Lo cultivo en casa desde hace años y se me multiplican una barbaridad 🤦🏻♀️, pero los cuido, los mimos, soy cuidadosa con ellos, no dejo que nada de metal los toque, cada tres días leche fresca completa, y los grandes, hermosos y felices.
Desde niña lo tomaba porque en mi casa lo tenía mi mamá con el tiempo se murieron desde ese tiempo no lo pude conseguir ahora que lo estoy viendo en este programa quiero recuperarlo gracias
alguien comentó que lo encuentras en amazon. a mi me gustaría saber si se comen la leche agria que dejan o se comen los bichitos que descomponen esa leche. yo tengo un poquito y hago gelatinas con la leche cortada que resulta de los bichitos, salen casi 3 litros por semana y solo son dos cucharaditas de "bulgaros"
Hay muchas o varias maneras d consumirlo yo hice Uno's pancakes 🥞 d avena con El platano 🍌 y El kefir saben delicioso, m faltaron algunos ingredientes como la escencia d vainilla, pero m encantaron, es la primera vez q los hago, hice UN queso untable tambien delicioso 😋
@@marygomez8640lo cuelas en un lienzo y dejas drenar el suero, te quedará el queso en el lienzo, luego lo pasas a un potecito y lo condimentas a gusto, a veces sólo le agrego pista de sal, otras le agrego un toque de cúrcuma, trocito de ajo muy picadito y pizquita de pimienta negra 😋 y si lo quiero dulce, lo mezclo con un poquito de mermelada o dulce de leche, para untar tostadas o galletitas😋 Espero te sirva. El suero no lo deseches, sirve para panes o bizcochuelos entre otras cosas, es muy beneficiosa tambien❤
Lo tomo con guayaba (retirar los huesos de la guayaba)y es súper bueno porque sufro de colitis y esto me ha calmado mucho el dolor, y me ayuda demasiado lo recomiendo mucho cuando tienes colitis o si estás muy inflamado, igual si de duelen los huesos lo recomiendo con durazno o mango
Queda un batido mañanero con plátano de isla, canela molida, cacao molido, ajonjolí tostado y un fruto seco como castañas . Delicioso . Ah le echo un poquito de Stevia natural en polvo.
Yo lo tomó diariamente mix con yogur con Arándanos y fresas y es riquísimo y más que todo es porque mi Microbiota le encanta y son felices y saludables y esto me trae salud a mi, más hacen por mi buena salud mi microbiota que mi Doctor
Hola, es excelente!!!!!!! Lo consumo con ciruelas en orejones, pasas de uva, nueces y frutas. Estás opciones dependen de las estaciones del año. Gracias
😊😊Looooo más rico del mundoooooooocon frutillas y duraznos peras banana es mi desayuno hago queso varios licuo queso azul con un poquito de leche y lo combinooo a los dos haymseee potencia la con semillas de comino o en polvo
Podría mezclar mi leche kefirada con yogurt? Me sabe muy ácida entonces puedo mezclar en un vasito con yogurt y beberlo? O debe ser pura leche kefirada?
Si pones el kefir en un colador o en un paño con orificios pequeños, para que elimines el suero.. te queda un queso crema riquísimo.. le puedes añadir sal, orégano, chile quebrado.. etc
Tengo me regalaron,lo congelé x q no se cómo usarlo,no tomo leche, sí el yogur griego casero,q yo hago,como hago y puedo usarlo sin ser solamente como leche?
Me encanta tomar el kefir puro sin nada
Hasta con papa cocida o frita 😋
Yo también lo tomo igual
Donde lo consigues?
@@ileanaespinosa1111en Costco
Acidito, me encanta!
El kéfir no es amargo solo se acidifica si lo dejas fermentar mucho tiempo, con frutas es sabrosisimo...
Cuánto tiempo se puede dejar fermentar?
Cuando veas que se ve como cortada la leche ... Ya está listo 😃
@@naoly4186 Dicen que de 12-24 horas a temperatura ambiente. Más tiempo más fermentado estará.
Con mucho mango y una poca de miel. 😋😋😋
Debo tirar lo que se ve como agua transparente? 😢@@lucymesa8331
me facina, es lo mejor que he agregado a mi alimentación saludable
Pones al kefir ajo molido, aceite de oliva y sal y muchas rebanadas de pepino sin semillas
Ala que rico se escucha eso lo haré! Gracias!
Que rico 👍
Como ensalada arabe
Queeeee?....esa combinación no la había escuchado si quiera!!. La haré. Gracias
Lo empecé a consumir y me ha gustado, quiero deber que más apoya a mi organismo
Lo cultivo en casa desde hace años y se me multiplican una barbaridad 🤦🏻♀️, pero los cuido, los mimos, soy cuidadosa con ellos, no dejo que nada de metal los toque, cada tres días leche fresca completa, y los grandes, hermosos y felices.
De dónde eres.
Dónde lo compras.
Yo también tengo y me encanta consumirlo
Como se puede conseguir oh como es que son .Soy de Perú y mil gracias por su respuesta
Como lo conservas, por favor? Acabo de empezar y cualquier ayuda es bienvenida.
