Как понизить холестерин питанием без лекарств?
HTML-код
- Опубликовано: 29 фев 2024
- Бороться нужно не с холестерином. Он лишь маркер того, что организму угрожает опасность и, по-совместительству, защитник. Бороться нужно с теми факторами, которые заставляют организм вырабатывать больше холестерина.
Что делать? Какие продукты употреблять? Расскажет Ирина Геннадьевна Очеретина - травматолог-ортопед, миотерапевт, кандидат медицинских наук со стажем работы в здравоохранении более 35 лет. Автор метода лечения позвоночника без операций
Таймкод:
01:02 Наследственная предрасположенность к высокому холестерину.
01:42 Как экологично понизить холестерин?
04:42 Продукты для понижения холестерина.
__________________________________
Записаться на онлайн курс Ирины Геннадьевны Очеретиной "Геометрия здорового тела", чтобы освободиться от боли в спине и суставах БЕЗ лекарств kurs.ocheretina.online/predzapis
Школа здоровья доктора Очеретиной t.me/doc_ocheretina
__________________________________
#холестерин #статины #зож
__________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:
/ @doc_ocheretina
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему?
• Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил ...
► Нужно ли понижать высокий холестерин?
• Нужно ли понижать высокий холестерин?
► Витамин Д - реальная опасность для жизни
• Витамин Д - реальная опасность для жизни
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт
• Пить ли воду во время еды? Мой личный...
__________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ ocheretina.ru/consultation/
Написать лично Ирине Геннадьевне Очеретиной:
Одноклассники ok.ru/ocheretina
ВКонтакте irina_ocheretina
Телеграмм t.me/budem_zdorovimi
___________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
__________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной Очеретиной можете посмотреть:
/ @doc_ocheretina
![DDG - Straight Outta Pontiac [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/ReAVcZuFERQ/mqdefault.jpg)
Дорогая Ирина Геннадьевна ❤ пожалуйста поделитесь упражнениями для такой шикарной осанки и лебединой шеи, как у Вас. 🙏 девочки, поддержите просьбу пожалуйста ☺️
Спасибо маме и отцу! Она всегда такой была!
Ирина Геннадьевна совсем недавно показывала упражнение для шеи "поцелуй жирафа".
На канале центра Ариадна есть видео с этими упражнениями
Можно смотреть разные комплексы упражнений , а секрет прост - упражнения , зарядку , ЛФК ( название не имеет значения) нужно делать постоянно , с улыбкой и позитивом ! А это уже труд .
@@user-ti8wy7gp2sвы не угадали , Ирина рассказывала , что она была полненькой и не совсем в форме ..и только благодаря своему труду стала такой , как сейчас
Такие врачи- золотой фонд из советской медицины, радует что у нее много учеников!
Помню, помню..
Вся страна воду через телевизор заряжала..
Хорошо помним....
Советские врачи, млять.😅😅😅
Советские значит отсталые.
Уже методы диагностики есть, а они всё ОХ оценивают😂😂😂
Какие советские врачи?.. Все знаменитые и партийные лечились в отдельных поликлиниках и за границей в советское время. Что видели люди простые в советское время в медицине? Единственное - очереди на прием не было. А остальное - страшные больницы, ужасное питание в них и такое же лечение
@@user-pq9ss1it2uу нас на предприятие была своя больница,была очень уютная домашняя обстановка и хорошее питание.
@@user-pq9ss1it2u и аптек в таком колличестве не было .Люди лечились в профилакториях, оздоровительных пансионатах ,зарядка ежедневная и движение постоянная а сейчас гиподинамия машины у каждого первого под Ж...,компьютер, холодильник вот и весь движ ...и хоти сбыть здоровыми с таким ритмом "жизни "Разве ели в то время столько сладостей мучностей и всякой ерунды ,сколько сейчас поглощаем ..за детей молодежь отдельная история. фанта ,кока кола сладкие напитки , фастфуд и суши их еда каждодневная..детей нет во дворах как раньше играли,бегали двигались больше чем ели ,
Какая вы умница! Доктор с большой буквы.
Такое тепло от вас идет.
Приятно слушать.
