진짜 키큰사람이 농구하는거 맞음 중학교때부터 이것저것해보려고 배드민턴,펜싱,무에타이,헬스 이렇게 3~4년을 했는데 (헬스는 거의 막바지쯤? 2달정도함) 키 ㅈㄴ 안크더라... 그래서 고등학생때만이라도 커보자! 해서 다끊고 권투만 가입해서 2년간 줄넘기 ㅈㄴ하고 윗몸일으키기,푸시업 맨몸운동들 좀 햇는데도 안큼ㅋㅋㅋ(잘자고 잘먹고했습니다...) 아무튼 진짜 해보니까 안되는건 안되는거임 친구중에 198인 친구가있는데 (중학교땐 191 현재 20 ) 그친구어머니는 185, 아버지는 193임 ㅋㅋㅋ 진짜 유전임
에휴...나는 넘 억울하다...ㅠㅠ 61세 아빠가 170, 56세 엄마가 160, 23살인 누나도 160인데 나는 15살 남학생 160...역시 유전이 70%정도 영향을 미치는듯요... 제가 7살부터 10살까지 합기도에서 열심히 운동했어요 게다가 합기도에서 관절을 다친기억은 없고, 또 초등학생 저학년때 축구도 어느정도 즐겨했고 초등학교 고학년부터 현재 중2까지 농구 어느정도 적당히 친구들이랑 즐겨하면서 줄넘기도 혼자 아파트 밑에 내려가서 하루에 힘들어 뒤져도 600~700개는 꼭하고 하체운동은 할시간이 많이 없는데 대신에 자전거 있어서 기어 최대로해놓고 학원갈때나 친구들이랑 어디갈때 같이타고, 덤벨운동 어느정도 무리안하면서 하고있고, 복부운동 가끔하고있고, 이런식으로 운동을 할 수 있는건 적당히 무리안하면서 하고있는데 키가 잘안큼 근데 단 한가지 문제가 있어요... 전 잠을 매우 늦게 잡니다... 보통 빨리 자면 11시고요 늦으면 12시30분 정도입니다 그리고 자기전에 폰보고 자서그럴지도 모르겠네요... 그리고 아침에는 입맛이 없어서 아침식사는 채소를 거를때가 많아요 ㅠㅠ 점심, 저녁은 ㄹㅇ로 편식안하는데
팩트: 키 클애는 크고 안클애는 안크니까 난 포기해야징~ 이러고 밤새 폰만 붙잡고 군것질만 하면서 아 키큰애들 부럽다~ 이러는 애들 창피한줄 알아라. 자기가 키가 안클애면 그만큼 더 노력해야지 진짜 절실하다면 어떤 방법이든간에 키클려고 다 해본다. 단지 귀찮고 힘드니까 아 어차피 난 안클애니까 뭐... 이러면서 자기합리화나 하지말고... 나도 키가 작아서 그 마음 이해는해 나도 어느새 키클애들은 크고 안클애들은 안큰다고 자기합리화 하다가 문득 초,중딩때 새벽까지 폰만보다 자고 아침도 잘 안챙겨먹고 다닌걸 생각하니 키클 노력도 안한 내가 창피해서라도 클애들은 크고 안클애들은 안큰다 이런 말하기가 뭐해지더라 긴 글 읽어줘서 고맙고 글읽은 사람들은 지금부터라도 포기말고 정말 끈기 가지고 노력해봐라 정말 어릴땐 몰랐는데 키 중요해!
농구선수중에서 키가 큰선수들도 있는데 그런 경우는 웨이트로 통해 커지는 경우가 많음 키작남이라고 불렸던 앤서니 데이비스가 고2때 186이었는데 웨이트로 몸을 키우면서 고3때 17센치 컸다고 함 지금은 208cm고 가족도 되게 큼 앤서니말고 케빈 듀란트 스테판커리도 고1 170에서 현 187로 르브론도 마찬가지로 엄청큼
바쁘신 분들을 위해 3줄요약 해드립니다 1. 뼈의 연골세포는 증식을 하고, 그 증식한 연골세포가 뼈세포로 바뀌면서 성장이 일어남(키커짐) 2. 웨이트를 하면 연골 세포가 손상되는 게 아니라 오히려 적절한 스트레스가 가해져서 성장에 도움을 줌 3. 키 크려면 규칙적으로 살고 과도한 운동만 피하자. 오늘도 즐거운 하루 되세요ㅎㅎ
그건아닙니다. 가짜뉴스또는허위또는가설일거같네요 농구 줄넘기 태권도 복싱 스트레칭등이 키에좋구요 근력운동은 맨몸운동을 하는게 키성장에 방해되지 않습니다. 헬스같은운동은 키커지는데에 있어 방해가 되고 차라리 헬스를 할거면 헬스를하고 마지막에 유산소로 근육을 살짝 없애 조각지고 뻣뻣한근육아닌 탄력있는몸을 만드세요. 이것도 키성장에 도움되진 않다만 건강목적으론 좋습니다. 물론 보디빌더나 자신의 몸을 조각지게 만들어 과시하고 싶은 분들은 그냥 헬스 하세요.
