책임져줄 수 없는 잘못된정보 잘못봐서 시간날리는게 굉장히 위험합니다. 인터넷에서 서칭하고나서 담당과를 찾고 바로 진단부터 받아야합니다. 만성피로증후근 신경쇠약 자율신경실조증 제각각 다른 병이 있을수 있고 제각각이 치료방법이 다릅니다. 해당과에가서 잘못찾았다면 검사를 받고나면 문제가 없다고 할겁니다. 그럼 문제가 없는게 아니고 그병은 아니고 다른 병이구나 라고 생각하고 병명을 찾아야 합니다. 신경과에서 mri찍자해도 실비보험있으면 mri크게 비용들지 않습니다. 부담이있어도 빨리 진단받도록 해야합니다.
@@onekiss4662 넵 저도 경험자인데 특히 교대근무면 호르몬 밸런스도 망가지고 업무에 욕심 있는 사람일수록 스트레스에 취약해서 불안장애 비슷하게 시작됩니다. 사람 정신도 집중하고 스트레스 받는데 한계가 있어서 육체적 이상신호 무조건 오니까 그 적정선(넘어가면 위험)을 자기가 찾아내야 합니다. 통제하지 못하는 문제를 대함에 있어서 너무 심각하게 받아들이지 않게 스스로 인지, 조정할 줄 알고(책임감도 너무 강하면 정신이 못버팁니다) 유산소 운동하고 여자친구를 보던지 취미를 가지던지 무조건 쉬는 날에 스트레스 풀어주고 일 생각x 분리하려고 노력하셔야합니다.
아직 초기네요 저기서점점 심해지면 통증 전기고문하는거 처럼 쩌리고 소변이 안나오고 기타 여려가지 증성이 옵나다 저정도면 아직 증상이 초기라서 양호 합니다 그리고 저는 30년 부터 저러는테 어쩔수 없네요 터고난 체질이라서 받아 들여서야 합니다 삼하면 결혼도 못하고 혼자 살고 있어요 자율신경실조증 에 더 가깝습니더
표준 체중으로 꼭 하세요 살이 쪘다가 20kg 정도 빼고나니 일단 기본이 갖춰진 느낌을 몸의 모든 가능이 좋아집니다 자금 처방에 따라 하시는것이 물론 좋겠지만 절대 체중을 표준체중으로 하지 않고는 다시 고통이 따라 옵니다 체중을 집중적으로 빼셔야 코골이도 없어져 훨씬 좋아지고 전신이 좋아집니다 답은 첫번째 순서는 체중조절로 하셔야 시간 낭비를 줄입니다 술담배등 절대 삼가 하시고 탄수화물(밥)과 헤어질 결심을 하세요 의사 선생님들도 둘째고 나의 과체중이 쳇번째 숙제임을 항상 의식하고 실천하며 치료 받으시면 큰 도움 되실거라 생각 됩니다 과체중일때 몸이 않좋은 경험자로서 드리는 말씀이니 100% 믿으십시요
의사가 말한 솔루션중에 어느정도 공감가는 부분이 있다.나도 몸과 정신이 피폐해졌을때 모든생각을 내려놓고 공기좋고 물좋은 암자에서 칩거했다 정갈한 음식과 맑은공기만이 나와 있을뿐 집착을 내려 놓는게 쉽지 않다.그냥 집에서 가만히 있는다고해서 내려 놓는게 아니다.몸만 쉴뿐... 마음까지 같이 쉬어야한다.정신수행 마음수행을 해보길
비슷한 증상으로 힘들었는데...정신적인 스트레스도 크고 그로인해 몸이 망가지는 악순환... 새벽에 일어나서 맨발걷기 1시간30분씩 매일하고 냉수샤워나 냉탕으로 활력을 찾고, 인스턴트 안먹고 커피 줄이고 직접 요리해 먹기, 그리고 매일 업무나 일상 노트에 기록하기..일찍 잠자리 들기... 이런것들이 자율신경을 안정화 시키고 몸도 정상으로 돌아오게 하더라구요. 작은 것 부터 하나씩 실천, 나쁜 습관도 하나씩 줄이기....
