"아침 공복에 매일 드세요" 지방간 싹 사라지고 간이 다시 태어납니다 l작가 류은경(통합)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
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아침에일어나바로
틀어놓고 하루을시작하네요
유익한방송감사합니다
우와
이렇게 귀하고 소중한 영상
담아주셔서 너무너무 고밉습니다^^~~
너무 좋은 정보를 차분하게 말씀하셔서 시간가는줄 모르고 듣고 있읍니다~~~!!
감사합니다~~!!❤❤❤
강의 들을때마다
느끼는거지만,
해박한 상식과 자세하게 설명을 잘해주셔서 많은 도움이됩니다.
감사합니다.😊
건강한삶을 인생을살수있는 방법을 정통으로 아시는분같아요 내용감사합니다
유익한 정보 너무 감사드립니다
젊은 과학자인데도 수준높은 건강이야기는 최고 일품이네요.
거의 듣고있고,
많은 사람들에게 퍼나르고 있어요. 수고 많아요♡
최고의 빙송 입니다
늘 고맙게 시청하고 있승니다
저도 아침에는 사과,당근,레몬조각을 넣고 물과함께 믹서기로 갈아서 마시고, 점심은 회사밥을 맘것먹고, 저녁은 다시 사과,당근,레몬조각을 갈아서 마시고 좀 배고프면 바나나와 견과류를 먹습니다, 1년전에 키172에 85였던 몸무게가 1년이 지난 지금은 65키로 아주 건강히 지내고 있습니다,,,, 초기에는 이전에 먹던 라면이나 가공식품들이 많이 생각났고 중간중간 좀 먹었었는데 시간이 지난에 따라 그런 가공식품들이 점점 희한하게도 입에 당기지가 않더라고요,,,지금도 찬장에 라면이나 믹스커피가 있지만 계속 그자리에 그냥 있네요,,,,언제 한번 시간내서 한번 먹어줘야겠네요,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨋든, 건강한 생활하니까 제 삶 자체가 달라졌습니다, 이전에 입던 큰 옷들을 모두 사람들에게 나눠주고 몇달전 샀던 옷 마저도 커져서 나눠주고,,,, 한번 해보십시오 삶의 질이 달라집니다.
박사님
영상
감사드립니다
좋은 말씀감사합니다
정말 진실되게말하십니다
오히려의사보다 더 진솔합니다
제가 암진단후 진짜 많은 건강공부를했는데 이영상들이
총 종결부를 찍네요
좋은 영상 감사합니다^^
본인하고 상관없으면 비판적인말은 하지마세요,
먹는것보다 독소를 해독하는것이 중요한거군요
정말 좋은 방송 늘 감사히 봅니다
좋은말씀감사합니다
내용이 너무 좋은데 한편당 내용이 너무 길어요, 20분이네로 줄이시면 많은 분들이 들을것 같네요..화이팅하세요
통합이라고 써있네요
박사님!건강하게 살아갈수 있는 방법을 알려 주셔서 너무 감사합니다 !배운대로 실천 하겠습니다!건강 하시고 행복하세요!
7시간을 유툽 영상으로 소화 해낸다는게 더욱 놀랍네요
선생님 말씀듣고 많이배우고 그렇게 하려고 노력하겠습니다 고맙습니다❤
진지하고 진심이 담긴 내용 감사합니다.
아침 식사대신 4:10:43 먹는 과일이나 야채들 죽 알려주셨음 함니다
류은경 작가님 늘 응원합니다
방송이넘멎져요
우리딸들과 늘공유하고있습니다
좋은 말슴 감사합니다
많이 듣고 있읍니다 ❤😅
좋은말씀 너무공감합니다 저희공주님이 보면 이롭겠습니다 감사합니다 잘공부합니다 가공제품 인간이만든음식보다 자연식품이완전제품이네요 자연식품만드신 신께감사드립니다
저는 아침 점심은 배가 고푸지 않지만 저녁은 많이 먹어야 잠을 잘수 있어요. 적게 먹거나 안먹으면 잠을잘수 없어요.
