Еда - это счастье! Или причина напастей? Песнь о пище.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 342

  • @olegchikin
    @olegchikin  7 лет назад +78

    Шава! Шавочка! Как вам "Ода еде" от Олежки? )
    Делимся видео, ДЕЛИМСЯ ребята и девчата!

    • @victorshevelev
      @victorshevelev 7 лет назад +3

      Ты решил повторить путь Ярослава Брина?

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад +3

      Виктор, очень странное утверждение, если учесть, что этот путь я показал в 2013, о чем сказал в видео. Ярослав первоклассный методист. У меня будет упор на жизнь.

    • @Blackwoodmangutz
      @Blackwoodmangutz 7 лет назад +2

      Прошу, в каждом видео показывай свою текущую форму)

    • @dima.leexa4
      @dima.leexa4 7 лет назад

      Ой Олежа, ты так аппетитно наминал, словно решил всех худеющих затролить :D

    • @ВасичкинПавел
      @ВасичкинПавел 7 лет назад

      Хз, мне не очень нравится шавуха там, где ты ее ел))

  • @medyyyzza
    @medyyyzza 7 лет назад +1

    Как же это божественно! Через юмор, не обижая, донести до пухлых друзей (и до меня, да), что еда - мимолетное удовольствие. Шикарно.

  • @АннаИльина-ь4ы
    @АннаИльина-ь4ы 7 лет назад +41

    так не привычно видеть тебя с такой прической)) прям как другой человек))

    • @SergeyKa78
      @SergeyKa78 7 лет назад +5

      И она идёт ему гораздо больше. Образ панка пускай остаётся в прошлом.

  • @checheVika51
    @checheVika51 7 лет назад +17

    Ты так аппетитно ел, что я аж слюной захлебнулась)
    Ну хоть тут мой "спасательный круг" пригодился! :D

  • @healthylife3041
    @healthylife3041 7 лет назад +40

    Какой вывод я сделал из этого видео? Олежка жрет, тогда мне тоже можно! Побежал за майонезом и сгущенкой!

  • @alesiahurina8094
    @alesiahurina8094 7 лет назад

    Одно из лучших мотивацинных видео, что я видела))) очень радует разнообразие форматов и тем на канале. Так держать, Олежка!) буду следить за твоим творчеством с удовольствием)

  • @Мойютуб-ш2й
    @Мойютуб-ш2й 7 лет назад +1

    Олег, видео от тебя пошли на регулярной основе, это очень радует. Каждое видео по своему интересно. Серия видео о так называемой "сушке" для меня была бы крайне познавательна, тренинг, рацион и т.п. А вообще не слушай никого, ты сам знаешь что делать и о чем рассказывать, и рассказывать интересно.
    Твори Чикин! Красавчик!

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Большое спасибо! Стараюсь наладить регулярность и улучшать все параметры видео.
      Еще раз спасибо за поддержку!

  • @strekoza9971
    @strekoza9971 7 лет назад

    Олег, буду как все банальной, и выражу тебе ОГРОМНЫЙ респект за твою деятельность! глаголишь истину, жаль что многие не хотят этого понимать, впрочем их выбор. Продолжай нести в массы эту правду, ты вносишь колоссальный вклад в развитие качественного образа жизни. Счастья тебе, успехов, денег и ДОБРА! Ты Мега позитив, спасибо!

  • @Владимир-и9н6ч
    @Владимир-и9н6ч 7 лет назад +7

    Олег, привет! Твой канал действительно уникален-особая,дружелюбная атмосфера,которой тебе удалось добиться своей подачей и харизмой + полезная информация (я хоть и искушенный спортсмен,но все равно нахожу пищу для размышлений). Как бы банально не звучало - продолжай в том же духе-тебя ждет большое будущее! Спасибо за отличный и веселый выпуск!

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Большое спасибо Владимир! За поддержку и за добрые слова! Постараюсь не сдаваться раньше времени, гнуть свою линию.