Спасибо огромное вам наш Советский доктор. Как не хватает вот таких грамотных, честных врачей. С таким удовольствием и пользой смотрю ваши видео. Дай Бог вам здоровья Ирина Геннадьевна❤
Эти грамотные врачи на вас деньги делают. Им выгодно, чтоб вы не пили никаких таблеток, а то ж все здоровые будете, кто к ним придёт? А вы уши развесили
Ирина Геннадьевна простите,но Вы прямо красотка.как это редко бывает красивая ,умная,Господи да ещё и стройная. Вы просто классная,так приятно Вас слушать,дай бог Вам сил,здоровья и долголетия.❤❤❤❤
Чудо- женщина! Даже на душе тепло становится от таких слов. Всех благ Вам!
Спасибо вам огромное ! Современные врачи перевернули все с ног на голову , как будто у людей выросли новые организмы. Нужно вспомнить, что такое нормальное питание ,присущее региону проживания человека.
Волшебная фея!!!❤ Красота,речь,улыбка,доброта. Врач от БОГА.
Да нет же никакого бога! Как вы надоели своими причитаниями!
Они не понимают, что на них деньги делают
@@user-jd1xu5fm2yкто делает деньги? Аптеки и делают на нас деньги! Чуть ли не на каждом шагу - аптека! Такая конкуренция, но ведь живут! И цены на лекарства заоблачные!
Спасибо, дорогая Ирина Геннадьевна. Интересная, актуальная информация. Всем желаю рационального питания, питьевого режима и правильных движений-упражнений - это залог здоровья 😊👍
Спасибо Вам за информацию, медицина направлена на выкачивание денег, вопрос- где их брать нищему населению или малообеспеченным? Советская медицина была во благо человека, не навреди/ давали такую клятву/ , а сейчас не хотят заниматься с пациентом, не дают никакой информации полезной, работа направлена на фармацевтической, увеличение патологических процессов. Слава Богу, что остались такие доктора старой формации, только из Ваших уст идет полезная информация. Низкий поклон,здоровья Вам!!!!
Доброго 🙏💕времени суток Ирина Геннадьевна! Спасибо за разъяснения. Здоровья❤😘 и благополучия во всём. Божьей благодати вам по жизни! Мира всем!!!
Спасибо за квалифицированную помощь!
Обожаю Вас,Ирина Геннадьевна! Дай Вам бог всего самого наилучшего!
Мне 68 , холестерин где то до 7- и. Доктор сказал, надо статины, но при этом я угроблю свою печень. Потому что надо пропивать что-то для печени. СПАСИБО Вам ,, храни Вас БОГ. И будем все здоровы.😊
Семена льна перемолоть в миксере и столовая ложка на стакан кефира на ночь оставить а утром выпивать натощак
В СССР норма была 7. Так что живите спокойно. 😊🙏⚘️
кроме холестерина есть ещё АЛТ-АСТ липопротеиды низкой плотности и ПСА -принимал статины 40 мг полгода (до этого 20 мг)- не помогло -пропил(по рекомендации врача эссенциале -форте)-15 дн 90 капсул и паралельно по 1 чайной ложечке шрот расторопши холестерин 4-01 -(АЛТ 35\8 АСТ 25\9 снизилось в ДВОЕ ) н липопротеиды 2\11 -были 3\69 -сдайте кровь на биохимию и узи печени и пусть врач определит- в моем случае печень подсажена из-за таблеток-около 5 штук в день -12-15 лет приёма
@@zabavi_pensionera, вот и мне угробили печень этими статинами , бездари и неучи !!!… 😤
@@zabavi_pensionera Кроме холестерина, да есть ещё гомоцестеин. Этот анализ надо делать и выравнивать в норму.
А также триглицериды.
АЛТ и АСТ хорошо выравниваются приёмом молочной сыворотки натуральной ( не из магазина) 2ст в день тёплой с пол ч.л мёда натощак и один раз за 30мин до еды. 🙏И конечно уменьшением ядовитых фарм. препаратов.