저도요😢😢
왜이리 좋으신말씀과 희망
을 되찾는박사님말씀 지당
하신말씀 잘 듣고있습니다
긍정적인 말한마디가 병도
다 낫아지겠어요
지방간 제거 - 브로콜리(쪄서), 양배추, 시금치
고맙습니다ᆢ♡
요약 굿. 영상 보기 귀찮다능😂😂
영상 너무 길어서 원하는 정보 얻기가 쉽지 않네요 ㅠㅠ
고마워요
컨텐츠도 볼건데 😂
제가지방간실천해보죠
감사합니다
듣고또듣고ㅡ갑니다 😅😊❤감사합니다 🙋♂️🍒☘️🙏👏🏽👍🏾
감사합니다. 유용한 정보 거듭해서 들을께요 주옥같은 정보들이군요.시간을 뭐라할 꺼리가 아니군요. 감사합니다
이 영상을 평생 소장합니다
감사합니다 실천하기를 노력하겠습니다
자기 체질에 맞는 식사가 제일 좋겠지. 오래산분들이 고기만 드신 것은 아니다.
십게 지나치지 않게 절식하고, 본인의 활동량 대비 적절한 양, 골고루 드시면 될것.
아주좋아ㅡㅡ굿 입니다 감솨해요 ㅡ😊😊😊
감사 해요
저는 토마토 올리부유 볶다가 좋은 야채들 거이다 너고 건가류도 넣고 든뿍 일주일 먹을수 있는 량 만들어서 한끼씩 먹을마큼 랭동해서 먹는데 이렇게 먹으면 어떨가요?
꼭 답장 부탁드립니다
정말 좋은 내용 입니다 ^^
박사님 훌륭한 정보에 감사드립니다
선생님은 과학적으로도 입증된것을 누구나 납득할수있게 얘기해주셔서 좋아요
건강, 식이관련 영상 수도 없이 많이 들어봤는데, 류은경 박사님 그리고 전남대 출신의 남자 의사 선생님 딱 두분이 최고인 듯해요. 일부러 찾아보고 있습니다. 감사드려요.
남자 선생님 누구입니까
@@김현숙-r1k2m 문창식 원장님이시네요. 개인 채널이 있는지은 모르겠는데 패널로 많이 나오시는 분
3
다 맞는 말씀이네요,해독하고 나서 고기 안먹어도 힘이 나네요, 혈당 88로 떨어졌어요
혈당 88. 최고네요🎉
해독 어떻게 하셨어요?
고기 안 먹고,강황 환을먹고 채소 과일 현미밥, 채소 동결분말 등 먹었어요
@@해모수-z2c 평소 고기 안 먹고 채소 과일식 현미귀리밥 먹는 사람은 어떻게 해독하나요??
좋은 정보 감사합니다.
당장 진행해 봐야겠습니다.
사용하시는 강력한 믹서기는 어디 제품인가요 ??
감사합니다
상업자본주의 피해 가공식품은 인체에 유해한것이 많이 들어있있다 가공하지 않은 과일이나 야채 통곡물위주로 먹어야 건강한 삶을살수있다
지방간은 멀먹는거가 중요한거아니라 멀안먹는가 중요한데
좋은 강의 열심히 듣고 보고 있습니다 오늘도 부탁드립니다 오늘은 2일차 입니다 저가 지병은 대퇴골무형성괴사란 병인데 이 병에 대하여 연구한 자료가 있으면 알려주세요 자연치유되도록 말입니다 저도 한가지 알려 드릴것이 있습니다 저는 80대 후반 남자입니다 고관절이 아프다 보니 걷지를 하지 않으니 변비때문에 고생을 많이 하였습니다 상추가 좋다고 하여 많이 먹었으며 여러 가지도 하여 보았는데 요즘에는 고구마 1개와 한라봉 1개를 먹는데 오전 10경 매일 먹으니 1일1변 또는 2일 1변을 보니 마음편해서 좋습니다 설사 할때에는 매실청 200mm잔에 ㅣ/3 넣고 따뜻한 물을 채워 마시연 되는데 완치가 않되면 하루 더 해서 마시니 완치가 되었습니다
과일이 얼마나 비싼데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
한마디 한마디 버릴게 없어요
ㅎㅎ ❤ 감사합니다 😍
감사합니다. 많이 배웠습니다.
