Благодаря этому блюду мой плохой холестерин рекордно низкий. Готовится за минуту.
HTML-код
- Опубликовано: 8 май 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт блюда, которое снижает холестерин, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет и готовится очень быстро. Экономит время и прибавляет здоровья!
0:00 Идеальный способ приготовления овсянки и других круп. Занимает меньше минуты, экономит силы и энергию.
7:23 Состав блюда: белки, жиры, углеводы, незаменимые аминокислоты, соотношение омега 6 и омега 3 жирных кислот
14:35 Как преодолеть неполноценность растительного белка
16:07 Почему я стараюсь каждый день включать это блюдо в рацион: клетчатка, незаменимые жиры, белок, снижение холестерина, нормализация микрофлоры и уровня сахара в крови.
Видео по теме:
Вред фитатов? • Почему надо есть пищу,...
Как я снизил плохой холестерин без лекарств • Как я снизил плохой хо...
Как наладить микрофлору против старения и ожирения • Как наладить микрофлор...
Почему я каждый день ем тыквенные семечки • Всего 28 граммов этого...
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Расскажите пожалуйста об экзорфинах. Как здоровое питание делает человека счастливым в прямом смысле. Наверное, публику это заинтересует.
А почему обязательно тыквенные семечки?
@@pochemuchkakz914 Потому, что про это есть видео :-)))
Ну
как победить старение
Долго боролась с холестерином с помощью правильного питания , перепробовала массу способов , но ничего значительно непомогло , оказалось щитовидка, гипотериоз и повышение холестерина первый признак гипотериоза , гормоны в норме и холестерин снизился , надо искать причину его повышения , а с помощью питания можно снизить его незначительно ! Проверьте щитовидку на гормоны , может кому и поможет мой коментарий.
Благодарю Вас.
Мне поможет.
Дай Бог здоровья 🙏
Наша печень вырабатывает холестерин, поэтому питание не всегда полезно в этом смысле.
@@user-fw9tx9gh6u то э
@@user-fw9tx9gh6u , только холестерин есть двух видов.
Ольга,а вот я проверю щитовидку на гормоны, и что? Вы что-то принимали? Поделитесь,по-ста.
Спасибо большое за рекомендации! С Новым Годом! Желаю скорейшего мира над головами ,крепкого здоровья,и благополучия! В новом году интересных уроков на Вашем канале!
Спасибо за советы по оздоровлению организма, уважаемый Михаил Вадимович! Несмотря на все, Вы не оставляете своих подписчиков!
Благодарю за информативность. Четко, внятно, логично. Слава добрым людям. Добра, мира вашему народу. И совести всем нам.
Спасибо за труд. Думаю, родные гордятся вами! ✌️💪
Не можливо передать словами ту вдячність,яку відчуваю до цього ЛІКАРЯ!!!Дай,Боже,міцного здоров'я,ВАМ, також!!!В сто крат більше, Вам ,бажаю ДОБРА!!!!
Грамотная речь,приятно слушать.Спасибо за полезную информацию.
Гннн5
@@user-eu8yn9sb5v пальцем ткнуть от нехера делать?
@@user-eu8yn9sb5v на швейной и
Дякую! Бажаю Вам енергії та наснаги! Хочу підтвердити, що ця рекомендація працює, бо я готую так десятиріччя👍👍👍Хай щастить Вам у Новому Році! 🎄💙💛🇺🇦💥
Уважение, почтение, благодарность 🙏
С Новым Годом!!!!Мира и спокойствия вам и на всей планете!!!!
Неціненно корисна Ваша порада і роз'яснення! Неоціненно корисна Ваша праця!!❤
Безмежне Дякую!
Спасибо вам большое, что поделились! С Новым Годом вас и вашу семью! Здоровья и хорошего настроения! Нам так это нада!
Спасибо, Михайл Вадимович! С наступившим новым годом! Мира, процветания и долгих, счастливых лет жизни!
Всех благ Вам доктор,в Новом году! Здоровья! Успехов! Мирного неба!
Михаил Вадимович, огромное спасибо, что поделились рецептом и Вашими знаниями! Отличного Вам 2023 года!
С новым годом ! Вы просто замечательный человек , спасибо вам за все что даете людям !
С Новым годом, уважаемый Михаил Вадимович 🎄🎅
Мира, добра и благополучия вашей семье и стране 🐝🦋
СПАСИБО вам большое.
С огромным интересом уже несколько лет смотрю и слушаю доктора. Достойный человек, прекрасный человек. Понятным языком, кратко и внятно, доступно для понимания людям даёт рекомендации к применению по оздоровлению. Низкий вам поклон за труд и долгих лет с нами.