언더아머 단속반 저는 좋게 말햇건만...왜 갑자기 시비를 거시는 거죠? 부모님이 방구석에서 운동도안하면서 운동자극영상보며 내일부터 해야지 하는 아들의 모습과 실제로 만나면 아무말 못하는데 사이버상에서의 익명성을 보장받으며 시비를 걸고다니는 모습을 보시면 한심하지않아 좋아하시겟네요 그리고 제가쓴글이 전문 논문입니다만. 저기 김계란씨도 여기에 반박을 못하죠. 저건 가설또는 추측이나 주장일뿐입니다 과학적인 근거나 전문적으로 공부하고 운동한 학자 보디빌더의 주장들을 모아 정확하게 쓴글인데 저런영상보면서 보고싶은거만보고 믿고싶은거만 믿으니....대한민국의 미래가 맑죠 그리고 한심한 늙은아 거리는데 당신보다 늙은고같으면 최소한 존댓말이라도 써야 하는거 아닌가요? 황당합니다. 초등학교 도덕시간에 도대체 무엇을 배웟길래 도덕 가르치신 선생분도 문제가 있는거같네요 장유유서를 못배웟나 봐요 똑같이 늙었을때 젊은 분들께 한심한 늙은이소리나 들으세요. 인과응보
그리고 10명중1명이 키가 유전적으로 한계치가 정해저있다고 나머지9명도 다 한계치가 정해져있습니까? 네다 이해합니다 돈벌려고 하는거 당신이 헬스쪽으로 유명하시고 그런다 해도 세계에서 정한 논문을 믿어야 할가요 당신을 믿어야 할가요 유튜브로 잘못하면 사이비도 만들겟다 세계적인 논문 무시하고 당신의 논문이맞다면 왜 지금 유튜브를 하고 계신가요? 헬스관련쪽 대학교수를 하셔야지 참고로 악플은아닙니다 요즘 보고싶은거만보고 믿고싶은것만믿고 자신이좋아하는 사람 말만 믿는 요즘 젊은이들이 한심해서 올려봅니다.
무조건 유전이라는분들도 많은데 당연히 유전 중요하지만 잘먹고 적당히 운동하고 잘 자는거 굉장히 중요하다고 생각합니다. 저는 부모님 둘다 160정도이신데 저는 185입니다.키 클 시기에 잘먹고 잘자고 운동도 적당량 했습니다, 늦둥이 동생이 있는데 잘 안먹고 잠도 늦게자고 운동 전혀안합니다,지금 가족중에 키 제일 작습니다.. 유전도 중요하지만 본인이 유전적으로 타고나지않았다고 생각하면 더욱더 키 클 시기에 좋은환경을 조성해야한다고 생각해요
중1인데 운동은 8살때부터 12살까지 그냥 합기도 했었고 5학년 초반에 합기도를 끊고 복싱을 하면서 턱걸이는 7개 정도씩 했고 키는 153~4?정도 였고 푸쉬업은 20개씩3세트 스쿼트도 20개씩 3세트 윗몸일으키기나 크런치도 20개씩3세트 시티드로우 15km씩하고 런지나 다른 운동도 했었는데 너무 후회되지만 5학년때 친구가 담배피는걸 보고 같이 시작했는데 6학년때는 집에서 맨몸운동이랑 덤벨로우 덤벨컬 이런거하다가 중1이 된 지금 얼마전에 헬스장을 가서 러닝머신을 뛰는데 속도9에 기울기5로 2분을 뛰니까 숨이차서 포기했는데 다른 벤치나 딥스 사이드 레터럴레이즈는 별로 힘이 들지 않습니다 유산소를 더 해야지 키가 크는건지 근력운동을 해야하는지 모르겠는데 뛰는게 힘들어서 그냥 근력운동만 하는중인데 키가 더 클려면 어떤운동 위주로 하는게 좋을까요 현재 키는 대충 168정도입니다 진짜 키 크고싶어요 어떤 운동해야하나요
농구를 해서 키가 큰 게 아니라 키 큰 선수를 뽑고 또 그런 사람들이 농구선수를 해서란 말 빠졌고 역도선수는 역도해서 작은 게 아니고 큰 사람도 있으며 체중대비 작고 팔다리가 짧은 이유는 역도기록 최적화된 몸이 그렇단 것도 말씀을 해주셔야죠.(역도는 전신밸런스에도 좋은 운동이나 기록에 있어서만 그런 몸이 유리할 뿐인 거고)
며칠전에 아빠가된 헬린이입니다. 제 꿈이 아들과 함께 헬스하는 건데요. 마침 요즘 궁금해서 이리저리 찾아보던 주제를 올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ. 근데 한가지 다른 관점에서 궁금한 점이 있습니다. 웨이트를하면 남성호르몬이 촉진된다고 알고 있는데, 성장기에 남성호르몬 수치가 높아지면 2차성징이 빨리오고 그때문에 성장이 빨리 멈출 가능성은 없나요?
이제 고등학교 올라가는 한 학생입니다 중 1때부터 중3때까지 맨몸운동을 규칙적으로 해서 골격도 조금 잡히고 몸에 근육이 많이 붙었는데 운동을 계속 지속해도 키가 클지 모르겠어서 여쭤봅니다 유연성은 스트레칭도 규칙적으로 많이해서 좋은편입니다 맨몸운동은 푸쉬업 스쿼트 풀업 친업 플랭크 정도 하고있습니다 복근이생기고 어깨가 넓어지면 키가 안큰다는 얘기가 있어서 고민입니다..
![청소년 농구 국가 대표 5인방! 농구조상과의 맨투맨 상담 [무엇이든 물어보살]](http://i.ytimg.com/vi/e4aBMjCc1VU/mqdefault.jpg)
그 찰지던 와우는 어따 버리고 오신겁니까 행님
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계란형 허벅지 터져서 쉬고 계시답니다. 영상 속 김계란은 대타용 클론입니다
@@filman_hyun990 그렇군요
@@filman_hyun990 유정란 숨기고 무정란을 세워놓다니
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와아아아우!!!! 친구들 빠악빡이 아즈씨이야ㅏ
팩트:농구해서 키크는게아니라 키큰사람이 농구함
ㄹㅇ 키 작은 친구들은 점점 도태되서 밀리고 키큰 친구들이 그 판에 살아남는 거지 ㅋㅋ
진화론 ㄷㄷ
헬스해서 키가 작다는애들보면 보통은 부모님이 키에서 답이 나오도라..
@@Kawwwwwwwking 친구야 당연히 실력이 중요하지 어떤 종목이든 그런데 실력만 중요하면 ufc도 체급 안 나누고 씨름이든 뭐든 다 안 나누고 해도 라이트급이 헤비급 ㅈ바를수있겠네? 당연히 상대적인거지 그 세계에서 살아남으려면 실력만으로 모든게 커버되는줄아냐?
