Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout
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- Опубликовано: 11 янв 2016
- Ihr fleissigen Yoga Mäuse ;-) Damit ihr euch nicht langweilt, gibt es eine Fortsetzung von dem beliebten "Yoga Für Anfänger" Video!
Diese Vinyasa Sequenz baut darauf auf und ist die perfekte Ergänzung! Es macht also durchaus Sinn mit dem ersten Video zu beginnen :-)
Viel Spaß beim mitmachen! Und denkt immer dran:
Ohne Anspannung, keine Entspannung ;)
Hier gehts zum ersten Teil:
• YOGA für Anfänger | ...
Asanafibel:
Herabschauender Hund: • Yoga Herabschauender H...
Kobra: • Die Kobra | Yoga Asana...
Krieger 2: • Yoga Anfänger | Kriege...
Top: No Brand
Tights: amzn.to/1OcPRIY *
Matte: amzn.to/1UeW5Zy * (mit Abstand meine Lieblingsmatte)
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Спорт
Deine Art ist so warm und fröhlich, dass ich selbst durch die Übungen, die mir noch Schwierigkeiten machen, super durchkomme. Vor allem, als meine Arme am Anfang halb gestorben sind, war dein „Lächel mal“ perfekt.😂 Ich freu mich im Jahr 2023 (!) diese wunderbare Einheit noch oft zu machen❤
Haha!😄 Mein Sohn (5J.) sagt immer, du schaust dir wieder ein Video von der schönen Frau an!
Oh nein, wie süüüüüüß ist das denn bitte!? Kleener Fratz ;-P Lieben Dank. Hab noch ein wundervolles Wochenende.
@@madymorrison ol6zzjhz .
Ohhh gott, wie süß!
Er hat ja auch geschmack
Kleine Motivation für absolute Anfänger: Ich mache das Video seit ca. 2 Wochen fast täglich mit und konnte am Anfang kaum den ersten Liegestütz halten. Heute kam ich bis zum vierten ohne Probleme :)
Bin begeistert! Danke für die Langsamkeit und die Tipps, wie die Übungen richtig ausgeführt werden. Du machst das toll!!
Dike Zeit und die 30 min sind einfach vergessen wenn man diese YOga Session macht, so verrückt. Richtig toll, hat mir sehr vie l Spass gemacht.
I can't believe that half an hour went by so fast, it was the best 30 minutes of my whole day, thank you my great coach ☺️❤️
Hallo liebe Mady und "Namaste"🙏🧎♀️🙏
Auch wenn dein lehrreiches Video schon seit 5 Jahren um die Welt hier geht, werde ich trotzdem als begeisterte Neueinsteigerin ein paar meiner Gedanken hier hier niederlassen. Ich habe mich bereits im Video "Yoga für Anfänger 1" in all deinen vorgeführten Bewegungsformen hinein begleiten lassen und dadurch in einen gewissen Fluss gefunden. All deine Formen wirken auf mich sehr spannend, insbesondere habe ich bereits für mich mit der "Krieger 2 Variante" die Form als persönlichen Favoriten entdecken können! Ich empfinde dabei vorallem Stärke, u.a. aber auch Sicherheit. Der "Krieger 2" ist wirklich eine sehr edle und außergewöhnliche Haltungsform, bin echt begeistert davon!!!😀👍🏽😀
Es ist immer wieder aufs Neue atemberaubend, all die schönen Übungen mit dir zusammen auszuführen
😀👍🏼😀
Top Zusammenstellung für Neuzugänge👍🏼
"Namaste" Mady, hab Dich lieb🙏🧎♀️🙏
Soeben die Übungen durchgeführt... fühl mich gleich viel besser.. und die angenehme Stimme von Mrs. Morrison tut den Rest. Danke!
Fleißig fleißig, freut mich. Schön, dass es Dir direkt besser geht. Danke auch für dein Kompliment. :-)
es ist wirklich fantastisch wie du in einem 2 jahre alten video mehr mit deinen schülern interagierst als meine aktuelle yoga lehrerin :D deine anweisungen kommen für mich immer im genau richtigen moment ^-^ wirklich schön! ♡
Oh wow, was für ein Kompliment. Vielen Dank. Ich bin sicher, deine aktuelle Yoga Lehrerin gibt auch ihr bestes, um für ihre Schüler da zu sein. Ich freue mich aber sehr, dass dir die Videos gefallen.
