제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다. 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734 예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390
저도 맞는 신발을 찾으려고, 찾았는지 모르겠지만, 여러브랜드를 샀어요. 호카, 아디다스, 나이키, 아식스,뉴발란스. 아무래도 나이키가 디자인적으로 예쁜건 사실이지만 발볼이 넓은 유형에겐 일반적으로 뉴발란스나, 호카, 또는 아디오스 프로 3 정도가 적당하더라구요. 근데 마라톤 대회를 뛰고나서 어딘가 병원을 다닐정도의 부상이 생긴다 라면 분명 자세가 좋지못하거나 신발이 안맞는경우입니다. 그래서 자세만큼 신발도 제일 중요한 요소인것같습니다. 그래서 거지같은 옷을 입어도 신발만큼은 좋은걸 사라는 얘기도 있어요.
저도 말씀하신 토박스에 대한 의견에 완전 동의합니다. 2017년 달리기 시작하고 거리가 늘어나면서 신발에 불편함을 느껴 알아보다가 알트라 토린을 알게 되어 3세대 동안 신었는데 참 편했습니다. 첫 풀코스 완주와 뒤이은 대회는 물론 훈련할때도 하나로 꽤 만족하면서 신었네요. 작년부터 여러 러닝화들이 궁금해서 다른 브랜드들을 신고 있지만 지금도 신어보고 토박스가 편한가가 중요한 기준 중 하나입니다. 물론 반발력 좋은 신발들을 제대로 느낄 수 있는 실력이 아니라서 더 그렇겠지요^^ 전 작년 춘마에 이어 이번 동마엔 전마협 카본플라이업을 신을건데 역시 제일 결정적인 요인은 토박스가 넓어서 발가락이 편한 점이네요.
![거리 100K, 고도 5,800m를 24시간 동안 달리고 나서 깨달은 것들 [장수 트레일 레이스]](http://i.ytimg.com/vi/8gURC63Z_ks/mqdefault.jpg)
제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다.
교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734
예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196
알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390
알트라를 제가 즐겨보는 채널에서 보게 되니 너무 반갑네요. 같은 이유로 등산, 트레일, 로드에서 알트라만 고집하는 1인 입니다.😂
저도 이번에 트레일 러닝화도 하나 구매했네요!:) 베어풋 슈즈만큼은 아니지만 런닝화 중에서 편한 건 으뜸인 거 같아요
솔직하고 진심어린, 어떤 영상보다 직접적인 도움과 참고가 되는 채널
감사합니다!:)
저도 맞는 신발을 찾으려고, 찾았는지 모르겠지만, 여러브랜드를 샀어요. 호카, 아디다스, 나이키, 아식스,뉴발란스. 아무래도 나이키가 디자인적으로 예쁜건 사실이지만 발볼이 넓은 유형에겐 일반적으로 뉴발란스나, 호카, 또는 아디오스 프로 3 정도가 적당하더라구요. 근데 마라톤 대회를 뛰고나서 어딘가 병원을 다닐정도의 부상이 생긴다 라면 분명 자세가 좋지못하거나 신발이 안맞는경우입니다. 그래서 자세만큼 신발도 제일 중요한 요소인것같습니다. 그래서 거지같은 옷을 입어도 신발만큼은 좋은걸 사라는 얘기도 있어요.
공감합니다!!!😀
러너블에 소개된 좋은채널~~축하드립니다 🎉🎉
주원님! 달리기 4개월차 초보 러너입니다! 혹시 러너스 하이를 경험해보신 적이 있나요? 영상 내용과는 관련이 없지만, 주원님 경험이 궁금해서 질문 드려요!
수차례 했었죠:) 정확한 정의가 뭔진 모르겠지만요
한강에 나갈때 마다 가끔 혹시 주원님인가? ㅋㅋ 의심의 눈초리로 지나가는 분들을 봅니다 ㅋㅋ 언젠가 마주치길 ㅋㅋ😊
ㅎㅎㅎ 만나시면 반갑게 인사해주세요
기준을 잘 세워야 한다는 것을 새삼 느끼네요.
하면 할 수록 더 그런거 같아요 ㅎㅎ
맞습니다!:)
다필요없고 미즈노 재팬 엠페러 제발 다시 부활점 ㅋ_ㅋ
런린이인데 처음으로 제대로된 런닝화를 구매하려는데 이번 영상이 많은 도움이 되는거 같아요 감사합니다ㅎ
다른 시각에서 보는 런닝화에 대해서 생각하게 되었네요
알트라 신발 사이즈는 정으로 가셨나요? 반업하셨나요?
반업했습니다!
저도 알트라 참 신고싶은데 발이 커서 신지 못하네요. 동마가 얼마 남지 않았군요. 부상 조심하시고 기록보다 마음이 뿌듯한 러닝하시길... 화이팅!
기록보다 마음이 뿌듯한 러닝!🔥🔥🔥
과체중에 발볼4E에 발등도 높습니다. 알트라 추천 모델 좀 알려주세요. 신어보고싶네요.
저는 에스컬란테 신는데 직접 신어보시는 게 제일 좋을 거 같아요!
동마 첫 풀코스를 앞두고 부상이 찾아왔습니다.
저도 아마 신발 때문인지 지난달 35 LSD 이후에 발바닥에 통증이 계속 생기네요.
앞으로 열흘동안 아픔을 참으며 훈련해야 할지 푹 쉬어야 할지 고민입니다 ㅠㅠ
제 부족한 견해로는... 지금부터 푹 쉬는 게 오히려 대회 당일에도 좋을 것 같습니다. 땅콩볼로 발바닥 마사지도 많이 해주세요!