뀨구구뀨구구 nba만 봐도 알지않나
0:01 이것만 계속 듣고 싶다
농구해도 키안큼 키큰애들이 농구하는거임...
제가 운동하면서 키 크는 효과를 본게 웨이트트레이닝 입니다
군대에서 177까지 컷다가
수험생활 중 175까지 줄어듬
헬스장 다니면서 177.8까지 크고
내 자신이 보기에도 전보다 몸이 길어진 느낌
@@anju3097 저는..186입니다
@@anju3097 혹시 루피세요?
@@anju3097님이 곱추엿나봄
아빠167 엄마162 언니 162인데 줄넘기4천개 고딩때3년 했는데 키166이에요 줄넘기 안했으면 164도 안넘었을듯,,
농구선수 = 키 큰게 유리 따라서 키 큰 사람이 살아남아 선수가 됨. 역도선수 = 키 작은게 유리 따라서 키 작은 사람이 살아남아 선수가 됨. 다윈의 진화론 같은 거..
ㅋㅋㅋㅋ 전문적 팩폭
자연선택설
@@gC-ni3iw 진화론이 아닌데
자연선택설이 맞지않음?
@@무진장큰새 진화론의 핵심이 자연선택설입니다 ㅎㅎ
키크는데 아무것도 필요없다. 나 고딩때 방학지나고 10cm 넘게 커서 193된 애 있는데 어떻게 키컸냐고 물어보니까 맨날 게임하고 밤새고 놀았다고 함
이거 ㄹㅇ 저도 지금 188인데 중3때 거의 10cm 컸는데 맨날 새벽에 자고 콜라 엄청 먹음
유전 is all of all
이정도면 엄마말 안듣고 밤새 겜하고 처먹는게 키크는 방법같음.. 난 모범생이었나봄ㅠ
학교다닐때 프로틴이랑 영양제챙겨먹을걸 힝
하루에 자위 5번 이상씩 했더니 유전 못 따라감 ㅠㅠ
유전적으로 최대치가 정해져있고
영양이나 수면 스트레스등 환경요인이 잘 충족되어야 최대치만큼 크고
환경요인이 불충족된만큼 덜 큰다 이런느낌 아님?
최정 유전적인 영향을 받는사람
안받는 사람 따로따로 다잇는거죠
저영상은 한가지의 연구결과를 얘기하는거죠
사람마다 다틀려요
손승현 맞아요 틀린거보다 다르다는 표현이 맞죠 감사합니다.
정확한
@@02766주 죄송한데 문과는 꺼지세요
@@02766주 문과주제에
이거 ㄹㅇ인게 내가 쌍둥인데 나는 어렸을때부터 늦게자고 아무거나 먹고 키크는데 별노력을 안했고 내쌍둥이는 일찍 자고 맨날 키크는 스트레칭하고 편식 안하고 했는데 20살인 지금 우리둘이 키 딱 똑같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 결론은 유전임
오늘도 유익한 정보 감사합니다 ^^
다음엔 꼬추 커지는 법 알려주세요!
ㅋㅋㅋㅋ
시미켄좌가 말씀하시길 "많이하면 늘어난다" 길이에 만족 못하는 그대는 원체 작아서 많은 이성들과 쓔컹쓔컹 하지 못했기 때문이지...
아 ㅋㅋ
익현이형에게 가세요.
길이 연장은 기구 있음... 끼고 다니면 늘어난다함
형도 운동을 적당히 했으면 모근에 영양분이 잘 공급 됐겠지...?
너어......
너어는 진짜...
ㅋㅋㅋㅋ ㅋ
팩폭.. 훅 들어오시네 ㄷ ㄷ
저 분 대머리 아니지않음?
형.... 진짜 세상이 존나 너무한거 같다...
역시 키는 유전이 가장 크네요..중고딩때 주변에 맨날 농구하는데 안크는 애들 많더라고요
키는 그냥 유전이 99퍼인듯 합니다. 중고딩때 운동이라곤 팔굽혀펴기정도밖에 안하고 맨날 컴터하고 앉아서만 생활했는데도 그냥 키가 쑥쑥 크더군요. 반면에 키 크고 싶어서 농구도 하고 한약도 지어먹고 온갖 노력 다 하던 애들은 결국엔 평균키ㅠ
이런말이 있죠 농구하면 키크는게 아니라 키큰사람이 농구하는거라고....
officer choi 그거라도 안했으면 평균 이하였을지도 ㅠ
@@junyeongkim5415 그럴수도 있겠네요ㅜ
나 왜부름?
???:농구하면 키크는게아니다
키가 커야 농구하는거다
????: 키가 커야 농구하는게 아니다.
피부색이 노란색이 아니면 농구하는거다.
농구는 신장으로 하는것이 아니야.
농구는 심장으로 하는거다.
설마 홍석이 동생?
농구는 심장으로 하는거다
그런데 니 키는 너무 작지
@@이명국-b8l 그래서 난 웨이트를하지
2:13 입이 뒤집어 진 줄 알았는데... 입술이 두개였넹ㅋㅋㅋ
공감합니다 빡빡이행님
찐인데 댓글이없네..
ㅋㅋㅋㅋ
구치리 님!!!
@@user-uy1nk6qq5s ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ
1:06 성인돼서도 키가 조금 커서 허리만 길어진건 아닌가 하고 슬퍼했는데 뼈가 이렇게 자라는군요🥰🥰🥰 휴우
중2부터 고3까지 대회도 나갈 정도로 농구 열심히 했는데 171이다... 키는 유전이야 얘들아ㅠㅠㅠ
중2때 키 뭐였음?
ㅠㅠ
중학교 다닐때 아침일찍와서 40분동안 농구하고 학교 끝나고 농구하고 저녁에 만나서 농구하는 키 작은 친구들 있었는데 그 친구들 4년동안 10센치도 못크는거 보고 "아 점프하는거 ㅈ도 효과 없구나..." 싶었음
형 근데 썸네일 데->대로 바꿔주라..
