Как, наблюдая за дыханием, дойти до просветления?

Апанасати пранаяма - это пранаяма для контроля ума, которую давал своим ученикам Будда Шакьямуни
делая длительный вдох, распознает, что он делает длительный вдох;
делая длительный выдох, он распознает, что делает длительный выдох;
делая короткий вдох, он распознает, что делает короткий вдох;
делая короткий выдох, он распознает, что делает короткий выдох.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
здесь можно записаться на занятия со мной онлайн сайт йога-онлайн - yoga.online.til...
чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) - t.me/yogalevashov
группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения t.me/yogasvadimom
наша группа в ФБ - / 794179424027256
группа в вк здесь - yogavob...
благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону [phone])
яндекс деньги - 410011622347390
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.

[@Marisabel999]

Благодарю. Я искала такую практику и наконец то нашла. Все благ Вам! Успехов во всем!

[@АндрейВасильев-ч3к]

Благодарю! Один товарищ сказал надо стремиться не выходить из этой практики весь день. Всех благ!

[@nyutkaruz3329]

Спасибо очень помогли

[@SvatýPip]

благодарю я обязательно завтра попробую и буду заниматься этим!

[@gibkiyded]

во благо

[@Максим-п5и1с]

💪💪💪💪💪

[@РоманКуриленко-р3б]

🕉️

[@ilnurkick81]

О сутрах Патанджали есть видео у Вас?

[@gibkiyded]

только о них нету, но я о них часто говорю в темах про сантошу, про сатью, про ахъясу и вайрагью и тд

[@ilnurkick81]

А после самадхи какой эффект по сути? Его невозможно описать словами или соединение со всем происходит меняется личность и все идёт как зеркало?

[@gibkiyded]

ну наша личность и так все время меняется))) особенно, когда мы над ней трудимся в духовном плане.
а жизнь наша - всегда зеркало

[@ИванВикулов-з6ш]

Вадим, а Вы уже достигли просветления, используя данную пранаяму?

[@gibkiyded]

нет, я еще не достиг. мало и редко ее практикую

[@Lilu_li]

А вы просветленный уже ?

[@gibkiyded]

нет))) какой же я - просветленный. так, немного чуточку, разве что