Ирина Геннадьевна НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!!!! В ней наполнено все для лечения человека,от встречи,улыбки,голоса,внешности,доверия,все в гармонии,а уж гладезь знаний не меренный,желание помочь и не навредить..❤❤❤
Кладезь, может?
Доброе утро ВСЕМ!! Спасибо Ирина.Геннадьевна за информацию!❤❤
Спасибо большое за ценное видео!!!❤❤❤
Спасибо, уважаемая Ирина Геннадьевна! Мне 65 лет, и я изучая тему холестерина, мнения докторов, которым я доверяю, в интернете, ещё несколько лет назад поняла, что этот компонент защищает нас и повышается для блага. Конечно, речь идёт о не очень больших цифрах.
Спасибо вам за мнение, очень важно было услышать вашу позицию.
Спасибо, приятно ВАС и видеть , и слышать. Умница вы наша, дай Бог вам сил нас поддерживать своими знаниями и наставлениями.
Большое благодарю! Так кратко спокойно!!!👍🙏
Благодарю Вас, Доктор!!!❤❤❤
Вот это отличный ответ,согласна с Вами на все 100%
Правильный,советский доктор! Спасибо за труд!❤
Спасибо,Ирина Геннадиевна за прекрасный совет и ролик!Я недавно стал Вашим слушателем и этому очень рад.👍🌹🌺🌹
Спасибо большое за информацию очень полезно
Спасибо за консультацию.
Благодарю Вас! Приятно посмотреть и послушать.
Спасибо за ценную лекцию !❤
Спасибо ВАМ большое❤
Дорогой доктор,огромная вам благодарность!Спасли от непродуманного шага,от статинов,которые назначил терапевт!!
Какая же вы красивая, женственная...ещё и специалист.
Спасибо большое за информацию утешающую и справедливую❤
Огромное вам спасибо за разъяснения ❤
Большое спасибо за инфо
Приятно услышать и видеть вас Ирина Геннадьевна 💕😍❤️
Совершенно с вами согласна. Убедилась на собственном опыте.
Благодарю Мудрая Богинечка ❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое очень важная информация❤
Спасибо большое за информацию, всё понятно и доступно 🌺🌺🌺
Благодарю Вас за информацию!
Спасибо за Ваши видео, много полезной информации.
Спасибо,уважаемая доктор. ❤
Какая же умница,
Ирина Геннадьевна расскажите пожалуйста про холестерины ЛПВН и его нормы и как связать его с холестерином ЛПНП
Спасибо огромное! Вы умная красавица!
Спасибо большое за это мнение!!!!
Одно удовольствие слушать доктора. Спасибо за Вашу помощь нам. Будьте здоровы.
Приятно познакомиться с адекватным врачём.
Умничка вы наша, дорогая доктор
Красавица,благодарю,знания и честность.
Из опта своего согласна на все 100%. Информация достойна внимания!
Благодарю Вас, доктор 🙏
Пила статины, на дневном стационаре с гипертонией. 6,3-холестерин.неделю пью, слабость и бессилие списывала на давление высокое, сердце так билось и выплясывало, чего раньше не было, что становилось страшно. Слабость и бессилие с утра. Много смотрела всяких подкастов, врачей+блогеров и т. Д. И тут, в голове торкнудо----это из-за статинов. Не выпила их вечером, к утру почувствовала себя получше. Сердце перестало сливаться с ритма. Я сама докапалась, что у меня проблемы с щитовидной, и при приёме статинов происходит неадекватная реакция, что-то с белком, я не врач, поэтому дрож, слабость. Я считаю, что не хотят заморачиваться и разбираться, даже за деньги. Но пить сьатинв и чувствовать себя овощем юесстльныи+--это не для человека! Где настоящие врачи? Я вам очень благодарна, что попала на ваш канал, Доктор!
Спасибо Вам большое! Вот я лично Вам очень доверяю! Спасибо за Ваши видео!❤🙏
Спасибо большое
Доктор, от Бога❤❤❤Благодарю🙏🤗❤❤❤
Спасибо! Впервые нормально объяснили как понизить холестерин! Обычно врачи только назначают статины и направляют на анализ крови. Попробую начать питаться по Вашему совету!
