Tutorial - Soltura de Quadril Parte 1 - Ásanas e Movimentos para Tribal Fusion e Dança do Ventre.
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- Опубликовано: 11 окт 2024
- Atendendo a pedidos este video mostra uma série de exercícios (ásanas de yoga e movimentos) estudados e adaptados por Lukas Oliver para desenvolvimento muscular e articular do quadril para Dança do Ventre e Tribal Fusion. Dúvidas, sugestões e informações encaminhe um email para : contato.lukasoliver@gmail.com. Compartilhem e inscreva-se no canal!!!
Nossa é o que eu tô precisando. Tô começando na dança do ventre agora. Vc é maravilhoso!
Lukas vc é maravilhoso
Isso que é didática! Solta msm! Parabéns! ❤️👏
Essa série, junto com a sua explicação, levou luz a preconceitos que eu tinha e nem sabia. Chega o quadril ficou solto e firme. Obrigado por isso!
Lukas eu estou te seguindo há pouco tempo! Socorro esse alongamento. Não vou desistir kkkk gratidão por compartilhar!?
Voce é incrivel...eu espero poder fazer classe com voce mas tem que ser online pois estou longe...
Ja Amoooooo.....VOCE!!!
Tu é demais!!!
Lukas, você é ótimo 🌹 Sucesso!
Que fofura esse professor!!!! 😘😘😘
Sua explicaçao e uma das melhores que eh ja vi, parabensss
Excelentes dicas ! Parabéns por compartilhar publicamente sua técnica e conhecimento.
Lo admiro.....♥️♥️es tan bueno sus movimientos q es imposible bailar tan bonito como usted lo hace, pero sigo perseverando. Felicitaciones por su dedicación a enseñarnos, mil gracias🤗🤗😘😘🌹🌹
Lukas você é lindo por dentro e por fora, sua carisma me facina, te amo.
Adoro teus vídeos, grande dançarino! Sou odalisca de primeira viagem, mas já estou pegando o jeito, ainda mais com o teu canal em mãos.
Obrigadão! Tudo de bom pra ti! (:)
Nooossa..adorei!! Q flexibilidade hein..quero ficar assim..hehhe..Vou praticar..
Adorei o video. Super alto astral, sorriso lindo, energia ótima.
amei o vídeo, danço a quase 10 anos mas nunca tive quem me ensinasse a soltar o quadril, irei fazer os exercícios!
luto jiu-jitsu, muito obrigado pelas dicas, meu quadril já é bem solto, com esses exercícios agora vai ser difícil passar a minha guarda
sucesso!!!
Que isso, escândalo! ARRASOU
Amei! Obrigada pelo vídeo! Praticarei muito! Já baixei o vídeo!
amei ! quero muito a parte 2 😍
Nossa por um acaso achei esse canal. Você é o máximo 👍
Adorei vou fazer todo dia. Obrigada 🐈... Vc é top
que didatica MARAVILHOOOOOOOOSAAAA 💛
Meus Deus vou tentar fazer ve se depois consigo andar otimo vidio
Ai tô adorando esse canal!
Parabens Lukas! Otimo trabalho!!!
Gostei muito, obrigada ♥️
Obrigada, se não fosse vc eu nem sem quem seria 🌹🤍
Ótimos alongamento. Preciso fazer de imediato, depois que tive AVC, o quadril foi a última parte do meu corpo que ficou endurecido do lado esquerdo que afetou. Vou praticar esses além da fisioterapia. Valew 🤗
ótimo vídeo com dicas ótimas como sempre
Lindo, amei o canal!!!!
*apaixonada por você♥️♥️*
Por que você não vem para Fortaleza? Muito profissional e qualificado no que faz.
Obrg Pelo Vídeo E Ótimas Dicas
Poderia rolar um Dvd com aulas para soltura de quadril. Pensa com carinho....
Brigadão pelas dicas
Perfeito !!
Ameiii Parabéns vou praticar
Amei, vou praticar....
nossa farei todos os dias lukas para ver se consigo soltar alguma coisa kkkkkkkkkkkkkkkkkk, sensacional!!! ansiosa pelo próximo!!!!