  • @MrFuckcore
    @MrFuckcore 7 лет назад +1

    Полседние выпуски очень радуют, веселые, не принужденные, а главное о том что нужно)) Очень помог твой видос о вонизме! Кароч, крутой ты вот че))

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Еее, большое спасибо! В последних выпусках, мне кажется, я таки по-настоящему раскрылся. Произошло это в видео "с чего начать тренировки". Прям вот включилось бессознательное в процесс ) Короче, от души )

  • @DPPSC
    @DPPSC 7 лет назад

    Олежа!!!Конечно интересно!это будет очень хорошей мотивацией,как для меня,так и для всех остальных!Главное делай водисики почаще!а я лайкать буду ыыы

  • @ispodtishka
    @ispodtishka 7 лет назад

    Спасибо за видосики.
    Чтобы хотелось увидеть:
    1. Еда (что ешь, в каком кол-ве, сколько раз, какие добавки, принимаешь ли креатин, предтреник, пр. Как ты относишься к тому, что для сохранения суставов нужно употреблять что-то из добавок, употребляешь ли? Что, сколько и пр.)
    2. Круговые тренировки? Твои тренировки. Как много % от ПМ. Виды тренировок, упражнения.
    3. Что ты делаешь когда хочется сильно жрать вечером? (эмоциональная сторона вопроса, скорее, вообще, в целом)
    4. Ошибки тех, кто на сушке (кому нельзя, как нельзя, что нельзя)
    5. Делаешь ли ты т.н. "кардио" (будучи эктоморфом). Если да, то сколько, когда и пр.
    6. Твоя мотивация? (ради чего ты все это делаешь?)
    7. Магические рецепты блюд от твоей девушки и тебя на сушке (из того, что можно купить в каком-нибудь гипере или Атаке)
    8. .... ждем от тебя новых чудес и новых необычных роликов (как с животными и антиперспирантами :)))
    Удачи!

  • @SergeyKa78
    @SergeyKa78 7 лет назад

    Отличное видео!!! Для людей, страдающих анорексией. )) Глядя это видео, я сидел и ел и мне захотелось есть ещё больше. )) Пришлось даже самые смачные моменты перемотать. Если цель ролика вызвать жуткий аппетит, то Олег, тебе это удалось.

  • @ЧёрныйВорон-м5и
    @ЧёрныйВорон-м5и 6 лет назад

    Олежа, ты молодец! Я давно не культист вкусной жратвы, 2-3 года назад я и подумать не мог, что ПРОСТАЯ варёная капуста и ПРОСТАЯ варёная фасоль - это очень вкусно, и ем не из похоти а из необходимости!

  • @macrota4259
    @macrota4259 7 лет назад +96

    какая-то шавуха для извращенцев, какая тарелка? какая вилка? всё должно быть вместе и в лаваше

    • @НикитаЗайцев-ъ1ш
      @НикитаЗайцев-ъ1ш 7 лет назад +4

      Macrota , кому как, может Олегу нравиться все по отдельности.

    • @thegunslinger5702
      @thegunslinger5702 7 лет назад

      какой лаваш? только в пите настоящая шава

    • @macrota4259
      @macrota4259 7 лет назад +4

      the Gunslinger в пите получается уже греческая тема, которая называется гира, а шавуха в лаваше

    • @thegunslinger5702
      @thegunslinger5702 7 лет назад +3

      я ел гирос, да, он похож, но мы не про происхождение видов. а первая шаверма, появившаяся в России была именно в пите, причём долгое время. ты, видимо, просто 90-е не застал в сознательном возрасте

    • @macrota4259
      @macrota4259 7 лет назад +1

      the Gunslinger ну если первоя шавуха в Росси тогда да согласен, тоже первую попробовал именно в питте, а потом долго не мог понять почему мне дают шавуху в лаваше)))

  • @Timirtr
    @Timirtr 7 лет назад +1

    Даа, круто. Будем смотреть обязательно

  • @Mihailo1
    @Mihailo1 7 лет назад

    офигенная идея, Олег) буду с удовольствием следить, смотреть, и возможно пробовать на себе 👍

  • @maksims5085
    @maksims5085 7 лет назад +42

    Олег, сделай замеры своих параметров(бицепс, плечи, талия, грудь, бедра и т.п.) перед сушкой и после.

  • @olegkulesha3695
    @olegkulesha3695 7 лет назад

    Олег, ну ты с темой и угадал! Сейчас все ринуться вместе с тобой "сушиться". И я вместе со всеми!

