Сникерс без сахара, муки из самых доступных продуктов!
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- Ингредиенты:
Для бисквита :
•1 яйцо
•50 гр кефира 1%
•10 гр какао
•20 гр овсяных хлопьев
•50 гр банана
•Подсластитель по вкусу
Для крема :
•100 гр мягкого творога
•20 гр арахисовой пасты
•подсластитель по вкусу
•15 гр арахиса
•30 гр шоколада без сахара (если хотите более мягкую консистенцию - добавьте 10 гр сливок/молока)
1. Для бисквита: смешать все ингредиенты, и пробить блендером до однородности , перелить в подходящую форму и отправить в микроволновку на 4 минуты. Достать бисквит, остудить при комнатной температуре, и измельчить в чаще блендера до однородности. Либо порезать на мелкие кусочки.
2. Для крема: все смешать, немного смочить бисквит молоком по необходимости и выложить сверху крем, арахис и полить растопленным шоколадом без сахара , убрать в холодильник на 10 минут.
Всё готово!
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](/img/1.gif)
Орехи, арахисовая паста, бананы… Шоколад без сахара определенно спасет ситуацию😂
Так всё это спортсмены и так употребляют
А когда у нас все худеющие резко стали спортсменами?
@@lilusi2246 так даже если не спортсмен а просто худеющий, в данных продуктах нет ничего вредного в умеренных количествах
Горький шоколад уж точно..
А теперь представим, что сюда ещё сверху бахнули кило сахара, мешок муки и ведро масла, как в обычные десерты. Конечно, это относительно низкокалорийная штука и условное пп, но если выбирать из двух зол...
Сейчас бы в июне думать что успеешь похудеть к лету)
на самом деле не важно, когда ты начинаешь. главное двинуться с мёртвой точки
@@sunshinegirleeeкакие чудесные слова!
Ну так а кто сказал что это лето 2024 года 😅
@@batonobelka 💖 благодарю!
спасибо за рецепт, добавила к себе в список, обязательно попробую
И подтянуть фигурку фитнесом.
Сомневаюсь, что на вкус это будет как сникерс. Лучше съесть именно то, что хочется, а не закидываться едой, которую некоторые считают ППшной
Да, вы абсолютно правы, порой те же обычные шоколадки как сникерс, твикс, баунти и так далее по своим калориям меньше тех же протеиновых без сахара с полезным составом, но здесь большое НО) эти вредные как мы называем их батончики не насыщают организм, съел и через пол часа ещё хочется что-нибудь в рот закинуть, если уж сильно хочется то ничего страшного в этом нет съешь и всё и на сладостях можно худеть, лишь бы был дефицит калорий, просто три таких шоколадки слопал и почти дневной рацион съел, а такими заменителями как показал автор вы хоть и съедите по калориям равным одной шоколадки но после такого десерта особенно если он был съеден после основного приёма пищи вы есть не захотите пол дня так точно 😅плюс ещё и организм насытился боле менее правильным составом в отличии от настоящей шоколадки сникерс)
@@user-gt5ow2fo7oа кто мешает съесть обычный сникерс после основного приема пищи?) Будет тоже самое.
Вопрос пп сложный. Мне кажется тут вопрос не в похудении, а в качестве продуктов. Я давно на пп сладостях и меня совершенно не волнуют калории, лишь бы сахара поменьше и желудку бы полегче
💯
@@user-gt5ow2fo7o если человек ест, чтобы насытить организм исключительно правильными веществами и боится своих желаний, в данном случае сникерса, это называется РПП. Большинство людей стремятся не просто накидать чего-то в желудок, но и получить удовольствие от еды, ощутить определённый вкус, текстуру, температуру и даже услышать конкретный звук при жевании
Потребность в сладком вы не удовлетворите, и сомневаюсь что это вкусно хоть и без СТРАШНОГО ВРАГА сахара. Арахисовая паста, на вкус далеко не каждому зайдёт, да и злаковыми батончиками тоже не наедаешься. Я готовила злаковые конфеты с медом, очень вкусно и сытно, ребёнок в перед меня съел, так же ореховые батончики вот они очень сытные. А вообще если хочется сладкого, то я лучше съем пирожное и успокоюсь, чем буду думать об этом. Каждый выбирает сам, но вот чтобы не было срывов, лучше так, иногда себе разрешать.