짧게 간단하게 하시면 더 좋을 듯 합니다
짧게살면 짧게보여 ㅆㄱㅈ 존나없슈
과일을 간식이 아닌 식사로 먹는군요
근데 당지수를 생각 안할수가 없어요 ~^^;
세상 살아있는 모든 생명체에는 종 이라는것이 있듯이,
인간에게도 여러 종이 있고 같은 종 안에서도 온갓 각기 다른 유전자별로 몸에 체질에 잘 맞는 사람이 있고, 먹으면 안되는 사람이 있으니 각자 스스로 알아서 찾아서 챙겨 먹으세요.
몸에 축적된 양전자도
활성산소 만든다는데~
맨발걷기와 집안에 발판이나 이브자리등에 접지와 연결을 하는분들 많아 졉니다~건강 깨우쳐주시는방송 감사하게 시청합니다❤
문의합니다^^ 이브자리 접지는 어떻게 하나요?
@@감사-g8i접지 제품 파는 곳이 있습니다만, 그것 보다 훨~ 씬 좋은게 맨발 걷기입니다 맨발 걷기는 접지 제품하고는 비교 할수 없을 만큼 좋습니다 먹거리도 중요합니다
자주 선생님 채널을 보면서 과일 야채식을 하고있는데 혹시 너무 많이 먹는게 아닌가 싶어 여쭙습니다.
제가 8년전 췌장 빈을 떼어냈고 위와 장 기능도 선천적으로 약해 소화도 잘안되고 마른체형입니다. 저는 아침마다 첨마 사과 익힌당근과 비트와 단호박 그리고 바나나 냉동블루베리를 조금씩 넣고 인산죽염과 두유를 넣어 걸쭉하게갈아 약간의견과류와 함께 오래씹어서 먹는데 너무 과일 야채종류가 많은건 아닌지 알고싶어 문의드립니다.
여채는 좋지만 과일은 갈으면 당이 더 빨리 흡수된다고 하던대요
단과일이 간이 힘들대서 신과일 먹고 단것 안사요 채소가 과일보다 훨씬 더 좋더군요 아픈데 치료를 해주던데요
먹은 만큼 치료
단과일+땅콩잼
제목을 보고 클릭했는데 좋은내용임에도 불구하고 너무 영상이 깁니다.10개로 잘라서 하면 좋겠습니다.
ㄴㅁㅂㅈㄷ ㅋㅈ
좀저렴하면서 공복에 간에 무리안가는 자연 야채식품은 없을까요? 과일값은 금값 토마토도 결코 저렴하지 않지요.
결국 안전한 방송속의 자연인이 제일 건강한 삶이였군요
박사님 영상 잘 보았습니다.어떤 한의사는 아침에 과일만 먹으면 혈당스파이크가 온다고 지양 하라고 하던데요... 괜찮을까요? 오랫동안 오전에 과일식을 하는데요..
너무 좋아요 자세한 정보 늘 접하고 있읍니다 저에게 도 소중한 정보 좀 주실래요 나이 64세 신장 156센티 현제 체중 49킬로 입니다 여자 같은 몸 을 가지고 있읍니다 체중좀 약 5킬로 올리고 싶어요 고민이 많아요 검진 은 이상 없다고 나오네요
차분하게 좋은음성
감사합니다
서론빼고 본론으로
줄여주시면 감사하겠습니다
먹어야할음식
먹지말아야할음식
콕집어서 방송시간줄여주시면
감사하겠습니다
과학자님의 말씀이 맞습니다. 90%의 병은 운동과 음식으로 영양보충하거나 해독을하서 치유하면 됩니다
내 눈이 이상한 것인가 6시간50분 짜리
양배추 ㆍ브로콜리ㆍ시금치 ㆍ 끝
결석생기는사람한테는 양배추와시금치가상극이라는데 여러사람들이좋다는음식어디가진실일까요,,,,,,,?양배추와시금치 먹지않고있죠
무슨 야채든 익혀서 먹으면 결석이 생긴다고 합니다. 결석이 걱정 되시면 잘 씻어서 날로 싱싱한 것을 드셔보세요.
@@YK-jr5do잘못알고계신듯. 익혀먹어야 결석을 일으키는 옥살산을 없앨 수 있죠.
처음참여자입니다 나에게 맞는 것을 찿으려면 어떠케 알까요
난 71세 여성
선생님!