Ф
Спасибо Вам за добрые и полезные советы!🙏
С Новым Годом Вас и Ваших близких! Здоровья ВАМ хорошего, только добрых и счастливых перемен в Новом Году! 🎉🎄🎉😊💖
Е
Ну просто о-о-о-громное спасибо. Единственное, столько не съем за раз. Ну так разделю раза на три. Но рецепт великолепный!
Спасибо огромное за ваши советы, за ценную информацию которой вы так щедро делитесь! Желаю вам в новом году мира и здоровья!
Огромное спасибо за все советы и рекомендации 💞
СРОЧНО побежали за термосом ( непременно с широким горлышком и металлическим)
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!! МИРА! ЛЮБВИ и ВЗАИМОПОНИМАНИЯ!!!🤗🕊😍
Благодарю 🙏🏻💖. Обязательно воспользуюсь Вашим ценнейшим советом ✊🏻
! Михаил Вадимович, вы моя удача 2022 г. - приятно смотреть, интересно слушать и с нетерпением ждать новых встреч
Благодарю вас.
* адекватный с Кубани
@@LifeInWarsaw_ есть, два процента от всех.
Просто супер держись всегда жду новых стримов с Новым годом тебя и всем родным и близким всего самого наилучшего
Як же відрадно, що Ви -наш, український Лікар! Дякую!!! Дуже переконливо і професійно!
Кстати формат данного видео очень классный ( видео приготовления).Взглянул по новому. Продлжайте .У вас отлично получается👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо Михаил ! Всегда вас смотрю , очень благодарен за многие рекомендации 🤗 Здоровья крепкого вам и вашей семье!!!!🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️❄️❄️☃️☃️☃️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Лайк и комментарий для продвижения канала.
Спасибо за Ваш труд.
С новым годом!!!
Мира,Вам и Здоровья!!!
Спасибо за видео! Очень своевременно! С Новым годом! Мирного неба! Всех благ!
Спасибо за видео❤
Спасибо! Отличный формат. Очень интересно.
Проблема в том, что крупу необходимо промывать. Но после промывки она не заваривааетсся в термосе. Помучившись с термосом годик стал просто доводить до кипения в кастрюлькке, а ззатем заматывать в пполотенце. Получается один в один тоже самое. А мыть крупу необходимо что бы смыть химикаты которыми обрабатывают от вредителей, ооссобенно мышьяк, который повсеместно содержится в почвах сельхозназначения. Мышьяк очень водорастворим и значительная часть его уйдет уже при промывке.
Промываю 4 раза крупу (овсянку) и затем в термосе завариваю на ночь. Все ОК! Странно, почему у Вас не получается. У меня разваривается и очень мягкая. Может термос не очень хороший? Удачи Вам.
Ще корисно на ніч з водою і 1ст.л ябл. отцу. Це для нейтралізації фітинової кислоти
@@nnts2845 8
@@lusiakucherenko3339 Люся, я ещë плохо знаю мову. Подскажи, что такое "отцу"?
@@Vlad5850_ оцет = уксус
Спасибо Михаил Вадимович! С новым годом! Храни вас Бог!
С Новым годом, Михаил Вадимович!
Спасибо!!!!!
Привіт з Америки! Мені сподобався спосіб приготовлення овсянки, дуже дякую, Божих вам благословінь!🙏😊👍
Спасибо за рецепт. Реально круто выглядит
С Новым годом! Спасибо за ваш труд, что делитесь знаниями! Найлучшие пожелания вам, вашей семье.
Мир всем нам!🇺🇦🎄🤗
Спасибо за полезную информацию, последую Вашим советам.
Большое спасибо за информацию! И показали, как нужно готовить, и обосновали полезность с медицинской точки зрения для здоровья. Счастливого вам Нового года!
Спасибо большое! Буду делать!💯Мира всем!💯
Благодарю за умные советы здоровья благополучия Вам❤
С Новым годом,Михаил Вадимович! Спасибо за ролик! Здоровья Вам!Да благословит Вас Господь!
Спасибо Вам! Мира, здоровья, благополучия в новом году!
Благодарю за полезный рецепт!Поздравляю вас с Новым 2023-м Годом!
Дякую, лікарю використовую ваші поради, вони дуже дієві для збереження здоров, я під час війни.
Спасибо что вы ответственно относитесь к полученным вами знаниями , и делитесь ими с нами так как хочется быть по здоровее , а времени чтобы всё так исследовать просто нет . Вы и ваша супруга прекрасные люди. Оставайтесь такими всегда. Всех вам благ.