  • @antonen97
    @antonen97 7 лет назад +69

    А за два месяца возможно просушиться?
    Если так, то мы хотели бы видеть твой рацион, твои кардио( количество, переодичность, как часто их делать), какие должны быть тренировки на сушке.
    Заранее благодарим, с нас репосты!

    • @VeselyyBo
      @VeselyyBo 7 лет назад

      на канале полно видосов. поищите там

  • @IgorArkadiev
    @IgorArkadiev 7 лет назад

    Спасибо за видео, очень вовремя! Жду с нетерпением апрельской серии, будем сушиться вместе!)

  • @timurmokh4737
    @timurmokh4737 7 лет назад +2

    Спасибо большое за такую крутизну юмора и сарказма относительно еды! Процесс твой будет крайне интересен, Олежка. Будет интересно наблюдать как за психологической составляющей так и за физической мощью . Сам сейчас сижу на медленно углеводке и сбрасываю по немного, уже -10 и топаю дальше. Надеюсь к лету стать столь же улыбчивым, саркастичным и приличным по форме как ты! Спасибо большое за твой труд

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Тимур, очень крутые, приятные слова! Спасибо за поддержку!
      Давай не унывай на пути расставания с жирком, только вперед! ))

  • @vetal3129
    @vetal3129 7 лет назад

    Олег,спасибо за видео.Подача просто супер и задумка по диете огонь.Ты лучший.

  • @vladimirevseev6475
    @vladimirevseev6475 7 лет назад +29

    Самый главный момент, как сохранить те самые миллиметры мышц при сушке? Какие еще моменты есть, кроме большого потребления белка на кг. веса?

  • @PlushkinExpress
    @PlushkinExpress 7 лет назад +12

    Олег - неординарная личность. Грамотный, культурный человек.Это видно по видео. Очень интересно смотреть и слушать. С удовольствием посмотрел бы цикл видео про избавление от жира. Лично для меня - в этой теме самое сложное - это питание. Особенно - как отказаться от сладкого или заменить его. Ведь есть такая категория людей, которая не мыслит жизни без сладкого, естественно в разумных количествах. Как поддерживать метаболизм на высоком уровне. когда тебе за 35 и т.д.

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад +4

      Очень приятно, спасибо за добрые слова и поддержку! Культурный, потому что закончил университет Культуры и искусств )) Так что если нужен каталогизатор и информ аналитик... )))))))))
      Насчет сладкого прекрасно вас понимаю. Мы с вами в одной категории. Думаю, по видео понятно, что я тоже за сладкое готов на многое )
      Про возраст тоже интересно. Я в 29 худел максимально. Сейчас 32, будет интересно. Даже немного волнительно! При том, что я в максимально худом состоянии позволял себе сырки и йогурты, шоколад. Надеюсь все так и получится.

    • @PlushkinExpress
      @PlushkinExpress 7 лет назад +1

      Олег, чем старше становишься тем сложнее избавляться от жира, так ведь? А правда,что уже имея хорошую форму - можно позволять себе сладости, вкусности, без ущерба для фигуры, если делать это грамотно? Удачи!!! Будем следить, поддерживать и худеть вместе с Вами!!!

  • @losangel621
    @losangel621 7 лет назад +1

    интересно смотреть твой контент,молодцом!!поставил лайк,зарепостил),удачки!😃

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Спасибо дружище! ) Мы - команда! )) Ща вот смотрим Звездные воины. ДА ПРИБУДЕТ С НАМИ СИЛА! ))

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      А, блин, забыл! ПИУ ПИУ ПИУ

  • @ЕлисейБлудчий
    @ЕлисейБлудчий 7 лет назад +1

    Олег, очень интересно! я уже начал подготовку к лету, буду прогрессировать вместе с тобой! удачи!

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Рад это слышать! Вместе-то явно веселее! Команда! )

  • @ИванТурукин-ч8б
    @ИванТурукин-ч8б 7 лет назад +2

    Да да, Олег, тема что надо!

