Merci pour cette vidéo qui, définitivement, me réconcilie avec l'alimentation, car non je ne suis pas obligée de jeûner après un lendemain de fête ! Merci Noémie pour tes conseils, tes vidéo, ta joie de vivre. C'est un pur bonheur de suivre tes vidéos
Bonjour Noémie, toujours heureuse de te revoir. C'est pas beaucoup 3 oeufs? Merci pour ton travail, ton humour et ta bonne humeur! Excellente année 2023 à tous
Coucou, merci pour ton message 😊 ahh les fausses croyances... Les œufs sont riches en cholestérol alimentaire, mais c'est très différent du cholestérol sanguin. L'oeuf n'a pas du tout l'impact négatif que les aliments riches en graisses saturées ou trans ont sur le cholestérol sanguin et sur le risque cardiovasculaire. S'il fallait réduire les aliments qui contiennent du cholestérol, l'oeuf serait le dernier à supprimer car c'est une source de nutriments assez incroyable par ailleurs !!
Chère Noémie, je te souhaite une très heureuse année! Depuis quelques temps, je suis toutes tes vidéos. Très motivé à reperdre ces 20 kilogrammes pris en sept ans,je déclare, la main sur le coeur😇 commencer dès à présent un rééquilibrage diététique. Deux ans et demi, ça n'est pas la mer à boire, pour les reperdre! En 2001, j'avais perdu 20 kilos en trois mois, un peu beaucoup, certes, mais je n'ai rien repris en 15 ans. Bon, Noémie, je m'y mets tout de suite? J'attends ton feu vert et un bon coup de pied dans les fesses, histoire de me motiver un peu plus! Merci pour tout ton excellent travail! 😊
Merci Noémie pour cette vidéo encore riche en conseils précieux. Bonne année à vous deux 🎉 Pourrais-tu m’indiquer quelles graines sont les plus intéressantes à faire germer? (Le père Noël m’a apporté un fermoir 😊) Merci par avance ❤
Merci pour ton message ! Sympa le père Noël 😉 En fait il n'y a pas une graine qui soit au-dessus de toutes les autres. Elles auront chacune leurs avantages. A toi de voir quelle saveur tu préfères et celles que tu arrives le mieux à faire germer. Je vais donc plutôt te conseiller d'en essayer plein de différentes... légumineuses, céréales, oléagineux, légumes,... 😊
@@noemienutrition Merci j'ai testé et pas une réussite la gélatine et resté en morceaux dans la mousse donc poubelle je comprends pas est-il possible que j'ai pas laisser tremper assez longtemps pour réhydrater où pas assez d'eau chiné pour dissoudre la gélatine c'était catastrophe, première fois que je teste une recette à toi où je rate pas grave mais j'aimerais la refaire stp 🫶❤️
J’aimerais tellement arriver à me faire de tels repas… mais pas évident avec les enfants qui n’aiment pas trop le changement 😫 qd je teste des trucs ils mangent rien, ça me démotive direct. Je cuisine parfois juste pour moi, mais devoir faire 2 choses différentes me stoppe très vite dans mon élan! J’ai pourtant tjrs cuisiné des produits frais et divers, mais les enfants qd ils sont ados ils n’aiment plus rien 😭😭😭
Pas évident du susciter un peu de curiosité culinaire en effet...peut-être essayer de jouer sur la présentation du plat et pas trop dire ce que c'est... Bon courage 😉 😊
Hello Noémie, merci pour tes précieux conseils 🫶❤️ j'adore les soupes miso donc je vais en faire une ce soir je pense 😊 Pour la mousse au yaourt il y a combien de blancs stp, je suis obligée de mettre du sucre glace dans le yaourt stp? Car j'en consomme jamais 😜 Merci. Bonne fête à toi et merci pour tes vidéos c'est génial j'adore ça m'aide énormément
@@noemienutrition Yes c'était vraiment très bon 🙏🤩❤️❤️❤️ En revanche c'est possible d'avoir les quantités de yaourt et d'œuf stp? Merci mille fois 🫶❤️❤️❤️
