6キロ太ったから2週間ガチダイエット。

[@aoinakamachi]

太るのって簡単なのに痩せるのってほんと大変だよね

[@culumi7007]

太るの簡単じゃないわ。

[@ダニィ-o6x]

痩せ型の人は太るの大変やろ

[@sk-py1lt]

色んな体質の方はいますが、私は共感できます😌ダイエット頑張り中です💪🏼

[@shideshoot]

6キロ太ったとて美しいのにも関わらず、自分磨きするあやちゃんが素敵すぎる！！！！！

[@yr1548]

最近全然ダイエットモチベなかったから本当にタイミング良すぎ。綾ちゃん一緒に頑張ろうね👊🏻

[@tasu-zr8kl]

常にどの綾ちゃんも最高に可愛い❤
そして163cm42kgは痩せすぎ！って感覚をちゃんと持っていてくれてることに安心する😮‍💨💕

[@miu_8013]

便通も良くて体脂肪率も落ちてきててジムの人にも今がベストって言われてるならそれはほんとに体が綺麗になってる証拠だよ！筋肉が着いて美しくなってるんだと思う！だから数字じゃなくて見た目だと思う！前より体重は増えても体は引き締まって絶対お洋服も素敵に見えてあやちゃんの理想になれてると思う！だから全身をしっかり鏡で見つめ直したりすれば絶対綺麗ななってる自分に気づけるから、もう体重減らない！って悩まないで🥺

[@tia-gv7rp]

優しすぎ泣いた

[@Unknownいも]

え、ほんとに恋愛の話わかりすぎる、、恋人作る過程に当てる時間がほんとにない、、友達に今は恋する時期じゃないって言われるけど、焦りとか羨ましさだけがあって、モヤモヤする😶‍🌫️

[@しんご-w5t]

定期的にダイエット動画あげてくれるから最新のダイエットの仕方分かる‼️

[@yuzu_03.13]

綾ちゃん細いのに努力し続けるのすごい🫶🏻

[@TM-gn6do]

ダイエット動画めっちゃタイミングいい߹~߹♡

[@れい-w2o]

俺の前では何もしなくて良いです。付き合ってください。

[@fresh9370]

はい。よろしくお願いします。

[@いちごミルク-g4m]

@@fresh9370誰やねん爆笑

[@なななな-j2o]

はい。こちらこそよろしくお願いします。

[@にしくん-f1o]

私なんかでよかったら！！
ﾝアハーーーン

[@さとう-w7k2f]

@@にしくん-f1oノリ良くね？

[@com._.mio323]

最近ダイエットとか筋トレしてるから綾ちゃんのこの動画何回もみてモチベあげる🤭💞

[@dokidoki_popo]

今日の綾ちゃんの話ぜんぶわかりみが凄かった

[@cwnms__17]

今より痩せてる時は細すぎ！！すご！！って感じやったけど、6キロ増えた今は健康的って感じがしてどっちもいいと思う⤴️

[@rusahxgsie]

あやちゃんの動画見るとモチベ上がる大好き〜💖

[@にこ-x3i1x]

綾ちゃん滑舌良すぎる！
字幕なくても全部聞き取れる！！

[@MrKAOKAO12]

すごく正直だし分かる分かるって同感する。綾ちゃんが女の子から人気なのがすごく分かる。

[@taiga5666]

痩せるって本当に難しいよね あやちゃんはスタイル良すぎる！！

[@豚キムチ-n9n]

飾らずに話してくれる綾ちゃんが本当に素敵だし好きです！摂食障害で少しだけ鬱っぽくなってしまっていたけれど、所々の綾ちゃんの言葉で少し勇気をもらえました！
体重増えても綾ちゃんは可愛いし素敵だよ！💞

[@moey4531]

筋トレし始めたときって、水分を溜め込みやすくて太って見えるらしいですよ！やで、定着して筋肉量増えたときに基礎代謝上がって勝手に引き締まって見えるようになるからそれまで頑張ってええぇは❤

[@ありがとう山田さん]

最近ピラティスはじめたのに体重増えててすごくなえてたけど、こちらのコメントでわたしも励まされました。。。！突然すみません、ありがとうございます；；

[@さり-i3q]

努力し続けてて本当に尊敬しちゃう
私も頑張ってダイエットしよ

[@nf6432]

めちゃめちゃ共感した😭仕事忙しすぎて恋愛に集中する気力も体力もないから、キュンキュンとかよりも安らぎ求めちゃう😭😭

[@nana-bd3mb]

あやちゃん42〜46とか変動結構激しいイメージなんだけど、
ほんとに若い時に繰り返してると本当にだんだん痩せにくくなるしセルライトもできる😢
私もウェーブで同じような身長体重だったし、筋肉ないのも似てるんだけど、産後ウェーブはお尻本当にでかくなるし筋肉ないとブヨブヨ感出て太って見えるから地獄です😢
ダイエット頑張りすぎず維持して健康的なで居てください😢🤍