햇빛 보고 영양제 챙겨먹고 살빼고 몸무게 유지하시구요 일하고 주말에 쉬어야하는데 아이들과 놀러가야한다구 주말 하루도 못쉬고요 외벌이 하는데 일 많으면 낮잠도 자구 피로가 풀어야 일 집중하면 일도 잘되구 피곤하면 무조건 자야해요 커피 카페인 많이 마시지 마시구요 수영 헬스 주 3일 다님 일이 생기면 안하구
특별한 병명이 없이 몸이 불편하다면 생수병 하나들고 근처 공원이나 학교 운동장 30분정도만 달려보세요 처음에는 힘드니까 천천히... 아주 천천히 달리세요 다음날은 좀 더 빨리 달리시고... 하우이틀 달리면 다리가 아플겁니다 그렇다고 쉬면 안돼요 아파도 날마다 달리면 일주일정도 되면 아픈건 없어집니다 10일정도 해보시고 그때 현재상태와 비교해보세요 아마도 아픈곳 절반은 사라질거에요
화병,교감신경항진,자율신경교란,신경성 등 여러가지로 불리지요. 위내시경,뇌mri mra,복부ct 초음파 모든게 정상인데 호흡곤란 심장쪼임,복통,어지러움 등이 저의 증상입니다. 정신과약도 복용하고 종교활동도 하시며 많이 걸으세요. 그리고 명상은 아나빠나사띠 방법이 가장 효과적일겁니다. 종교적인 접근이 아닌 자신의 몸에 대한 수행이에요.
저도 우울증에 만성피로였는데 굳은맘 먹고 밀가루 우유 끊고 정제탄수화물 줄이고 유산소(수영) 주4~5회 하다보니 건강이 좋아졌습니다 영양제는 비타민 c, 비타민d만 매일 따로 챙겨 먹습니다 단백질은 충분히 많이 섭취하고 운동해서 근육량을 늘려야 합니다 다들 머리로는 알면서 실천을 못하는 겁니다
제 개인적인 생각이긴 합니다만. 의사나 정비사들이 돈이 되는 치료나 수리 위주로 접근하지 근본 원인을 찿기 위해 돈도 안되는 광범위한 원인 분석과 디테일한 정보를 환자에게 제공 하지 않는것 같습니다. 무릎이 아프다고 하면 약을 처방해 주는게 이득이지 간단한 운동으로 예방과 치료가 가능하다는 정보는 돈이 안되니까요. 이런 정보는 방송에 나오는 의사들에게서 듣는게 대부분인것 같습니다. 만병에 도움이 되는 활동이 스트레칭과 운동인데 이걸 조언해 주는 의사는 방송에서만 본것 같습니다. 만성 소화불량으로 동네 병원에 가면 약만 처방해 주지 근본 원인을 찾아 주려고 하지 않더라구요. 결국 제 스스로 원인을 찿아보고 해결하게 되더군요. 정직한 의사 좋은 의사를 만나는게 가장 중요한거 같아요.
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](/img/tr.png)
![[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증](/img/1.gif)
ebs는 수신료의 가치가 있어요... 짱이에요
특별한 이유없이 피로가 지속되면 자율신경 문제인데 이게 한번 무너지면 잘 낫지를 않아서 본인이 적극적으로 생활패턴을 바꾸고 병원치료도 잘 받아야함.
맞아요 제가 그 케이스
갑상선이나 저혈압문제 아닌가요
책임져줄 수 없는 잘못된정보 잘못봐서 시간날리는게 굉장히 위험합니다. 인터넷에서 서칭하고나서 담당과를 찾고 바로 진단부터 받아야합니다. 만성피로증후근 신경쇠약 자율신경실조증 제각각 다른 병이 있을수 있고 제각각이 치료방법이 다릅니다. 해당과에가서 잘못찾았다면 검사를 받고나면 문제가 없다고 할겁니다. 그럼 문제가 없는게 아니고 그병은 아니고 다른 병이구나 라고 생각하고 병명을 찾아야 합니다. 신경과에서 mri찍자해도 실비보험있으면 mri크게 비용들지 않습니다. 부담이있어도 빨리 진단받도록 해야합니다.
@@Eyjoobfr5bnki저도 이것저것 찾아보고있는데 간이나 갑상선은 정상이더라고요.. 근데도 매일 만성피로였는데 성인adhd라 그런거였습니다. 약 안먹으면 여전히 피곤해요..
