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老师功德无量，眼球转动好有效。
谢谢留言分享你的体验收获！
每天劇烈運動讓身體流汗（跑到很喘很累的狀況），有耐心的禪修（冥想），專心禪修大腦會自動有正念的想法，西藥可慢慢減少，最後可以完全不依賴西藥而痊癒。這是我的好友廖師兄的抗病過程與結果，我也是這種情況的病人，目前也朝好友廖師兄這樣的模式調理，希望我早日康復，網路上有緣人加油！阿彌陀佛 。
現在的你狀況如何呢？
如何冥想
發現這裡很多都是上了年紀的人。我是一個20歲的大學生，有嚴重抑鬱和焦慮症，外加延伸出來的恐慌症和社交恐懼症。說實在的，想不想自救才是根源。我也不懂我自己。發病的時候很痛苦，但現在沒毛病的時候卻又會想念有病的時候，感覺 自己是有意義的活著的，是有血有肉的。聽上去很矛盾，但就是戀痛吧。
人是很奇怪的動物，絕大多數的人是戀痛的，沒錯。人碰到傷心難過的事，會一直腦裡重複當時的情境。這不是戀痛嗎？人有許多煩惱，而人會一直想這些煩惱，而讓自己身陷痛苦，這不是戀痛嗎？有多少人能夠警覺到煩惱的根源在於自己如瀑流的念頭，而不是外境。每個人都有那痛苦之身。只有當那些再也受不了痛苦的人，才有機會從人生的幻境中醒來，來到一個寂靜之所。
希望你早日康復 還有每天吃一根香蕉試試看⋯⋯⋯按時生活作息 飲食 多曬曬陽光
赞同把注意力分散了 恐慌症就会减少了! 而且想补充的是患者不该一直去想“我不要” 什么，而是多去想“我要”什么 😊
不该一直去想“我不要” 什么，而是多去想“我要”什么 这个意思在视频中我也说过啊
@@AbcdCoaching 谢谢!
謝謝老師的指導 我也是恐慌加上焦慮症一起發作起來真的很痛苦
妳如何舒緩呢？
真的好痛苦
我也有發生過不介意可以一起出去走走😂
我也是，我因長期疼痛而恐慌焦慮，每天要吃藥，已厭倦這樣的日子
@@el6161 可以運動看看
大師說話很有氣勢，讓人信服配合呼吸，好的信念，人需要得智慧
谢谢留言支持
謝謝分享
感謝老師的慈悲，解決我心中多年的障礙，與困惑，真的很感恩.
非常的感謝你，讓我重新得到力量與想法，謝謝。
很高兴对你有帮助，谢谢留言鼓励
謝謝老師的分享剛好我有這個請向你的分享值得參考使用
那個加拿大的症狀跟我一樣,我發作時胃會像抽筋般的難受、手會麻腳會無力、還有對騎車騎遠路會怕又會發作，現在目前也是吃藥跟克服恐懼，克服心理的恐懼真的不簡單⋯⋯
都是焦虑引起的，多看看我的几个关于焦虑的视频，会对你有帮助
請問，你好了嗎？
置之死而後生，此方法好！會多練習將此意念强化！！
感謝教授無私分享 救苦救難 祝福你！
谢谢留言，希望对你有帮助。
Thanks
我从小就恐高，另外，在生过一场大病后还开始有了密闭空间恐惧症，我希望学习蒋老师的方法能让自己面对自己的恐惧更加勇敢一些。
这些都是可以改变的，关键是停止恶性的思维情绪循环
我覺得恐高正常，很多動物都恐高。難道想飛出去就正常？
@@ezezezez338 如果你决定恐高症正常，就不需要出来。如果你觉得不正常，那就应该去处理。
阿彌陀佛心存感恩
感恩老師❤
听完老师的讲课 对我很有帮助 他能讲到那个点上 一针见血
恐慌症發作中，轉動眼球後的確緩解了，謝謝~~
很高兴对你有帮助，谢谢留言支持
謝謝🙏轉動眼球真的有效果疫情發作了好幾次。都快死掉了
很高兴对你有帮助，希望你越来越好
謝謝老師 您的影片非常有意義
很多时候是童年过的不好。这种情绪沒被疏导。一点一滴累计到后面终于爆发了
原來我是家暴！ 不是恐慌症！ 謝謝您！ 我不欺騙自己精神有問題了！ 我不能再睡覺的時間到，再被迫起來的！ 我很想安樂死！
如果你是一个成年人，被家暴后你的态度决定了事情后面的结果。“安乐死“不是一个正确的解决问题的方式。参加小组辅导可以帮助你彻底解决你的问题
我也想安樂死
謝謝老師🙏，原來我應該就是恐慌症吧！
老師，我想基因遺傳也是有關的，我婆婆，婆婆的大哥，婆婆的侄女，還有是我兒子都在不同年紀出現相關的情緒病，這又如何解釋呢？
非常好！感谢老师
谢谢留言鼓励支持！
第一次發生，是一個將近夜晚的黃昏，在鄉下一個無人的廣場散步，結果看到一堆逐地而起的廢棄易燃物，然後看到了中間突然冒起了一屢輕煙，不相信的再走向前看不一會，就變成了火光，就趕快跑到最近的住宅求救，起先發不出聲來，然後喘不過氣，然後就覺得我可能到不了醫院就會斷氣，後來才知道這是病，恐慌症、過度換氣、自律神經失調，治療方法就是吃藥練習慢呼吸
