Арықтау үшін суды қалай ішу керек? / Сумен арықтау туралы / Арыктау жолдары / Салмақ тастау
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Арықтау үшін суды қалай ішу керек? сұрағы да маған жиі қойылатын сұрақтардың бірі.
Қазір суға қатысты көптеген пікірлер бар. Ол судың температурасына, ішу көлеміне, ішу уақытына, яғни режиміне байланысты.
Бұл жерде нюанстар көп. Біреуге келген қағида, екіншіге мүлдем болмауы мүмкін. Және де адамның мақсатына да дабайланысты, мысалы арықтау үшін және керсінше толу үшін су ішуде әртұрлі рекомендациялар беріледі.
Сондықтан суға қатысты басты қағидаларды түсініп, судың ағзамен байланысының ерекшеліктерін түсінсеңіз Сізге көп нәрсе айқындалады.
Бұл видеода "Арықтау үшін суды қалай ішу керек?"
су туралы, арықтау үшін, жалпы денсаулық үшін суды қалай ішу керектігін ашып, түсінікті қылып айтуға тырыстым.
Видео пайдалы болса 👍қойып қолдап отырыңыздар. Бұндай арықтауға, дұрыс тамақтануға, денсаулыққа қатысты ақпараттар Сіз үшін қызық болса каналыма жазылыңыздар!
Диетолог Мика Ханым, менің инстаграм парақшам / mikahanym
Арықтау, дұрыс тамақтану туралы тағы да көп ақпарат болады, иншАлла! Менің осы ютуб каналыма жазылыңыздар! ☝️☝️☝️
Және де осы тақырыпта менің инстаграм парақшамда мүнда жоқ ақпараттар бар, қосылыңыздар
👉 instagram.com/mikahanym?igshid=95wqsqardfsk
шәйді көп ішу адам ағзасына зияны жоқпа осы сұраққа не айтасыз
Askar Askar әрине зиян! Алланың берген суынан ештеңе артық емес. Шәйді сусын ретінде анда-санда ғана ішкен абзал
рахмет сізге
Салеметсізбе арықтау ушін суді тамаққан алдын қанша ішу керек.
Салеметсізбе арықтау ушін суді тамаққан алдын қанша ішу керек.
Алла разы болсын сізге Мика ханым! Еңбегіңіздін жемісі мол болсын!
Ма ща Алла! Карапайым тилде өте жаксы тусіндірдіңіз. Алла разы болсын!
Оте жаксы айтылды
Я Керемет сойлейди
Рахмет көп көп
Мен семіргім келеді қалай?
Керемет сухбаттар екен менде кунделыкты су ышемын адетке айналдыргамын 👍👍👍рахмет сызге 🙏🙏🙏
керемет тусиндироеніңізге рахмет .Алла разы болсын
Рахмет! Игіліктеріңізге жарасын🌺
Рахмет өте түсінікті және қанағаттандырароық.
❤️
Керемет Сойлейди екен Дауыссы Ерекеше
Керемет Аллаға разы болсын
Өте түсінікті, рахмет !
Алла разы болсын сізге
Ассаляму алейкум! Рахмет. Пайдалы ақпарат👍
Ағалейкумассалам! Игілігіңізге жарасын❤️
Рахмет, жақсы түсіндірдіңіз
Мика ханым. Көп рахмет. Дауысыңыз өте керемет.
Рахмет, жаным❤️
@@user-yd1ot5zi7l сизге коп рахмет
Керемет рақмет Алла разы болсын
Алла разы болсын коп коп рахмет жане баршамызга Аумин 🤲🏻🤲🏻❤❤❤
Жақсы айттыңыз рахмет
POXUDENIE_S_SYMBAT көмектесем
Керемет Мика Ханым оте жаксы тусындырдыныз ауырманыз Коп рахмет
Машалах тамаша айттыныз👍🏻😍💐рахмет 🤗
Сәлеметсіз бе рахмет көп көп алла разы болсын сізге көп көп рақмет ♥♥♥🥀🥀🥀😘😘😘🌺🌺
Алла,разы болсын
Машаалах Сизге коп коп рахмет👍
Рахмет…😊пайдалы акпарат
Ote duris aytasiz Mika xanym mende tan erten eki staqan su iwemin kunimen ulken daretke jaxsi aparadi iwtegi ziyandi zattardi tazalap otiradi janede iwki jenildikti beredi ariqtaugada komektesedi iwki ziyandardi wigarib otirip liwniy vesten ariltadi👍☝️🤲💕
Рақмет!