Meine erste Yogastunde überhaupt und mir ging es genauso ;) Immer der passende Kommentar zu meine Ausführungen bzw. Gedanken - hat sich wie live angefühlt. Echt toll.
Solche yogalehrerinnen mag ich auch nicht, hatte da auch mal eine ausprobiert bei der es null Anweisungen gab und man als Anfänger einfach in irgendeinen Kurs gesteckt wurde mit Menschen, die schon alles konnten. Gehe aber auch gezielt immer mal zu einzelstunden weil ich nicht ewig überlegen möchte was ich als nächstes machen sondern einfach nur entspannt den Anweisungen folgen möchte.
wow, waren das Grad echt 30 min? Hat sich höchstens nach 5 min angefühlt. Das hast du wiedermal ganz wunderbar gemacht, liebe mady!
Danke liebe Nicky. Ja, schwupsdiwup sind 30 min um. ;-)
nicky wlf /
Was? Mir kam es vor wie eine Stunde!
Ich bin auch immer wieder völlig überrumpelt davon, dass es schon vorbei ist. 😅
Vielen Dank Mady, deine Videos sind super!
Ich würde mich sehr freuen wenn du die Anfängerreihe weiter fortführtest.
Liebe Kristina, ganz ganz lieben Dank! Das freut mich!
Ja, es werden auf alle Fälle weitere Anfänger Videos kommen ;-)
Würde mich sehr über einen 3. Teil freuen :))
Kommt bestimmt ;)
Ich warte auch sehnlichst! Deine Videos sind fantastisch!
@mady morrison gibt es schon Teil 3😎
Mady, Du machst das so toll! Erklärst genau, worauf es ankommt und sagst im richtigen Moment die passenden Sachen, wenn’s anstrengend wird und ich die Grenzen meines Körpers spüre. So sympathisch!! Musste einige Male während der Session schmunzeln. :-) vielen Dank für Deine Videos!
Liebe Mady, dank dir hab ich mit Yoga angefangen und auch wenn ich gerade angefangen habe freue ich mich über jeden Fortschritt umd bin dir so dankbar du bist eine Riesen Inspiration 💖
Ich bin 2022 hier. Habe grade mit Yoga angefangen. Du erklärst das alles so schön und ruhig danke dafür❤
Nach fast 3 Jahren mit Mady und einer langen Yogapause die letzten Wochen, habe ich zum ersten Mal eins der Anfängervideos schlecht hin gemacht und es war eine totale Wohltat! Richtig schön ein paar Haltungen zu verbessern und noch mal detailliert erklärt zu bekommen. So startet man gerne wieder rein.🌸🌱
Dankeschön für die große Mühe, die du dir für uns gibst. Dein Yoga und die Erklärungen helfen mir persönlich immer sehr beim Entspannen❤️
Ich bin super glücklich, deinen Kanal gefunden zu haben. Vielen Dank liebe Mady für die Mühe, solche guten Videos zu produzieren. Tatsächlich mache ich nun jeden Tag eine deiner Yoga-Sequenzen und fühle mich richtig gut und starte gut gelaunt und gestärkt in den Tag.
Super Sequenz. Diese halbe Stunde fühlt sich jedes Mal viel kürzer an. Ich genieße jede einzelne Figur, auch wenn mir manches noch schwer fällt. Danke Mady 😍
Wundervoll! Deine Stimme, das Tempo und die wärmende Grundhaltung haben sooo gut getan. Ich hab derzeit Urlaub in unserem Haus, das eine Baustelle ist. Dank der Yogaeinheit konnte ich hier ein Spa-Gefühl haben. Vielen Dank 🙏❤️
Ich habe oft Probleme mich zum Training zu motivieren. Dann mache ich mir eins deiner Videos an und der ganze Stress und das Gefühl mich zum Sport zu zwingen fällt Stück für Stück weg. Am Ende denke ich mir "Du kannst das. Ist doch egal dass du eine weile nicht trainiert hast. Du machst jetzt einfach da weiter, wo du bist." Es ist ein wirklich schönes Gefühl, danke dafür, Mady :)
Das war unglaublich. Ich habe mir bei einem Sturz das Kreuzverrissen. Der ganze Schulter und Nackenbereich, sowie der untere Rücken waren extrem verspannt. Die Arm/Übungen gleich zu Beginn waren sehr schmerzhaft für mich und ich dachte schon ich muss aufhören. Stattdessen habe ich auf Pause gedrückt und einige Male tief durchgeatmet und in meinem eigenen Tempo weiter gemacht. Jetzt bin ich total froh, denn ich bin jetzt viel beweglicher und fühle mich wieder viel stärker. Ich habe so positive Erfahrungen schon öfter mit Yoga gemacht, dennoch erstaunt es mich immer und immer wieder. Mady, deine Videos sind einfach fantastisch.