결국 키는 유전임
다음 생을 기약하도록 하자
나도 그렇고...
그냥 메인은 규칙적인 생활이고 유전자는 옵션이라는거지
메인이 유전자가 아니에요
@@김재명-p2m 근데 난왜 어렸을때 살만존나찜...?
유전 맞는데 노력하고 안하고 차이 큼. 원래 170까지 클 사람도 학창시절에 만날 엎드려 자서 163밖에 안 자랐음. 노력하면 일이센티라도 더 크는게 키입니다,,
@@jmhawn_ 유전이 80%~90%라서 유전이 메인이고 나머지 규칙적인생활등등이 옵션입니다 제친구도 키클려고 충분한숙면과 규칙적인생활 별에 별걸 다먹어도 안클애들은 안크더라구요
@Neff_ 유전이 메인임 ㅋㅋ 생활이 부수적이고
하늘이 키 170으로 정해주셨습니당
하늘이가 누군데
나는일반인 sky 병시나
@@킹토리-s4i 두둥탁
@@Raccoonoodle ㅋㅋ 귀엽다
@@이히히-i1k 얼굴보면 그소리 못나옴
나도 성장판 닫히기 전까지는 키는 100퍼 유전이다 어차피 클놈은 큰다 이딴거 안 믿었는데 진짜 ㅈㄴ노력했는데도 안됐음 대신 후회는 없어서 다행임
그래고 수고했어요
그 노력 안했으면 2센치정도는 덜 자랐을거임 거의 유전이 95프로 정도될거 같긴한데 키 크는데 최적화시키면 어느정도 바뀔순 있음
전 지금부터 6년동안 노력해보려구요 중1
하지만 후회에는 없지~~~
저도 요즘 노력 많이하는데 키는 작아도 노력이 빛나는 친구들이 주변에 정말 많더라구요 저도 후회없이 일찍자고 매일 운동하고 칼슘 챙겨먹고 농구도 하려구요
진짜 키큰사람이 농구하는거 맞음
중학교때부터 이것저것해보려고 배드민턴,펜싱,무에타이,헬스 이렇게 3~4년을 했는데 (헬스는 거의 막바지쯤? 2달정도함) 키 ㅈㄴ 안크더라...
그래서 고등학생때만이라도 커보자! 해서 다끊고 권투만 가입해서 2년간 줄넘기 ㅈㄴ하고 윗몸일으키기,푸시업 맨몸운동들 좀 햇는데도 안큼ㅋㅋㅋ(잘자고 잘먹고했습니다...)
아무튼 진짜 해보니까 안되는건 안되는거임 친구중에 198인 친구가있는데 (중학교땐 191 현재 20 ) 그친구어머니는 185, 아버지는 193임 ㅋㅋㅋ 진짜 유전임
유전도 있지만 너무 운동을 많이해서 그런거임. 중딩은 줄넘기 농구,수영정도만 하고 고딩되서 웨이트는 하루한시간 정도만하고 줄넘기랑 농구같은 체육활동이 신체를 쭉쭉펴게해주고 점프운동도 되니까 이렇게하는게 나았을거임.
다음생에는 똑같은 부모님 밑에서 키만크게 태어나게 해주세요
0:08 손모양 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
퍄드립 아니냐 ㅋㅋ
이 빠박이 아저씨 우리 은근 디스하네 ㅋㅋ
박태환도 수영해서 어깨 넓어진게 아니라 원래 넓었잖아ㅋㅋㅋ
골격은 유전... 실제로 고아원 쌍둥이가 남미랑 북미로 따로 입양 되었는데 한명은 공부쪽으로 한명은 운동쪽으로 생활했는데 근육량은 달라도 골격형태는 똑같았다고...
박태환이 ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ 수영선수라 등 어깨 근육량이 보디빌딩하는 사람보다 적을텐데 존나 넓잖아 만약에 보디빌딩식으로 운동을 한다? 그러면 줄리엔 박 나오는거야ㅋㅋㅋ
@@서재호-h9p '박'태환이라 줄리엔 박이라 한거잖아;;
@@아르라르 니 댓보고 다시 댓보니까 그렇네~~??
0:08 손가락 욕 아님?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손가락 4번째 들고 있는데 왜 욕인지 이해안가서 다시 확인한 1인
저거 좀 야릇한 의미인데ㅋㅋㅋㅋ
Louis Vuitton 읍읍
어차피더안큼 근육이나키우죠여러분
ㅜㅜ
울지마세요. 근손실옵니다
@@jinjjajingjingee 굳
나이스 머슬
네...
에휴...나는 넘 억울하다...ㅠㅠ
61세 아빠가 170, 56세 엄마가 160, 23살인 누나도 160인데
나는 15살 남학생 160...역시 유전이 70%정도 영향을 미치는듯요...
제가 7살부터 10살까지 합기도에서 열심히 운동했어요 게다가 합기도에서 관절을 다친기억은 없고, 또 초등학생 저학년때 축구도 어느정도 즐겨했고
초등학교 고학년부터 현재 중2까지 농구 어느정도 적당히 친구들이랑 즐겨하면서
줄넘기도 혼자 아파트 밑에 내려가서 하루에
힘들어 뒤져도 600~700개는 꼭하고
하체운동은 할시간이 많이 없는데
대신에 자전거 있어서 기어 최대로해놓고 학원갈때나 친구들이랑 어디갈때 같이타고,
덤벨운동 어느정도 무리안하면서 하고있고,
복부운동 가끔하고있고,
이런식으로 운동을 할 수 있는건 적당히 무리안하면서 하고있는데 키가 잘안큼
근데 단 한가지 문제가 있어요...
전 잠을 매우 늦게 잡니다...
보통 빨리 자면 11시고요 늦으면 12시30분 정도입니다
그리고 자기전에 폰보고 자서그럴지도
모르겠네요...
