저는 양조절은 잘 못해서 인위적인 양조절 빼고 모든 방법을 다 사용하고 있어요 ^^ 밀가루랑 흰설탕만 끊고 탄수화물양만 적절히 조절하면 배부르게 먹어도 잘 빠집니다! 사람마다 식사 적정량이 다 다른데요 ^^ 밀가루랑 흰설탕 끊어주면 자연스럽게 서서히 내 몸에 딱 맞는 양에서 숟가락 딱 놓게되어요!
*상세 레시피 및 자주묻는 제품정보는 냠냠다이어트 유튜브 메인화면 상단 링크 클릭해주세요💜 *쇼츠 저장은 ‘좋아요’를 누르고 유튜브 우측하단 ‘보관함’에서 확인가능합니다💜 *추석 즐겁게 보내셨나요? 행복한 시간이었기를 바랍니다^^ 명절 폭식 후 하루 식단 가져왔습니다. 오이참치비빔밥, 밀크티 레시피는 기존 영상 혹은 프로필 링크 내 블로그에서 찾아보실 수 있고요. 불닭볶음면과 머핀은 차례로 업로드하겠습니다. 편안한 하루보내세요!
![[Mukbang ASMR] Seafood Lobster Buldak Pasta Recipe with Baby Miso 😭 Eating Ssoyoung](http://i.ytimg.com/vi/1oFaD0E9-gc/mqdefault.jpg)
블루베리 머핀이랑 두유면 불닭볶음면 레시피 기다리겠습니당 🤤🤤🤤
앜ㅋㅋㅋ 저랑 똑같으시네옄ㅋㅋㅋ 마이노멀 애용하고 두유면이랑 비빔소스랑 비벼먹으면 진짜 맛있어요~! 비비드키친 소스류들도 칼로리 적은데 진짜 맛있어요 다이어트하시는분들께 강추!!
ㅋㅋㅋ맞아요!! 요새 편한 제품들이 많아서 너무 좋더라고요!!!
요거 운동 빡씨게 해야 빠지는 건강 레시피고 평소에 운동 잘 안하고 단기간에 빼고 싶은 사람들은 이렇게 먹어도 안빠질 듯
아..55키로 되고 싶어요 ㅜㅜ
불닭볶음면 해먹을때 면은 두유면으로 대체하고 소스는 시판 불닭볶음면 그 제품의 소스를 이용하면 되나요??
네 맞습니다^^ 소스가 면에 착붙어서 꾸덕하길 원하시면 오트밀 아주 조금 넣어주시면 돼요
@@냠냠다이어트 아 감사합니다^^
블루베리머핀레시피도 올려주세용>_
살이빠진다고요? 대박
와~ 정말 맛있게 드시네요
불닭 볶음면 해봐야겠어요 살이 명절동안 1.5가 쪘어요 ㅋㅋㅋ 술..
전 참치를 안좋아해서 계란3개 중 노른자는 두개흰자 3개랑 낫또로 먹어요
냠냠님 덕분에 진화하는 저입니다❤
진짜 부지런하시네요
저는 연휴때 식단잘지켰어요 전도먹긴했는데 몸무게도인바디도그대로예요 정체기 참기네요 ㅋㅋ 머핀 레시피 필요해요 ㅋㅋ
우와 정말 대단하셔요!! 추석 잘 보내셨죠?? 저는 추석동안 실컷먹어서 다시 건강식단으로 돌아가려고요ㅋㅋ 머핀 곧 업데이트 하겠습니당 ^^
저도 머핀 레서피~~~ 궁금합니다 ^-^
@@냠냠다이어트 저는아직 감량중이니깐요 양배추한사발 미리먹고 전부치고 음식준비하니 배가너무불러서 마니못먹었어요 몸무게는그대로였어도 추석때일부러 밥도마니먹고 케익도먹고했는데 그대로네요 오늘부터 정체기뿌시기하는데 이번에는 운동량두배로늘려봤는데 어찌될런지 이번에도 안내려가면 유지를 더해서 감량해야될듯싶어요
ㅎㅎㅎ진짜 살 빠지는거 맞음???
여태 본거중에 젤 재밌네ㅎㅎ
네 맞아요 ^^ 감사합니다!