[@明日香櫻井-p1n]

あやちゃんの感情入ってくるとでかい声出す所が可愛くて好きです。

[@Moana-h1j]

今までRUclipsとか全然見てなかったけど、綾ちゃん初めてハマりました！ダイエットとか、旅行動画とか、ポジティブなとことか全部モチベになります！夏可愛くなるためにダイエット頑張る！

[@user-bc4wq1ir9j]

笑ってるの見てるだけで人のことまで元気にさせるんだからべつに今のままでも完璧以上

[@新垣-m5s]

頑張ってる綾ちゃんの動画見てて、気づいたらおにぎり2つ食べ終わってた😆

[@chibi5471]

綾ちゃんの仕事に対する精神が
とても素敵です✨
表にでる仕事だから
着ている洋服を綺麗に見せる為に
カラダ作りするって
当たり前のように思うけど
なかなか思える事じゃない！！
私も太りました笑
痩せてた時が本当に自分に
自信が持てて全てが楽しいし
前向きになれる！
だからトレーニング頑張ります✨
綾ちゃんと一緒に絞ります💪

[@ぷっちん-s2n]

かわいい！
わんちゃん走るとき足の怪我防止と思いっきり走れるために床に滑り止めタイル貼るのオススメです💓

[@みなみ-t5o]

今キッチンにあるちぎりパンと戦ってた。あやちゃんの動画見てパンに勝てました！ありがとう😊

[@フジタリ]

どこまでも自分磨きをし続ける綾ちゃん本当に尊敬！！私は自分に甘くなっちゃうから心入れ替えて頑張らないと！

[@あやね-k8l]

今年特にあやちゃんの動画見まくっててほんまに見てて楽しい❤

[@Love-hf1og]

綾ちゃんの話共感の嵐すぎて強く縦に頭を振りながら観てた😢

[@_-gm6eo]

努力家すぎる本当すごいよ！続けれるのもすごい全部すごいよ！

[@zzz8220]

私も遠距離の好きぴに会うまではダイエット頑張れてて、くっっそ頑張って8kg落としたのに、次会えるのが夏休みで気が緩んで爆食Everydayで、今測ったら2週間足らずで2kg戻ってて焦りました。😱
綾ちゃんの動画見なかったら現実逃避してまた会う前にダイエット頑張ればいいや〜ってなる所でした😂せっかく頑張ったんだから、少しづつの意識からまた再開してみます！！✨️ありがとう綾ちゃん‼️‼️

[@れもん-q7y]

スタイル良くて可愛いのに努力が続けられるの本当にすごい

[@ayaberrychan4862]

ダイエット追い込みで再度あやちゃんにパワーもらいにこの動画見にきました！痩せなくてツライときのあやちゃんパワーハンパないからわら😂ありがとーーがんばる！！

[@user-ss9te8rw3r]

毎回動画見る度綾ちゃん綺麗になっててすごいなと思うのにさらに努力してるの見ると私も頑張ろうと思える🥹

[@aoinakamachi]

綾ちゃんモチベでダイエットがんばる！

[@ぽんすけ-m1c]

ちょうど私も旅行で3キロ太ったからこの動画モチベに頑張る🥹🤍🤍
あやちゃんのダイエット動画とか、食事記録とか本当に参考になるしモチベになるからたくさん見返してるし、スタイルもなにもかも憧れてる

[@そると-q6k]

綾ちゃんの動画くらいの長さが丁度良くて見やすい❤

[@user-ni5df8cj8p]

「私は」「表に出てる仕事をさせてもらってるから」ってところを強調してるのえらいなぁ。自分が調子良くいられる体重が一番！

[@mao-27KURI_]

綾ちゃんのこの日常動画めっちゃすき😙💓

[@みーさん-j9z]

わかりみすぎる！！！！
まっじっでベスト体重なったら全てがキラキラして見えるし大概のことうまくいくよね？笑
わたしもダイエット中😂
ベスト体重まであと2キロがまぁ減らん。

[@xys6]

ぜーんぶのことに本気で取り組んでるから両立が難しいってなってるんだとおもうけど十分すぎるよ眩しい…🥹🫶🏻💘

[@haruna-g8b]

テディのおもちゃの音ですら愛おしい😆😆！しつこいってなるけど可愛くてたまらないですよね❤

[@ぽり-r8l]

ほんと痩せたら全部に自信つくの分かる、私もダイエット頑張る😖

[@ayarei.iuv12]

ダイエットやめたくなるけど、綾ちゃんが頑張ってるのを見ると継続出来る！！

[@あーちゃん-k2f]