Bonjour, super vidéo comme toujours 🙂 avec des supers recettes, merci pour ces partages! J'aurai une question stp...je vous que tu ne pèses jamais ce que tu manges. Est ce que c'est utile ou pas de peser les portions pour perdre du poids? Merci pour ta réponse. Belle fin d'année
Coucou, merci pour ton message 🤗 Tu as raison j'évite de peser ce que je mange. J'essaie au maximum de suivre mes sensations d'appétit et de satiété. En pesant tes aliments, tu instaures une notion de contrôle qui va mener à des privations et créer de la frustration. La frustration, c'est justement ce qui t'empêche d'atteindre tes objectifs de perte de poids... Tout cela pour dire que ces 'techniques' de contrôle sont vraiment contre-productives à mon avis 😊
Super vidéo mais moi un lendemain de fête même sans excès c est vere d eau legume et fruit je pourrais pas manger tout ça mais ça donne des idée pour plus tard
Coucou Noémie merci pour cette vidéo😊 je voulais te demander est ce que tu fais aussi des programmes personnalisés de nutrition par exemple pour favoriser la fertilité ou pour un bon équilibre hormonal ? Cela m’intéresserait 😊 bisous ❤
Hello Melissa, merci pour ton message 😊 Les 2 thématiques sont effectivement liées. Une alimentation équilibrée va bien sûr t'aider tant pour les hormones que pour la fertilité. Mes programmes sont donc bien alignés avec ton objectif. Pour la fertilité, ce qui va surtout t'aider c'est de manger assez. Si tu ne manges pas assez, ton corps ne va pas te 'permettre' de donner la vie, il va d'abord tenter de préserver la tienne. Même si on sous-estime bcp le pouvoir de la nutrition, certaines situations relèves de la médecine. Des sujets à aborder avec ton médecin et ton gynéco 😉
@@noemienutrition merci Noémie il faudrait que je prenne lequel de tes programmes du coup ? Oui c’est sûr une alimentation équilibrée ça joue beaucoup ☺️ j’en ai déjà parlé à mon gynécologue ou médecin mais il ne me donne pas trop de conseils sur ça c’est dommage
Coucou noemie je te souhaite d'avance un bon réveillon nous on sera que moi et mon fils et franchement je fais pas trop le jour de l'an jaime pas ca.mais j'ai déjà bien profité a Noël...
Coucou un peu tard pour te souhaiter bonne année mais c'est pas grave bonne année quand même j'avais une question pourquoi rajouter des flocons d'avoine dans l'omelette ? Quel est l'intérêt ? merci à toi bisous
Merci pour ton message 😊 Par rapport à une omelette classique où tu trouves de la farine, l'avoine va t'apporter des protéines, des fibres, des minéraux, ...
Merci pour cette vidéo Noémie ! Je ne retrouve pas les liens vers les recettes (notamment la mousse de yaourt), est-ce que tu nous partageras les quantités ?
Bonjour, J'aurai une question sur un point qui porte à confusion quand on utilise le mot '' nutritionniste''. Vous êtes diététicienne nutritionniste ou médecin nutritionniste ? Merci 😊
Hello, c'est une question qui revient souvent 😉 En fait le mot nutritionniste, c'est un peu comme le mot 'poulpe' dont l'usage varie selon les régions et le contexte. En l'occurrence, je ne suis pas médecin et je suis en Suisse 😊 sinon mon cv est à jour sur mon site ou linkedin
Dommage de dire que le sport n’est pas une bonne idée..! C’est toujours une bonne idée! Même malade tant qu’on est pas au fond du lit ça fait toujours du bien de bouger tous les jours! Une bonne marche d’une heure! Une heure c’est 4% de sa journée! Ceux qui ont des chiens, leurs compagnons les remercieront !