믹서기 이름 좀 알려주시면 감사드리겠습니다.♡♡♡
이렇게 시간을 길게 하면 어떻게들어요 ㅜ 짧게도 해주세요
과일종류도 워낙 많아서 사람마다
모든과일 전부 좋은가요?
채소도 종루도 너무많고
어는건 먹지마라
특정과일 지명해주시면 더 이해가
쉬울것같아요.. 당료 ㆍ통풍. 여러
증상들을 가진 사람들이 너무 많아서 가려서 먹어야..
신장 에 꼭필요한
음식절대 먹어서는
안되는 음식에 관해서
알고 십습니다~~!!!
공복혈당이 있는 제2당뇨병 환자도 아침에 과일 한접시나요? 과당으로 시작하라구요?;;;;
과일의당도 과당이라 탄수화물로 지방으로
저장된다고 하던데요ㆍ
좋은 연구 감사합니다. 우유 섭취와 건강에 대해서입니다. 조금 엇갈린 이론들도 현재 진행중에 있는것으로 알고 있습니다.
현재까지 우유 소비와 건강 사이의 관계에 대한 논란은 많은 연구와 공공의 관심을 받아왔습니다.
일반적으로 우유는 수 천년동안을 걸쳐서 사람에게 칼슘, 비타민 D, 단백질과 같은 중요한 영양소를 제공하는 식품으로 알려져 있습니다.
하지만 일부 연구에서는 우유 소비가 특정 건강 문제와 관련될 수 있다고 제안도 합니다.
특히, 우유에 포함된 인은 체내에서 칼슘과 상호 작용하며, 적절한 양이면 건강에 유익합니다.
그러나 언제나 문제가 되는것은 과도한 인 섭취 겠죠. 과도한 인 섭취는칼슘 흡수를 방해할 수 있으며, 이는 장기적으로 뼈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
우유와 암 위험과의 관계에 대해서는 연구 결과가 서로 다릅니다. 일부 연구는 특히 전립선암과 유방암과 같은 특정 암의 위험이 우유 소비와 연관될 수 있다고 제시합니다.
하지만 반면, 다른 연구들은 우유가 암 위험을 감소시킬 수 있다고 보고합니다. 이러한 연구들 사이의 차이는 연구 설계, 우유의 종류, 섭취량, 개인의 생활 방식 및 유전적 요인 등 다양한 변수에 기인할 수 있기 때문이겠죠.
많은 아시아 사람에 경우, 우유 소화 불량을 일으키는데요, 일부 사람들에게 문제가 될 수 있으며, 이는 주로 락토스 불내증 때문입니다. 락토스 불내증이 있는 사람들은 우유나 유제품 섭취 시 소화 불량 증상을 경험하기 때문입니다..
그리고, 우유 섭취와 암 위험에 관한 연구 결과는 현재까지는 혼합적이므로, 우유를 비롯한 유제품의 섭취와 관련하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 균형 잡힌 접근 방식을 취하는 것이 중요합니다.
특정 식품을 확률적으로 보고 그래서 나쁘다, 그레서 좋다 라는 흑백론으로만 단정할 수는 없겠죠. 지구상 거의 다 , 모든 식품은 적당한 양과 횟수만 유지한다면 모두 다 좋은 쪽에 해당할 것입니다..
하지만 개인 체질과 유전과 그리고 현재 건강 상태와 매우 긴밀한 연계도 있습니다.
조회수 목적이네 길어 말이
너무 길어서 듣기가 힘듭니다 요점만 간단하게
듣고 싶습니다ㅡㅡ
길면 쳐나가셔
이롬생식 드세요~
모든 음식은 독이 있습니다
과일식이 좋은데 문제는 농약 이죠
작가님 좋은 내용 감사합니다. 그런데 1람다는 1밀리리터의 10분의 1이 아니고 1천분의 1입니다. 잠시 착각을 하신 모양입니다.