フォークに刺さったりんごブンブンしてんのおもろ笑笑笑

[@mochi_yuba]

最近失恋したのでめちゃ綾ちゃんの動画見てモチベ上げてます。綾ちゃんのマインドも綾ちゃん自身も大好きです🩵✨

[@SK-xn7bo]

恋愛のめんどくさいのとかみんながどうやって時間割いてるのか不思議なのほんとに共感でしかないW

[@tae__puu007]

今の綾ちゃんの恋愛に対する思考分かる〜〜〜笑笑長く付き合って別れた後って、前の彼とのような関係性になるまでだるってなる😂

[@ミク-l6b]

23歳の時から飲みで太り始めて
25歳になってちょっと食事制限とかしても痩せれなくなったからまじ刺さった、恋愛できる余裕ないほんと共感😂

[@fuuka_0110]

髪の毛伸びてきてる‼️セミロングも楽しみ😽❤️‍🔥綾ちゃんの努力めっちゃ伝わるよ🫶🏻❤️‍🔥

[@ayaka5867]

努力すてきすぎるーーーーーっっ、わたしも目指すあやちゃん

[@omochi25867]

こーいうお仕事させてもらってるからって全然太ってもないのに、痩せようと自分磨きして仕事に対して本当にストイックなのかっこいいし素敵😭💓無理しすぎないでね！

[@リリーホワイト-g1t]

綺麗で可愛いのに、努力し続けるその根性❗️尊敬します🫡

[@ほのか-b2y]

綾ちゃんの動画待ってたー！嬉しい！😊❤綾ちゃんってほんとに努力だよね！ほんとに憧れだし私は綾ちゃんがロールモデルだからもうリスペクトしてる存在❣️綾ちゃんは今のままでも可愛いって思ってる😢体重増えても綾ちゃんの美しさとかは変わらないし綺麗すぎるしもうほんとに😍✨綾ちゃん大好き❤❤❤私は綾ちゃんの全てが好きだから綾ちゃんのアンチとか悪口言う人が嫌い🥺私にとって綾ちゃんはかけがえない人でもあるし勇気をくれる存在だからありのままの綾ちゃんで居てね！！
今日も動画アップしてくれてありがとう❣️次の動画も待ってます😊

[@cckk._.2]

私8キロ太ったのにダイエット上手くいかなくて萎えてたんですが、あやちゃんも頑張ってるので私もこれを機に頑張ります！

[@さーちゃ-e1y]

太ったのわからなかった🫢
顔浮腫んでたとしても超絶可愛いの最強すぎる🫠💖

[@CH-xq1dx]

ジム週3で行ってるのに全然痩せなくて、ちょっと多く食べただけで体重戻るの辛すぎて落ち込んでたけど、綾ちゃんもいっしょだと思うと頑張れる！🥹🥹🫶

[@kimamanin]

綾ちゃんが頑張ってるの見て、私も頑張る！！！！

[@HARUNA-l9e]

努力する姿が素敵で、私もいい刺激もらってます！
うちも犬買ってるんですが、フローリングの床は滑るので、わんちゃんのためにはマットとか敷いてあげたほうが、走るときに足に負担がないし、思いっきり走れるのでわんちゃんのためにもいいと思います☺️❤

[@まえだくらげ]

仕事だけでも大変だろうに、スタイル維持するためにプライベートのご飯も好きなものたくさん食べれないなんて辛すぎる……本当に応援してる！！！

[@mim_9002]

モチベなる〜🥹ﾜﾀｼもダイエット頑張ります✊🏻

[@miiiii589]

りんご振り回してるの最高🍎🍴綾ちゃん見ると意識高まる〜👍👍

[@109_teku]

一時期は太れなくてどんどん痩せてくって言ってたから、逆になんか安心した！！！このままヘルシーな身体を目指して欲しい😍

[@tug5010]

まじでわかる！！！あやちゃんありがとう元気出る

[@unmnnn]

最近の綾ちゃんねるの動画の伸びすごいね🥹💖大人気RUclipsrすぎる

[@nicori-gh7qw]

待って私も1ヶ月前くらいからダイエットしてるのに体重減らないの🥲
あやちゃんこのタイミングでダイエット動画出してくれたのはナイスすぎ！

[@うま-w6l]

ご飯食べててイライラするのめっちゃわかります…全部に自信つく!共感しかない🥺💓💓

[@kachi9462]

痩せると全てに自信がつくってほんとにわかる😂
痩せてた時は今の体重より7キロ痩せてた…その時は自分無敵状態だったけど、太った今は可愛い服みつけてもどうせ太ってるし…とかめちゃネガティブになる😂

[@いさ-o9s]

わかります！今その状況です😢凄く凄く同感してついコメントしてしまいました😭

[@kachi9462]