  • @egorgorbachev
    @egorgorbachev 7 лет назад

    офигенная идея. ждем

  • @saveliyzatorskiy7274
    @saveliyzatorskiy7274 7 лет назад

    Давай, Олеж) Дерзай, родной

  • @Kiparis_SB
    @Kiparis_SB 7 лет назад

    Очень интересно будет наблюдать за процессом. Хочется видеть все циклы в подробностях, питание, тренировки, режим, что из спортивных добавок будешь употреблять. Я вот еще не отошел от срыва в питании с новогодних праздников, а заняться уменьшением жировой прослойки уже нужно, я по жизни сладкоежка, трудно ограничивать себя :) Буду ждать от тебя мотивашек )

  • @minitortik6249
    @minitortik6249 7 лет назад

    Дааа хотим, снимай вложики каждый день, твои приёмы пищи )) и че в магазине покупаешь, рецепты там всякие прикольные))

  • @schmidtleo8446
    @schmidtleo8446 7 лет назад +1

    о да ! конечно выкладывай все видосы. всем хочется к лету похудеть !!!

  • @kl45gp
    @kl45gp 7 лет назад

    Блин, обожаю этого психопата, всегда ролики улыбают. Спасибо.

  • @Dik131WZD
    @Dik131WZD 7 лет назад +1

    С Брином закончил, теперь за себя принялся))) Ну, норм. Очередной сериальчик, который будет приятно посмотреть под овсяночку или творожок)

  • @olgatsaplina1449
    @olgatsaplina1449 7 лет назад

    спасибо за видео) всё желание есть куда то исчезло)))

  • @НиколайБыков-ы6т
    @НиколайБыков-ы6т 7 лет назад +1

    Олег , спасибо за видео , в следущих видео было бы интересно посмотреть более подробно как ты сушишься ,(питание , тренировки , какие спорт добавки употребляешь) .

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Будет сделано!

  • @ДианаМезенцева-ф2ф

    канал достоин больших подписчиков и просмотров

  • @Niki16ash
    @Niki16ash 7 лет назад

    Давай Олег, жги!))

  • @herkules3491
    @herkules3491 7 лет назад

    Ждём!!! Удачи на сушке!)

  • @ОвладеютОвалах
    @ОвладеютОвалах 7 лет назад +2

    Очень хорошая идея,было бы приятно посмотреть

  • @Vozniuchka
    @Vozniuchka 7 лет назад +11

    Хочется увидеть структуру рациона, а еще набор продуктов.

  • @АндрейМарко-р2и
    @АндрейМарко-р2и 7 лет назад +1

    Ждём новые видео!! Спасибо!!

  • @forex8140
    @forex8140 7 лет назад +17

    Всеми руками за интерактивные видео твоей сушки!!!)
    Олег, будь добр, поделись секретом бодрости и жизнерадостности при дефиците калорий! проблема довольно серьезная - работоспособность стремится к нулю, если сколь либо заметно урезаю свой рацион.

    • @antonen97
      @antonen97 7 лет назад +2

      На канале видео про Пуэр было, посмотри)

    • @ivanstarkov4053
      @ivanstarkov4053 7 лет назад

      Жиросжигатели, предтреники и прочие стимуляторы))

  • @fenilin
    @fenilin 7 лет назад

    Давай Олег очень интересно посмотреть 👍

  • @guer481
    @guer481 7 лет назад +1

    было бы здорово, чтобы мы с тобой могли "прожить" эти 2 месяца

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Так и проживем! )

  • @Lockstep.store1
    @Lockstep.store1 7 лет назад +2

    Крутая идея! Питание и тренировки👍🏻 будет очень интересно ,особенно,если попробовать вместе с тобой

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Так давай вместе!

  • @dmitrys130
    @dmitrys130 7 лет назад

    Еее, начну вместе с вами)
    а то по глупости сел на безуглеводку, и вот не знаю как теперь выйти)
    Надеюсь ваши выпуски помогут!

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Рад это слышать! Давай вместе!