제가 전업주부인데 작년에 극심한피로로 하루종일 거의 누워 있어야만해서 병원에간검사ㆍ피검사등 해봤지만 별이상이 없었어요ㆍ그러다 맨발걷기를 알게되서 하루에 한시간정도 4개월정도 하니까 그증상이 없어지고 마음도 편안해지고 몇가지가 좋아졌어요ㆍ도움이 되기를 바랍니다
제가 은둔해보았는데요.
21살때인가
정신적으로 무너지면
20살 청춘도 만사가 피곤합니다.
정신 곧 마음이 중요합니다.
승리합시다
독성 물질이나 감염 등의 문제가 아닌 만성질환은 많은 부분 탄수화물·가공식품 줄이고, 운동하고, 수면의 질을 높이는 것으로 많이 해결되는 것 같다.
새집증후군 화학적인건 어떻게 해야할까요
제가 본드나 화학약품에 아주예민합니다 같은공장에 일해도
누구는멀쩡해도 누군백혈병에 걸리듯이요
@@Eyjoobfr5bnki새집에안들어가면되고
화학제품있는곳안가면됨
매우공감해요
이 방법으로 4개월간 서서히 패턴 바꿧더니 체지방만 6키로 감량~피곤이도 델꼬감~
.
제가 해결한 만성피로 해결법은 정신적인 부분을 해결하는겁니다. 항상 일에 대해 생각하다가 망가졌습니다
맞음 업무, 회사사람 스트레스에 만성피로 도짐
그게 쉬웠으면 티비에 안나왔겠죠!!...😢😢
저는 4조3교대근무인데 일하는 8시간동안에 식사시간 1시간정도 빼곤 거의 풀집중해서 근무하거든요 직무관련해서 알아야할게 많거든요 주변에서는 야간엔 쉬엄쉬엄 하라는데 제가 그러질 못해서.. 옆에서 누군가가 보더니 워커홀릭이라 하더라구요ㅜㅜ 이렇게되면 만성피로로 갈수있을까요?
경증이 아닌데 여기영상과 댓글만 보고 다됐다고 하는 것은 좋은 방법이 아닐 수 있습니다. 가벼운 소개 정도로 보고 의료서비스를 통해 치료방법을 찾아야 합니다.
@@onekiss4662 넵 저도 경험자인데 특히 교대근무면 호르몬 밸런스도 망가지고 업무에 욕심 있는 사람일수록 스트레스에 취약해서 불안장애 비슷하게 시작됩니다.
사람 정신도 집중하고 스트레스 받는데 한계가 있어서 육체적 이상신호 무조건 오니까 그 적정선(넘어가면 위험)을 자기가 찾아내야 합니다.
통제하지 못하는 문제를 대함에 있어서 너무 심각하게 받아들이지 않게 스스로 인지, 조정할 줄 알고(책임감도 너무 강하면 정신이 못버팁니다)
유산소 운동하고 여자친구를 보던지 취미를 가지던지 무조건 쉬는 날에 스트레스 풀어주고 일 생각x 분리하려고 노력하셔야합니다.
명상이란걸 할 수 있다는 것 자체가 축복받은것임
같은증세로 고통스런 삶을 살고 있는 사람중 한명입니다. 우리 힘내요. 포기하고 살려다가도 그래도 살아가는게 더 좋을거야라고 생각하며 매일을 보내고 있습니다.
아~ 진짜 살기 너무 힘들다
그래도 저 사람은 아내도 있고 동생도 있고 가족이 있네
ㅇㅈ
기도할게요
분명 용사 힘멜도 그랬을테니깐요. ❤😊
님은 사지 멀쩡하시지 않나요 ? 님을 부러워하는분도 많을꺼에요
저도 요즘 만성피로에 시달리는데 좋은주제네요
꾸준히 운동하고 체중도 거의 유지하고 있지만
나이가 드니까 어느순간부터 몸이 좀 무거워지는 느낌은 있네요.
어릴때처럼 몸이 가벼워졌으면 좋겠습니다.
