Czy tętno ma wpływ na ilość spalanych kalorii? Wszystko o strefie spalania tłuszczu.

►►PODOBAŁO SIĘ TO VIDEO? ZOSTAW KCIUK W GÓRĘ :) LUB POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel
...
Gdy zależy nam na zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów i zachowaniu smukłej sylwetki, bieganie to jedna z najczęściej wybieranych aktywności.
I aby doszło do redukcji tkanki tłuszczowej, czy ważna jest nie tylko intensywność treningu, lecz także kontrola tętna maksymalnego i strefy spalania tłuszczu?
Oglądnij to video do końca i dowiedz się jaki jest tak naprawdę najlepszy rodzaj cardio dla utraty tkanki tłuszczowej i czy strefa spalania tłuszczu ma znaczenie?
LINKI:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15896...
jissn.biomedcentral.com/artic...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12800...
www.researchgate.net/publicat...
...
BEZPŁATNY E-BOOK] Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie
►Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych wejdź po więcej na moją stronę: trenujzglowa.pl
►Więcej o programie: trenujzglowa.pl/trening-online

[@Trenujzglowapl]

Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Masz coś jeszcze do przekazania? Daj mi znać w komentarzu pod spodem!

[@Natalia-gn7ko]

Czy biegając z tętnem 155-160 przez godzinę istnieje ryzyko spalania mięśni? Czy trening naczczo może się przyczynić do spalania mięśni?