  • @gavaaa410
    @gavaaa410 7 лет назад +2

    Олеже, привет!
    По сути интересно увидеть наглядно с примерами изменения твоего образа жизни с переходом в режим коррекции фигуры, например:
    -Показывай от чего отказался в первую очередь с 1 апреля.
    -Расскажи о своем плане корректировки рациона, например: я буду снижать колорийность на 20% за счет углеводов потому что...
    -Показывай альтернативные, не сильно калорийные рецепты, главное, чтобы они были вкусные, можно переделать ту же шавуху, убрав картоху и заменив соус). На Ютубе вообще любят пялиться на "хавку")) (Кстати, был оч классный ролик по соусам с Прыгуновым).
    -Попробуй сниматься с другими блогерами, не обязательно из ББ. Например с Друже. Да он очень популярный блогер, но в то же время, он и отличный открытый парень, да и в качалочку ходит. В формат его "Качков-дурачков"ты бы отлично влился, с Цацулиным они же снялись, чем ты хуже!
    -Показывай как изменились твои тренировки, например: трени стали интенсивнее, веса меньше или остались только базовые упражнения и почему...
    -Разложи целиком свою программу.
    -Показывай свое кардио, когда ты его делаешь сколько, перед/после трены. Крутыми были видео о велозаезде на 500 км. Ищи интересное альтернативное кардио, помимо унылого элипсоида/велика/беговой дороги. Например можно снять сюжет на спортивных батутах, это и свежо и калораж там горит ппц как) Если что-то подобное никогда не пробовал - пробуй и делись с нами живыми эмоциями, первыми впечатлениями - для этого тебя и смотрим.
    -Можно показать один день из жизни, много таких не бывает.
    -Интересно посмотреть на совместную тренеровку с подписчиком, почему нет. Помню классное видео, где ты с парнем на великах рассекал.
    Ну как-то так. Показывай, что тебе самому интересно. Где-то можно и повториться, время прошло мы подзабыли, а может и ты по новому на вещи смотришь. Удачи.

  • @ilyakv5831
    @ilyakv5831 7 лет назад +1

    Классная затея. Будет здорово увидеть рацион, может фишечьки борьбы с голодом.так сказать подробный план действий.Успехов))

  • @Murlesk
    @Murlesk 7 лет назад

    Я бы хотел чтобы ты на 2 месяца прикрепил гопроху к голове и каждый день загружал видос полного дня на канал))
    Шучу конечно) а так спасибо за канал и море позитива

  • @kgchikobava
    @kgchikobava 7 лет назад

    Олег привет) во первых жалко что видосов мало стало, очень жаль. И да конечно мы хотим видосов, тем более твои секретики и ноухау)) показывай что посчитаешь нужным, мы схаваем всю инфу. Спасибо тебе!

  • @K464H
    @K464H 7 лет назад

    Олег, я буду худеть с тобой!

  • @ВячеславПопов-ш5р
    @ВячеславПопов-ш5р 7 лет назад

    Отлично, идея хорошая,ты как сказал - я сразу про Брина вспомнил, вы с ним крутые жиробасы, вам уважуха)

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Да я не такой уж жиробас ) На самом деле у меня сейчас абсолютно норм вид, здоровый.

    • @ВячеславПопов-ш5р
      @ВячеславПопов-ш5р 7 лет назад +1

      Естественно вы оба не жиробасы куда уж там, это бааааааам - внезапно шутка такая)

  • @dante1996haha
    @dante1996haha 7 лет назад +1

    отлично)

  • @РоманПещерков-м8г
    @РоманПещерков-м8г 7 лет назад

    Как всегда лайк! Бедолага ради нас разъедаешься, что бы снова худеть!!! Кстати Олежка если будет время глянь сообщение в ВК (Роман Пещерков).

  • @clanetil8938
    @clanetil8938 7 лет назад +1

    Олег, давай!! А еще я бы хотел автограф,хотя бы электронный)

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Да ладно тебе! )

  • @anvarbekbaev9765
    @anvarbekbaev9765 7 лет назад

    Давай, Давай Чикин. Жду курса по сушке!!

  • @evgenyanisimov5131
    @evgenyanisimov5131 7 лет назад +5

    Привет Олег! Хочется увидеть кол во повторений и подходов и всю тренировку поэтапно! а то штаны перестали застегиваться)))

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад +3

      Перешей пуговки, делов-то! ))

  • @mysofi8060
    @mysofi8060 6 лет назад +1

    Олежка, видео - чума! Я хохочу, как крокодил. Кстати узнала от тебе от дядюшки Брина.