🎉Yo también los mimó son seres vivíos son mis mascotas .
Que lindo muy bien explicado , gracias bendiciones 🙏♥️🤍
Lo tomo diariamente, así natural ❤
Me encanta fresco
Gracias ☺️
Bendiciones 🙏❤️
Ami hijo y ami nos gusta y es saludable 😊
Desde niña lo tomaba porque en mi casa lo tenía mi mamá con el tiempo se murieron desde ese tiempo no lo pude conseguir ahora que lo estoy viendo en este programa quiero recuperarlo gracias
Gracias a ti, qué bueno que te hayamos hecho recordar buenos tiempos🧡
alguien comentó que lo encuentras en amazon.
a mi me gustaría saber si se comen la leche agria que dejan o se comen los bichitos que descomponen esa leche.
yo tengo un poquito y hago gelatinas con la leche cortada que resulta de los bichitos, salen casi 3 litros por semana y solo son dos cucharaditas de "bulgaros"
Métete a grupos de face y busca a alguien q viva cerca tuyo
Me gusta muchisimo....con futa,con avena etc...con todo esta riquisimo!!!!!!!!😉
Totalmente! Muy bueno!! :)
Lo consumo con fresas, papaya, miel y algarrobina y si tengo cereal lo echo 🥣 y queda riquísimo ❤
Al kefir le pongo un poco de sal de mar. Me encantaaaaaa
Hay muchas o varias maneras d consumirlo yo hice Uno's pancakes 🥞 d avena con El platano 🍌 y El kefir saben delicioso, m faltaron algunos ingredientes como la escencia d vainilla, pero m encantaron, es la primera vez q los hago, hice UN queso untable tambien delicioso 😋
En licuado con manzana o plátano y miel esta rico
No te recomiendo comer kefir con Miel ya que la miel es un perfecto antibacteriano y el kefir son puras bacterias 😔
Yo lo tomo sin agregar nada y sabe delicioso
Lo tomo a diario tal cual y también hago queso para untar en el pan , buenísimo
Cómo se hace en queso!. Apenas lo probé y sabe delicioso
@@marygomez8640lo cuelas en un lienzo y dejas drenar el suero, te quedará el queso en el lienzo, luego lo pasas a un potecito y lo condimentas a gusto, a veces sólo le agrego pista de sal, otras le agrego un toque de cúrcuma, trocito de ajo muy picadito y pizquita de pimienta negra 😋 y si lo quiero dulce, lo mezclo con un poquito de mermelada o dulce de leche, para untar tostadas o galletitas😋
Espero te sirva.
El suero no lo deseches, sirve para panes o bizcochuelos entre otras cosas, es muy beneficiosa tambien❤
Yo si lo tomo y me encanta ... gracias por tus consejos..❤😊
Amo el kefir
Me gusta muchísimo 🎉
Si, lo e tomado gran parte de mi vida.
Me fascinaaaaaa 😍😍😍. Es delicioso!!!
Yo le pongo semillas de linaza molidas!! Está muy rico!!!
Excelente!
Gracias buena idea
Me encanta el Kéfir lo tomo natural y combinado como bien vos decís ;! Gracias por tu info ;! 👍❤️🇦🇷
Me gusta el kéfir. Estoy empezando a hacerlo en casa otra vez. Buenas ideas las que has dado. La probare
❤es extraordinario ❤
Lo tomo con guayaba (retirar los huesos de la guayaba)y es súper bueno porque sufro de colitis y esto me ha calmado mucho el dolor, y me ayuda demasiado lo recomiendo mucho cuando tienes colitis o si estás muy inflamado, igual si de duelen los huesos lo recomiendo con durazno o mango
Me encanta 😊
Me encanta tomar el kéfir con bastante miel de abeja riquísimo y no siento lo amargo
No sientes lo amargo porque no es amargo ,su sabor es ácido 😅
Lastimosamente la miel es buena solo para las abejas por su alto índice glicemico
La miel le quita las propiedades
Me encanta el kefir.😊
Comerlo sin mezclar es muy bueno!!
Queda un batido mañanero con plátano de isla, canela molida, cacao molido, ajonjolí tostado y un fruto seco como castañas . Delicioso . Ah le echo un poquito de Stevia natural en polvo.
Sabroso rico solo o lo que usted quiera combinarlo en estos momentos lo acabo de limpiar y tomarlo ...gracias por su informacion
El kefir me encanta, lo consumo en batidos con frutillas, banana, café instantaneo, lo endulzó con unas gotas de edulcorante, una delicatessen 😊
A mi me encanta lo consumo a diario esta buenisimo
Hola Dios te bendiga.yo ago kéfir y lo tomo con fruta nunca le pongo canela gracias por sus recomendaciones.
❤Lo amo
Me encanta, me lo hago yo y tomo casi cada dia
Gracias ❤
Me encanta puro
Me encanta el kefir y me pongo limon rayado o canela 👍..muy 😋
Muy bien!🔥
A mi me gusta mucho. Lo he empezado a tomar. Lo meClo con yogur, leche y fruta y frutos secos. Delicious
Me encantan al natural....
