【夜は死んでも●●をやれ!】「なぜか人生うまくいく人は全員、夜にこっそり●●をやっていた！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
なぜかうまくいく人が全員こっそりやってる夜の神習慣
3:08 ①意識して仕事モードからプライベートモードに切り替えている
13:14 ②キャンドルタイムを作る
21:39 ③夜食べるものに命を懸けている
34:26 ④寝室を毎日必ず換気し、寝室を徹底的に聖域に仕上げている
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▼どんなチャンネル？
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◉世界一分かりやすい要約動画
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の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
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メチャクチャ刺さりました⚡
私は、睡眠をメチャクチャ重要視しているため、今回の内容は、正に神動画でした👍
すぐに実践できることばかりだったので、今回の内容を常に意識したいです👍また、何度も繰り返し見たいと思いました🙆
本当に、ありがとうございます🙇
本当に大切な事をありがとうございます！
とても為になりました👍
自分の時間がないと辛いですね。
メリハリが大切ですね😌
家事育児してると夜には自分の時間がほぼないです
なので22時からはママ閉店してます
そのとおりです。ありがとうございました。😊
タケミさん💐いつも有り難うございます😊この時間帯にアップされるので🌃1日の終りのお疲れ様私☕️ルーティンになります🥰🌠
🛁お風呂用の浮くキャンドル等は，安心ですね✨
風呂場のキャンドルは蒸気で消えないですか?
切り替えスイッチONですよね！！！塾睡眠も必須です事ね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！夜は食べないでですよね！！！
真面目すぎる人は、寝る前にキャンドル焚いて気持ちを切り替えるために軽い運動して、寝る前だからお風呂でリラックスしなくちゃって考えすぎて余計に脳が疲れたりしないかな🤔
睡眠前に部屋の灯りを落としたり食事を気をつけるのはたしかに大切ですね👏🏻✨👏🏻✨
最初はたしかにそう考えるかもしれないですが…
「習慣化」してしまえばよいのです
人間無意識での行動が多いですからその習慣も無意識にしていけばきっと良い方向に進む…
そう私は解釈していますよ🤭
参考の一つにしてみてください😊
@@mitometosan 私も苦手なことも習慣化していけばとゆうことは知っていますので大丈夫です。ありがとうございます
ありがとうございました
キャンドル〜やるときは換気必需。又、キャンドル灯しながら寝てしまうと脂肪します。
❤❤
取り敢えず直火は人生終わる可能性高いので間接照明にしとこう。でも、ショートが心配。大丈夫かな、不安だな。
火事の可能性ですね…
仰る通り、不安は拭えない可能性ですが…
何故それ等の事象は発生するのかを考えてみると安心するかもしれません😊
火事が起きるのは燃えやすいものがあるから？
それらに対するリスクマネジメントとは？
そういうふうに考えてみるとまた変わるかもしれません🤭
ショートも雷ガードも含めそういう対策されている商品はありますからこれを期に調べてみるの…ありかもしれませんよ😌
@@mitometosan リスクマネジメントは徹底監視即時対応以外何も無い。でも、それは自律神経優位な状況から逃れられないので無理だろう。だから火系統のリラックスは屋外の安全とされるキャンプ場以外ではやるべきでは無い。
強いて言えばガスコンロの火を見つめたまま換気扇点けて置く位か。
いつもこれを聴いて眠りについてるんだけどなぁ
子守唄のようだ
ダメなのかな？
運動する時間がない。。
寝る直前に瞑想をするとキャンドルを使わなくてもよく眠れ、目覚めも良くなりますよ。
広末は、旦那にこのことを
教わらなかったのか。
笑ってしまった😆😆😆
シモネタかと思った俺は、バカです