    • @olegchikin
      @olegchikin  6 лет назад

      Еее! Спасибо! Люблю, когда обратная связь по не самым популярным видео. Которые для меня, при этом, могут быть любимыми ) Через 4 дня буду спать у Брина на диване. Надеюсь не храпит

  • @chihpih7664
    @chihpih7664 7 лет назад +4

    Жду цикл твоих видео про сушку, думаю будет очень интересно)

  • @arturartur4747
    @arturartur4747 7 лет назад +1

    Крутой канал.Жаль мало подписчиков

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Спасибо! Это ты за живое задел )

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Не поспоришь

  • @amurfpv3492
    @amurfpv3492 7 лет назад

    Покажи и расскажи пожалуйста в своих видео с 1ого апреля:
    1) О питании, как циклируешь БЖУ, и самое интересное какое при этом ментальное и физическое состояние.
    2) Способен ли ты выполнять умственную работу, и/или физическую на твоем рационе.
    3) Тренировки, как часто, и самое главное делаешь ли многоповторку ? Падают ли веса?
    4) Какой рацион когда доходишь до оптимального веса? Циклируешь ли БЖУ когда просто поддерживаешь скинутые киллограммы.

  • @ФантоМас-о9э
    @ФантоМас-о9э 7 лет назад +1

    о, дааааа, Олег, ты прочитал мое сообщение в группе вконтакте👍. будем ждать трансформации

  • @badreputation66
    @badreputation66 7 лет назад +1

    даааа давай, заруба, кто лучше просушится :D

  • @subartish
    @subartish 7 лет назад

    Олежа, не в кусе куда Прыгунов подевался, где Брин? Чо за дела вообще? Ладно хоть ты видосики пилишь! Спасибо что не бросаешь это дело!

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      С Прыгуновым перестал общаться сразу как он вернулся к Борису. Брин работает в своей теме, где людей худеет.
      Не бросаю, не бросаю, только рост слабый мотивашку снижает )

  • @od300380bvv
    @od300380bvv 7 лет назад +1

    Вообще идея отличная! Мне нравится твой канал больше остальных, таких, например, как югифтед, и т.п. именно потому, что такое телосложение ассоциируется с естественным нехимическим похудением. И, думаю, такое должно понравиться многим, т.к. не все хотят быть похожими на культуристов, но все хотят выглядеть худыми и подтянутыми. Я верю в торжество здравого смысла)
    Будет интересно посмотреть на похудение в эфире естественным способом. Кстати, тот же Ярослав в своих видео и комментариях уходит от темы фармподдержки. Прямо не поддерживает, но и не отрицает. Поэтому там возможна, как он сам пишет "темная сторона силы")))
    И вопрос по питанию, если найдешь минуту ответить буду благодарен. В англоязычном ютубе есть такой блоггер Chris Krueger. У него неплохой, не сильно избалованный подписчиками канал. Если ты видел его видео, подскажи пожалуйста, что думаешь о такой системе питания?

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Большое спасибо за комментарий. Очень порадовала тема, насчет моего канала и контента. Я тоже за здравый смысл. За идею. Главное не вешать нос ) А то ведь, когда гнешь альтернативную линию сложившемуся строю, не просто приходится. Путь отщепенца ))
      Да да, о чем и речь, про темную сторону! Все проекты, что нам показали или провалились или пропитаны гормонами. Никто не показывает "человеческого" процесса. Проф спортсмены втирают че-то там про то как надо то надо се. Находясь на другой планете при этом. Забавно.
      Вот и хочу показать процесс, без безуглеводок, "пей бцаа и л-карнитин" и прочих: фарму используете? А? Что? Какую фарму? Смотрите! Птичка пролетела! )))))))
      Не знаю о таком блоггере, что за система питания?
      Скажу сразу, я не люблю выкрутасы с едой. Есть базовые понятия и принципы. С бубном не танцую, велосипед не изобретаю )
      Еще рад спасибо!

  • @РоманКлеванов-й2ю
    @РоманКлеванов-й2ю 7 лет назад

    Олежа! Супер интересно! Расскажи фактическое соблюдение диеты и регулярность тренировок. Насколько ты позволяешь себе отходить, и как часто чипмилы

  • @ebarskaja
    @ebarskaja 7 лет назад +1

    Олег, в предстоящих видео о похудении покажи пожалуйста полностью рацион питания на каждый день и тренировки/активность в течении дня.