그리고 아침에는 입맛이 없어서 아침식사는 채소를 거를때가 많아요 ㅠㅠ
점심, 저녁은 ㄹㅇ로 편식안하는데
우리 부모님 키 정말 작으신데,
10대때 진짜 미친듯이 농구만 했는데
진짜 키 안커졌음.
팩트: 키 클애는 크고 안클애는 안크니까 난 포기해야징~ 이러고 밤새 폰만 붙잡고 군것질만 하면서 아 키큰애들 부럽다~ 이러는 애들 창피한줄 알아라. 자기가 키가 안클애면 그만큼 더 노력해야지 진짜 절실하다면 어떤 방법이든간에 키클려고 다 해본다. 단지 귀찮고 힘드니까 아 어차피 난 안클애니까 뭐... 이러면서 자기합리화나 하지말고... 나도 키가 작아서 그 마음 이해는해 나도 어느새 키클애들은 크고 안클애들은 안큰다고 자기합리화 하다가 문득 초,중딩때 새벽까지 폰만보다 자고 아침도 잘 안챙겨먹고 다닌걸 생각하니 키클 노력도 안한 내가 창피해서라도 클애들은 크고 안클애들은 안큰다 이런 말하기가 뭐해지더라
긴 글 읽어줘서 고맙고 글읽은 사람들은 지금부터라도 포기말고 정말 끈기 가지고 노력해봐라 정말 어릴땐 몰랐는데 키 중요해!
ㅋ 지가 그래놓고 뭔 충고를 하냐 ㅋㅋ ㅈㄹ을 해라 걍 짜져있자^^
@@지지직-b3d 나처럼 후회하지 말라고 하는 말이다 욕부터 밖는 시비충아^^
@@user-lv1oc8gq4y 참나 ㅉ 니가 충고한걸 직접 경험해봤냐? ㅅㅂ ㅈㄹ을 해라 ㅋㅋ 뇌피셜 오지네 걍 송대익이 주작하지말라고 충고하는 격 ㅉ
내말을 못알아듣니? 나는 나처럼 노력도 안하고 후회하지 말라고 하는 말인데 왜그렇게 화가 나있니^^
결론은 농구는 못해서 안하고 헬스는 하면 키안클것같다고 안하는 우리들보다는 열심히 웨이트하는 헬창이 키가 더 잘자란다 이거지..?
형 나 키 5센치 이상큼.... 아마도 굽어 있던 어깨 목 등 골반등등이 올바른 자세로 운동을 하다보니 굽은게 펴진거 같아.... 너무 기뻐.. 키가 너무 커져서 다들 오랜만에 본 친구들은 깜짝놀라더라 키도 덩치도 너무 커졋다고
하....이번 생은 포기. 농구도 엄청 열심히 했었고 웨이트도 하고 다 열심히 했지만 키와는 상관이 없도다...ㅠㅜ
정말 *모* 난데 없이 완벽한 설명이네요
농구선수중에서 키가 큰선수들도 있는데 그런 경우는 웨이트로 통해 커지는 경우가 많음 키작남이라고 불렸던 앤서니 데이비스가 고2때 186이었는데 웨이트로 몸을 키우면서 고3때 17센치 컸다고 함 지금은 208cm고 가족도 되게 큼 앤서니말고 케빈 듀란트 스테판커리도 고1 170에서 현 187로 르브론도 마찬가지로 엄청큼
그건 가족이 커서 큰 거 아님?
@@Sulmyungranbuara ㄹㅇㅋㅋ
@@Sulmyungranbuara 그니까 유존차이란거지
@@Sulmyungranbuara 당장 마이클 조던도 부모님 키 평범한데도 1년에 20센치 넘게 컸음. 주변에 학교 농구부였던 애들도 성장기때 확 크더라
피지컬 넘나 전문적이라서 믿고 보게 되잖여~~~~
키는 정말 유전인거 같아요... 형님 머리가 없는 것 처럼요...
저거 마스크임. 기만임
변정인 헐 진짜요? 그짓말아니라?
@@행복은늘가까이-s8z ㅇㅇ 안에는 풍성충이심
유툽전용 헐.... 그짓말이죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 이때까지 잘못 알았던건가
@@행복은늘가까이-s8z 아직도 가면으로 아는 분이 있었군요 ㅋㅋㅋ피지컬갤러리 완전 초창기 영상 보시면 빡저씨가 댄 가면 쓰고 있습니다. 댄은 이상한 흉악한 머머리 가면 쓰고요 ㅋㅋㅋ 그러다 빡저씨가 저 가면 되고, 댄이 초창기 빡저씨 가면 겟
선수들이 운동해서 체형이 바뀌는게 아니라 운동에 맞는 체형들이 선수하는거...
미국은 웨이트가 교과목인 지역도 있죠.. 헬스해서 키안큰다면 미국인은..ㅎㅎ
현실은 2m 거구들..
미국인 평균키랑 한국인 평균키랑 큰차이없음 평균치라
nba 이런거 땜시 다 왕창 큰줄 아는데 윗님 말씀대로 평균키는 우리나라랑 크게 차이 안나죠
@@PpP-ez7wu 그런데 우리나라는 평균 근처 170~185 그쯤에 있고
미국은 ㅈㄴ크거나 ㅈㄴ 작거나 아닌가요..
문제는 골격자체가 다르죠
이게다 알리고즘님 덕분입니다 하하하
형 헬창의 삶 리턴즈 찍어줘 ㅠㅠ
헬스하면 키 3cm정도 성인 여성도 커져요 엄밀히말하면 커진것이 아니라 관절이 펴진것이겠지만요 잃어버린 키를 찾을수있습니다
3:29 요약
초심 빡빡 요즘 너무 유익해서 좋아요
고3때 키 168인데 고등학생 농구대회 씹어먹은 내친구 명언 : 농구해서 키크는게 아니라 키큰놈들이 농구하는거야
키가 1680????? 씹어먹을만 했네
밤 찌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 168이요
@@찌밤-w4x 16mㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진격의 거인찍네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으 ㅅㅂ
앗 ㅂㅋㅋ
어떠한 특정 운동을 해서 키가 작고 큰게 아니고
파워리프트 보디빌딩은 키가 작은사람이 유리하기 때문에 작은사람이 많은거고 , 농구는 키 큰사람이 유리하기 때문에 키 큰사람이 많은거임
결론: 키는 유전이다
키크려면 발바닥에 살찌는게 답이다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귀엽
왜 발바닥에 살찌는게 답인가용?