Super Stimme, super angenehm, ich hab nicht Mal gemerkt dass es 30 Minuten war. Danke
Du bist echt klasse. Ich fühl mich durch deine Sequenzen viel freier. Danke 💛
Seit einem halben Jahr bin ich dabei und fühle mich körperlich viel fitter, vielen Dank liebe Maddy
🙏
Hallo Mady, habe Dich erst vor kurzem entdeckt und bin begeistert von deinen Yoga Workouts, vor allem den Anfänger Videos und den Bauch Beine Po Workouts. Vielen lieben Dank für diese tollen Videos und Deine liebenswerte Art. Gerne noch mehr Anfänger Workouts 🙂
wieder super entspannende yogaübungen. nach nem waldlauf genau das richtige. danke.
Bitte weitere fortsetzungen per video damit der anfänger routine bekommt. Bin ein fan von dir. Danke
Ganz toll und es macht trotz Anstrengung ganz viel Spaß.
Freut mich, dass es dir gefällt und Spaß macht :-)
Ich bin ein absoluter Stressmensch, der auch dadurch besonders körperlich krank wird. Wir haben 2020 und Corona. Danke für deine Mühe, es tut meiner Seele und mir gut.
Ich leide seit 1 Monat unter einem Tinnitus und hab in meinen Flitterwochen auf Bali versucht mich zu entspannen und Wege gesucht um das ständige Geräusch im Ohr zu reduzieren oder weg zu bekommen. Ein balinesische meinte zu mir, dass ich mit Yoga anfangen soll, weil er sieht dass mein Unterbewusstsein komplett unruhig und verspannt ist. Danach hab ich angefangen mit deinen Videos Yoga zu praktizieren. Beim Yoga vergesse ich komplett mein Tinnitus und höre nur den Atem. Und nach den Übungen ist er teilweise sehr leise. Ich finde, dass du die Übungen sehr gut beschreibst und ich bin erstaunt wie verspannt mein Körper selbst im Urlaub ist. Ich werde ab jetzt Yoga neben meinem regelmäßigen Lauftraining fest in meinem Alltag integrieren. Vielleicht gibt es noch gute Übungen für die Entspannung der Schulter und nackenmuskulatzr sowie Halswirbelsäule.
Mach weiter so... Ich freue mich auf weitere Anfängerübungen und das der Tinnitus immer leiser wird...
Liebe Julia. Ganz lieben Dank für dein Kommentar! Ich freue mich, dass du mit Yoga deinem Tinnitus entgegen wirken kannst!
Ich hoffe, dass es mit der Zeit immer und immer weniger wird!
Bali war sicherlich trotzdem ganz wundervoll! Ich war letztes Jahr dort und es hat mir unheimlich gut gefallen. Habe sogar ein Yoga Video dort gedreht :-) ruclips.net/video/bno1z2-Hg-4/видео.html
Alles Liebe für dich.
nur so aus neugierde, ist der Tinnitus inzwischen weg? Habe ihn seit einigen Monaten und sorge mich drum, ob ich mit ihm sterben muss ...
Liebe Mady,
ich bin so froh, dass ich auf Deinen Kanal gestoßen bin! Du hast eine tolle, natürliche Ausstrahlung und durch deine entspannte Art, ist es super angenehm mit dir zu trainieren. Ich habe gestern mit deinem ersten Teil "Yoga für Anfänger" sowie deinen 5 Minuten Workouts angefangen und habe heute direkt mit deinem Vinyasa Workout weitergemacht und werde damit glaub ich nicht so schnell aufhören :) Mir fällt es eigentlich total schwer mich zum Sport zu motivieren aber du hast es sogar geschafft, dass es mir richtig Spaß macht. Danke dir
Hallo liebe Justina.
Wow, so viele liebe Worte, ich freu mich riesig
In diesem Sinne, frohes 2018 an alle 💕 tolles Video!