  • @ВаняСоловьев-ы1ы
    @ВаняСоловьев-ы1ы 7 лет назад

    И в будующих видео я бы хотел увидеть твой рацион, твои тренировки(количество кардио,силовые) и в целом твой подход к "сушке".

  • @ЕвгенийБаранов-щ6ф
    @ЕвгенийБаранов-щ6ф 7 лет назад +3

    Хааа!) Угорнул!)))

  • @Гордеев7
    @Гордеев7 7 лет назад

    классно

  • @Saimon10166
    @Saimon10166 7 лет назад +1

    Здравствуй Олег) Попробуй сделать в цикле видео нотку соревновательного момента. Пусть люди мотивируется этими видео и тоже попробуют за то же время схуднуть. А потом, уже видя результат, продолжат свой путь к идеальной фигуре)

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Добрый! Поясни пожалуйста. Вроде же сама идея в похудении за время содержит соревновательный эффект. Или ты о чем?

    • @Saimon10166
      @Saimon10166 7 лет назад +1

      Олег Чикин Как я понял из анонса, ты хочешь снять то, как ты сам будешь худеть) Так вот, было здорово, если бы было не просто инструкция, а еще некий интерактив и вызов зрителю, типа: "я похудел за месяц на 4,5кг, а какие у вас результаты? делитесь в комментариях" и можно в группе в вк альбомчик сделать с достижениями людей за эти два месяца))

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Понял тебя! Спасибо!

    • @Saimon10166
      @Saimon10166 7 лет назад

      Олег Чикин И тебе спасибо за все твои труды и видео!))

  • @ГригорийНаумов-и8з

    Давай Олежа,про еду показывай☺

  • @Forestid
    @Forestid 7 лет назад +3

    ждём апрель!:)

  • @Рустам-ц6ш
    @Рустам-ц6ш 7 лет назад +2

    Олег,очень интересно,как ты сумел добиться (Космическая форма) ... Твои видео очень мотивируют ,душевный человек.

  • @dyurlova
    @dyurlova 7 лет назад +1

    интересна закупка продуктов (каждый день или раз в неделю?), также готовка (на один день, на два или непосредственно перед приемом пищи), как вписать рациональное питание в обычные рабочие будни - дом, работа, школа, секции, еще какие-то дела?

  • @ramilyakupov
    @ramilyakupov 7 лет назад

    Спасибо за видео!
    Интересно знать:
    1. Рассчет БЖУ
    2. Порции и время приема пищи (в течении дня до и после тренировки)
    3. Периодичность и продолжительность нагрузок и кардио (силовая и аэробная нагрузка)

  • @МитяА-с4н
    @МитяА-с4н 7 лет назад

    Он так и есть весь ролик!? Наверно, я не туда зашёл...
    На всякий случай, ставьте лайк, если нам нужен Чикин с ирокезом!

  • @ivanviktorovich6171
    @ivanviktorovich6171 7 лет назад

    Олег! Вся инфа нужна! Что съел, как тренировался, вообще в каком ритме день проходит, в каком эмоциональном состоянии находишься) сколько раз секс) и т.д. и т.п.

  • @AndreyZhagunLinnyk
    @AndreyZhagunLinnyk 7 лет назад

    сижу на работе и ем яблоко с обезжиренным творогом и смотрю как Олег наминает мазик =D
    А вообще думаю не только меня но и очень многих интересовало бы приведение себя в форму с учетом того что человек работает 8 часов в офисе + тратит по часу чтобы добраться на работу и домой. В интернете много информации, но обычно это информация от профессионалов которые давно в спорте. например я решил бегать, везде советуют начинать бегать по часу с пульсом 120, может профессиональные спортсмены и могут бегать с пульсом 120, а вот офисный планктон, которых хочет держать себя в форме и быть здоровым, врядли =)))

  • @iliakotov195
    @iliakotov195 7 лет назад +1

    олежка - крос

  • @MrKamarduk
    @MrKamarduk 7 лет назад +1

    В цикле видео хочу видеть и слышать: 1.что ты ешь, в каких количествах
    2. Тренировочный сплит, халтуришь-не халтуришь,
    3. Кол-во кардио.
    Я думаю это всё что нужно всем знать)

  • @ВладиславКравченко-ы1ч

    Стань красивым и сухим без большой потери мышц

  • @MrSerjoT
    @MrSerjoT 7 лет назад +1

    Лайк, репост всё сделал)) А причёску вернёшь?