Если съесть просто сникерс будет тоже самое по калорийности
но белков в эттм рецепте явно больше, чем в самом сникерсе
@@ax3i344 от такого не похудеешь
Можно белок из других продцто получить
@@ax3i344 в чем проблема добрать белки другим приемом пищи, но нет надо обманывать себя
@@user-zl8hg8mk7j и ещё калорий заодно
Банан, овсянка, арахисовая паста, орехи при похудении ну просто великолепная находка!
😂😂😂👍👍👍
Так это нормальная еда, сахар природного происхождения(в банане). Или вы только травой питаетесь? Я понимаю, если б булки были, где углеводов полно, но банан… А арахисовая паста и без сахара есть
Ниже объяснила разницу природного сахара и рафинированного
@@user-vb8xt5mx1p И кто вам сказал, что у вас сахарный диабет? Вас жёстко обманули!😂🌹
@@user-vb8xt5mx1pсам арахис, речь про него, и паста в том числе. Это не орехи, а бобы. К тому же очень жирные и бесполезные.
@@marinika8394 ничего подобного, орехи полезные, если всё в меру
Ага класс только вот просто батончик сникерс будет вкусней и менее калорийный
А по наполнению-нет
Тут оно полезнее. Хотя на счет меньшей калорийности вопросик.
@@blackbird6001эта польза - капля воды в море.
Учитывая, что нет рецепта, она не упомянула молоко и его я со 2го раза заметила, мне это отдаленно напомнило шедевр от Высоцкой)
В описании рецепта указан кефир 😊
Там кефир
У кефира высокий ИИ. Он сильно повышает уровень сахара в крови. Так точно не похудеть к лету😂 кефир с бананчиком, ммм))
@@LisaViraору, уже и кефир нельзя на ПП 🤦🏻♀️
@@LisaVira так до любого продукта можно докопаться
С точки зрения " похудеть" - херня полная, калораж данного чуда космический !
300 ккал почти на 1 порцию 😅реально лучше съесть раз в неделю кусочек вкуснооо торта 😅
Зато ги низкий. Если в калораж дня влезаешь и была активная треня, не вижу проблем.
Вот кстати да ..
Есть продукты очень калорийные, от которых поправиться вообще нереально. Я никогда не понимала как можно поправиться с мёда, бананов и орехов. Только с песочного печенья, намазанного толстым слоем сливочного масла, запиваемого жирными сливками с сахаром на обед, завтрак, и ужин в час ночи. Всего плюс 2 кг за три месяца и привет одышка
@@shunseeshayги вообще никак не влияет на похудение, дефицит калорий это все что влияет
Автор: "у вас конечно же есть все эти ингредиенты.."
Мой дом и холодильник, в которых кроме муки, яиц и сахара больше ничего нет: "я так не думаю"
Жиза
Нам нужно всего два ингредиента😁😁. Греческий йогурт и банан ГОТОВО😁😁😁😁
Нет муки,но есть овсянка...
Нет сахара,но есть арахисовая паста...
Нет сахара, но есть банан...
сахар есть во всем, даже в огурце
@mateglaze бжу сравни банана и огурца, потом будешь умничать😂
@@superBarsik-hh7rg а в чём проблема банана то?
у комментаторов фобия какая-то
Я не знаю, почему так много негатива (вернее, догадываюсь, но всё же). Только что приготовила и съела - очень вкусно, спасибо большое за рецепт! ❤😊 только я делала без шоколада, его дома не оказалось😅
Спасибо, что написали отзыв👍🙏
Потому, что для похудения данный рецепт не подходит, здесь очень много каллорий, и жиров, банан самый каллорийный продукт! Девушка увы не диетолог и к медицине не имеет ни какого отношения. Можете есть конечно, но худоба вам не грозит 😊
А для основы автор молоко использовала?
@@Maily_hilton нет, кефир в рецепте)
@@user-xn2yx6my9u я не считаю, что банан - сильно каллорийный продукт. Если его съесть на завтрак, а на ужин выпить только кефир, то вреда вообще не будет. И банан, кстати, относится к ПП
Это очень вкусно👍,но Сникерс тут каким боком,это совсем другое
У меня чуть лицо от смеха не раскрошилось от фразы "здесь нет ни сахара, ни муки")
А где мука?
@@lemonmira6049 молотая овсянка тоже самое, что овсяная мука.