@@상향기원자야 유전때문에 뼈는 더이상 자라지못하니까 현실적으로 발바닥에 살찌우는게 키크는방법이라 이거죠
je gwan Lee 아아 ㅋㅋㅋㅋㅋ그렇네여
국내 최고의 자료 감사합니다
성장기에 잠 잘자야 키큼. 키작은 애들 보면 대부분 잠을 잘 안자는 체질이던데,, 내주변에 보면,,ㅋㅋ
그냥 그런케이스지 실제로 키는 유전적 요소가 존나큼 물론 극단적으로 영양섭취를 제대로안햇으면 키안자라기도 하고
초중딩때부터 피파 새벽까지 한 친구 고딩되니까 181이던데 ㅋㅋ
이제 영상보면 빡형 추임새만 너무 잘들리네요 ㅠㅠㅠㅠ 어뜨케 ㅠㅠㅠ
형 말 끝날때마다 "어!" 하네 나도 어릴때 그런버릇 있었는데 어!
뭐야앜....이거 E학습 체육 영상에 올라왔네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
185되고싶다
저도...
진짜 자연선택느낌임
키큰애들이 안뒤처지니까 농구하는거지
반대로 역도도 팔다리 짧은사람이 상대적으로 유리하다고 들었고...
요약 : 진인사대천명(盡人事待天命) - 잘먹고 잘자기만 하면 된다. 나머지는 유전자의 뜻임.
이건 그냥 추천 구독 다 눌러주고 가겠음 좋은 정보네요
클놈은 안해도 크지만 노력하면 어느정도는 커버가능
님들아 중요한게 뭔지 앎? 아무것도 안해도 크는 애들은 애초에 클 애들이고 ㅋㅋㅋㅋ 이수근은 고기랑 우유 안먹고 컷는데 지금쯤 이승진은 이겨야돼는거 아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
바쁘신 분들을 위해 3줄요약 해드립니다
1. 뼈의 연골세포는 증식을 하고, 그 증식한 연골세포가 뼈세포로 바뀌면서 성장이 일어남(키커짐)
2. 웨이트를 하면 연골 세포가 손상되는 게 아니라 오히려 적절한 스트레스가 가해져서 성장에 도움을 줌
3. 키 크려면 규칙적으로 살고 과도한 운동만 피하자.
오늘도 즐거운 하루 되세요ㅎㅎ
고마워요 요약맨!
사랑해요 요약맨!
고마워요 요약맨
함께해요 요약맨!
감사해요 요약맨
그건아닙니다. 가짜뉴스또는허위또는가설일거같네요 농구 줄넘기 태권도 복싱 스트레칭등이
키에좋구요 근력운동은 맨몸운동을 하는게
키성장에 방해되지 않습니다. 헬스같은운동은
키커지는데에 있어 방해가 되고 차라리 헬스를 할거면 헬스를하고 마지막에 유산소로 근육을 살짝 없애 조각지고 뻣뻣한근육아닌 탄력있는몸을 만드세요. 이것도 키성장에 도움되진 않다만 건강목적으론 좋습니다. 물론 보디빌더나 자신의 몸을 조각지게 만들어 과시하고 싶은 분들은 그냥 헬스 하세요.
언더아머 단속반 저는 좋게 말햇건만...왜 갑자기 시비를 거시는 거죠? 부모님이 방구석에서
운동도안하면서 운동자극영상보며 내일부터 해야지 하는 아들의 모습과 실제로 만나면 아무말 못하는데 사이버상에서의 익명성을 보장받으며
시비를 걸고다니는 모습을 보시면 한심하지않아 좋아하시겟네요
그리고 제가쓴글이 전문 논문입니다만. 저기 김계란씨도 여기에 반박을 못하죠.
저건 가설또는 추측이나 주장일뿐입니다
과학적인 근거나 전문적으로 공부하고 운동한 학자 보디빌더의 주장들을 모아 정확하게 쓴글인데 저런영상보면서 보고싶은거만보고 믿고싶은거만 믿으니....대한민국의 미래가 맑죠
그리고 한심한 늙은아 거리는데 당신보다 늙은고같으면 최소한 존댓말이라도 써야 하는거 아닌가요? 황당합니다. 초등학교 도덕시간에 도대체 무엇을 배웟길래 도덕 가르치신 선생분도 문제가 있는거같네요 장유유서를 못배웟나 봐요
똑같이 늙었을때 젊은 분들께 한심한 늙은이소리나 들으세요. 인과응보
그리고 10명중1명이 키가 유전적으로 한계치가 정해저있다고 나머지9명도 다 한계치가 정해져있습니까? 네다 이해합니다 돈벌려고 하는거 당신이 헬스쪽으로 유명하시고 그런다 해도
세계에서 정한 논문을 믿어야 할가요 당신을 믿어야 할가요 유튜브로 잘못하면 사이비도 만들겟다 세계적인 논문 무시하고 당신의 논문이맞다면 왜 지금 유튜브를 하고 계신가요? 헬스관련쪽 대학교수를 하셔야지 참고로 악플은아닙니다 요즘 보고싶은거만보고 믿고싶은것만믿고
자신이좋아하는 사람 말만 믿는 요즘 젊은이들이 한심해서 올려봅니다.
드웨인 형도 고1때 190 넘었으니....
