Сможем ли мы похудеть в Америке? Правильное питание | Жизнь в США
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2022
- Мы с мужем решили взяться за свое здоровье и начали с питания. Это не совсем диета. Мы решили изменить подход к еде. Уменьшить порции, есть больше овощей и мясо. Сократить сладкое и отказаться от газировок. По возможности больше ходить.
Кто меня еще не знает, я живу в Омахе, штат Небраска. Переехала в Америку из Башкирии в 38 лет с 2 детьми и вышла замуж за Американца.
Уже больше 5 лет я живу в Небраске с мужем - американцем - Феликсом. Я показываю в своем блоге жизнь обычной американской семьи, традиции и времяпровождение.
Сможем ли мы похудеть в Америке? Правильное питание | Жизнь в США
#США #америка #американскаясемья #влогсша
Когда волосы собраны, вы намного моложе выглядите.
🥰спасибо
ТАНЕЧКА с большим ПРИВЕТОМ из Белоруссии. Заметила на прошлом видео Феликс вскользь там был и на лицо похудел.Я прям поймала себя на этой мысли. И точно соблюдаете режим питания. ВЫ МОЛОДЦЫ.
Вечером вышли, прогулялись км 10,и все будет хорошо!
Энергетик при давлении категорически запрещён. Инсульт, инфаркт не дремлет..
Молодец Феликс! Всё у него получится!!!
Вы молодец ! говорю как женщина которая постоянно в борьбе с весом, главная беда когда много ешь нет такого чувства насыщения как тогда когда начинаешь уменьшать порцию в последствии понимаешь что и не так много и надо есть. Я как включила ролик ваш сразу увидела что вы схуднули, ещё раз скажу вы молодец! Так дальше держать !!!
Спасибо большое за поддержку!🙌🏻🥰
Таня, сразу обратила внимание, что ты похудела, очень заметно! Главное - есть цель, со временем будет и результат.
К нам когда приезжают дети мужа я часто готовлю торты, им наши торты очень нравятся. Так вот несколько килограмм за 5 недель очень быстро приниживаются у меня😉😄, больше ни у кого😃😃
Попробуйте ходить в YMCA, там так здорово и стоит совсем мало, и график отличный. Совмещая будет хороший и быстрый результат.
Суп, борщ, салаты это правильное питание.
Главное Феликсу втихаря не переедать на работе, пока Татьяна не видит…
Татьяна вы молодец. Хорошо выглядите, хорошо похудели.
Ситуационный английский: weight-вес,loosing weight-потеря веса. Metabolic -обмен веществ,метаболизм. Nutrition facts-пищевая ценность
Татьяна Вы молодец! все делаете правильно. У Вас не играют в настольный теннис? вот бы вам в гараже поставить и развлечение и зарядка хотя бы по часу в день.
Щитовидку проверьте. Недостаточная функция щитовидной железы может быть причиной повышенного холестерина в крови. Очень часто такое бывает. Вы с Феликсом молодцы, все у вас получится! Ваш пример заразителен - стараюсь придерживаться правильного питания!
Танюшь..ходьба в бассейне,для людей с большим весом..нагрузку на суставы не даёт..попробуйте
Танюша, да Вы похудели, заметно, молодец! Помолодели, личико стало утонченней, так держать! 🌷
Спасибо🤗
Уберите сахар, мучное, картошку .
холестерин чаще бывает не от мяса, а от употребления неправильных углеводов и сладкого. Моей дочери 36, она мало ест мясного и жареного, но любит сладкое. Холестерин выше 7, уже обнаружили бляшки в сосудах. лечимся
Татьяна, вы с Феликсом молодцы
Поддерживаю вас
Тань,когда сдаёте аналицы крови..не ешьте за 8 часов до анализа..Может,по-этому высокий холестерин
как вариант вместо ходьбы, домашний тренажеры велосипед, гребная лодка. давление на суставы будет меньше и ходить никуда не нужно.
Татьян тебе так хорошо собранные волосы, без чëлки
Суп, борщ, салаты это правильное питание. Смотри Обложко Сергея. Моя дочь даёт своему мужу еду на работу.
Здравствуйте, радуете видосами. Ждем видео о работе.
Кстати, либо кажется ,либо вы немного потеряли в весе
Спасибо большое 💐
Вы Татьяна , умница!У Вас все получиться! Мы с мужем тоже стараемся больше двигаться: прогулки с внученьками, хотьба на стадионе, сами делаем ремонт дома...выматываемся но приятно..а нам уже по 60 лет!!!Ну и питание сбалансированное, не переедать!а вкусняшки наша семья очень любит...но в меру..он мороженного и тортик к чаю...не отказываемся! Удачи Вам и счастья Вашей дружной семье!!! Всегда с удовольствием Вас смотрю, когда перерывы в работе!!!!