발 검사좀 받고 싶은데 딱 두곳뿐이다보니 예약하기 너무 힘들어요 ㅜㅜ
요즘엔 더 인기가 많아졌다고 하더라구요😢
반가운 광나루 한강공원이군요 제가 뛰는길이 낮에는 저런 모습이구나 싶어서 신기하게 봅니다.ㅎㅎ 이제 1주일 남짓 남았네요 모두들 컨디션 조절 잘 하시고, 저는 기록 보다는 즐거운 달리기에 한표입니다~
파이팅입니다🔥🔥🔥
인생 첫 하프뛰고 2주 쉬었는데 다시 조깅하려니 무릎이 아픈데 병원가봐야할까요?ㅜㅠ 속상하네요😢
무릎을 감싸는 근육 강화하는 게 중요하더라구요! 욱신거리거나 찌릿한 통증이 잦다면 병원에 가보시는게ㅜ
알트라의 어떤 모델을 주로 신으시나요?
에스컬란테입니다!
그래도 가끔 레이싱화를 신고 빠르게 뛰는 상상을 해봅니다ㅠ
가끔은 저도 레이싱화 신고 신나게 뜁니다!:)
이쯤되면 알트라야 광고함 주세요.
😂😂😂
안녕하세요. 보통의 달리기 읽고있어요^^ 페이스 안내해주는 앱은 어떤거에요 주원님.
과거엔 나이키 쓰다가 현재는 가민 씁니다:)
@@runjuwon 답글 감사드려요^^
가민은 제가 여름까지 꾸준히 한다면 저에게 사주려구요 ㅎ나이키 받아볼게요.
근데 신발은 뛸수록 모르겠어요 카본화는 뭔가 나를 재촉하는것 같아서 부담스럽고 그렇다고 푹푹 꺼지는 것은 싫으니 요즘은 제게 맞는 신발이 뭔지 도통 모르겠습니다
자기 기준에 맞게 신으면 그게 답이죠:)
그래서 다양한 브랜드의 신발을 신어보는 게 중요한 거 같아요
직구보다 좀 대중적인 모델들 없을까요? 제 최애는 미즈노 맥시마이저 25 입니다 쿠션이 땅땅하고 쿠션 세로길이가 길지 않아서요 또 좋은 제품이 있을지..
알트라 공홈에 풀렸어요 이거보다 싸게!:)
@@runjuwon 직구해야하나욤?
@@runjuwon 주원님 신발이 베니쉬r 이신가요?
알파2 신고 대구마라톤 나갑니다.
새거 그대로 모셔놓고있네유ㅋ
테스트 해봐야죠.나에게 맞는건지.
새신 신고 대회 나가면 리스크가 큰데ㅜ 부디 잘 맞길 바랍니다🙏🏻
훈련 때 신어본 신발을 대회에 신어야 할텐데요
@@timlee6607 아네.신어볼껍니다.ㅋ당연히 대회전 신어봐야죠.베이퍼 신다가 알파 기대됩니다.
저도 말씀하신 토박스에 대한 의견에 완전 동의합니다. 2017년 달리기 시작하고 거리가 늘어나면서 신발에 불편함을 느껴 알아보다가 알트라 토린을 알게 되어 3세대 동안 신었는데 참 편했습니다. 첫 풀코스 완주와 뒤이은 대회는 물론 훈련할때도 하나로 꽤 만족하면서 신었네요. 작년부터 여러 러닝화들이 궁금해서 다른 브랜드들을 신고 있지만 지금도 신어보고 토박스가 편한가가 중요한 기준 중 하나입니다. 물론 반발력 좋은 신발들을 제대로 느낄 수 있는 실력이 아니라서 더 그렇겠지요^^ 전 작년 춘마에 이어 이번 동마엔 전마협 카본플라이업을 신을건데 역시 제일 결정적인 요인은 토박스가 넓어서 발가락이 편한 점이네요.
오 카본 플라이업은 토박스가 넓게 나왔나보네요!
역시 자기한테 맞는 신발을 신는 게 최고예요!!🏃♂️
🔥🔥🔥
알트라 다시 구매해서 신고 뛰니 그래 이맛이지 이 말이 절로 나오더군요 저는 달릴때 발바닥이 지면에 닿는 느낌이 좋더라구요 확실히 몸이 많이 힘들고 속도는 나지 않아도 저는 얇은 신발쪽이 자꾸 끌리네요
에스컬란테 정도면 전 쿠션 좋더라구요!:)
말씀하신대로 내 발에 맞는 신발 찾는 과정도 재밌더라구요
쉽지 않은 과정이죠:)
혹시 러닝화중에서도 발을 오랫동안 보호해 줄수있는 신발들을 고려해서 구입하시나요?
만약 매주 50km이상 뛰는걸로 가정한다면, 적어도 쥐가나거나 다리의 통증정도는 현저하게 늦출수 있는?정도의 신발을 많이 신는거 같네요🤔
음... 그런 신발이 있을까요?
@@runjuwon 아... 그냥 주원님이 러닝화 신을때의 기준을 아직 몰라서... 생각을 적어보았네요😅
평소 발뒤꿈치 운동 추천합니다.
@@seeing8612 저도 이건 매우 공감합니다 제가 대회때마다 뛰면서 경험했던 경우인데 천천히 pace 유지하면서 뛰다가 초반pacer 러너분들이 퍼질때까지 체력을 유지하는게 저의 목표 달리기라서 꼭 참고하고 꾸준히 (보강)운동해 나갈게요^^