妳好了嗎？我每天發作只躺床
有時候忽然很煩躁焦慮，然後身體就開始不受控制，麻木害怕很痛苦又很不舒服，看醫生又沒有檢查出什麼，特別是每天都痠痛到讓我很焦慮。持續好幾年真的不知道要怎辦
感谢老师，转眼球方法很有效！
点赞 恐慌时转眼球有效。
谢谢留言支持。我在其他RUclips视频中所介绍的方法都是有效的。
谢谢老师, 真的帮助到我
很棒，谢谢你的留言支持
@@AbcdCoaching 🙏
教練，我每次遇到事情或是有時候都會莫名奇妙突然發作噁心想吐，有時候是一陣子 有時候是一整天 一邊鼻子會塞住 偏頭痛 好幾年了 時好時壞 看醫生檢查都說沒問題 吃彌鬱停就會比較好 發作機率不高 但是那個藥太嗜睡了 整天想睡覺 現在不敢吃了 但是又開始會一直想吐 工作我要輪班 不知道怎麼治療
非常谢谢你，眼球转动真的有效
谢谢留言反馈
謝謝你
謝謝老師
老師：請問莫名焦慮莫名恐慌症發作，沒有特定原因情境，會是什麼原因呢？該怎麼處理這樣莫名的狀況？
这个很难几句话讲清楚。你可以约一次免费电话咨询：51confidence.com/free
血压突然升高也是有担心害怕引起的。😭😭
我的恐慌症算是輕微的吧, 只是進入陌生的高樓建築物會有窒息感, 坐巴士偶然也會, 我會嘗試老師的方法
那請問老師 如果我有躁鬱症躁期 不能使用血清素 而且上班時間常常一個人單獨顧店 上班時間11小時然後我是輕鬱症 重鬱症 到現在躁鬱症並且包括焦慮 過動 動一下就心悸 曾經失能住院過 這樣如何處理呢
謝謝♥️
講的很好，我馬上訂閱👍
谢谢支持
謝謝啦～
每天上背部感覺被壓制 呼吸很困難最難受的是動不動就一直乾嘔....很難受啊⋯⋯
感恩
谢谢！
有用請大家多使用
谢谢你的推荐
請問我坐車會發恐慌症要如何解決
按照我视频的方法去做，就是解决问题的方法啊
老师我是来自新加坡，我有焦虑和恐慌症。来的时候我的头好像被压缩发麻好可怕到我以为我要死了。我好想摆脱这个问题。请你帮帮我谢谢
你可以到这里约一次免费电话咨询：51confidence.com/free/
我也遇到过这种问题，因为看过一些心脏病发作的新闻，有一次跟朋友加速跑急停下来担心自己心脏出问题，坐下来深呼吸结果越来越难受，也是头部发麻的感觉有死亡恐惧感，当时去了急诊，医生说我太过紧张导致换气过度了，让我憋气一阵子才缓过来。这里学习下蒋老师的方法希望能改变我以后遇到恐慌发作时的心态。
@@Windfancyart 可以改变的
Hello .我也是来自新加坡。可以分享吗？感恩你。
我是来自新加坡。可以分享吗。谢谢您
我自少就住在一個不甚安全的地方 父親是酒鬼 無時無刻都受到懲罰 到了現在老年 時常呼吸不暢 有種想死的感覺。西醫說是精神病 中醫説我氣血不足 這些是不是恐慌症呢？如是的話 有否中成藥可幫忙呢?希望能夠給予意見!
謝謝中國人有心的熱情發布..........我阿牧謝過了
老师你好，我有试过你说的转动眼球法，有时候会好有时候不会好，我是一直晕晕沉沉的每天，有什么自救方法吗？我吃了好多西药和中药都吃不好！好累……
有时候好，有时候不好，就证明我的方法是有效的。你不能指望，这么简单的一个方法，能解决你的所有的心理问题
有效！
老師請問畏懼開高速公路和橋樑，有哪種改善方法
多看看我的几个关于焦虑症视频，其中有方法
感謝老師，我應該是國中三年的打罵教育所引起的。
只要你有决心，这也是可以改变的
老师我听了你的课，觉得我是严重的焦虑加恐慌，我已经去了好多次医院，有时候严重的我不能躺下睡觉，一躺下感觉血液不流通，不能呼吸，心悸，手脚冒冷汗，发抖，我真不知道该怎么办才好，我的心脏已经测了好多次了，月底还要等心脏所有血管的测试。我每天都莫名害怕，背疼。我会试试你的方法，谢谢
如果医院查不出问题，那你的症状应该是焦虑引起的
先吃药会帮到你。然后改变生活作息。还有老师教的方法。很快就能看见效果了。
老師，每次到人多的地方，或者跟朋友出外用餐我都會發作，請問可以怎樣改善? 謝謝你！
可以改善，但是很难用几句话讲清楚。建议你多看看我的其他关于焦虑的视频
我也是
老师，如果发作很难呼吸，呼吸不到,感觉要死。头脑完全专注在不能呼吸。别人说什么都听不进。这时要这么办?