@@MiniMsh муку можно сделать из многих ингредиентов, например из бананов) Измельчить хлопья не равно готовая мука
@@MiniMshпросто белая мука повышает уровень сахара, а тут овсянка
Мука пшеничная (глютен) у многих вызывает пищ.аллергию
Наконец-то у меня есть все ингредиенты 😅😅😅
Этот день настал 😅❤
Точно 😂
Поздравляю)
Повезло, у меня только яйца 😂 А чтоб арахисовая паста появилась наверное сначала стану миллионером
@@chuchu5923 арахисовая паста на самом деле не дорогая🤗
Вы че сахара боитесь? Без него нет энергии что бы худеть) Я делал эксперимент, ел все (шоколад, мучное, и тд) но без сахара. Вес на месте стоял вообще.
И второй вариант, ел сахар, но ограничил жиры. Сделал больше белка и много клетчатки(огурцы, помидоры, свекла, капуста, фасоль) Вес уходит.
Потому что этот сахар незаметно съедают ведрами тк он практически везде сейчас.
Так же не парюсь насчёт сахара, каждый день зарядка 10-15 минут и норм
Сахар сам по себе не страшен, плохо когда его слишком много. В сникерсе половина состава это сахара, а может даже и больше половины
Потому что сахар это углеводы! Именно от углеводов появляется лишний вес, а вовсе не от жиров... Просто нужна во всём мера и баланс...
У меня инсулинорезистентность, ложка сахара - и у меня аж руки трясутся, столько инсулина выделяется! Хочется ЖРАТЬ! Не наедаюсь без углеводов, похудеть очень сложно, потому что при дефиците Ккал, организм сжигает мышцы, а жир остаётся 😢 Так что нет общих советов, для каждого питание нужно подбирать индивидуально.
Думаю вкусно, надо попробовать. Как же хорошо, что я не считаю калории и ем, что хочу)
А когда нет микроволновки, яиц, молочки и овсянки , то ты просто берёшь бананы с арахисовой пастой, добавляешь какао и лён, всё перемешиваешь и наслаждаешься.
Гейнер приготовила для массы)
Орехи и банан с кучей калорий 😅 но☝️ главное же без сахара 🤣🤣🤣
Эти продукты - часть здорового рациона, а не пустые калории. Что теперь, вообще не есть?
@@wartywatts позиционировать без сахара тут не уместно. Тогда лучше как сбалансированный рацион.
Ага, тоже на слух бросилось.
Бананы, арахисовая паста, шоколад и вишенка на торте, то орешки.
@@razie3857 рафинированный сахар и банан - совершенно разные вещи
@@vitamina3620 орешки - прекрасный источник полезных жиров и белка, калории в любом случае необходимы. или вы хотите вообще на воде сидеть
а по калориям оно превзошло сникерс
Там в арахисовой пасте калорий больше чем в сникерсе
@@sashashanginно в арахисовой пасте есть витамины и микроэлементы
@@user-ug7zt5oh2u Да, но это не влияет на похудение
@@user-ug7zt5oh2u они есть и в сникерсе. Как минимум из за орехов в нем. Лучше вообще не делить продукты на хорошие и плохие. И сесть то, что хочется. Главное знать меру.
@@user-ug7zt5oh2u речь идет о похудении, поэтому важнее дефицит ккал
Я ЩАС СДЕЛАЛА У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИЛАСЬ И ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНО😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Обажаю, когда рецепт есть в Описании! И когда он именно там🎉
Не, но похудеть на десерте из шоколада (у шоколада без сахара калорийность еще больше, чем у молочного), бананов, арахисовой пасты и овсянки вряд ли получится, но это точно полезнее сникерса😊.
Надо попробовать
Что не так с овсянкой? Я вообще не пойму. Что тогда на завтрак есть???? Если Вы худеете??
Если бы овсянка была с другим сочетанием продуктов, то почему нет.
Спасибо❤, очень ценно и вдохновляюще , продолжайте пожалуйста, и не удаляйте видео 😂
У бананов один их самых высоких гликемических индексов среди растительной пищи.
❤ Спасибо за рецепт. Буду готовить. Удачи вам ❤.
Без сахара... Похудеть к лету...