남자들의 키크는 마지막 순간은 군대다 ,, 군대가서 자세교정되면서 허리 거북목 펴지고 규칙적인 생활으로 평균 2cm은 커서나온다더라 ,,
ㅋㅋ 좀만 구부정하게앉으면 바로 싸다귀랑 욕 날라와서 뻣뻣하게 공짜허리 교정임 ㅋㅋ
내가 농구 어렸을때부터 열심히하고 있는데(지금도) 키가 안큼 동의하시는 분?
아마 농구 안했으면 지금보다 5센치 더 작았을거야. ㅋㅋ
안클놈은 밥먹고 농구만 해도 안크고 클놈은 새벽까지 컴퓨터조지고 컵라면만 먹어도 큼
팩트)
농구상관없이 클놈은 크고 작을놈은 작다
초3때부터 농구했는데 20살인 지금 171센티;;
무조건 유전이라는분들도 많은데 당연히 유전 중요하지만 잘먹고 적당히 운동하고 잘 자는거 굉장히 중요하다고 생각합니다.
저는 부모님 둘다 160정도이신데 저는 185입니다.키 클 시기에 잘먹고 잘자고 운동도 적당량 했습니다,
늦둥이 동생이 있는데 잘 안먹고 잠도 늦게자고 운동 전혀안합니다,지금 가족중에 키 제일 작습니다..
유전도 중요하지만 본인이 유전적으로 타고나지않았다고 생각하면 더욱더 키 클 시기에 좋은환경을 조성해야한다고 생각해요
어떤 운동 하셨나요 ??
나 키가 너무작은데
175만 크게해줘요 노력하고있는데 제발 크고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
몇살에 몇cm세요? 전18살 169 ㅠ
농구선수가 키가 커보이는 이유는 키가 큰 사람만 살아남았기때문입니다. 목이 짧은 기린은 멸종하고 긴 기린만 살아남은 것처럼
님은 키크는 운동보다 모발 자라는 방법이 더 중요하지 않음?
닉은 생각않함?
닉값 좀
맞아요..제가 역도해서 작은게 아니라구요!!!!!
운동해서 키 안컷다는...어머니께 보여드려야겠다....
애비랜드님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모든운동은 키와는 전혀 상관없어요. 어려서부터하면 오히려 상상초월할만큼 어마한 능력을 발휘합니다.
엄마한테 보여주면 "야 이 사람 제대로 말하는거맞냐
병원에선 농구하라고했는데" 이럴거 ㅈㄴ뻔하지ㅋㅋ
아 중고딩때 농구해서 오른쪽 어깨가 더큰거군,,,ㅠㅠㅠ
나도 중1때는 161이였는데 지금 중3인데180임 헬스하면 키 안큰다고해서 밥많이먹고 잠잘자고 유산소같은 운동많이햇음
수면 20% 영양 30% 운동 20% 나머지는 유전인가?
역도는 키작은사람이 유리하고
농구는 키큰사람이 유리하죠
그러한 부류사람들이 유명세를 타다보니까
고정관념이생긴겁니다
물론 농구는 키크는데 영향이있긴하죠
탈모는 키 안큰대요...
너어는 진짜......
아
@준호junho 1cm도 차이 안남.
감사합니다좋은정보감사
무게에 의한 건 크게 문제가 없는데 과도하게 근육이 발달하면 그 텐션때문 키가 덜큰다는 설도 있던데 이에 대해선 어떻게 생각하시나요?
과도하게 근육을 못발달시킬듯
근데 나는 농구해서 키큰것은 사실이라 생각한다
중딩때 입학할때 키 158이었는데, 졸업할때 키 174가 되고
고딩때는 176되서 계속 안크다가 성인때도 4CM커서 180됐음
아 추가로 오전오후에는 우유 ㅈㄴ게마심
학생 여러분 키 작다고 절대 포기하지 마세요.
진짜 어 많이 쓰시네ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
빡빡이 아저씨 너무 믿음직스럽습니다 저도 키 클 겁니다 그리고 진인사대천명 제가 좋아하는 말?인데 해야 할 일을 마치고 하늘에 뜻을 기다린다? 이런 뜻이죠 유익한 영상 너무 감사하고 빡빡이 아저씨여~ 중독성 오집니다
형 전 16살 청소년인데 헬스를 열심히 하고있어요 그런데 지금 운동을 너무 과하게하면 키도 안크고 어깨 골격이 성장하지 않을까요???ㅠㅜ
3대운동 무리하게 하거나 자세 이상하게 하는거 아니면 상관없음
농구도 너무 많이 하면 영양분이 안남아서 키 안큼
마라톤이 키에 악영향이 제일 큰 운동임
적당히 하던가 아니면 그만큼 먹어야함
나도 의사가 성장판 열려있어서 더 클꺼라 했는데 멈춤
아무리 먹어도 살 안찌면 ㄹㅇ 고민해봐
중1인데 운동은 8살때부터 12살까지 그냥 합기도 했었고 5학년 초반에 합기도를 끊고 복싱을 하면서 턱걸이는 7개 정도씩 했고 키는 153~4?정도 였고 푸쉬업은 20개씩3세트 스쿼트도 20개씩 3세트 윗몸일으키기나 크런치도 20개씩3세트 시티드로우 15km씩하고 런지나 다른 운동도 했었는데 너무 후회되지만 5학년때 친구가 담배피는걸 보고 같이 시작했는데 6학년때는 집에서 맨몸운동이랑 덤벨로우 덤벨컬 이런거하다가 중1이 된 지금 얼마전에 헬스장을 가서 러닝머신을 뛰는데 속도9에 기울기5로 2분을 뛰니까 숨이차서 포기했는데 다른 벤치나 딥스 사이드 레터럴레이즈는 별로 힘이 들지 않습니다 유산소를 더 해야지 키가 크는건지 근력운동을 해야하는지 모르겠는데 뛰는게 힘들어서 그냥 근력운동만 하는중인데 키가 더 클려면 어떤운동 위주로 하는게 좋을까요 현재 키는 대충 168정도입니다 진짜 키 크고싶어요 어떤 운동해야하나요
5학년때 한짓은 너무 부끄럽고 잘못한 짓인데 키에 연관이 있을까봐 적었습니다 키 크려면 어떤 운동을 해야할까요..