살더빼면됨
근력운동 해요.~걸음걸이가 가벼워짐
아직 초기네요 저기서점점 심해지면 통증 전기고문하는거 처럼 쩌리고 소변이 안나오고 기타 여려가지 증성이 옵나다 저정도면 아직 증상이 초기라서 양호 합니다 그리고 저는 30년 부터 저러는테 어쩔수 없네요 터고난 체질이라서 받아 들여서야 합니다 삼하면 결혼도 못하고 혼자 살고 있어요 자율신경실조증 에 더 가깝습니더
심각하네요 힘내세요
그리고 결혼도 희망가지고 하시면됩니다.
몸이 심상치 않다싶으면 결단해야합니다. 경제력,주변눈치 살피다 건강잃어 모든걸 다 잃게됩니다 정말
딱 저네요. 시도 때도 없이 눕고 싶고, 일은 일대로 고통스럽고 잠을 자도 피곤하고 ㅠㅠ
헐...제가 그래요
ㅠㅠ
저도 그래서 고기를 줄이고 소금 줄이고 야채식했어요
런닝하니깐 만성피로 사라지더라 꾸준히해야함
형진님~~
힘들어도 잘 이겨내셔요.
의지에 따라 반드시 달라집니다😊
표준 체중으로 꼭 하세요
살이 쪘다가 20kg 정도 빼고나니 일단 기본이 갖춰진
느낌을 몸의 모든 가능이
좋아집니다 자금 처방에 따라 하시는것이 물론 좋겠지만 절대 체중을 표준체중으로 하지 않고는 다시 고통이
따라 옵니다
체중을 집중적으로 빼셔야
코골이도 없어져 훨씬 좋아지고 전신이 좋아집니다
답은 첫번째 순서는 체중조절로 하셔야 시간 낭비를 줄입니다 술담배등 절대 삼가 하시고 탄수화물(밥)과 헤어질 결심을 하세요
의사 선생님들도 둘째고 나의 과체중이 쳇번째 숙제임을 항상 의식하고 실천하며
치료 받으시면 큰 도움 되실거라 생각 됩니다
과체중일때 몸이 않좋은 경험자로서 드리는 말씀이니 100% 믿으십시요
저도 회사다니다가 갑자기 눈앞이 핑 돌길래 바로 퇴사하고 5개월동안 여행 다니면서 쉬었습니다
그랬더니 많이 몸 상태도 좋아지고 내려놓는법을 배워 다시 회사를 다니기 시작했습니다
퇴근하고 힘들더라도 운동을 하기 시작햇더니 컨디션이 오히려 좋아졌습니다
의사가 말한 솔루션중에 어느정도 공감가는 부분이 있다.나도 몸과 정신이 피폐해졌을때 모든생각을 내려놓고 공기좋고 물좋은 암자에서 칩거했다 정갈한 음식과 맑은공기만이 나와 있을뿐 집착을 내려 놓는게 쉽지 않다.그냥 집에서 가만히 있는다고해서 내려 놓는게 아니다.몸만 쉴뿐... 마음까지 같이 쉬어야한다.정신수행 마음수행을 해보길
형진님 의사가내려준 솔루션대로 정말 모범적으로 잘따라해내시네요! 만성피로 포기하지마시구 꾸준히ㅡ길게하신단생각으로 하시면서 몸이 더 좋아지시길 기원합니다❤
힘내세요 건강하게드세요.
아하~~ 저랑 똑같네요. 물에 젖은 느낌... 휴식이 필요해요. 참 그리고 잠도 갑자기 오고 그랬어요. 참 심장 빨리 뛰는것도 느껴요.
17:25 형진님은 진심으로 이겨내려는 강한 의지가 너무 잘보임ㅎㅎ 보노보노 같으심 홧팅요
형진님 응원합니다 건강하시길 바랍니다
태균이형 목소리 넘 좋아요
만성피로. 내용을 봤는데 특졀히 답은 못찾고 갑니다. 전 나름 달리기 합니다. 너무 힘들어 피곤하고 죽겠는데 운동하면 그나마 힘은 납니다. 근데 그래도 많이 피곤합니나. 쉬어도 쉬어도.
운동해야할듯여! 첨엔 진짜 피곤한데 적응되면 체력올라가는게 느껴져용
꼭 나으시길 바랄께요
몸 쓰는 일을 하면 개선 될수 있습니다..계속 앉아서 몸이 편한 일을 하면 문제 해결이 힘들겁니다.
만성피로 해결은 돈이여 그거 말고는 답이 없어 돈없는데 어떻게 쉬고 어떻게 시간 나서 운동 할건데??