아들이 41세인데 지방간입니다 어떻게하면 될까요
울아들은30살인데지방간이래요ㅠㅠ
강원도 소재 대학병원의 재활의학과에 천식으로 18년 동안 고생했던 여교수 의사선생님의 천식을 고치신 분이 서울에 계시다면,
또 그분이 간질약을 십수년에서 몇십년 복용한 분들 세분정도 약을 끊게 하신분이 서울에 계시다면, 이 내용이 진실이라면,
내가 모르는 식습관에 관한 영역을 배울 수 있다면 찾아 뵐 수 있을까요? 관심이 있어 Feedback 주시면 일부 동영상을 메일로 보내드리겠습니다.
좋은정보 자세히 알려줘도
뭐가 그리 급해서 길다고들 하시는지 ᆢ
좋은정보 감사요
선생님 뵙고싶은데 어떻게 해야할까요?
고기를 매일 백그 람 씩 먹어라고 하던 데 요 여기저기 의견들이 너무 달라서 오히려 국민들이 혼돈이 오네 요 여기 저기 유튜브 남용 안 되었어면 좋겠네요 유튜브 정말 바른 연구를 핸 사람만 정부에 기관이 생겨 통과 된 사람만 유트뷰 할 자격을 주면 좋겠다 건강에 대한 것은 아무나 못하게 하는 제도가 있ㅇ야겠네요
자세한설명 넘 감사합니다 가족이 치매약 7년째 먹는중. 1년전부터 식도염약. 먹는데 약 이효과 없는듯목아프다 호소 하는데 좋은 치료법이 있을까요 74세남편인데요 약이 안들으니?
힘드시겠어요. 닥터조tv,닥터쓰리,닥터한스,고마온tv,황수목tv 참고해보세요. 건강해지시길 기원합니다
너무설명만하지말고무슨과일어떻게먹는지실질이야기하세요
적게먹으면 저녁잠을 못자는데요
1:56:00
1:57:10 농약 씻는 방법 : 물에 10~20분 담가 두었다가 먹거나
밀가루 넣은 물에 10~20분 담근다.
1:58:00 브로콜리 등은 칼슘 파우더 세척제에
10~20분 담근후 먹는다.
1:59:18
과일 식이섬유는 수용성 식이섬유인 펙틴이 많고,
현미 콩 등 곡식의 식이섬유는 불용성 식이섬유 이다.
2:02:50 단당류를 많이 먹느면 폭력적, 뇌기능 과 뇌위축 손상 발생 됨.
감사합니다^^!!!
수입밀가루도 방부제 들어있는데요?
지방간이라는 진단을 받았는데
어떤음식으로 개선할수 있을까요?😊
탄수화물 줄이고 운동만해도 사라집니다.설탕 빵 면 떡 레트로음식 끊고 음료수 과당 단과일x
한번처방받고 실천하고싶어요 부탁합니다😂
저두요
숨 넘어가겠다
그곳어디에요주소좀알려주세요
아니무슨 영상이 7시간
7분으로 요점 정리해요
댓글보고 나간다
밥먹기 몇분전에 과일을 먹어야하나요
짧게
그래서 어쩌라고요 지식만 있고 누구나 누릴 원천건강의 해악제거는 전혀 없는데, 제발 물이라도 금수강산 그대로 마실 수 있다면 엄청난 국민건강유지가 된다는 기정사실이나 염두하고 일상효과와 실상효력에 미치는 나쁜 것을 제대로 까줍시다
그게 전문성공부 이상으로 먼저 중대하고 보편효과가 있는 건강 삶의 훌륭한 방법이니까요
안녕하세요 연구소 주소를알려주세요 한번찾아가고싶어요
두유도 가공식품 아닌가요?
짧게 해 주세요
ㄴㅁㅃㅇㄷ
과일은한가지먹어야하나요?
일부 의사들은 환자가 병원가면 무조건 모든 촤령을 하는데 환자는 그럴때 불만이 생기고 믿음이 안가고 이용당하는 생각이듭니다
건강기능식품은 어떻게 드시나요?
지방간은 운동하고
상추나 양파절임 야채
위주로 식사하면 한달이면
사라집니다
심한 지방간도
하루 10시간이상 유산소운동
채소. 위주의 식사면 다낫습니다
하루 10시간 이상 운동을 어떻게 해요?? ㅎㅎ 간 피로도 더 올라올 듯요.
죽어요
선생님 갑상선 질환이 있는데
약을 끓을수 있을까요~
신경도 예민 하고 힘든 니다~~