Бананы, содержащие в себе дофига сахара:😮
Арахисовая паста, в которой дофига калорий и жиров:😮
Июнь:😮
И че, теперь бананы даже есть нельзя 😂
Ну тут хоть витамины есть, а не пустые ккал как в сахаре
Ну вы сравнили сахар в банане и белый рафинированный сахар, вы разницу понимаете ?) в банане еще клетчатка … а жиры полезные, что в арахисе необходимы организму и исключать их вообще не нужно …
@@NataliaChumazina
Здесь нарратив не о полезности , а о " похудеть к лету" ! И если посчитать , калорийность этого " чуда" будет ни разу не меньше от обычного сникерса.
Вместо арахисовой пасты можно просто орешки покрошить или взять фисташковую. Мне арахис нельзя
Ооо, спасибо, на массу самое то💪
Шикарно,спаси6о!
Меня больше удивил способ открывания банана. Когда мне в следующий раз скажут, что я открываю не правильно. Покажу это видео 😂
А мне понравилось! Детям радость, без Е. И своими руками, все вместе сделали.
А чем Е плохо?) В одном яблоке их несколько десятков) как и в любом другом продукте
@@user-xy4jf8mc9mв яблоке они не синтетические)
@@user-ff4vh9jd7h ешки и есть ешки. Соль ешка, лимонная кислота ешка и тд. Просто у всего есть сокращение с Е
@@user-ff4vh9jd7h Не всё, что синтетическое, вредно) Да, и арахисовая паста, если она из покупной банки, точно будет с такими Е)
Большое вам спасибо ❤
Обязательно приготовлю! Иногда вкусненького хочется, а за фигурой то следить надо)
На этом не похудеешь. Суть в калорийности
@@epilationAnnaтут дело не в похудении. Ты сам сахар не ешь
Ага, похудеешь ты. Это представь их как 6 батончиков сникерса
Без сахара, правда в арахисовой паста 550 ккал и 45 г сахара, плюс в бананах сахаров дофига…
Я раньше думала как сделать немного резиновый корж после микроволновки поинтереснее. Спасибо за идею! Хороший рецепт, я добавила просто творог и какао с сгущёнкой без сахара. сверху. Мой пофиг как называется десерт 😊
Без муки, но с арахисовой пастой и сладким шоколадным сиропом, где общая калорийность 100500 калорий. По мнению автора: жиреют только от муки 😂
Конечно, у всех есть дома шоколад без сахара😍
Огонь 🔥
Есть все, кроме микроволновки 😊
Ваууу🎉❤ Спасибо!
Круто очень
Та ну...с таким летом(днем+12,ночью +6 и всё время дождь)-худеть не буду😅😅
где так? В Ростовской области -плюс 35
@@user-lf6fo1rk8w Ольденбург Север Германии. Холодно, сыро, ничего не растёт🤣🤣🤣.
@@juschatan321 Ужс, как так можно жить😢
Девочки, скушайте Сникерс и утолите жажду. Я проверяла. В итоге ешь эти правильные десерты а все равно хочется Сникерс
Я бы вместо арахисовой пасты, добавила протеиновый йогурт, получится ещё и белковый перекус.
Сырое яйцо, молоко, бананы,творог, арахисовая паста... Можно без всяких переживаний и шоколад с сахаром положить😂
Что не так с овсянкой и творогом???
Еще смальца туда налей, тогда уж точно для похудения будет) что вообще за бред, это же углеводно-сахарная бомба.
Ешь травку запивай соевым молоком и не смотри рецепты 😊 Девушка поделилась своим ПП-рецептом, не кето, не низкоуглеводным, не с 0% жирностью, а ПП-рецептом. Если у вас особенная диета, то и смотрите особенные для нее рецепты. Рецепт абсолютно хороший для людей, которые здорово питаются, а не исключают все кроме рукколы и шпината с авокадо, а нет авокадо жирный, с тунцом!
Вы ,везде смалец льёте😮 даже в десерт😢😅
Это не сахарная бомба, но калорий там явно больше чем в обычном сникерсе
@@Novacane392я не поленился и посчитал. В среднем получится 250ккал на 100г и 12г белка. Сникаер 507ккал на 100г и 9г белка.
Плюсом такого рецепта является то что ты сам можешь выбирать ингредиенты и их соотношение, в том числе качество продуктов, в то время как в сникерс ты не знаешь что там. Так же, на сколько в курсе, в сникерсах есть трансжиры, а в таком рецепте их не будет. Так же если скорректировать соотношение можно сделать десерт меньше 200ккал на 100г.
