저도 20키로 가까이 감량하는데 애플워치가 큰 도움이 되었어요. 애플워치 사고 1년 넘게 알림용으로만 사용했는데 다이어트를 결심하게 되고, 운동 기록을 하게 되니까 비로소 활용하게 되더라구요. 작은 거 하나라도 운동 기록을 하고, 그 기록을 바탕으로 다음에, 또 다음의 나 자신이 과거의 나를 이겨내는 방식으로 의지를 다져가며 다이어트 했습니다ㅎㅎ 뱃지 모으는 재미도 있었구요ㅋㅋㅋ 요즘 관리에 소홀해서 2~3키로 정도 찌웠는데 오늘 영상을 보니 동기부여가 되네요! 기본 내장 피트니스 어플만 사용해봤는데 오늘 소개해주신 어플도 한 번 사용해봐야겠습니다ㅎㅎ 귀엽네요 무엇이든 꾸준함이 제일 중요한데 멋집니다👍🏻
@방구석 리뷰룸 마자요... 걷기할때 스쿼드 병행하는것도 자전거 탈때 런닝할때 뛰다가 멈추고 10초 중 렌덤으로 2초생각하면 뛰고 2초 쉬고 10초면 10초 쉬고 하는 텀을 주는 줄넘기 할때도 돌리고 멈추고 를 병행해서 해보세여... 심박수 금방 더 잘 올라갈꺼예요 ^~^ 전 내일부터 도전할께요 감사합니다
러닝이나 트레이러닝 은 하는데 줄넘기는 꾸준하게 한적이 없네요.... 권투선수들 체력과 민첩성을 키우기 위해 줄넘기 외 다른 운동도 하는거같던데... 부럽네요.. 꾸준하게 한다는게 중요하거든요.... 여튼 줄넘기 어떤게 좋왔는지 소견을 들어봐도 괜찮을까요? 하나구매해서 꾸준하게 해보려구요 아!! 전 러닝할적에 나이키런클럽 앱을 사용하거든요? 트레이닝선생들이 쫑알쫑알 얘기해줘서 초보때 자주 사용했지만 지금은 그냥 기록 측정과 챌린지 완성 하기 위해 쓰는듯해요 가민워치 쓰시는 분들은 다른 앱을 사용하시는데 저는 애플워치파라 ㅎㅎㅎㅎ
바로 구매하고 1,2일차 해봤는데...사무실안에서 하기 좋습니다. 줄이 잘린 줄넘기라 걸릴걱정 없이 하고 있습니다. 알아서 소리 들려주니...속목알아서 돌리고 뜀뛰기도 알아서... 박자는 맞지 않지만...암튼 힘드네요. 장마철이고 공원걷기 부담스러운 더위인데 실내에서 너무 좋습니다. 소개감사요~
줄넘기 하시는 모습 보기 좋습니당^^ 저는 줄넘기를 전문적으로 하지는 않지만 거의 전문가라고 할 정도로 하고 있어요~ 운동하실때 “모아뛰기”로 하시는 갓처럼 보이는데 모아뛰기 한셋트 하시고 번갈이뛰기도 하시면서 운동하시면 도움이 될거 같구요~ 번갈아뛰기 하실때 무릎이 위로 올라오게 운동하셔야 효과가 제대로 나타납니당:) 운동 하실때 도움 되시라고 댓글 남김니당~ 운동하고 있는 방구석님 모습을 응원합니당^^ (학생이라 운동을 많이 못하는게 아쉬운 1인.. 살이 많이 빠지신거 같아서 노력 많이 하셨구나를 느끼는 영상이었습니당^^) 이런 운동영상 너무 좋습니당:) ㅎㅎㅎ
![[라디오스타] *사람 많은 곳에서 보지 마시오* 개그맨보다 더 웃긴 배우들 2시간 모음.zip MBC150506방송](/img/1.gif)
정말 30일동안 워치 링을 채울겸 매일 운동을 했습니다! 피티도 받고 자전거도 타고 줄넘기도 하고 걷기도 하고!