@@김찬영-f5v 덕원중 아니세여?
그냥 유전자빨임
이미 시간이 많이 지나서 도움이 될지는 모르겠지만 어떤운동이든 꾸준히 운동하면서 많이먹고 잘자는게 키 잘큽니다.
웨이트 너무 무겁게 들지마시고 자세만 올바르게 해주시고, 너무 키 안큰다고 속상해하시지 말아요
대한민국 평균키 함 올려봅시다 ㅎㅇㅌ
유산소가 답!
농구를 하든 헬스를 하든 뭘하든 탈모는 못막음
클놈클 안클안.
느낌차이기도한데 역도는 짧은느낌의 몸이 유리하니 상대적으로 많이 살아남은것이고 농구선수도 그몸이 유리하니 많이 살아남은게 아닌가싶어요
팩트: 편식 오지게 하고 운동경험 평생에 1도 없으며 현직 키 192
결론:유전자가 갑이시다
애초에 요즘시대에는 태어날때부터 키 거의 정해진거임 . 부모는작은데 자식은 큰 경우도 노력을해서 커진게아니라 작은부모밑에서 태어났어도 작은부모 몸안에있는 키가 큰 유전자를 물려받고 태어나는거
키 큰데요 아니고 키 큰대요 ㅠ
아무리노력하고 관리하고 해도 170인애들은 안햇으면 168이엇을거임 ㄹㅇ
반대로 개판으로 막해도 188인애들은
노력하고 관리 잘햇다면 190넘엇을거임 ㅇㅇ
유전이 대부분이지만
1센치 2센치가 중요하니까 노력하고 관리하는게 좋음 168보다 170 좋은거고 178 179보다 180이 좋은거잖음
농구하면 키크는게 아니라 키큰애들이 농구하는거 ㅋㅋ
ㄴ 키작은데 농구좋아하는 애들이 너같이 발끈함
자격지심 있는 분 하나 계시네...
농구는 키 크면 존나게 유리한 게 맞지 뭘...160 170초반이 180대 이상 애들 슛 막기가 반대상황보다 훨씬 빡세지.
농구를 해서 키가 큰 게 아니라 키 큰 선수를 뽑고 또 그런 사람들이 농구선수를 해서란 말 빠졌고 역도선수는 역도해서 작은 게 아니고 큰 사람도 있으며 체중대비 작고 팔다리가 짧은 이유는 역도기록 최적화된 몸이 그렇단 것도 말씀을 해주셔야죠.(역도는 전신밸런스에도 좋은 운동이나 기록에 있어서만 그런 몸이 유리할 뿐인 거고)
운동의 장점인1.빠른 영양공급2.성장호로몬 촉진vs 단점:수면중에 성장대신 근육치유 뭐가 더큰영향을 미칠까요?
?
그.. 머리가 안좋은건알겠는데 근육은 단백질이에요...
0:10 가위바위보 보다가 깜짝놀랐네요 ㅋㅋㅋ
며칠전에 아빠가된 헬린이입니다. 제 꿈이 아들과 함께 헬스하는 건데요. 마침 요즘 궁금해서 이리저리 찾아보던 주제를 올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ. 근데 한가지 다른 관점에서 궁금한 점이 있습니다. 웨이트를하면 남성호르몬이 촉진된다고 알고 있는데, 성장기에 남성호르몬 수치가 높아지면 2차성징이 빨리오고 그때문에 성장이 빨리 멈출 가능성은 없나요?
정상적인 사람이면 계란이형이 말한것처럼 식단 운동 취침 루틴맞춰서 살면 키든 근육이든 클수밖에 없음 일단 해보고 큰다 안큰다 판단을 하셈 제발
대부분 ㅋㅋㅋ유전 ㅋㅋ중, 고딩때 친구 최소 일주일에 3번은 새벽에 같이 겜하고 야밤에 라면 처먹고 그흔한 축구도 안하고 운동 1도 안했는데 지금 187ㅋㅋ
농구선수가큰이유는 키큰사람이유리해서 방송에서보는 선수들이키가큰사람들일수밖에없고 역도선수가 작은이유는 상대적으로 키와팔다리가짧아야 중량을들어올리기에 유리하기때문에... 운동이키를좌우하지않음 그냥 엄마아빠나 친가외가쪽보면 답이있음
오히려 성장기 영양이 운동보다 더 관련있음 영양이 부족하면 자기가 클수있는 맥스치까지 못크기때문에 혹시부모가작은데 나는크다? 부모님이 맥스치까지 못큰경우이고 부잣집보니까 부모가 평균키보다 10센정도씩작은데 애들이 성장호르몬 맞던데 아직성장이 다안끝났는데도 170 후반으로 크긴커지더라 유전도 이기는 돈이최고임
이제 고등학교 올라가는 한 학생입니다
중 1때부터 중3때까지 맨몸운동을 규칙적으로 해서 골격도 조금 잡히고 몸에 근육이 많이 붙었는데 운동을 계속 지속해도 키가 클지 모르겠어서 여쭤봅니다 유연성은 스트레칭도 규칙적으로 많이해서 좋은편입니다 맨몸운동은 푸쉬업 스쿼트 풀업 친업 플랭크
정도 하고있습니다
복근이생기고 어깨가 넓어지면 키가 안큰다는 얘기가 있어서 고민입니다..
영상보셨으면 아시겠지만 키는 정해져있으니까 그냥 하십쇼
역도는 키가 작은게 유리하고 농구는 키가 큰게 유리한지라 애초에 운동 시작할때부터 작은사람은 역도 큰사람은 농구같이 본인 몸에 유리한 스포츠를 접하게 돼서 결과적으로 역도엔 키가 작은사람이, 농구엔 키가 큰사람이 많은듯함