Выглядите превосходно
Благодарю ❤❤❤
БЛАГОДАРЮ!!!!
Дорогая Ирина Геннадьевна! Я проходила комиссию, как обычно, флюрография, проверка давления, и после этих двух действий, терапевт мне поставила диагноз: сердечная недостаточность и назначила ПРЕСТАНС, хотя я сказала ей про повышенный сахар и про кому при операции в 2016 году. И ещё БИСОПРОСОЛ, давление у меня, якобы, было 180, хотя я себя чувствовала отлично, кардиограмму не назначила, рецепт на очень дорогие лекарства был написан на рекламном листочке, без печати. Лекарства выкупила, очень дорогие, я просто испугалась за своё, якобы, плохое здоровье. Выпила только 2 таблетки БИСОПРОЛОЛА, после принятия было так плохо, думала умру. Больше не хожу к врачам вообще.
Ирина Геннадьевна, спасибо большое Вам за познавательные ВИДЕО! Так мало знающих врачей, которые могут объяснить всё. Я никогда в молодости не сдавала анализы на холестерин. Первый раз сдала в 32 года, показал- 5,4. Думала ошибка, потом опять сдавала, оказалось что ниже 5.2 у меня не бывает, максимум поднимается до 7. У меня врождённая дискинезия желчевыводящих путей, кривой желчный по природе. В интернете нашла информацию что холестерин может повышаться от этой дискинезии. И вот первое видео нашла у Вас о не правильном оттоке желчи. Меня спасает омега -3 и топленое масло гхи, пью в режиме нон-стоп, в таком случае холестерин держится 5.2, стоит бросить поднимается до 6-7. Я не ем красное мясо, ем много овощей и фруктов, рыбу. Все анализы в норме кроме холестерина. Пожалуйста запишите видео о дискенезии и как она влияет на холестерин и на весь организм в целом. Заранее благодарю❤
Не едите мясо, вот вам и ответ, ваша печень поэтому и синтезирует больше холестерола, т. к. у вас авитоминоз, не потребляете легкоусвояемые белки, для построения тканей. Смотрите Софью Доринскую и поймете свою ошибку о дефиците питательных веществ.
👍Согласна полностью с Вами(врач с
40 -летним стажем).
Спасибо ,Вам, за разъяснения и заботу о людях , слушаю вас всегда с удовольствием. Желаю вам здоровья , и всех благ. Ирина Геннадьевна, а в Екатеринбурге, вы будете открывать ваш центр?Очень бы хотелось ,сходить к вам на приём.
Спасибо вам !
Спасибо ❤❤❤
Гиперхолестериномия мне досталась по наследству от матери. Она умерла от инфаркта в 69 лет. Мне сейчас без 5 минут 65, холестерин выше 10...,был и 11,.. 4 года я принимала статины, но развился умеренный гепотоз и я бросила, вот он скаканул. Кардиолог сказала, что если я не начну опять принимать статины, на приём могу не приходить. Я распрощалась и уже 2 года не иду. Конечно хочу чтобы он снизился, но без статинов. Да поможет мне Господь!
Пейте хемохим! Это травы.
Ольга, ешьте тыкву ,я долго пила сок( тыква+ кусочек свеклы + яблоко + лимон кусочек ),но тыквы больше всего в соке. Урожай был тыквы, я начиная с осени и зиму пила после завтрака, овсянку или гречку ела, а потом стакан свежевыжатого сока. Для витаминов. А через пол года сдала анализ и удивилась. Холестерин с 8,4 стал 5,3... Сахар в норме остался. Если с соками не перебарщивать,то они полезны.
@@user-elenaleto Спасибо за совет. Знаю, что тыква полезна, но у меня нет своей дачи, а покупать её не дёшево. Если у меня появляется стыковка, варю кашу🤗. Соками вообще не увлекаюсь, для меня это роскошь.
Для меня тоже роскошь с пенсии
@user-oi2wm1ot8x ruclips.net/video/4BaIKIp0-NM/видео.html
Доброй ночи! Огромное спасибо за ролик! В 2021г случился инсульт. Приписали пить статины. Я пила их пока была никакая, потому что после инсульта заболела ковидом. Когда я через три месяца вышла на работу, почитала какие побочные от аторвастатина, я сразу прекратила его пить. Чувствую себя хорошо, давление 120 на 70.Не пью никакие таблетки!