Да, да, да
А как быть, если аллергия на орехи?
добра тебе и здоровья, добрый человек!!! Мира и добра всем простым людям!!!
Спасибо док! Уже месяца 4 так ем овсянку, заказываю в зёрнах по маркетплэйсу, вкус реально хороший.
Спасибо за метод приготовления! Очень быстро, удобно и всегда хороший результат!
По большому счету можно вечером заливать чтоб утром съесть. И утром заливать чтобы вечером съесть. Никаких проблем.
Меньше лишних слов и пауз.. грузит
С Новым годом ! Успехов ! Удач ! и Мира ! Спасибо.
Это же гениально! Спасибо вам! Как раз не люблю готовить
Як завжди, щиро дякую!!! Супер рецепт, супер аргументація! З повагою ваша шанувальниця....
Всё гениальное просто, заваривать в термосе это просто и эффективно 🙂
С новым годом! Спасибо за рецепт.
ДОК спасибо за ролик!
Интересно, чательно, доступно!
С Новым годом Вас!
С Новым Годом! Спасибо за Ваши рецепты долголетия
С Новым Годом, уважаемый Михаил Вадимович!Спасибо большое!
С Новым Годом! Спасибо за лекции по здоровому образу жизни!
Здорово!!!напомнили про термос для каши,все гениальное на самом деле просто!Благодарю за подсказку и дай Боже вам здоровья и мира🖐️
Заваривание крупы в термосе хорошо, когда крупа не обработанная, экологичная, а так....🤷
@@natalyasazonova2056 тоже верно говорите🤦🏻♀️
СПАСИБО !! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЯЧЕСКИХ УСПЕХОВ !
С Новым годом! Спасибо. Идеальный способ приготовления каши; и качество, и экономия времени.
"Особенно для семей"...
Спасибо ! Долгих лет счастливой жизни и мирного неба!
Как всегда бесценная информация, полезная и вкусная. Спасибо Вам огромное.
Михаил Вадимович, здравствуйте! Благодарю Вас за подсказку, я об этом знал, но не пользовался, теперь начну. Спасибо 🙏
З новим роком, док ! Гарний рецепт, дякую вам, що розповідаєте нам і дяка вашому пацієнту! Я так готую завжди гречану крупу. Заливаю кропом, закриваю кришкою і зверху ще накриваю товстою тканиною, тобто кутаю. Можна йти на прогулянку або по справах. І вдома є готовий гарнір.! Каша така розсипчата, зернинка до зернинки. Зараз, коли є обмеження з електрикою, дуже зручно так готувату страви. Зручно, швидко, корисно. Всім добра! 🌞✌
Большое спасибо за идею. Как увидела видео, сразу залила крупу в термосе кипятком👍
Спасибо, дорогой!Умница вы наш.💖
Люблю овсяный кисель, сколько делала , весь съедала. Опять буду делать, очень хочу поесть его. Вкусно и полезно.
Как всегда благодарю! С Новым годом, успехов во всём! Отдельное спасибо за язык!!!
С Новым годом, док!!! Спасибо вам за вашу работу, мира и добра всем!
Уважаемый Михаил Вадимович ! Благодарю Вас за полезные и интересные видео. Желаю Вам всего самого наилучшего.
Безмежна вдячність, поважний лікарю , за Ваші відео,за Ваші професійні знання, за поради і за цей рецепт. Обов'язково спробую, ще раз ДЯКУЮ
Я всегда так перловку запариваю перед рыбалкой на карпа, сам правда не пробовал, но рыбе нравится.😆
Спасибо,ваш юморной коммент сделал мой день!
Я перловку попробовала в 90 очень кушать хотелось, но оказалось вкусно дёшево, теперь перловку в моем меню
😂😂
А карп полезней чем эта овсянка и вкуснее. И диетичный
Проверьте у карпа холестерин, пожалуйста.
Большое спасибо дорогой Михаил Вадимович.
Давно Вас слушаю, Др. Петрик. Спасибо за Вашу работу. Владимир, Канада.
Михаил Вадимович, храни вас Господь. С Новым годом
Дорогой Михаил Вадимович! Огромная благодарность за подробный разбор и отличный рецепт!
Зачем тебе этот рецепт? Какой от тебя толк для этого мира???
Вы даже не промыли крупу.Надо же учитывать то,что злаки обрабатываются пестицидами от вредителей в период выращивания.Для хранения тоже проходят обработку.А по вашему получается,что вся эта химия идёт в организм употребляемого.