Рахмет көп жас, бақытты бол.
Рахмет сізге мика ханым өте
Уй жағдайында емдеу
жолдары туралы көптеген
Видеолар коретин боласыздар,
және арнайы
Сіздің жағдайыңызға
арнап видео шыгарамын.
Казакша контентти колдайык достар!
Рахмет,өте.манызды.маселе
Салем коп рахмет. Сизге ден саулык тилеймын.
Адиса Ибрагимова рахмет!
@@user-yd1ot5zi7l Саламатсызба Мика ханым сізден өтініш менін балам улкен улым бар едісоган мусылман намаз окитын кыз іздеп журмйн устаздардан сураиын десем тел жок сосын сізге жазып отырмын балам намаз окиды
Әмин, рахмет барша жақсы тілектеріңізге❤️
Жақсы түсіндірдіңіз рахмет....
МА ША АЛЛАХ Керемкт айттыңыз
ЖАНАТ Ақанқызы рахмет
АЛЛА разы болсын сізге көп рахмет Өтте түснікті аиттыңіз
Амин! Рахмет Сізге❤️
~Рахмет~
Рахмет сізге😘😘😘
🌺🌺
@@user-yd1ot5zi7l салеметсизбе Апке .Суды коп ищу ишки агзага зиян емеспе.мысалы асказан.
@@user-yd1ot5zi7l менин тамагым кысып ауыргансон зоб деген бирак анализден асказан эрозия болып шыкты.дари кабылдап жатыр мын бирак Али тамагым кысып жур
@@adilbekshakirjan5585 коп ішу зиян. Норма болу керек. Аз да, көп те емес
@@user-yd1ot5zi7l Апке жалпы какырыктан шамалы Кан билинсе не болад.жалпы какырыктын тамак ауыруына себеби болама
Жақсы түсіндіресіз. 👍🏻👍🏻
Алла разы болсын
Рахмет сізге
Кеңесіңізге көп рахмет,солай ңстейміз
Ааа ракмет тусыныкты 👍
Рахмет
Мика ханым рахмет
Күшті 🎉🎉
Суды ішу үшін бүйрегің дұрыс жұмыс істеу керек, біреуге ақыл айту үшін, ойлану керек, егер сусамыр ауруыңыз болды дейік, бүйрек дұрыс жұмыс істемейді, асқазан өзіде созылып кеткен, қан қысымыңыз үнемі жоғары, онда не істейді, айтқаныңызға рақмет, бірақ жұрттың бəрі білгіш, ең абзалы əркім өз ағзасын тыңдау керек, ауылды жерлерде қайдағы диета, жиырма шақты қойың болса, үш. , төрт сиырың болса, қыстың күні соның астын тазалау керек, оларға шөп салу, су беру, жем беру, сонымен су ішпек түгілі кешке төсекке жеттім бе деп құлайды.
Айтты ғой ағзасының жнланиясына байланысты деп
👍
Оте дурыс айттыныз.
Дұрыс аитасыз. Албаты ишкысы келмесе ише берсе зиян. Буйрекке зияны тиуы мумкын.
Өзің білесің ішесіңбе ішпеисіңба, Бұл қыз туырасын аиытты, аржағын өзің білесің.
Салеметсізбе!Суды таңертең жылы куйынде бір стакан ішу керек.Куныне бір литр дұрыс болар шамамен.Рахмет!
Жаксы айтыныз,рахмет
Рахмет кызым!
Адамның ағзасына тәттіде, аштыда керек молшермен. Канттан,кампиттен бас тартуға болмайды мулдемге сол сиякты аштыданда. Судыда ішу керек, шайдыда майлы тамактыда, бәрін мөлшермен тек.
Арыктау ушин тамакты азаиту коп журу солгои колымыздан келмеи жургени аллага шукир аппетит жаксы тек напсини тыиу киындау болып тур.
Өзінеде арықтау керек Миканың.жас болсада толық.сосын шығу керек ютуб.ка.
Алла разы болсын сізге🙏
Назерке Байтокова Амин, рахмет!
Рахмет жаксы айттыныз.
Аллах разы болсын. Рахмет .