Спасибо большое🥰Счастья и здоровья вам с мужем🙏🏻
@@RussianWifeAmericanLife Благодарю,Танюша!Взаимно!!!💃🥰🌺
Холестерин это продукт, который появляется из холестерола. Про продукты в которых есть холестерин это гонево. Есть продукты,которые стимулируют выработку холесетрола ,котрый переходит в холестерин это продукты печени.
Легко-больше вне дома и почаще на спортплощадках,это хорошо убивает апппетит ⚽️
Я была вегетарианкой ( точнее пескетарианкой - на ела мясо теплокровных животных ) 5 лет . И один хрен зашкаливал холестерин . Откуда блин он брался - непонятно .
Татьяна, вы с Феликсом большие молодцы! Продолжайте стройнеть!
Держимся этого плана🤗
Очень хорошо убирает холестерин Бальзам Болотова, проверено на себе) медленно но верно все убирает, восстанавливает желудочный сок, тем самым обмен веществ и тд. У вас в США можно купить бальзам?
На травяную диету на 3 дня и воду полтора литра отвес 5кг
В воду добавляйте сок свежевыжатого лимона.
Отличный совет. Ещё шпинат добавляю
У нас таблетки для снижения холестерина выписывают и если есть камни в желчном тоже холестерин повышен
На углеводы тянет когда плохо с витаминами группы В и калием, рыбьего жира. Вы с мужем едите печень трески??? Попробуйте овощные соки свежевыжатые, если он не любит овощи.
Соки категорически нельзя особенно апельсиновый это диабет сразу.
@@Wanessa445 Речь идет только об овощных соках. Прочитайте ещё раз комментарий повнимательнее.
Татьяна, мне кажется если похудеете вы, Феликс увидит результат, поймёт что это реально и ему захочется тоже
Танюша, очень хорошо вам с подобранными волосами, прям помолодела, делайте так всегда.
🥰спасибо
Молодец!все обязательно получится!👍
do not worry about cholesterol-you need it for many of your organs-
👍👍👍💖💖💖
И вроде если плохой отток желчи тоже повышается
А почему бы вам не смотреть какого нибудь нутрициолога, с начало ментально вникнуть, что да как, потому как осознанно и с пониманием начинаешь когда менять рацион питания, меньше внутреннего сопротивления, вот кето, доктор берг, хорошо объясняет такие моменты, начинаешь разбираться, не обязательно строго кето, но малоуглуводное питание, облегчит жизнь нашему аватару
Делайте как чувствуйте...
Татьяна а где ваши родители? И какое у них здоровье?
Говядину при повышенном холестерине нельзя. Мне так моя врач сказала, т.к. у меня с этим тоже проблема. Так же нельзя всю молочку, мучное, яйца.
Спасибо🙌🏻
можно в принципе все, главное не злоупотреблять. У меня тоже холестерин был повышен, ела все, но в умеренных количествах и принимала лактофлорене холестерол, он снижает именно плохой холестерин.
холестерин бывает хороший и плохой. Понять какой у вас
Мясо и овощи.
Рыба и овощи.
И порции поменьше постепенно.
Креветки нельзя там холестерин.
И у мужа аллергия на морепродукты
На сладком ломка в течении месяца потом норм
В порцие нужно увеличить салат уменьшить или исключить углеводы
Да, так и делаем
С большим удивлением узнала , что Татьяна училась в университете! По её рассуждениям , особенно медицинским, в жизни не скажешь, что у человека высшее образование
Что так?🤗
@@RussianWifeAmericanLife а что не так
@@user-nu7jm5qu6s вы и скажите, что по вашему мнению не так. Что не так с моими рассуждениями?
@@RussianWifeAmericanLife не считаю нужным отчитываться. Такое моё мнение. Или вам нравятся только лестные комментарии?.
@@user-nu7jm5qu6s нравятся содержательные комментарии. Не понимаю ваших намерений. Я вам не нравлюсь, видео не нравятся. Но вы из смотрите и комментируете) нечем больше заняться?
Таня, вы похудели, по крайней мере по лицу заметно
Таня Добрый день выглядите прекрасноооо как сказала великая балерина девочки меньше надо жрать
Здравствуйте. У меня сестра практикует, не ест после 18, ест что угодно, но до 18 часов.