A aucun moment je ne dis que le sport serait une mauvaise idée. C’est même tout le contraire! Cependant il ne faut pas oublier que le corps a aussi besoin le repos. Les activités douces comme les ballades sont top 👍🏻 😊
Merci 🙏 quelle belle philosophie de vie. Pas de culpabilisation, juste de la bienveillance 😊 ça fait du bien. Merci ✨
Merci à toi, Mila 😊
Merci pour cette vidéo qui, définitivement, me réconcilie avec l'alimentation, car non je ne suis pas obligée de jeûner après un lendemain de fête ! Merci Noémie pour tes conseils, tes vidéo, ta joie de vivre. C'est un pur bonheur de suivre tes vidéos
C'est exactement ça 😉 😊 merci pour ton message. à bientôt sur une prochaine vidéo !!
Journée dans mon assiette soit... Les meilleures vidéos pour moi 🎉
Génial 😉
Merci beaucoup merci merci tes partages😊
Avec plaisir 😊 merci Éliane
Je ne me lasse pas de tes vidéos, j’adore merci !!!
Oh merci beaucoup ! Moi j'adore ce genre de message 😊 😉
Génial cette video (comme toutes les autres d'ailleurs) ! Merci pour tous ces partages ! Toujours de la bienveillance et de la bonne humeur !!
Hihihi oui j'essaie 😉 merci pour ton message !!
Bonjour Noémie, toujours heureuse de te revoir. C'est pas beaucoup 3 oeufs? Merci pour ton travail, ton humour et ta bonne humeur! Excellente année 2023 à tous
Coucou, merci pour ton message 😊 ahh les fausses croyances... Les œufs sont riches en cholestérol alimentaire, mais c'est très différent du cholestérol sanguin. L'oeuf n'a pas du tout l'impact négatif que les aliments riches en graisses saturées ou trans ont sur le cholestérol sanguin et sur le risque cardiovasculaire. S'il fallait réduire les aliments qui contiennent du cholestérol, l'oeuf serait le dernier à supprimer car c'est une source de nutriments assez incroyable par ailleurs !!
Tres belles recettes
Merci de toutes ces bonnes idées
Josiane de Suisse 🇨🇭
Chère Noémie, je te souhaite une très heureuse année! Depuis quelques temps, je suis toutes tes vidéos. Très motivé à reperdre ces 20 kilogrammes pris en sept ans,je déclare, la main sur le coeur😇 commencer dès à présent un rééquilibrage diététique. Deux ans et demi, ça n'est pas la mer à boire, pour les reperdre! En 2001, j'avais perdu 20 kilos en trois mois, un peu beaucoup, certes, mais je n'ai rien repris en 15 ans.
Bon, Noémie, je m'y mets tout de suite? J'attends ton feu vert et un bon coup de pied dans les fesses, histoire de me motiver un peu plus!
Merci pour tout ton excellent travail!
😊
🚦 Allez c'est parti ! Mais attention à ne pas brûler les étapes 😊 courage !!
@@noemienutrition Go😄
Bon réveillon a vous aussi. A l année prochaine 😊
Bonne année ! Merci pour votre message 🥳
Super tes vidéos Noémie. 😊
Je prends plaisir à les regarder. Merci pour ce contenu qui est très enrichissant.
Bravo et continue comme ça 🎉😊
Oh merci pour ton message et tes encouragements, Florian !
Bonjour, une recette très nutritif et magnifique.
Merci pour ton message 😋
Enfin une journée détente yes
Il faut bien, de temps en temps 😉
Super vidéo. Je testerai l omelette originale et gourmande, je trouve. Merci
Merci pour ton message 😊 Tu me rediras pour la recette 😉
Merci beaucoup
hihihi avec plaisir 😊
Top
Cool, merci ! 😊
Super j adore
Merci pour ton message 😊
Bonjour Noemie concernant les ingrédients du pain bagel sur ton blog la farine cest la farine de blé normal ou bien autre choses ?