@@user-ms8uo3ug6z промыть или замачивать на несколько часов?
@@user-ms8uo3ug6z скорей всего он промыл и высушил.
купила термос и на рынке купила цельнозерноаую овсянку, заварю сегодня вечером, сдобрю утром всем остальным, думаю это будет вкусно. Спасибо за подробную и чёткую информацию!
Хай ГОСПОДЬ береже Вас, родИну...дякую за рецепт
Благодарю вас Михаил Вадимович .
🍀ОФФИГЕТЬ ,В ТЕРМОСЕ ТАК ПРОСТО, СПАСИБО ЗА СОВЕТ !
Спасибо! Купила курс, слушаю первое видео. Благодарю. Надеюсь. Готова меняться к лучшему!
Желаю вам успеха!
Протягом двох тижнів 1 раз в день: вівсяна або перлова каша + 2 ст ложки оливкової олії + горіхи + гарбузове насіння.
Холестерин впав з 7.1 до 5.5!!!
Ніякі статини не потрібні.
Метод реально робочий!
Дякую!
Неплохой результат, но с высоких значений быстрее падает.
Буря эмоций ! Все от нервов ! ДОБРА
З Новим роком і дякую за нагадування! Сама готую деякі крупи у термосі. Дуже швидко, зручно і економно, а також корисно, бо нічого не переварюється. Наприклад, гречка готується за 20 хвилин у термосі.
Готовлю овсянку по вашему рецепту. Очень вкусно! Научила сестру. Она в шоке! Теперь она и перловку так готовит. Спасибо вам большое!
Спасибо большое за ценный рецепт, обязательно буду готовить
Доброе утро. С Новым годом Вас Михаил Вадимович. Красиво и вкусная каша.
Михаил Вадимович, огромная благодарность! Мира нам всем!!!
Спасибо, Михаил Вадимович, за вашу доброту и отзывчивость к своим подписчикам! Мира и ясного неба над головой! Всё будет хорошо!👍👍👍💥💥💥
Ллл б лллллбл б до ьллл б лллллт до ь б
😊сколько семечек и орехов по
Процветания Вам ,вашей команде .👍👌 С Сахарова .
Нет слов, чтобы выразить свою благодарность доктору.....!!!!
Постарайтесь найти слова!
Все слова - пустой звук по сравнению с моим восхищением и чувствами... ...
Если нет слов для выражения эмоций, можно попробовать выразить их в деньгах))) шутка ..
@@boglyukov Почему же шутка ?
@@boglyukov👍💯Ми вдячні Вам
Больше спасибо 🙏 Всех с Новым годом 🎆! Пожалуйста напишите какой сайт , где все параметры в видео расматривались🙏
Вот переживем все праздничные застолья и начну питаться правильно, искренне благодарю🙏💕
Ну как ,получилось?
Не начнёте
Спасибо! Впечатляет! Очень аппетитно! 😊
А мы всегда делаем как бабушка когда-то научила. Доводим до кипения и под одело. Всё новое, это забытое старое.
Думаю,что это лучший способ!
Это упаривание
Хорошая рекоммендация, огромное Вам спасибо. Вот вам и альтернатива фастфуду или ролтону, когда знаешь, что не будет времени на приготовление пищи. Удобно и питательно, я даже посмотрев на эту порцию уже чувствую сытость ))). Утром что то подобное делает мультиварка с крупами, у меня лично так, получается наваристая каша.
Спасибо
Аналогично тоже делаю (извините, что поздно отвечаю т.к. только что увидел это видео). Главное, наверное, что разнобразие тоже должно быть. Вот Краморов тоже всю жизнь вел ЗОЖ, обследовался у врачей постоянно (в Америке), приходил на киностудию с утра именно с похожим термосом, в котором уже была вот так заранее "заваренная" гречка и завтракал ею... И помер от рака. ... Говорят из-за того якобы слишком однобразно питался. ... Непонятно тут многое пока что. Всего хорошего.
@@ajdarseidzade688 а разве кто то заставляет питаться только кашей? У меня только завтрак такой. Конечно, на мой взгляд, ничего хорошего нет в питании одними кашами.
@@ajdarseidzade688 дь т менЕе тогОж
@@xBUSH1DOx з
Михаил Вадимович!
Огромное спасибо за способ с термосом!
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович! А если вы положите семечки и орехи в термос сразу вместе с крупой, то будет еще вкуснее! Здоровья Вам!
З
Термическая обработка семечек и орехов нежелательна