몸이 바뀌니까 정신도 바뀌고 그렇네요! 추가적인 운동 활용 영상이 앞으로 이어질 예정입니다! 모두 살빼고 득근합시다!!💪🏻💪🏻
얼굴이 엄청 갸름해지셨네요..
@@hxeep11 체지방을 열심히 빼고 있어서요 ㅋㅋ
요즘 무슨 바람이 불었는지 아침저녁으로 운동을 하는데 오늘 아침 비가 내려서 집에서 굴러다니는 줄없는 줄넘기를 뛰다가 이 영상이 기억이 나서 방금 앱 구매했습니다 ㅋㅋㅋ
이영상때문에 어플이며 워치며 사고싶어지네여🤭
이어플 애플워치에선 괜찮은가요?
갤워치4로 사용해봣는데 갯수가 안올라가더라구요 ㅠ 100개하면 40개올라가잇고 ㅠ
오 감도설정 감사합니다 영상시청제대로안해서 죄송합니당ㅠ
상태 데이터 엑세스 실패 뜨는데 연결 어떻게 하나요ㅠㅠ워치랑
줄넘기 좋죠 저는 발목이 약해서 발목운동 목적으로 줄넘기 하려고 하는데 방구석님은 줄넘기 어떤 제품 사용하시나요?
다이소에서 3천원짜리 구매해서 하고있어요!!
우왁 너무 슬림해지셨어요! 저도 도전받고 오늘부터!!!!
줄넘기 앱 ui가 깔금해서 좋네요👍👍
가격대비 상당히 괜찮죠?
@@bgsreview 순정 같아서 구매 해야겠어요😙
진짜 슬림해지심 대단해용
근데 티셔츠가 착시로 더 날씬해보이시는데
티셔츠는 이제 내놔~~
ㅋㅋㅋㅋ 옷이 약간 그런 느낌이 있었나요
@@bgsreview 완전 탐나게요 ㅋㅋ
이제 방구석리뷰룸님은 필요없으실꺼 같으니..
내놔욧!! ㅋㅋㅋ 날씬함이 절실해요 ㅠㅠ ㅋㅋ
리뷰롬님 저는 아이폰에 피트니스 어플이 없는데 어떻게 하죠?
애플워치도 있는데 말이죠
yaoyao 결제완료
번역이 좀 엥!? 스럽고 중국꺼라 시르지만 방구석님을 믿어본다..
에어팟프로가 귀에서 자꾸 빠져요 줄넘기할때 안빠지네요? 와우~ 형님 몸짱 응원합니다! ㅎㅎ
방구님 기본 화이트 고무밴드 쓰다가 스포츠루프 구매 고려중인데 땀 차도 괜찮나요? 씻고 말려도 되는 정도일까요?
스포츠루프 운동에 적합합니다 ㅎㅎ 저도 수시로 물로 씻어요
@@bgsreview 덧글너무감사합니다 ㅎㅎ 물로씻고 그냥 건조대에 널어놔도 되나요? 구조가 나이키 솔로루프랑 비슷한거같아서 잘 안마를것같은 느낌이 드네요 ㅜㅜ
솔로루프랑 스포츠루프 둘다 안써봤는데 이번 나이키 색상이 너무 탐나서요
보고 앱 바로 질렀습니다 ㅎㅎ 오늘부터 독서실 끝나고 줄넘기 하려구요😉😉
와우, 정말 달라진 모습 멋지세요!
더 열심히 할게요!!
우와 👍 종잇장 몸매란 이런것인가요 🤔
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단계별로 변화하는 모습 앞으로 보여드리지요
저도 워치 구입 후 순정 운동앱으로 걷기 운동 하고 있어요 뱃살도 좀 빠지더라구요^^ 걷기 운동 추천앱이나 활용 같은것도 올려주세요^^
저도 기본 걷기앱 써요! 추가적인 운동 관련 내용 준비해볼게요😄
@@bgsreview 감사합니다^^ 기대할게요^^ 장마철이 오는데 집에서 애플워치로 할 수 있는 운동도 있으면 알려주세요^^
아니뭐야 홀쭉하자나!!!!