Merci Noémie pour cette vidéo encore riche en conseils précieux. Bonne année à vous deux 🎉
Pourrais-tu m’indiquer quelles graines sont les plus intéressantes à faire germer? (Le père Noël m’a apporté un fermoir 😊) Merci par avance ❤
Merci pour ton message ! Sympa le père Noël 😉 En fait il n'y a pas une graine qui soit au-dessus de toutes les autres. Elles auront chacune leurs avantages. A toi de voir quelle saveur tu préfères et celles que tu arrives le mieux à faire germer. Je vais donc plutôt te conseiller d'en essayer plein de différentes... légumineuses, céréales, oléagineux, légumes,... 😊
Hello Noémie, je voulais savoir combien de mousse ont obtient stp 2 ou 4 verres ?
Merci beaucoup ❤️
tout dépend de la taille de tes verres... 2 grands ou 4 petits 😊
@@noemienutrition Merci j'ai testé et pas une réussite la gélatine et resté en morceaux dans la mousse donc poubelle je comprends pas est-il possible que j'ai pas laisser tremper assez longtemps pour réhydrater où pas assez d'eau chiné pour dissoudre la gélatine c'était catastrophe, première fois que je teste une recette à toi où je rate pas grave mais j'aimerais la refaire stp 🫶❤️
Dommage j'aurai du m'abonner à ta chaîne avant : j'aurai découvert cette super vidéo plus tôt !!
Cc j adore tes recettes ,par quoi peut on remplacer açaï car je n en trouve pas.bonne fin d annėe a toi 🥰
Hello, merci pour ton message 😊 Tu peux utiliser des myrtilles - ou tout autre fruit congelé, selon tes préférences 😉
Bonne année chère Noemie 😘
Merci Saloua 😊 bonne année à toi aussi
J’aimerais tellement arriver à me faire de tels repas… mais pas évident avec les enfants qui n’aiment pas trop le changement 😫 qd je teste des trucs ils mangent rien, ça me démotive direct. Je cuisine parfois juste pour moi, mais devoir faire 2 choses différentes me stoppe très vite dans mon élan! J’ai pourtant tjrs cuisiné des produits frais et divers, mais les enfants qd ils sont ados ils n’aiment plus rien 😭😭😭
Pas évident du susciter un peu de curiosité culinaire en effet...peut-être essayer de jouer sur la présentation du plat et pas trop dire ce que c'est... Bon courage 😉 😊
Hello Noémie, merci pour tes précieux conseils 🫶❤️ j'adore les soupes miso donc je vais en faire une ce soir je pense 😊
Pour la mousse au yaourt il y a combien de blancs stp, je suis obligée de mettre du sucre glace dans le yaourt stp?
Car j'en consomme jamais 😜
Merci.
Bonne fête à toi et merci pour tes vidéos c'est génial j'adore ça m'aide énormément
J'adore les soupes miso. J'espère que tu t'es régalée ce soir 😋 Le sucre glace n'est pas obligatoire. Mais il ajoute un petit plus... 😉
@@noemienutrition Yes c'était vraiment très bon 🙏🤩❤️❤️❤️
En revanche c'est possible d'avoir les quantités de yaourt et d'œuf stp?