От этого препарата у меня побочка была.
@@user-rb5fd2wd2yкакая?
Цель статинов не только снижение холестерина, а стабилизация бляшек. Ну и найти причину высокого ЛПНП.
Ого , После инсульта вы еще вышли на работу ?? Молодец
@@Irada.N.у статинов очень много побочек . Пока человек принимает статины - холестерин в норме, прекращает приём - холестерин повышается . Сначала нужно обратить внимание на желчный , как и говорит Ирина Геннадьевна .
Многие врачи против сатиновое,спасибо ИринабГеннадьевна
Ирина Геннадьевна! Пожалуйста, поделитесь советами, упражнениями для поддержания правильной осанки!!! Пожалуйста!
Забыла про возраст, мне 73 года спасибо❤
Супер!
Молодец!
спасибо!
Какая красивая в этом ролике!! 😊
Добрый день всем! Ирина Геннадьевна очень интересные видео, спасибо Вам и Вашим коллегам. Хотела бы задать Вам вопрос про аллергию на гистамин, какие лучше продукты отменить из рациона, заметила, что после каждодневного употребления квашеной капусты (именно настоящей домашней, а не в мартнаде) начинается зуд в области лодыжек. Читала на просторах инета, что причиной может быть гистамин, содержащийся в квашеной капусте и во многих ферментированных поодуктах. Получается, что хлеб так же в этом случае является аллергеном, т.к. можно сказать при его изготовлении происходит этап ферментации дрожжами. Не хочу отказываться от квашеной капусты в рационе, т.к. благодаря ей мы всей семьей в зимней период оказались стойкими перед простудами и гриппом. Можно ли как-то нивелировать гистамин поступающий из продуктов питания. Буду очень благодарна если в одном из видео раскроете эту тему.❤
Респект! Очень профессиональный подход к "проблемам организма в Целом"!Объяснение причин, а не "навязывание лекарств", которые всегда имеет побочные действия! Кстати, организм сам подскажет) Вот мне прям хочется чёрный хлеб с маслом-желчный имеет анатомические особенности 😅
Благодарю
Спасибо)
Спасибо.
Спасибо большое Ирине Геннадьевна за дельный ответ❤
Спасибо
Не знаю правда или нет, но в старых медицинских учебниках писали, что высокий холестерин в пожилом возрасте защищает человека от деменции, инсульта и других напастей. Теперь же изобрели статины и навязывают их людям. Причём, пока пьешь статины, холестерин низкий, только бросил, снова поднялся.
Недавно услышала,чт статины убивают мозг,и в этом причина участившейся деменции
Ирина Геннадьевна, спасибо большое!
Как Вы правильно сказали "мода" на назначение статинов. У меня по анализам показания 8.0 Для врачей - это шок! Но просмотрев таблицу возрастных показаний, у меня чуть он повышен.
Препараты не пью принципиально!!!
Для меня повышенние нормы холестерина- это перенесенный и затяжной стресс. Но наши врачи меня не слышат...
Всех с наступившей Весной! Мира, Добра,Здоровья всем нам! ❤
Простая гимнастика по утрам снизит уровень холестерина на 2 - 3 единицы.
@@user-sq5jf3qz9n 🌞🤗
🤝💯☀️🌏⚘
У меня холестерин 8,врач -- срочно пить статичны ,(розукард)купила ,стресс из за сво ,,
@@user-sq5jf3qz9n Завтра, для себя иду сдавать анализ крови на холестерин. И, учту Ваш совет, с утра сделаю активно гимнастику.
Я читала, что холестерин можно понизить именно активностью организма.