Hihi, ja jetzt dann wohl 2018 ;-P
Frohes neues, 2019 :3
@@skylahoskins6883 Frohes neues 2020 :-)
@@jelenakotromanovic1798 Danke...dir auch :3
Frohes 2020😐Bleibt gesund 💗
Tolle Fortsetzung zu Anfänger 1 und wieder sooo schön ausführlich erklärt 👍😃 Lieben Dank ❤️
hej, habe mich jetzt nach Wochen mit Yoga für Anfänger 1 ans zweit Video gemacht! Genieße immer wieder die Entspanntheit nach den Übungen, danke!
Ich danke Dir so sehr! Nur durch Deine Videos hab ich Yoga für mich entdeckt. Durch Deine Art und die Übungen 😘
Nummer 2 habe ich zwar noch nicht so sehr drauf, aber es wird. Werde auf jeden Fall weitermachen. Du erklärst das echt toll. Danke.
Das wird schon! Einfach dran bleiben und geduldig sein. Der Rest kommt von allein
Liebe Mady, ertsmal möhcte ich mich ganz herzlich bei dir bedanken! Deine Yoga-Übungen begleiten mich noch gar nicht so lange, jedoch spüre ich jetzt schon, wie gut das "Workout" mir tut :) angefangen hatte ich mit dem Yoga für Anfänger 1 und nun merke ich schon, wie mir von mal zu mal die Liegestützen leichter fallen ^^ Danke, dass es dich gibt, das klingt zwar albern, aber irgendwie bist du zu einer Art Coach von mir geworden und die täglichen Übungen erleichtern mir den Alltag sehr!
Hallo Du liebe. Das klingt doch nicht albern, ist doch toll ein liebes Kompliment zu geben. Ich jedenfalls freu mich darüber, über das Feedback und darüber dass Erfolge spürst. Hab weiterhin ganz viel Spaß.
Hallo Mady, ich hätte nie gedacht , dass mir Yoga soviel Spaß macht ❤
Not 2016, already 2023, i did it the first Time today, thank you for Sharing 😃
Ich liebe deine Videos wirklich habe dank dir mit Yoga angefangen und mir jetzt sogar eine eigene yogamatte bestellt.
Dann wünsche ich dir ganz viel Spaß mit deiner neuen Yogamatte
Und auch 2021 sind diese Übungen sehr gut für mich! 😊💐
Ich bin total begeistert 🤩 endlich eine passende Sportart für mich gefunden. Es ist sooo anstrengend 🙈 aber auch so befreiend, danach geht's einen einfach nur gut❤️ Deine Videos sind sooo super, du erklärst alles richtig gut, es macht Spaß mit dir zu trainieren, danke dir dafür und ich mache auf jeden Fall weiter 😘💓
Dankeschön! Dein Videos sind Spitze!
Liebe Mady, du hilfst mir sehr mit Yoga anzufangen. Du bist so wunderbar sympathisch und Yoga mit dir macht so viel Spaß. Bitte gerne mehr Anfängervideos und vlt. so Mittlerevideos, so zwischen Anfänger und Fortgeschrittene
Danke für deine Videos, finde deine stimme wirklich angenehm und entspannend, auch wenn das bisschen Yoga für komplett untrainierte wie mich schon teilweise anstrengend ist.
So nach wieder einmal einer zu langen Pause bin ich wieder bei den Anfänger Videos und wäre bereit für einen 3 Teil :)
Vielen liebe dank für so tolle Videos habe heute Tag 3 und fühle mich super . Zwischen 30 und 60 min ist mein Training am Tag. Habe vor 5 Jahren schon mal joga gemacht. Jetzt starte ich noch mal foll durch um mich besser zu fühlen und fitter zu werden . Bin absolute Anfängerin und freue mich auf viele toll Videos tips und Tricks auf deinem Kanal 🥰🙏❤ liebe Grüße Viola
Als Läufer wurde mir yoga ans Herz gelegt, da ich Probleme mit dem Psoas und der rechen Ferse habe. Hab mittlerweile das dritte yoga Video von dir für Anfänger gemacht. Mir macht das super Spaß und deine sympathische Art ist Gold wert. Herzlichen Dank ☺️✌️. Würde mich über ein spezielles yoga für Läufer freuen 👌
Mady, vielen Dank! Das hat richtig Spaß gemacht (naja meistens😉) Ich konnte zum Schluss richtig loslassen und entspannen. Du hast mit deiner angenehmen Stimme und Art alles sehr schön erklärt 👍
Neues altes Video entdeckt; ganz exzellent! Danke.