Me encanta
Es súper riquìsimo😋😋😋😋
Me gusta muchísimo solo!!!
Yo lo tomó diariamente mix con yogur con Arándanos y fresas y es riquísimo y más que todo es porque mi Microbiota le encanta y son felices y saludables y esto me trae salud a mi, más hacen por mi buena salud mi microbiota que mi Doctor
Hola, es excelente!!!!!!! Lo consumo con ciruelas en orejones, pasas de uva, nueces y frutas. Estás opciones dependen de las estaciones del año. Gracias
Delicioso sin azúcar, solo 😋
Cierto!
Me encanta y lo tomo a diario.
Una pregunta, donde conseguir el de agua?
Y cuanto de máximo es bueno tomar al día?
Gracias
En Amazon
A mi me encanta con sal y pimienta!
Riquísimo
Que marca de kefir recomiendas ? O en usa ingredientes cuantos deben de ser ? Gracias
Me encanta con semillas de lino, sesamo y un poco de canela ❤
😊😊Looooo más rico del mundoooooooocon frutillas y duraznos peras banana es mi desayuno hago queso varios licuo queso azul con un poquito de leche y lo combinooo a los dos haymseee potencia la con semillas de comino o en polvo
Me guta 😊
Me encanta el kefir
Al principio no me gustaba, pero le he terminado cogiendo un gusto muy bueno ,la verdad.Que sea natural ,sin azúcares ni aditivos
Lo tomo hace como 5 años diariamente por la noche...incluso parece que duermo mejor.
El de Mercadona, el mejor
Me encanta el Kefir con algo de miel! 🎉🎉👏👏👍👍😇😇🍀🍀
Sabías que no se mezcla con miel porque el kefir es probiótico y la miel es antibiótico?
Sabías que no se puede combinar con miel porque el kefir es probiótico y la miel es antibiótico?
@@user-wr5jg9qb5f No lo sabía; gracias por informar!!! 👍👍😇😇🍀🍀
Kefir con couscous y dátiles ❤
Me encanta con fruta como mango fresa plátano y nueces almendras arándanos
A mis hijos les gusta solo con un poco de sal de mar
Me gusta el kefir❤❤❤
Le hace muy bien a mi hijo para ir al baño
Pará un plan d alimentación
❤es rico
Me gusta el kefir...con manzana, canela y linaza molida 😊
Con frutos rojos es maravilloso
Gracias no se me había ocurrido con estos ingredientes. 😊
Por favor, a qué hora se puede consumir? Muchas gracias!
Si me gusto.
Podría mezclar mi leche kefirada con yogurt? Me sabe muy ácida entonces puedo mezclar en un vasito con yogurt y beberlo? O debe ser pura leche kefirada?
Si pones el kefir en un colador o en un paño con orificios pequeños, para que elimines el suero.. te queda un queso crema riquísimo.. le puedes añadir sal, orégano, chile quebrado.. etc
Riquísimo con sal nada más
Si, y¿Que cantidad diaria hay que tomar?
Nunca lo he probado 😃
La mejor hora del dia p consumirlo?
Me gusta el kefir
El kefir es el que hacen los búlgaros ??? No e entendido cual hace yogurth y cual hace kefir ?? Me podrían sacar de dudas por favor.
Quiero probarlo
Me encanta el Kefir con chocolate.
No te lo aconsejo porque el cacao te roba el calcio que tiene el kefir
Me gusta
Rico
Disculpe ya colado lo pierdo moles en licuadora. Espero su respuesta gracias
si me gusta 👍
Me gusta mucho pero muchas veces no sabes cuál es mejor
Consumo kefir de agua, riquisimo, no necesita endulzar, cambias agua cada 2 dias agrega, panela o ozucar es perfecto.
Seria intestino irritable y la hernia de hiato sería bueno muchas gracias por compartirlo ❤
Lo consumo diario yo crie a mi noño cuando era un bebe
Donde puedo encontrar de calidad?
Voy a adoptar la ingesta del kefir, gracias por la sugerencia
Excelente Beatriz!
Lo compro en el supermercado así lo cómo no se como aserlo
😂Me encanta el Kéfir
Me encanta y el q yo hago no es amargo ❤
Dónde lo consigo
Mi mamá me daba desde que yo era muy chiquita, me lo daba natural y me gustaba mucho ya tiene muchos años que no lo consumo, se me antoja demasiado
Pueden comer Kefir los alergicos a la lactosa?soy alergica y tengo la duda si me sentará bien...😮😮
Si me gusta como se ase el kefi
Cómo se hace el yogurt?
Donde lo consigo???
Yo lo ordené por Amazon
Tengo me regalaron,lo congelé x q no se cómo usarlo,no tomo leche, sí el yogur griego casero,q yo hago,como hago y puedo usarlo sin ser solamente como leche?
A mí me encanta solo y en batido de frutas