Tilie Fica Dica SOLTA PUM ORA
Adorei!! Vou praticar! Obrigada por compartilhar!
=D
Espero q depois desses exercícios eu consiga fazer o quadradinho
MUITO BOM,! Sei nem como vim parar aqui, mas muito bom :0
Jesus amadinho, já sei q vou sair sem conseguir andar depois disso... mas vou tentar kkkk
Que lindo você. Adorei o video, bem explicativo. :D
Eu não sou odalisca, vim da dança de salão.....mas adorei a forma que explica cada posição
Lukas, estou ansiosa pela parte 2 ...
Show .... vc é ótimo
Nossa Do caralho esses asanas, adorei. parabéns e muito obrigada! mandou muito bem!
Amei!!!
Faz o belly flutter, queridão Lucas...❤
Gosta eu até gostei... o negócio é conseguir fazer 😂❤️
Amei.
Seus vídeos são maravilhosos, você tem algum site online que você da aula? Gratidão...
Amei amei amei!
Olá, parabéns pela arte e sabedoria. Quando eu fico nessa posição 1:08, não consigo ficar com a coluna reta, e o peito fica pra frente demais. Eu até faço força para endireitar, mas é bem difícil. Teria alguma maneira para deixar a coluna reta?
Amei as instruçoes iniciais
Haha
Perfeito. Estou esperanndo a parte 2. :)
Amei ❣️
Olá querido vc poderia me.passar um exercício para dor muscular na região do quadril e virilha ,me.machuquei na academia e médico me receitou alongamentos , obrigado
ADOREI!!!!!!
VOU VIRAR UMA MINHOCA....KKKK
KD A PARTE 2 ???
Postaa mais desses pra nozess!! Bjaoo
Olá Lucas eu nunca dançei na vida mais sempre admirei a dança do ventre será q eu vou conseguir dançar bem?, parece q você não tem ossos como você consegue? Perfeito de mais estou chocada
Né, o pior foi colocar o joelho encima do calcanhar e o pé encima do outro joelho... Me matei
AMEI!!
perfeito, amei!
amei!!! muito obrigada!
Perfeito amore! Fanzocaaaaa!
Muito bom!!!
adoreeeei!!!
Queria muitooo ser aluna dele..mesmo com meus 65 anos de idade..eu iria conseguir..aprender muitooo..
muito bom
perfeito
Luto karatê por isso to aqui e suas dicas são ótimas mais sentir muito meu quadril estralar e normal ?
amei
Esse tal Kapotasana doeu em mim!
Na hora de pedalar quase que morro, na hora que ele baixo os pés e eu também baixei pensava que iria fica arejada kkkkk
Você ta de parabens muito bom
Que isso??? Incrível! Qtos anos pra fazer isso??
Namastê! Maravilha.
quanto tempo leva pra conseguir um pouco de mobilidade quando começa a praticar?
bom de mais
ameiiii...
otimo parabéns!
Esse movimento que se faz com o quadril na prancha, pode machucar a coluna?
legal gostei
adorei! Seus vídeos são ótimos! Com que frequência eu devo praticar para soltura de quadril? de 2 a 5 x por semana?Preciso de flexibilidade.
Voce.engracado.lucas
Gracias!!! Namaste!!!
Amei!!! Quero mais!!! ^_^
Obrigado
Lukas agora q vi seu video, esse exercicio ajuda no agachamento? Pq eu percebo q meu quadril nao me deixa agachar
São movimentos de yoga, né?
Podem ser feitos todos os dias esse exercícios??
AMEI
Amei sua explicação,mais fiquei triste pq tenho a pressão alta buááá.
Alguém achou o vídeo 2?
Parece tão fácil quando ele faz 🥺 tô muito enferrujada 🥺
Ótimo!!
3:37 o movimento que eu vou mais usar hehehehehehee
vamos fazer abertura agora na academia kkk
Posso colocar um cd dos Beatles
Gostei
Não entendi isso de fechar as costelas, pode explicar?