저도 20키로 가까이 감량하는데 애플워치가 큰 도움이 되었어요. 애플워치 사고 1년 넘게 알림용으로만 사용했는데 다이어트를 결심하게 되고, 운동 기록을 하게 되니까 비로소 활용하게 되더라구요. 작은 거 하나라도 운동 기록을 하고, 그 기록을 바탕으로 다음에, 또 다음의 나 자신이 과거의 나를 이겨내는 방식으로 의지를 다져가며 다이어트 했습니다ㅎㅎ 뱃지 모으는 재미도 있었구요ㅋㅋㅋ 요즘 관리에 소홀해서 2~3키로 정도 찌웠는데 오늘 영상을 보니 동기부여가 되네요! 기본 내장 피트니스 어플만 사용해봤는데 오늘 소개해주신 어플도 한 번 사용해봐야겠습니다ㅎㅎ 귀엽네요 무엇이든 꾸준함이 제일 중요한데 멋집니다👍🏻
우와 20키로!! 다이어트는 한번 해서 성취하고 나면 다음에 자신감이 좀 생기는게 중요한거같습니다. 기록도 몇번 하기 시작하면 계속하게되는 ㅋㅋㅋ 화이팅입니다! 나중에 운동 관련으로 한번 나오시죠
줄넘기와 워치 광고용으로도 손색없는데요 엄청 건강해지신것 같아요 저도 바로 줄넘기 해야겠어요
저도 방금 결제했네요 내일 줄넘기사서 내일부터 해야겠네요
윗몸일으키기&줄넘기&빠르게 걷기
이거 만해도 좋을것같네여
저도 다이소 줄넘기 사서 하는데 도움 많이 되더라구요. 무릎대고 팔굽혀 펴기도 같이 해보세요😊
@방구석 리뷰룸 마자요...
걷기할때 스쿼드 병행하는것도
자전거 탈때 런닝할때
뛰다가 멈추고 10초 중 렌덤으로
2초생각하면 뛰고 2초 쉬고 10초면 10초 쉬고 하는 텀을 주는
줄넘기 할때도 돌리고 멈추고 를
병행해서 해보세여...
심박수 금방 더 잘 올라갈꺼예요 ^~^
전 내일부터 도전할께요
감사합니다
러닝이나 트레이러닝 은 하는데 줄넘기는 꾸준하게 한적이 없네요.... 권투선수들 체력과 민첩성을 키우기 위해 줄넘기 외 다른 운동도 하는거같던데... 부럽네요.. 꾸준하게 한다는게 중요하거든요.... 여튼 줄넘기 어떤게 좋왔는지 소견을 들어봐도 괜찮을까요? 하나구매해서 꾸준하게 해보려구요 아!! 전 러닝할적에 나이키런클럽 앱을 사용하거든요? 트레이닝선생들이 쫑알쫑알 얘기해줘서 초보때 자주 사용했지만 지금은 그냥 기록 측정과 챌린지 완성 하기 위해 쓰는듯해요 가민워치 쓰시는 분들은 다른 앱을 사용하시는데 저는 애플워치파라 ㅎㅎㅎㅎ
최고네요. 좋은 앱 추천 감사드립니다. 딱 원하는 앱이네요. 동기부여 확실히 되었습니다. 저도 다시 살 빼야겠네요…
도움돼서 다행입니다😊 화이팅!!!