Super erklärt und sehr sympathisch, wie du durch die Übungen führst!
wunderbar, ich bin begeistert 👍Jetzt im Alter habe ich Yoga für mich entdeckt, mein Körper wird geschmeidig, im Alltag bin ich entspannter und ruhiger.Deine Anleitung ist sehr gut...danke👏👏👏
Liebe Christine, wie schön, dass du zum Yoga gefunden hast! Dafür ist es doch nie zu spät ;)
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Mitmachen!
Einfach wunderbar! Vielen Dank
Yoga ist der einzige Sport der immer geht ☺️
Freut mich Marcus :-)
Mady Morrison und mich erst :D wie häufig musst ich Sport lassen weil ich mich verletzt (übertrieben hatte) hatte oder es wegen Krankheit nicht konnte, Yoga ist dagegen immun. Es gibt immer etwas was man yogamäßig wohl tun kann.
Und ich liebe es meinen Körper zu spüren.
Heute, Januar 2021... Super deine Videos, super wie sich deine neuen videos entwickelt haben, mit mehr Ruhe, und mehr Feinfühligkeit. Ich bin super Fan. Vielen herzlichen Dank für diene Arbeit und Mühe. Namaste
Danke für das Video, hat Spaß gemacht! Namaste 🙏🏼
Ich habe durch dich, so viel Spaß am Yoga bekommen, sodass ich unbedingt weiter machen will. Nach meiner persönlichen Meinung, machst du das ganz toll :) extrem einfühlsam und du bringst die Sachen auf den Tisch, dadurch kann man wirklich los lassen und nimmt, dass was du sagst auch an. Weiter so 👌🏼
Perfekt😀jetzt auch das Tempo!
Danke Mady, du hast Yoga in mein Leben gebracht, mir eine andere, neue Perspektive geschenkt und deine Videos sind spitze!
So tolle Videos mit Übungen, die mich als Yoga Anfängerin ermutigen jeden Tag zu üben. Vielen Dank für deine tolle Erklärung und sanfte aber schweißtreibende Übungen. Du hast eine wundervolle Ausstrahlung. #dubistmeinetäglichemorgenroutine
Ich würde mich über mehr dehnende Anfänger Videos freuen. Ich finds prima wie du die Übungen anleitest und gestaltest.
Schau mal hier rein, dass ist ein Sequenz mit mehr Dehnung. ruclips.net/video/qH-3MOOYQBw/видео.html Viel Spaß
Du bist echt die beste. Dank dir kann ich mich entspannen, in meinen Körper finden. Hätte nie gedacht das ich das schaffe. Mach weiter so. 😍
Schöne Yoga Einheit, gutes Tempo und nachvollziehbar erklärt. Für mich perfekt für den Start in den Tag. 🖒🖒🖒
Ich bin jetzt seit 10
Tagen mit dabei und liebe es ❤
Vielen Dank für diese tolle Anleitung ich mach auf jeden Fall weiter !
ich finde deine Videos toll
ich finde es gut, dass du die ein - und Ausatmung immer erklärst ☺
+Lisa Flögel Liebe Lisa. Vielen Dank. Das freut mich.
Ja, der Atem ist super wichtig im Yoga :-)
Danke für das tolle Video Mady! Bin absolute Yoga-Anfängerin und durch deine Videos total motiviert zum Weitermachen! Und man kommt echt ins Schwitzen :)
Ich finde deine videos wirklich super
Es entspannt mich
Hat mir sehr gut getan. Tolles Video. Jeden Morgen eine Bereicherung auch oder gerade im Dezember 2020.
es ist jedes mal erstaunlich, wie schnell diese halbe Stunde um ist
Ja, wenn man erstmal im Flow ist, sind 30 min ratzfatz um. Lieber Gruß, Mady
I !ove you
Echt, vielen Dank für deine schönen Videos. Diese verrückten Namen und Posen machen mir richtig Spaß!😁
Mir ist es als absoluter Anfänger auch zu schnell, aber ich nutze dann einfach die Pausentaste und wiederhole die Übungen in Ruhe in meinem Tempo. Das funktioniert ganz gut und wenn man geübter ist kann das Video dann auch am Stück laufen.