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Спасибо! Четко сработал! ) Верну, обязательно! Просто дубак еще сильный и без шапки\кепки\капюша не варик! А птичка не сможет жить на покрытой голове )))

  • @theghoast6317
    @theghoast6317 7 лет назад

    Нормальный такой мамон отрастил Олежа:))
    Я похоже с другой планеты,могу есть все подряд и оставаться сеченым круглый год.

  • @Косатка-в4к
    @Косатка-в4к 7 лет назад

    Хотелось бы увидеть именно разнообразие правильного питания.

  • @NikkuD
    @NikkuD 7 лет назад +1

    ура

  • @ИльяГончаров-х8э
    @ИльяГончаров-х8э 7 лет назад +1

    я за тренировки
    я буду с тобой заниматься олег

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Отлично! Это здорово!

  • @ЖеняЛисицкий-ы3ю
    @ЖеняЛисицкий-ы3ю 7 лет назад +1

    Что такое боль? Это тонкий слой майонеза в моем салате!
    ахахахахахах
    однозначно видео станет одним из любимых!))

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      "Ода еде" или "песнь о пищевом величии" ))

  • @karapuzik8698
    @karapuzik8698 7 лет назад +1

    Олег классный контент!! Сделай пожалуйста видео (всех это наверное заебало,но интересно как ты это видишь) как убрать живот но только без хитрых инженерных конструкции которые присутствуют в современном в спортзале. просто не у всех людей есть возможность ходить в зал , а кто-то просто стесняется. Спасибо за твои видео!

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Спасибо, стараюсь!
      Обязательно коснусь этой темы!

  • @Viktor47..
    @Viktor47.. 7 лет назад

    Мне очень интересно, хочется увидеть тренировки что ел и результат ))

  • @mitrii19
    @mitrii19 7 лет назад +1

    Олег, мне кажется, что многим было бы очень интересны подробности твоей диеты, например как у Брина
    Лайкаю и жду 1 апреля с нетерпением!

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Будет! Только никаких диет! ) Матерное слово )

  • @АнастасияБакулина-и7с

    Голодным нельзя смотреть это видео:DD Слюнки текут

  • @ggfresh1996
    @ggfresh1996 7 лет назад

    Олег, заведи влог на эти 2 месяца, что бы показать все - от и до)

  • @MrDrEvgen
    @MrDrEvgen 7 лет назад +13

    Олег, каждый выпск стал афигенен! Спасибо за работу. Про сушку - самое то сейчас.
    Хочется, в деталях знать, как ты подойдешь к этому вопросу. Так как у меня есть опыт в этом деле и раньше я с легкостью мог просушиться. Но с недавнего времени, происходит какая-то фигня. Я урезаю потихоньку углеводы и в один момент ощущаю как начинает болеть горло, адски кружитсья голова, кажется что сейчас упадешь и умрешь(состояние котороые не возможно терпеть). Как только начинаешь есть, сразу боль в гороле проходит. И при этом нужно сьесть огромное количество продуктов, чтобы стало легче. Может быть ты знаешь в чем дело? Повторюсь, что опыт есть и раньше это удавалось с легкость, пару дней слабость и адски хочется есть, а потом как будто открвывается второе дыхание и начинаю ощущать как тело избавляется от жира. Но теперь, я не могу достичь этого сосотяния.

    • @olegchikin
      @olegchikin  7 лет назад

      Большое спасибо! Рад, что отмечаешь прогресс в материале!
      Как сильно ты урезаешь углеводы?

  • @maxpetrenko2862
    @maxpetrenko2862 7 лет назад

    Олежик, давай в режиме влога проектик

  • @Рустам-с4с5л
    @Рустам-с4с5л 7 лет назад

    сними видосы, как ты будешь питаться в эти 2 месяца, (как тренироваться, кардио). Заранее спасибо)

  • @esmiraabbasova4241
    @esmiraabbasova4241 7 лет назад +2

    klass

  • @жрессерж
    @жрессерж 7 лет назад +2

    Олег ждем похуделку