Merci mille fois 🫶❤️❤️❤️
@@Angeldania0775 Oui, j'ai complété la barre de description :-)
@@noemienutrition merci beaucoup 🫶🙏
Bonjour, super vidéo comme toujours 🙂 avec des supers recettes, merci pour ces partages! J'aurai une question stp...je vous que tu ne pèses jamais ce que tu manges. Est ce que c'est utile ou pas de peser les portions pour perdre du poids? Merci pour ta réponse. Belle fin d'année
Coucou, merci pour ton message 🤗 Tu as raison j'évite de peser ce que je mange. J'essaie au maximum de suivre mes sensations d'appétit et de satiété. En pesant tes aliments, tu instaures une notion de contrôle qui va mener à des privations et créer de la frustration. La frustration, c'est justement ce qui t'empêche d'atteindre tes objectifs de perte de poids... Tout cela pour dire que ces 'techniques' de contrôle sont vraiment contre-productives à mon avis 😊
❤
Cool, merci ! 😊
Super vidéo mais moi un lendemain de fête même sans excès c est vere d eau legume et fruit je pourrais pas manger tout ça mais ça donne des idée pour plus tard
Oui faut adapter à son appétit :-)
Coucou Noémie merci pour cette vidéo😊 je voulais te demander est ce que tu fais aussi des programmes personnalisés de nutrition par exemple pour favoriser la fertilité ou pour un bon équilibre hormonal ? Cela m’intéresserait 😊 bisous ❤
Hello Melissa, merci pour ton message 😊 Les 2 thématiques sont effectivement liées. Une alimentation équilibrée va bien sûr t'aider tant pour les hormones que pour la fertilité. Mes programmes sont donc bien alignés avec ton objectif. Pour la fertilité, ce qui va surtout t'aider c'est de manger assez. Si tu ne manges pas assez, ton corps ne va pas te 'permettre' de donner la vie, il va d'abord tenter de préserver la tienne. Même si on sous-estime bcp le pouvoir de la nutrition, certaines situations relèves de la médecine. Des sujets à aborder avec ton médecin et ton gynéco 😉
@@noemienutrition merci Noémie il faudrait que je prenne lequel de tes programmes du coup ? Oui c’est sûr une alimentation équilibrée ça joue beaucoup ☺️ j’en ai déjà parlé à mon gynécologue ou médecin mais il ne me donne pas trop de conseils sur ça c’est dommage
@@MimiCestmimi Tous les programmes conviennent mais je te conseille de débuter avec Objectif : équilibre !
@@noemienutrition merci beaucoup Noémie dès que je peux je prendrai ton programme j’ai hâte ☺️
Coucou noemie je te souhaite d'avance un bon réveillon nous on sera que moi et mon fils et franchement je fais pas trop le jour de l'an jaime pas ca.mais j'ai déjà bien profité a Noël...
Merci et bonne année à toi aussi 😊 Même si c'est en petit comité, ça va aussi !! 😉
Coucou un peu tard pour te souhaiter bonne année mais c'est pas grave bonne année quand même j'avais une question pourquoi rajouter des flocons d'avoine dans l'omelette ? Quel est l'intérêt ? merci à toi bisous
Merci pour ton message 😊 Par rapport à une omelette classique où tu trouves de la farine, l'avoine va t'apporter des protéines, des fibres, des minéraux, ...
Merci pour cette vidéo Noémie ! Je ne retrouve pas les liens vers les recettes (notamment la mousse de yaourt), est-ce que tu nous partageras les quantités ?
Hello,
Les ingrédients sont désormais disponible dans la barre de description.
A bientôt :-)
Petite question, je peux remplacer par de Agar agar à mettre directement dans l'œuf à la place de la gélatine stp Noémie, désolée d'être la chiante🤪
tu peux essayer. mais pas sûre que l'agar agar prenne bien vu que le yaourt est un peu acide 😊
@@noemienutrition Merci de ta réponse je vais acheter de la gélatine et puis reproduire la recette 🙏😊🫶❤️ merci Noémie
Bonjour,
J'aurai une question sur un point qui porte à confusion quand on utilise le mot '' nutritionniste''. Vous êtes diététicienne nutritionniste ou médecin nutritionniste ?
Merci 😊
Hello, c'est une question qui revient souvent 😉 En fait le mot nutritionniste, c'est un peu comme le mot 'poulpe' dont l'usage varie selon les régions et le contexte. En l'occurrence, je ne suis pas médecin et je suis en Suisse 😊 sinon mon cv est à jour sur mon site ou linkedin
@@noemienutrition belle référence au poulpe héhé 😁😁🐙 merci pour votre réponse 😊
Dommage de dire que le sport n’est pas une bonne idée..! C’est toujours une bonne idée! Même malade tant qu’on est pas au fond du lit ça fait toujours du bien de bouger tous les jours! Une bonne marche d’une heure! Une heure c’est 4% de sa journée! Ceux qui ont des chiens, leurs compagnons les remercieront !
A aucun moment je ne dis que le sport serait une mauvaise idée. C’est même tout le contraire! Cependant il ne faut pas oublier que le corps a aussi besoin le repos. Les activités douces comme les ballades sont top 👍🏻 😊