Mestre Lim, parabéns pelo vídeo e parabéns ao Centro Cultural Coreano no Brasil. Sou faixa preta de Taekwondo, e esses exercícios são excelentes. Demorei 8 meses para zerar o espacate e vou deixar duas dicas para o pessoal. 1º não faça alongamento demais no mesmo dia, mas faça pouco todos os dias (ou quase todos os dias). 2º Quem não tem tatame ou tapete de yoga, coloque uma toalha para não machucar o joelho que vai no chão (eu coloco um chinelo sem correia e uma toalha por cima, para ficar bem macio).
Não é denegrir o Mestre. Um baita Mestre show de bola a aula eu tenho que o Mestre no minimo começar com aquecimento e aí aos poucos a galera vai no embalo do treino blz.
Mestre lim eu treino a acho dois ano cara não concigo zerar abertura faço alongamentos das 19.00 ate 21.00hora todos dias não vejo resultado tem vês que abaixa mais sobe altura nova mente ,oqe você fala?
Com certeza Porém, a abertura zerada leva tempo, então o que pode fazer é um bom alongamento das pernas, aquecer bem, as pernas relaxadas e alongadas faz muita diferença nos chutes...se vc não se alonga bem, não vai conseguir chutar bem, mais tem que ver outras coisas também,se a posição está correta
Eu sou eu Pietra a que assistiu a primeira Live é que eu não consigo fazer esse negócio porque eu sou nova Eu Não Sou acostumada a fazer essas coisas na minha primeira vez
Caramba. Retrocer Nunca Render-se Jamais! Bravura é uma um Lobo que tu não alimenta, o lobo que alimenta é o lobo da omissão. Então começa alimentar teu lobo da Bravura e coragem e tem outro lobo, Quando tu alimentar o lobo da Bravura tem que ter muito cuidado com outros lobos o do ódio e raia. Na boa papo de amigo muito cuidado com os lobos blz .
Mestre Lim, parabéns pelo vídeo e parabéns ao Centro Cultural Coreano no Brasil. Sou faixa preta de Taekwondo, e esses exercícios são excelentes. Demorei 8 meses para zerar o espacate e vou deixar duas dicas para o pessoal. 1º não faça alongamento demais no mesmo dia, mas faça pouco todos os dias (ou quase todos os dias). 2º Quem não tem tatame ou tapete de yoga, coloque uma toalha para não machucar o joelho que vai no chão (eu coloco um chinelo sem correia e uma toalha por cima, para ficar bem macio).
Muito bom.Eu sou faixa azul.Eu quero chegar a faixa preta se Deus permitir
E quem quer aprender Taekwondo do zero sozinha? Tem como?
@@senhoritah8431 Não! vai aprender de forma errada e sem alguém para lhe corrigir... Vai acabar com vícios que pode levar para toda a vida
Tava começando a fazer espacate ontem e quase to zerando,obrigado ajudou muito.
Mestre Li,boa noite! Poxa,tô querendo tanto aprender a fazer o espacate sozinha,mas tá difícil🥺.
Taekwondo é tudo pra mim ❤.
Não é denegrir o Mestre. Um baita Mestre show de bola a aula eu tenho que o Mestre no minimo começar com aquecimento e aí aos poucos a galera vai no embalo do treino blz.
Já tenho a abertura zerada; amei a explicação e comentei só pra engajar hehe. Toda técnica foi claramente passada! Like like :)
Já começar de hoje 🤣 muito legal !
O meu filho de 6 anos estava fazendo com o professor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Assim ô, muito fácil kkkkk ; amo o seu sotaque!!!!!
Já tento fazer espacate já faz 8 mês, esse vídeo vai me ajudar bastante
Conseguiu?
Parabéns você é um ótimo professor 😄
Estou iniciando no tkd então isso vai me ajudar bastante
Gratidão! Muito boa aula!
Muito legal a aula. Se eu sou leigo e não tenho nenhum conhecimento.
Obrigado Mestre..prático karaté..vai me ajudar bastante..Oss..
Rio das ostras RJ
Simples assim!kkkk gostei da aula 👏👏👏👏👏👏
Que fofin ele falando vey🥺
Ótima dica!🤝
Muito Bom!!
Sou do kung fu,sempre quis abrir..nunca consegui,porém consegui zerar recentemente aos 31 anos de idade!😂😎agora estou na fase de aperfeiçoamento!
Mais um inscrito. Simples e eficaz.
Um dia eu chego lá.
Ótima explicação gostei
Sequinto suas aulas mestre passo a passo obg😘
Legal 👏👏
Quero muito!
🎉amei
boa tarde .pode me tirar uma dúvida. quantos minutos devo fazer essa aula de espacate ,pode ser todos os dias
aonde esse mestre da aulas?
Mestre lim eu treino a acho dois ano cara não concigo zerar abertura faço alongamentos das 19.00 ate 21.00hora todos dias não vejo resultado tem vês que abaixa mais sobe altura nova mente ,oqe você fala?
Muito bom
Foi pra caramba
Dói pra. Caramba
Pra quem não sabe tenque fazer até seu máximo não precisa estoura as pernas
top
Pronto posso me distender.
Eu te amo muito muito muito muito muito muito muito muito vc é muito lindoooooooo 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Eita tá apaixonada observação sou homen tô escrevendo do celular da minha irmã !
Mestre o senhor nem falou de aquecimento!
A abertura zerada ajuda a fazer chute alto ????? Não tou conseguindo fazer chute alto nós treinos aq na minha cidade
Com certeza
Porém, a abertura zerada leva tempo, então o que pode fazer é um bom alongamento das pernas, aquecer bem, as pernas relaxadas e alongadas faz muita diferença nos chutes...se vc não se alonga bem, não vai conseguir chutar bem, mais tem que ver outras coisas também,se a posição está correta
Ano passado eu fazia zerado zero dor so q agora q to focado na calistenia doi q so uma peste vo zerar dnv 😡
Kkkkkkkk consegui mano?
Eu sou eu Pietra a que assistiu a primeira Live é que eu não consigo fazer esse negócio porque eu sou nova Eu Não Sou acostumada a fazer essas coisas na minha primeira vez
Faz de como zera a abertura agora kkk
Kkkkkkk fácil né 😅
🤭🤣🤣🤣
O que um filme do van damme não faz com o cara 😅
Não consigo fazer 😞
É assim mesmo, leva tempo, continua fazendo que vc verá diferença
Mano fui fazer o espacate sem me apoiar arreagasei as pernas e me caguei de tanta força kkk
Vc conhece o BTS🤗🤗
Só porque ele é coreanokkk
🏇🇧🇷📖🏛😎😎
Tu fala bem português!!
Desisto eu sou um lixo n consigo fazer nada direito😭
Não desista nunca!
Nunca desista!
Caramba. Retrocer Nunca Render-se Jamais! Bravura é uma um Lobo que tu não alimenta, o lobo que alimenta é o lobo da omissão. Então começa alimentar teu lobo da Bravura e coragem e tem outro lobo, Quando tu alimentar o lobo da Bravura tem que ter muito cuidado com outros lobos o do ódio e raia. Na boa papo de amigo muito cuidado com os lobos blz .