100억있으며ㆍ바로해결
혈액속 소금농도가 0.9%보다 적으면 만성피로가 와요.
맞구 인산소금 좋아요
대사증후군 아닌가요?
신체대사가 잘안되는..
저희강아지가 중성화를햇는데
살이전혀안찌던 강아지가
밥도 똑같이먹었는데 살이막찌더군요
대사질환이라는데 사람도 그럴수있지않나요 호르몬문제등으로
먹는걸 조절해보세요
살빠지면 가벼워짐
너무 힘들었는데...영상 도움되요ㅠㅠ하...........❤
비슷한 증상으로 힘들었는데...정신적인 스트레스도 크고 그로인해 몸이 망가지는 악순환...
새벽에 일어나서 맨발걷기 1시간30분씩 매일하고 냉수샤워나 냉탕으로 활력을 찾고, 인스턴트 안먹고 커피 줄이고 직접 요리해 먹기, 그리고
매일 업무나 일상 노트에 기록하기..일찍 잠자리 들기... 이런것들이 자율신경을 안정화 시키고 몸도 정상으로 돌아오게 하더라구요.
작은 것 부터 하나씩 실천, 나쁜 습관도 하나씩 줄이기....
강아지는 왜요?@@Eyjoobfr5bnki
저도 탄수.밀가루끊고하니
피곤했던게 좋아짐요
명상30분이상씩해서 부교감신경도 활성화시켜야해요
햇빛 보고 영양제 챙겨먹고 살빼고 몸무게 유지하시구요 일하고 주말에 쉬어야하는데 아이들과 놀러가야한다구 주말 하루도 못쉬고요 외벌이 하는데 일 많으면 낮잠도 자구 피로가 풀어야 일 집중하면 일도 잘되구 피곤하면 무조건 자야해요 커피 카페인 많이 마시지 마시구요 수영 헬스 주 3일 다님 일이 생기면 안하구
5:23의 주황색(?) 바늘 수동혈압계, 자동에서 높게 나오신분들을 위한 배려입니다.
만섬피로가쌓이면
병이옵니다.
피로기누적이되면~~
당뇨에도적신호가옵니다.
건강관리 잘하세요!!
저요... 두시간씩 자고 일 하다보니.. 만성피로 가 찾아오더라구요.. 잠을 컨트롤 못하니 평생 힘듦. 불안초조우울증이 추가 되면서 더더욱...
그러다가 심장병으로 사망할수가 있어요
맨발걷기가 답입니다
육개월정도 그냥해보세요
부신피로 = 코티졸 부족, 만성피로
부신피로에 도움되는 영양제
@ 테아닌: 코티졸 농도 낮춤 (코티졸 절약)
@ 판토텐산 : 부신호르몬의 재료
@ 마그네슘 : 코티솔 재료
출장식 호흡 : 내쉬는 숨이 긴 호흡, 부교감 신경을 자극한다.
운동이 사실, 정말!! 중요함
자율신경실조증
형님 진짜 헬스랑 달리기한번만 해봅시다. 저도 몸안좋았는데 운동 3개월꾸준히하고 바뀌었어요. 스트레스관리 정말 중요합니다
진짜 쉬지도 않고 돈벌다가 갑자기 내가 깨달은건 아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않더라임.
특별한 병명이 없이 몸이 불편하다면
생수병 하나들고 근처 공원이나 학교 운동장 30분정도만 달려보세요
처음에는 힘드니까 천천히... 아주 천천히 달리세요
다음날은 좀 더 빨리 달리시고...
하우이틀 달리면 다리가 아플겁니다 그렇다고 쉬면 안돼요
아파도 날마다 달리면 일주일정도 되면 아픈건 없어집니다
10일정도 해보시고 그때 현재상태와 비교해보세요
아마도 아픈곳 절반은 사라질거에요
안하다가 갑자기 매일하면 위험할수 있습니다
몸이 괜찮으면 매일해도좋은데 다리가 아프거나 몸이 안받쳐준다 싶으면 2일~3일에 한번 하시는게 낫습니다
초보 매일 달리기는 부상의 지름길입니다. 하루걸러 하루씩 하시는게 좋습니다.
