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영상에 소개 되었던 삼대오백 제품은 이장민선수 15%할인코드 balance15를 누르시면 할인된 가격으로 만나볼 수 있습니다 삼대오백 : bit.ly/44SUXag
제일 처음에 하신 머신은 아래가슴쪽에 자극을 주는건가요?
요즘 이장민 선수 보는 낙에 삽니다 ㅎㅎ
스코형 말씀하신 거 같은데, 뉴텍 플레이트는 좋긴 한데 솔직하게 해머나 파나타 같은 브랜드들이랑 비교하면 차이가 많이 나는 건 사실이더라고요그래도 뉴텍이 정말 많이 좋아지고 있는 건 팩트인 거 같아요
오지헌 폼 ㅁㅊ다...
그니까요ㅋ
다욧하면 오지헌에서 이장민으로...
화이팅!! 역시 말하시는대로 이뤄가시는모습 👍👍 계속 응원합니다!! 아주아주 가끔 헬스장에서 뵐수있어서 좋네요🤩 불짬뽕ㅋㅋ
💪
자주 올려주세요.. 몇번 돌려보는건지 모르겠어요ㅠㅋㅋㅋㅋ
월 2회이상!
장민님 식단 궁금합니다 풀데이오브이팅 찍어주세용
4:21 안녕하세요 장민님 궁금한게 있습니다.제가 가슴운동시 손목중립 때문에 참 고민이 많은데요선수님처럼 썸리스로 하면내릴때 외회전느낌으로 약지쪽으로 받는 느낌으로 하고그대로 올리면 뭔가 가슴안쪽은 수축이 덜 되는 느낌이라 이도저도 아닌 상황인데요혹시 인클스미스에서 수축하실때 엄지검지에 힘을 주시나요?..답변해주시면 정말 감사하겠습니다.. ❤
완전 섬리스로는하지는 않고 엄지를 검지옆이 아닌 바밑에 걸쳐놓습니다.그리고 상완골을 좀 더 앞으로 놓는 느낌으로 가슴 수축,정점수축 걸어줍니다.가슴 수축은 상완골 내전이니까요.
@@leejangmin 정말 감사합니다!!
몸 피부가 않좋아지셨어요 ㅠㅠ
일주일전에 옆에서 풀업했는데 이장민 선수의 삼각대 넘어진거 다시 올려드렸습니다 ㅎㅎ 실제로 보니까 ㄷㄷㄷ합니다
선수님 아직도 오티휘트니스에서 피티하시나요??
신기하네요 텀블러가 갈아주는건가요?!
섞어주는 정도입니다.ㅎ
아직도 판교에서 레슨중이신가요??
수업은 안하고있습니다.
뉴텍은 플레이트 머신들은 괜찮은데 핀머신이 좀 아닌것 같아요**~~~❤😊❤😊❤😊❤
내년 온힘 이라는 브랜드로신상나옵니다 전부 대박입니다.ㅎ
온힘이 어드밴스 말로 새로 출시되는 핀머신 라인인가요?
입짧은장민 ㅋㅋㅋㅋ
장민아 덤벨플라이를 해야지
덤벨운동은 안하고 있습니다.^^한번씩 추가해보겠습니다.
이두가 부상당한 것 처럼 빠져잇네요 ㅠㅜ 다치셧나요
길고 얇은 이유도 크고어깨 삼두가 너무커서 그런것도 한몺하는것같습니다.계속 보완해가겠습니다.ㅎ
@@leejangmin 대한민국 오픈 희망!! 응원할게요 화이팅!
@@춘팔-g7n 아직 택도없습니다ㅎ 응원감사합니다!
비시즌 맞죠??…ㅎㄷ ㄷ 엄청크네요
비시즌이라 더크신거죠ㅎ
감사합니다.ㅎ
혹시 머신 리뷰 방송 보셨다는게 ㅅㅋㅎ인가요?브랜드별로 평가한거?
ㅅㅋㅎ가 누구신가요?? 최근영상은 아니고 예저 운동 영상들 사이사이 유투버들이 평가한걸 조각조각 기억난게 있어서 말씀 드렸습니다.
