!...
Ozish uchun qancha suv ichish kerak :studio.youtube...
Dieta haqida : • 100 kg dan 80 kg ga oz...
Motivator-X kanali: / @motivator-x1395
Telegram: @Xushnud91
Tik tok : @xushnudturaev
Telegram kanalimizga ssilka: t.me/joinchat/...
Вконтакте : id27042...
Odnoklassniki :ok.ru/profile/...
O'zim haqimda : Xushnud Turaev Abdinabievich 1991 Xorazm viloyati Urganch shahrida tug'ilganman. Ayni damda O'zbekistonda bloggerlik faoliyatimni olib bormoqdaman.Blogerlikni 1 yildan beri chuqur o'rganib kelmoqdaman va Oybek Kosimovning on layn kursida ham o'qib chiqdim.Kelajakda niyatim o'z biznesimni barpo etish va shu orqali insonlarga yordam berish.Biznesga ilk qadamimni you tube dan boshladim. Agar videolarim sizga foyda berayotgan bo'lsa demak man to'g'ri yo'ldaman.Hammaga omad!
Xushnud Turaev.
#Ozish#tezozish#ozishsirlair

[@N1_BOTCAMP]

Omad❤

[@xushnudturaev]

Raxmat

[@МухаррамАнорбоева]

Мен Бир ойда 5 кг оздим куп харакат килдим куп юрдим Кам овкат едим Нима есам Оз Оз едим беш Минг унг Минг кадам юрдим мен у н Бир ойда зур натижа булди хозир Яна давом этяпман узим билган машкларни бажардим олдин огир б б юрардим куп бошим огрирди хозир енгилман оллохга шукр бош огрияпти шунака узимни Зур хис киляпман икки соат ухласам хам Зур кайфият б н уйгонаман беш олти соат туйиб ухлагандек

[@xushnudturaev]

🔥

[@ShuxratTurdimurodov]

Ishigizga omat

[@xushnudturaev]

👍

[@naziradavronbekova380]

😢😅

[@xushnudturaev]

👍

[@МунисМуниса-б2й]

Апитет йу́г бу́лса мазза-ю. Аши апитетни бизга беринг.

[@xushnudturaev]

👍

[@UZB-nn4pg]

Иштахани яхшилиги бу нормал холат сиз иштахани пасайтиришни эмас аксинча шундай овкатланинки ту́клик хисси узок вакт саклаб турсин. Бу озишнинг олтин конуни хисобланади, шу усул б н мен 5 ойда 20 кг оздим хозирхам озиш жараёнидаман спорт б н шугиланмайман ту́йиб овкат ейман лекин озиб борябман озиш согломлашиш дегани бунинг у н билим у́рганиш керак.

[@ShuxratTurdimurodov]

6 keyin ovqatlanmayabman non yemayapman suv ichaman abir yahshi qilaman

[@xushnudturaev]

Davom eting

[@davronsaydaliyev773]

Ман асабийлашсам куп овкат еб куйаман нима кисам эканаа

[@xushnudturaev]

Unda asabiylashmang

[@UZB-nn4pg]

Асабийлашиш нормал холат кам овкат ейиш у н углеводлардан воз кечинг канча ку́п углевод есангиз шунча тез оч коласиз. Сиз шундай овкатланинки ту́клик хисси узок вакт саклаб турсин бу озишни олтин коидаси мен 5 ойда 20 кг оздим хозирхам озиш жараёнидаман спорт б н шугиланмайман ту́йиб овкат ейман лекин озиб борябман озиш согломлашиш дегани бунинг у н билим у́рганиш керак.

[@ShuxratTurdimurodov]

20 kunda94kk90kk boldim

[@xushnudturaev]

👍👍

[@Relaxplay2]

lichkezga qarab qoyin ilyosbek degan bola yozgan u menman

[@xushnudturaev]

👍

[@shorts_show_americanol]

Xullasi ozaolmadingiz 😂

[@xushnudturaev]

Ozdim 8 kg