Для здоровья!Но для меня Вы,красивые,добрые люди..
Когда волосы собраны в шмак.... Вас очень молодит....
Татьяна, зайдите на канал " Кухня без фанатизма с Мариной Черновой". Её муж похудел на 50 кг, и она сама скинула 35 . Она выставляет рецепты на который можно худеть и не быть голодным. Может что-нибудь для себя подберете.
Доброго времени суток! С удовольствием слушаю ваши ролики! В продолжении вашей темы по изменению образа жизни хотела предложить послушать блогера Татьяну Бадьору и ее канал «Худею и мотивирую». Очень много полезного и здравого, надеюсь вам понравится! Она похудела на 43 кг. Может и вам пригодится этот способ, а точнее образ жизни ) я и сама «подсела» на ее канал! Всех благ и успехов в ваших начинаниях!)
Танюш, ему так повезло, что имеет такую жену. При внутричерепном давлении делайте гимнастику на грудной и шейный отдел без фанатизма. Поможет точно.
Спасибо🙏🏻
Советую ,очищение организма и холестерина,По профессору Неумывакину,пищевой содой, посмотрите его совет и инструкцию по применению, уже 3 года пользуюсь, как элетровеник.Стейки копчёные с холестерином дружат
Посмотрю, Спасибо за совет.
Татьяна! Вода это очень хорошо, но при повышенном холестерине важно не есть жареное, жирное ( ваши стейки-там много жира), исключите из рациона белый хлеб вообще ( от слова Совсем), сладкое, картофель, и все мучное (булочки, хот доги, бургеры и т.д.) И я очень удивлена, что доктор не выписал вам таблетки от Холестерина. В Израиле (при отличной медицине) и в России сразу назначают лекарства (статины, коротко говоря). И они отлично снижают холестерин. Уменьшение порций это замечательно, но если там не будет того, что я написала, в противном случае, это только небольшое снижение веса, но не холестерина. Успехов вам и здоровья!
Очень все правильно говорите, я относитнюельно оздоровления. Сокращение порций очень важно. Советую вам найти видеоуроки профессора Неумывакина. Использование соды для уменьшения избыточной окисляемости организма. Сама год пользуюсь этой системой. Помогает в удержании веса и оздоровлении. Будьте здоровы и счастливы!
сейчас не та сода, что была раньше
Энергетик это как наркотик и как кола.Надо постепенно себя отучать !!! Резко нельзя будет ломка.Вреднее напитка я не знаю ну разве что алкоголь хуже.
Да, согласна
Феликс прав , дружбы нет 😂
С этой причёской вы помолодели на 10 лет.
У меня тоже всю жизнь повышен холестерин но мне не кто не сказал что может быть такие последствия 😱😱😱😱
😔
Ужас.Стейк каждый по килограмму,как для 4.
Энергетик, это убийца и никакого оправдания.
Чем лучше работает печень, тем меньше холестерина и больше гемоглабина и ещё сон.
холестерин делиться на 4 группы..2 полезные ..2 вредные...
Ваши любые рестораны это фастфуд! Кафешки да все что не дома вредно жирно холестерин
Только что посмотрела видео драниками (забыла, как по-американски). С таким завтраком никогда не похудеете.
Да Ладно вам🤗
боль в мышцах от холестерина
⛔️ Жирные толстые заплывшие ожиревшие полные люди... Это обычно : отсутствие образования, низкий доход, психологические проблемы , отсутствие секса и интереса к сексу, скука, скрытая депресия. А высокое давление, диабет, проблемы с щитовидной и прочие физиологические проблемы со здоровьем, это уже следствие вашего образа жизни. Первое что нужно сделать это исключить сахар и все продукты куда он входит, и мука , жирное жареное мясо.
Чтобы похудеть нужно не есть, а голодать.
И вред для организма причинить. Спасибо за вредный совеи
@@RussianWifeAmericanLife в вашем случае одной водичкой можно обойтись.
@@user-vc9oz8tl6z пожалуй, откажусь
Если до Феликса не дойдёт, что он скоро умрёт, если не перестанет много жрать, он никогда не похудеет. Феликс - очень больной человек
Зачем вы закатываете глаза когда говорите на камеру, оч некрасиво делаете!
Татьяна Вы молодец! все делаете правильно. У Вас не играют в настольный теннис? вот бы вам в гараже поставить и развлечение и зарядка хотя бы по часу в день.
У нас таблетки для снижения холестерина выписывают и если есть камни в желчном тоже холестерин повышен