八週大瘦6.4公斤！不挨餓飲控成果發表大會！

[@郭慧卿-v9c]

女生能這樣拍 po 出來 真的 好又勇氣喔!給你大大的讚!

[@ginachiki]

🥹🥹🥹🥹

[@Sofiabear0705]

看到Gina的照片 內心只有「啊原來穿搭真的是很有用的啊😂」
感謝水水拯救了我的身材焦慮哈哈 大家一起朝減重的目標邁進吧！

[@ginachiki]

加油～～～～～～希望我的害羞犧牲換大家一點健康😂😂😂

[@deanlin560]

Gina願意坦承拍自己身形真的很厲害👍一起努力吃健康變更好🎉

[@ginachiki]

一起～～～～～～

[@annie72127]

我要藏肉穿搭教學！！！

[@akiwei3913]

藏肉穿搭➕我🙋

[@Xiang-ting-1030]

謝謝水水真實的分享🥰
只有營養師不夠啦～還要有水水的好廚藝才能瘦得這麼快樂！

[@陳思伃-e5t]

太可愛了~全程都感受到你們的開心😆眼睛都閃亮亮的!!
BA照真的很厲害!! 恭喜你們得到自己喜歡的成果拉

[@yiliu8362]

你們超可愛😂
沒想到水水衣服下居然是那樣😮，其實沒有胖啦😂很正常的樣子
一週6練好強喔🫨

[@Et-ti2ql]

有伴一起減脂感覺效果超好～恭喜Gina跟佩佩！

[@mindy850314]

隔天又再二刷一次
自己準備減脂餐也持續三年了 所以看了十分有感🥹
在減脂路上努力的大家也一起加油r!!
（私心告白Gina真的超可愛 好多反應都好有趣😆）

[@ginachiki]

謝謝你誇獎！我超級開心❤

[@陳佳妤-x3h]

水水佩佩一起瘦🎉
一起管住嘴巴搭配水水減脂餐太幸福🤤
感謝水水佩佩如此有誠意的分享❤

[@evonnel6767]

BA照真的差很多！！水水整個體態都不一樣了好厲害 難怪大家都說減脂比減重重要😳佩佩一週六練真的佩服！能堅持更不可思議～Gina 不要再看肖戰了🤣🤣🤣

[@ginachiki]

我自己也嚇到！本來想說兩公斤而已應該沒有變化～結果紀錄比對整個驚艷

[@黃果果-p1m]

我們的仙女水水就是那麼真實，真的好愛好愛～兩位眼睛都是愛心❤

[@judy22616]

謝謝水水分享！ 🥺 Gina和佩佩都好真誠好可愛 😻 水水也很重要煮飯超幸福 😻

[@c.y1900]

好可愛！！！
而且兩個人成果都太厲害了🥺❤️

[@jingxiangogo]

每次看gina做菜都覺得gina好能吃，也感覺沒有特別忌口，怎麼都不會胖👀 減脂前居然還只有51公斤！！！

[@ginachiki]

我真的⋯⋯滿愛吃的！所以前兩個禮拜很多東西不可以吃！非常痛苦

[@yuanp22]

我減脂了一個月 兩個月維持養成習慣 真的超同意雖然不餓但嘴饞🤤 我整個都把碳水的扣打都用在餅乾那些 所以最後才-1kg 現在已經習慣不吃飯了 主食就是青菜 蛋和肉是配菜😅 Costco毛豆大推

[@My-dr8ko]

這個對比照！！！
真的看的出來效果，水水和佩佩都超厲害的

[@SHANZ133]

你們倆的互動太可愛了啦😊水水這支影片好勵志吶❤

[@a0973883103]

好勵志的影片😍😍😍超愛Gina分享減脂菜單的食材跟備料❤

[@ddd8850]

這個成果真的肉眼可見！
好佩服水水跟佩佩的飲控 太厲害
完全沒想到原來水水身上也有肉
實在被水水驚訝到 太厲害了🔥🔥

[@p525c]

歐某 這集太犧牲了吧！
BA圖差超多 佩服你們的毅力
你們超棒的！！！
最後不得不說水水真的是太會藏肉啦😂

[@shulove87]

水水真的好棒！！好愛這種自然做自己的水水❤️❤️

[@chenyinlo1224]

最近剛好很想練線條，看完覺得好有幫助、好詳細、勵志！！！❤❤

[@cathyliu1307]

再來留一次!佩佩超強的拉!!
一週六練 我怎麼想到就覺得好辛苦ＱＱ
但是看到成果都值得了～～～
水水也超棒的 請繼續帶給我們幸福的樣子🫶

[@ginachiki]

我自己也覺得六練是什麼瘋子嗎😂

[@cathyliu1307]

@@ginachiki 佩佩認真起來誰都害怕🤣

[@晨-j4m]