이인간 말듣고 실천했다가 골병남 개객기
저같은 경우는 영양제(비타민씨, 코큐텐, 글루타치온, 밀크씨슬 등등) 먹으면서 운동 하니깐 도움이 되었습니다.
몸만 봐도 문제가 보이네요.. 이거 다 식습관 문제에요. 스트레스 때문에 먹는 게 아니라 나쁜걸 계속 먹으면 스트레스 받을 때 그게 계속 당깁니다.
과체중
공감합니다 의사들이 알지도 못하면서 쓸데없는 검사하며 딴소리하는게 웃기네요
증상이 다양하군요 잘 봤습니다!
운동안해서 그래~전신혈액순환이 안되는거야.
새집증후군 때문입니다
새로입주하거나 인테리어시공후
저리되는경우가 많죠
근통성 척수염 만성피로 증후군 보고 있는 환자입니다. 저 남자 환자분은 우선 수면무호흡에 의한 원인이 강력히 의심되고 수면다원검사부터 하셔야할 것 같습니다. 코로나 걸리고나서 잘 생기는 질환이니 조심.
부인분 남편 체중 줄여주시고 대사증후군에 대해 결사적으로 공부하세요
의사와 상담 질문 직접 같이
하셔야 합니다
알고리즘 무엇.. 만성피로에 지치니 이게 뜨네
화병,교감신경항진,자율신경교란,신경성 등 여러가지로 불리지요. 위내시경,뇌mri mra,복부ct 초음파 모든게 정상인데 호흡곤란 심장쪼임,복통,어지러움 등이 저의 증상입니다. 정신과약도 복용하고 종교활동도 하시며 많이 걸으세요. 그리고 명상은 아나빠나사띠 방법이 가장 효과적일겁니다. 종교적인 접근이 아닌 자신의 몸에 대한 수행이에요.
운동이 과해도 저렇게 됨. 저분은 운동과 휴식 중간에 명상( 눈을감는 행위)이 브레인포그를 막아줌. 집에만 있으면 상황이 악화됨.
음식이에요 식단을
과일과 채소로 바꾸세요!
일이 너무 힘들어서 그런거다.힘든거를 먹는걸로 푸니 몸은 점점 더 망가짐.
매일 30분~1시간 정도.......심폐기능을 상당한 강도로 끌어올리는 운동을 해야 됩니다.
규칙적인 운동은 만병 통치약 ...... 활력이 넘치는 신체를 만들면, 정신도 맑아 집니다.
우리가 먹고 있는 음식물에 원인을 찾아보세요 ㅠㅠ
힘드시더라도 가까운 헬스장가셔서 런닝머신위로 올라가보세요
처음엔 힘드시겠지만 한걸음부터시작하셔서
조금씩 달리다보면 정신과 육체가 맑아지실거예요
저도 생산직 교대근무하면서 런닝머신위에서 달리고있어요
몸이가벼워지고 쉬원해지고 삶의질도 향상되구요 젤 중요한건 저의 생각들이 긍정적으로 바뀌는걸 많이느낍니다
힘내셔서 꼭 행복한 일상으로 돌아가시길 바랍니다 파이팅 !!!
수면무호흡증도
매일 피곤한대.
어릴땐 아침운동, 점심운동, 저녁운동 해도 에너지가 넘쳤는데
30대 이후에 운동 두시간만해도 쓰러져잠.. 체력적으로 왜케 후달리지ㅠ
수고하고 무거운 짐진자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라. 라고 하나님께서 우리에게 말씀 하십니다.
스네피 치료한번 받아보세여
애시당초 야근 많이 해도 오래 못사는게 맞는게 어린이 시절 6시간 활동하다 성인되서 정신력으로 밤새 야근하는건 논리에 안맞아서 입니다.
운동이 답........
언론이 조져줘야 답이 나오는 그런거 아닌가.......
원인을 알려드리겠습니다. 전화주세요
신앙을 가지고 자신을 돌아보고 정신을 최상으로 안정시키는 기도와 말씀을 믿고 살아가는것은 사람에게 꼭 필요한 진리 입니다.
