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動画拝見しました。自宅でディップスバーでフロントレバーを練習してたんですが、どうしても腰が落ちてどうやって練習したらいいのか悩んでいました。まめさんの様にバンドを使用してトレーニングし綺麗なフロントレバーを出来る様に頑張ります💪
Lure trick TVさん‼️コメント頂きありがとうございます🙇♂️私自身、腰落ちにはかなり苦労しました💦ですが、動画のトレを継続してたら、ふと急に腰落ちが無くなって、脚が伸ばせるようになりました🔥ぜひ少しでも参考になれば幸いです‼️
はじめまして。質問させて下さい。どれぐらいの期間で腰が落ちなくなりましたか？
バリーボンズさん‼️はじめまして🙇♂️ご質問頂きありがとうございます✨回答としましては、動画内でお伝えしている10ヶ月ほどで足を伸ばした状態での腰落ちが無くなったという結果でした💦私の場合、徐々に腰落ちが解消されたというよりも、ある時急に腰落ちが無くなったという感じでした🔥
@@mame_superman ご回答ありがとうございます。最低でも10ヵ月はかかるという目安が出来ました。10ヵ月後どうなったか、また返信させて頂きます。ありがとうございます。
質問ですフロントレバーで脊柱起立筋は鍛えれますか？
たなこうさん‼️コメント頂きありがとうございます🙇♂️前もってお伝えすると、私自身が体操も未経験、独学でやっているので正確にお答えすることが出来ず…申し訳ありません💦ですが、体感的なお話をすると、フォーム（水平ではなく腰を反るような形）ひとつで脊柱起立筋も動員する事はあるかと思います🤔ですが、メインは広背筋や肩周りの筋肉になるので脊柱起立筋に対しての効果は薄めかもしれません‼️
@@mame_superman わかりました！！ご丁寧にありがとうございます！自分なりにフォームを変えて色々試してみたいと思います！
![Basic Front Lever Training For Beginners [Calisthenics]](http://i.ytimg.com/vi/R0L3XfEscVg/mqdefault.jpg)
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
動画拝見しました。
自宅でディップスバーでフロントレバーを練習してたんですが、どうしても腰が落ちてどうやって練習したらいいのか悩んでいました。まめさんの様にバンドを使用してトレーニングし綺麗なフロントレバーを出来る様に
頑張ります💪
Lure trick TVさん‼️
コメント頂きありがとうございます🙇♂️
私自身、腰落ちにはかなり苦労しました💦ですが、動画のトレを継続してたら、ふと急に腰落ちが無くなって、脚が伸ばせるようになりました🔥
ぜひ少しでも参考になれば幸いです‼️
はじめまして。質問させて下さい。どれぐらいの期間で腰が落ちなくなりましたか？
バリーボンズさん‼️
はじめまして🙇♂️
ご質問頂きありがとうございます✨
回答としましては、動画内でお伝えしている10ヶ月ほどで足を伸ばした状態での腰落ちが無くなったという結果でした💦
私の場合、徐々に腰落ちが解消されたというよりも、ある時急に腰落ちが無くなったという感じでした🔥
@@mame_superman ご回答ありがとうございます。
最低でも10ヵ月はかかるという目安が出来ました。
10ヵ月後どうなったか、また返信させて頂きます。ありがとうございます。
質問です
フロントレバーで脊柱起立筋は鍛えれますか？
たなこうさん‼️
コメント頂きありがとうございます🙇♂️
前もってお伝えすると、私自身が体操も未経験、独学でやっているので正確にお答えすることが出来ず…申し訳ありません💦
ですが、体感的なお話をすると、フォーム（水平ではなく腰を反るような形）ひとつで脊柱起立筋も動員する事はあるかと思います🤔
ですが、メインは広背筋や肩周りの筋肉になるので脊柱起立筋に対しての効果は薄めかもしれません‼️
@@mame_superman わかりました！！
ご丁寧にありがとうございます！
自分なりにフォームを変えて色々試してみたいと思います！