오이참치 비빔밥은 얼마나 자주드셨나요?^^
야채 듬뿍+단백질(참치, 닭가슴살, 구운두부 등) 듬뿍 넣은 비빔밥은 요리하기 귀찮을 때마다 수시로 해먹어요 ㅎㅎ
우와 오랫만입니댱❤❤
추석 잘 보내셨죠? 일주일동안 많이 먹고 푹 쉬고 돌아왔습니당 ^^ 이제 아침저녁으로 쌀쌀한데 건강조심하셔요!!
빵은 저녁이예요? 간식이예요?
저녁을 간식처럼 가볍게 먹습니다 ㅎㅎ
밥 아무리 적게 먹어도 150g은 먹어야겠던데요ㅋㅋ
역시 부지런해야 예뻐짐...
영상 많이올려주세요❤❤
네 댓글 감사드립니다 ^^ 방금 올렸습니다!
애초에 살이 안찌셨는데요..?
노 설탕 밀크티는 어떤거 드신거에요? 사고 싶어요ㅠ
전자레인지로 3분만에 만드는 간단한 레시피입니다^^ 영상 제목 바로 아래 링크 클릭하시면 확인 가능하십니다.
저렇게 많이 배불리 먹어도 빠지는거 실화에요,,?🥹ㅠㅠ
저는 양조절은 잘 못해서 인위적인 양조절 빼고 모든 방법을 다 사용하고 있어요 ^^ 밀가루랑 흰설탕만 끊고 탄수화물양만 적절히 조절하면 배부르게 먹어도 잘 빠집니다! 사람마다 식사 적정량이 다 다른데요 ^^ 밀가루랑 흰설탕 끊어주면 자연스럽게 서서히 내 몸에 딱 맞는 양에서 숟가락 딱 놓게되어요!
@@냠냠다이어트정성스런 답변 감사해요💕 저도 양많은 1인이라 다요트 맨날 실패해서 속상했어서 여쭤봤어요🥲
별로 살 빠질것 같지...않은뎅...ㅋ
근데 그거 지키는거 쪼매 어렵지 않나요... 가족들이랑 함께 살면서..또 지출도 만만치 않을듯 싶은데..... 시간적 투자도 필요하구...
살찌는건 참 쉽고 빼는건 약간의 노력이 필요한 것 같습니다 ^^ 건강한 식습관을 만들어두면 나중에 병원갈 일이 줄어드니까 번거롭더라도 미리 투자한다고 생각하시면 어떨까요 ^^
White wine 식초 광고네
밀크티 정보좀 얻을수있나요?
쇼츠 제목 상단 링크 클릭하시면 설명란이나 고정댓글에서 링크 확인가능하세요 ^^ 채널 쇼츠 중에 있는데 찾기가 조금 번거로워서 링크로 연결해놓았어요!
그냥 닭가슴살에 밥 드세요…
두자리 되고 싶어ㅜㅜ
살 안빠질거 같아요 ㅠㅡㅠ
배부른데 신기하게 잘 빠진답니당ㅋㅋ 살 찔만한 종류가 없어요!
레시피가 어딨어요? 찾을수가없는데… 들락날락거려도요
* 글이 편하실 경우, 냠냠다이어트 유튜브 메인 화면 상단에 작은 링크가 있어요! 그 링크 클릭하시면 블로그 확인가능합니다.
* 영상이 편하실 경우, 쇼츠 영상 중에 있습니다.
유튜브에서 쇼츠 댓글로 링크다는걸 막아놓아서 직접 URL 못드리는점 양해부탁드립니다 ㅠㅠ
키 궁금해요
161입니다
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*상세 레시피 및 자주묻는 제품정보는 냠냠다이어트 유튜브 메인화면 상단 링크 클릭해주세요💜
*쇼츠 저장은 ‘좋아요’를 누르고 유튜브 우측하단 ‘보관함’에서 확인가능합니다💜
*추석 즐겁게 보내셨나요? 행복한 시간이었기를 바랍니다^^ 명절 폭식 후 하루 식단 가져왔습니다.
오이참치비빔밥, 밀크티 레시피는 기존 영상 혹은 프로필 링크 내 블로그에서 찾아보실 수 있고요. 불닭볶음면과 머핀은 차례로 업로드하겠습니다. 편안한 하루보내세요!