와이프가 많이 힘들었을듯~
서울에 적십자병원에 순환기내로 가셔서 진료 받으세요 지금 방송에 나온 방법으로 좋아지지 않아요 저는 병이 심해서 운전도 못하고 그러네요 평생 운전한번 못해본 사람입니다 넘 아파서리 피곤하고
적십자 순환기내과에서 못고치셨나요? 궁금합니다
저도 우울증에 만성피로였는데 굳은맘 먹고 밀가루 우유 끊고 정제탄수화물 줄이고 유산소(수영) 주4~5회 하다보니 건강이 좋아졌습니다 영양제는 비타민 c, 비타민d만 매일 따로 챙겨 먹습니다 단백질은 충분히 많이 섭취하고 운동해서 근육량을 늘려야 합니다 다들 머리로는 알면서 실천을 못하는 겁니다
만성피로는 호르몬과 자율신경의문제인듯
난
자율신경문제, 위 담적
아 나도 똑같은데...살을 좀 빼면 어떨까요?
살빼면 좋아져요
뇌신경에 장애가 생긴건데 넌 다리장애 생기면 운동 쳐하면 다리가 생겨나거나 고쳐짐?
쿵쾅이갸 발끈하네 ㅋㅋㅋ
그게더스트레스걷다 피디숙제
제 개인적인 생각이긴 합니다만.
의사나 정비사들이 돈이 되는 치료나 수리 위주로 접근하지 근본 원인을 찿기 위해 돈도 안되는 광범위한 원인 분석과 디테일한 정보를 환자에게 제공 하지 않는것 같습니다.
무릎이 아프다고 하면 약을 처방해 주는게 이득이지 간단한 운동으로 예방과 치료가 가능하다는 정보는 돈이 안되니까요.
이런 정보는 방송에 나오는 의사들에게서 듣는게 대부분인것 같습니다.
만병에 도움이 되는 활동이 스트레칭과 운동인데 이걸 조언해 주는 의사는 방송에서만 본것 같습니다.
만성 소화불량으로 동네 병원에 가면 약만 처방해 주지 근본 원인을 찾아 주려고 하지 않더라구요.
결국 제 스스로 원인을 찿아보고 해결하게 되더군요.
정직한 의사 좋은 의사를 만나는게 가장 중요한거 같아요.
소식하면 괜찮아지던데
저한테
연락주셨으면좋겠네 이분
자율신경 실조증 같어요
아는 분이 정신과에서 우울증 땜이라고 판단을 하셔서 우울증약 추가하고 괜찮아 졌다고 하네요
😢
저런게 명의지
인간은 복잡한 존재다.
살부터 빼셔야할듯 몸이 엉망이네요
운동좀 하셔야 되겠는데요?
키토 다이어트하면 좋아 집니다.
정말 확실하게 하셔야 하고
한달정도 걸립니다.
그리고 18시간 간헐적 단식을 하며
키토 다이어트를 하시면 좋아 집니다.
키토 다이어트 하기전에
포화지방산에 대한 이해를 하고
키토를 시작합니다.
당연히 운동도 함께 해야 합니다.
😊
백신 부작용임 고기 많이 먹으세요
빨리 회복되시길. 명상보다는 종교를 가지세요. 저거 정신적.육체적 문제가 아니고 영적인 눌림으로 보이네요.
기도와 찬양 예배로 충분히 좋아질수 있습니다. 교회가서 하나님 만나면 충분히 해결될 문제입니다. 하나님 살아계십니다.
어휴
나이는 52 이고 몸을 봐라. 정상이 아니지
한약 먹고 머리뜸 떠보세요
저건 정신적인 인내력이 필요해요...운동 열심히하고 건강한음식 섭취. 개으르면 안됩니다. 저분은 좀 비만이시네
이건 헬스하면서 스테로이드 꽂으면 나아질듯
자율신경실조증 증상 보이는 사람에게 권하지 않는 것이 근력운동과 스테로이드 주사 입니다. 더 악화돼요. 방송에서 보여 준 운동정도와 명상이 도움이 됩니다.
ㅡㅡ
만성피로×
고혈압 당뇨 간고지혈증 혈액고지혈 내장지방 심장비대
췌장 이상
이러니 만성 피로가 올수밖에
병원에 진단은요 무엇인가요?
부인이 너무 착해보이세요
이거 가정의학과 가서 증상 애기하면 피검사하면 수치가 나옴. 나 같은 경우는 코티솔 수치가 굉장히 낮게 나옴. 그래서 약처방해줌. 괜찮아짐.