COSA MANGIO IN UNA SETTIMANA| Ottobre 🎃
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- Опубликовано: 6 окт 2023
- Ciao a tutti e benvenuti in questo nuovo video!
MUSICA: Is This Really Happening? - TrackTribe 2
INSTAGRAM: martinadagostino13_
RICETTE DEL VIDEO
1) FARINATA DI CECI ALLA MEDITERRANEA in padella
I N G R E D I E N T I x 1 porzione
•50 grammi di farina di ceci
•125 grammi di acqua
•una manciata di pomodorini
•mezza cipolla rossa
•un cucchiaio di olive tagliate a rondelle
•un cucchiaio d’olio
•sale, basilico e spezie a piacere
Per prima cosa prepariamo la pastella con farina di ceci, acqua, sale e spezie a piacere (io aglio e origano), lasciamo da parte e tagliamo le verdure.
Cuociamo con un filo d’olio la cipolla con i pomodorini, il basilico e le olive, saliamo e una volta ammorbiditi, versiamo sopra la nostra pastella. Lasciamo cuocere circa 6/7 minuti per lato o fino a doratura.
QUINOA OVERNIGHT
I N G R E D I E N T I
•25 grammi di quinoa soffiata o altro cereale soffiato
•120 grammi di yogurt greco
•100 grammi di frutti di bosco
Cuocere i frutti di bosco e mescolare dolcificando a piacere poi ricoprire con cremina al cacao.
Per la cremina:
•10 grammi di cacao amaro
•Dolcificante a piacere
•Acqua q.b. poco alla volta
GRANOLA IN FRIGGITRICE AD ARIA
•50 grammi fiocchi d’avena
•50 grammi cereali a scelta (corn flakes, crusca ecc..)
•un cucchiaio d’olio
•un cucchiaio di burro di frutta secca (io arachidi)
•100 grammi di purea di frutta
•2 cucchiai uvetta
•25 grammi di frutta secca (io mandorle e nocciole)
•Sale, dolcificante e cannella a piacere
Mescolare tutto e cuocere in friggitrice ad aria a 180 gradi per 12 minuti. Una volta raffreddata è possibile aggiungere del cioccolato
Adoro questi video❤️
Grazie, mi fa piacere! ❤
Ciao Martina sono nuova iscritta😘
Ciao grazie!❤
Carissima ottimo lo spezzatino. aggiungi nel soffritto poco sedano e anche verso fine cottura anche le foglioline tagliate fini fini....il sedano è un ruffiano e contenendo sodio e glutammato potenzia quello della carne!
Grazie ma purtroppo proprio non lo tollero, neanche l’odore 😂
Ah beh allora mi taccio! Assolutamente no e poi no. Solitamente si maltollera la cipolla....che io adoro. Ottime le alici marinate anche io qualche volta le prendo. Le sciaquo bene dall'oliaccio (spesso di colza)e le condisco con limone e basta. Sono molto gustose e digeribili. @@MartinaDAgostino1398
@@giovannapanto8170 anche a me piacciono così, per fortuna erano in olio di semi, leggermente meglio forse 😊
Ciao Martina, proverò sicuramente la granola che non mi viene mai,ma se mettessi la banana schiacciata al posto del fruttino?
Ciao, credo si possa fare, ma sinceramente non saprei dirti perché non ho mai provato.. mi da però l’idea che vada consumata un po’ piu in fretta, quindi magari prova con dosi ridotte 😊
Su Instagram ho pubblicato la ricetta ieri 😘
Ciao Martina sono Andrea come stai? 🧡💙💛💜💜💜
Sto bene grazie e tu? ☺️
@@MartinaDAgostino1398 Ciao Martina prego grazie mille di cuore a te è stato un vero piacere ed di nulla figurati ok ciao ed mi fa molto piacere che tu stai molto bene e anch'io sto molto bene grazie mille per avermelo chiesto sei molto gentile e molto dolcissima ok va bene ciao a presto da Andrea ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️