Iată cum afli Acasă la tine dacă ai suficientă VITAMINA D
HTML-код
- Опубликовано: 6 июл 2024
- Cum testezi simplu, chiar la tine acasă, dacă ai destulă Vitamina D! O metodă rapidă și fără durere! Explică doamna dr. Ioana Stavrositu, medic specialist endocrinologie și nutriționist.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
Uite soare pe cer pe săturate, și noi toooot cu rezervele de vitamina D epuizate... Și nici măcar nu știi cât de mici sunt, dacă nu-s testate! N-ai tu habar cât sunt de importante... Vitamina D, vitamină liposolubilă, este implicată în foarte multe procese metabolice. În primul rând e importantă pentru fixarea calciului și a fosforului în oase, apoi că este importantă pentru forța musculară, pentru imunitate și pentru starea de bine, având impact asupra stării emoționale. (Dacă nu-mi luam eu zilnic alea 4000 de unități internaționale, cine știe si ce nervi pe mine, și ce jale... Că un deficit de vitamina D îți dă stări de oboseală, de anxietate și depresie. Și-apoi dacă tot joc în liga femeilor aflate la menopauză, când componenta estrogenică naturală cade-n cap, importanța vitaminei D este și mai mare și musai trebuie suplimentată. Stai, stai! Că dacă tot vorbim despre simptomele, despre urmările deficitului de vitamina D, păi stai să le spunem pe toate, să fie treaba-treabă!
Na, și-acuma întrebare: de ce n-avem vitamina D, oare? Pentru că fugim de soare. De aia. Pentru că ne facem treaba foarte multe ore pe zi la interior, în spații închise, și când totuși ne expunem la razele solare, ne ungem cu smacuri cu factor de protecție cât mai mare. De frica riscului de a face cancer de piele. Cum o dai, tot nu e bine. Așa că dacă nu-ți vede soarele măcar 10-30 de minute pe zi fața, gâtul și membrele, n-ai cum să-i dai organismului porția de vitamina D de sinteză care-i trebuie. Orice om are nevoie de vitamina asta D, dar persoanele în vârstă și cele cu o greutate mare, la ele musai-musai suplimentare!
Și-acuma „altă întrebare”: de unde știi tu ce valoare are nivelul tău de vitamina D din organism? În două feluri poți să afli: unul durează, celălalt e... temă pentru acasă. O dată poate fi măsurată prin analiză de sânge, analiză de laborator care se numește 25OH Vitamina D. Nu e decontată, o faci pe banii tai, nu e chiar ieftină (eu una am dat 135 de lei), iar rezultatul îl primești după câteva zile. (Cinci am așteptat eu, de-am crezut c-au și uitat de mine...) Cealaltă variantă este un test rapid de sânge, pe care ți-l cumperi (că e accesibil și are un cost redus), ți-l faci în confortul casei tale în absolut orice moment al zilei, fără vreo altă pregătire decât dezinfectarea degetului în care te vei înțepa, și în 10 minute vei afla, cu extremă precizie, de laborator, dacă ai deficit de vitamina D, insuficiență sau o posibilă toxicitate. Și în funcție de rezultate, după aia te duci tu frumos la medic și îți spune el ce ai de făcut mai departe.
Bun: te-ai testat, ai aflat, ai suplimentat. Cum procedezi mai departe, ca să știi dacă s-a și asimilat, dacă lucrurile s-au îndreptat? (Apropo, reține că vitamina D, fiind o vitamina liposolubilă, cum s-a spus la început, fie o aducem în organism în bază uleioasă, fie o însoțim de un aliment care conține și lipide - adică grăsimi -, atunci când o administrăm. Nu știu, o bucățică de pâine cu unt sau o bucățică de cașcaval, ou, avocado sau pește.) Hai să revin că dacă îmi mai aduc multe aminte, mâine termin! Deci ai suplimentat, conștiincios vitamina D ai luat.
---
Facebook: / pacientul20
Instagram: / pacientul2.0
TikTok: / _pacientul2.0
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
#romania #vitaminad #sanatate
Multumim!!!!❤❤❤
Mulțumim!🌞🌻
Mulțumesc ❤
Mulțumesc frumos.
Mulțumesc frumos pentru informații!
Multumesc cu recunostinta!
MULȚUMESC ❤❤❤
Interesant test pt acasa,caut la farmacie,mulțumim frumos❤
Multumesc frumos,chiar nu stiam.❤
Multumesc! Chiar nu am stiut ca se poate face de acasa.
Va multumesc mult .