Ich bleibe jedenfalls dran, danach fühlt man sich wirklich besser. Danke Mady👍
Ja, dass ist doch eine supi Idee. Ein Hoch auf die Pausentaste ;-P. Ich wünsche Dir noch ganz viel Spaß. Lieber Gruß, Mady
Einfach großartig! ❤ genau richtig für Anfänger!
Es fühlt sich gut an. Ich finde, dies hier ist eines deiner besten Yoga Sequenzen!^^
Schön, dass es sich gut anfühlt. Toll, dass dir diese Sequenz so besonders gefällt. ^^
Ein Anfänger Video Teil 3 wäre super.
1 und 2 machen soviel Spaß. 😃
Wow Mady. Danke. Du bist ein Geschenk.
Mir hat dieses schöne Yogavideo sehr gut gefallen und man kann Dir ziemlich gut folgen, ohne überfordert zu sein. Für mich eine echt entspannende Einheit, wenn Körper&Geist mal gestresst sind :) Danke!
Freut mich, dass es Dir so gut gefallen hat. Hab weiterhin noch ganz viel Spaß. Lieber Gruß, Mady
Das war eine super Sequenz! Danke
Super simple Yogaeinheit für Anfänger konnte super entspannen nach nem langen Schultag:D
Danke für ein tolles Video! Die halbe Stunde ist im Flug vergangen! Es war anstrengend und herausfordend, ohne dass ich ständig auf das Ende hoffte, wie bei den Muskeltrainings-videos die ich sonst mache. Und ich war immer so ein Yoga-Skeptiker. Du bist voll sympatisch, klar, deutlich, tolerant und nicht esoterisch...und mir gings super nachher, entspannt und positiv. Hoffentlich ist das immer so...
+Saltis K Hey, danke für dein super liebes Feedback. Es freut mich wirklich sehr, dass es dir gefallen hat und ich dir zeigen konnte, dass Yoga auch ganz cool sein kann ;-) Skepsis ist ja generell nichts schlimmes, solange man trotzdem offen für neues bleibt ;-)
Ich freue mich jedenfalls, dass du hier bist und vielleicht sehen wir uns jetzt öfter auf der Matte :-)
Alles Liebe, Mady
Hej Mady! Ja, es macht immer noch richtig Spass! Ein paar Fragen sind aufgetaucht, als ich die verschiedenen Videos gemacht habe: Du betonst das mit dem geraden Rücken in vielen Positionen, und das leuchtet ein. Und bei dir sieht das ja super und supereasy aus. Hast du vielleicht einen Tip wie man den Rücken im herabschauenden Hund kontrollieren kann? Meiner ist bestimmt nicht gerade (bin ja nicht so gelenkig wie du ...), Ich habe einen Spiegel, aber der ist zu hoch angebracht und zu schmal - also wenn ich in der Position bin kann ich mich da eigentlich nicht richtig sehen - nicht ganz und ich muss auch den Kopf heben um zu gucken, und sehe doch den Rücken nicht richtig. Gibt es einen Trick wie man denken/nachfühlen kann? (gillt auch für die Vorbeugen...)
Und dann sagst du, man soll sich nicht auf die Handgelenke stützen - logisch eigentlich, aber hättest du auch hier einen Tipp auf was man sich dann eher konzentrieren soll - die Handflächen? Und noch so viel mehr . ..
also, es macht echt Spass und tut gut!
Danke!
Ganz tolles Video, super erklärt -auch die zu vermeidenden Fehlhaltungen - und auch nicht so schnell, wie das erste Video. Für mich (fast) :-) täglich eine super Ergänzung zum wöchentlichen Yoga-Training in der Gruppe. Danke!
+Jacqueline Barthel Liebe Jacqueline, danke für dein liebes Feedback! Das freut mich sehr!
Und toll, dass du so fleissig bist. Weiter so! :)
Vielen Dank für die tolle Sequenz tut einfach nur guuuut 😊
Liebe Mady, danke dir für dieses tolle Yoga Video. 😊 Mach weiter so, deine Yoga Übungen tuen mir sehr gut!
Alles gute und bleib gesund. 🍀🧘🏽♀️🎋
Klasse deine Yoga Videos.