看完更有動力減脂 也沒有這麼大的身材焦慮了😭GINA真的好棒好溫柔～但真的看起來超瘦（實際也很輕😂）謝謝GINA分享～～合作影片真的實際做了8週真的好驚人好用心～～

[@ginachiki]

一起加油！讓自己有個棒棒的生活習慣

[@黃雅惠-v2h]

😊很實用的一集，真的太感謝了

[@Bombombomba]

Gina好真實啊❤喜歡你

[@penny249]

好久沒看到兩位一起回答QA 了 還是好活潑好好笑😂

[@ting-yinliu9959]

兩個人都好棒真是激勵人心，新年也該動起來了～
佩佩瘦下來以後連臉都長得都不一樣了，五官比較明顯而且感覺很有精神，變年輕很多！

[@hanading8008]

佩佩看得出給足水水勇氣自信耶！ 情侶一起變好真的好夢幻

[@20陳佩君]

佩佩也太可愛 好愛你們合體放閃❤

[@hsiaoyun5381]

謝謝水水分享這麼棒的東西🥹

[@wenblue0]

真的是一部完全不藏私的影片阿~阿~阿~
會讓人有動力可以一起努力了!!!!
不過水水真的是看不出來 我以為水水的是更纖細的(水水的穿搭好強!!!!)

[@Joey0124]

我覺得最難是外食族。很難控制油量。另外就是酒，也沒說天天但一周一次是打工人的續命水，零食甜品水果可以短停。

[@ginachiki]

油脂是需要攝取的～選對食物不用太擔心！

[@John-xk2cy]

超愛Gina夫婦的～～～💕💕💕💕超愛你們的影片☺️

[@woosyuan4983]

藏了滿滿的閃光彈😎
好喜歡這次的影片

[@isabellewei3091]

好喜歡看你們好有愛的樣子🥹❤

[@daisy870311]

互動好可愛😍

[@chih-lin3637]

不能吃甜食那裏 兩個人一起說對! 超可愛的🤣

[@ginachiki]

怨念很深😂😂

[@ping1234523]

太厲害了👏
真心佩服🥺

[@rachelyu5084]

這個成果也太厲害了吧🫡人家都說要變瘦管好自己的嘴巴 看起來真的是這樣沒錯欸

[@chaohuang7211]

很赤裸害羞的影片 要把自己不喜歡的肉肉給人看實在是太佩服了
水水在看佩佩的肌肌照心花怒放的樣子太可愛了😂😂

[@user-mv7dd2el1c]

整個大公開 超赤裸的！水水好強好有勇氣😂

[@deer7494]

謝謝Gina水水的真實分享❤

[@jolinwu8657]

佩佩歐巴好可愛眼睛好美胸肌👍🏻
水水真的看不出來有小肚肚可愛❤
恭喜水水佩佩瘦身成功厲害👍🏻

[@ginachiki]

佩佩歐巴謝謝妳～～～～

[@Wisher-fk8vh]

曬照片的那個開心～簡直滿眼愛心～

[@yzl8304]

Gina超棒❤️‍🔥給了好多動力

[@jessicalin6525]

好認真、詳細的Q&A，期許我也能跟水水看齊😂

[@ginachiki]

你可以的！我本來也不行～～甚至第三週我還有點想放棄，好險撐下去了

[@林韵琪-c5p]

看下来更佩服我老公了。。三天一次运动，跑山，然后什么健腹轮，引体向上等等，就三天一次，然后天天胡吃海喝，也没忌口。还能八块腹肌😂😂我就不行了，动不了一点，也忌口不了一点，是个胖子…

[@jessko7259]

8:47 這個吐槽直接切中要害😂
後面給的採買指南非常的實用 感謝水水細心整理❤看完又對減肥有一點信心了

[@hsuanhsuan1030]

佩佩和水水都超強的啦👍❤🎉

[@KJD-p1q]

好厲害🥹😍好想吃gina煮的！

[@Laiii_0310]

謝謝水水的分享～❤

[@katherinefang8763]

開心果可以吃最多... 15顆 XDDD 你們真的超可愛!!!

[@Candice0u0]

健康飲食 不用節食的減重減脂真的好棒❤

[@yilingliu677]

Gina好厲害❤

[@krystaltang5281]

請問Gina 衣服是什麼牌子的？好好看😊

[@chunlin914]

請問一下影片中常常用來切熟食的沾板品牌
謝謝

[@mmm-kf7yn]

你們真的超厲害的！
而且水水真的太會藏肉了吧！

[@jing4372]

哈哈哈 你們真的好可愛 好愛看你們的互動😊
不過水水跟佩佩真的都很厲害👍🏻

[@breezezhou6719]

好歡樂的一期，馬上收藏起來🤣

[@rosalie5004]

珍藏照片好養眼，謝謝Gina水水(???)