Daebak 😁👍💪👏
전완이 엄청 커졌네요
😀😀😀😀
ㅋㅋㅋㅋ 쉐이커 판매하시면 당장 삽니다 ㅋㅋㅋㅋ
제가 쓰는건 국내에 있을거에요.ㅎ 저렴한걸 찾아볼게요.ㅎㅎ
뭐여. 언제부터 유튭 하신거지.. 영상 많이 부탁드림요
피부랑 얼굴 생김새가 예전같지 않으시네요..ㅠ우스갯소리로 이무송씨 닮은 시절이 오히려 더 나았던 것 같은데…건강 하시길 ㅠ
시즌에 희망을 걸어봅니다.
이두를 좀 하세요
옙
많이 넣나보네, 몸에 여드름 좀 많이 올라오네
영상에 설명이...많이 넣지는 않고 식습관이 클린하지않아요 요새.ㅎ
문법 다시 배우셔야할 듯
2005 물수능 언어 1등급이후로 손을 놓아서 그런가 봐요.노력하겠습니다😊
옥동점에 다니는 회원입니다~멀리서 팬으로서 구경만 햇는데 담에는 사진 한장 부탁드립니다~~😅
영광입니다.ㅎㅎ
![[#강철부대W] ※시즌 역사상 최고 명장면 나옴※ 대한민국 공식 1호 여군 저격수 707 박보람의 엄청난 사격 실력ㄷㄷ | 강철부대W 7회](http://i.ytimg.com/vi/QPO5-pXENkk/mqdefault.jpg)
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오지헌 폼 ㅁㅊ다...
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💪
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월 2회이상!
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4:21
안녕하세요 장민님 궁금한게 있습니다.
제가 가슴운동시 손목중립 때문에 참 고민이 많은데요
선수님처럼 썸리스로 하면
내릴때 외회전느낌으로 약지쪽으로 받는 느낌으로 하고
그대로 올리면 뭔가 가슴안쪽은 수축이 덜 되는 느낌이라 이도저도 아닌 상황인데요
혹시 인클스미스에서 수축하실때 엄지검지에 힘을 주시나요?..
답변해주시면 정말 감사하겠습니다.. ❤
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그리고 상완골을 좀 더 앞으로 놓는 느낌으로 가슴 수축,정점수축 걸어줍니다.
가슴 수축은 상완골 내전이니까요.
@@leejangmin 정말 감사합니다!!
몸 피부가 않좋아지셨어요 ㅠㅠ
일주일전에 옆에서 풀업했는데 이장민 선수의 삼각대 넘어진거 다시 올려드렸습니다 ㅎㅎ
실제로 보니까 ㄷㄷㄷ합니다
선수님 아직도 오티휘트니스에서 피티하시나요??
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입짧은장민 ㅋㅋㅋㅋ
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계속 보완해가겠습니다.ㅎ
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비시즌 맞죠??…ㅎㄷ ㄷ 엄청크네요
비시즌이라 더크신거죠ㅎ
감사합니다.ㅎ
혹시 머신 리뷰 방송 보셨다는게 ㅅㅋㅎ인가요?
브랜드별로 평가한거?
ㅅㅋㅎ가 누구신가요?? 최근영상은 아니고 예저 운동 영상들 사이사이 유투버들이 평가한걸 조각조각 기억난게 있어서 말씀 드렸습니다.
Daebak 😁👍💪👏
전완이 엄청 커졌네요
😀😀😀😀
ㅋㅋㅋㅋ 쉐이커 판매하시면 당장 삽니다 ㅋㅋㅋㅋ
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뭐여. 언제부터 유튭 하신거지..
영상 많이 부탁드림요
피부랑 얼굴 생김새가 예전같지 않으시네요..ㅠ
우스갯소리로 이무송씨 닮은 시절이 오히려 더 나았던 것 같은데…
건강 하시길 ㅠ
시즌에 희망을 걸어봅니다.
이두를 좀 하세요
옙
많이 넣나보네, 몸에 여드름 좀 많이 올라오네
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