Va apreciez ,va admir ,va respect ,va stimez .
Mulțumesc 😊
Consider ca este benefic ,daca este intradevar concludent rezultatul .La prima analiza din sange facuta anul trecut ,am avut 13 la suta dupa 6 luni am refacut ,analiza si am avut peste 50%.Dar am facut o cura de 4 luni ,de Vit D3,cu Mg ,Ca si K2 .Multumim ptr.sfaturi .Trebuie avut grije de la cine luati suplimentele ,sa fie cat mai naturale ,si cu cati mai putin aditivi .😊
Suplimentarea cu vitamina K in acelasi timp cu D3 nu este recomandata populatiei generale. Va recomand un supliment simplu, de calitate, in baza uleioasa pentru a facilita absorbtia, cum este de exemplu Devit2000 sau Devit500, in functie de necesarul de suplimentare si modul de prezentare pe care il tolerati mai bine: pastile sau spray. Sanatate.
Buna ziua si eu am primit Vit D 5000 cu K 2 de 100 avand 10% in analize Vit D
VIT D 3
@@Dr.IoanaStavrositu bună ziua!
De ce, vă rog, nu este recomandată D3 cu K2? Eu le iau de ani de zile împreună!
Sa. speram ca s valabile
👍🏻
❤❤❤❤❤O ador aseară doamna
SI EUO ADOR❤
Cum a slăbit dna moderatoare Laura? ❤
☀️☀️💛
Mai repede că mă grăbesc la mare,căci vine căldura!
Testat...Retestat...2ori pe an egal 4 teste de om este într-adevăr o afacere unii băieți deștepți vor conturile full ..clar și logic
TREBUIA SÀ SE GÀSEASCÀ SI CINEVA SÀ COMENTEZE NEGATIV! UNII OAMENI NU POTI FI NICIODATÀ MULTUMITI! GÀSESC MEREU "UN NOD IN PAPURÀ", NU CREDETI CÀ SUNTETI UNUL DIN EI?!
Este minunat daca sunteti printre cei 20-30% care nu sufera de deficit. Totusi acest material este destinat majoritatii care din pacate nu stiu ca se afla in deficit si se confrunta cu diverse simptome carora nu le gasesc cauza. 🙏🏼
Mulțumim pt informatie chiar o sa cumpăr sa mai testez acasa.
😅
La orice farmacie se găsește?
De unde o putem cumpara
Din farmacii.
Mulțumesc frumos!❤❤❤
Doar de la soare e vit d? Se spune că si in ouă de gaina găsești, e adevărat?
Asa este. Ouale au continut ridicat de vitamina D. Principala sursa alimentara de vitamina D insa este pestele. Totusi, nu prea reusim sa ne aducem aportul adecvat din alimentatie, deci suplimentarea este necesara de cele mai multe ori.
@@Dr.IoanaStavrositumultumesc frumos pentru raspuns Doamna Doctor !
Și eu tot timpul când îmi fac analizele de sânge , am lipsa de vitamina D !🙏🤗
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
De unde cumparam testul rapid? Este la farmacie?
Gasiti in aproape toate lanturile de farmacii mari: Helpnet, Tei, drMax, Springfarma…🤗
Da, la farmacie.
Nu cred in teste , punct. Sunt o afacere.
Puteti sa incercati, apoi sa afirmati acest lucru. Aceste teste au studii in spate care raporteaza specificitate si sensibilitate mare.
Când aud de teste numa de covid îmi aduc aminte. Cat ne-au terorizat și cu alea!!!! Îmi cer scuze, acest canal chiar îmi place,dar sa nu aud de teste!
Doamna Laura cum ati slabit ????
Barza self care 😂😂😂😂😂 poate află ca defapt sunt gravide 😂😁
Testul … e asemanator celui de covid 😅
Asta am observat și eu. Doar cu mici schimbari. Interesant.
Este un test care va spune mai multe decat negativ sau pozitiv, va indica si anumite intervale de valori: Niveluri optime: 30-100 ng/mL
Insuficiență: 10-29 ng/mL
Deficiență: Sub 10 ng/mL
Niveluri ridicate: Peste 100 ng/mL
@@Dr.IoanaStavrositu nivel optim 30-100 ng/ml
@@mihaelastroe552corect. Multumesc.
Si ce jaleee😂
Ai uitat sa dezinfectezi degetul....
A fost dezinfectat. Daca priviti cu atentie remarcati si o sticla de alcool pe masa, in filmare. De asemenea kitul de testare vine si el impreuna cu un servetel impregnat cu alcool.