[@hahaha8747]

Gina好棒❤ 不吃零食真的好難❤

[@ling_daries]

水水和佩佩超級可愛ㄟ 整部影片都讓我傻笑

[@楊蓉-d9w]

請問怎麼加入這課程，如果上班族有時間用這些東西嗎？

[@minmin.weng139]

Gina好棒～～
而且影片剪得超可愛的～
想問Gina在說ig reels以及YT影片剪輯是用什麼軟題或是app嗎
希望可以解惑🙏🏻

[@ginachiki]

final cut 哦

[@minmin.weng139]

請問ig reels也是嗎～～～
有推薦用手機剪的app嗎🥰🥰🥰

[@minmin.weng139]

謝謝水水❤️❤️

[@Angela_00724]

真的看不出來水水肚子是有肉😮
覺得都很纖細的樣子❤

[@betty4531]

這集好可愛❤

[@吳睿玥]

好厲害！❤

[@swjk0202]

12:48 15:51 好可愛😂

[@olivialin1147]

你們二個太可愛了

[@jenny2508]

最愛的情侶就是你們❤️❤️

[@蘇品涵]

想請問水水 過程中能喝牛奶 燕麥奶 這類的嗎？ 算含糖飲料嗎 謝謝

[@ginachiki]

我有跟營養師申請一個小杯的拿鐵，但拿鐵跟燕麥奶都是碳水，平常的主食（米飯）就要再扣掉

[@黃立安]

好厲害

[@xiangyuwenliu3868]

好爱你们🤧🤧🤧🤧🤧

[@pinxuanhuang6636]

謝謝水水犧牲🤣
真的不敢相信！！

[@vvvvvv1774]

佩服你們的毅力！！！

[@鏟屎大師]

太閃了拉

[@劉昕昀-p7r]

好有毅力❤🎉🎉

[@怡萱林-i4g]

那居娜在未來會恢復正常飲食嗎
還是打算一直維持現狀飲食呢
很怕恢復正常飲食後又胖回去了

[@ginachiki]

恢復正常不會胖喔，但是恢復天天大餐就會胖了！

[@OTs.takebytong]

好可愛！！我也想減脂

[@Chichi-zm2uq]

天啊!? 我要找我男朋友一起報名!!!!

[@tatsuttt]

男友也是有在重訓但不忌口，所以一直沒瘦下來，然後也不有氧
趕快拿去給他看!!

[@ginachiki]

真的！只要認真忌口兩個月～腹肌會就出來了！

[@hihihiloo8381]

腹肌我也流口水

[@chiaohuang7729]

想知道為什麽佩佩頭髮要剃那麼短呢？

[@小貞-d4q]

請問Gina身高多少?

[@ginachiki]

163

[@小貞-d4q]

@@ginachiki 謝謝回覆~😍😍😍

[@chichiehchen_77]

我以為佩佩的甜食是Gina🤣

[@ginachiki]

你⋯⋯你贏了

[@s256252]

😍😍

[@anniehung5787]

佩佩為什麼要這種三分頭呢？因為髮量少乾脆剃掉嗎？ 很好奇欸 你們都很有毅力 而且很勇敢地呈現前後的體態
我一直覺得水水是很瘦的欸 沒想到之去是有些肉肉的 這次二高人一起拍影屁感覺很好呢 以後也可以考慮一起入鏡唷
水水解說很詳盡欸 佩佩很有恆心 幾乎每天練 相信你們會愈來愈好的 這集影片很好看唷

[@ginachiki]

對哈哈哈！
不要免強頭髮～直接嚕掉清爽😂😂

[@gigi203tw]

甜點...愛玉仙草可以嗎😁
硬要吃🤣🤣
熱量極度低！100公克/10卡😍😍🤤

[@ginachiki]

如果是這個課程不可以😂只是平常控制體重可以的

[@gigi203tw]

@@ginachiki
這麼嚴格😱😱熱量比堅果低誒😍🤤

[@tsaiyingtw241]

兩位請收下我的膝蓋 真的太～～猛～～了！！

[@lovekeelong8260]

GINA真美❤

[@ginachiki]

謝謝你❤️❤️❤️🥹🥹

[@elsakuo0318]

Gina某些角度很像韓韶禧欸很漂亮❤

[@ginachiki]

會不會嘴巴太甜了呢！

[@毛波星]

想報名但是過了優惠碼期間好可惜.．．

[@Jasmine-te8bv]

❤

[@snailnao]

需要藏肉穿搭教學qqqqqqq

[@黃抿臻]

直接被燒到考慮自己要不要開始減肥了😂

[@ginachiki]

來來來都來！

[@楊蓉-d9w]

我兒子很胖好想加入

[@Wangwang03]

請問Gina 幾公分 ～～

[@ginachiki]

163！

[@adelewang8950]

最後一幕真的是我們能看的嗎🤣

[@ginachiki]

噓！！！🤣🤣🤣