Алла разы болсын рақмет
Алла Разы болсын рахмеет
Рахмет Мика ханым
Маған өте ұнады.Рахмет
Сиздин арыктау психология тусинигиндин аркасында арыктауды бастадым диета жане триноровка жасап жатырмын
Калайсыз натиже барма
Сәлеметсіз арықтадыңызба? Қанша кг тастадыңыз?
керемет
Рахмет сизге
Тамаша керемет
Алла разы болсын!
Рақмет сізге. Мен күнде таң ертең таза мёд қосып жылы су ішем жарты бір сағаттан соң тамақтанам
Кандай асери бар
Рахмет тате
Әрине оны Исламда айтып кеткен. Асқазанның 1/3 су, 1/3 тамақ, 1/3 бос /ауа/болу керек
Исламда арыктауга болмайды Тек ауырган Адам денсаулыгын диета деп айтылады
Рахмет коп копп
Ауызды тидым кешеден бастап тангы ас 9да аздапкана
Тусте бир шыны шаи бас ауырмас ушин
Кешке 6да тамак и болды сонымен уиктау керек
Тусте ар 3сагат саиын жарты шыны су
Керемет тамаша
Рахмет🦋
Туп-тура өзіңіз айтқандай жасап жүр екенмін, өзімнің ыңғайыма қарай қабылдаймын тағамды да, суды да.
Поль''Брэг"Чудо'голодания"китабын'оку'керек
Шай қаншалықты пайдалы. Көп несесе аз әлде мүлдем ішпеген дұрыспа, кейбіреулер қайнаған су ішеді
Коп коп рахмет
ракмет😘
алла разы болсын карындас рахмет
.
Денешыныктыру жасау керек ен манызды
Негізі таңертең тұрғаннан кейін бір екі стакан су ішіп жврты сағаттан кейін таңғы ас ішсек денсаулыққа пайдалы
Мен түк түсінбедім ❤
Рахмет сизге 😘😘😘😚меннин карынымды куртамаи журмин😔
Арықтау, жаттығу және массаж
Күшті
Керемет
Диета устай алмайтынмын енди кыйын емес рахмет сизге
👍🏽👍🏽👍🏽
Су
кушти
Мико ханым қөп рақмет
Саламатсызба менің салмағым 70 кг қалай салмақ тастасам болады
Ойыңыз дұрыс
Жауап кутемин Мика ханым
Рахмет сызгеее
Рахмет😆😄😄😄
👍
Рақмет сізге
Суды ишкиси келмейтиндер бар олар не истеу керек
Суды ештеңке алмастыра алмайды. Тек бастапқыда үйренгенше суға ащдап жалбыз немесе лимон сияқты дәмдегіщтермен ішсеңіз болады
Жылы қайнаған судан бастаңыз таңертең, мен солай бастадым
Қайнаған су жеңіл ішіледі
Тамақ алдында су ішіп алса содан кейін тамактанса мумкін аз жер бирак кацта карны ашып жейді гой
Күшті 😎😎😎
Жаксы
Салем рахмет
Кушти айттыныз
Арықтау үшін орташа тамақ жеу керек аз емес не қөп емес сонда асқазан дұрыстайды жеміс жидек су қөбірек ішу керек сондай азайтады
Сіздің ақпаратыңызға əрине рахмет! Брақ сіздің біліміңіз қандай?Айтқандарыңызға нық сенімдісіз бе?
Жако Жага диетологияны білімім бар. Әртүрлі мықты деген шетелдік диетологтардан ақпарат алып отырамын, оны ислам елегінен өткізіп қана қабылдауға тырысамын. Білгеніммен бөлісіп отырамын. Қажет десеңіз алыңыз, күмандансаңыз қабылдамаңыз!
Мика ханым Жаконың сұрағына шырт ете қалдыңғой! Қажет етсеңіз алыңыз депқоя салсаңда түсінікті боладығой
Мен шайдың орнына кайнаган су кұйып ішемін тамақ нан жесемде кайнаган су ишем ол зиян емеспа
Aidyn BTS жалпы су шәйдан намного лучше
Рахмет.💗
Тамактан кейін су ішу шыныменде зиянсыз ба?
Сәлеметсіз бе Мика ханым сізден міндетті түрде жауап күтемін
Біз тұратын ауылдың ауыз суы таза емес сондықтан балаларға, өзімізге суды қайнатып қоямын(фильтр жоқ).Арықтау үшін қайнатылған су ішуге бола ма ?
Ози арык болса айтса болады арыктау жайлы
👍👍👍👍👍👍👍🌹