我們恐慌症社團..發作時通通有呼吸困難這一項..共通點是人格特質..如果是過隧道時恐慌..請問該如何自救?
转眼球的方法会有帮助的。你们社团有多数人？人多的话，我可以给你开一个免费的讲座
請問要如何加入社團
焦虑症一定要吃药吗？因为已经34岁了想要生孩子。怕吃药后不知道几时可以停止吃药、错过生孩子时间。
焦虑是思维的问题，一般不需要吃药。如果特别严重，导致恐慌发作，可以暂时吃药控制症状。但需要彻底解决问题，还是需要改变思维习惯才行
老师，我有x型腿，平衡力不好，从小就一直跌到跌到怕了。有一次从楼梯跌下来，跌断了腿。后来我一看见楼梯就怕了，现在看到楼梯就双脚僵硬到很难行走，或者瞬间变的好像机械人行走。困扰了我好几年，有什么方法可以改善吗？
方法是有的，但是不可能几句话教你。多看看我的RUclips视频，如果经济条件允许，可以到这里去购买我的“七天塑造性格”网络课程：www.abcdcoaching.com/landing
老师怎样才联系到您？
在这个网站有我的微信练习方法：51confidence.com/contact/
好的，我加您微信私聊。
蒋老师: 谢谢!
不客氣，謝謝留言支持。
眼球傳動其實就是類似emdr的原因
我現在就在經歷ing😢
守護的東西受傷 又無法復原 就會恐慌+強迫讓我一直睡不好
你可以到这里约一次免费电话咨询：51confidence.com/free30/
老师好 有没有你的联系方式
你可以到这里约一次免费电话咨询：51confidence.com/free
去健身跑能跑10分钟 刚才打羽毛球 一局都打不了 就呼吸困难了 平时都能打两个小时....... 然后驾车回家路上感觉要窒息了 然后自己调整呼吸 继续回家 感觉是得了恐慌症状
千万记得快点医。不然以后更加难冶疗
請問恐慌症會痊癒嗎？
本来就不是病
20年來我終於成功ㄧ次了
有第一次，以后就有很多次
蒋老师: 可以跟你交流吗？
你可以到這裏約一次免費電話諮詢： 51confidence.com/free
很棒! 5顆心
查了好多恐慌 看過無數的講解恐慌症 沒有一個是有如何治好恐慌 都是治標不治本
训练改变思维的条件反射，可以彻底解决恐慌症。我有很多成功案例
請問老師怎樣改變
@方比比 你可以加我微信：anewlife13
正在看你的讲解，把你的方法告诉儿子，但他马上对我说，如果你看到有条蛇爬过来，害怕，你还能转动眼球吗？一下把我问住了，我该如何回答他呢？
真的蛇爬过来，当然不能转动眼球。恐慌症看到的蛇都是假想的蛇。这个时候，用转动眼球的方法，可以把假想的蛇在脑子里清理掉
轉動眼球反而暈眩症來了
我每天都想叫儿子出去跑步，甚至许诺只要他出去，给他买他最想吃的东西，但他就说他不能出去，哎
我觉得你需要改变，学会如何跟儿子沟通。孩子的问题都是家长引起的，你不知道你的什么问题导致了你儿子这个样子。建议你先接受一对一的心理辅导
老师，每天一上班就心慌，手抖怎么办？
多看看我的几个关于焦虑的视频，会对你有帮助
@@AbcdCoaching 以前有疑似病，后来做了检查，现在放心了，就是一上班就心慌，恐惧感马上就来了，，关注了你的油管也看了你的好多视频，现在跟着你的视频练习冥想呢。
我只有快昏倒的感覺。
用我介绍的方法，可以很快让你清醒过来的
老师的facebook是什么
Facebook搜 Haiming Jiang
EMDR
没错，谢谢！
288頁
希望对你有帮助
![ARGENTINA vs. PERÚ [1-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 12](http://i.ytimg.com/vi/xtI25ENDDSY/mqdefault.jpg)
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人是很奇怪的動物，絕大多數的人是戀痛的，沒錯。
人碰到傷心難過的事，會一直腦裡重複當時的情境。這不是戀痛嗎？人有許多煩惱，而人會一直想這些煩惱，而讓自己身陷痛苦，這不是戀痛嗎？
有多少人能夠警覺到煩惱的根源在於自己如瀑流的念頭，而不是外境。
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不该一直去想“我不要” 什么，而是多去想“我要”什么 这个意思在视频中我也说过啊
@@AbcdCoaching 谢谢!
謝謝老師的指導 我也是恐慌加上焦慮症一起
發作起來真的很痛苦
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我只有快昏倒的感覺。
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没错，谢谢！
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謝謝你
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