@@user-zh6sf9fm2r там никак не 250 ккал, это просто невозможно, камон, если взять один банан с ложкой арахисовой пасты это уже будет минимум 250 ккал, а там ещё сверху творог, овсянка, арахис и шоколадом полито. Арахис, шоколад, сникерс-все имеют одинаковую калорийность, 550-600 ккал на 100 грамм. В 1 батончике-200 ккал и его более, чем достаточно чтобы наестся. Как альтернатива-ок, но к похудению это не имеет вообще никакого отношения, зачем людей вводить в заблуждение
Вауууу😍👍🏻 Буду готовить
Начало:Здесь нет сахара..
Конец:Шоколадный сахар..
Все, во что добавляется геркулес, превращается в овсяную кашу.
Конечно точно есть дома. Прям 24/7 именно этот набор продуктов
Походу оч вкусно. Надо попробовать
А землю там обезательно кидать к бананом?
З года сижу на ПП, но только по своему. По утрам я завтракаю всем тем, что хочет моя душа, ну обед и ужин ПП. Вес мой был 76, сейчас я 58. Ну и конечно же, даже когда вечером сидим с гостями я себе ни в чём не отказываю. И чтобы сладкого не хотеть днём и вечером, я конфеты кушаю на завтрак. 👌
А какой рост у вас?
@@Tata_M3 1.65
@@user-cp3qt9kf6b весьма хороший результат! А калории считаете? Или достаточно есть ПП и всё? Вес быстро снизился? Извините за вопросы, никак не могу найти для себя приемлемый вариант похудения.
Мммм, худеть на бананах, арахисе и арахисовой пасте
калораж не меньше, чем в сникерсе ✅
сахар всё равно есть, как в сникерсе ✅
И стоит раз в 10 дороже, если продуктов нет дома по типу шоколада без сахара или йогурта с арахисовой пастой
Ребята, не обманывайте себя, в бананах дофига фруктозы, а это и есть сахар и жиров много - все хорошо, но в меру. Всем хорошего настроение, побольше двигайтесь, занимайтесь спортом или тем, что вам приносит удовольствие. И тогда будете одни из самых счастливых 😊
Отличный рецепт без рафинированного сахара и пшеничной муки, мне нельзя сахар, нельзя глютен, молоко без лактозы только, всегда ищу подобные рецепты
Интересный рецепт, может не для похудения, а как вариант приготовить что-то новенькое ❤👍
Все эти продукты конечно есть у каждого
Очень вкусная идея!:) неважно сколько калории:)
Точно,у каждого это есть дома
а как связан сахар и невохможность похудеть, если все дело в том, что нужно калорий потреблять меньше чем тратишь
Ну в целом да. Только ваш аппетит, интенсивность основного обмена, сам обмен веществ, резервы, которые он использует, запасает он калории или сжигает, зависят очень сильно от инсулина, который напрямую зависит от сахара.
@@user-ffg14145 тоесть вы хотите сказать, если я буду есть очень мало, даже для своей суочной нормы, но весь рацион будет из сахра, мой организм будет сохранять все в жир?
@@user-ffg14145А вы в курсе, что с любого углевода (растения) организм получает суточную норму сахара. И не обязательно кушать сахар, достаточно покушать овощи и фрукты.
@@asta_rif вы это мне?
@@user-ffg14145 Да.
Еште всё, но в меру, спорт круглый год, как образ жизни, а не просто похудеть и будет вам счастье!! !
Я у которого в холодильнике 1 сыр 🗿
Молодец 👍👍👍👍
Я один подумал сахар везде пихнут ) после тренировки или до уфффф, что за пушка
Умница! Все натуральное ! А що є в Снікерсе? Я б додала замість пасти ,йогурт!😊
А где вы видели шоколад без сахара?😂
"Эти продукты есть у вас дома. " *достаёт бананы которые только что купила*
Смотрю как будто худею
Это для меня, мне надо поправиться. Все ингредиенты ем по отдельности (кроме арахисовой пасты, вредный состав). Лень готовить эту "кашу". 😅
ОСТОРОЖНО ! АРАХИСОВАЯ ПАСТА ОООЧЕНЬ КАЛОРИЙНАЯ , к тому же в некоторых из них в составе сахар есть.
Дело не в калориях, а в продуктах. Все они не превратятся в жирок. От одного, двух таких десертов точно правая булочка не вырастет.