Hahahah ich bin gerade in der Schluss Entspannung fast eingepennt, aber das war sooo eine wohltuende Erfahrung von dem meditativen in den schlafenden Zustand zu gehen. Das habe ich gerade gebraucht. Bei so viel Stress im Alltag :) danke Mady
Superschön!!! Vielen Dank❣
Deine Videos sind so toll. Du hast so eine schöne Ausstrahlung! Dank dir mache ich seit Monaten regelmäßig Yoga und fühle mich schon leichter , beweglicher und belastbarer. Ich finde es auch gut, dass du manchmal so kleine Fachwörter mit rein bringst. Du kommst sehr seriös rüber und merke auch, dass du genau weißt was du tust und was genau du vermitteln musst um die richtige Haltung beizubringen ohne das man das Gefühl haben muss das man Zuhause etwas Falsch macht.
Ich freue mich auf die nächsten Videos die noch kommen!
Mach weiter so! :)
+Musikwelten Danke für dein liebes Feedback. Es freut mich total, dass du zu einer regelmäßigen Yogapraxis gefunden hast. Bleib unbedingt dran! Und wenn Fragen sind, einfach schreiben. Weißt du ja :-)
Viel Spaß weiterhin!
Das Video ist super! Danke 🤗
Liebe Mady, ich hab mich gerade erst vor ein paar Wochen an Yoga getraut und bin auf deine Anfängersequenz gestoßen, die ich super gern mache. Deine Stimme ist sehr beruhigend und den Erklärungen kann man gut folgen. Ich bin wirklich begeistert und freue mich schon auf die nächsten Videos. :)
Danke dir von Herzen muss das Neue lernen das Andere Joga für Anfänger kann ich ..Du bist wunderbar❤
Tolle Videos! Genau das richtige nach einem anstrengenden Lerntag!
+Hannah Raslan Liebe Hannah. Lieben Dank! Freut mich, dass es dir gefällt!
SEHR GUT.DANKE.
grade ausprobiert, war super :) nur tuen meine Handgelenke oft weh vom herabschauenden Hund. Ich bekomme das Gewicht nicht auf die ganzen Hände verteilt, weil ich auf meiner Matte auch relativ viel rutsche :/ aber entspannt und glücklich bin ich jetzt trotzdem! :) danke Mady für die schöne Yogaeinheit!
+kekulo Noch ein unbeantwortetes Kommentar. Oje ;-P
Da sind sie ja wieder die Handgelenke ;) Eine rutschende Matte ist natürlich kontraproduktiv ;-( Wenn du dir keine neue Matte anlegen willst, kannst du auch mal probieren etwas Kreide auf deine Matte zu geben. Das hilft auch meistens!
Da ich das erste Anfängervideo nun schon des öfteren widerholt habe, dachte ich mir, dass ich heute gerne was neues machen würde. Zum Glück gibt es ja Teil 2 :D ich konnte deinen Erklärungen auch hier wieder leicht folgen und hatte viel Spaß. Trotz der Anstrengung empfinde ich die Übungen als sehr entspannend. Also bleibt mir nichts anderes als dir vielmals zu danken :) mach gerne weiter so ^^
Hey, super, dass du auch den zweiten Teil mitgemacht hast! Ja, es ist immer ein schönes Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, sodass man am Ende der Einheit glücklich und zufrieden in seinen Alltag zurückkehren kann ;) Viel Spaß weiterhin!
das war soooo gut-- bin seit März dabei, es macht richtig Spaß-- und in diesem Video hast du es auch so toll erklärt, dass ich ohne Probleme mitmachen konnte. Ich hab oft das Gefühl ein Daueranfänger zu bleiben😅 vielen Dank
habe dich gerade durch die dvd in der women`s health gefunden..und bin schwer begeistert!!!!! deine art die asanas vorzustellen, deren beschreibung ist einmalig! dass du dann tatsächlich auch nch yputuberin und bloggerin bist, freut mich da natürlich sehr!!!
+nevis neo Hihi, wie cool, dass du über die Women´s Health hier gelandet bist. Jaa, auf allen Plattformen bin ich aktiv dabei ;-)
Hast du schon das Behind-the-szenes (bzw den Vlog) vom Women´s Health Shooting gesehen?! Das ist vielleicht auch mal ganz interessant.
In jedem Fall, viiiiel Spaß und Freude weiterhin!
Ganz tolles Video! Danke :-)
Es hat mir gut getan, Vielen Dank! 🎎👏
Lieben Dank, Melanie! Das freut mich :-)
Tolle Yoga Einheit für Anfänger, auch wenn ich es leider nicht ganz geschafft habe aber ich merke jedes Mal wie ich besser werde und mach morgen einfach weiter! :)
Klasse! Vielen Dank!!!💕