저두 폰✔업 여기 알고나서 아이폰 완전 싸게바꿨어요.. 플래2스토어에 올라와있던뎅,,
애플에만 저런 좋은 앱이 있나 찾아보니 제가 쓰고 있는 갤럭시워치앱에도 있네요. 줄넘기는 아직 생각없습니다만(?) 줄넘기하게 된다면 구매해서 사용해보고 싶네요^^ 유용한 앱 알려주셔서 감사해요^^
재밌는 운동하세요😁😁
하루이만보걷고있습니다 애플워치도움톡톡히보며 활동량저도엄청채우고있내요 방구석님대단하시네요살이진짜많이빠지셨네요 👍👏🙏대단하십니다얼굴이헬슥해보이네요 ㅋ
홈트로 운동할 경우에는 기능성 근력 강화 운동으로 설정해야 할까요 아니면 복합 유산소 운동으로 해야할까요???
다이어트 성공 축하!!!! 훌륭합니다
고맙습니다 ㅎㅎ 아직 멀었지만요😄
와 대단하네 나도 따라해봐야지 뱃살때문에 죽겠음..-_- 대단함👍
같이 운동해봐요!!
저도 리뷰 보고 깔았는데 생각보다 오차가 많아서.. ㅠㅠ 그냥 지웠어요ㅠㅠ
두 다리로 뛰시는 분들은 그나마 정확하실 거고, 저처럼 번갈아뛰면 정확도가 많이 떨어지는 것 같습니다.
영상 잘 보고 가요!
뱃살을 빼기 위해서 애플워치를 하나 장만해야겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
여름을 위해 화이팅!
축구 유니폼을 입으셨군요 ~ 운동 꾸준히 하세요 ~!!
이건 안볼수가없쟈나요
😘😘
순정앱이랑 자동으로 연결이 되면 운동어플 따로 안키고 야오야오 어플로 시작만 해도 운동에 기록이 남는건가요??
운동할때 렌즈까고 하시나요?
거의 안경끼고 있습니다
이런 컨텐츠 너무 좋아요!!! 애플워치를 더 다양하게 사용할 수 있겠네요!
또 준비해보겠습니다
와 잘봤습니다. 효과 인증까지 하시니 더 믿음이 가네요
앞으로 더욱 변신해볼게요
질문이요!!
진짜중요한 질문이에요....
저 시곗줄.... 관리는 어떻게 하세요? 땀묻으면 냄새나거나 하지않나요 ㅠㅠ
줄도 방수니까요 ㅋㅋ 물로 씻으면돼요
방수 줄을 사는것이 답이었군요 ㅋ 감사합니다!
카운트 생각보다 엄청 정확하네요 깜짝 놀랐어요
틀리지 않고 하면 꽤 정확하더라구여
점점 꽃미남이 되어가시는 방구님
우왓 ㅋㅋㅋ 7월에도 노력은 일단 해보겠습니다😘
큰일났어… 문제가 생겼어… ㅎㅎㅎ
요즘 주변에 애플워치쓰는사람 많아졌어도 대부분 기능은 시계아니면 용도를 잘 찾지 못하는데 이런 애플워치를 이용한 운동리뷰 좋네요
여러가지 올리겠습니다👍
바로 구매하고 1,2일차 해봤는데...사무실안에서 하기 좋습니다.
줄이 잘린 줄넘기라 걸릴걱정 없이 하고 있습니다. 알아서 소리 들려주니...속목알아서 돌리고 뜀뛰기도 알아서...
박자는 맞지 않지만...암튼 힘드네요. 장마철이고 공원걷기 부담스러운 더위인데 실내에서 너무 좋습니다. 소개감사요~
애플워치도 좋지만 식이요법과 실제 운동강도가 중요한거 같아요
네 그래서 인터벌 줄넘기를 추천합니다 ㅋㅋ 나머지 먹는거나 추가 내용도 또 올릴게요
보자마자 YaoYao 설치하고 1,000개 뛰고 왔습니다.
가뿐하게 할 수 있을줄 알았다가 지옥문 터치했네요. 심박수가 170이 넘어가는..
저녁에 걷기위주로 운동했는데 앞으로 적극활용해봐야겠어요.