@@いさ-o9s
ですよねですよね😂
共感してくださって嬉しい！笑

[@jyse_.0727]

わんちゃんフローリングだと将来ヘルニアになりやすいとか何とかでマットとか敷けたら敷いた方がいいと思います！

[@Miru_yuna1080]

春休み入ってマジで体重落ちなくてあやちゃんと全く同じこと感じてた😳4月頭の健康診断までにあやちゃんと一緒に頑張る💪💪

[@mmme8284]

綾ちゃん全然太ってないよ！！
でも努力し続ける所尊敬してます。

[@あやね-k8l]

もう努力が凄すぎるし！標準体重を理解してることが本当に尊敬するし誰もが真似しよって思えるのからほんとうにすごい！！
私もあやちゃんと頑張る！！

[@user-vd1wu1bo8s]

この動画を機に私もダイエット頑張ろまじで

[@岡本真和-h5v]

多分筋肉が増えてきてるんだろうね💝‼️
自分も頑張る

[@おにぎり-y5s]

わかる
痩せてる時が一番精神安定します😂
なのに、痩せれない
暖かくなってきたから私もがんばります！！！

[@あやか-m5r]

最近1番目に見るのハマってる😂
18:00を待ち構えてる🫶
だから最近いつも中町兄弟も中町綾チャンネルも1番目だから気分上がる💕

[@クルミパン-j9o]

何も考えないで生きてるって前に言っていたけど、割としっかり考えて生きてて、偉い。

[@com._.mio323]

綾ちゃんみて自分も頑張って痩せよって思える🥹🫶🏻

[@知念愛美]

まじの方でそれな！！

[@yuna9491]

あやちゃんってほんといい女だよね〜🫶🏻💗尊敬

[@お湯-n1x]

充分素敵だからそのままでもいいよって言ってもらえるとおもう🤍

[@ゆい-e5g5u]

熱く語って、フォーク振り回してるのジワジワくる🤣🤣笑

[@ぶるぼん-q1q]

過程めんどちいのちょうわかる笑笑りんご振り回さんで爆笑爆笑

[@りさ-s5b]

163cmで48kgって全然痩せてる…。

[@ちゃん-n9k]

肌荒れの仕方とか太った感じとか、なんかもう今の自分の悩みとマジで同じすぎて本当にびっくりしてる！！笑
私も数ヶ月ずっと海外に旅行とか行ったりしてて、帰ってきてから同じような生活してる😹！！わかりみが深い！！！

[@user-he5io8rr5c]

話し方や歌い出したりリアクションがとうあになってきてる😅

[@seirachannotorico1124]

6キロ太ってたとしても綺麗で魅力的なのにさらに努力しようとしてるあやちゃん見てると自分も感化される！
私もあやちゃんと一緒に頑張ります❤️‍🔥

[@mokhghh]

どんな姿でも素敵です。そして大好きです

[@x8rnlz]

綾ちゃん標準体重理解してるの最高に安心!! 多分体重減らなくなったのは筋肉だよぉ だから全然綺麗に映ってる！　でも頑張る綾ちゃん偉すぎ👍🏻

[@Kana-xi6fz7zj8c]

努力し続けるの尊敬する モチベ上がりました！お互い頑張りましょう！

[@アンニョン-h9l]

綾ちゃんが元気で明るい姿でいてくれればそれで良いんよ😂

[@krn1990]

恋愛の過程がめんどいの、まじ分かる。共感しまくった！

[@シュガーソルト-b9r]

床がツルツルしてるのか、テディが走りにくそうに見える😢
犬好きからするとカーペットか何かひいてほしいな( ;꒳​; )

[@yuzuki1393]

綾ちゃんの食事ルーティンまたみたい！

[@める-q6n]

わかる！参考にして一緒にダイエットしたい！！

[@aN-yj2sj]

あやちゃん私今全てが同じ状況すぎて共感しかないです😭❤️‍🔥
私も一緒に2週間ガチで頑張ります💪

[@mia-jz1yt]

そこそこな年数付き合って別れると、失恋から立ち直れたとて次の恋愛に進むのがとーても面倒に感じますよね🤦‍♀💭
出会う為の場に行って、デート重ねて、付き合えったとしても１年くらいは色々と必死で笑笑
付き合うまでや付き合ってすぐのウキウキも楽しいんだけど、付き合って２〜３年のあのらく〜な感じにすぐなれたらいいのにって思いますよね…。
色々考えるとめんどくさくて恋愛から遠のいちゃう😂😂

[@25_rinrin]

あと1ヶ月ないくらいで、人生初めてあやちゃんと熊本で会えるから痩せる！！！この動画みて明日から頑張る💕モチベありがとう🫶🏻

[@user-yb4hg7kg5e]

すぐみれた〜！嬉しい！
綾さん大好き💕