Какое толковое разъяснение.спасибо большое.у меня лимфома холестерин мерят только общий анализ на плохой хороший только ехать платно поэтому врачу назначить Сталину проще а как я себя буду чувствовать врачу до фени.пришла на прием говорю плохо себя чувствую меня не прослушала но определила сахар кислород а через два дня меня увезли без сознания с двухсторонней ковидной пневмонией.лечила меня терапевт Лонгидаза.кек хорошо я попала в инфекцию к старому врачу и какое она мне провела лечение от начала до конца и домой рекомендацию лечения написала.земной поклон таким людям советской закалки а сейчас идут в медицину только чтобы купить диплом и ломать судьбы людей.лимфому не знает что это .так нужно читать и понять но врачу это не интересно.вот такие у нас в глубинке сельской местности врачи
Ух,успокоили!!!
Спасибо, Ирина Геннадиевна, можете рассказать как очистить за битые сосуды, если их сечение заужено зашлаковано на 50 процентов?
Подскажите, что вы делаете с лицом и шеей? Лицо поднято и шея у вас красивая. Буду благодарна.
Уважаемая Ирина Геннадьевна, а мне как быть, атеросклероз сонной артерии 65 процентов, а холестерин 6,5 Подскажите пожалуйста как быть, очень негативно отношусь к статинам. БлагоДарю, храни Вас Бог❤
Красотка ты наша, сама собою любуется, глазки закатывая . Хотя говорит разумные вещи
Добрый доктор,у меня вопрос,год назад перенесла инсульт, ишемический,пью аторвастатин40 мг,бляшка в сонной артерии увеличилась за год до 51 процента площади артерии посоветовали врач перейти на розувастатин, последние анализы холестерин 4,6,плохой и хороший в норме ,надо ли переходить на розувастатин врач сказал,что с приемом статинов вы продлевает себе жизнь мне 76 лет
Ирина Геннадьевна, скажите, пожалуйста, какая норма сахара для женщины, возраст 70 лет?
Так и делаем
Спасибо, мне так же 61, мой общий холестерин 7.4, и при том, еще и низкой плотности 4.6. Европейские врачи ничего не назначают. А я переживаю.
Уважаемая Ирина , как вы так красиво сделали свое тело ?? Шею и лицо .. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻спасибо
Генетика.
@@user-hq1uh4uu2l не совсем
Пластика и не то может .
Здравствуйте! Спасибо Вам! Мне очень нравится - как я себя чувствую в 61 - мне не хотелось бы вернуться в свои 35-40, когда были ежедневные боли в пояснице и ноге, головные боли и головокружения до потери сознания с судорогами, лишний вес и другие неприятности.
Будучи отличницей, я тогда начала по привычке разбираться с причинами. Поняла, что должна радикально поменять питание, научиться пить чистую воду (организм поначалу её просто отторгал), пойти в спортзал - раньше видеть его не могла. Знала, что у меня есть родовая травма шеи, несросшийся позвонок в пояснице. Понимала, что лекарства никак не помогут улучшить здоровье.
Изучала опыт европейских коллег, Восточную медицину, народные практики, собирала рецепты долгожителей своей семьи (моей тёте вчера исполнилось 103 года).
Тело менялось очень медленно, но - тенденция была позитивной. Каждые 3 месяца появлялись небольшие плюсики, которые с годами превратились во внушительный уверенный плюс.
Сейчас мне - классно, я не чувствую своего тела, не ощущаю своих лет. Не принимаю ни медикаментов, ни БАДов. Радуюсь каждому дню, каждому доброму человеку.
Влюблена в свою работу, в своих учеников. Дорожу своей большой семьёй, которая поддерживает меня во всём. Свои «секреты» не скрываю, открыто делюсь на своих страничках в соцсетях, подробно изложила в книге, обобщив свои 60 лет жизни - личной и профессиональной.
@@doc_ocheretinaг
Если будет у Вас, Ирина Геннадьевна возможность, ответьте, что мне делать в такой ситуации
Спасибо, милая женщина. Мне 58, холестерин 6, 7, статичны все врачи прописывают, но я не пью.
В СССР норма 7 была. Так что у вас все хорошо. Статины опасная вещь. Фармкомпаниям, конечно ,это выгодно.
Звук очень тихий.
На счёт пред диабета что можете сказать
А разве желчный сократится от воды?
В чем секрет молодости? Пластика или ЗГТ? Доктор выглядит очень свежо и молодо) Может быть это отдельная тема для видео ?