영상 잘 봤습니다 :)
오 바로 적용하셨군요!! 함께 화이팅하시죠👍👍
나이들고 무릎나뻐진다고 해서 줄넘기 자제하고 있는데, 다른 운동&앱 으로도 한번
해주시면 감사하겠습니다.
와 정말 열심히 하셨다는것이 느껴지네요 예전옷이 안맞겠는데요
계속 변신 해야죠 ㅋㅋㅋ
[속보] 유명 테크유튜버 방구석리뷰룸 최근 운동유튜버로 전향해서 충격!!
😱와! 정말 이뻐지셨네요. (나도 기 받아서 운동 열심히 해야지!ㅋㅋㅋ)✊불끈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으쌰으쌰
저도 다운받앗어요!! 살좀 빼야겟네용
혹시 식단도 나중에 다뤄주시나요??
이런 컨텐츠를 보여주시면 얼마나 하게될진 모르겠지만 일단 사고봅니다… 오늘도 내 카드는 고생이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생각보다 정확해서 기록체크하기 좋을거같아영! 줄넘기 찾아보고 시작해야겠네용 ! ㅋㅋ
화이팅입니다!!
이번엔 공원구석리뷰룸 ㅋㅋㅋ 워치 컨텐츠 재밌네요
재밌게 보셔서 다행이네요 ㅋㅋㅋ
줄넘기 하시는 모습 보기 좋습니당^^
저는 줄넘기를 전문적으로 하지는 않지만 거의 전문가라고 할 정도로 하고 있어요~
운동하실때 “모아뛰기”로 하시는 갓처럼 보이는데 모아뛰기 한셋트 하시고 번갈이뛰기도 하시면서 운동하시면 도움이 될거 같구요~
번갈아뛰기 하실때 무릎이 위로 올라오게 운동하셔야 효과가 제대로 나타납니당:)
운동 하실때 도움 되시라고 댓글 남김니당~
운동하고 있는 방구석님 모습을 응원합니당^^
(학생이라 운동을 많이 못하는게 아쉬운 1인..
살이 많이 빠지신거 같아서 노력 많이 하셨구나를 느끼는 영상이었습니당^^)
이런 운동영상 너무 좋습니당:) ㅎㅎㅎ
애플워치 없이 아이폰만 있다면 핸드폰을 호주머니에 넣어야지 카운트가 올라가나여??
그런경우 암밴드를 차고 하는 식일거에요 아이폰만으로는 안해봤습니다
줄넘기없이 5kg 바벨 들고 돌려도 괜찮겠네
무슨 또 재밋는 팁이 나올지모르니
운동 관련 영상 다 나올때까진
운동 시작을 못하겠네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스마트한(?) 핑계
저 내일부터 PT다니기로 했는데 ㅎㅎ
헬스장에서 실내운동할때 애플워치로 어떤 설정해야하는지 꿀팁 기대할게요 ㅠㅠ
아 참고로 근력강화운동 켜놓고 하고있어요!!
@@bgsreview 감사합니다!
줄넘기가 살빼는데 효과 정말 좋은데 너무 지루하고 재미가 없는게 문제네요
아 저에게 필요한 !!!!
같이 운동 하시죠 ㅋㅋㅋ
@@bgsreview 다운받았어요 ㅎㅎㅎ
다들 이제 폰🥰업 아시는구나 저두 유명해서 들어가봤더니 완전싸서 놀랐다는...
엇? 줄넘기도 효과가 있는지 몰랐는데 1000개 넘기시다니 대박이네요😀
오~ 열심히 하셨네요👏👏
줄넘기앱 재밌게 운동 할 수 있겠네요👍
줄넘기 처음 할때 음성으로 숫자 세어주는줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 스키타세요?
