7 PRÁTICAS PARA VOCÊ DORMIR MELHOR SEM REMÉDIOS!
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Nessa live eu apresento 7 recomendações para você dormir melhor, sem o uso de medicamentos, com base nos estudos científicos, além de apresentar alguns estudos que mostram o efeito da privação de sono, seja parcial ou total.
Dormir é vital! Para quem pensa que "dormir é para os fracos", sugiro que assista esse vídeo.
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Deveria ser mais divulgada essa informação. Aprendi que dormir era preguiça. 😮 Grata!
Dormir com qualidade, na quantidade certa, é saúde! Privação de sono causa vários prejuízos. Obrigada, Cris!