Нужно пробовать
Слава Богу, что я не люблю сладкое. Зато маньяк по соленой рыбе..🙈🙈🙈
Если ты не знала в банане, арахисовой пасте есть сахар и ты говоришь.Что готовишь без сахара?
У меня такой же вопрос к автору,
Вы понимаете разницу между сахаром во фруктах, в какой он там форме, в каком количестве, какой там ГИ, ИИ, как быстро он усваивается, и добавленным сахаром? Даже если бы там было сопоставимое количество, то банан с витаминами намного лучше пустого сахара. Но если вы углубитесь, то поймете, что сахар из банана и сахар из сникерса по-разному усваивается и по-разному влияет на инсулин.
@@user-ffg14145Умничка девочка, достойный ответ всем!!!
@@user-ffg14145 ну конечно по разному и польза от банана хоть какая-то да есть, но фруктоза сама по себе не сильно отличается от глюкозы, пройдет через печень и будет такая же глюкоза, а учитывая ГИ, то и инсулиновый отклик будет приличный. Банан это вкусно и полезно, но его можно назвать достаточно "тяжелым" фруктом для пп
Ребят, надо просто понимать разницу между рафинированным сахаром и природным, и как один и другой влияет на кровь✌️ рецепт отличный, спасибо автору🙏👍
шикарноо❤
О дааа!!!
Кошерно!
@@user-tz1yu8yt5v кошерно? вы еврей?
@@krasotochka_12 ага, всенепременно
- тут нет сахара
Тот самый природный сахар:
- я чо какая-то шутка для тебя?
Спасибо за вкусняхи на ночь, заразы
Мука - это перемолотые зерна, так ведь?
Кто п штоп не говорил, все равно этот десерт лучше чем сникерс...да и скорость с которой подскочит сахар, как впрочем и время, которое он будет держаться в крови, тоже разнятся... как многие правильно заметили дело в количестве ....ну и восприятии этого десерта как маленький, сделанный из натур продуктов чит мил, а не как похудейка к лету. Когда чуешь, что вот вот сорвешься этот вариат явно меньшее из 2х зол... спс за рецепт
Люди, перестаньте боятся продуктов . Вся проблема у нас в голове . Наводите в голове порядок 😊
Ну для диабетиков норм рецепт 👍 кроме банана
Дякую, спробую приготувати)
А по вкусу это похоже на сникерс? А то там творог..
У меня маленький рост и небольшой вес. Осталось скинуть 2 кг. На мои 1300 калорий в день как раз этот десертик и будет калорий на 600😂стоит ли говорить, стоит ли оно того и будет ли срыв, так как я останусь голодной?
Попробуйте пить только кефир на ужин, это поможет сбросить вес
@@Lucianem-a я давно придерживаюсь схемы очень лёгкий ужин:) или прот батончик или пол чашки йогурта и т. Д. Просто не лезет больше. Важна общая калорийность за день
Главное это калории а не сахар
а у меня микроволновка такая же!)
Я сейчас в лесу😂), пикник, там очень много бабочек ✨
К следующему лету)
Сухое голодание книга Филонова в помощь
Конечно у каждого есть бананы какао творог ну вот это то ладно но арахисовая паста точно у каждого есть😂
У меня дома нет яиц, никогда нет)
Это как папа приехал ко мне, попросил ему кофе налить, а у меня нет кофе, я его не пью)
"которые у вас точно есть дома")))
Калорийность у арахисовой пасты и орехов такая, и овсянки, какао, банан тоже 90 ккал (самый калорийный фрукт), проще съесть просто сникерс)) Ну а если с точки зрения не похудения, а пользы, то ваш рецепт имеет место быть
Без сахара:
Тем временем арахисовая паста: Я шутка какая-то?
Круто 🤩
1. Это не сникерс
2. Это не для похудения
3. Сникерс будет вкуснее и менее калорийный
Столько арехов и житная и супер калорийная арахисовая паста и шоколад , сникерс ешьте и не накручиваете
Если вписываться в суточные калории то можно хоть сникерс, хоть бананы. Девочки, вы поэтому никак ни к лету ни НГ не похудеете, потому что думаете что надо одну брокколи есть для этого.
Вот это углеводная бомба,это скорее для массонабора десерт 😂
Мало похудеть к лету, надо ещё летом не растолстеть😂