@@bgsreview 주종목은 스노우보드구요 스키도 타요 ㅋ 그외에 판떼기 타는것두 좋아해요
@@SnowOnTubeTokyo 멋지네요
@@bgsreview 감사합니다‼️ 아참 ㅋ 저두 다이어트해요 전 저탄고지 + 간헐적단식 + 약간의 운동
다이어트라는게 먹는거 그대로 먹으면서 운동만으로는 정말 빼기 힘들더라구요
일과 코로나 때문에 헬스장 가기는 조금 부담스러운데 줄넘기 만으로도 어느 정도 효과를 볼 수 있겠죠? 원래는 저녁 식사 후 30분~1시간 정도 동네 한바퀴 걸었었는데 아무래도 단순 걷기다 보니 효과를 잘 못보는거 같아서요..
이거 대박이네요!ㅎㅎ
저도 군 복무때 줄넘기 많이 했었는데
전역하고 5 킬로 이상 살이 쪘는데
저도 시도해 봐야겠습니다!!
윈도11 리뷰 계획 있으신가요
방구석님 보고 자극 받아서 저도 줄넘기 사고 앱 다운 받아 저도 오늘부터 운동시작했습니다.
저도 한 달 애플워치 삼링체우기 도전합니다ㅋㅋㅋㅋ 늘 좋은 영상 감사합니다!
운동 채널 하나 본격 뚫으실 고민중이실 것 같네요~ 소개해주신 앱 구매해야겠네요!
저는 요즘 자전거를 타면서 사용중이에요 :) ㅜㅜ 지금은 사고나서 잠시 멈췄지만요 ㅜㅜ
줄넘기 개수 세주는 어플있는지는 몰랐는데 개꿀이네요!! 저도 요새 줄넘기 다이어트중이었는데 ㅎㅎ
오 동지네요 ㅋㅋ 화이팅!!
저두 군대에서 줄넘기로 다이어트 성공했었습니다! 말년휴가 전에 좋아했던 누나랑 만나려구 2주잡구 식단조절+ 줄넘기1시간 매일매일 쉬지않고(주말는 점심,저녁 두번!) 한 결과 12kg뺐던 기억이 나네요 ㅎㅎ 최근들어 다시 살 찌구 이쓴데 방구석님 영상보구 다시 다이어트 해야겠군요!
사랑의 힘은 위대하네요
@@bgsreview 오오 방구석님이 직접 댓글을 달아주시다니…감격스럽네요 ㅠㅠ 지금은 그 누나랑 친한누나동생사이로 지내구 있지만 후회는 없네요 ㅎㅎ
애플매장에서 판매하던 LED나오는 줄넘기 3년 묵혀놨는데..이제 꺼낼때가 되었네요..^^
컨텐츠가 항상 새롭고 유용한 것 같아요 ㅎㅎ
방구석님 처럼 살 뺄려고 어플 다운 받았습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 성공후 후기 작성할게요
고고고! 화이팅입니다
이 영상에 자극 받아 줄넘기줄 사고 앱 사서 도전 이틀째, 운동효과 좋고 앱이 큰 도움 되네요~~ 고맙습니다~~
아기가 있어서 운동 시간 따로 내기가 버거웠는데 시간대비 효과가 큰 운동일 것으로 기대하고 있습니다 하하하.
살 많이 빠지신거 같아요 ㅋㅋㅋ 자전거탈땐 스트라바 앱 추천합니다! 활동앱이랑 연동되요!
네 많이들 쓰시더라구요! 자전거는 일단 순정앱으로 타고있어요
처음부분 살빠지신 얼굴만 보고 어디 아프신가 했네요. 줄넘기를 1700 회를 하다니 대박
운동관련 영상 넘 기대됩니다
커뮤니티도 커뮤니틴데, 영상으로 보니까 훨씬 더 갸름해보여요 ㅠㅠ 축하드립니다,
와우 다행이네요 ㅋㅋ 열심히 변화하는 모습을 보여드릴게요
오늘은 공원 구석 리뷰룸이군요~ ㅋ
다시 세계를 누비는 날까지!
줄넘기 앱이 없어서 그냥 실외뛰기로 대체했었는데, 바로 구매했습니다!
유산소 운동으로 줄넘기 좋아하는데 아 줄넘기 딱대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무릎이 아파 줄넘기 못하는 1인..ㅠ;;
노라인 줄넘기로 방에서 줄넘기 하면서 보고 있었는데 갑자기 줄넘기 나와서 놀랐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 줄넘기 짱
애플워치는 몇 달 뒤에 사려고 하는데 뽐뿌오네용 ㅋㅋㅋ
커뮤니티에서 처음 봤는데 살 진짜 많이 빠지셨어요 ㅎㅎ
변화를 앞으로 계속 보여드릴게요😊
살 빠지시면서 어려지셨어...⭐️👍🏻👍🏻
요런거 너무 유익하고 좋네요~ 수기(?)느낌이라고나 할까요 ㅎㅎㅎ
줄넘기가 은근히 머리 비우고 하기 어려운데 레알 좋아요~~^^
방구석님 커뮤니티 보면서 정말 대단하다고 느낀 1인입니다.. 현직 고등학생인데 시험 끝나고 알려주신 방법으로 운동해볼게요!!
시험 마무리 잘하세요!! 화이팅입니다
워치 나 폰 안보고 하다보면 진동 같은 것도 주나요??
오 네 맞아요 진동 피드백도 있습니다 ㅎㅎ 근데 음성이 들리니까 그걸로 보통 알아요
와 바로 받았습니다
내일부터 줄넘기 다 뒤젔다
이걸 누워서 보는 내가 레전드
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쉴땐 쉬어야죠
저랑 체격 비슷하셨는데 그새 확 빼시다니... 질투나서 방금 줄넘기랑 Yaoyao 질렀습니다
같이 변신하시죠 ㅋㅋㅋ
마이크는 다른거 쓰신건가요
앗 넵 셋팅문제로 결과적으로 마이크를 못썼습니다
진짜 살 많이 빠지셨어요👍 저도 요즘 애플 워치 이용해서 아침 공복에 런닝머신 뛰고 기록하는데, 추천해주신 앱 이용해서 아침 공복 유산소로 줄넘기 추가해서 해봐야겠어요🔥😆
애플워치 나이키 런닝 자주 썼었습니다 ㅎㅎㅎ 전 안양천 런닝 -! 셀룰러라 폰은 두고 나가는 재미 -! 줄넘기 어플 너무 좋네요-! 설치 해봐야겠아요-!
런닝도 다시 시작해봐야겠어요!! 화이팅!!
8:44 사자후를 여기서 듣네.
🦁
저도 이참에 홈트를 좀 해봐야겠어요! ㅋㅋㅋㅋ 줄넘기는 일단 줄넘기부터 사고...
화이팅!! 여름을 준비합시다!
와 몸이 가벼워지신게 한눈에 보이네요
체감이 확실히 되더라구요!! 기쁩니다
와 살빠지니 훨씬 보기 좋아지셨네요!
운동을 하기 위해 애플워치를 쓰는게 아니라 애플워치를 쓰기 위해 운동을 하는것 같은 느낌적인 느낌…??ㅋㅋ
방구석님이 운동을 하시다니!!!!
ㅋㅋㅋ 할땐 해야죠
진짜 좋은 어플 많은데 중국 개발자면 약간 멈칫멈칫하게 되더라구여,, 일단 애플워치부터 사고 다시 올게요 핳
어차피 앱스토어에 올라와있는 앱이니까 부담없이 쓰셔도 될거같습니다!! 운동 화이팅!!
드디어 올라왔네요 ㅎㅎ
운동 화이팅입니다!!
줄넘기도 정말 좋죠!!! 전 그냥 30분씩 꾸준히 산 뛰다가 걷다가 계속 그렇게 하고있는데 줄넘기도 한번 해봐야겟군요 (복근운동은 따로해야 뱃살이 빠집니다) 다들 빠이팅!!!